باغبانی باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان
سایر منابع:
سایر خبرها
باغبانی، استرس روانی و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
جامعه باغبان انجام داده و نشان داد افرادی که باغبانی را شروع کردند فیبر بیشتری مصرف نموده و در عین حال فعالیت بدنی بیشتری نیز داشتند. این دو ارتباط خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری های مزمن را کاهش می دهند. این مطالعه همچنین نشان داد که فعالیت بدنی بیشتر و قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث کاهش استرس و اضطراب می شود. جیل لیت، محقق ارشد و استاد گروه مطالعات زیست محیطی در دانشگاه کلرادو ...
دمنوشی که قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
محافظت کند. در واقع، ثابت شده است که بابونه در انواع مختلفی از سرطان ها از جمله پروستات، استخوان، ریه، پستان و روده ی بزرگ، اثرات ضدسرطانی گسترده ای دارد. اگرچه تاکنون تحقیقات فقط در لوله های آزمایش و ظروف کشت میکرب انجام شده، اما این احتمال وجود دارد که آپیژنین موجود در بابونه بتواند از سرطان در افراد سالم پیشگیری کند. 9. حفاظت از سلامت سوخت و ساز تحقیقات نشان داده است که بابونه می ...
خاک بازی کنید تا افسرده نشوید!
کند و انسانی شادتر را تحویل جامعه دهد. این باکتری در خاک یافت می شود و تولید سروتونین را در مغز تحریک می کند که باعث آرامش و شادی در فرد می شود. آخرین مطالعات انجام شده روی بیماران سرطانی نشان می دهد که این بیماری به کمبود سروتونین نیز مرتبط است و علاوه بر وراثت، کمبود سروتونین در روند ابتلا به بیماری سرطان دخیل است. کمبود سروتونین در بدن انسان باعث بروز افسردگی، اضطراب، اختلالات، وسواس ...
معجزه پیاده روی در کاهش عوارض نشستن طولانی مدت
...> آنچه که اکنون می دانیم این است که برای سلامتی مطلوب علاوه بر ورزش روزانه، باید به طور منظم در محل کار حرکت کرد. اگرچه ممکن است غیر عملی به نظر برسد اما یافته های دانشمندان نشان می دهد حتی مقدار اندکی پیاده روی در طول روز کاری می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سایر بیماری های مزمن را کاهش دهد. نتایج این تحقیق در مجله Medicine & Science in Sports & Exercise منتشر شده است. بیشتربخوانید: بهترین وزرش برای کاهش وزن چیست؟ ...
چگونه غذا بر ذهن و همچنین بدن تاثیر می گذارد/ شما همان چیزی هستید که می خورید
ذهن بسیاری از افراد تثبیت کرد که استفاده از ریزمغذی ها برای درمان بیماری های روانی خیانتی محض است. با این وجود، امروزه بسیاری از علوم از این ایده حمایت می کنند که بین آن چه افراد می خورند و سلامت روان شان ارتباطی قوی وجود دارد. نتایج مطالعات نشان می دهند که کمبود ویتامین ب 12 باعث افسردگی و ضعف حافظه می شود و با شیدایی و روان پریشی همراه است. سطوح پایین ویتامین د با افزایش ...
چند خط سلامتی
...> همچنین خوردن نوشابه های رژیمی اصلاً توصیه نمی شود؛ / سرطان معده و روده در کمین افراد عصبی لازم است بدانید که افراد عصبی و کسانی که قادر به کنترل استرس خود نیستند، بیش از سایرین در معرض ابتلا به سرطانهای دستگاه گوارش هستند. همچنین استرس و فشارهای عصبی نتیجه معکوس در روند درمان بیماران مبتلا به سرطان دارد. / برگه زردآلو خشک یکی از بهترین خشکبارها برای رفع کم خونی ...
اعتراف دیرهنگام رژیم صهیونیستی: گنبد آهنین علاوه بر ناکارآمدی سرطان زاست
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم ، روزنامه "زامان اسرائیل" در خبری در این رابطه نوشت، محققان دریافتند، به دلیل تشعشعات گسترده رادار و سامانه های الکترونیکی سامانه گنبد آهنین، نظامیانی که در زمینه راه اندازی آن مشغول کار هستند، بیشتر از بقیه همقطارانشان به سرطان میبتلا می شوند. خبرنگار این رسانه عبری زبان با استناد به تحقیق انجام گرفتنه توسط پژوهشگران دانشگاه عبری و پژوهشکده ...
7 دلیل که باید انار بخورید
شفاآنلاین سلامت انار در انواع ترش و شیرین و ملس وجود دارد. در ادامه 7 خاصیت بی نظیر انار را بخوانید: 1) آنتی اکسیدان های موجود در انار از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. 2) به هضم بهتر غذا خوردن انار کمک می کند. 3) انار از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری می کند. 4) مصرف انار باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. 5) برای افراد کم خون و ضعیف مصرف انار مفید است. 6) انار موجب کاهش سطح کورتیزول خون و پایین آمدن میزان استرس می شود. 7) انار موجب افزایش میل جنسی می شود. ...
روش های کاهش استرس قبل از امتحان
، استفاده نادرست آنان از نیروی فکری - ذهنی است. آنان می توانند با کمی تلاش، برنامه ریزی و به کارگیری روش های گوناگون کاهش اضطراب، موفقیت خود را در امتحانات تضمین کنند. پژوهشگران، عوامل متعددی را درباره نقش اضطراب در کاهش توانایی فرد مطرح کرده اند. عده ای معتقدند که وقتی سطح اضطراب بالا باشد، توجه شخص هم به متغیر های مربوط به خود و هم متغیر های مربوط به امتحان معطوف می شود که این امر موجبات نگرانی او را ...
هزینه های سنگین فرسودگی شغلی بر جامعه
...، هیجانی و روانی به دنبال قرار گرفتن طولانی مدت در موقعیت کار سخت است. این نشانگان حالتی است که در آن قدرت و توانایی افراد کم و رغبت و تمایل آنها برای انجام کار و فعالیت کاهش پیدا می کند. در واقع فرسودگی شغلی پاسخی تأخیری به عوامل استرس زای مزمن هیجانی و بین فردی در حیطه مشاغل است. بر اساس نظر مازلاک فرسودگی شغلی سندرمی است که در پاسخ به فشار روانی مزمن به وجود می آید و شامل سه جزء خستگی یا تحلیل ...
کشف پیوند های جدید ژنتیکی با بیماری قلبی
هر نوع از نشانگر های زیستی را با سوابق الکترونیکی سلامت اندازه گیری کنید. وولفورد گفت: این پژوهش یک تلاش تیمی بزرگ است و افراد زیادی از جمله بیماران و شرکت کنندگان در بیوبانک که این امکان را فراهم کردند، در این مطالعه دخیل بودند. پروفسور سلیم هایک (Salim Hayek) یکی دیگر از متخصصان گفت:تشخیص ژن هایی که ممکن است بیمار را در معرض خطر بالاتر ابتلا به بیماری عروق کرونر قرار دهد می تواند ...
انار، درمانی برای عارضه چاقی در زنان یائسه
وزن و چاق با شاخص توده بدن بیشتر از 25 کیلوگرم بر متر مربع در محدوده سنی 45 تا 65 سال شرکت داشته اند. به گزارش سیناپرس، مدت تمرینات مقاومتی طراحی شده برای این افراد، چهار هفته و شامل 28 جلسه 90 دقیقه ای در منزل بود. زنان فوق همچنین از مکمل انار در رژیم تغذیه ای خود استفاده کردند. نتایج این پژوهش نشان داد: مصرف مکمل انار همراه با تمرینات مقاومتی در منزل می تواند باعث کاهش استرس اکسایشی ...
چاقی؛ آغاز مسیر ابتلا به بیماری های غیرواگیر
رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز، شنبه 24 دی در کارگاه آموزش سلامت، با اشاره به اهمیت افزایش وزن و چاقی در سلامت جسمی و روحی افراد، گفت: چاقی و اضافه وزن به یک اپیدمی تبدیل شده و براساس آمارها، نرخ چاقی در گروه های سنی مختلف اعم از کودکان و بزرگسالان، روندی افزایشی دارد. مریم مهارت خاطرنشان کرد: چاقی به عنوان حالتی از تجمع غیرطبیعی یا بیش از حد بافت چربی تعریف می شود و ...
با 16 حقیقت جالب سالم تر غذا بخورید حتی اگر نمی خواهید!
... بر اساس یک بررسی اپیدمیولوژیک در سال 2017 میلادی افرادی که میوه ها و سبزیجات بیش تری با پروتئین و چربی بدون چربی مصرف می کنند نتایج بهتری را بر روی سلامت روان خود تجربه می کنند. 6- می تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد پژوهشگران دانشکده پزشکی هاروارد می گویند تغذیه صحیح می تواند انرژی شما را افزایش داده و عملکرد ورزشی شما را افزایش دهد. 7- تغذیه سالم می تواند ...
محیط فیزیکی و اختلالات سلامت روان
تحقیقات نشان داده است که محیط فیزیکی به طور قابل توجهی می توانند اثرات منفی بر سطح استرس و اضطراب ما داشته باشند. برای مغز، به هم ریختگی نشان دهنده کار ناتمام است و این مساله می تواند برای برخی افراد بسیار استرس زا باشد. در یک محیط نامرتب ممکن است احساس کنیم کنترل شخصی کمتری داریم و کمتر می توانیم بر محیط خود تأثیر بگذاریم و این به عنوان یک تهدید کنترلی عمل می کند. این تهدید پایدار، سلامت ...
این 5 نشانه زنگ خطر ابتلا به سرطان ریه است!
حالی که توجه به آن ها سلامت و جان ما را حفظ خواهد کرد. در ادامه به این نشانه ها خواهیم پرداخت و می خواهیم ببینیم چطور می توانیم سلامت ریه های خود را حفظ کنیم. 1- درد پشت و کتف گرچه این مورد جزء نشانه های نادر محسوب می شود اما احساس درد در پشت، شانه ها، یا حتی قفسه سینه می تواند نشان دهنده ی سرطان ریه باشد که اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود، احتمال درمان آن بالا است ...
خطر ابتلا به سرطان پوست با مصرف مکمل های ویتامین دی کم می شود
...> باید توجه داشت که ویتامین D نقش مهمی در عملکرد بدن ایفا می کند و دانشمندان طی مطالعات متعددی ارتباط آن را با شروع و پیشرفت بیماری مطالعه کرده اند. محققان این تیم پژوهشی که از طریق برنامه سرطان پوست نورث ساوو انجام شد، تصمیم گرفتند از زاویه ای متفاوت به این موضوع نگاه کند. آن ها 498 بیمار بزرگسال را از کلینیک سرپایی پوست بیمارستان دانشگاه Kuopio که خطر ابتلا به سرطان های پوستی مانند کارسینوم سلول ...
با اختلالات خوردن و درمان آن آشنا شوید
فردی که به اختلالات خوردن دچار است، شاید با کاهش و یا افزایش مقدار مواد غذایی سعی در درمان خود داشته باشد، اما در اکثر مواقع ممکن است این افعال بی فایده باشند. حساسیت بالا نسبت به فرم بدنی نیز می تواند باعث بروز اختلال در خوردن شود. اختلالات در خوردنی که بسیار مرسوم هستند عبارت اند از بی اشتهایی عصبی و پرخوری عصبی. دلیل بروز اختلالات خوردن پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که ...
رادیکال های آزاد در بدن چیست و چرا مهم است؟
ریسک خیلی از بیماری های مزمن از جمله سرطان را پایین بیاورند؛ اما به نظر می رسد استفاده از مکمل های آنتی اکسیدان چنین تاثیری ندارد. مثلا تحقیقی نشان داد افرادی که رژیم غذایی شان سرشار از بتاکاروتن و ویتامین E بود، ریسک کمتری در ابتلا به سرطان ریه داشتند. برای درک علت این ارتباط محققان آزمایشی انجام دادند که در آن یک گروه از افراد روزانه مکمل بتاکاروتن مصرف می کردند و گروهی دیگر چنین مکملی ...
این دمنوش قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
ضدسرطانی گسترده ای دارد. اگرچه تاکنون تحقیقات فقط در لوله های آزمایش و ظروف کشت میکرب انجام شده، اما این احتمال وجود دارد که آپیژنین موجود در بابونه بتواند از سرطان در افراد سالم پیشگیری کند. 9. حفاظت از سلامت سوخت و ساز تحقیقات نشان داده است که بابونه می تواند قند خون بالا را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. در یک مطالعه، سه فنجان چای بابونه به صورت روزانه، سطوح قند ...
آلاینده های خطرناک هوا، بلای جان کارکنان صنایع نفتی
زای انسانی و اتیل بنزن را در گروه دوی سرطان زا های انسانی طبقه بندی کرده است. مواجهه طولانی مدت با بنزن باعث تأثیر بر سیستم خون ساز، سیستم عصبی و تولیدمثل می شود. از سایر عوارض مزمن مواجهه با این مواد می توان به آنمی یا کم خونی، مشکلات ریوی مانند کوتاهی تنفس، تحریک قسمت فوقانی سیستم تنفسی، ورم ملتحمه، تاری دید و افزایش نرخ لوسمی و سرطان ریه اشاره کرد. مواجهه با تولوئن نیز باعث آسیب به سیستم عصبی ...
ارتباط واریس با قد بلند | قد بلندها بخوانند
موردنظر صرفاً بر روی مردان و زنان عمدتاً سفید پوست در بازه سنی 40 تا 70 سال انجام شده است. شاید در آینده پژوهش های بیشتری روی گروه های سنی مختلف یا گروه های نژادی دیگر انجام شود. بااین حال، نتیجه این مطالعه به پژوهشگران کمک کرد تا علاوه بر سایر عواملی که در گذشته برای ایجاد واریس مورد بررسی قرار گرفته بودند، مکانیسم های جدیدتری را شناسایی کنند. دلیل ارتباط بین قد بلند و واریس ...
هزینه های سنگین فرسودگی شغلی بر جامعه
دنبال قرارگرفتن طولانی مدت در موقعیت کار سخت است. این نشانگان حالتی ست که در آن قدرت و توانایی افراد کم و رغبت و تمایل آن ها برای انجام کار و فعالیت کاهش می یابد. درواقع، پاسخی تأخیری به عوامل استرس زای مزمن هیجانی و بین فردی در حیطه مشاغل است. طبق نظر مازلاک ؛ سندرمی ست که درپاسخ به فشار روانی مزمن به وجود می آید و شامل سه جزء خستگی یا تحلیل عاطفی، ازخودبیگانگی یا مسخ شخصیت، فقدان موفقیت فردی یا ...
با مصرف قهوه با استرس و کاهش حافظه مبارزه کنید
آب خالص استفاده کردند، پس از گذشت سه هفته، این دو گروه در معرض شرایط استرس زایی از قبیل، کمبود جا، کمبود غذا و آب و محیط نامناسب از نظر دما قرار گرفتند. نتایج نشان داد گروهی که از کافئین استفاده می کردند، بدون آسیب مغزی، قادر به کنترل شرایط بودند. مدیر این پروژه تحقیقاتی گفته است که کافئین موجود در قهوه، سبب بهبود سیستم اعصاب نمی شود؛ بلکه از اختلال در این سیستم جلوگیری می کند. اضطراب یک ...
این اسفنج تومورها را کوچک می کند
) آزمایش کردند و نتایج درخشانی به دست آوردند. SymphNode توانست در 80 درصد از موارد مبتلا به سرطان سینه اندازه تومورها را کاهش دهد و در 100 درصد موارد از متاستاز جلوگیری کند. این اسفنج همچنین مانع از رشد تومورهای ثانویه در سایر نقاط بدن شد. گفتنی است که همه موش های گروه کنترل چند هفته بعد از آغاز آزمایش به خاطر متاستاز از بین رفتند. عملکرد این درمان در موارد ابتلا به ملانوما حتی از این هم ...
تاثیر آلودگی هوا بر کودکان
آلودگی هواست به طوری که کودکان زیر پنج سال به تغییرات عجیبی در مغزشان بر اثر آلودگی هوا دچار می شوند. طبق نتیجه تحقیقات پژوهشگران موسسه سلامت جهانی بارسلونا تاثیر آلودگی هوا بر مغز نوزاد از دوران جنینی آغاز و تا پایان دوران کودکی ادامه دارد. آلودگی هوا حتی ضریب هوشی کودکان را کاهش می دهد که این کشف توسط محققان پژوهشکده محیط زیست دانشگاه تهران با همکاری دانشگاه علوم پزشکی بوشهر و اداره ...
14 مزیت لاغری با روش های طبیعی مثل کپسول سی گل بوستان
جالبه بدانید اضافه وزن هم باعث شکل گیری بسیاری از سرطان ها میشود . اگر شما تنها 5درصد از وزن خود را کاهش دهید میتوانید در بروز سرطان ها جلوگیری کنید و در سلامت زندگی کنید . 5-بهبود افسردگی برخی از افراد که اضافه وزن دارند احساس بدی نسبت به خودشان دارند و این امر باعث افسردگی میشود ، بسیاری از افراد وقتی وزن خود را کاهش میدهند احساس خوبی نسبت به خودشان پیدا میکنند و از این مسئله ...