سایر خبرها
فواید باورنکردنی خیار که فکر آن را هم نمی کردید!
ها و مواد معدنی ضروری مورد نیاز است. 312 گرم خیار خام دارای 14 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C، 62 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین K، 10 درصد از مقدار توصیه شده روزانه برای منیزیم و 13 درصد از مقدار توصیه شده روزانه برای پتاسیم است. همچنین بسیاری از افراد علاقه مند خواهند بود بدانند رژیمی که خیار در آن وجود دارد نویدبخش افزایش سرعت چربی سوزی است که باعث شود طی یک ...
عادت های مفید روزانه که شمارا به موفقیت می رساند
صورت بروز چنین اتفاقی با پزشک خود مشورت کنید. از پژوهشهای به عمل آمده مصرف پیاز از پوکی استخوان در میانسالی جلوگیری می کند و همچنین ترکیبات موجود در پیاز پوکی استخوان را درمان و نیز پیشگیری می کند. طبق مطالعات به عمل آمده آمار نشان دهنده این است زنانی که در رژیم روزانه خود از پیاز استفاده می کنند چند درصد از افرادی که پیاز کمتر مصرف می کنند به مشکلات استخوانی نیز کمتر دچار می شوند. ...
بهترین خوراکی ها در زمان آلودگی هوا کدامند؟
مشکلاتی را از قبیل بیماری های ریوی، آلودگی های که در خون ایجاد می شود، آلودگی هایی که اگر ریز باشند حتی می توانند وارد سلول های بدن شوند، درگیری که می توانند در کبد و کلیه ایجاد کنند. حتی رسوب برخی از این مواد در استخوان ها را رقم می زنند. وی درباره اینکه چه گروه هایی بیشترین تاثیر از آلودگی هوا را می پذیرند، افزود: ما گروهی داریم تحت عنوان گروه های آسیب پذیر؛ که این ها شامل افراد بالای 65 ...
اینفوگرافیک /علل و علائم بیماری کلیه؟
کلیه وظیفه تصفیه خون را بر عهده دارد. آنها مواد زائد را حذف می کنند، تعادل مایعات بدن را کنترل می کنند و سطوح الکترولیت های مناسب را حفظ می کنند. کلیه ها در حفظ تعادل مایعات بدن و تنظیم فشار خون و سایر عملکردها نقش دارند. خون وارد کلیه می شود، مواد زائد دفع می شوند و در صورت نیاز نمک، آب و مواد معدنی تنظیم می شوند. ...
ویتامینی که ایمنی بدنتان را بالا می برد
بدهد تا با پا گذاشتن به سن می تواند تراکم استخوان تان را حفظ کند. خواص ویتامین دی برای سالمندان ویتامین D در افراد بالای 60 سال خطر افتادن به دلیل از دست دادن تعادل و ضعف عضلات که از علائم کمبود ویتامین دی هستند را کاهش می دهد. باید بدانید در این افراد افتادن بر روی زمین یک عامل ریسک پذیر برای شکستن استخوان محسوب می شود. برای تعیین دز مناسب مصرفی به صورت قرص ...
شایع ترین بیماری غددی جهان، قاتل 4 میلیون نفر در سال!
جای مبارزه با عوامل بیماری زای خارجی، عوامل داخلی خود را نابود می کند و باعث بروز اختلال در عملکرد بدن می شود. در دیابت نوع یک سیستم ایمنی، انسولینی را که از غده ی پانکراس یا لوز المعده ترشح می شود، هدف می گیرد یا سلول های تولیدکننده ی انسولین در لوزالمعده را از بین می برد. انسولین با ورود به خون، کمک می کند تا قندی که از مصرف مواد غذایی وارد خون شده، جذب سلول ها شود. وقتی انسولین از بین برود، این ...
معجزه بی نظیر این میوه خوشمزه در کاهش فشار خون و بی خوابی
...> 1. تقویت سیستم ایمنی کیوی منبع غنی از ویتامین C است؛ به طوری که خوردن دو کیوی نیاز روزانه به این ویتامین را تامین می کند. این میوه همچنین ریزمغذی های دیگری دارد که تاثیر ویتامین C را افزایش می دهند. خوردن کیوی علاوه بر تقویت سیستم ایمنی برای سلامت استخوان ها، دندان ها و پوست نیز مفید است. 2. مقابله با فشار خون بالا بسیاری از خوراکی هایی که مصرف می کنیم مقدار نمک بالایی ...
بیماری دیابت از علل تا درمان
تخصص غدد و متابولیسم توصیه کرد: افراد مبتلا به دیابت نوع یک باید تغییرات قابل توجهی در سبک زندگی خود ایجاد کنند که برخی از آن ها عبارتند از انجام آزمایش مکرر میزان قند خون، برنامه ریزی وعده های غذایی به طور دقیق، ورزش روزانه و مصرف انسولین و در صورت نیاز مصرف داروهای دیگر. وی خاطرنشان ...
تولید کشمش مرا در مسیر ثروت قرار داد
...، کمبود زیرساخت های مناسب برای صادرات است . مواردی نظیر امکانات حمل و نقل، کشتی رانی و ناوگان دریایی و هوایی، عدم وجود امکانِ فروش ارزی و مشکلات بانکی و تحریم های موجود و غیره باعث می شوند که بسیاری از کشورهای خارجی، ایران را به عنوان اولین گزینه واردات کشمش در نظر نگیرند. کشمش ایران کشمش ایران طبع گرم و خشک دارد و مصرف زیاد آن برای افراد گرم مزاج خیلی توصیه نمی شود ...
رییس انجمن دیابت همدان: سن ابتلا به این بیماری رو به کاهش است
به گزارش خبرنگار ایرنا دکتر حسین معین توکلی روز دوشنبه در همایش روز جهانی دیابت اظهار داشت: تعداد بیماران مبتلا به دیابت همچنان در جهان می تازد و شمار بیماران هر روز رو به افزایش است به گونه ای که در کشورمان در افراد نوجوان نیز شاهد بروز دیابت نوع 2 بوده که خیلی نگران کننده است. وی بیان کرد: هر چند مهمترین راهکار تشخیص دیابت با قند خون بالا است اما دیابت تنها به بالا بودن قند خون اطلاق ...
تولد با قند تلخ!
...> زمان تشخیص دیابت بارداری چه موقعی است؟ دیابت بارداری، نوعی از دیابت است که حدود 1 تا 14 درصد زنان باردار به آن مبتلا می شوند. زمان بروز این بیماری، معمولا بین 24 تا 28 هفتگی است. دیابت بارداری دو نوع است؛ کلاس A1 و کلاس A2 . در دیابت بارداری کلاس A1 ، مادر با رعایت رژیم غذایی مناسب می تواند قند خون خود را در سطح نرمال نگه دارد. اما در دیابت بارداری کلاس A2 ، مادر برای کنترل قند خون ...
بهترین زمان مصرف ویتامین ها؟
مواد معدنی استخوان مفید باشد. ویتامین E ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان اصلی در بدن عمل می کند و برای جریان خون سالم و عملکرد سیستم ایمنی ضروری است. همچنین یک مکمل غذایی محبوب است؛ اگرچه این ماده مغذی در بسیاری از غذاها وجود دارد و کمبود آن نادر است. معمولاً توصیه می شود که مکمل های ویتامین E همراه با غذا مصرف شود. ویتامین K می توانید مکمل های ...
معرفی اپلیکیشن کالری شمار بروکلی
ابزار کاهش وزن برای ردیابی مواد غذایی مصرف شده در طول روز و محدود کردن کالری دریافتی روزانه استفاده می شود. نمونه های مبتنی بر وب به ورود ساده نوع و حجم غذاهای مصرف شده برای محاسبه کل کالری دریافتی نیاز دارند. اما نمونه های نرم افزاری انتخاب بهتری هستند. زیرا می توانید به طور مستمر میزان کالری خود را چک کرده و میزان پیشرفت و پایبندی خود به برنامه غذایی را تحت کنترل داشته باشد. کالری ...
مکمل هایی که اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، محققان در بررسی های اخیر خود دریافتند مصرف برخی از مکمل ها احتمال بروز اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد. یک تحقیق جدید که توسط پژوهشگران دانشگاه ریدینگ انگلیس صورت گرفته، تأثیر دوزهای بالای ویتامین B6 را بر بزرگسالان جوان اندازه گیری کرد و نشان داد که آنها پس از مصرف روزانه این مکمل به مدت یک ماه، احساس اضطراب و افسردگی کمتری داشتند. این ...
ترکیبات گیاهی و ویتامینی افزاینده تستوسترون
بدن - از دست دادن توده عضلانی - کاهش تراکم استخوان - ریزش موهای بدن - خستگی - تغییرات خلقی مانند تحریک پذیری یا افسردگی - مشکلات حافظه و تمرکز - تعداد کم گلبول های قرمز خون (کم خونی) - مشکلات باروری -تورم از جمله در ناحیه سینه ها گزینه هایی که در ادامه به منظور افزایش ترشح تستوسترون معرفی ...
با این میوه کمبود آهن خود را جبران کنید
عملکرد مناسب سیستم های اندام باید به درستی کار کنند. بی خوابی را درمان می کند آهن با تنظیم ریتم شبانه روزی به درمان بی خوابی و افزایش کیفیت خواب و عادات کمک می کند. تعداد مناسب گلبول های قرمز می تواند منجر به نوسان کم فشار خون شود که منجر به مشکلات خواب می شود. عملکرد ذهنی مصرف کافی آهن روی انرژی و غلظت و در نتیجه به تقویت عملکرد ذهنی و شناختی کمک می ...
مواد غذایی مفید برای سم زدایی بدن
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، در فصل های سرد سال، با توجه به سرما و گاهی اوقات بروز آلودگی، افراد دچار مشکلات تنفسی می شوند. متخصصان معتقدند که با پیروی کردن از رژیم غذایی سالم می توان به سم زدایی بدن کمک شایانی کرد. در ادامه به بررسی مواد غذایی مفید برای سم زدایی بدن می پردازیم: عسل ترکیب آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. درواقع دفع این ...
بهترین ویتامین ضد آلودگی هوا
به گزارش یکتاپرس، بهترین میوه برای آلودگی هوا - غذاهایی که آلودگی هوا را دفع می کنند - نوشیدنی مناسب برای آلودگی هوا - Air pollution and proper nutrition ا توجه به افزایش آلودگی هوای تهران و قرار گرفتن کیفیت هوای پایتخت در شرایط ناسالم برای گروه های حساس اعم از سالمندان، کودکان، بانوان باردار و بیماران قلبی و ریوی که بیش از سایر شهروندان در معرض آسیب ها و خطرات هوای آلوده قرار دارند، این ...
علت خون در مدفوع چیست؟ درمان مدفوع خونی
در 6 ماه اول به هیچ عنوان غذایی غیر از شیر به کودک ندهید. به علاوه مصرف خوراکی های آلرژی زا مانند سویا، تخم مرغ، بادام زمینی ممنوع است. انواع خون در مدفوع مدفوع خونی به اشکال مختلفی مشاهده می شود، که از جمله آنها می توان به این موارد اشاره کرد : ملنا : منظور از آن مدفوع قیری رنگ و تیره است که در اکثر موارد بوی بدی هم می دهد، این نوع مدفوع به دلیل خونریزی از روده کوچک یا ...
علت خونریزی دستگاه گوارش چیست؟
.... بسته به میزان دفع خون و اینکه خونریزی همچنان ادامه دارد یا خیر؟ ممکن است نیاز به دریافت خون داشته باشید. اگر دارو های رقیق کننده خون از جمله آسپیرین یا دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی را مصرف می کنید، ممکن است نیاز به متوقف کردن آن ها داشته باشید. در صورتی که علت خونریزی بیماری های نشیمنگاهی بواسیر (هموروئید) و یا شقاق باشد، باید با تغییر رژیم غذایی به درمان عارضه کمک نمود. ولی در صورت پیشرفته شدن بیماری بهترین راهکار تهاجمی، درمان بواسیر با لیزر است. ...
چگونه جواب آزمایش خون را بخوانیم؟
فسفاتاز بهتر است که ناشتا باشید. بسیاری از داروها دفع کبدی دارند، بنابراین یکی از شروط و یا ادامه مصرف این داروها طبیعی بودن نتایج آنزیم های ذکر شده است. TSH: با انجام تست TSH افراد از نظر بیماری های تیرویید غربالگری می شوند این آزمایش نیاز به ناشتابودن ندارد. LDL,HDL (کلسترول و تری گلیسیرید): بالابودن چربی های خون باعث بروز بیماری های مهمی ازجمله بیماری های قلبی-عروقی، سکته مغزی، کبد چرب و... می ...
درمان فشارخون با نمک آبی و صورتی برای همیشه – دکتر رضا منتظر
پژوهشگران برتر طب ایرانی اسلامی در قالب فایل صوتی کوتاه زیر به این سؤالات پاسخ می هد که بهترین نوع نمک برای سلامتی چه نمکی است، آیا مصرف نمک های تصفیه شده شرکتی مورد تأیید است و آیا مصرف “سنگ نمک معدنی آسیاب شده” می تواند منجر به کنترل فشار خون شود؟ سنگ نمک آبی شامل 84 عنصر کمیاب مورد نیاز بدن از جمله پتاسیم، آهن، کلسیم، روی، مس، منیزیم و ... است. سنگ نمک آبی، بهترین مکمل برای افزایش سطح ...
سیب؛ ضامن سلامتی و زیبایی
، مانع از این شکستن ها می شوند. جلوگیری از هموروئید هموروئید ها به علت فشار بیش از حد در ناحیه لگن و رکتوم (مقعد و راست روده) که باعث ایجاد تورم رگ ها در کانال مقعد می شود، به وجود می آید. در حالی که این امر، تهدید کننده زندگی نیست، اما فعالیت های روزانه را دردناک می کند. محتوای فیبری موجود در سیب باعث کاهش فشار می شود، که درد را نیز کاهش می دهد (هنگام دفع مدفوع). کاهش ...
شروع کار از سن پایین نشانه ای برای میلیونر شدن
بازار میوه و خشکبار به صورت عمده مورد معامله قرار می گیرد. از مزایای دیگر آلو خشک و بخارا در درمان پوکی استخوان و ترمیم تراکم استخوتن ها هست. آنها منبع باارزشی از بور هستند که در واقع به زیاد شدن تراکم استخوان کمک می کند. لازم است این نکته را اشاره کنیم، که هرروز مصرف یک عدد آلو خشک برای سلامت استخوان ها به مدت زمان زیادی کفایت می کند. مطالعه دانشمندان حکایت از آن دارد که رژیم غذایی آلو خشک ...
چگونگی تشخیص زودرس سرطان در کودکان
با کشورهای پیشرفته دنیاست. از نظر پیشرفت های علمی، روش های درمانی و نوع داروها هم هیچ فاصله ای نیست. از نظر مطالعات، روش های تحقیقی، کنگره های علمی و... نیز از جمله کشورهای به روز هستیم. بنابراین تفاوت زیادی بین روش های درمانی در ایران و نتایج حاصل از آن با کشورهای پیشرفته وجود ندارد. به طور کلی دو عامل بسیار مهم شامل عوامل محیطی و فاکتورهای ژنتیکی در بروز سرطان نقش دارند. در طب بالغین ...