سایر منابع:
سایر خبرها
سندروم کمال گرایی افراطی
نداریم بلکه آن رفتار، دستاورد و موفقیتت برای ما لذت بخش است و این ها باعث می شود تا تو را دوست داشته باشیم. عباسی این دوست داشتن های شرطی را عامل ایجاد اضطراب در کودکان می داند: بچه ها با این گونه دوست داشتن ها از طرف والدین، تصور می کنند همیشه باید به دنبال راضی کردن والدینشان باشند و وقتی احساس می کنند نمی توانند انتظارات پدر و مادرشان را برآورده کنند، دچار ناتوانی، ناامیدی و افسردگی می ...
با کودک خودخواه چه کنم؟
... می توانید از کودک یا نوجوان تان بخواهید خودشان را به جای شما مجسم کنند. وقتی فرشها گلی می شوند، والدین چه احساسی دارند و یا وقتی مجبورند به بچه ها درباره انجام تکالیف و کارهای خانه یادآوری کنند، چه احساسی دارند. جایتان را عوض کنید. سعی کنید در اولین روز مدرسه فرزندتان یا هنگامی که یک امتحان سخت دارد، خود را جای او بگذارید. خلاقیت کارت تبریک دست ساز درست کنید می توانید از ...
مشاوره|چطور دختر و پسرمان را مسئولیت پذیر بار بیاوریم؟
کودکی به آن ها آموزش های لازم را داده شود و والدین در خانواده فرهنگ سازی کنند. در دوران کودکی و طفولیت شخصیت بنیادی فرزند شکل می گیرد. بنابراین شخصیت فرزند در درجه اول در خانواده شکل می گیرد و این مسئولیت خطیر بر عهده والدین است که به فرزندان آموزش دهند. *دوست صمیمی فرزندتان باشید دکتر قرایی مقدم در ادامه می گوید: والدین باید با فرزندان شان زیاد حرف بزنند و با آن ها دوست ...
چرا مصرف غذاهای دریایی برای کودکان مهم است؟
زندگی شان کمک کند. چطور مصرف ماهی را در رژیم غذایی کودکان افزایش دهیم؟ اولین و مهم ترین نکته در مورد ماهی و سایر غذاهای دریایی که قرار است در رژیم غذایی کودکان گنجانده شوند، این است که انتخاب شما باید از میان محصولات فاقد جیوه انجام بگیرد. به این منظور، شما باید ماهی های بزرگ و اقیانوسی را تقریبا از رژیم غذایی فرزندتان کنار بگذارید. نکته دیگر هم روش طبخ ماهی برای علاقه ...
توصیه های مهم برای بهبود سلامت کودکان
کودکان در اولویت قرار دارد. به رغم پیشرفت های اخیر در پزشکی، شیوع بیماری های مختلف در بین جمعیت های انسانی همچنان وجود دارد و دلیل اصلی این امر رفتارهای ناسالم و مضری است که در بین افراد رایج است. زمانی که والدین در انتخاب سبک زندگی مفید برای فرزندان خود شکست می خورند، رابطه آنها برای مثال با غذا و ورزش به شدت به خطر می افتد. وادار کردن فرزندانتان برای تمرین یک سبک زندگی سالم از سنین ...
از کجا بدانید قلبتان سالم است یا نه؟
...> سطح انرژی یک علامت دیگر سلامت قلب، داشتن انرژی خوب طی روز است. اگر تمام مدت احساس خستگی می کنید و انجام فعالیت های روزمره برایتان سخت است (مثلاً بالا و پایین کردن از پله ها، حمل کیسه های خرید یا راه رفتن)، این خستگی و بی انرژی بودن می تواند علامت یک بیماری قلبی مانند نارسایی قلبی باشد. احتمالاً قلب شما خون کافی برای تأمین نیازهای بدنتان پمپاژ نمی کند. شب ها خروپف کردن یا خستگی طی روز می ...
11 کاری که انسان ها انجام می دهند و سگ ها از آن متنفرند!
ها بازی کنید. اگر سگ شما مشکل ایجاد می کند مثلا وارد کمد می شود، پایه های میز را می جود - او اساساً به شما نشان می دهد که چقدر بی حوصله است. خوشبختانه، یک راه حل سریع و آسان برای این وجود دارد: بازی های آموزشی. آموزش یک ترفند جدید به سگ یا تغییر دادن ترفند های قدیمی، انجام باز "پیداش کن" با یک اسباب بازی مورد علاقه، یا بیرون رفتن و پیاده روی کردن. همه این ها راه هایی برای تحریک ذهن سگ ...
آنچه را که می خواهید به دست می آورید
خداوند اگر آرزویی را در دل شما می اندازد حتما راه رسیدن به آن را نیز برای شما مهیا می کند در نوجوانی در یک کارگاه دوخت سویشرت کار می کردم همیشه آرزو داشتم روزی خودم سویشرت طراحی کنم و مزونی برای خودم داشته باشم بعد از گذشت سالها این آرزو را برای خودم محقق کردم و با عشق و علاقه سویشرت هایی را طراحی می کنم که بسیار مور استقبال قرار گرفته است در ادامه به بررسی انواع سویشرت ها می پردازیم. ...
فال ابجد امروز / 30 آبان + فیلم
حساب های بانکی تان خواهد شد. مهمانی ترتیب داده اید و دوست و آشنا را دعوت کرده اید، پذیرایی از مهمان ها ممکن است خستگی شما را به دنبال داشته باشد اما اجازه ندهید خستگی به شما غلبه کند و هر کاری که از دست تان بر می آید را برای خوشی و رضایت مهمان ها انجام دهید. به لحاظ نیرو و انرژی برای انجام کارهای امروز مشکلی نخواهید داشت. مدتی است که به خودتان نمی رسید و حوصله ندارید. اجازه ندهید این روحیه بر شما ...
حال خوب کتابخانه در امامزاده یحیی
ماه جایزه ویژه برات بگیرم. سری تکان می دهد و دستش را جلو می آورد و قول می دهد که کتاب بخواند. همه برای مراسم باید به نمازخانه برویم. مجری برنامه بچه ها را با چند کار سرگرم می کند و بعد مدیر مدرسه برای توضیح در مورد شرایط این مدرسه پشت بلندگو قرار می گیرد، بچه ها تشویقش می کنند که سروصدای شان نشان از دوست داشتن زیاد مدیر دارد و او هم سعی می کند کوتاه صحبت کند تا حوصله بچه ها سر نرود. ...
راه حل هایی ساده برای آرامش و شادی در رابطه
خواهید رابطه ای شاد با شریک زندگی خود داشته باشید، همیشه انتظار نداشته باشید که او شما را درک کند. در مورد خواسته ها یا مشکلات خود رک و راست صحبت کنید. از او نیز بخواهید که با شما صادق و روراست باشد. در روابط، زوج ها باید همیشه عشق و محبت خود را به یکدیگر نشان دهند. مردم نیاز به شنیدن و احساس دوست داشته شدن دارند. گاهی پرسیدن حال او، در آغوش گرفتنش و یا یک نگاه ...
اگر دائم احساس خستگی می کنید شاید به این 8 بیماری مبتلا باشید!
.... پس اگر شما احساس بی حالی و خستگی دائمی، تاری دید، پر ادراری و پرنوشی دارید، توصیه می شود که آزمایش قند خون ناشتا را حتما انجام دهید. بیماری قلبی تشخیص داده نشده خستگی می تواند علامتی از بیماری قلبی نیز باشد، مخصوصا در زنان. محققان می گویند اگر شما با ورزش کردن مشکل دارید، ورزش را از سطح سبک شروع کنید. اما اگر بعد از مدتی حتی با کاهش شدت ورزش، شما همچنان احساس ناراحتی می کردید ...
ما برای این حلقه سرخ جان می دهیم
کنیم بچه ها. اسم تان را داد می زنیم. توی قطر. توی ایران. توی هر خانه پس توی قوت قدمهایتان دعای یک ملت را احساس کنید. ما توی خانه های کوچک مان همپایتان می دویم. زمین می خوریم. نفس نفس می زنیم و عرق می ریزیم. بگذار برخی این حلقه سرخ را دوست نداشته باشند. ما برای این عکس تان می میریم! ...
روش هایی برای تقویت حافظه دیداری کودکان
تهران (پانا) - حافظه دیداری یک مهارت مهم و حیاتی است که باید خیلی سریع در کودکان گسترش پیدا کند. به گزارش سایت بیتوته، بازی های راحتی وجود دارند که برای تقویت حافظه دیداری کودکان خیلی مورد استفاده هستند. با ما همراه باشید تا این بازی ها را یاد بگیرید و از این راه به پیشرفت کودکتان کمک کنید. ادراک دیداری شامل درک کردن چیزی که می بینید. هنگامی که چیزی را می بینید، چشم های شما ...
با انجام این تست استعداد پنهان خود را کشف کنید!
نیست که شما مجبور هستید یک شعبده باز یا دلقک شوید. اما ممکن است به این معنی باشد که به تماشای چند ویدیوی یوتیوب در مورد ترفندهای شعبده بازی ارزش و زمان قائل باشید. شما همیشه از انجام ترفندهای سرگرم کننده در جمع دوستان تان لذت می برید. اگر اول بستنی را دیدید، استعداد پنهان شما در مجری گری است. شما توانایی صحبت و جلب توجه کردن در مجامع عمومی را دارید. اگر تا هنوز استعداد پنهان ...
مصرف این دمنوش ها به شما آرامش می دهد!
! بیاید تصور کنید که بعد از یک روز کاری پر از استرس کنار پنجره ایستاده اید و یک نسیم خنک پاییزی صورتتان را نوازش می کند. به نظرتان یک فنجان چای داغ خوش عطر و بو شما را آرام نمی کند؟ نفس عمیق کشیدن، گوش دادن به موسیقی، انجام ورزش هایی مانند یوگا و در کل انجام حرکات کششی و فعالیت هایی از این قبیل برای آرامش اعصاب مفید است. استرس مداوم و آرام نبودن اعصاب ذهن و جسم را مریض می کند ...
چگونه کودکان را تشویق به خوردن غذای سالم کنیم؟
همه مادران دوست دارند که فرزندشان سبزیجاتش را بخورد. اکثر بچه ها در مورد غذا خوردن خیلی ادا ادفاری هستند. هنگام غذا خوردن همه ی انرژی مادرشان را می گیرند؛ و وقتی هم غذا های سالم و سبز در بشقابشان هست، مشکل دو چندان خواهد شد! مادران چگونه می توانند زمان غذا خوردن را هیجان انگیز کنند؟ 1. زود شروع کنید اگر فرزند کوچکتان تازه قوت گرفته، این نکته مخصوص شماست. از آنجایی ...
چالش های تربیت کودکان اجتماعی
. در غیراینصورت او را شرمنده و خجالت زده می کنید. * اشتباه دیگری که والدین هنگام اجتماعی کردن کودکان شان مرتکب می شوند، وادار کردن آن ها به کاری است که دوست ندارند. می توانید کودک تان را به فعالیتی تشویق کنید، اما هرگز نباید او را به انجام دادن آن فعالیت مجبور کنید. مثلا، اگر جمع کودکانی را در حال بازی می بینید، نباید به کودک تان برخلاف میلش، اصرار کنید با بچه های دیگر بازی کند. این روش ...
مهارت نظارت بر فرزند/ چرا و چگونه این کار را بکنیم؟
بچه ها برای دوری از سردرگمی و ترس، نیاز دارند تا مقررات برای ان ها تعریف شود مقرراتی مانند انتظارات درسی، انتظارات انجام کار های شخصی، انجام رفتار های مناسب، رعایت پوشش مناسب، رعایت سلامتی و مراقبت از خود، پولی و مالی، کمک در انجام کار های خانه. بعد از تعریف قوانین لازم است با همسر خود اول هماهنگ کنید تا بعد ها فرزندانتان از وجود اختلاف نظر و نبود هماهنگی بین والدین خود سوء استفاده نکند ...
مردان عاشق زنانی با این 14 ویژگی می شوند
... زن ایده آل، یکی از ویژگی های یک زن خوب این است که دست آوردهای شوهرش را وسیله ای برای رقابت نمی بیند. بلکه از او قدردانی می کند و تلاش های او را تصدیق می کند. اگر فرزندانی وجود داشته باشند، او از فرصت استفاده می کند و از موفقیت همسرش برای ایجاد انگیزه در آنها استفاده می کند. زن ایده آل، وقتی همه چیز در خانه تیره و تار به نظر می رسد، یک همسر خوب می داند که باید نگرش مثبتی داشته باشد ...
آیا می توان رابطه با دوست حسود را حفظ کرد؟ / چطور با آدم حسود رفتار کنیم؟
.... صادق باشید 2. از درگیری بپرهیزید 3. فضا ایجاد کنید 4. موضوع را نادیده نگیرید 5. به دیدگاه آنها نگاه کنید 6. به او زمان بدهید 7. به دوست خود توجه کنید به گزارش اقتصاد آنلاین، اگر رفاقت برای شما مهم است، از به رسمیت شناختن دوست حسود اجتناب کنید و به جای آن یک گفتگوی بی ریا و صادقانه داشته باشید تا از یک دوستی سمی جلوگیری شود. رویارویی و مقابله می تواند منجر به درگیری شود، اما نادیده ...
قفس تنهایی مردانه
سر جنگ دارند انگار! مرد ها معمولا افسردگی خود را با بروز رفتار های مقابله ای متفاوت سالم و ناسالم بروز می دهند. تفاوت در نشانه های افسردگی مردان و زنان از تفاوت آن ها در ساختار مغزی (شیمی مغز)، هورمون ها و تجربه های زندگی نشأت می گیرد. از نخستین نشانه های افسردگی در مردان می توان به احساس غم، ناامیدی و پوچی، احساس خستگی شدید، اختلال در خواب به صورت افزایش یا کاهش زمان خواب و دلزدگی از ...
فواید بی شمار این مغز خوشمزه
مصرف گردو جانب احتیاط را رعایت کنید و حتما بعد از مصرف گردو دهان خود را بشویید و سپس سرکه یا آب انار بخورید تا تاثیر گرمی آن در شما از بین برود. ذکر این نکته هم لازم به نظر می رسد که افرادی که با مشکل در معده و کبد درگیر هستند، گردو را از رژیم غذایی خود حذف کنند. همینطور افرادی که دچار حساسیت هستند، به مقدار کم گردو را مورد مصرف قرار دهند. ...
طارمی: اولویت من موفقیت ایران است/ به همه رقبا احترام می گزاریم
چیست؟ ، این طور پاسخ داد: همه کسانی که فوتبال بازی می کنند، رؤیای تماشای جام جهانی را دارند، هیچ استثنایی هم وجود ندارد، بچه ها دوست دارند مسابقات را تماشا کنند و فوتبال بازی کنند، برخی مسیر متفاوتی را دنبال می کنند، برخی دیگر ورزش متفاوتی را انتخاب می کنند اما اشتیاق آنها برای فوتبال هرگز از بین نمی رود، این برای همه صادق است، از جمله کسانی که در دوران کودکی علاقه خاصی به فوتبال نداشتند. جام جهانی ...
به مناسبت هفته کتاب و کتابخوانی/ راهکارهایی برای ترویج فرهنگ مطالعه درکودکان
ها تهیه نمایند. کودکان مواقعی در زندگیشان با مسائلی مثل خشم، جنگ، مرگ و یا از دست دادن یک دوست مواجه می شوند، یک داستان می تواند به این مسائل پاسخ دهد و به کودکان حس امیدواری و غلبه بر چالش های زندگی را آموزش دهد، پس در انتخاب و تهیه کتاب برای بچه ها باید دقّت لازم را داشته باشیم . کتابها را عاقلانه انتخاب کنید، متناسب با سن کودک تهیه کنید ، به علاقه کودک توجه کنید ، در انتخاب و خرید کتاب، کودک را ...
اگر همیشه احساس خستگی می کنید، بخوانید
معمولا خستگی را با احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن تجربه می کنیم؛ حالتی که می تواند بعد جسمی و روانی داشته و یا ترکیبی از هر دو باشد. احساس خستگی به دنبال فعالیت بیش از حد، محرومیت از خواب و استرس های طولانی و... ایجاد می شود که با استراحت برطرف می شود، اما گاهی ممکن است علامتی از یک بیماری جسمی یا روانی باشد که در این حالت خستگی با استراحت برطرف نمی شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ...
این فعالیت های ساده به سلامت روان شما کمک می کند
به گزاش یکتاپرس به نظر می رسد کسانی که در برابر مشکلات روانپزشکی آسیب پذیر هستند، از تمریناتی مانند موارد ذکر شده حتی به میزان اندک بیشتر سود می برند. محققان دریافتند احساس هوشیاری و پرانرژی بودن ناشی از ورزش مختصر باعث تقویت قابل توجه سلامت روان می شود. آنان معقدند بالا رفتن روزانه از پله ها ممکن است به ما کمک کند بیدار و پرانرژی باشیم و این مورد باعث افزایش رفاه می شود. ...
اهمیت و مزایای گسترده حس بویایی
جنبه های خلق و خوی زیر را برانگیزند: بنابراین، عطرسازان چگونه از این پدیده استفاده می کنند؟ عطرسازان عطرهایی را با رایحه های خوشبو فرموله می کنند که به شما کمک می کند در طول روز احساس خوبی داشته باشید و بوی خوب بدهید. اگر می خواهید توجه کسی را به خود جلب کنید، رایحه هایی وجود دارد که به شما در انجام این کار کمک می کند. به عنوان مثال، عطرهای مردانه حاوی چوب، چرم، مشک ...
دختردارها حتما بخوانند
پدرانشان انجام می دهند، شاید بیشتر محبوب پدرانشان شوند بنابراین نوازش پدرانه برای همه دختران خیلی دوست داشتنی است و تا ابد در ذهنشان باقی خواهد ماند. مینا دادگستر مقدم مشاور خانواده هم در ارتباط با نوع ارتباط فرزند با پدرش می گوید: هر نوع رابطه ای حتی رابطه پدر فرزندی که به نظر می رسد از پایه خوب است، نیاز به مراقبت و دقت دارد. پدر خانواده از دوران بارداری همسرش باید به جنین در شکم احساس ...
این 6 عادت را کنار بگذارید و با چاقی شکمی خداحافظی کنید
. با این حال، شاید ندانید که برخی از عادات روزمره در زندگی، شما را در معرض ابتلا به چاقی شکمی قرار می دهد: استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی: پیوستن به شبکه های اجتماعی و صرف مدت های طولانی در این شبکه ها شانس ابتلا به چاقی شکمی را تا 57 درصد افزایش می دهد و این را پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند. نوشیدن زیاد آب میوه ها: قند موجود در آب ...