سایر منابع:
سایر خبرها
دیابت بیماری شیرین با علائم خاموش
برنامه غذایی در پیشگیری از بیماری دیابت موثر است. رئیس گروه بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشتی همدان به اهمیت حذف نوشیدنی های شیرین از رژیم غذایی، اعتدال در مصرف میوه، عسل و سایر مواد طبیعی شیرین، استفاده از سبزیجات قبل از وعده اصلی غذا و کاهش وزن اشاره کرد و گفت: دیابت در بین افراد چاق شایع تر است که افراد می توانند با کاهش پنج درصد از وزن خود احتمال ابتلا به دیابت را 70 درصد کاهش دهند ...
دانش آموزان این غذاها را مصرف کنند
. وی وجود تعادل، تنوع و تناسب را مهم ترین امر در دریافت مواد غذایی دانش آموزان عنوان کرد و گفت: دانش آموزان باید به اندازه ی کافی در حد تعادل و به تناسب مواد غذایی مورد نیاز بدن را در طول روز دریافت کنند. غیبی با توصیه بر استفاده ی دانش آموزان از میوه های خشک سالم در طول روز، تاکید کرد: استفاده از میوه های خشک سالم بسیار توصیه می شود، البته اگر میوه ی خشک و مغزها اعم از مویز و گردو و ...
دیابت چیست؟ انواع دیابت، پیشگیری و راه های درمان آن
به دیابت جلوگیری کنم؟ در برخی از موارد، تغییر در شیوه زندگی مثلا تغذیه سالم، کاهش استرس، افزایش فعالیت بدنی و کنترل وزن به شما در کنترل قندخون و پیشگیری از تبدیل پیش دیابت به دیابت کمک کننده است. برای تبدیل پیش دیابت به دیابت چقدر زمان لازم است؟ تقریبا 25% از افراد مبتلا به پیش دیابت در صورت عدم کنترل مناسب در 3 تا 5 سال بعد از تشخیص مبتلا به دیابت نوع دو می شوند ...
14 درصد افراد بالای 30 سال در بوشهر دیابت دارند
...: یک پزشک متخصص داخلی گفت: استان بوشهر طبق مطالعات انجام شده در زمینه بیماری دیابت جزء استان های با شیوع بالا در سطح کشور به حساب می آید و حدود 14 درصد افراد بالای 30 سال به بیماری دیابت مبتلا می باشند. به گزارش فکرشهر به نقل از ایسنا، دکتر حامد مقدم منش اظهار کرد: متأسفانه به علت ماهیت مزمن بودن و نداشتن علائم واضح در ابتدای بیماری نیمی از افراد اصلاً از بیماری خود اطلاعی نداشته ...
از فواید معجزه آسای پیاده روی بعد از غذا غافل نشوید
کالری اضافی بدن خود را بسوزانید. عضلاتی که حین پیاده روی از آن ها استفاده می شود کالری بیشتری می سوزانند. پیاده روی متابولیسم را تقویت کرده و برای مدت طولانی تری نیز آن را فعال نگه می دارد. 8-کمک به کاهش وزن اگر قصد کاهش وزن دارید و به دنبال تناسب اندام هستید پیاده روی بعد از غذا به شما کمک می کند . پیاده روی به میزان قابل توجهی بر سوزاندن کالری ها تاثیر می گذارد ...
این 6 عادت را کنار بگذارید و با چاقی شکمی خداحافظی کنید
را دریافت نکرده و بدون ورود فیبرهای مفید به بدن، بعد از مدت کوتاهی، احساس گرسنگی خواهید کرد و همین خوردن غذا پس از آب میوه می توان باعث افزایش وزن شما شود. عدم دریافت ورزش کافی: گذشته از رژیم غذایی، ورزش دارای بزرگ ترین تاثیر در از دست دادن چربی های شکم است. وقتی شما ورزش می کنید، عضلات از انرژی بدن استفاده می کنند و همین باعث می شود انرژی به صورت چربی در شکم ذخیره نشود. عدم دریافت ...
14.5 درصد جمعیت بالای 25 سال قم از دیابت رنج می برند
آن باید توسط پزشک انجام شود، به بیماران دیابتی توصیه کرد: دیابت بیماری مادام العمر است و کنترل و درمان مداوم می طلبد، لذا لازم است همه افراد 30 سال به بالا برای غربالگری و تشخیص بیماری و همچنین بیماران مبتلا به بیماری دیابت برای مراقبت بعدی به مراکز و پایگاه های خدمات جامع سلامت مراجعه نمایند. 23 آبان ماه مصادف با 14 نوامبر روز جهانی دیابت با شعار با آموزش دیابت از آینده خود محافظت کنیم و 21 تا 27 آبان ماه نیز هفته ملی دیابت نام گذاری شده است. #145 #درصد #جمعیت #بالای #25 #سال #قم #از #دیابت #رنج #می #برند منبع * [کد خبرنگار: ...
آیا سرطان پانکراس جزو 10 سرطان شایع است؟
الهام تابش در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، درخصوص سرطان لوزالمعده اظهار کرد: پانکراس یا لوزالمعده ارگانی در بدن است که در پشت معده قرار گرفته و از قسمت سر، تنه و دم تشکیل شده است، حدود 15 سانتی متر طول دارد و گلابی شکل است و دو فعالیت مهم برای بدن انجام می دهد، یکی تولید آنزیم هایی که به هضم غذا کمک می کنند، همچنین هورمون هایی مانند هورمون انسولین تولید می کند، از این رو به کنترل سطح قندخون کمک می ...
از کاهش قند تا کلسترول؛ گیاهی که خواص درمانی زیادی دارد
پاییزی خاصیت کاهندگی قند خون امروزه استفاده از روش های نوین و کم عارضه برای کنترل دیابت از اهمیت ویژه ای برخوردار است. زنجبیل باعث بهبود حساسیت به انسولین، کاهش اکسیداسیون و بهبود کلسترول نیز می گردد. زنجبیل در کنترل طولانی مدت قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 موثر است. جینجرول، یکی از فعال ترین ترکیبات موجود در زنجبیل، می تواند برداشت گلوکز را توسط سلول های ...
زمان خوردن شام به این نکات توجه کنید!
محمدتقی انوشه در این باره گفت: ممکن است افراد رفتار های مختلفی از خود بروز دهند؛ احتمالا به دلیل خستگی خواب را به غذا ترجیح دهند. از رستوران غذا تهیه کرده و مصرف کنند. پرخوری کنند، دیر یا زود شام بخورند و .... در هر صورت توصیه اکید ما بر این است که هیچ ماده غذایی و هیچ وعده غذایی به ویژه شام حذف نشود. وی ادامه داد: باید تقریبا تناسبی بین وعده های غذایی باشد و میزان کالری هایی که به هر ...
ترفندهایی برای افزایش وزن سالم کودکان
، مانند گوشت گوساله یا گاو یک منبع طبیعی از آهن و چربی است که برای رشد و تکامل مناسب هستند. چاق شدن کودکان با میوه های گرمسیری: میوه ها و سبزیجات باید بخشی از رژیم غذایی کودکتان باشد ؛ پاپایا ،انبه،آناناس و غیره، حاوی قند های طبیعی هستند که انرژی بدن را جذب میکنند و باعث افزایش وزن سالم کودک میشوند. به یاد داشته باشید که غذا خوردن تنها برای اضافه کردن وزن نیست اگر کودکتان بیمار است یا سو تغذیه دارد ، بهتر است با یک پزشک یا حتی متخصص مشورت کنید. ...
ارزیابی سلامتی با نسبت طول پاها به بالاتنه
اگر اندازه بالاتنه شما 30 و اندازه پاهای شما 40 است نسبت اندازه پا به بدن 30 به 40 می شود. بر اساس نتایج بررسی سال گذشته که در مجله بین المللی Environmental Research And Public Health منتشر شده است، برخورداری از پاهای نسبتا کوتاه در مقایسه با طول بدن خطر اضافه وزن پیدا کردن و یا ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع دو و مشکلات کبدی را افزایش می دهد. همچنین در این افراد خطر ابتلا به سرطان های ...
چگونه در 7 روز چاق شویم؟
از توده عضلانی و چربی نواحی مختلف بدن را به دست آورید، نه مقدار زیادی چربی ناسالم در شکم. تعداد زیادی از افراد با وزن طبیعی مبتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سایر مشکلات سلامتی هستند که اغلب با چاقی ارتباط دارند. بنابراین خوردن غذاهای سالم و داشتن یک شیوه زندگی سالم کاملاً ضروری است. مهم ترین کاری که می توانید برای افزایش وزن انجام دهید، ایجاد کالری اضافی است؛ به این ...
خواص باورنکردنی چای سفید برای بدن
مورد فواید متعدد چای سفید برای سلامتی صحبت خواهیم کرد. چای سفید یکی از شش نوع اصلی چای چینی است. چای سفید چینی نوعی چای تخمیر شده سبک است که فقط با خشک کردن در آفتاب یا روی حرارت کم تهیه می شود. این نوع چای، کم فرآوری شده ترین نوع چای است؛ بنابراین مقدار زیادی آنتی اکسیدان را حفظ می کند. چای سبز اغلب اولین چیزی است که هنگام فکر کردن به چای برای کاهش وزن به ذهن می رسد. با این ...
چطور فرایند پیر شدن را به تأخیر بیندازیم؟
...> افزایش سن، اثرات جزئی بر حافظه دارد؛ مثلاً، افراد مسنِ سالم و فاقد بیماری آلزایمر ممکن است نام ها یا کلمات آشنا را فراموش کنند، اما به منظور ارتقای سلامت روانشناختی توصیه می شود: فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود قرار دهید. فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون به کل بدن ازجمله مغز می شود. مطالعات نشان می دهد که ورزش منظم با عملکرد بهتر مغز مرتبط است و استرس و افسردگی را کاهش می دهد - عواملی ...
مقایسه عمل های جراحی لاغری
...> افراد سیگاری و افرادی که داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مصرف می کنند در معرض خطر زخم معده قرار دارند. خطر افزایش مجدد وزن به ویژه برای افرادی که علاقه زیاد به شیرینی ها دارند. ریسک سوزش معده بعد از جراحی. علائمی که به شما در انتخاب نوع عمل لاغری کمک می کنند در صورت داشتن علائم زیر اسلیو را انتخاب کنید در صورت داشتن علائم زیر بای پس معده گزینه ...
چطور دیابت نگیریم ؟
. در این صورت، تولید انسولین کاهش می یابد و قند خون بالا می رود. علت دقیق دیابت نوع 2 ناشناخته است، اما عوامل زیر ممکن است در آن دخیل باشند: ژنتیک عدم تحرک اضافه وزن البته متخصصان می گویند، شرایط محیطی و عوامل دیگری نیز ممکن است سبب بروز دیابت نوع 2 شوند دیابت بارداری در دوران بارداری، هورمون های مهارکننده ی انسولین در بدن زنان تولید می شود، به همین ...
با آموزش از آینده محافظت کنیم
بروز یابد که در آن، سلول های بتای پانکراس تخریب می شود و هورمون انسولین در بدن تولید نمی شود. به دنبال این اتفاق، قند غذا های مصرفی توسط سلول ها مصرف نمی شود و در نتیجه، قند خون افزایش می یابد. بروز دیابت نوع یک در هر سنی محتمل است، ولی اغلب افراد در کودکی و نوجوانی دچار این مشکل می شوند. یکی از عوامل بروز دیابت نوع یک، ابتلا به انواعی از بیماری های ویروسی است. بر اساس یافته ها، بروز ...
اهدای خون و فواید بی شمار آن
...> این بیماری می تواند به ارث برده شود و یا ممکن است بر اثر اعتیاد به الکل، یا .... ایجاد شود. اهدای خون به صورت مداوم می تواند به کاهش آهن بیش از حد کمک کند. اهدای خون برای بزرگسالان سالم بی خطر است. خطر ابتلا به بیماری وجود ندارد. برای هر اهدا کننده از تجهیزات جدید و استریل استفاده می شود. برخی از افراد ممکن است پس از اهدای خون احساس تهوع، سبکی سر یا سرگیجه داشته باشند. این ...
استرس باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن خواهد شد
.... در این شرایط میکروب ها می توانند انواع بیماری ها را در بدن به وجود بیاورند. سلول های T نقش بسیار مهمی در حفاظت از بدن دارند. این سلول ها به باکتری یا ویروس می چسبند و مانع بروز بیماری می شوند. نکته جالب این است که تعدادی از این سلول ها اطلاعات ویروس را ذخیره می کنند تا در دفعات بعدی راحت تر با آن مقابله کنند. وقتی که شما استرس و اضطراب شدید را تجربه می کنید، سلول های T نیز عملکرد ...
بلایی که دارو های بدن سازی سرتان می آورد
... وی افزود: گاهی جوان تر ها از دارو ها یا موادی که غیرقانونی است استفاده می کنند. این مواد شامل ال اس دی، شیشه، کوکائین و... است که می تواند سبب بروز ایست قلبی و یا سکته مغزی شود. در مورد دارو های بدن سازی، برخی اسید های آمینه مصرف می کنند که این اسید های آمینه می تواند آریتمی قلبی خطرناک ایجاد کند؛ بنابراین تاکید می کنیم جوانان کمتر از این دارو ها استفاده کنند و بیشتر سعی کنند پروتئین های سالم ...
دلیل اصلی ابتلا به دیابت نوع 2
مدت هاست که می گویند عمده دلیل بروز دیابت نوع دو به رژیم غذایی نامناسب و عدم تحرک برمی گردد. رژیم غذایی نامناسب با مصرف قند زیاد می تواند به تولید انسولین در بدن آسیب وارد کرده و مانع از کاهش سطح گلوکز خون شود. حالا محققان در طی آزمایش های مختلف روی حیوانات و سلول های آزمایشگاهی دریافته اند که خود گلوکز عامل بروز مشکل در سلول های بتای تولیدکننده انسولین نیست. ظاهراً مشکل اصلی به موادی ...
چاق، در عین حال سالم؛ آیا خواب زمستانی خرس ها می تواند سرنخی برای درمان دیابت در انسان باشد؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : خرس های قهوه ای درست پیش از خواب زمستانی، به اندازه 20 هزار کالُری در روز می خورند که حدود 4 کیلوگرم در روز به وزن آن ها می افزاید. این بخشی از استراتژی خرس ها برای زنده ماندن در زمستان های طولانی بدون غذا است. اگر انسان ها همین کار را می کردند اضافه وزن های خطرناکی را تجربه می کردند و احتمالاً به دیابت مبتلا می شدند، اما مسیر سوخت وساز (متابولیسم) قابل توجه خرس ها در خواب زمستانی از این امر جلوگیری می کند. پروفسور جوآنا ال.کلی، یکی از پژوهشگران دانشگاه ایالتی واشنگتن به یور ...
قند بالا چگونه باعث دیابت نوع 2 می شود؟/ میلیون ها نفر نجات می یابند
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، نتیجه مطالعات نشان داده، مواد شیمیایی که هنگام گلوکز تولید می شوند عامل مهم بروز دیابت نوع دوم هستند. براساس داده هایی که از پژوهش های متعدد به دست آمده، دیابت نوع دو (که به آن دیابت شیرین نوع دو هم گفته می شود) شایع تر از دیابت نوع یک است و حدود 90 تا 95 درصد از مبتلایان به دیابت را افراد مبتلا به این نوع دیابت تشکیل می دهند. به ...
دلیل ظاهر ناصاف پوست بدن چیست؟
و بهبود آن تا حدودی موثر باشد. یکی از دلایل ایجاد سلولیت تغییرات پی در پی و کاهش و افزایش مکرر وزن است؛ چرا که پوست طی این فرآیند حالت ارتجاعی خود را از دست داده و به مرور شل و آویزان می شود. سلولیت سخت: به سلولیت سخت اصطلاحا پوست پرتقالی می گویند. این نوع سلولیت تنها در اثر اضافه وزن ایجاد نمی شود و افراد لاغر را نیز درگیر می کند. این نوع سلولی با فرورفتگی و برآمدگی روی ران، بازو و ...
آغاز غربالگری کودکان در انگلیس به علت نگرانی از شیوع بیماری دیابت
سالم را به عنوان جسم خارجی و بیگانه شناسایی می کند و با استفاده از سیستم ایمنی آن را از بین می برد. در دیابت نوع یک، سیستم ایمنی بدن علیه سلول های تولید کننده انسولین (سلول های بتا) فعال می شود و آن ها را از بین می برد که در نتیجه، میزان انسولین در بدن به شدّت کم می شود یا از بین می رود. بر اثر نبود انسولین در بدن این افراد، متابولیسم قند خون مختل می شود و از یک سو، گلوکز یا قند خون توانایی ورود به ...
سبک زندگی 90 درصد در پیشگیری از ابتلا به دیابت غیرارثی موثر است
ندارند اگر این افراد دارای وزن طبیعی باشند، می توانند از طریق رژیم غذایی سالم و سبک زندگی مناسب، حفظ وزن در محدوده طبیعی، از ابتلا به دیابت در سال های آینده پیشگیری کنند. فوق تخصص تغذیه بیان کرد: اما آن افرادی که سابقه دیابت ارثی در خانواده خود دارند اگر وزن طبیعی داشته باشند و ورزش کنند انتظار می رود که دیابت نوع 2 در 45 سالگیشان ظاهر شود و این امر ممکن است به 35 یا 25 سالگی هم تغییر کند ...
کدام ویتامین ها نمی گذارند چاق شوید؟
.... نوع EPA و DHA امگا3 که بهترین نوع محسوب می شوند. امگا 3در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا 3 هستند. _ روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذا های خود ...