خانه
ترکیب این میوه ها معجزه وار فشار خون را کنترل می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قهوه برای مبتلایان به فشارخون بالا خطرناک است
به گزارش جهان نیوز به نقل از مهر، این مطالعه نشان داد برای کسانی که فشار خون 160/100 یا بالاتر دارند، نوشیدن دو فنجان قهوه یا بیشتر در روز با افزایش دو برابری خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشند مرتبط است. دکتر ماسایوکی تراموتو ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، گفت: ما از اینکه مصرف زیاد قهوه با افزایش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی ...
نوشیدنی های رژیمی تاثیری بر عملکرد مجاری ادراری زنان ندارد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، دکتر استفانی فاوبیون ، مدیر پزشکی انجمن یائسگی آمریکای شمالی، گفت: این مطالعه از این جهت مهم است که ممکن است پزشکانی را که به زنان مبتلا به بی اختیاری ادرار مشاوره می دهند، راهنمایی کند تا بیشتر بر روی تغییرات رفتاری، مانند حجم کل مصرف، تمرکز کنند تا بر نوع نوشیدنی مصرفی. به گفته مؤسسه ملی بهداشت ایالات متحده، تحقیقات قبلی روی مدل های موش نشان ...
موز سیاه شده را دور نریزید! / خواص باور نکردنی موز سیاه شده
مبارزه با سرطان ضد فشار خون انرژی زا درمان سوزش معده ضد اضطراب و افسردگی هضم کننده غذا کاهنده فشار های روحی و عصبی به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، موز های ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موز های سالم و زرد رنگ خاصیت دارند. نقاط سیاه روی موزهای سالم دارای نوعی پروتئین است که به کاهش رشد سلول های تومور و سرطان کمک می کند. موزها میزان زیادی فیبر دارند که برای حفظ ...
آب آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان
... مطالعات نشان داده اند که آب آلبالو سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است که می تواند به درد عضلات، مشکلات خواب و فشار خون بالا و همچنین بیماری هایی مانند نقرس و آرتریت کمک کند. این فواید ممکن است به تأثیر آب آلبالو بر مغز مربوط باشد. شیو چینگ چای ، استادیار بهداشت رفتاری و تغذیه در دانشگاه دلاور توضیح داد: اثرات مفید بالقوه آلبالو ممکن است به ترکیبات زیست فعال آن ها که شامل پلی فنول ...
با این کار فشار خون را در 30 دقیقه و بدون دارو کاهش دهید!
به گزارش برنا؛ تاثیر پیاده روی تقریبا به اندازه مصرف داروهای کاهش دهنده فشار خون مفید است. پرهیز از نشستن طولانی مدت در طول روز نیز به پایین نگه داشتن فشار خون کمک می کند. نتایج این تحقیق نشان داد که ایستادن هرازگاهی همچنین فعالیت در بعدازظهر نیز می تواند مزایای ورزش صبحگاهی را برای زنان افزایش دهد. رامایکل ویلر، محقق ارشد این تحقیق گفت: به طور سنتی، اثرات سلامتی ورزش و اثرات منفی ...
عفونت کلیه و هر آنچه که باید در مورد آن بدانید
مجرای ادراری وارد ادرار شوند. لوله مجرای ادراری، ادرار را از بدن خارج می کند. باکتری ها تکثیر شده از آنجا به مثانه و کلیه ها سرایت می کنند. سایر علل بروز عفونت کلیه کمتر رایج شامل موارد زیر است: باکتری ناشی از عفونت در جایی دیگر در بدن که از طریق جریان خون به کلیه ها سرایت می کند مواردی مانند سنگ کلیه یا تومور در دستگاه ادراری، بزرگ شدن پروستات در مردان یا مشکلی در شکل دستگاه ...
مکمل آهن برای هوش مفید است
...، دریافت مکمل آهن باعث بهبود امتیاز هوش در کودکان و نوجوانان کم خون نیز می شود. به گفته محققان یافته های ذکر شده با مطالعات قبلی که اثرات مکمل های آهن را بر هوش نشان می داد، مطابقت دارد. همچنین مشخص شده است که کمبود آهن باعث تغییرات قابل توجهی در متابولیت های عصبی جسم مخطط می شود که از محدودیت رشد قابل توجه جلوگیری می کند. شبکه مخطط با فرآیندهای شناختی و عاطفی بالاتر، رفتار با انگیزه ...
رتبه بندی 14 ماده غذایی عامل افزایش فشار خون بر اساس محتوای سدیم
فرارو- مصرف بالای نمک می تواند باعث ابتلای فرد به بیماری قلبی، سکته و فشار خون بالا شود. مصرف نمک بالا یکی از مهم ترین عوامل خطرزا برای فشار خون بالا است. به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، نمی توان انکار کرد که نمک غذا های مورد علاقه ما را خوشمزه تر می کند، اما غذا هایی وجود دارند که می توانند باعث فشار خون بالا شوند. علت آن چیست؟ نمک حاوی سدیم یک ماده معدنی شگفت انگیز است. سدیم به ...
تأثیر مکمل های لاغری بر فشارخون
عروق (وازوکانستریکتورها)، و ترکیبات شل کننده دیواره عروق ( وازودیلاتورها)، و خنثی کردن اثرات رادیکال های آزاد نشان داده اند. اما لازم است بدانید چای سبز حاوی کافئین می باشد و کافئین از ترکیبات افزاینده فشارخون است. درنتیجه استفاده زیاد از چای سبز یا مکمل هایی با دز بالای کافئین می تواند موجب کاهش اثربخشی آن بر کاهش فشارخون گردد. بیشتربخوانید: درمان فشار خون و کاهش کلسترول ...
18 راه موثر برای دور زدن افسردگی
...> سبزیجات تیره رنگ مثل اسفناج، کلم بروکلی، حاوی مقادیر زیادی از فولات هستند که توصیه شده روزانه مصرف شوند. این سبزیجات رابطه ای مستقیم با کاهش خلق و خوی منفی و افسردگی دارند، زیرا مصرف آن ها باعث ترشح دوپامین در مغز می شود. یک مطالعه در سال 2012 نشان داد افراد میانسالی که در رژیم غذایی خود انواع سبجات را مصرف کرده اند افسردگی کمتری نسبت به کسانی که مصرف نکردند داشتند. جلسات رفتار ...
پیشگیری و درمان سنگ کلیه / علت سنگ کلیه چیست؟
در روز را توصیه می کنند. گاهی اندازه گیری میزان ادرار برای اطمینان از مصرف کافی آب لازم است. اگر ساکن مناطق دارای آب و هوای گرم و خشک هستید و یا دائم ورزش می کنید، نیاز به نوشیدن آب بیش تری دارید. ادرار روشن و شفاف نشان دهنده ی نوشیدن آب کافی است. محدودیت مصرف اگزالات: به افرادی که دارای سنگ کلیه از جنس اگزالات کلسیم هستند، توصیه می شود که مصرف غذاهای حاوی اگزالات مانند اسفناج، بامیه، ریواس ...
خواص تخم شربتی چیست؟
بتاکاریوفیلن (ترکیبی که در تخم شربتی وجود دارد) به دلیل خواص ضدالتهابی آن، فعالیت ضد آرتروز برجسته ای دارد. خواص تخم شربتی برای کاهش کلسترول مطالعات نشان داده اند که تخم شربتی شیرین مستقیماً با کاهش سطح LDL یا کلسترول بد مرتبط است که به معنای کاهش خطر تصلب شرایین و رسوب پلاک در شریان ها و رگ های خونی است. همچنین فشار بر قلب را کاهش و احتمال حمله قلبی و سکته را کاهش می دهد. ...
چشمه های آب گرم موجب کاهش فشارخون بالا می شوند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، این یافته به دنبال تجزیه و تحلیل جدیدی از یک مطالعه ده ساله است که به بررسی خطر فشار خون بالا در میان ساکنان مسن شهر بپو در ژاپن پرداخته است. بپو شهری است که به دلیل داشتن طبیعی ترین چشمه های آب گرم در سراسر ژاپن شناخته شده است. و تجزیه و تحلیل جدید نشان داد که آن دسته از سالمندانی که به طور معمول پس از ساعت 7 عصر به چشمه آب گرم می رفتند به نظر ...
ساخت آزمایش خونی که می تواند آلزایمر را تشخیص دهد
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، دانشمندان در مطالعات اخیر خود موفق به توسعه یک نوع آزمایش خون شده اند که می تواند بیماری آلزایمر را تشخیص دهد. این آزمایش قادر است شرایط سخت این بیماری را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و شروع سریع تر درمان را ممکن کند. به گفته محققان، این آزمایش خون میزان تخریب عصبی را اندازه گیری می کند و یک ابزار غربالگری ارزان تر و کم تهاجمی برای ...
معاون دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت: فقط 61 درصد مبتلایان فشار خون بالا از بیماری خود ...
معاون دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت با اعلام اینکه 61.5 درصد مبتلایان به فشار خون بالا از بیماری خود اطلاع دارند، عوامل موثر بر کاهش فشار خون را تشریح کرد. به گزارش سپید، علیرضا مهدوی در گفت وگو با تسنیم، درباره میزان شیوع فشار خون در ایران اظهار کرد: در سال 1400 مطالعه ای با هدف بررسی عوامل خطر بیماری های غیرواگیر در کشور انجام شد و نتایج آن نشان داد که میزان شیوع فشار خون ...
راهی برای حذف مواد رادیواکتیو از آب
محیط دانشگاه علوم پزشکی اردبیل و همکارش، تقریباً همه مقالات شامل آزمایشهای جذب در دمای اتاق بودند و نشان دادند که دمای بالاتر، منجر به نرخ جذب بالاتری میشود. بیش از 45 درصد از مطالعات نیز، pH مطلوب را برای چنین کاری در محدوده 7-6 تعیین کردند. این محققان افزوده اند: نتایج نشان می دهند که افزایش غلظت اولیه، ظرفیت جذب را بهبود میبخشد، اما منجر به کاهش بازیابی یون فلز میشود. برای رفع ...
فواید عجیب “دوستی” برای سلامتی شگفت زده تان می کند!
مطالعات نشان داده اند که دوستی های قوی می تواند عوامل خطر برای سلامت طولانی مدت ضعیف تر، از جمله دور کمر، فشار خون و سطوح التهاب را کاهش دهد. به گزارش وقت صبح به نقل از فرارو؛ برای اکثر مردم، دوستی بخش مهمی از زندگی را تشکیل می دهد. به اشتراک گذاشتن تجربیات بخشی از انسان بودن است و بسیاری از مطالعات نشان داده اند که تنهایی تأثیر منفی بر رفاه ما دارد. دوستی تأثیر مثبتی بر ...
فقط 61 درصد مبتلایان فشار خون بالا از بیماری خود مطلع هستند
به گزارش سپید، علیرضا مهدوی در گفت وگو با تسنیم، درباره میزان شیوع فشار خون در ایران اظهار کرد: در سال 1400 مطالعه ای با هدف بررسی عوامل خطر بیماری های غیرواگیر در کشور انجام شد و نتایج آن نشان داد که میزان شیوع فشار خون در ایران در جمعیت بالای 18 سال کشور 32 درصد است. وی با بیان اینکه میزان شیوع فشار خون در سال 1400 نسبت به سال 95 افزایش یافته، افزود: منظور از فشار خون بالا، فشار خون ...
قرص کلسیم کربنات برای چی خوبه
مفید است. کلسیم به تولید ملاتونین ، هورمونی که به ما کمک می کند به خواب برویم کمک می کند. مطالعات جدید نشان می دهد سطوح پایین کلسیم منجر به اختلالات خواب می شود. افرادی که به مقدار مناسب کلسیم دریافت می کنند با مشکلات کمتری در خواب آرام و منظم رو به رو هستند. 5. درمان علائم ناشی از اسید معده افزایش ترشح اسیده معده با علائمی مانند سوزش سر دل، ناراحتی معده یا سوء هاضمه همراه است ...
برای داشتن کلیه های سالم چه کنیم؟
. بیماری مزمن کلیوی زمانی اتفاق می افتد که کلیه ها قادر به دفع مواد زائد از خون فرد نیستند. این وضعیت می تواند منجر به فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته شود. گاهی اوقات به بیمارانی که به بیماری مزمن کلیه مبتلا هستند گفته می شود که مصرف پتاسیم را کاهش دهند، ماده معدنی که معمولاً در میوه ها و سبزیجات یافت می شود. به گفته نویسندگان این مطالعه، مطالعات بیشتری برای تعیین ...
نوشیدنی خطرناک برای مبتلایان به فشار خون
شمال نیوز : تحقیقات جدید نشان می دهد که افراد مبتلا به فشار خون شدید باید از نوشیدن بیش از حد قهوه خودداری کنند. این تحقیقات نشان داد برای کسانی که فشار خون بالا دارند نوشیدن دو فنجان قهوه یا بیشتر در روز با افزایش دو برابری خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشند، مرتبط است. ماسایوکی تراموتو ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، با ابراز شگفتی ...
آیا قرص های ویتامین دی واقعا مفید هستند؟
سالنامه ی طب داخلی نوشتند: دست از دور ریختن پولتان برای مکمل های ویتامین و مواد معدنی بردارید. علم از مصرف آن ها پشتیبانی نمی کند. کامینگز و روُزِن اشاره کردند که بیش از 10 میلیون آزمایش خون برای سطوح ویتامین دی هر ساله در آمریکا انجام می شود که میزان بسیار بسیار زیادی از آن ها غیرضروری هستند. این آزمایشات مجانی نیستند و سیستم پرهزینه ی سلامت ما به این بارِ اضافه نیازی ندارد. ...
علائم هشدار دهنده اولیه سرطان پروستات
طولانی شدن زمان ادرار کردن - جریان ضعیف - احساس اینکه مثانه شما به طور کامل تخلیه نشده است - وجود خون در ادرار یا خون در منی علائم را با مشکلات ادراری اشتباه نگیرید سرطان پروستات باعث ایجاد چندین علامت ادراری می شود که شامل جریان ضعیف، نیاز به دفع بیشتر، تردید در دفع ادرار، زور زدن هنگام ادرار کردن و غیره می شود. با این حال، همه علائم ادراری به ...
بازیابی کامل شنوایی در ناشنوایان؟!/ تاثیر فیبر در مبارزه با ام اس
باکتری های شناخته شده برای کاهش بیماری التهابی روده در مقادیر کمتر در مدفوع بیماران مبتلا به ام اس با سطوح لیپوکالین 2 بالاتر یافت می شود. در مجموع، این یافته ها نشان می دهند که سطوح لیپوکالین 2 مدفوع ممکن است در واقع به عنوان یک نشانگر حساس برای تشخیص تغییرات میکروبیوم روده ناسالم در بیماران ام اس عمل کند. این مطالعه همچنین نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی با فیبر بالا که قبلاً برای ...
چگونه به فرد سرما زده کمک کنیم؟
به مغز که منجر به عدم پاسخگویی می شود، کاهش مداوم فشار خون، کاهش ضربان قلب، افزایش حساسیت به ریتم غیرطبیعی قلب، احتقان در ریه ها، تولید مقدار بسیار کمی ادرار و در نهایت، نارسایی عملکرد قلب و ریه. هر فردی که علائم سرمازدگی داشته باشد نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. تا زمان رسیدن اورژانس باید: * در صورت امکان، فرد را به مکانی گرم و خشک منتقل کنید. * فرد را با پتوی ...
مکمل هایی که برای سلامت قلب و عروق مفید هستند
جمله فیتوکمیکال ها و مکمل های آنتی اکسیدانی و اثرات آن ها بر عوامل خطر قلبی عروقی و همچنین بیماری های قلبی عروقی متعدد را گزارش می کنند. محققان کارآزمایی های مداخله ای تصادفی سازی و کنترل شده را بررسی کردند که 27 نوع مختلف مکمل آنتی اکسیدانی را ارزیابی کردند. آنها شواهد محکمی پیدا کردند که نشان می دهد چندین فواید قلبی عروقی دارند. اینها شامل اسید چرب امگا 3 بود که مرگ و میر ناشی از ...
خوشمزه های خطرناک
ترانس طعم و بافت مطلوبی به غذاها می دهند. بسیاری از رستوران ها و فست فودها از چربی های ترانس برای سرخ کردن غذاها استفاده می کنند؛ زیرا روغن های دارای چربی ترانس را می توان بارها در سرخ کن های تجاری استفاده کرد. مطالعات مختلف نشان داد، مصرف چربی های ترانس باعث ایجاد التهاب در بدن شده و اثرات منفی بر قلب و رگ های خونی، دیابت و همچنین بروز برخی سرطان ها مانند سرطان پروستات و کولورکتال (روده بزرگ و رکتوم ...
این داروها شما را چاق می کند
اگر آلرژی دارید یا بثورات خارش دار دارید، احتمالا آنتی هیستامین مصرف کرده اید. الیس می گوید: مطالعات نشان داده اند افرادی که آنتی هیستامین های خاصی را به طور منظم مصرف می کنند، وزن بدن و دور کمرشان در مقایسه با افرادی که مصرف نمی کنند، بالاتر است. تحقیقات قبلی در مجله Obesity این ارتباط را با آنتی هیستامین های گیرنده H1 ستیریزین (Zyrtec)، فکسوفنادین (Allegra) و دسلوراتادین (Clarinex) پیدا ...
معجزه شگفت انگیز توت برای لاغری
قهوه ای برای مقابله با چاقی و بیماری های مرتبط با آن مورد نظر است. چند مطالعه دیگر نیز فوایدی برای روتین پیدا کرده اند؛ نتایج تحقیق دیگری نیز نشان داد توت سفید ممکن است به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. افراد شرکت کننده در این مطالعه یک گرم پودر برگ توت را سه بار در روز به مدت یک ماه مصرف کردند. مطالعه دیگری نشان داد که همان دوز باعث افزایش 18 درصدی سطح کلسترول خوب و کاهش 23 درصدی سطح کلسترول بد شد. ...
