خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که برای باردار شدن باید بخورید
ترتیب عبارتند از: 1. شیر پرچرب این روزها بعضی افراد واقعا نگاه مثبتی به لبنیات پرچرب ندارند و تصور می کنند که باید از لبنیات پرچرب دوری کنند. اما یکی از تحلیل های فراگیر و جامع سال 2021 که در Journal of the American College of Nutrition منتشر شد، نشان می دهد که مصرف لبنیات پرچرب نه تنها التهاب مزمن را افزایش نمی دهد، بلکه می تواند با التهاب مبارزه کند. داده های علمی ...
معرفی مکمل های مغذی برای رفع نیاز ویتامین در بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در زندگی مدرن یک چیزی که کاملا واضح هست، این است که تمام ما به مکمل ها نیاز داریم. طبق مطالعات انجام شده تقریبا سه چهارم مصرف غذا های ما کاملا مواد مغذی را تشکیل می دهد. 80 درصد از مردم دنیا از سبزیجات و میوه ها استفاده نمی کنند و این موضوع به این معناست که بدن ما کمبود ویتامین های ضروری را دارد. علاوه بر آن که به جز غذا های سالم، باید از مکمل های مغ ...
خواص تخم شربتی چیست؟
محصولات ایالات متحده، 1 قاشق غذاخوری (13 گرم) تخم شربتی 15 درصد از مصرف روزانه مرجع برای کلسیم و 10 درصد از منیزیم و آهن را تأمین می کند. کلسیم و منیزیم برای سلامت استخوان ها و عملکرد ماهیچه ها ضروری هستند، درحالی که آهن برای تولید گلبول های قرمز خون حیاتی است. بسیاری از افراد از طریق رژیم غذایی کلسیم و منیزیم کافی دریافت نمی کنند. خوردن تخم شربتی می تواند به شما کمک کند به نیاز ...
18 راه موثر برای دور زدن افسردگی
...> سبزیجات تیره رنگ مثل اسفناج، کلم بروکلی، حاوی مقادیر زیادی از فولات هستند که توصیه شده روزانه مصرف شوند. این سبزیجات رابطه ای مستقیم با کاهش خلق و خوی منفی و افسردگی دارند، زیرا مصرف آن ها باعث ترشح دوپامین در مغز می شود. یک مطالعه در سال 2012 نشان داد افراد میانسالی که در رژیم غذایی خود انواع سبجات را مصرف کرده اند افسردگی کمتری نسبت به کسانی که مصرف نکردند داشتند. جلسات رفتار ...
عوارض شدید این رژیم لاغری برای کلیه ها!
که پروتئین اضافی باعث اسیدیته ای می شود که بدن به دنبال جبران آن با استفاده از ذخایر خود، یعنی استخوان ها و تاندون ها است (اسیدیته به شرایطی گفته می شود که سطح اسید موجود در بدن بیش از حد باشد). به گزارش سیناپرس، بنابراین این مفاصل، دندان ها و زائده ها (ناخن و مو) هستند که مورد استفاده قرار می گیرند تا بدن شرایط را به تعادل برساند. علاوه بر این، مصرف عمده پروتئین منجر به کم آبی قابل توجهی می شود و ...
آخرین روش درمان آرتروز زانو با آرتروسل در 2022 (به همراه مصاحبه دکتر صادقی )
این مشکلات می تواند در هر سنی، به ویژه افراد بالای 65 سال رخ دهد. یکی از این اختلالات، آرتروز زانو است. امروز میخواهیم بیماری آرتروز زانو و بهترین دکتر درمان آرتروز زانو رو به همراه جدید ترین متد درمانی به شما معرفی کنیم : آرتروز زانو چیست : در این بیماری، غضروف پوشاننده استخوان های درون مفصل زانو، تخریب می شوند؛ که نتیجه آن بروز اختلال در حرکت استخوان های مجاور هم می باشد. این ...
گل ساعتی؛ درباره یک گیاه آرام بخش!
دارو های گیاهی مختلف در درمان بیماری های روانپزشکی در سال 2018 نیز وجود شواهدی را به اثبات رساند که همگی از کاربرد گل ساعتی جهت تسکین اختلالات اضطرابی حمایت می کردند. تسکین درد و ناراحتی معده برخی تحقیقات نشان داده اند که انواع خاصی از گل ساعتی ممکن است برای تسکین مشکلات معده از جمله زخم مفید باشند. بر اساس یافته های یک مطالعه حیوانی، عصاره گل ساعتی به تسکین زخم معده در موش ها ...
راهی برای حذف مواد رادیواکتیو از آب
امروزه در سطح جهانی، نگرانی های متعددی در خصوص پخش مواد رادیواکتیو در طبیعت و مضرات ناشی از آن وجود دارد. محققان کشور در همین زمینه و در یک بررسی مروری، به روش های حذف این ترکیبات از منابع آبی پرداخته اند. ما در عصری زندگی می کنیم که جمعیت جهان در حال افزایش و منابع آب آشامیدنی رو به کاهش هستند. بنابراین ممکن است جهان در آینده با مشکلات بیشتری در زمینه کمبود آب مواجه شود. افزایش مصرف ...
کاهش خطر ابتلا به دیابت بعد از بارداری ، با نوشیدن قهوه
به نقل از هلث دی نیوز، به گفته محققان مرکز جهانی بهداشت زنان آسیا در دانشگاه ملی سنگاپور، در مقایسه با جمعیت عمومی زن ها، ممکن است 10 برابر بیشتر با خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 روبه رو باشند. کولین ژانگ ، سرپرست تیم تحقیق، گفت: یافته های کلی نشان می دهد که قهوه کافئین دار، هنگامی که به درستی مصرف شود یعنی 2 تا 5 فنجان در روز، بدون شکر و لبنیات چرب / پرچرب، می تواند یک سبک زندگی نسبتاً ...
عکس | یک کشف جدید درباره علاقه مردم 4 هزار سال پیش به طلا | با این ابزار سنگی ظریف چه می کردند؟
، اگرچه هنوز هیچ ارزیابی روی استخوان ها برای تعیین جنسیت انجام نشده است. تیم تحقیقاتی معتقد است که مطالعات بیشتر در این منطقه اسرار بیشتری درباره زندگی مردم 4 هزار سال پیش بر ما فاش خواهد کرد. این تحقیق در Antiquity منتشر شده است. مهدی طارمی، ستاره تیم ملی کشورمان در لیست بهترین های جام جهانی 2022 قطر ایستاد. ...
چگونه غذا می تواند ما را دچار افسردگی کند؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسکانیوز، ارتباط بین رژیم غذایی و افسردگی قوی تر از آن چیزی است که بسیاری تصور می کنند؛ بنابراین باید بررسی کنید که چگونه رژیم غذایی شما ممکن است دلیل افسردگی شما باشد.متخصصان تغذیه و محققان به این سوال که آیا مواد غذایی که مصرف می کنید، در میزان خطر ابتلا یا افزایش علائم افسردگی موثر است، پاسخ مثبت می دهند. دیگانت دیو، مدیر سلامت روان در بیمارستان ال ...
اماواگرهای زندگی به سبک شب زنده داران
به گزارش جهان نیوز به نقل از روزنامه خراسان، بیشتر شب زنده دارها می گویند چون در روز نمی توانند تمرکز کنند، شب را برای انجام کارهایشان ترجیح می دهند یا استدلال می کنند که بعضی ها برای شب بیداری ساخته شده اند. بعضی ها هم انجام کارهایی مثل دیدن فیلم، خواندن کتاب یا گشت زدن در شبکه های اجتماعی را به خوابیدن در طول شب ترجیح می دهند. دلیل شب بیداری و نامنظم بودن خواب هر چیزی که باشد، سلامتی ...
خواص فوق العاده شوید برای بدن
متعدد نشان داده که شوید تازه و خشک کلسترول ندارد و اسید های چرب موجود در آن هضم، جذب و متابولیسم چربی را در بدن افزایش می دهد به همین دلیل مصرف شوید به کاهش کلسترول و چربی خون بالا کمک کرده و برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مفید می باشد. مطالعات انجام شده در تایلند نشان داده که مصرف شوید به علت مقادیر بالای فلاونوئید های موجود در آن باعث تنظیم هورمون های بدن و در نتیجه ...
کرونا؛ عامل رکود در اقتصاد ژاپن
که تولید در ژاپن همچنان پایین تر از سطح تولید در سال 2019 است که تایید می کند اقتصاد هنوز قدرت خود را از زمان پیش از همه گیری به دست نیاورده است. هاروهیکو کورودا رئیس بانک مرکزی ژاپن بارها اعلام کرده در حالی که اقتصاد در سطح پیش از دوران همه گیری کرونا بهبود پیدا نکرده اقتصاد همچنان به حمایت نیاز دارد . بانک مرکزی در هفته گذشته در یک اقدام شوک آور امکان حرکت گسترده بازده ...
نایاب شدن دارو همزمان با اوج امواج اختلالات روانی در کشور بعد از ناآرامی ها
شعار سال: روزنامه اعتماد نوشت: بحران کمبود دارو در کشور به گروه اعصاب و روان رسید. در نامه ای که اخیرا مجید صادقی؛ رییس انجمن علمی روانپزشکان ایران به رییس جمهوری نوشته و نسخه ای از آن به دست خبرنگار اعتماد رسیده، این هشدار مطرح شده که کمبود متناوب دارو های اعصاب و روان، ادامه درمان تعداد زیادی از بیماران را در معرض خطر قرار داده است. در متن این نامه خطاب به ابراهیم رییسی آمده است: معضل کمبود دارو های مرتبط با حوزه روانپزشکی مدت هاست گریبانگیر کشور شده و جمعیت بزرگی از هموطنان را که نیازمند شروع یا ادامه درمان با این دارو ها هستند مت ...
خوردن قرص بدون آب چه بلایی سرتان می آورد؟
بیماری شده یا نه دشوار است. برخی افراد درد سینه یا احساس مشابه سوزش معده را تجربه می کنند، حتی ممکن است این احساس ناراحتی موقتی باشد و از بین برود. با این حال، در طول زمان، قرص هاکه در طول مسیر گیر می افتند می توانند بافت ظریف مری را تجزیه و باعث خونریزی شدید و یا کم آبی شدید شوند که همه آن ها می توانند کاملا جدی شوند. به گفته دکتر کادل، مطالعه ای از مجله مطالعات گوارش در ترکیه ...
12 روش ساده برای درمان یبوست و پیشگیری از آن
. اگرچه این ماده معدنی فراوان است، با این وجود بسیاری از مردم از کمبود منیزیم رنج می برند. منیزیم برای مشکلات متعددی از جمله آسم، پره اکلامپسی، سردرد و گرفتگی عضلات پا و ... مؤثر است. منیزیوم همچنین به طور سنتی به عنوان ضد یبوست برای درمان یبوست مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعه اخیر منتشر شده در سال 2017 نشان داد که آب معدنی طبیعی سرشار از منیزیم و سولفات است که به دفع مدفوع در موارد ابتلا به یبوست ...
این حرکت آقایان آتش به رابطه زناشویی می زند!
، 68 درصد بیمارانی که تنفس دهانی دارند، دچار مشکلات جنسی مانند اختلال نعوظ، ارضای زود هنگام و کاهش میل جنسی هستند. این تحقیقات روی افراد بین سنین 20 تا 56 سال انجام شده و ارتباط آنها به اثبات رسیده است. تنفس دهانی، خطر ابتلا به اختلالات خواب را هم افزایش می دهد. در حقیقت زمانی که خواب برای مدت طولانی قطع شود، سطح تستوسترون را کاهش پیدا کرده و خطر اختلال نعوظ نیز افزایش می یابد. ...
خوشمزه های خطرناک
بر این، مطالعات روی حیوانات باردار نشان داده است که قرار گرفتن در معرض بیسفنول آ ممکن است مشکلاتی در تولیدمثل حیوان ایجاد کند و در آینده خطر ابتلا به سرطان سینه و پروستات را نیز افزایش دهد. تعدادی از مطالعات تجربی نیز نشان داده، سطوح بالای بیسفنول آ با مقاومت بدن نسبت به انسولین، دیابت نوع 2 و چاقی نیز ارتباط دارد. خوشبختانه اکثر پلاستیک ها و قوطی ها در حال حاضر فاقد BPA هستند. بااین حال، BPA در ...
فواید دوستی برای سلامتی چیست؟
اجتماعی مثبت نسبت به افرادی که توانایی های شناختی برای سن خود دارند، داشتند. دوستی و سلامت روان بر اساس یک مطالعه در سال 2014، تن هایی ناشی از تنها بودن نیست، بلکه به دلیل عدم وجود یک رابطه یا مجموعه ای از روابط مورد نیاز است. این مطالعه در ادامه نشان داد که تنهایی می تواند منجر به بسیاری از اختلالات روانپزشکی مانند افسردگی، اختلالات شخصیتی، مصرف الکل و اختلالات خواب ...
10 راه برای فروش اعضای بدن، البته برای پیشبرد دانش در جنبه های مختلف! از دراز کشیدن تا فروش مدفوع!
زمانی کوتاه تری نیاز دارند. اکثر دانشگاه های تحقیقاتی یک پایگاه داده آنلاین از مطالعات دارند تا افراد بتوانند به راحتی ثبت نام کنند. می توانید 10 دلار برای شناسایی برخی رنگ ها یا 130 دلار برای وارد کردن ملایم به مچ دست و بازوی خود را در حمام آب یخ فرو بگیرید! 8- مغز استخوان خود را اهدا کنید پرداخت به ازای هر کمک مالی: بازپرداخت هزینه های سفر و سایر هزینه ...
با خواص شگفت انگیز کاهو آشنا شوید
مانند سرطان دهان، مری و گلو پیشگیری می کند. مطالعات بیشتر در مورد سرطان نشان داده است که کاهو، باعث کاهش بروز سرطان ریه در افراد سیگاری می شود و برای آن ها اثر محافظتی دارد. 6. کاهش خطر ابتلا به دیابت مطالعات نشان داده است که مصرف روزانه کاهو می تواند خطر بروز دیابت را در افراد کاهش دهد. همچنین خوردن کاهو برای افراد دیابتی توصیه شده است. یکی از خواص کاهو، کنترل قند خود است که از ...
7 میلیون تومان حداقل هزینه تغذیه ماهیانه یک بدنساز/ شهریه میلیونی برخی باشگاه ها
استخوان ها، خون سازی و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن به پروتئین نیاز دارد. برطبق مطالعات انجام گرفته، هر فرد باید در هر وعده حداقل 20 تا 30 گرم پروتئین مصرف کند تا سالم بماند حال یک بدنساز غیر حرفه ای به ازای ار کیلوگرم از وزن خود باید 2 گرم در روز باید مصرف کند. به طور مثال یک فرد 70 کیلویی در روز باید 140 گرم پروتئین مصرف کند. 5 عدد تخم مرغ پخته بزرگ با زرده 35 گرم، 100 گرم سینه مرغ 31 گرم ...
بحران دارو چه بر سر بیماران اعصاب و روان می آورد؟
همزمان شده، روانپزشکان و روانشناسان هشدار داده اند که باید همچون سال های گذشته، در انتظار افزایش بروز اختلالات روانی یا تشدید بیماری های اعصاب و روان به عنوان بازتاب طبیعی تنش های اجتماعی و سیاسی و اقتصادی باشیم. نتایج مطالعات ملی انجام شده در دو دهه اخیر این هشدار ها را تایید می کند. پیمایش ملی سلامت روان که یک سال بعد از رخداد های 1388 انجام شد، از افزایش اختلالات روانی در ...
قرص کلسیم کربنات برای چی خوبه
مفید است. کلسیم به تولید ملاتونین ، هورمونی که به ما کمک می کند به خواب برویم کمک می کند. مطالعات جدید نشان می دهد سطوح پایین کلسیم منجر به اختلالات خواب می شود. افرادی که به مقدار مناسب کلسیم دریافت می کنند با مشکلات کمتری در خواب آرام و منظم رو به رو هستند. 5. درمان علائم ناشی از اسید معده افزایش ترشح اسیده معده با علائمی مانند سوزش سر دل، ناراحتی معده یا سوء هاضمه همراه است ...
بازیابی کامل شنوایی در ناشنوایان؟!/ تاثیر فیبر در مبارزه با ام اس
سیستم هایی برای ارزیابی و پیگیری ایجاد شود. این دستگاه ها هنوز در مرحله توسعه خود هستند و برای اطمینان از اثربخشی و امکان تبدیل شدن به یک سمعک کاملا کاربردی در آینده به تحقیقات و مطالعات بیشتری روی بیماران نیاز است./ اخبار علمی محققان دانشگاه "راتگرز" آمریکا در مطالعه اخیرشان اظهار کردند، مصرف فیبر زیاد ممکن است به مبارزه با ام اس کمک کند. نتایج مطالعه اخیر محققان ...
نوشیدنی خطرناک برای مبتلایان به فشار خون
مرگ ناشی از بیماری قلبی در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشند، مرتبط است. ماسایوکی تراموتو ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، با ابراز شگفتی از ارتباط مصرف زیاد قهوه با افزایش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی در میان افراد مبتلا به فشار خون شدید، گفت: در مقابل، مصرف چای سبز با افزایش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی در همه ی گروه های فشار خون مرتبط نیست. ...
فقط 61 درصد مبتلایان فشار خون بالا از بیماری خود مطلع هستند
به گزارش سپید، علیرضا مهدوی در گفت وگو با تسنیم، درباره میزان شیوع فشار خون در ایران اظهار کرد: در سال 1400 مطالعه ای با هدف بررسی عوامل خطر بیماری های غیرواگیر در کشور انجام شد و نتایج آن نشان داد که میزان شیوع فشار خون در ایران در جمعیت بالای 18 سال کشور 32 درصد است. وی با بیان اینکه میزان شیوع فشار خون در سال 1400 نسبت به سال 95 افزایش یافته، افزود: منظور از فشار خون بالا، فشار خون ...
تمدید مهلت ثبت نام جامعه الزهرا(س) در سال تحصیلی 1403-1402 تا 20 دی
به گزارش قم پرس به نقل از روابط عمومی، سرکار خانم اشرف السادات ارمکان در گفتگو با واحد خبر با اشاره به پذیرش و ثبت نام سال تحصیلی 1403-1402 جامعه الزهرا سلام الله علیها در سطوح دو، بازپذیری، سه، چهار و کارشناسی ارشد بین الملل، عنوان کرد: مهلت ثبت نام در آزمون ورودی جامعه الزهرا سلام الله علیها تا 20 دی تمدید شده است. مدیر کل سنجش و پذیرش جامعه الزهرا سلام الله علیها با اشاره به تحصیل ...
نوشیدنی خطرناک برای مبتلایان به فشار خون
(فشار خون درجه 2)؛ و 180/110 میلی متر جیوه (پرفشاری خون درجه 3). شرکت کنندگان در این مطالعه در جامعه ژاپنی زندگی می کردند و در طول 19 سال داده ها را از طریق معاینات بهداشتی و پرسشنامه های سبک زندگی ارائه کردند. بیش از 800 مرگ قلبی عروقی در طول دوره مطالعه ثبت شد. نویسندگان این مطالعه همچنین خاطرنشان کردند مطالعات دیگر هم ارتباط بین قهوه و کاهش خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها، کنترل اشتها و کاهش خطر افسردگی را نشان داده است. ...
