هشدار فاجعه انسانی برای انگلیسی ها روشن شد
سایر منابع:
سایر خبرها
قابل توجه عاشقان قهوه
از نوشیدن قهوه لذت می برند. با این حال، برخی از افراد ادعا می کنند مصرف آن با معده خالی ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند. به گزارش هلث لاین، در این مقاله بحث می شود آیا شما باید قهوه را با معده خالی بنوشید یا خیر. آیا نوشیدن قهوه با معده خالی باعث مشکلات گوارشی می شود؟ تحقیقات نشان می دهد تلخی قهوه ممکن است تولید اسید معده را تحریک کند به همین ترتیب بسیاری از مردم معتقدند قهوه ...
علت پرش پلک
، مصرف مواد مخدر و دارو هایی مانند آنتی هیستامین ها باشد. علت دیگر پرش پلک سندرم بینایی کامپیوتری ناشی از نگاه کردن طولانی مدت به رایانه و تلفن همراه است. استرس ناشی ازمسائل مختلف از جمله شغل جدید، از کار بیکار شدن، فوت عزیزان، طلاق و مشکلات مالی هم از عوامل پرش پلک است. خشکی چشم به دلیل کاهش تولید اشک در اثر افزایش سن، آلرژی و کمتر پلک زدن هنگام مطالعه از علت های پرش پلک است. ...
چند راهکار ساده برای جلوگیری از ریزش مو
...: ریزش مو به عوامل مختلفی می تواند بستگی داشته باشد. در حالت کلی برای جلوگیری از ریزش مو سه فاکتور مراقبت از مو، اصلاح عادات غذایی و اصلاح سبک زندگی می تواند بسیار مفید باشد. به گزارش فکرشهر به نقل از ایسنا، رژیم غذایی نادرست، برخی بیماری ها و درمان ها، نگرانی، استرس، تغییرات هورمونی و ژنتیک می تواند روند ریزش مو را تسریع کند. هوای گرم، آب، مواد شیمیایی، سشوار و... نیز بی تأثیر ...
انتقام کاخ سفید از روسیه و عربستان /نوپک علیه اوپک!
اکنون در کنگره ایالات متحده با عنوان نوپک در حال بررسی است که محدودیت عرضه نفت توسط اوپک پلاس و سایر اعضا را مشمول قوانین ضد تراست می کند کنگره به دنبال طرحی است تا با نادیده گرفتن مصونیت حاکمیتی حکومت ها، کشورهای انحصار طلب در بازار نفت را محدود کند. آمریکا با اتخاذ قانون فدرال ضدتراست در سال 1890 خود را پایه گذار قوانین رقابتی معرفی کرد در این قانون دولت ملی مسولیت نظارت و در صورت لزو ...
خطرات نوشیدن زیاد قهوه
به گزارش سلام نو به نقل از شمانیوز، قهوه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است و بسیار هم سالم به شمار می رود. این نوشیدنی دارای آنتی اکسیدان های زیادی است که به درمان بیماری های مختلفی کمک می کنند. بسیاری از مردم به سراغ این نوشیدنی می روند تا از فواید آن بهره مند شوند و سطح انرژی خود را افزایش دهند. ولی مشکلی که وجود دارد این است که زیاده روی در مصرف قهوه نه تنها به سلامتی ...
لیمو ترش بخورید و سالم بمانید + بهترین زمان استفاده
اضطراب به سراغ مان می آید ویتامین C بیشتری مصرف کنیم. البته قطعا تا زمانی که ویتامین C طبیعی به وفور در دسترس ماست لازم نیست به سراغ مکمل ها و قرص ها برویم. لیمو ترش سرشار از ویتامین C است و شاید هم اگر منصفانه نگاه کنیم سلطان ویتامین C باشد پس خود را از این میوه غنی و ثروتمند محروم نکنید و با استفاده از این معجون هم سیستم ایمنی خود را قوی کنید و هم استرس و اضطراب را از خود دور نگه دارید ...
درباره چای رزماری، نوشیدنی سلامت(+روش تهیه)
.... در نتیجه رزماری می تواند کاربردهای بالقوه ای در راستای مدیریت قند خون بالا در افراد مبتلا به دیابت داشته باشد. بهبود خلق و خو و حافظه تجربه استرس و اضطراب امری رایج و اجتناب ناپذیر است. شواهد نشان می دهند که نوشیدن و استنشاق ترکیبات موجود در چای رزماری علاوه بر مصرف خوراکی مکمل های این گیاه ممکن است به تقویت خلق و خو و بهبود حافظه کمک کند. یک مطالعه نشان داده ...
تنها چهار هفته از این مواد غذایی مصرف کنید، استرس تان کم می شود
شده و فیبر بیشتر در روز به مدت تنها چهار هفته تأثیر قابل توجهی در کاهش سطح استرس دارد. در طول دهه گذشته، تحقیقات زیادی نشان داده است که رژیم غذایی می تواند تأثیر زیادی بر سلامت روان ما داشته باشد. در واقع، رژیم غذایی سالم حتی ممکن است خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های روانی رایج را کاهش دهد. مکانیسم های زیربنای تأثیر رژیم غذایی بر سلامت روان هنوز به طور کامل شناخته نشده است ...
خواص کاکائو + انواع، کاربرد، مضرات و فواید شکلات
در تهیه دسرها برای سرو در وعده های مختلف از جمله صبحانه و عصرانه به همراه شیر یا بستنی کاربرد دارد. مضرات و عوارض بیش از حد مصرف کاکائو کاکائو می تواند برای برخی از افراد ایجاد حساسیت های پوستی، گوارشی، معده ای و میگرنی کند بنابراین بهتر است افرادی که به این ماده غذایی آلرژی دارند، در مصرف این ماده پرهیز کنند. همچنین کافئین زیاد موجب افزایش استرس و اضطراب، تکرر ادرار، بی خوابی و افزایش ضربان قلب در افراد می شود. مصرف این ماده غذایی برای افراد مبتلا به نارسایی کلیه و بیماران مبتلا به آسم توصیه نمی شود. انتهای پیام ...
عادت های غلط در فصل پاییز که سیستم ایمنی بدن را مختل می کند!
آفتاب نیوز : سیستم ایمنی از بدن در برابر ویروس ها، باکتری ها و هر نوع عامل بیماری زای دیگری محافظت می کند. تغذیه نامناسب، استرس و یا عفونت ها، اختلالاتی در عملکرد این سیستم ایجاد می کند: متوسل شدن به آنتی بیوتیک ها: آنتی بیوتیک ها می تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن گردد. زنان بیشتر از مردان از چنین دارو هایی برای مبارزه با عفونت های مجاری ادرار و مثانه استفاده می کنند. مصرف ...
اضطراب دارید؟ بیخیال قرص ها شوید!
دقیقه در معرض نور آفتاب برای جذب ویتامین دی و کاهش اضطراب توصیه می شود. مصرف اسید های چرب امگا 3: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف اسید های چرب امگا3 علائم اضطراب را تسکین داده و منجر به کاهش سطوح مواد شیمیایی مرتبط با استرس از جمله آدرنالین و کورتیزول می شود. ماهی، تخم کتان، گردو، و ... منابع بزرگ اسید های چرب امگا3 هستند. همچنین طبق تحقیقات، دانش آموزانی که 2،5 میلی ...
توصیه های ساده که دیابت را از شما دور می کند
شده در صبحانه، سیب زمینی به جای چیپس و پوره ی سیب زمینی، نخودفرنگی و سبزیجات برگی به جای سیب زمینی و ذرت از جمله این مواد است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز خاطر نشان کرد: افراد دیابتی باید در مصرف شیرینی ها دقت کنند. داشتن یک رژیم غذایی سازگار با دیابت به معنی آن نیست که قند کاملا از برنامه غذایی حذف شود. با کم کردن تدریجی مقدار قند در رژیم غذایی، به جوانه های چشایی فرصت ...
جدول/ جزئیات هزینه یک شب بستری در بیمارستان دولتی و خصوصی
... تبصره: خدمات ارایه شده در مراکز اجتماع درمان مدار و مراکز اقامتی بهبود و بازتوانی افراد با اختلال مصرف مواد (کمپ یا مراکز اقامتی میان مدت) مشمول تعهد بیمه پایه نیست. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره تعرفه های بخش دولتی در سال 1401 اینجا کلیک کنید. تعرفه خدمات تشخیصی و درمانی در بخش خصوصی در سال 1401 به شرح زیر است: الف- ارزیابی و معاینه(ویزیت) پزشکان و کارشناسان پروانه دار ...
ارتقاء سلامت روان با تنظیم ساعت مصرف مواد غذایی
برای سلامت روان شما مفید باشد؟ نتایج تحقیقات اخیر نشان داده بین زمان غذا خوردن در روز یا شب و سلامت روان ارتباط وجود دارد. به عنوان مثال در مطالعه منتشر شده سال 2021 در نشریه مواد مغذی (Nutrients) مشخص شد وعده های غذایی در یک زمان ثابت روزانه ممکن است نقش مهمی در حفظ سلامت کلی داشته باشد. محققان بیش از 4000 کارگر ژاپنی را مورد بررسی قرار دادند و به ارتباط بین کسانی که در زمان ...
تاثیر شگفت انگیز موسیقی بر آرامش و خواب سالمندان
. ما در این بخش به تاثیرات فوق العاده این موضوع می پردازیم. چگونه موسیقی بر کیفیت زندگی و خواب سالمندان تاثیر می گذارد؟ به زبان ساده باید گفت موسیقی همچون یک داروی قدرتمند عمل می کند که در نهایت بر وجه های مختلف زندگی نظیر خواب تاثیر می گذارد. موسیقی به کاهش استرس و اضطراب، از بین بردن افسردگی، بهبود کیفیت خواب، افزایش بهره وری در حین کار یا مطالعه و بهبود کیفیت زندگی افراد کمک ...
اثرات اعتیاد به کار را بشناسید!
اندام نسبت به کارتان چقدر است؟ آیا آنقدر کار می کنید که سلامت خود را به خطر بی اندازید؟ گزینه ها و روش های درمانی اگر مشخص شود که به این اختلال دچار هستید، ممکن است به همان اندازه که یک فرد معتاد به مواد مخدر نیاز به درمان دارد، شما هم نیاز به درمان داشته باشید. با این حال، ممکن است در ابتدا تنها به یک مشاور نیاز داشته باشید. همچنین می توانید از برنامه های توانبخشی نیز استفاده ...
والدین معتاد و اعتماد کودکان
خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب، اعتیاد، عزت نفس پایین، اختلال کم توجهی-بیش فعالی یا روابط نامناسب قرار می گیرند. این کودکان حتی در خطر ابتلا به آسم، میگرن و اختلال های ذهنی یا احساسی هستند. کودکان، نوع زندگی را ابتدا از خانواده و والدین شان می آموزند و وقتی از همان کودکی شاهد مصرف مواد مخدر یا الکل در خانه هستند، آن را نوعی زندگی عادی تلقی می کنند. آنها تصور می کنند اعتیاد، رفتارهای دمدمی مزاج و مخرب ...
این مواد مغذی استرس را کاهش می دهد
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذاهای پروبیوتیک و تخمیری می تواند به افراد کمک کند استرس کمتری داشته باشند. محققان همچنین دریافتند که این نوع رژیم غذایی موسوم به روان بیوتیک کیفیت خواب فرد را نیز بهبود می بخشد. اکنون محققان دانشگاه کالج کورک در ایرلند می گویند که تغییر رژیم غذایی سرشار از پروبیوتیک و غذاهای تخمیری می تواند به کاهش سطح استرس در فرد و ...
مشکلات روانی کرونا مثل یک کوه یخ است
پزشک نبرید. قطع دارو و رفتار درمانی در این شرایط سبب بروز فجایع می شود و کودکی که می توانست با چند ماه مصرف دارو بهبود یابد، دچار مشکل می شود و حتی ممکن است اختلالات دیگر را هم تجربه کند. این کودک سپس خطرپذیر خواهد بود و ممکن است حتی با اینکه بداند مواد مخدر بد است، اما به راحتی به سراغ موادمخدر یا سایر موارد آسیب زا برود. این درحالی است که در کودکی می توانست درمان شود تا در بزرگسالی مشکلات عدیده را ...
گیاهان خواب آور؛ بی خطر و فوق العاده موثر / قوی ترین ها را بشناسید
و اجازه دهید به مدت پنج دقیقه دم بکشد و سپس مصرف نمایید. رازک تقویت کننده معده است و مسکن اعصاب به شمار می آید. دمنوش اسطوخودوس یک تا دو ساعت قبل از خواب قویترین داروی گیاهی خواب آور می تواند باشد. یک قاشق چای خوری برگ خشک شده اسطوخودوس را درون یک فنجان آب جوش ریخته و پس از 10 دقیقه که دم کشید آن را میل فرمایید. اسطوخودوس به کاهش استرس کمک کرده و در درمان مشکلات گوارشی از قبیل سوء هاضمه موثر است. ...
با یک کسب و کار، زمانی که دانشگاهم تمام شد یک ثروتمند بودم
در طول روز دچار استرس و اضطراب و خستگی مفرط هستند و یا در شب خواب مفید و مناسبی ندارند، پس از مصرف روغن بنفشه خوراکی به راحتی از این مشکلات نجات پیدا می کنند و درمان می شوند، جالب است بدانید حتی با استشمام گل بنفشه و روغن آن نیز یک آرامش خیال و انرژی خوبی به بدن انتقال می یابد. سرماخوردگی و سرفه و سوزش گلو از بیماریهای شایع در طول سال و مخصوصا در فصول سرد مانند فصل زمستان و پاییز هستند که هر فرد را به یک نحوی با خود درگیر می کند و خواب و خوراک و آرامش را از روح جسم و فرد می گیرد. ...
خدمات کدام کلینیک برای ترک انواع مواد مخدر مناسب است؟
این که تصمیم بر ترک مواد مخدر گرفته اید خبر خوشحال کننده ای می تواند برای شما و اطرافیان تان باشد اما مهم ترین قدمی که باید در این راستا بردارید، انتخاب مناسب ترین کلینیک برای ترک مواد مخدر است. در این مقاله به معرفی 3 کلینیک ترک اعتیاد می پردازیم و خدمات آن ها را با هم بررسی می کنیم. چرا انتخاب بهترین کلینیک ترک اعتیاد ضرورت دارد؟ انتخاب مناسب ترین کلینیک رمز پیروزی شما در ...
توصیه تغذیه ای به دیابتی ها در دوره شیوع آنفلوآنزا
الناز دانشزاد با بیان این که مبتلایان دیابت در دوران گسترش بیمار ی های ویروسی به ویژه بیماری کووید 19، اضطراب بیشتری را متحمل می شوند. بنابراین باید از فشار های روانی دور بوده و استرس را مدیریت کنند، گفت: افراد مبتلا به بیماری دیابت در زمان شیوع آنفلوآنزا از مصرف زیاد غذاهای سرخ شده خودداری کنند. او می گوید: هرگونه عفونت ممکن است قندخون را بالا ببرد و نیاز به مایعات را افزایش دهد ...
درمان معجزه آسای بی خوابی به کمک این میوه ها
مصرف میوه هایی مانند موز، گیلاس، انگور و سیب برای درمان اختلالات خواب معجزه می کند. به گزارش وقت صبح به نقل از سلامت نیوز؛ تخمین زده می شود که 40 تا 50 درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است. اگرچه داروهای رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود ...
چرا ریزش موی ایرانی ها رو به افزایش است؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، انواع مختلفی از ریزش مو وجود دارد و عوامل متفاوتی هستند که روی این مسئله تاثیر می گذارند. بعد از دوره کرونا بیماری تلوژن افلوویوم وضعیتی بود که باعث می شد افراد وقتی تحت شرایط استرس زا قرار می گیرند، دچار مشکلاتی مانند ریزش مو شوند. ریزش مو می تواند به خاطر مصرف بعضی از داروهای خاص، کمبود مواد مغذی، تغییرات هورمونی یا شرایط استرس زا هم اتفاق بیفتد که ...
دلیل سوت کشیدن گوش و صدای وز وز چیست؟
زمانی شروع شده است؟ آیا شنیدن این صداها مربوط به زمان های خاصی است؟ مثلا زمانیکه که به خواب می روی؟ آیا در طول مدت شنیدن وزوز در گوش علائم دیگری نیز تجربه کرده ای؟ آیا صداهایی که می شنوی تهدید آمیز هستند و یا صداهایی دلپذیر و یا معمولی به نظر می آیند؟ آیا دارویی مصرف می کنی؟ آیا از مواد مخدر مصرف می کنی یا قبلا مصرف داشته ای؟ پزشک بعد از پرسش این قبیل سوالات از ...
برای حفظ سلامت مغزتان این 6 عادت غلط را کنار بگذارید!
تصفیه شده با ابتلا به بیماری های متابولیک و مغزی ارتباط نزدیک دارد. قند در بسیاری از غذا ها و رژیم های ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش می دهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تاثیر منفی می گذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است. توصیه: به جای مصرف شکر های تصفیه شده، از عسل، شیر نارگیل، یا سایر گزینه های شیرین طبیعی استفاده کنید. برچسب ...
علت سردی پا ها چیست؟
درمان می شود؟ می پردازیم. سردی پاها چه علت هایی می تواند داشته باشد؟ در این بخش قصد داریم، بررسی کنیم که سردی پاها چه علت های مختلفی می تواند داشته باشد. 1. استرس و اضطراب استرس و اضطراب بالا باعث ایجاد احساس سرما در پاها می شود. چون زمانی که شما استرس دارید یا عصبی هستید، بدن شروع به ترشح هورمون آدرنالین می کند. آدرنالین رگ های خونی را منقبض می کند، به ...
تاثیر طلاق بر سلامت روان
افسردگی شوند. این احساس ناامیدی ممکن است از یک خیانت نشأت گرفته باشد و همین موضوع باعث تخریب اعتماد به نفس و ایجاد افسردگی در فردی که به او خیانت شده است، خواهد شد. اعتیاد شاید برخی از افراد را دیده باشید که پس از طلاق به سمت مواد مخدر و یا مشروبات الکلی کشیده شده اند. این موضوع نیز از دیگر تاثیراتی است که طلاق بر سلامت روان افراد می گذارد. حتی ممکن است سبب شود فرد به علت اعتیاد ...