با خواص درمانی لیموترش سبز آشنا شوید/ بهترین زمان مصرف لیمو ترش
سایر خبرها
پرخوری عصبی، تهدیدکننده سلامتی
بهترین راه برای تخلیه هیجانات خود انتخاب می کنند. جالب است بدانید که از هر صد نفر، 2 نفر به بولیمیا مبتلا هستند. اگرچه این اختلال در همه سنین مشاهده شده است اما نوجوانان در خطر ابتلای بیشتری قرار دارند. پرخوری عصبی چیست؟ به این حالت که شما به دلیل استرس و اضطراب و ناراحتی شروع به غذا خوردن می کنید،پرخوری عصبی یا بولیمیا می گویند. اما خوردن بدون گرسنگی و بی دلیل تنها مشکل ...
این عادت ها باعث تشدید استرس می شود!
دهد و رها کردن چیزهای منفی را دشوارتر کند – علائمی که مشخصه اضطراب هستند؛ بنابراین، سعی کنید هر شب 8 ساعت بخوابید، حوالی ساعت 10 شب و حداکثر تا نیمه شب به رختخواب بروید، اتاق خود را در شب تاریک کنید و تلفن همراه را از خودتان دورنگه دارید و از خوردن غذا، سه ساعت قبل از خواب خودداری کنید. در این زمینه بخوانید؛ چجوری از دست استرس خلاص شم؟ استرس هایی که برای بدن مفید ...
توفو پنیری ناشناخته سرشار از خواص
عوارض و مضرات توفو تیروئید سرطان سینه آلرژی و حساسیت غذایی نوزادان و کودکان دوران بارداری و شیردهی طبع توفو انواع توفو موارد استفاده توفو ارزش غذایی توفو (100 گرم) توفو چیست و چه خواص و عوارضی دارد؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، در ادامه همراه ما باشید تا با فواید پنیر توفو برای سلامتی و نحوه استفاده از آن در انواع غذا آشنا شوید؛ خواص توفو برای پوست و مو 1. جوان سازی پوست صورت ...
پوست کندن میوه و سبزیجات یا نکندن؛ کدام بهتر است؟
...، مزه خوبی ندارند، به سختی تمیز می شوند یا باعث آسیب می شوند مانند موز، پرتقال، خربزه، آناناس، انبه، آووکادو، پیاز و سیر. هم چنین، پوست کندن ممکن است بخشی ضروری از دستور غذا باشد. برای مثال، می توان به تهیه پوره سیب زمینی اشاره کرد. با این وجود، بسیاری از پوست ها مانند پوست سیب زمینی، چغندر، هویج، کیوی و خیار خوراکی هستند، اما مردم در هر حال پوست به کندن پوست علاقه دارند. باقیمانده ...
مغز این آجیل، استخوان ها و مفاصل را تقویت و از پوست و مو محافظت می کند
مفاصل و استخوان ها و... از دیگر خواص مصرف بادام زمینی است. از آن جایی که بانوان به نسبت آقایان بیشتر در معرض چاقی به علت تغییرات هورمونی، یائسگی و افسردگی هستند، متخصصان تغذیه و رژیم درمانی به آن ها توصیه می کنند که با قرار دادن هفته ای دو بار کره بادام زمینی در برنامه غذایی خود، از افزایش سلول های چربی جلوگیری کنند و با انجام این کار باعث لاغری خود شوند. باید بدانیم که آرد ...
علل نفخ شکمی
. همچنین بعضی از بیماریها مانند دیابت، اختلالات تیروئیدی و بیماریهای التهابی و یا عفونتها و رشد بیش از حد باکتریها در روده میتواند باعث نفخ شوند، یکی از علائم وجود میکروب هلیکو باکتر پیلوری که خود عامل زخم معده است، همین نفخهای پی در پی هستند. بطورکلی سریع خوردن غذا، مصرف نوشابههای گازدار، بلعیدن هوای زیاد همراه با غذا، یبوست، استرس و حتی ناراحتیهای روزانه از جمله عادات بدغذایی ...
با این میوه از ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان پیشگیری کنید
از آنتی اکسیدان ها هستند که نقش مهمی در تقویت حس بینایی دارند. عملکرد آنها موجب فیلتر پرتوهای فرابنفش مضر می شود و در نتیجه از چشم ها محافظت می کنند. بیشتر بخوانید: کاهش وزن و افزایش انرژی با این دانه های ریز/ روز خودتان را با این دانه بسازید با خواص درمانی لیموترش سبز آشنا شوید/ بهترین زمان مصرف لیمو ترش 35236 ...
با خوردن این گیاه روند پیری را به تعویق بیاندازید
...، بیماری های قلبی عروقی و ... کمک می کند. جوانه گندم همچنین در کاهش علایم پیری یا همان خطوط و چین و چروک پوست نیز تاثیر گذار است و علائم پیری زودرس را کاهش می دهد. استفاده مرتب از جوانه گندم بافت پوست و مو شما را حفظ می کند و حتی پوست شما را از آسیب در امان می دارد. بهبود متابولیسم سلولی بدن با جوانه گندم همانطور که در ابتدا اشاره کردیم، جوانه گندم سرشار از ویتامین است ...
کاهش استرس به کمک رژیم غذایی
به گزارش شهرآرانیوز، به نقل از ویفروم، وقتی نوبت به مقابله با استرس می رسد، اغلب به ما گفته می شود بهترین چیز هایی که می توانیم انجام دهیم ورزش، وقت گذاشتن برای فعالیت های مورد علاقه مان یا امتحان مراقبه و تمرکز حواس است، اما طبق تحقیقات منتشر شده، انواع غذا هایی که ما می خوریم نیز ممکن است راه موثری برای مقابله با استرس باشد. نتایج آخرین مطالعه در این زمینه نشان داده است که خوردن غذا ...
با این راه ها از ابتلا به زخم معده پیشگیری کنید
باید از آن دوری کرد. الکل ها محرک معده هستند و بهبودی زخم را به تأخیر می اندازند. مصرف گوشت های چرب و فرآوری شده مثل سوسیس را حذف کنید؛همچنین غذا های پرچرب و سرخ شده، اسید معده را افزایش داده و باعث رفلاکس معده می شود. باید از خوردن انواع فلفل ها، سس های فلفلی و غذا های تند خودداری کرد. مواد غذایی شور و نمکی رشد هلیکوباکتری ها را تحریک کرده و زخم معده را حاد می کنند. همچنین مصرف شکلات ...
مصرف ترشی همراه غذا عادت نادرست ایرانی ها
باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته های مغزی و قلبی می شود. اگر ترشی مانده یا کهنه باشد، قارچ هایی درون آن رشد می کند که می تواند سرطان زا باشد، بنابراین بهتر است از مصرف ترشی مانده پرهیز کنید. امکان استفاده از مواد نگهدارنده و رنگ های خوراکی در ترشی های آماده هم به صورت کارخانه ای و هم به صورت باز در مغازه ها قابل خرید هستند، زیاد است و ...
چند راهکار ساده برای جلوگیری از ریزش مو
زدایی و شادابی ذهن و بدن شما می شود، استرس را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. کمبود خواب می تواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را افزایش دهد و فولیکول های مو را ضعیف کند و در نتیجه باعث ریزش مو شود. اگر در خوابیدن مشکل دارید، کتاب بخوانید یا به موسیقی آرام بخش گوش دهید. همچنین قبل از رفتن به رختخواب همه وسایل الکترونیکی و چراغ ها را خاموش کنید. ...
عجایب خواص کدو حلوایی که از آن بی خبر هستید!
و دارچین ترکیب کدو حلوایی با عسل و دارچین هم دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی است و هم برای از بین بردن مشکلات پوست و مو کاربرد دارد. از خواص کدو حلوایی با عسل می توان برای درمان پوست خشک استفاده کرد. دو قاشق چای خوری کدو حلوایی پخته شده همراه با نصف قاشق چای خوری عسل، 1/4 قاشق چای خوری شیر و 1/4 قاشق چای خوری خامه غلیظ را با هم مخلوط کنید. ترکیب حاصل را به طور مساوی روی ...
از تاثیرات گردو بر روی پوست چه می دانید؟
...، همان دانه یا مغزی که طعمش با کشمش معرکه می شود و حتی بسیاری از آن در پخت و پز غذا استفاده می کنند و طبق دانسته های ما مملو از خاصیت است، خواصی که شاید بر روی پوست نیز اثرگذار باشد. خواصی که در کنارش شاید معایب و مضرراتی نیز داشته باشد که البته در صورت سوء مصرف رخ می دهد، اما چطور و چه مضراتی که در ادامه به تشریح آن خواهیم پرداخت. گردکان یا همان گردو را می شناسید، همان دانه های ...
این گیاه بهترین دارو برای لاغری و آرامش روان
می تواند موجب کاهش تب بالا نیز شود. خواص گل گاو زبان برای پوست و مو جالب است بدانید که از عصاره روغنی به دست آمده از دانه گل گاوزبان یا بذر گل گاوزبان برای تهیه یک ترکیب جادویی برای بهبود سلامت پوست و مو استفاده می شود. البته گونه مورد استفاده در اروپا یکی از گونه های گیاه خانواده گل گاوزبان است و تا حدودی با نمونه ایرانی آن متفاوت است. روغن به دست آمده از گل گاو زبان را بک ...
چگونه از مشکلات کسب و کار رها و ثروتمند شدم
باشد گنجاندن آن در وعده های غذایی باعث کاهش وزن و تناسب اندام می شود. از آنجایی که مقدار چربی این چاشنی خوشمزه از نوع غیر ترانس هستند بسیار برای سلامتی مفید بوده و می تواند جایگزین چربیهای مضر و ترانس در بدن باشد خوردن یک قاشق زیتون پرورده در کنار غذای اصلی علاوه بر خوشمزه تر کردن غذا می تواند هضم غذا را بهتر کند مصرف زیتون پرورده در کنار غذا و همچنین یبوست را از بدن دفع می کند. ...
علائمی که نشان می دهد دچار کمبود پروتئین شده اید
، به ویژه پس از انجام تمرین های قدرتی، پروتئین کافی دریافت نمی کنید، توانایی عضلات شما برای رشد و ریکاوری کاهش پیدا می کند. پوست، مو و ناخن ضعیف اگر مو و ناخن شما ضعیف است و پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده، نشانه کمبود پروتئین در بدن است. کمبود پروتئین در رژیم غذایی می تواند باعث شکننده شدن مو، ناخن ها و آسیب های دیگر شود زیرا پروتئین ها نقش مهمی در ساختار و عملکرد سلول هایی دارند که اندام ها و بافت های بدن را تشکیل می دهند. نتایج بررسی های انجام شده نیز نشان می دهد که پروتئین به حفظ استحکام پوست نیز کمک می کند. کد خبر 618010 ...
نسخه خانگی برای کبد چرب
نیز توصیه می شود، البته سیاه دانه باید حتماً جویده شود و اگر همراه با کمی عسل طبیعی استفاده شود اثر بیشتری دارد. این متخصص طب سنتی افزود: مصرف روزانه دو الی سه عدد سیب کامل صبح ها قبل از صبحانه و آخر شب می تواند در درمان این بیماری استفاده شود. وی با اشاره به این که مصرف پیوسته سالاد کاهو، کلم، هویج، روغن زیتون و آبغوره هفته ای پنج بار توصیه می شود، ادامه داد: مصرف شربت عسل ...
خواص کاکائو + انواع، کاربرد، مضرات و فواید شکلات
...> کاهش وزن و افزایش اشتها با مصرف کاکائو کاکائو از دسته ماده های غذایی – گیاهی است که آنتی اکسیدان بسیاری دارد که می تواند استرس را کنترل کند و سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. شکلات خام دارای فیبر کافی است که می تواند با ایجاد احساس سیری در شما به کاهش وزن و تعادل آن منجر شود. علاوه بر آن افراد لاغر که در حین وعده های غذایی احساس بی میلی می کنند می توانند با مصرف شکلات به افزایش اشتهای خود ...
ارتقاء سلامت روان با تنظیم ساعت مصرف مواد غذایی
تحقیق محققان شرایط کاری شیفت روز و شب را شبیه سازی و نتایج غذا خوردن در طول روز و شب را تجزیه و تحلیل کردند. داده های حاصل جمع آوری اطلاعات شرکت کنندگان تنها با غذا خوردن در شب مقایسه شد (در هر دانشکده پزشکی هاروارد). محققان دریافتند کار کردن در شیفت شب به همراه غذا خوردن در طول روز و شب باعث افزایش سطح خلق و خوی شبیه به اضطراب تا بیش از 16 درصد و افسردگی تا بیش از 26 درصد می شود. سارا چلاپا، محقق این تحقیق، گفت: مصرف وعده های غذایی شبانه ریتم شبانه روزی بدن را مختل می کند که این موضوع به نوبه خود ممکن است کاهش سلامت کلی را توضیح دهد. ...
با خواص کاکائو آشنا شوید و حیرت کنید؛ از سلامت دندان تا مغز و زیبایی
استفاده از پودر کاکائو ارزش غذایی کاکائو (100 گرم) خواص کاکائو و کره کاکائو برای پوست و سلامت بدن به گزارش اقتصاد آنلاین، کاکائو فواید زیادی برای سلامتی دارد که ما در این مقاله به طور کامل خواص پودر کاکائو را برای سلامتی، کودکان، بارداری، لاغری و پوست و مو شرح داده ایم. توجه : پیش از گذاشتن هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست ...
اضطراب دارید؟ بیخیال قرص ها شوید!
...، گرفتگی عضلات و استرس خود را کاهش می دهید. احساس گرما به عصب ها دستور کنترل حالت می دهد که روی سروتونین فرارسان های عصبی تاثیر می گذارد. گرم کردن بدن را می توان نوعی ورزش نیز دانست. پرهیز از کافئین: کافئین اگرچه منجر به افزایش انرژی می شود، ولی می تواند به همان میزان شما را عصبی و مضطرب کند. به جای مصرف مداوم کافئین موجود در قهوه، شکلات، نوشابه می توانید چای سبز را امتحان کنید. محققان ...
هشدار فاجعه انسانی برای انگلیسی ها روشن شد
.... تام 57 ساله که از 16 سالگی شروع به مصرف مواد مخدر کرده بود، در هشت سال گذشته پس از مصرف هروئین در حال بهبود بوده است. او به اسکای نیوز گفت اضطراب ناشی از نحوه تهیه غذا و تامین گرمایش خانه، او را در برابر ابتلای دوباره به بیماری آسیب پذیر کرده است. وی گفت که به دلیل احساس شدید استرس سلامتی اش در حال نابودی است. وی گفت: به دلیل اینکه نمی توانستم با همه چیز کنار بیایم و راه فرار از ...
راز لاغری ژاپنی ها لو رفت
که فوت و فن های خاص خودش را دارد؛ فوت و فن های لاغری چیست؟ اصلا یک رژیم لاغری مناسب چه ویژگی هایی دارد؟ در مصرف کربوهیدرات دقت کنید. مواد غذایی واقعی و طبیعی بخورید. فقط زمانی غذا بخورید که گرسنه هستید. از خوردن میوه های پر قند پرهیز کنید. نوشیدنی های صنعتی و الکلی نخورید. خواب و حتی استرس خود را مدیریت کنید. از ویتامین ها ...
توصیه های ساده که دیابت را از شما دور می کند
سازگار با دیابت به معنی آن نیست که قند کاملا از برنامه غذایی حذف شود. با کم کردن تدریجی مقدار قند در رژیم غذایی، به جوانه های چشایی فرصت داده می شود تا با طعم های جدید تطبیق پیدا کنند، از این رو به تدریج از عادت خوردن شیرینی و اشتیاق به طعم های شیرین کاسته می شود. علاوه بر این قند به صورت پنهان در بسیاری از غذا های بسته بندی شده، فست فود ها و مواد غذایی عرضه شده در فروشگاه ها مانند نان های بسته بندی ...
بهترین راه درمان جوش بین ابروها
بد و پیروی از یک سبک زندگی سالم می تواند به شما در داشتن پوست سالم کمک کند. از یک رژیم غذایی مغذی با مقدار زیادی میوه و سبزیجات که محتوای آب بالایی دارند استفاده کنید. مصرف قند خود را محدود کنید. از خوردن لبنیات، غذاهای فرآوری شده و غذاهای سرخ شده خودداری کنید. با ورزش منظم از سلامت بدن خود مطمئن شوید. از طرفی فراموش نکنید که سطح استرس خود را کنترل کنید. مطلب مرتبط: 5 شیوه استفاده از ...
عوارض قرص دوفاستون + طریقه مصرف/ نی نی بان
افسردگی پایین آمدن میزان گلبول قرمز خون واکنش های حساسیت زا و آلرژیک مثل تنگی نفس یا اسهال، فشار خون پایین، حس بیماری تورم پوست در صورت و گلو با احتمال مشکل تنفسی (آنژیوادما) احتباس مایعات در بدن تورم سینه ها خواب آلودگی مشکلات کبدی مثل زردی پوست، درد شکم، حس خستگی عمومی عوارض قرص دوفاستون و چاقی مصرف قرص دوفاستون در بلند مدت باعث افزایش تجمع مایعات در نواحی از بدن شده که موجب ...
کاربردهای جالب لیمو ترش برای تمیز کردن آشپزخانه
مطالعات زیادی در حال انجام است و ترس این است که وسایل نظافتی در خانه های مان اساسا ما را می کشند. این ترس را باید جدی گرفت. زمان آن رسیده است که به اصول اولیه زنذگی بازگردیم. زیرا مواد شیمیایی و غذا نباید با هم مخلوط شوند. برای حفظ سلامتی و سبک زندگی سالم شما می توانید از طبیعی ترین محصولات برای تمیز کردن محیط زندگی به خصوص آشپزخانه تان استفاده کنید. در این مطلب به کاربرد لیمو ترش برای تمیز کردن ...