خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش آسیب های ناشی از آلودگی هوا با تغذیه مناسب
انواع سبزی و میوه های رنگی گنجانده شود. سیب درختی دفع سرب از بدن را تسهیل می کند عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی سیب درختی را منبع غنی پکتین عنوان کرد که از دسته فیبرهای محلول در آب و باعث تسهیل دفع سرب از بدن است. به گفته وی از سایر منابع پکتین می توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد که مصرف روزانه ...
چطور با مواد غذایی سیستم دفاعی بدن را در برابر آلودگی هوا قوی کنیم؟
شرایط بد محیطی و آسیب رسان مقابله کند، دریافت سلنیم ضروری است که این ماده مغذی را می توان از طریق منابع غذایی آن مانند ماهی، گوشت قرمز، غلات، حبوبات، تخم مرغ، مرغ و سیر با تنظیم یک برنامه غذایی سالم دریافت کرد. منیزیم در هوای آلوده موجب کاهش جذب فلزات سنگین مانند کادمیوم شده و دفع سرب را بالا می برد و از این طریق زمان تماس این ترکیبات زیانبار را در بدن به حداقل می رساند و بنابراین مصرف ...
سیاه دانه چیست؟ دردهایی که با سیاه دانه درمان می شود را بشناسید
ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و ...
نشانه ها و علائم مهم بیماری کبد که باید جدی بگیرید
به روده کوچک منتقل می کند. عفونت کلانژیت باعث ایجاد فشار روی سیستم و مجرای زهکشی کبد می شود. این حالت معمولا نشان می دهد که انسداد یا مانع در سیستم وجود دارد. این عارضه ممکن است به دلیل سنگ ها، تومور، لخته های خون و یا برگشت باکتری ها ایجاد شود. هپاتیت هپاتیت به معنای التهاب کبد می باشد و شایع ترین علت آن ویروس است، اما عوامل دیگری مثل مصرف زیاد الکل، سموم، برخی داروها و ...
چند راهکار ساده برای جلوگیری از ریزش مو
بنابراین کمبود پروتئین در رژیم غذایی مشکلاتی را برای بدن و مو های شما به وجود می آورد. مصرف مقادیر کافی پروتئین برای جلوگیری از ریزش مو اهمیت ویژه ای دارد. ماهی، مرغ و گوشت قرمز، تخم مرغ و حبوبات مهم ترین منابع پروتئین در رژیم غذایی اند که باید به آن ها توجه و دقت کنید. ازسوی دیگر مو به کلسیم و منیزیم هم نیاز دارد بنابراین مصرف هر روزه لبنیات را فراموش نکنید و این مواد را در برنامه و ...
دلایل احساس درد در پهلوها
باکتری های مضر وارد دستگاه ادراری شوند و مثانه، مجرای ادرار یا کلیه ها را آلوده کنند. بیشتر عفونت های ادراری در دستگاه ادراری تحتانی باقی می مانند. این عفونت ها در زنان شایع تر از مردان است. در صورت درمان نشدن، عفونت ادراری می تواند به کلیه ها سرایت کند و باعث عفونت شدید کلیه شود. علاوه بر درد پهلو، علائم UTI عبارتند از: کلیه ها به عنوان فیلتر بدن عمل می کنند. کلیه ها در قسمت ...
تغذیه سالم رمز سلامتی در فصل پاییز و زمستان
چرب نباشد و گوشت زیاد در تهیه سوپ استفاده نشود. او تصریح کرد: در تهیه سوپ از گوشت پرندگان شامل بلدرچین و کبک استفاده شود که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. امتیازی گفت: اگر در تهیه سوپ از گوشت مرغ استفاده می شود یک تکه چوب دارچین در آن ریخته شود و بعد از پخت آن را بیرون آورند که اصلاح مزاج شود. او گفت: در فصل پاییز و زمستان از مصرف غذا های با طبع سرد و خشک مانند فسفود ها و مواد سرخ کردنی و غذا های تند و تیز پرهیز شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان یزد یزد ...
کلان شهرها غرق در دود
مواد لبنی وی اضافه کرد: مصرف روزانه شیر و مواد لبنی به مقدار کافی، عوارض ناشی از آلودگی هوا را بر دستگاه گوارش کاهش می دهد. شیر به دلیل دارا بودن فسفر، منیزم و کلسیم، خنثی کننده سموم است و دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کنند.وی یادآور شد: هر وقت میزان باکتری های مفید بر اثر ورود سرب و مواد آلاینده به بدن کم شود، عمل دفع هم با مشکل مواجه می شود و این مواد در بدن باقی می مانند ...
یک دمنوش مناسب برای دفع سنگ کلیه/امتحان کن تا راحت بشی!
چیزی برای کمک پیدا کنید، ممکن است ارزش یک دوره استفاده را داشته باشد. همین امر برای استفاده از گزنه در مراقبت از پوست وجود دارد. هنگامی که در پماد موضعی قرار می گیرد و یا حتی به عنوان چای مصرف می شود، گزنه ممکن است اثرات ضد التهابی و ضد درد برای مشکلات پوستی مانند اگزما یا زخم ها داشته باشد. طبق گفته های طرفداران درمان طبیعی، مقدار بالایی از کلروفیل در گزنه، به آن خواص قلیایی و سم زدایی ...
نقش تغذیه در کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا/ بایدها و نباید های تغذیه ای در زمان آلودگی هوا
...> این مایعات می تواند، آب، انواع نوشیدنی ها، میوه، انواع سبزی، سوپ و آش باشد. در هنگام آلودگی هوا، مصرف شیر بیش از همیشه، توصیه می شود. همچنین برای از بین بردن اثرات مخرب فلزات سنگین مثل سرب که در هوای آلوده وجود دارد، باید دریافت منابع آهن مثل گوشت را افزایش داد. بیشتر بخوانید: غیر حضوری شدن تمامی مدارس تهران برای دوشنبه و سه شنبه/ فروش طرح ترافیک فعلا متوقف شد بوق ...
معامله لوازم شخصی با غذا
مانند سیل است، به درآمد سرانه ایران رسیده که سرشار از منابع و امکانات است. تورم هشداردهنده غذا در ایران طبق آخرین گزارش مرکز آمار ایران، تورم غذا در ایران از نرخ تورم عمومی عبور کرده و در آبان امسال نرخ تورم نقطه ای خوراکی ها و آشامیدنی ها به حدود 68 درصد و نرخ تورم سالانه به 61.3 درصد رسیده است. تورم سنگین غذا در ایران موجب کاهش شدید سرانه مصرف انواع اقلام غذایی در کشور شده است؛ به ...
طرز تهیه خورشت اناربیج گیلانی مجلسی به 2 روش با فیلم آموزش
چسبناک شوند. حالا روی کاسه را با سلفون بپوشانید و در یخچال به مدت 30 تا 60 دقیقه قرار دهید. به اندازه یگ گردو از مخلوط گوشت بر دارید و آنرا مانند کوفته شکل بدهید. گوشت های قلقلی شده را داخل روغن در تابه بیندازید تا سرخ شود. پس از سرخ شدن گوشت های قلقبی آن ها را درون خورشت بیندازید تا روغن بیندازد. در انتها خورشت انار بیج آماده است و شما می توانید به همراه برنج یا کته سرو کنید. مواد لازم ...
کاهش تقاضای 90 درصدی خرید گوشت/خط فقر 32 میلیون تومانی شد؛ از دست رفتن اوقات تفریح و فروپاشی خانواده
...> حالا آنگونه که مقامات صنفی می گویند افزایش قیمت کالاها -تعدادی از کالاهای اساسی تا 80 درصد و کالایی مثل روغن بیش از 320 درصد در سال جاری نسبت به سال گذشته افزایش قیمت داشته اند- و کاهش درآمد خانوار و تقلیل یافتن قدرت خریدشان، سبب حذف بعضی اقلام از سبد خرید کم درآمدها شده است. اطلاعات موجود نشان می دهد در حال حاضر تقاضا برای کالاهایی مثل گوشت قرمز، گوشت مرغ و ماهی به میزان 90 درصد کاهش ...
آناغالیس، گیاهی مسکن برای دردهای عصبی
مانند یرقان، بواسیر، تب یونجه، التهاب کلیه، ناراحتی های کبدی و سنگ های مجاری ادراری مورد مصرف است. میرزایی تصریح کرد: در مصارف خارجی از گیاه آناغالیس برای درمان خارش، عفونت های قارچی و التهاب پوست استفاده می شود. این کارشناس گیاهان دارویی با اشاره به این که اندام های هوایی گیاه آناغالیس نیز مورد استفاده درمانی قرار گرفته می شود، ادامه داد: این گیاه برای درمان دردهای کلیوی، درمان بیماری صرع و التهاب های روماتیسمی و نقرس نیز کاربرد دارد. وی تصریح کرد: این گیاه در مصارف خارجی نیز برای درمان زخم های چرکی، زخم ها و مارگزیدگی از این گیاه استفاده می شود. انتهای پیام ...
با این مکمل ها سرطان را دور نگه دارید
به گزارش سیناپرس، نتایج جدیدترین کارآزمایی تأیید می کند که دو ماده مغذی می توانند مرگ و میر ناشی از حملات قلبی و سرطان را کاهش دهند. اسیدهای چرب امگا 3 حاصل از روغن ماهی می تواند به طور قابل توجهی حملات قلبی را کاهش داده و مکمل ویتامین D می تواند به طور قابل توجهی میزان مرگ و میر ناشی از انواع مختلف سرطان را کاهش دهد. در این مطالعات، محققان 26 هزار بزرگسال را در یک کارآزمایی بالینی به ...
دستورات غذایی آسان و خوشمزه که دیابتی ها باید امتحان کنند
افراد مبتلا به دیابت برای پیشگیری از پیشرفت بیماری و عوارض دیابت باید رژیم غذایی خاصی را دنبال کنند. رژیم غذایی دیابتی ها باید کامل و کم شیرینی باشد. بهترین مواد غذایی که میتوان در وعده های غذایی دیابتی ها استفاده کرد مواد خوراکی سرشار از فیبر ، سبزیجات خام ، پخته یا کبابی هستند که علاوه بر تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن به کاهش قند خون هم کمک میکند. مصرف انواع ...
خواص آب کرفس برای سلامتی مغز، بدن و پوست
شیمیایی و بیماری زا محافظت می کنند. ازاین رو، آب کرفس ممکن است انتخاب خوبی برای مدیریت بیماری آلزایمر، ازدست دادن حافظه (زوال عقل) و اختلالات عصبی باشد. خواص آب کرفس برای کلیه آب کرفس حاوی دو ماده معدنی ضروری سدیم و پتاسیم است. این مواد معدنی به عنوان تنظیم کننده مایعات بدن عمل می کنند. ازاین رو، آب کرفس یک ادرارآور عالی است. به عبارتی تولید ادرار را تسهیل و از عفونت های مجاری ...
12 درصد مردان و 5 درصد زنان در طول زندگی به سنگ کلیه مبتلا می شوند
یا تعداد سنگ ها در آن ها زیاد می شود. ایسنا نوشت: فوق تخصص کلیه با اشاره به علائم بیماری سنگ کلیه عنوان کرد: معمولا سنگ بدون علامت است که در بررسی های اتفاقی مثل بررسی سونوگرافی مشخص می شود ولی اگر سنگ حرکت کنند و وارد حالب شود می تواند با درد پهلو که انتشار به پایین دارد با سوزش و تکرر ادرار مخصوصا در سنگ های انتهای حالب یا سنگ های مثانه همراه باشد گاهی بیماران با ادرار خونی، تهوع و ...
درمان عفونت مثانه و سوزش ادرار با این روش خانگی
. در کودکان خردسال، دوره های جدید ادرار کردن غیر ارادی (خیس کردن خود) در طول روز نیز ممکن است نشانه عفونت دستگاه ادراری باشد. شب ادراری به خودی خود نشانه عفونت ادرار نیست. علائم احتمالی در کودکان خردسال عبارتند از: درد شکم نیاز به ادرار کردن فوری یا افزایش دفعات ادرار کردن تب 38 درجه سانتیگراد یا بالاتر ضعف یا تحریک پذیری کاهش اشتها و استفراغ چه ...
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا
حتماً از زردچوبه استفاده کنید. این ادویه دارای کورکومین است که باعث بهبود عملکرد ریوی می شود. مصرف شیر و مواد لبنی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اضافه کرد: مصرف روزانه شیر و مواد لبنی به مقدار کافی، عوارض ناشی از آلودگی هوا را بر دستگاه گوارش کاهش می دهد. شیر به دلیل دارا بودن فسفر، منیزیم و کلسیم، خنثی کننده سموم است و دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کنند ...
5 خوراکی برای باهوش شدن جنین
پروتئین بیشتری دارد. به طور معمول بدن مادر در دوران بارداری به میزان 10 گرم بیشتر از حالت عادی به پروتئین نیاز دارد. اسموتی های حاوی ماست، گوشت کم چرب، تخم مرغ، ماهی و انواع حبوبات، منابع غنی از پروتئین هستند. میوه ها و سبزیجات پررنگ سرشار از آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان ها از بافت مغز جنین نگهداری می کنند. استفاده از سبزیجات پررنگ مانند پاپایا، بلوبری و گوجه فرنگی می تواند به بافت ...
مرغ و تخم مرغ گران شد/ مرغ تازه کیلویی 59 هزار و 800 تومان
.... گرانی مرغ برای تخم مرغ هم رقم خورده و با افزایش مصرف تخم مرغ در نیمه دوم سال با وجود مازاد تولید این ماده پروتئینی که به نوعی جایگزین گوشت قرمز برای مردم شده است با افزایش قیمت مواجه شده است. در بخش اقلام اساسی عموماً چون محصولات ماندگاری پایینی دارند و فسادپذیر هستند در فصول گرما قیمت پایینی دارند و با آغاز فصل سرما و طولانی شدن مدت زمان ماندگاری با افزایش نرخ رو به رو می شوند. ...
خواص و فواید چای لیندن / سم زدا و کاهنده فشار خون و ...
بیش از این میزان در روز مصرف نکنید. اگر باردار هستید، نباید چای لیندن بنوشید (اطلاعات کافی در مورد ایمنی آن در دسترس نیست) و در صورتی که بیماری قلبی دارید یا به مواد غذایی خاصی حساسیت نشان می دهید، باید از مصرف آن پرهیز کنید. افرادی که از دارو های ادرار آور یا دارو های حاوی لیتیوم استفاده می کنند، نباید چای لیندن بنوشند؛ زیرا می تواند با این دارو ها تداخل داشته باشد. کسانی که سابقه ...
برای جلوگیری از تکرر ادرار در شب چه کنیم؟
... مصرف برخی از مواد غذایی ماند نوشیدنی های الکلی، قهوه، انگور و ماست نیز می توانند مثانه را تحریک کنند و باعث افزایش احساس نیاز به ادرار کردن شوند. چند اقدام ساده می تواند به جلوگیری از شب ادراری کمک کند. یادداشت های روزانه درباره ادرار کردن تان نگه دارید: میزان مایعی در طول روز می نوشید، غذا هایی را که می خورید، اینکه قرص مدر یا ادرارآور مصرف می کنید و به چه ...
با این روش ها سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
را می دهد: نتیجه پژوهش دانشگاه اورگان نشان می دهد ریزمغذی هایی که قوی ترین شواهد برای حمایت از سیستم ایمنی را دارند ویتامین های د، ث و عنصر روی هستند. تصور می شود ویتامین ث باعث افزایش تولید گلبول های سفید خون می شود که کلید مبارزه با عفونت ها هستند و در مرکبات، فلفل، انواع توت ها، گوجه فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، کلم و گل کلم به وفور یافت می شوند. ...
مصرف سیب زمینی برای بدن بد نیست
.... نکته جالب توجه این است که در مطالعه فوق الذکر مشخص شد سیب زمینی پخته شده تأثیر منفی بر خطر دیابت داشت. با این حال، افرادی که بیشتر سیب زمینی می خوردند، غذاهای بیشتری مانند کره، گوشت قرمز و نوشابه مصرف می کردند که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. محققان همچنین خاطرنشان کردند :خوردن سیب زمینی سرخ کرده و پوره سیب زمینی با دیابت مرتبط است، زیرا آنها با کره، خامه ...
