سایر خبرها
3 کار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان
برانگیز باشد. در نتیجه، ممکن است مجددا به مکمل نیاز داشته باشید. 2-مصرف این سه ماده را فراموش نکنید سیر، زنجبیل و چای سبز برای تقویت سیستم ایمنی بدن عالی هستند. شما می توانید دست کم دو مورد را با برش دادن مقداری زنجبیل تازه و اضافه کردن آن به یک فنجان چای سبز با هم ترکیب کنید، اما وسوسه نشوید که سیر را نیز اضافه نمایید! یک راه بهتر برای دریافت سیر و همچنین مقدار زیادی ...
لاغری / با این رژیم هر 4 روز 3 کیلو وزن کم خواهید کرد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نظرهای متفاوتی نسبت به کاهش وزن با خوردن موز وجود دارد. برخی ها معتقدند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی تواند به کم کردن وزن کمک کند اما برخی دیگر بر این باورند موز از مواد مغذی برخوردار است و به کاهش وزن و یا داشتن وزن متناسب کمک می کند. کم بودن گلوکز در موز باعث می شود قند خون در مقایسه با دیگر غذاها به میزان مطلوبی بالا برود و همچنین گلوکز پایین ...
چرا نباید بعد از مصرف میوه آب بخوریم؟ +فیلم
از آنجایی که نوشیدن آب برای بدن انسان لازم و حیاتی است قبل از صرف میوه آب بنوشید. چراکه آب سریعا از معده خارج می شود، سپس آب وارد روده کوچک شده و از طریق جریان خون جذب بدن می شود. متاسفانه خیلی از افراد آب راکد می نوشند. بعضی از متخصصین بر این باورند که نوشیدن زیاد آب پس از صرف میوه موجب ورم دست، پا و زیر چشم خواهد شد. یک متخصص گفت:برای هضم بهتر میوه ها باید از مصرف آب بعد ...
جدید ترین اطلاعات درباره قهوه گانودرما لاته بیز
گانودرما و شیرخشک ترکیب این دو اکسیر شفابخش می تواند به عنوان مثال از بیماری التهابی روده و رفلاکس معده به مری پیشگیری یا درمان کند و بنابراین برای هضم غذا بسیار مفید است. بافت کرمی گانودرما لاته همچنین زخم معده و یبوست را بهبود می بخشد که باعث سلامت پوست می شود. مصرف این نوع لاته باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کنترل فشار خون و چربی ها می شود. دیابتی ها به دلیل بیماری خود باید در مصرف ...
چرا دچار فلج معده می شویم؟
ضعیف دیابت نوع یک یا دو است. اعصاب معده می تواند با سطوح بالای گلوگز خون آسیب ببیند؛ بنابراین اگر مبتلا به دیابت هستید مهم است که سطح قند خون شما تحت کنترل باشد. فلج معده همچنین می تواند در نتیجه برخی از عوارض مانند جراحی، کاهش وزن، گاسترکتومی یا برداشتن بخشی از معده اتفاق افتد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، دیگر علل بروز فلج معده عبارتند از: مصرف داروهای ...
با این آجیل مثل آب خوردن لاغر شوید!
ها سبب کاهش کلسترول بد خون، تامین پروتیین ها و فیبر بدن، سلامت قلب می شود پس این مواد غذایی را روزانه و به اندازه مصرف کنید تا از شر چربی های شکم و پهلو راحت شوید و اندامی متناسب و خوش فرم داشته باشید. چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنید؟ بهترین زمان خوردن گردو قبل از هر دو وعده غذایی روزانه است. قبل از غذا یک مشت گردو (30 گرم) یا چند عدد گردو بخورید پس از 15 تا 30 دقیقه یک ...
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا
.... اسماعیل زاده با بیان این که از وضعیت ویتامین D بدن خود با یک آزمایش ساده خون می توانید آگاه شوید و در صورت کمبود حتما با مشورت با کارشناسان یا متخصصان تغذیه از مکمل ویتامین D استفاده کنید، اظهار داشت: در تهیه غذا های خود حتما از زردچوبه استفاده کنید. این ادویه دارای کورکومین است که باعث بهبود عملکرد ریوی می شود. ضرورت مصرف شیر و مواد لبنی وی اضافه کرد: مصرف ...
انواع قهوه گانودرما بیز در فروشگاه آریوکالا
شما را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. بنابراین چربی بدن خیلی سریعتر از حد معمول از بین می رود و زودتر به اندام ایده آل خودتون میرسید. با کاهش وزن می توانید چربی را کم کنید و خوش اندام تر دیده بشوید. Side effects of mocha coffee4 انواع قهوه ی گانودرما موجود در آریوکالا چرا ما باید این قهوه گانودرما لوسیدوم را برای کاهش وزن بخریم و استفاده کنیم؟ شاید یکی از ...
خواص نارگیل/ فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
میوه سودمند، حدود یک سوم نیاز روزانه شما به فیبر را تأمین و از بروز یبوست پیشگیری می کند. همچنین آب نارگیل باعث بهبود عملکرد گوارشی و بهبود عبور غذا از روده ها می شود که این امر به درمان یبوست کمک می کند. کاهش التهاب معده با مصرف نارگیل مطالعات نشان داده که مصرف نارگیل می تواند باعث کاهش تأثیر پروستاگلاندین ها (از عوامل بروز التهاب) در بدن شده و به کاهش التهاب کمک کند؛ این ...
برای لاغری به هیچ وجه نباید از این روش ها استفاده کرد!
تعادل الکترولیت های بدن را به هم می زنند و ضمناً در خیلی از افراد از نظر روانی این تصور ایجاد می شود که ورزش شدید، تنبیهی برای پُرخوری است. با معده خالی ورزش کردن وقتی بدن شما برای انجام فعالیت ها به انرژی نیاز دارد، اگر به اندازه کافی غذا نخورید، سراغ تجزیهٔ عضلات می رود تا آن ها را به گلوکز تبدیل کرده و انرژی تولید کند. ورزش کردن با معده خالی باعث می شود با کمبود انرژی ...
بهترین راه های تهیه قهوه سوپریم از فروشگاه آریوکالا
گانودرما دکتر بیز استفاده می کند، طبیعتاً فواید مصرف آن را افزایش داده است. جالب است بدانید که در بین انواع قهوه لاغری سوپریم، ورزشکاران قهوه فوری گانودرما و جینسینگ را انتخاب می کنند زیرا قهوه ای بسیار مغذی و خامه ای است و باعث افزایش قدرت بدن این افراد می شود. قهوه گانودرما برای حجم دهنده ترکیبات قهوه گانودرما سوپریم یکی از اصلی ترین موضوعاتی که توجه بسیاری از ...
این خوراکی ها کپک پنهان دارند و نباید آنها را بخورید
....جدا از غذا کپک را می توان در هر جایی یافت؛ برخی از کپک ها برای سلامتی خطرناک است، زیرا سموم کپک معروف به مایکوتوکسین(سموم قارچی) را آزاد می کند. این مایکوتوکسین ها مواد سمی است که می تواند باعث التهاب در بدن شود. متاسفانه این نوع کپک ها با چشم غیرمسلح دیده نمی شود؛ در عوض علائمی را نشان می دهد که شبیه سایر شرایط سلامتی مانند خستگی مداوم است.در واقع برخی از غذاها حاوی مایکوتوکسین ها و سایر کپک ...
خبرهای جدید درباره قهوه موکا گانودرما فروشگاه اآریوکالا
قیمت قهوه فوری موکا گانودرما، می توان به این نکته اشاره کرد که مزایای فراوان استفاده از این نوع قهوه باعث می شود تا برای تهیه آن هزینه بسیار بالایی پرداخت کنید. افراد با مصرف این محصول می توانند حس آرامش و طراوت را در خود ایجاد کنند و تمامی استرس ها و اضطراب ها را از بین ببرند. مصرف روزانه این محصول به عنوان وعده غذایی قبل یا بعد از غذا توصیه می شود. اگر می خواهید در مورد قهوه موکا حاوی ...
برای کاهش چربی بدن چه بخوریم؟
می گذارد؟ کروم نوعی ماده معدنیست که نقش بسیار موثری در حفظ سلامت و تن درستی بدن دارد. این ماده با تاثیری که روی باعث ارتقا تاثیر انسولین و کنترل بهتر قند خون دارد سوخت و ساز بدن را زیاد می کند حتی هنگامی که فعالیت بدنی خاصی ندارید. باید بدانید کروم درواقع سطح گلوکز خون را کاهش می دهد و البته درست مانند هر ماده دیگر مزایا و معایبی دارد که باید مورد بحث و بررسی قرار بگیرد. ...
بهترین میوه ها برای جبران کم خونی کدامند؟
که با تشخیص زود هنگام می توانید آن را با رژیم غذایی مناسب درمان کنید. میوه های خون ساز خوشمزه انار: انار به دلیل داشتن اسید آسکوربیک و منبع غنی آهن، ویتامین آ، ث و ایی یکی از بهترین میوه های خون ساز است و مقدار آهن موجود در بدن را افزایش می دهد و پلاکت های خون را تنظیم می کند. وقتی انار را در رژیم غذایی روزانه می گنجانید، هموگلوبین بالا می رود. یک لیوان آب انار خانگی روزانه ...
چند خط سلامتی
.../ برای لاغر شدن، در ظروف بلند و باریک غذا بخورید ! ️رنگ و شکل ظروفی که برای غذا خوردن انتخاب می کنید، در کنترل حجم وعده غذایی مؤثر است. بهتر است از غذا خوردن در بشقاب های زرد، قرمز و نارنجی پرهیز کنید؛ زیرا ثابت شده که این رنگها اشتهای ما را تحریک می کنند. ️در کنار رنگ ظروف، شکل آنها نیز در کاهش وزن نقش دارد. خوردن غذا یا نوشیدنی از یک لیوان یا کاسه بلند و باریک بهتر از یک ظرف بزرگ است. هر ...
خواص خرمالو برای سلامتی/ با محدودیت ها و هشدارهای مصرف خرمالو آشنا شوید
ناگهانی فشار خون در افراد شود خرمالو کال در بعضی از افراد می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود خرمالو گس ممکن است باعث یبوست در بعضی افراد شود بهترین زمان مصرف خرمالو خرمالو یک میوه اسیدی است و مصرف آن باعث افزایش ترشح اسید معده می شود، بهتر است با معده پر آن را بخورید تا اینطوری غذایتان بهتر هضم شود. بیشتر بخوانید: خواص پرتغال و تاثیر آن بر سلامتی بدن/ از تقویت ...
راه های جلوگیری از چاق شدن هنگام درس خواندن
در این مطلب به بیان راهکارهایی برای جلوگیری از چاق شدن در هنگام مطالعه پرداخته ایم. باشگاه خبرنگاران نوشت: حواستان باشد به پرخوری عادت نکنید. به جا و به اندازه غذا بخورید. مصرف مواد قندی را محدود کنید. تحرک کافی داشته باشید. برای جلوگیری از چاق شدن روزی نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه پیاده روی کنید. نه تنها از درس هایتان عقب نمی مانید بلکه پیاده روی باعث بهبود گردش خون در بدن می شود و کمک می کند تا یادگیری بهتر و باکیفیت تری داشته باشید. ...
5 خوردنی مفید برای تقویت کلیه
: این میوه دارای یک فیبر محلول به نام پکتین است. پکتین به کاهش کلسترول و سطح گلوکز خون کمک می کند. سطح بالای آنتی اکسیدان ها و نیز ویتامین C موجود در سیب برای سلامت کلیه مناسب است. 2- بلوبری: این میوه بسیار کم کالری بوده و در عوض دارای سطح بالایی از فیبر و ویتامین C است. مطالعات نشان داده است مصرف بلوبری باعث محافظت از بدن در برابر سرطان و بیماری های قلبی می شود و برای سلامت مغز بسیار مفید ...
سالم ترین گزینه های غذایی برای کاهش کلسترول
ماه سطح کلسترول ال دی ال را تا 40 درصد کاهش می دهد. سیب حاوی فیبر محلول است که می تواند بدن را از چربی های اضافی پاک کند. بلغور جوی دو سر: جو، جو دو سر، توفو و دیگر فراورده های سویا به دلیل دارا بودن فیبرهای محلول، میزان کلسترول خون را کاهش می دهند. سویا برای قلب مفید است و همچنین سرشار از چربی های مفید، فیبرها و استرول بوده و تمام این ترکیبات باعث کاهش کلسترول خون می شوند. مارچوبه ...
همه چیز درباره قرص آتورواستاتین Atorvastatin ؛ از نحوه مصرف تا عوارض
...> میزان مصرف داروی آتورواستاتین به شرایط پزشکی فرد بیمار، پاسخ بدن فرد به درمان، سن و سال وی و سایر داروهایی که مصرف می کند، بستگی دارد. قبل از شروع مصرف آتورواستاتین حتما در مورد تمام داروهایی که مصرف می کنید، داروهای با نسخه، بدون نسخه، مکمل ها و داروهای گیاهی، با پزشک خود صحبت کنید. در زمان مصرف قرص آتورواستاتین از خوردن گریپفروت و نوشیدن آب گریپفروت اجتناب کنید، مگر اینکه پزشک شما این ...
این میوه را به هیچ عنوان ناشتا نخورید!
می توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت تر و هضم آن کندتر می شود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد میکند. می توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت تر و هضم آن کندتر می شود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد میکند. شما میتوانید موز را به همراه مواد غذایی دیگری مانند غلات یا به صورت اسموتی ...
ناشتا موز نخورید!
به گزارش روزپلاس ، می توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت تر و هضم آن کندتر می شود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد میکند. شما میتوانید موز را به همراه مواد غذایی دیگری مانند غلات یا به صورت اسموتی انرژی زا با مواد دیگر مانند تخم شربتی میل کنید. باشگاه خبرنگاران ...
خواص انواع عرقیات را بدانید + 58 نوع
آرام شدن سیستم عصبی بدن می شوند. از سوی دیگر مواد تشکیل دهنده عرق های گیاهی برای بسیاری از مشکلات گوارشی، چاره کار هستند.در ادامه مطلب به معرفی کوتاه خواص بعضی از عرقیات گیاهی خواهیم پرداخت با ما همراه باشید. 1- عرق آویشن: (گرم) مرد بعد از هر غذا نصف استکان میل کنید.ضد نفخ و تشنج و صرع، مقوی معده و روده، هضم کننده غذا، اشتهاآور، کشنده کرم معده، پایین آورنده چربی خون ...
سیرترشی مفید است یا نه؟ این متن رو بخون تا بدونی!
شده به سیر ترشی با گذر زمان از خاصیت و میزان مواد مغذی ترکیبات سیر می کاهد و حتی ماندگاری زیاد برخی از انواع ترشی ها باعث ایجاد ماده ای مضر به نام نیترات می شود که ریسک ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. سیر یکی از گیاهانی است که برای سلامتی ما بسیار پر فایده است. سیر خاصیت میکروب زدایی داشته و عفونت بدن را از بین می برد. پس اینها همه جزو خواص سیر ترشی هم هستند. ولی مصرف ...
فواید قرص آهن چیست؟/ عوارض مصرف قرص آهن بر بدن انسان
.... خانم ها در سنین 15 تا 50 سالگی به دلیل خونریزی های ماهانه، مستعد کم شدن آهن بدن هستند اگر فرض کنیم یک خانم به طور متوسط 80 سی سی خون را در یک سیکل ماهانه از دست بدهد، این میزان خون معادل حدود 50 میلی گرم آهن است که باعث می شود نیاز او دو برابر فردی شود که خونریزی ماهانه ندارد. به این ترتیب این دسته از خانم ها نیازمند مصرف غذاهای حاوی آهن بیشتری هستند. این غذاها ...
بهترین ترفند برای انتخاب رژیم غذایی مناسب
هیچ وعده غذایی را حذف نکنید! صبحانه را جدی بگیرید! آرام غذا بخورید! رژیم های کوتاه مدت ممنوع! حذف پرکالری های بی خاصیت فریب محصولات رژیمی را نخورید! اهمیت خواب خوب به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری، این روزها با انواع و اقسام رژیم های مختلف آشنا می شویم که هر کدام نیز به ما وعده برخورداری از منابع غذایی مفید در کنار رسیدن به وزن مطلوب و ایده آل را می دهند. بهترین راه برای انتخاب ...
از درمان سرماخوردگی در خانه تا ناشتا موز نخورید
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در هفدهم آذر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. ناشتا موز نخورید! هنگامی که موز به تنهایی برای صبحانه مصرف می شود میزان زیادی اسید و قند تولید می کند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می شود. عاداتی که موهایتان را کم پشت می کنند 8 عادت وجود دارند که می توانند مو های شما را کم پشت کنند. ...
چقدر طول می کشد تا قرص لاغری بر بدن اثر کند؟
اثر می گذارد میزان چربی بدن است. بهتر است قبل از آنکه از این قرص استفاده کنید، خود را وزن کنید تا ببینید چقدر اضافه وزن دارید. هر چقدر اضافه وزن شما بیشتر باشد، به همان اندازه باید مدت زمان بیشتری را به مصرف مکمل لاغری اختصاص دهید. بهتر است بدانید چربی زیادی نیاز به زمان زیادی دارد تا بسوزد و سپس از بین برود. در کنار استفاده از این مکمل، باید به راهکارهایی که در بالا گفته شد نیز توجه داشته باشید ...