خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید سرما برای پوست چیست؟
به گزارش روزپلاس ، محیط بیرون سرد و محیط داخل هوا گرم است و پوست باید به سرعت با این تغییر دما (با ورود به محل سربسته و گرم) تطابق یابد که خود از علل آسیب به پوست است. از جهت دیگر هم خون رسانی پوست و خصوصا اندام هایی انتهایی مثل انگشتان در سرما کمتر می شود، چراکه اولویت بدن خون رسانی به اندام های حیاتی مثل قلب است. تمامی این موارد می توانند روی خشکی پوست یا پوسته پوسته شدن آن اثر بگذارند. ...
معجزه شگفت انگیز افزودن این ادویه به آب
هر دوی این بطری ها را بنوشید. نوشیدن آب کافی در طول روز می تواند با دفع سدیم اضافی از بدن باعث کاهش فشار خون و بهبود عملکرد کلیه ها شود. از طرف دیگر، نوشیدن آب کافی در طول روزهای سرد سال به بهبود گردش خون و تنظیم دمای بدن هم کمک می کند و باعث می شود که شما کمتر احساس سرما داشته باشید. 3. دمای آب را تغییر دهید بعضی افراد به دلیل سرد بودن آب در روزهای سرد سال، تمایلی به مصرف آن ...
با این روش در ثروت سازی به درجه استادی رسیدم
، گرفتگی عضلات، سرفه، نفخ و درد مفاصل می شود. از خواص لیمو ترش می توان به موارد زیر اشاره نمود : مصرف لیمو برای درمان تب بسیار موثر می باشد باعث می شود تا معده تقویت شود و کبد را پاکسازی می کند. همچنین شربت آبلیمو حرارت بدن را پایین می آورد و خستگی را رفع می کند مصرف مداوم این محصول سموم بدن را دفع و سر درد ناشی از گرمازدگی را برطرف می کند. نظریه های زیادی درباره ...
ازگیل و خواص دارویی فوق العاده آن برای درمان بیماری ها
می کند. به طور کلی خواص ازگیل، می تواند تاثیر بسیار مثبتی در پیشگیری یا بهبود دیابت داشته باشد. دلیل این موضوع این است که این میوه سطح گلوکز خون را کاهش می دهد. خواص ازگیل در پیشگیری از آلزایمر طبق مطالعۀ انجام شده روی موش ها، وجود سطح بالای فلاونوئیدها در ازگیل ممکن است نقش موثری را در جلوگیری لز آسیب عصبی و از دست دادن حافظه بازی کند. از این لحاظ، می توان روی ...
4 سوپ مغذی و خوشمزه برای روزهای سرد سال
شده یا صاف شده میل کرد. افزودن سیر و پیاز نیز برای مقابله و بهبود عفونت های سینوسی عالی است زیرا خواص آنتی باکتریال دارند. 3. سوپ ضد چاقی شاید تامین انرژی بدون مصرف غذاهای سنگین و پرحجم در روزهای سرد مشکل به نظر برسد. اما سوپ عدس نمونه خوبی است زیرا عدس تمام ریزمغذی های لازم برای تقویت بدن را دارد و منجر به اضافه وزن نیز نمی شود. این غذا برای ورزشکاران و کسانی که در هوای سرد ...
لاغری/ کاهش وزن با فرمول زنجبیل و دارچین
غذایی خود اضافه کنید. خواص ضد التهابی آن سیستم گوارش شما را تقویت می کند و به سرعت چربی می سوزاند. این چای ساده می تواند کارهای بزرگی برای بدن انجام دهد. جدا از طعم گرم کننده نسبتاً خاص و لذت بخش، در اینجا فوایدی که چای دارچین و زنجبیل می تواند ارائه دهد آورده شده است: دارچین و زنجبیل هر دو حاوی آنتی اکسیدان هستند. آنتی اکسیدان ها ترکیبات ضروری هستند که به حفظ سلامتی شما کمک می کنند ...
خواص شگفت انگیز این خوراکی برای تقویت روده و سلامت دندان
... بیشتر پنیرها سرشار از کلسیم هستند اما پنیرهای سفت تر عمدتا کلسیم بیشتری نسبت به پنیرهای شل دارند. برای مثال، هر 42 گرم از پنیر چدار حدود 300 میلی گرم کلسیم وارد بدن می کند که تقریبا با یک سوم نیاز روزانه بدن به کلسیم برابر است. دریافت روزانه کلسیم برای رشد استخوان ها و محافظت از آنها ضرورت دارد، درحالی که نقش مهمی هم در گردش خون و همچنین عملکردهای عضلانی و عصبی بازی می کند. سلامت ...
آقایان به 7 دلیل، سیب زمینی زیاد بخورند!
روزانه خود را مصرف می کنند، درحالی که برایشان یک ماده مغذی ضروری است و به عملکرد روان سیستم گوارش آنها کمک می کند و باعث می شود بین وعده های غذایی طولانی تر احساس سیری کنید. سیب زمینی حاوی پتاسیم، ویتامین C و آهن است و این یعنی همه مواد مغذی مهم برای سلامت مردان. پتاسیم با کاهش جذب سدیم در بدن به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند؛ ویتامین C از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می کند و آهن به تولید ...
مسیر رسیدن به ثروت را با سرعت طی کردم
تر می باشد از این رو، به افرادی که گرمی مزاج هستند مصرف لیمو ترش توصیه می شود، اما افرادی که دارای مزاج سرد می باشند نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. ضمنا، پوست و هسته لیمو ترش طبعی گرم و خشک دارد و اگر آن ها را همراه لیمو داخل آبمیوه گیری بریزید سردی کمتری خواهد داشت. از مرکباتی که پر مصرف می باشد و یک طعم دهنده عالی برای مواد غذایی و همچنین خواص و ارزش غذایی بالایی دارد، می توان لیمو ترش را نام برد. طبع این لیمو سرد می باشد و به دلیل همین طبع سرد و خواص فراوانی که دارد، مصرف آن برای گرم مزاج ها به خصوص در فصل گرم سال ضروری می باشد. ...
معجزه ای به نام انار
مزاج انار شیرین ازنظر طب سنتی سرد و تر است و سردی آن کم است. خواص و کاربردها کمک به هضم غذا تقویت کننده معده و کبد و قفسه سینه نرم کننده سینه و حلق، بازکننده و نرم کننده شکم ادرارآور، برطرف کننده تشنگی پاک کننده کبد و داروی برخی بیماری های طحال برطرف کننده درد سینه، سرفه های سخت و بیماری هایی که ایجاد دانه های ریز و خارش شدید در بدن می کند. مصرف انار شیرین در افراد تب دار ...
تغذیه مناسب در فصل سرما
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی سیما ؛ با سردشدن هوا برای گرم شدن؛ غذاهایی بخوریم که سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان هستند. این غذاها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و در برابر هوای سرد محفوظ می کنند. دکتر منصور رضایی دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در برنامه امروز درباره تغذیه مناسب در فصل سرما صحبت خواهد کرد. همچنین در این برنامه خوراک ...
فواید و مضرات انار برای سلامتی
و درنتیجه به مبارزه با بیماری کبد چرب کمک می کنند. ثابت شده است که مصرف منظم انار برای جلوگیری از بیماری کبد چرب غیر الکلی بسیار تاثیرگذار است. همچنین ثابت شده است که این میوه برای محافظت از کبد در برابر بیماری زردی نیز موثر است. 58: سطح قند خون را حفظ می کند. اگر چه آب انار از فروکتوز تشکیل شده است، اما مانند سایر میوه ها سطح قند خون شما را افزایش نمی دهد. بر طبق ...
طرز تهیه شور نخود بازاری
از تشکیل لخته های خونی پیشگیری می کند، علاوه بر این ها منیزیم باعث افزایش گلبول های سفید شده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند، نخود به دلیل داشتن زینک (روی) در روند تشکیل سلول های استخوانی و رشد ارگان های تولیدمثل همچنین بهبود عملکرد پرستات نقش دارد. زینک علاوه بر این، خواص آنتی اکسیدانی دارد و در جذب ویتامین A و سنتز پروتئین هایی مانند کلاژن نیز شرکت دارد و در دوره بارداری به رشد ...
هشت راه ساده برای درمان خانگی آبریزش بینی
های خانگی می تواند آبریزش بینی را برطرف کند. چیزهایی مانند بخور و گرما می توانند به پاکسازی مجرای بینی و تخلیه آن کمک کنند. این موارد می توانند فشار را کاهش دهند و به شما کمک می کنند تا احساس بهتر و تنفس راحت تری داشته باشید. 1. نوشیدنی های گرم نوشیدنی های گرم زمانی که احساس کسالت می کنید آرام بخش هستند و می توانند باعث تسکین گلودرد شوند. این امر مخصوصاً در صورتی که مشکل ...
برای بهبود سلامتی خود، گل انار را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید
ویروس های خارجی کمک می کند و شما را ایمن و سالم نگه می دارد. گل انار عالی برای سلامت قلب و عروق یکی از مهمترین اعضای بدن قلب است. قلب خون را در سراسر بدن پمپاژ می کند، که نه تنها اکسیژن را حمل می کند، بلکه مواد مغذی مهمی را نیز برای پشتیبانی از عملکردهای مختلف بدن حمل می کند. اگر سلامت قلب به خطر بیفتد، احساس خستگی، کسلی و کم انرژی بودن خواهید کرد. برای جلوگیری از به خطر افتادن ...
روزانه چقدر مایعات بنوشیم؟
نوع آشامیدنی باید متناسب با آب و هوا انتخاب شود. زیرا مصرف این مواد در تغییر درجه حرارت پوست نیز اثر دارد به این ترتیبی که نوشیدنی های گرم سبب افزایش جریان خون زیر پوستی شده و در نتیجه شخص احساس گرما می کند. عکس این عمل با آشامیدن نوشیدنی های خنک اتفاق می افتد. استفاده از آب میوه ها و سبزی های تازه و خنک، موجب نشاط روح و تقویت جسم می شود. باید توجه کرد که در یک نوزاد مقدار کل آب بدن تا ...
چه غذاهایی در فصل پاییز مناسب است؟
مزاج گرم دارند و خون ساز هستند، استفاده کنید. در فصل پاییز و زمستان افراد باید از خوردن موادغذایی سودازا مانند انواع ترشیجات و سرکه خودداری کنند، البته خوردن ترشیجات برای افراد گرم مزاج مشکلی ایجاد نمی کند، اما اگر افرادی که دارای مزاج سرد هستند، ترشی مصرف کنند، سردی و به ویژه سودای بدن آن ها افزایش پیدا می کند. شام را حذف نکنید کارشناسان تغذیه توصیه می کنند در فصول پاییز و ...
10 راه جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا
ویروس های مضر بسیار موثر است. مطالعات علمی انجام شده بر روی خواص این گیاهان نشان داده که این ترکیب یک داروی گیاهی قدرتمند است که می تواند اشکال مختلف عفونت را درمان کند. سیر به محافظت از بدن در برابر عفونت های ناشی از باکتری ها، قارچ ها و ویروس های مضر کمک می کند. همچنین زنجبیل دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی قوی است که در مبارزه با باکتری ها و عفونت های رایج مفید است. عسل نیز دارای ...
خواص بی نظیر سیاه دانه که از آن بی خبرید | دردهایی که با سیاه دانه درمان می شود را بشناسید
ایمنی در برابر زکام را دارند. امام رضا (ع) می فرماید:وَلیشُمَّ النَّرجِسَ؛ فَإِنَّهُ یأمَنُ الزُّکامَ، وکذلِک الحَبَّةُ السَّوداءُ،؛ گل نرگس ببویید؛ زیرا از زکام، ایمنی می بخشد و همچنین است سیاه دانه.(3) خواص روغن سیاه دانه مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی در کاهش قند خون، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه مؤثر است و کلیه و مجاری ادرار را تصفیه می کند. ...
خواص ویتامین B6 که نمی دانید
را تنظیم می کنند، به بهبود علائم عاطفی مرتبط با PMS کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف 50 میلی گرم ویتامین B6 همراه با 200 میلی گرم منیزیم در روز به طور قابل توجهی علائم PMS از جمله نوسانات خلقی، تحریک پذیری و اضطراب را در طول یک دوره قاعدگی کاهش می دهد. کمک به درمان حالت تهوع در بارداری از دیگر خواص ویتامین B6 برای بدن کاهش تهوع است. چندین دهه است ویتامین B6 برای درمان ...
برداشت گواوا از باغات زرآباد
،دارای خواص زیادی برای سلامتی است از جمله کمک به تنظیم سطح قند و فشار خون ،درمان بیماری گوارشی، تقویت سیستم ایمنی بدن ،کمک به کاهش وزن ،بهبود سلامت پوست ،درمان سرفه و جبران کمبود ویتامین c وبه خاطر داشتن مواد معدنی و ویتامین ها به بالابردن انرژی کمک می کند ،این خصوصیات باعث بازار پسندی گواوا شده است . انتهای پیام ...
جشنواره ای برای شب های سرد زمستان کردستان
و روماتیسم با کرسی خبر می دهد. فاطمه 65 ساله می گوید: سال ها از دردهای رماتیسمی رنج می بردم تا طبق سفارش طب سنتی از کرسی استفاده کردم و طی دو سال به طور کلی دردها رفع شد. یکی از تأثیرات مثبت کرسی بر بدن، گرم نگه داشتن دست ها و پاها در طول خواب است، که خود این موضوع باعث بهبود گردش خون و کارکرد دستگاه گوارش می شود. بسیاری از افراد کهنسال در روستاها که سال ها کرسی را تجربه کرده اند، نمی ...
انار در صدر بی رقیب ترین میوه ها/ خواص انار برای سلامتی بدن انسان
درمان سرماخوردگی نیز بسیار موثر است. خواص انار برای کاهش استرس انار علاوه بر کاهش استرس اکسیداتیو داخلی بدن، بر کاهش استرس روانی در زندگی شخصی و کاری نیز موثر است. طبق تحقیقات انجام شده، مصرف روزانه ی آب انار می تواند باعث کاهش هورمون استرس در شرایط استرس زا می شود. خواص انار برای باروری میوه ی انار در بهبود زندگی جنسی زوجین نیز تاثیر می گذارد. این میوه سطح ...
معجزه شگفت انگیز افزودن این ادویه به آب
. نوشیدن آب کافی در طول روز می تواند با دفع سدیم اضافی از بدن باعث کاهش فشار خون و بهبود عملکرد کلیه ها شود. از طرف دیگر، نوشیدن آب کافی در طول روزهای سرد سال به بهبود گردش خون و تنظیم دمای بدن هم کمک می کند و باعث می شود که شما کمتر احساس سرما داشته باشید. 3. دمای آب را تغییر دهید بعضی افراد به دلیل سرد بودن آب در روزهای سرد سال، تمایلی به مصرف آن نشان نمی دهند و با این کار باعث ...
باید ها و نباید های صعود به قله ها در فصول سرد سال/ استفاده از هندزفری در کوهستان ممنوع!
... کبادی گفت: در زمان صاعقه در کوهستان افراد باید تلفن همراه خود را خاموش کنند و سعی کنند ارتفاع را کاهش دهند. از برخی مناطق که در بدن احساس گزگز شدن می کنند باید فاصله گرفته و در مکان هایی قرار بگیرند که احتمال برخورد صاعقه کمتر باشد. در فصل زمستان از شیب های تند و برف خیز نباید عبور کرد. وی پوشش مناسب، به همراه داشتن کاپشن، مواد مغذی به اندازه کافی، آب و نوشیدنی گرم، تلفن همراه و ...
مصرف خرما در هوای سرد توصیه می شود
تایمز” در مطلبی به برخی خواص مصرف خرما در فصول سرد سال اشاره کرده که به شرح زیر است: سلامت استخوان خرما منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است و می تواند جایگزین سالم تری برای قند باشد. کاهش میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول فصل سرما که برای تولید ویتامین D در بدن و جذب کلسیم حیاتی است، می تواند سلامت استخوان ها را تحت تاثیر قرار دهد. با گنجاندن خرما در رژیم ...
خواص کلم بروکلی برای سلامتی
. کمبود ویتامین A ممکن است باعث شب کوری شود که می تواند با بهبود وضعیت ویتامین A معکوس شود. کلم بروکلی حاوی بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند؛ بنابراین این سبزی ممکن است بینایی را در افرادی که ویتامین A دریافتی کمی دارند تقویت کند. خواص کلم بروکلی برای قند خون خوردن کلم بروکلی به کنترل بهتر قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک شایانی کند. اگرچه ...
خواص بی نظیردارویی میوه کاکتوس +عکس
ناسالم مانند مصرف داروهای مضر یا جراحی، یک راه حل ساده برای این مشکل مصرف مقدار زیادی فیبر غذایی است. میوه گلابی خاردار محتوای فیبر زیادی دارد. در نتیجه احساس گرسنگی را کاهش داده و باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. همچنین با اتصال به سلول های چربی در رژیم غذایی ، باعث دفع چربی های اضافه از بدن می شود. به همین علت مصرف میوه کاکتوس به طور موثری در کنترل و حتی کاهش وزن موثر ...
طرز پخت لبو با طعم لبو های بازار
بیماری های قلبی شناخته شده اند، کمک کند. مضرات لبو 1-افراد مبتلا به هموکروماتوز و یا بیماری ویلسون باید از مصرف لبو پرهیز کنند، زیرا آهن و مس موجود در خون را بالا می برد. بیماری هموکروماتوز در واقع تجمع زیاد آهن در بدن است که وجود آهن زیاد باعث آسیب بافت ها و بیماری می شود. در بیماری ویلسون فرد قادر به دفع مس به اندازه کافی از بدن نیست و مس اضافی می تواند در کبد یا مغز جمع ...
