سالمندان فست فود بخورند یا آبگوشت/ توصیه های طب ایرانی
سایر منابع:
سایر خبرها
ترفندهای خانگی کاهش وزن کدام است؟
همواره کالری کمتری مصرف می کنند و اغلب از چاقی رنج نمی برند. سرعت غذا خوردن خود را کم کنید، به معده اجازه دهید تا هضم را انجام داده و در مدت وعده غذایی احساس سیری کرده و به شما کمک کند تا تنها به مقدار موردنیاز بدن، غذا مصرف کنید. میوه بخورید میوه یک صبحانه لذیذ و یک میان وعده سبک است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند، صبح ها و در میان وعده ها از میوه های تازه استفاده شود. میوه کم ...
پنج پیشنهاد ارزانقیمت که از شر فست فود خلاص شوید!
ساز سفارش دادم. تقریبا یک ساعت بعد پیک اسنپ فود زنگ زد و گفت: فلانی؟ گفتم خودم هستم و گفت: آقا می شه بی زحمت بیای پایین! موتورم خاموش نمی شه. راهی نداشتم جز اینکه بروم. به گزارش فرارو، رفتم و برگشتم و آنقدر گرسنه بودم که یکراست راهی آشپزخانه شدم. درست وسط غذا خوردن، لابلای برگر و پنیر چشمم به چیزی خورد که انگار یک نفر به عمد و باوسواس آن را داخل ساندویچ گذاشته. بدون اینکه مزاحم ...
درمان بیماری های روده به صورت طبیعی و گیاهی
یک استکان میل کند و این کار را ادامه دهید تا زمانی که بهبود پیدا کنید. طبق توصیه های طب اسلامی برای مبارزه با انگل ها و کرم های روده خوردن 7 عدد خرما در صبح به صورت ناشتا مفید و موثر است. هر چه هوا گرم تر شود، هضم دستگاه گوارش کاهش می یابد و از آنجایی که در وسط روز گرما به اوج خود می رسد ، توصیه می شود که در ایام گرم سال ، صبحانه و شام کاملی مصرف کنید و اما وعده ناهار را حذف نموده و یا سالاد و میوه میل نمایید. ...
طرز تهیه فلافل آبادانی اصل
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما شهر آبادان غذا های زیادی دارد، اما معروف ترین غذای آبادان فلافل است که یک فست فود خوشمزه و سالم به حساب می آید و خود آبادانی ها این فلافل را تند درست می کنند، ولی شما در صورت تمایل نداشتن غذاهای تند، می توانید مقداری فلفل آن را کم کنید. مواد لازم فلافل آبادانی: نخود:3 پیمانه نخود سیب زمینی آب پز : 1 عدد سیب زمینی سیر:3 حبه ...
با روش های کنترل کردن زخم معده آشنا شوید
یا روده کوچک شوند. بر اثر این اتفاق شما در معرض عفونت جدی حفره شکم قرار دارید. انسداد روده: زخم های گوارشی می تواند منجر به تورم، التهاب یا زخم شود که ممکن است عبور از غذا از طریق دستگاه گوارش را مسدود کند. روش های کنترل کردن زخم معده خوردن غذا هایی که به طور کامل پخته شده اند خوردن غذا های کاهنده اسید معده ترک سیگار خودداری از مصرف نوشیدنی های ...
گردشگری خوراک؛ سفر به سفره ها
جانبه است و تمامی جنبه های غذا از دستگاه های فروش خودکار و فروشنده های دوره گرد گرفته تا رستوران های لوکس و درجه یک را پوشش می دهد و هرکسی که به هر شکلی با خوراک و نوشیدنی سروکار دارد، بخشی از این صنعت محسوب می شود. اما نکته ای که باید در این میان حتما مورد توجه قرار بگیرد، دچار نشدن به یک خطای معنایی درباره فود توریسم است. چرا که بارها پیش آمده در کلاس درس یا در جمعی دوستانه یا کاری که ...
طرز تهیه سس فرانسوی در منزل به روش بازاری
فرارو سس ها یکی از هیجان انگیزترین چاشنی ها در دنیای آشپزی هستند که بسیار محبوب و پر طرفداران اند. سس ها در انواع و طعم های گوناگون موجودند که برای سرو غذا های اصلی، پیش غذا و سالاد ها استفاده می شوند. سس ها در دنیای فست فود نیز بسیار پر کاربرد و محبوب هستند، طوری که می توان گفت هرکدام از این فست فود ها با نوع خاصی از سس ها سرو می شوند. امروز می توانید انواع سس را در طعم ها و رنگ های گوناگون داخل ...
اشتباهات رایج بسیاری از افراد قبل و بعد خوردن ناهار
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، گاهی ناخواسته و نادانسته اشتباهاتی را پس از خوردن وعده های غذایی مرتکب می شویم که موجب بروز مشکلات جدی برای سلامت جسم و روح ما می شود. بهترین راه پیشگیری از بروز این عوارض، شناخت اشتباهات و انجام ندادن آنهاست؛ اشتباهاتی که با هم در این بخش به طور کامل به آنها خواهیم پرداخت. بررسی ها نشان می دهد غذاهای رستورانی و فست فودها حاوی کالری، چربی اشباع شده و ...
بهترین رستوران های ازمیر در شب های نوروز
از آنجا که غذا خوردن یکی از لذت های اصلی در طول هر سفر است، تعدادی از بهترین رستوران های ازمیر را به شما معرفی می کنیم تا در صورت مسافرت به این شهر زیبا، به این رستوران مراجعه کرده و بهترین غذاها را نوش جان کنید. برای آشنایی با بهترین رستوران های ازمیر در شب های نوروز، مطالعه ادامه مطلب پیش رو را از دست ندهید. خوشمزه ترین ماهی های ازمیر در رستوران بالیکچی حسن برای گشت وگذار ...
مرزنجوش؛ گیاهی گرم برای روزهای سرد زمستان
.... خواصی از مرزنجوش که از نظر علمی ثابت شده اند هنگامی که نوبت پخت و پز است و می خواهید غذا درست کنید می توانید از این گیاه برای خوش بو کردن سوپ، سالاد و غذا های گوشتی تان استفاده کنید. در طب سنتی، مردم از این گیاه برای کمک به هضم غذا و تسکین علائم قاعدگی استفاده می کنند. البته هیچ مدرک محکمی تاکنون وجود ندارد که بتوان آن را به عنوان یک درمان خط اول برای هیچ ...
راز تهوع صبحگاهی
می شود. حالت تهوع و استفراغ ناشی از این مورد بیشتر همراه با درد اتفاق می افتد. قند خون پایین کاهش قند خون می تواند باعث احساس کمبود انرژی و ضعف شود. قند خون پایین ممکن است ناشی از مصرف نکردن وعده های غذایی متعادل حاوی فیبر و کربوهیدرات های پیچیده یا حذف کامل وعده های غذایی باشد. اگر با حالت تهوع از خواب بیدار می شوید شاید به این دلیل باشد که شام را حذف کرده اید و قند خونتان ...
علائمی که نشان می دهد کیسه صفرای شما مشکل دارد
هضم غذا می شوند. از آنجا که این سنگ ها می توانند به طور قابل توجهی رشد کنند، بنابراین باعث انسداد مجاری می شوند و می توانند باعث تغییر رنگ در مدفوع شوند. 9.تب تب که همراه با برخی اختلالات دستگاه گوارش ایجاد می شوند، ممکن است نشانه ای از ایجاد سنگ های صفراوی در کیسه صفرا یا عفونت در مجاری کیسه صفرا باشند. طبق تحقیقات انجام شده، حدود یک سوم بیماران مبتلا به مشکلات کیسه صفرا از ...
7 راز که چینی ها برای حفظ جوانی به کار می برند!
برای توانبخشی سریع تر در صورت آسیب بدنی استفاده کنند چینی ها به ساعت بدن خود توجه می کنند البته، توجه دقیق به آن چه می خورید خیلی مهم است، اما طبق ساعت بدن چینی، زمان خوردن نیز بسیار مهم پنداشته می شود. به عنوان مثال، برای صبحانه، بهتر است غذاهای گرم و مرطوب میل کنید. البته غذاهای خیلی روغنی، شور یا شیرین انتخاب نکنید. بهترین زمان برای خوردن این وعده غذایی بین ساعت 9 صبح تا ...
این غذاها کمردرد را کم می کنند
ما زمانی می تواند به بهترین شکل کار خود را انجام دهد که ترکیبی از همه مواد غذایی لازم برای او تأمین باشد. به این ترتیب داشتن رژیم متعادل حاوی میوه های تازه و سبزیجات، غلات و غذا های کم چربی، کم نمک و کم شکر و همچنین مصرف مایعات می تواند در تأمین سطح انرژی بالاتر و تعادل وزن؛ احساس بهتری در افراد ایجاد کند. البته در صورت وجود هر گونه بیماری؛ قبل از تغییر رژیم غذایی، حتماً باید با پزشک یا متخصص تغذیه ...
5 خوراکی سالم برای کودکان
کسانی که درباره غذا خوردن با بچه ها کشمکش کرده اند، حتما می دانند که بچه ها هر غذایی را راحت نمی خورند. با این حال، همه بچه ها به چربی های مغذی برای مغزشان، به کلسیم برای استخوان ها و همه دیگر انواع ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارند. در ادامه برای شما پدر ها و مادر ها توضیح خواهیم داد که کدام مواد غذایی در گروه سالم ترین خوراکی ها برای کودکان قرار می گیرند. 1. ماست ماست یکی ...
آیا شغل شما روی رژیم غذایی تان اثر بد دارد؟
پروتئین های بیشتر مانند ماست استفاده کرده و مثلا آن را با میوه ترکیب کنید . خانم کربن می گوید: خوردن غذای زیاد، به خصوص قبل از شروع شیفت شبانه می تواند باعث خواب آلودگی فرد شود. پس بهتر است این افراد وعده های غذایی کوچک تر و متعادل تر همراه با میان وعده هایی با پروتئین بالا و کربوهیدرات کمتر در وسط شیفتشان داشته باشند . خانم دکتر پورشهیدی خاطرنشان می کند بهتر است تا حد امکان به صورت منظم و ...
پنیر را با خیار و گوجه بخوریم یا نخوریم؟
کند که البته خیلی فرد را آزار نمی دهد اما التهابات آن باقی می ماند. این متخصص با تاکید دوباره بر این که خبر فوق از نظر بالینی هرگز به اثبات نرسیده، یادآوری می کندکه بهتر است سعی کنیم برای پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی، از اختلاط خوراکی ها به صورت خام و متنوع خوردن در یک وعده تا حد امکان پرهیز کنیم و به دستگاه گوارش اجازه دهیم در هر نوبت یک غذا با مزاج مشخص را هضم کند و با تحمیل خوراکی ها با هضم پذیری متفاوت، بار اضافی بر دوش آن نگذاریم. روزنامه جام جم ...
هوشمندانه عمل کردم و به ثروت رسیدم
آویشن آن را پودر کنید و بعنوان ادویه در غذا های چون مایه ماکارونی، خوراک لوبیا، خوراک ماهی، خوراک قارچ، املت و انواع سوپ ها استفاده کنید. آویشن تک نفره از جمله ادویه هایی است که کاربرد فراوانی در رستوران ها و فست فود ها دارد و در کیفیت مختلفی تولید می شود. آویشن یک گیاه وحشی است که در مناطق اسپانیا یافت می شود و همچنین محبوبیت خود را مدیون فضیلت هایی است که به عنوان ادویه سفره ها و به ...
توصیه های کرونایی تب سنتی
آبادان نیوز _ تازه ترین های وبگردی را اینجا بخوانید: در این روزها که بیماری ویروسی کرونا دوباره تیتر اخبار شده حتما از خود پرسیده اید که طب سنتی آیا برای بیماری های ویروسی درمانی دارد یا نه؟ یک متخصص طب سنتی گفت: افراد مبتلا به تهوع و بی اشتهایی از رب به یا رب انار به اندازه یک قاشق غذا خوری بعد از هر وعده غذا استفاده کنند. او گفت: خواب کافی مهم است و اگر افراد ...
توصیه های مهم و کلیدی برای روزهای آلوده سال
های چندبار حرارت دیده مانند فست فودهای سرخ شده بازاری، تنقلاتی مانند چیپس و ... 2_ پرهیز از خوردن خوراکی هایی که غلظت خون را افزایش می دهند مانند مصرف گوشت گاو، عدس، قارچ، بادنجان به خصوص میرزاقاسمی، گوشت های صنعتی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی و غذاهای چرب و سنگین مانند کله پاچه. 3_ از خوردن خوراکی هایی که یبوست آور هستند و دفع مواد زائد از طریق روده را کاهش می دهند مانند غذاهای ...
نشانه اولیه میکروب معده را بدانید
سارا حسین پور درخصوص میکروب معده، اظهار کرد: یکی از شایع ترین دلایل مراجعه به درمانگاه بیماری های داخلی، مشکلات گوارشی است که بخش عمده از این مشکلات نیز مربوط به معده بیماران و در راس آن سوءهاضمه است، در حقیقت به هر احساس ناخوشایندی که فرد به دنبال خوردن وعده غذایی خود داشته باشد، سوءهاضمه می گویند و این احساس ناخوشایند نیز به شکل های گوناگون در شخص ظاهر می شود. این متخصص بیماری های ...
معرفی یک شربت سالم و خوشمزه برای حفظ سلامت بدن
فیبروز کبدی می رسیم. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: وقتی آقایان و خانم ها از خواب بیدار می شوند دو لیوان آب جوشیده ولرم بنوشند و این کار ماهیچه های روده را نرم و روان می کند. خوردن آن ولرم به تنهایی ممکن است خوشایند نباشد؛ به همین دلیل اگر با عسل یا لیموترش مخلوط شود باعث می شود فرد با میل بیشتر این محلول را بنوشد. ابوالفضلی افزود: بعد از آن مخلوط سیب رنده شده زرد درختی با عسل ...
علاقه مندان به مصرف فلفل سیاه ؛ استفاده برای این افراد ممنوع!
.... - زنان حامله ای که عفونت مجاری ادرار دارند از خوردن فلفل سیاه خودداری کنند. - خوردن فلفل برای کسانی که ورم پروستات دارند ضرر دارد. فلفل خشک یا پودر فلفل جزو ادویه ها محسوب می شوند و ادویه ها هم از نظر تغذیه ای باید به صورت متعادل مصرف شوند تا مشکلی را برای فرد مصرف کننده به وجود نیاورند. برخی از افراد در مصرف فلفل هم مانند نمک و شکر به شدت افراط می کنند و ...
آلزایمری ها چه بخورند؟
چه استفاده از ابزار برای فرد مشکل باشد ، دادن نان برشته با کره بادام زمینی ، ساندویچ های درست شده با نان برشته و دیگر غذاهای لقمه ای می تواند دریافت انرژی را بهبود بخشد. غذاهایی که باید از خوردن آن ها اجتناب نمود سوپ ها ، آبگوشت ها و دیگر غذاهایی که غلظت کم دارند و خوردن آنان ممکن است با ریختن غذا همراه باشد،بهتر است به بیماران آلزایمری داده نشود.آجیل ها ، حبه ها و آب نبات ها ...
چند خط سلامتی
شده از شیر - گوشت و تخم مرغ: زرده تخم مرغ و جگر گاو ممکن است افراد از طریق این مواد ویتامین دی مورد نظر را دریافت نکنند و احتیاج باشد از قرصهای ویتامین دی استفاده کنند که بهتر است با پزشک مشورت شود. / اگر بخواهیم اسفناج را از نظر مواد مغذی با ماست و گوشت مقایسه کنیم، جالب است بدانید که آهن آن از گوشت قرمز و کلسیم آن از ماست بیشتر است! با این همه، اسفناج منبع خوب کلسیم یا آهن ...
شیراز رستوران کجا بریم؟
...> رستوران هفت خوان مجموعه ای کامل با ورودی باشکوه برای هر نوع غذایی که دل تان بخواهد. این مجموعه در چند طبقه تاسیس شده که هر طبقه به یک نوع غذا اختصاص داده شده. غذاهای سنتی ایرانی، غذاهای فرنگی، فست فود و حتی کافی شاپ. این تنوع فعالیت باعث کاهش انتخاب های شما نمی شود. در هر طبقه ای و برای هر نوع غذایی با بهترین و کامل ترین منو روبرو خواهید بود. همچنین چیدمان هر طبقه متناسب با غذای مخصوص ...
بیش از حد چای ننوشید تا سالم بمانید
جلوگیری از کاهش جذب آهن بهتر است کمتر از 3 فنجان چای در روز میل کنید. چای را بین وعده های غذایی و با فاصله نسبت به آن مصرف کنید تا تأثیر کمتری بر جذب آهن غذا داشته باشد و مصرف بیش از حد چای نداشته باشید. 2- افزایش اضطراب و استرس برگ های چای به طور طبیعی حاوی کافئین هستند. مصرف زیاد کافئین می تواند اضطراب و بی قراری را افزایش دهد. یک فنجان متوسط چای با توجه به نوع و طریقه دم کردن ...