خانه
راهکارهای ساده خانگی برای جلوگیری از واریس پا
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنوریسم مغزی چیست و احتمال ابتلا به آن چقدر است؟
است این اختلال در افراد 30 ساله و جوانتر نیز رخ دهد اما احتمال آن بسیار ضعیف است) - سابقه خانوادگی آنوریسم - ابتلا به یک اختلال نادر عروق خونی مانند آرتریت مغزی - ابتلا به اختلالات ژنتیکی که بر بافت همبند تأثیر می گذارند همچون سندرم مارفان - ابتلا به بیماری کلیه پلی کیستیک - تولد با آنوریسم مغزی به عنوان یک نقص مادرزادی چه چیزی باعث ...
درمان ورزشی پای پرانتزی بزرگسالان!
درمان پای پرانتزی در بزرگسالان بدون جراحی و به وسیله ورزش های مخصوص از بهترین و موثرین روش ها برای اصلاح فرم زانو است. همچنین این شرایط می تواند با چاقی یا استفاده بیش از حد از مفاصل زانو تشدید و در ادامه به یک مشکل جدی برای فرد تبدیل شود و معمولا با رسیدن به این مرحله درمان به سختی امکان پذیر خواهد بود. درمان پای پرانتزی در بزرگسالان بدون جراحی از بهترین و موثرین روش هایی است که در اصلاح فرم زانو بسیار تاثیرگذار است. ...
علائم جدی و هشدار دهنده حمله قلبی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اگر مشکلی در قلب وجود داشته باشد ، چگونه باید متوجه آن شد ؟ تقریبا بیشتر مشکلات قلبی علائم و نشانه هایی دارند. بعضی از این نشانه ها ممکن است که در قفسه سینه نباشند ، به همین دلیل فرد مورد نظر متوجه این مشکل از سمت قلب نمی شود. پس اگر در این زمینه شک دارید، حتما باید چکاپ شوید. افراد بالای 60 سال ، دارای اضافه وزن ، دیابت ، کلسترول بالا یا فشار خون بالا باید بیش ...
مصرف چند تخم مرغ در هفته توصیه می شود؟
هم آن است که شماری از پژوهش ها، تخم مرغ را به دلیل دارا بودن کلسترول زیاد، در رده غذاهای عامل نگرانی دسته بندی کرده اند. می دانیم که کلسترول به مانند چربی خون، منجر به رسوب در رگ های خونی شده و می تواند سبب حمله قلبی و سکته مغزی شود. پژوهش های متناقض اما با این حال پژوهش های جدید نشان می دهند که تخم مرغ می تواند به واقع خطر سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش دهد. بر اساس این ...
بررسی خواص شکلات تلخ 100 درصد
خفیف است. HDL را افزایش می دهد و از LDL در برابر اکسیداسیون محافظت می کند مصرف شکلات تلخ ممکن است چندین عامل خطر مهم برای بیماری قلبی را بهبود بخشد. یک مطالعه کنترل شده نشان داد که کاکائو به طور قابل توجهی کلسترول LDL اکسید شده را در مردان کاهش می دهد. LDL اکسید شده (کلسترول بد) به این معنی است که LDL با رادیکال های آزاد واکنش نشان می دهد و به بافت های قلب مانند دیواره رگ ها ...
انار در صدر بی رقیب ترین میوه ها/ خواص انار برای سلامتی بدن انسان
... انار و آب انار به طور کلی بسیار سالم و بی خطر است اما با این حال، این احتمال وجود دارد که برخی از افراد هنگام خوردن آن واکنش آلرژیک نشان دهند. از جمله علائم آلرژیک به انار و فرآورده های آن می تواند خارش چشم و یا مشکل در تنفس باشد. آب انار نیز ممکن است با برخی داروها، از جمله رقیق کننده ی خون و داروهای درمان کلسترول بالا و فشار خون، تداخل منفی داشته باشد. به همین خاطر لازم است پیش از ...
دیسک گردن چیست ؟ و راه های پیشگیری از دیسک گردن
- اخبار بازار - این وضعیت باعث درد در گردن، شانه و بازوها می شود. معمولاً علائم شامل درد مبهم، دردناک یا تیز در گردن یا تیغه های شانه است. گاهی اوقات، درد ممکن است در امتداد بازوها تا دست ها و انگشتان ادامه پیدا کند. احساس سوزن سوزن شدن و بی حسی ممکن است در نوک انگشتان احساس شود. به طور کلی در افراد در گروه سنی 30 تا 50 سال در اثر ضربه به ستون فقرات گردنی ایجاد می شود. درمان دیسک گردن ...
عوارض مصرف بیش از حد و نادرست کلم بروکلی
اکسیداتیو به سلول های ما می شوند. اما مصرف بیش از اندازه منابع سرشار از آنتی اکسیدان مانند کلم بروکلی نیز خطرناک است زیرا آنتی اکسیدان ها اگر بیش از حد باشند، علاوه بر هدف قرار دادن سلول های سرطانی، سلول های سالم اطراف آن ها را نیز هدف قرار می دهند و خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. کلم بروکلی سرشار از فیبر است که به عنوان یک ملین طبیعی عمل می کند و سبب تسکین مشکلات گوارشی مانند سوء ...
نکاتی درباره سرطان ریه
. * تحرک داشته باشید: ورزش کردن منظم می تواند به کاهش خستگی، بهبود خلق و خو و حفظ وزن سالم بدن کمک کند. حتی مقدار کمی ورزش مانند پیاده روی یا انجام برخی حرکات کششی سبک برای سلامتی شما مفید است. * یک سیستم حمایتی داشته باشید: علاوه بر سلامت جسمانی، حفظ سلامت روانی و عاطفی شما بسیار مهم است. صحبت کردن با یک مشاور یا سایر افرادی که با سرطان مبارزه می کنند و می توانند با احساسات شما ...
چه زمانی باید نگران خونریزی بینی باشید؟
، خونریزی بینی از دست دادن خون از بافتی است که داخل بینی شما را پوشانده است. حدود 60 درصد افراد در طول زندگی خود حداقل یک بار خونریزی بینی خواهند داشت. قرار گرفتن بینی در وسط صورت و تعداد زیادی رگ های خونی نزدیک به سطح در پوشش بینی، آن را به یک هدف آسان برای آسیب دیدگی و خونریزی بینی تبدیل می کند. آیا خونریزی بینی جدی است؟ اگرچه دیدن خونی که از بینی شما خارج می شود می ...
عصب فرنیک چیست و چه وظیفه ای را در بدن ما به عهده دارد؟
مهم هستند. آنها باعث می شوند دیافراگم شما کوچکتر یا بزرگتر شود تا ریه های شما بتوانند هوا را استنشاق و بازدم کنند. آسیب به عصب فرنیک می تواند منجر به فلج شدن دیافراگم شود. ممکن است دچار تنگی نفس و مشکلات خواب شوید. افرادی که آسیب شدیدی به عصب فرنیک خود دارند ممکن است برای تنفس نیاز به ونتیلاتور مکانیکی داشته باشند. منبع:بیتوته انتهای پیام/ ...
باورهای نادرست در مورد عادت ماهانه
. باور اشتباه: قاعدگی هر ماه باید دقیقاً یک هفته باشد پریودها شبیه هم نیستند، حتی برای یک نفر! سیکل قاعدگی شما در اولین روز پریودتان شروع می شود و در اولین روز پریود بعدی تان تمام می شود. متوسط سیکل قاعدگی چیزی بین 21 تا 35 روز است و یک پریود معمولی به طور متوسط دو تا هفت روز طول می کشد. سیکل های طولانی معمولاً در سال های اولیه بعد از شروع پریود برای یک دختر وجود دارند؛ اما تدریجاً با ...
استرس تان زیر سر نمک است!
غذایی برای کاهش محتوای سدیم در محصولات غذایی اصلی دارد . اگر تصمیم گرفته اید مصرف نمک و مواد غذایی فرآوری شده را کاهش دهید احتمالا فواید سلامتی گسترده ای را تجربه خواهید کرد. کاهش نمک و مواد غذایی فوق فرآوری شده می تواند به کاهش وزن، حفظ فشار خون سالم، کاهش خطر بیماری قلبی و بهبود علائم سلامت روان از جمله کاهش افسردگی و اضطراب کمک کند. حذف این گزینه های کم تر سالم فضای بیش تری را برای مواد غذایی ای که به بدن شما خدمت می کنند باقی می گذارد. تغییر از مواد غذایی فرآوری شده نمک دار به مواد غذایی کامل مصرف ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و سایر مواد مغذی ضروری را افزایش می دهد. ...
آیا خروپف خطرناک است؟ + راه های درمان
هنگام خواب، ماهیچه ها شل می شوند و راه هوایی را باریک کرده و با دم و بازدم، هوا باعث تکان خوردن بافت می شود و صدا ایجاد می کند. برخی افراد به دلیل اندازه و شکل ماهیچه ها و بافت های گردنشان بیشتر مستعد خروپف هستند. در موارد دیگر، شل شدن بیش از حد بافت یا باریک شدن راه هوایی می تواند منجر به خروپف شود. نمونه هایی از عوامل خطر که در خروپف شدیدتر نقش دارند عبارتند از: ...
برای اولین بار در ایران اهدای عضو پس از مرگ کامل
مداوم پاها، می تواند نشانه ای از سندرم پای بی قرار باشد، - وضعیتی که تقریباً در هفت تا 10 درصد از افراد رخ می دهد و با اضطراب و افسردگی مرتبط است- نیز می تواند روی کیفیت خواب شما اثر بگذارد. همچنین افرادی که با کووید طولانی مدت سروکار دارند نیز ممکن است مشکلات خواب را تجربه کنند، زیرا این ویروس می تواند بخشی از مغز را که خواب را مدیریت می کند، تحت تأثیر قرار دهد. بولوس در پایان توصیه می کند: بعد از بررسی همه این عوامل اگر خواب بدی دارید، ممکن است نیاز به ارجاع به یک متخصص خواب داشته باشید. لینک کوتاه: http://www.setaresobh. ...
رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران: بیش از 50 میلیون نفر از جمعیت کشور چاق هستند
.... وی اظهار داشت: وقتی نمایه توده بدنی بالای 35 سال در افراد باشد چاقی مفرط محسوب می شود و نیاز به جراحی متابولیک دارد. پازوکی ادامه داد: از سنین کودکی تا سنین میانسالی و کهولت، چاقی سلامت و کیفیت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به بروز بیماری هایی شود که طول عمر را کوتاه می کند در چاقی مفرط تا 20 سال کاهش طول عمر وجود دارد و نیاز به جراحی دارد. رئیس پنجمین کنگره بین ...
خواص باورنکردنی آب هویج
.... علاوه بر این، فیبر محلول موجود در هویج آن را به یکی از بهترین غذاها برای کمک به حفظ سطح کلسترول تبدیل می کند. تقویت کننده سیستم ایمنی نوشیدن آب هویج سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین احتمال ابتلا به سرماخوردگی یا ویروس های آنفولانزا را مختل می کند. یک فنجان آب هویج همراه با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم از بدن در مقابل بیماری به خوبی محافظت می کند. به طور کلی آب هویج ...
درمان پای پرانتزی با ورزش کردن قابل انجام است؟!
پاها به سمت بیرون خم می شوند. در افرادی که پای پرانتزی دارند، استخوان درشت نی (ساق پا)، و استخوان ران (فیمور) دارای انحنا و خمیدگی هستند. پای پرانتزی میتواند باعث درد در ناحیه زانو و ایجاد محدودیتهای حرکتی شود. برخی افراد ممکن است با شرایط پای پرانتزی به دنیا آمده و سایر افراد به خاطر آسیبدیدگی ممکن است به این وضعیت دچار گردند. همچنین این شرایط میتواند با چاقی یا استفاده بیش ...
پرسش و پاسخ های دیابتی
خط درمان است. رژیم غذایی و ورزش، اساس تمام شیوه های مدیریت دیابت است؛ زیرا باعث می شود سلول های بدن پاسخ بهتری به انسولین بدهند (به عبارتی دیگر، مقاومت به انسولین را کاهش می دهند) و سطح قند خون را پایین تر می آورند. اگر نتوانید با رژیم غذایی و ورزش و کاهش وزن، قند خونتان را کنترل کنید، دومین اقدام درمانی، مصرف داروی خوراکی یا تزریقی است. قرص های دیابت به شیوه های مختلفی اثر می گذارند ...
علائمی که نشان از مشکلاتی در بدن هستند
مرحلهٔ ابتدایی یک بیماری نیز محسوب شوند. گاهی، بثورات پوستی دردناک اند، فوراً منتشر می شوند یا به درمان های عادی جواب نمی دهند. خیلی از بیماری ها می توانند خود را با یک کهیر نشان بدهند، مثلاً برخی از عفونت ها، بیماری های هماتولوژیک یا اختلالات بافت همبند، مانند لوپوس. بیشتر اوقات کم آب شدن بدن و تولید کمتر بزاق دهان باعث می شود دهانتان خشک شده و سراغ آب بروید. اما اگر کمبود مایعات دلیل خشکی ...
همه چیز درباره آب آوردن زانو
استخوان قلم است. اگر این غضروف آسیب ببیند نمی تواند ضربه گیر خوبی باشد و التهاب ایجاد می شود. . کوفتگی کبودی بافت زانو : حرکات مکرر ورزشی مانند دویدن یا اسکوات و وزنه برداری اغلب باعث درد زانو شده و گاهی می توانند منجر به تورم شوند. هرگز از زانوهای خود بیش از حد کار نکشید، خصوصاً اگر سنتان بالاتر رفته است. شما باید متناسب با سنتان و به موقع، نوع ورزش ها و فعالیت های بدنی خود را تغییر ...
برای مراقبت از سلامتی خود و دیگران این اعداد را حفظ کنید
، بسته به این که از چه متخصصی سوال کنید، جواب هایشان اندکی با هم متفاوت خواهد بود. اما به طور کلی وقتی پزشکتان برای شما تست قند خون تجویز می کند تا متوسط سطح قند خونتان را در سه ماه گذشته بررسی کنید، بهتر است نتیجه، کمتر از 6 درصد باشد. زیرا قند خون بالا به مرور زمان می تواند به عصب ها، ارگان ها و رگ های خونی آسیب زده و ریسک حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش بدهد. اگر در حال حاضر تشخیص داده ...
6 قانون برای افرادی که ضربان قلبشان نامنظم است
فیبریلاسیون درمان نشود می تواند عوارضی ایجاد کند؛ مانند لخته خون که باعث سکته مغزی یا نارسایی قلبی خواهد شد. درمان علت اصلی فیبریلاسیون دهلیزی، اولین کاری است که پزشک در پیش می گیرد. درمان خود ِ فیبریلاسیون دهلیزی، در مرحله دوم درمان قرار دارد. وقتی فیبریلاسیون دهلیزی تحت کنترل قرار بگیرد، ممکن است زمان ببرد تا بتوانید به فعالیت های زندگی نرمال خود برگردید. اگر فیبریلاسیون دهلیزی ...
با این 6 غذا همیشه خوش اخلاق باشید!
به نقل از مجله دلتا : همان طور که مشخص است، آنچه که می خورید می تواند تاثیر زیادی بر خلق و خوی شما داشته باشد. شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد فعالیت هایی مانند ورزش کردن، گذراندن مدتی بیرون از خانه در طول روز و در آغوش گرفتن حیوان خانگی می تواند به تقویت خلق و خوی شما کمک کند. غذاهای تقویت کننده خلق و خو ماهی قزل آلا ماهی های چرب مانند قزل آلا و ماهی تن مملو از اسیدهای ...
خواص کلم بروکلی برای سلامتی
مکانیسم دقیق آن شناخته نشده است، اما ممکن است مربوط به محتوای آنتی اکسیدانی کلم بروکلی باشد. یک مطالعه انسانی نشان داد که مقاومت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که به مدت یک ماه روزانه جوانه های کلم بروکلی مصرف می کردند، به طور قابل توجهی کاهش یافته است. جالب توجه است، یک مطالعه حیوانی نشان داد که با مصرف کلم بروکلی قند خون کاهش و آسیب سلولی پانکراس در موش های دیابتی ...
