خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تفاوت قدرت ذهن افراد در مواجهه با مشکلات
آغاز شود؛ یعنی باید بتوانیم دنیای درون خود را به بهترین شکل ممکن تغییر دهیم تا به احساس بهتری دست یابیم. چون تفکر و باور منفی نه تنها درون ما را به هم می ریزد و ما را با ضعف ها و ناتوانایی های زیادی روبه رو می کند بلکه ما را در جنبه های دیگر زندگی مانند جنبه های شخصی، عاطفی ، اجتماعی و... با مشکلات زیادی مواجه می کند. این افکار باعث بروز احساسات و هیجانات منفی می شوند و متعاقب آن، چنین احساساتی نیز ...
سوگ جمعی چیست؟ چطور با آن کنار بیاییم؟
زمان بحران های ملی اتفاق نمی افتد، بلکه با ادامه بحران نیز دچار حالتی به نام اندوه پیش بینی شده می شویم. این اندوه پیش بینی شده همان احساسی است که هنگام عزاداری و سوگواری پیش از موعد داریم. ما خسارت و آسیب را در اطراف خود می بینیم و شاهدیم که مشکلات برطرف نشده اند، بنابراین می دانیم که غم و اندوه بیشتری در راه است. زمانی که جامعه اندوه را پیش بینی می کند، احساس تسلط نداشتن بر اوضاع قوی ...
در این ساعت ها غذا بخورید تا کاهش وزن داشته باشید
ناهار اجتناب کنید، چون هضم این غذا ها کند بوده و شما دچار احساس تنبلی در هنگام عصر می کند. عصرانه؛ ساعت 16 مصرف میان وعده 3 تا 4 ساعت بعد از وعده ناهار ضروری است، چون قند خون در این زمان میل به افت کردن دارد و بدن در حالت استرس فیزیولوژیکی است. مصرف پنیر به همراه بادام، و یا یک تکه میوه به جای انتخاب کربوهیدرات های ساده برای میان وعده توصیه می شود. ماست کم چرب یا شیر شکلات ...
ویژگی های رفتاری یک شخصیت سالم
هر موقعیت تصمیم بگیرد تصمیمی که شاید در آن کم تر دچار تردید و سردرگمی شود. با چنین کسی دیگران هم راحت تر برخورد می کنند و به اصطلاح تکلیفشان با خودشان و او روشن است. در این مطلب به برخی از مهم ترین ویژگی های افراد با رفتار و شخصیت سالم می پردازیم. کمک گرفتن از هوش اجتماعی امروز داشتن هوش اجتماعی اهمیت زیادی دارد. کسانی که دارای این هوش هستند کار های بی فایده و بی ...
کودک درون خود را بهتر بشناسید
زندگی افراد پاک نمی شود و همه در ناخودآگاه انسان باقی می مانند. اگر انسان در کودکی با مشکلی روبه رو شده باشد که حل نشده باشد زمان هرگز آن را حل نمی کند. بسیاری از مواقع، این کودک کم سن درون افراد است که زندگی شان را کنترل می کند؛ کودکی زخم خورده که در جلد بزرگسالی ظاهر می شود و سکان را به دست می گیرد. پیداکردن کودک درون کودک درون همان بخش از وجود شما است که دوست دارد بازی کند ...
سندروم پرفکشنیسم در نوجوانان
حالت هایی مثل افسردگی و احساس عزت نفس پایین را تجربه می کنند. در واقع این افراد مبتلا به سندرم پرفکشنیسم یا کمال گرایی افراطی هستند. در این سندرم، فرد حتی با رسیدن به اهداف، آرزوها و انتظارات، احساس رضایت ندارد و حال خوبی را احساس نمی کند؛ درواقع این فرد همیشه احساس بی قراری دارد و همیشه احساس می کند کار نیمه تمام دیگری وجود دارد؛ درست مثل کوهنوردی که یک قله را فتح می کند و احساس می کند یک قله دیگری ...
چقدر بچه ها را در جریان حوادثِ این روزها قرار دهیم؟/ باید و نبایدهایی برای در امان ماندن بچه ها
وگویمان را با خانم مرزانی کارشناس تربیتی، آموزشی و مدیر محتوای مجموعه موج کودک شروع کردیم. اینکه چقدر بچه ها را در جریان حوادث اخیر قرار دهیم؟ خانم مرزانی توضیح می دهد: اتفاقات و مسائل اجتماعی، تلخ یا شیرین بخش مهمی از زندگی ما و فرزندان ما هستند. اگرچه که ما معمولا ترجیح می دهیم تا حد ممکن بچه ها از آسیب های این فضا در امان باشند، ولی نوع مواجهه ی درست بچه ها با این جنس مسئله ها هم موضوع مهمی برای ...
با استفاده از پرایمر مژه، مژه های پرتری داشته باشید
... - افزایش حجم مژه ها - بلند تر نشان دادن مژه ها - نگه دارند حالت مژه - لیز شدن مژه و راحت تر حرکت کردن ریمل روی مژه ها - راحت تر پاک شدن ریمل - وجود ویتامین E ، ویتامین B5 یا سایر مواد تقویت کننده در پرایمر مژه باعث تقویت و استحکام مژه ها می شود. پرایمر مژه در انواع بی رنگ و رنگی (سفید و کرمی) تولید می شوند. پرایمرهای ...
فال روزانه| فال امروز دوشنبه 30 آبان 1401
را کنار بگذارید و راز درونتان را با کسی که بسیار دوستش می دارید در میان بگذارید. فال روزانه دقیق متولدین اردیبهشت امروز احساس خوب و مثبتی دارید. پس از مدت ها تلاش به هدف هایتان نزدیک تر شده اید. حال زمان خوبی ست تا برای یک مسافرت چند روزه برنامه ریزی کنید و پاداش سخت کوشی هایتان را بگیرید. در مورد رابطه عاطفی تان دودل هستید. نه راه پیش دارید، نه راه پس. اما در گرفتن تصمیم ...
آزادی: سینمای کودک نمرده و نمی میرد/ فارابی به جای حمایت های چندین میلیاردی از فیلم های نفروش به سینمای ...
نوجوان با انرژی دست در دست یکدیگر داده و جلو بیاییم و جلوی اضمحلال بیشتر این سینما را بگیریم! درست که همه ما به کهولت سن گرفتار شده ایم اما وقتی کار کودک می سازیم احساس جوانی می کنیم و اگر مدیران دخالت های نا به جای خود را کنار بگذارند ما خانواده سینمای کودک و نوجوان می توانیم پس از سال ها باز هم باعث تحول در این گونه مهم سینمایی شویم. ...
بزرگ ترین راز برای کسب ثروت بیشتر
همواره افراد ثروتمند رمز و رازی برای موفقیت های خود داشته اند که افراد کمی از آن اطلاع داشتند اما در این مقاله ما قصد داریم تا بزرگ ترین راز آن ها را فاش کنیم تا شما نیز بتوانید فردی ثروتمند شوید، افراد ثروتمند در برحه ای از زندگی شان تصمیمی درست گرفته اند و در راه رسیدن به اهداف شان تلاش کرده اند، شما نیز می توانید در حوزه پوشاک با برندهای مختلف فعالیت کنید تا به ثروت بیشتری دست پیدا کنید، در ادامه با ما همراه باشید تا با برخی از آن ها آشنا شوید. ...
بایدبرای این مردم خون دل بخوریم/مدیرانی که مانع حرکت انقلاب هستند
...> حسینی: اما چه اتفاقی افتاده است که جوان امروز ما نمی تواند با سینمای دفاع مقدس ارتباط برقرار کند؛ شاید ما کارمان را درست انجام نداده ایم. ما خیلی درباره این موضوع با هم صحبت کرده ایم. با همین ذهنیت رویکردی را انتخاب کردیم که حاصل آن هم در نماهنگ حاج قاسم وجود داشت و هم در همین مجموعه آقامهدی زین الدین. ما گویی تا پیش از این فراموش کرده بودیم که این آدم ها، آدم هایی معمولی بودند که بعدها آسمانی ...
ویژگی های سالن اجتماعات برای برگزاری مراسم عروسی چیست؟
اید ما می توانیم با معرفی ویژگی های سالن اجتماعات برای برگزاری مراسم عروسی وتولد استرس را از شما دور کنیم و به شما در انتخاب صحیح و درست کمک کنیم. یکی از مهمترین نکات اجاره سالن اجتماعات برای برگزاری مراسم عروسی، مکان سالن است. این مکان باید در منطقه ای قرار داشته باشد که به راحتی قابل دسترسی باشد و مهمانان شما مجبور نباشند مدت زمان طولانی دنبال آدرس ان بگردند، سالن عروسی هر چقدر هم ...
چرا رسانه های رسمی شکست می خورند؟
یعنی انفعال محض و در زمین دشمن بازی کردن . بنده پیشتر نیز در کلاسهای درس و کارگاه های تخصصی رسانه این تذکر اساسی را به بسیاری از رسانه ها بویژه حوزه سیاسی صداوسیما داده بودم که وارد این تله موش نشوند.این بازی فریب موجب شده این رسانه ها بجای درک و فهم درست واقعیت و پاسخ به نیازهای خبری افکار عمومی و رفع ابهامات بدون وارد شدن به منازعات و جنگ روایت ها؛ از صبح تا شام مشغول رصد رسانه های ...
نشانه های فرد کنترل کننده را بشناسید
رویداد24 اگر دور و بر شما هم کسانی هستندکه همه چیز شما را کنترل می کنند، مدام سئوال می پرسند، تلفن می کنند و می پرسند کجایی؟ در لحظه از شما عکس و وب می خواهد؛ یعنی مزه زندگی با افراد کنترل گر را عمیقا چشیده اید. ما در این مقاله درباره شخصیت کنترل گر، اینکه چگونه کنترل گر نباشیم، همسر کنترل گر و مضامینی از این دست با شما صحبت خواهیم کرد. شخصیت کنترل گر واژه انگلیسی ...
دشمن در میدان فضای مجازی سر و صدا کرده، میدان واقعی دست مردم است
به گزارش ایرنا، سردار اصغر عباسقلی زاده، در سخنرانی قبل از خطبه های نماز جمعه تبریز اظهار کرد: آمریکا در فضای حقیقی و با وجود ادعاهای ظاهری بر قدرت و تجهیزات، ضعیف و شکست پذیر است و همیشه شکست خورده است. وی خاطر نشان کرد: چهره واقعی مردم در میدان مشخص شده و مردم می دانند ماهیت تروریستی دارند و حوادثی مثل شاهچراخ، ایذه و اصفهان چهره آنان را آشکار کرده است، اگر دشمن کمی احساس کند که ...
هتروفوبیا چیست؟ علل، نشانه ها و درمان
... در ادامه برخی از نشانه های رایج در تمام فوبیاها را آورده ایم که ممکن است در افراد مبتلا به هتروفوبیا هم دیده شود: فرد دست به هرکاری می زند تا از آن چیزی که می ترسد فرار کند. فرد کنترل خود را از دست داده و دچار حمله پنیک می شود، حتی اگر بداند که ترسش بی دلیل است. احساس نگرانی و اضطراب نسبت به چیزی که از آن هراس دارد. زمان مراجعه به پزشک در صورت مشاهده هر ...
این حمله را جدی بگیرید!
...، لرزش، سوزن سوزن شدن است که همان طور که بیان کردیم در هر بازه زمانی می توانند در فرد مبتلا خود را نشان دهند حمله عصبی پانیک در هر فرد ممکن است رخ بدهد و در صورت تکرار این حملات است که تشخیص می دهند که فرد دچار اختلال پانیک است. اصلی ترین نشانه های حملات پانیک ضربان قلب سریع، احساس حمله قلبی، لرزش، سوزن سوزن شدن است که همان طور که بیان کردیم در هر بازه زمانی می توانند در ...
این اشتباهات را هنگام چرت زدن مرتکب نشوید
خوردن یک غذای سنگین احساس خواب آلودگی می کنیم؛ اما درازکشیدن بعد از خوردن غذای حجیم و سنگین، توانایی شما را برای یک خواب خوب و موثر محدود می کند. غذا اثر بزرگی بر کیفیت خواب می گذارد. غذاهای سنگین مانند غذاهای پُرچرب و پُرکربوهیدرات یا خیلی شیرین، سخت تر هضم می شوند و جلوی خواب خوب را می گیرند. این مسئله برای کسانی که ریفلاکس دارد دردسرسازتر هم هست. زیرا درازکشیدن باعث می شود حلق و ...
راه حلی که با آن هیچکس فقیر نخواهد ماند
هر کدام از آن نیز عملکرد مناسب و منحصر به فرد را دارا می باشد. همچنین این محصول توسط تولیدکنندگان از مدلهای مختلف در سایز بندی گوناگون تولید می شوند که هر کدم از آن در بسته بندی متفاوت تهیه خواهند شد. بسته بندی پوشال باعث خواهد شد تا با خیال راحت این محصول حمل و نقل شود بدون اینکه دچار آسیب دیدگی بشود. پوشال کولر که دارای انواع مختلف از نظر شکل ظاهری و جنس خواهد بود بیشتر آن از رشته ...
زیر پوسته سخت مردانه
می گذارد، همچنین به تعیین نحوه مدیریت استرس، ارتباط با دیگران و انتخاب های سالم کمک می کند. سلامت روان در هر مرحله از زندگی، از کودکی و نوجوانی تا بزرگسالی مهم است. از دیدگاه روانشناسی مثبت گرا یا کل نگر، سلامت روان شامل توانایی فرد در لذت بردن از زندگی و ایجاد تعادل بین فعالیت های زندگی و تلاش برای دستیابی به تاب آوری روانشناختی است. طبق نظر سازمان بهداشت جهانی، سلامت روان شامل ...
نشانه های بارز اما نادیده گرفته شده اختلال دوقطبی
به گزارش اینتیتر به نقل از نمناک، به همین دلیل شما باید در مورد این موضوع مطالعه کنید و اطلاعات و آگاهی داشته باشید تا نشانه های بارز اختلال دو قطبی را در خود و نزدیکانتان تشخیص دهید. اختلال دوقطبی چیست؟ دو نوع رایج اختلال دوقطبی وجود دارد. اما به طور کل یک بیماری ذهنی است که در آن روحیه فرد مدام تغییر می کند و احساساتش خیلی زیاد یا کم می شود. افرادی که به اختلال دوقطبی دچار ...
سوء استفاده عاطفی چیست؟ 10 نشانه که همسرتان از شما سوءاستفاده می کند
استقلال شما را تضعیف می کند وسیله ای برای کنترل او است. طبیعی است که شریک زندگی گهگاهی صدای خود را بلند کند، اما زمانی که اختلاف نظرها مرتبا به فریاد تبدیل می شود، اصلا قابل تحمل نیست. به خصوص اگر از فریادهای او احساس ترس می کنید بسیار نگران کننده است. فریاد زدن نه تنها یک مکالمه سازنده را تقریبا غیرممکن می کند، بلکه می تواند باعث عدم تعادل قدرت شود زیرا فقط صدای بلندترین فرد شنیده می شود ...
اسرار زیبایی؛ علت خشکی لب ها چیست؟
دلیل خشکی لب هات، فقط همینه که میگم کم آبی بدن جویدن لب ها فقدان محافظت محرک ها آلرژی ها نفس کشیدن از راه دهان داروها دلایل کمتر شایع نکاتی برای درمان خشکی لب ها انتخاب درست محصولات مراقبت از لب استفاده از یک دستگاه مرطوب کننده هوا هنگام شب استفاده از یک لوسیون پوست پرهیز از برخی غذاها دلیل خشکی لب هات، فقط همینه که میگم به گزارش اقتصاد آنلاین، مشکل خشکی لب ها ، به ویژه در زمان هایی ...
جنایت ایذه در ادامه دیگر حوادث کشور است/ هوشیاری مهمترین وظیفه ی امت اسلامی
در اصفهان و مشهد و سنندج با درنده خویی اتفاق افتاد. به فرموده رهبر انقلاب، پشت سر این حوادث آمریکا و اسرائیل هستند. خطیب جمعه اهواز تاکید کرد: مهم ترین وظیفه ما که مهم تر از قرار گرفتن در سنگر دفاع و اسلحه به دست گرفتن نیروهای انتظامی و حتی مهم تر از وظایف نیروهای امنیتی است، هوشیاری و تحلیل درست است. پایان پیام/ ...
خرافاتی به اسم زبان بدن!
برداشت های زیادی در مورد این رشته وجود دارد که درک واقعی و درست بودن آن را تهدید می کند. بنابراین اجازه دهید در مورد برخی ادعاهایی که شنیده ایم صحبت کنیم. همانطور که در ابتدای این مقاله اشاره کردیم، با مطلبی روبروی شده ایم که ضربه زدن با پا را حرکتی برای کنترل فرد و همچنین تمایل به جدایی از شریک زندگی مرتبط می کرد. هیچ مدرک تجربی برای حمایت از چنین ادعایی وجود ندارد. ابی می گوید: من ...
۞ نکته آموزشی:
مقدس سیاه رنگی به نام نفت با انتخاب درست زبان داستان کار مخاطب را در تصور و تجسم دوران قاجار راحت تر و گاهی در فهم جملات و کلمات به گوش ناآشنا دچار مشکل می کند. به نظر می رسد حرکت بر لبه ی این زبان و نثر مسجع انتخاب هوشمندانه ای ست. زبان در درخت خون سیاق و وسیله ای ست برای فراتر رفتن از یک داستان گویی ساده و خلق مکان و زمانی تاریخی. به نظر می رسد نویسنده از نظر بداعت، توانایی ارائه ی ...
"نوجوان" را مجرم تلقی نکنیم/ اراده دانش آموزان برای بهبود اوضاع کشور مصمم تر شده است
...> در رابطه با ناامیدی دانش آموزان نسبت به آینده کشور و اینکه احساس می کنند آینده روشنی در انتظار آنها نیست، معتقدم موضوع عمومی و فراگیر در کشور نیست. با دانش آموزان بسیاری از اقشار مختلف مواجهه داشتم اما حوادث اخیر با وجود تلخ بودن، انگیزه ای را در آنها ایجاد کرده است تا برای تغییر دادن وضع موجود با اراده مصمم تری وارد شوند. اراده برای بهبود اوضاع هم اکنون دانش آموزان این ...
