خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه و رفتارهای غذایی کودک
نخواهد بود و همواره مجبور خواهید شد تسلیم خواسته های ناتمام کودک تان شوید. به این ترتیب کودک سالاری به تدریج بر تمام امور تربیتی شما حاکم خواهد شد و نمی توانید به طور صحیح و شایسته به تربیت او بپردازید. بهتر است با توجه به شناخت و تجربه خود در مورد کودک غذاهایی را تهیه کنید که مورد علاقه او باشند؛ اما در این موارد نیز اصرار زیادی به خوردن یا تمام کردن غذای او نداشته باشید. غذای ...
چرا خوردن میوه های فصلی بهتر است؟
به گزارش مشرق ، طی ماه های زمستان در خیلی از مناطق دسترسی به گوجه فرنگی تازه وجود ندارد؛ زیرا میوهٔ آن فصل نیست. اما در تابستان در همان مناطق می توانید به گوجه فرنگی های تازه و خوش آب ورنگ فراوانی دسترسی پیدا کنید. حتماً می دانید که گوجه فرنگی های محلی بسیار خوشمزه تر از گوجه فرنگی های گلخانه ای اند که در هر فصلی وجود دارند. فصلی غذاخوردن، تنوع غذایی تان را بیشتر می کند ...
به چه دلیل باید سوپ را در برنامه غذایی خود جای دهیم؟
سرماخوردگی مؤثرند. خوردن سوپ مرغ که سرشار از سیر، پیاز، کرفس و هویج باشد، می تواند در پیشگیری از سرماخوردگی به ما کمک کند. مزیت دیگر سوپ ها تأثیر مثبت شان در بهبود گلودرد است. بیشتربخوانید: سوپ و آش ضد سرماخوردگی در فصل سرد + طرز تهیه 3- کالری کمتری دارد با افزودن سوپ به وعده غذایی تان، می توانید با دریافت کالری نسبتا پایین، مقدار بیشتری غذا میل کنید. یک مطالعه نشان ...
محبوب ترین آب مرکبات گیر به انتخاب خریدار- زمستان 1401
بدون شک شما هم مانند بسیاری از افراد آبمیوه طبیعی را به آبمیوه های پر از قند موجود در بازار ترجیح می دهید و دوست دارید میوه های سرشار از ویتامین سی این فصل را با دستان خودتان به آبمیوه طبیعی تبدیل کرده و نوش جان کنید. برای این کار به یک آب مرکبات گیر نیاز دارید که کار شما را آسان تر کند و در کمترین زمان بتوانید به وسیله آن میوه های مورد علاقه خود را به آبمیوه های خوش مزه و گوارا تبدیل کنید. در ...
فرهنگ بومی گرگان چیست؟
عده ای دیگر از مردم گرگان ، به جهت داشتن سالی خوش و سرشار از موفقیت در هنگام تحویل سال نو در امامزاده نور واقع در محله تاریخی سرچشمه حضور می یابند و به خواندن دعا و طرح حاجات خود می پردازند. غذاهای مخصوص عید : خوردن چلوسبزی با ماهی و رشته چلو به عنوان شام قبل از تحویل سال و نیز ناهار اولین روز عید از سنت های گرگانیان می باشد . فلسفه خوردن رشته چلو ، دراز شدن عمر اعضای خانواده همچون رشته ...
دمنوش های مناسب فصل زمستان
...: هرچقدر که نوشیدنی های خنک در فصل تابستان می چسبد، یک فنجان نوشیدنی گرم و خوشمزه هم می تواند دل ما را در سرمای زمستان گرم کند. انواع نوشیدنی های گرم زیادی وجود دارند که شما می توانید در منزل درست کنید و نیازی نیست برای مصرف آنها حتما به کافه بروید. کافیست آنها را مخلوط کنید و یک نوشیدنی گرم زمستانی داشته باشید. مکان های مختلف کشور همواره دمنوش های مخصوص به خودشان را داشته اند ...
اولین قدم برای کمک به فرزند دیرآموز، پذیرش کم توانی ذهنی اوست/ اختلال در یادگیری با دیرآموزی متفاوت است
...> یکی دیگر از اهدافم از نگارش این کتاب این بود که، خیلی از افراد شناختی نسبت به کودکان دیرآموز ندارند و ممکن است از کلمات یا عناوینی استفاده کنند که باعث آزار و اذیت این بچه ها و خانواده هایشان شود. امیدوار بودم که با خواندن این کتاب شناخت حاصل شود و ارتباط بهتری بین خانواده ها و افراد دیرآموز و دیگر اقشار جامعه به وجود آید. دیرآموزان مانند افراد سندرم داون پیشینه پزشکی مشخص شده ای ندارند که بعد از ...
در زمستان چه غذاهایی بخوریم؟ / خوردن نارنگی و پرتقال برای این افراد ممنوع!
، شنبلیله، فلفل، فندق، کرفس، مویز، کلم، گردو، گل سرخ، لپه، مرزه، موسیر، موم عسل، نارگیل، نخود، نعناع، عرق بهارنارنج، هل و.... است . _ نوشیدنی ها و غذاها را به صورت گرم مصرف کنید و از مصرف یخ جدا خودداری کنید. _ در دنیای امروز انواع و اقسام میوه ها در فصل زمستان در دسترس است اما، مصرف میوه های تابستانی که سرد و مرطوب هستند مانند هندوانه، خیار، گوجه فرنگی و... در زمستان موجب بروز ...
ویتامین های ضروری برای کودکان در هوای سرد | برای حال خوب کودکان در زمستان این مواد غذایی را مصرف کنیم
به گزارش شفاف ، مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اظهار کرد: وقتی دما کاهش می یابد و ساعات روشنایی روز کوتاه تر می شود، سطح انرژی می تواند همراه با تغییر خلق و خوی، کاهش پیدا کند. نسرین علیزاده افزود: بچه ها ممکن است در ماه های سرد و زمستان فعالیت کمتری داشته باشند، بنابراین تمرکز روی تغذیه مناسب در این فصل از سال بسیار مهم است. تغییرات در خلق و ...
اشتباهاتی که موقع صبحانه خوردن انجام می دهیم
شب تا صبح نرم می شوند. 8. خوردن نان تست تنها برای صبحانه گاهی اوقات از نظر زمانی محدودیت دارید و خوردن یک برش نان تست تنها گزینه ی در دسترس به نظر می رسد. با وجود اینکه این گزینه بهتر از نخوردن صبحانه است اما اثرات طولانی مدت خوردن نان تست تنها روی بدن منفی است و بدن را از مواد مغذی و ویتامین هایی که برای شروع روز مورد نیاز است تهی می کند. 9. هم نزدن تخم مرغ ...
نبایدهای تغذیه ای در زمستان
متخصصان می گویند فصل زمستان تغذیه مختص به خود را دارد و نباید از برخی محصولات غذایی در این فصل استفاده کرد. خبرگزاری میزان _ روزنامه جام جم نوشت: زمستان با همه زیبایی ها و ویژگی های خاص خودش آغاز شده است. ما معمولا با مواد غذایی ای که بهتر است در زمستان مصرف کنیم میوه های فصل، سبزیجات و همه غذاهای گرم و مغذی آشنا هستیم اما در مورد غذاهایی که باید از آنها پرهیز کنیم، چطور؟ ...
بهترین زمان مصرف ویتامین ها
...، جویدنی و جوشان موجود است. روزانه بیش از 2000 میلی گرم مصرف نشود. بهترین زمان مصرف این ویتامین صبح قبل از خوردن صبحانه است. کلسیم کربنات: بهترین زمان مصرف آن همراه با غذاست. مصرف کلسیم کربنات با ملح سیترات به وابسته نیست و مهم نیست همراه غذا مصرف شود. دو ساعت با مصرف لبنیات باید فاصله داشته باشد. ویتامین های گروه ب: بهترین زمان مصرف ویتامین های گروه ...
شهرهای مناسب برای اجاره ویلا در شمال در زمستان
دل کوهستان قرار دارد، به همین دلیل زمستان های پربرف و بسیار سردی را می گذراند. اجاره ویلا در ماسوله اقامتی شگفت انگیز و به یادماندنی را برای شما و خانواده تان به ارمغان می آورد. تصور کنید منظره مقابل شما خانه هایی هستند که یکدست لباس سفید پوشیده اند! آیا هوس نمی کنید حداقل یک شب را مانند روزگاران قدیم در خانه های روستایی آن منطقه با بخاری نفتی بگذرانید؟! در سفر به این منطقه حتماً زنجیر ...
جذاب ترین آش های محلی گرگان
از سبزی های معطر (جعفری، شوید، اسفناج و گشنیز) است. آش اسپه شله، آشی مقوی برای فصل زمستان است و می توان آن را برای درمان سرماخوردگی تجویز کرد. دو آش دو آش یا آش دوغ گرگانی، یکی از نسخه های خوشمزه این آش ایرانی است که از ترکیب برنج، سبزی، سیر خام، اسفناج، نعنا و دوغ درست می شود. شیر آش شیر آش، شباهت بسیاری به شیر برنج دارد و با شکر، شیر و برنج درست می شود ...
روش های کاربردی و سریع برای کاهش مصرف گاز در خانه ها
. به طور مثال اگر اتاق خوابی دارید که بلااستفاده است یا فقط روز ها بچه ها به آنجا سر می زنند، شب هنگام درب آن را ببندید و همه در یک اتاق یا دو اتاق بخوابند و در روز که هوا روشن است و انرژی کمتری می طلبد، به اتاق ها سر بزنید و دیگر در آ ن اتاق ها وسیله گرمایشی روشن نباشد. حتی در بین خانواده ها زیاد دیده می شود که آنقدر اتاق خوابشان را گرم می کنند که مجبور می شوند گاهی پنجره ها را برای خنک ...
در روزهای سرد از خوردن این غذاها غافل نشوید
هوا که سرد می شود، لازم است قوای جسمانی نیز تحمل سرما را داشته باشد. از همین رو، خوردن غذاهای ویژه این روزها، توصیه می شود. روزهای سرد سال، خوراکی ها و غذاهای مخصوص خودش را دارد. از انواع سوپ ها تا نوشیدنی های گرم که همگی در هوای سرد می چسبد. اما، بهتر است از غذاها و نوشیدنی هایی استفاده کنیم که خواص آنها به تقویت ایمنی بدن ما کمک می کنند. آغاز فصل سرد بهترین زمانی است که به ...
الهامی: 5، 6 بازیکن هوادار پیشنهاد دارند/ شجاعی تا 2 سال دیگر یکی از بهترین های ایران است
دفعه امکان دارد نشود کاری کرد. بچه هایی که می خواهیم جذب کنیم قبلاً با من کار کردند و از آنها شناخت داریم و ان شاءالله بتوانند در نیم فصل دوم ما را کمک کنند تا جایگاه خوبی به دست بیاوریم. *بحث جایگاه با بحث کیفیت فوتبال فرق می کند. ما تیم هوادار هستیم و باید به اندازه تیم هوادار از ما انتظار داشته باشند. روز اول هم گفتم که چالش امسال سخت است و تمام سعی و تلاش من و بچه ها این است که تیم ...
کرم های اسرار آمیزی که در یخچال ها زندگی می کنند!
هر یخچال طبیعی تخمین زده اند، در مورد این حیوانات بسیار کم مطالعه شده است و بدتر از همه اینکه ممکن است اخبار بدی برای کرم های یخ دنیا در راه باشد. بحران آب و هوا منجر به آب شدن برف ها و بخچال های طبیعی و سرازیر شدن آن ها در سراسر سیاره شده است. با ناپدیدشدن پوشش باارزش برف، کرم های یخ هم از بین می روند. اگر گرمایش زمین با سرعت کنونی ادامه پیدا کند، احتمال دارد پیش از اینکه ما شانس کشف رمز و راز های این موجودات را داشته باشیم آن ها ناپدید شوند. ...
کودکان منتظر برنامه های جدید تلویزیون باشند
و نحوه تولید اشیاء اطرافشان آشنا کند. همچنین برنامه برپا با فرمی نمایشی مدرسه ای را به تصویر می کشد که در آن دانش آموزان راجع به دستاوردهای کشور عزیزمان می آموزند و اطلاعاتشان را با یکدیگر به اشتراک می گذارند. در کانال پویا که محتوای آن برای مخاطبان خردسال و زیر 7 سال تولید می شود، فصل جدید مهد پویا آماده پخش است. مهد پویا برنامه ای تمام عروسکی است که در مسیر عدالت آموزشی برای خردسالان ...
میان وعده خوب؛ میان وعده بد
مورد نیاز روزانه آن ها را تامین کند. به جای خوراکی های صنعتی و فرآوری شده، غذاهای کامل و تازه را به عنوان میان وعده ای سالم برای کودکان تان در نظر بگیرید. با شروع فصل مدرسه ها و بازگشایی مدارس، طبیعی است که نگران تغذیه فرزندان تان در زمان حضور در مدرسه باشید. شما می توانید چند میان وعده از لیست میان وعده های سالم که در این مطلب معرفی شده اند را انتخاب کرده و برای تغذیه کودک خود در مدرسه آماده کنید ...
عوامل زمینه ساز سرطان روده بزرگ را بشناسید!!
بزرگ نیز صدق می کند. دکتر فدوی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ به مردم توصیه می کند.باید سالی یکبار با پزشک متخصص گوارش یا داخلی ملاقات داشته باشند. او از خوردن سیر در غذا، نوشیدن شیر و کلسیم و استفاده کمتر از گوشت قرمز به عنوان راه هایی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری نام می برد و بر داشتن تحرک و ورزش در طول روز نیز تاکید می کند. زنگ خطر را بشنوید آن طور که ...
خبر خوب| پیشرفتی که همه را ذوق زده می کند/ مأموریت جدید یگان ویژه
یک کاغذ بردارید و ده تا از دارایی هایتان که بابتش خوشحالید را بنویسید. ممکن است اولش با خودتان بگویید ده تا؟ ده تا که خیلی زیاده! اما همین که شروع به نوشتن کنید، می بینید ده تا که سهل است، لیست تان از صد تا و بلکه هزار تا هم فراتر می رود. ما سرمایه دارانی هستیم که اغلب از سرمایه های مان غافلیم. گاهی در خانواده بنشینید و دسته جمعی نعمت هایی را که خداوند به شما داده، مرور کنید. بعد از چند دقیقه، حتما سراسر وجودتان را حس شکرگزاری فرا می گیرد. امتحانش کنید. ...
دمنوش هایی مناسب برای فصل سرد زمستان
و مرطوب دارند و زمستان با نوشیدنی های گرم و خشک همراه است. دم کردنی های فصل سرد گل، ساقه، برگ و همه قسمت های گیاه در دمنوش های فصلی سرما مورد استفاده قرار می گیرند اما در موارد کمی از ریشه گیاه برای درمان استفاده می شود. نوشیدنی ها به دو طریق، دم کردنی یا جوشیدنی تهیه می شوند. اگر بخواهیم دارویی با اثر قوی داشته باشیم، گیاه را می جوشانیم. معجون معجزه آسا ...
جشن خون در شلمچه خونین
لب هایش بود محو و بسیار ناراحت شد. پرچم را برداشت و گفت: من همین حالا این پرچم را بر بالای کوه نصب می کنم تا به شما ثابت شود که من توان این کار را دارم. هر چه اصرار کردند که نرو هوا تاریک است، قبول نکرد. رفت و پرچم را بالای کوه نصب کرد. فرمانده گروهان نیز چاره ای جز رضایت برایش باقی نماند. برزگر نیروی حاج علی پاشایی بود. حاج علی خود از عارفان بزرگی بود که یزیدیان زمان خونش را در شلمچه ...
سرما؛ یخبندان و همسایگان بی پناه ما
فرود آوردن نعمات بزرگ و لطف و کرمش سپاس گوییم و به شکرانه ترحم آن قادر متعال بر ما بندگان ضعیف و ناتوان، ذرّه ای خداگونه شویم و به جانداران بی زبان و بی پناه اطرافمان ترحم کنیم. حیواناتی که در همسایگی همه ما زندگی می کنند، این روز ها بیش از هر زمان دیگری در سختی و سرگردانی هستند، برای یافتن اندکی غذا و گوشه گرمی که از یخ زدگی شب های زمستان جان سالم به در کنند. آن هایی که توله های کوچک هم ...
سالی که مشهد منجمد شد | نگاهی به برف تاریخی در سال 1350
بندان آسیب دیده اند و تعدادی کودک نیز به علت سهل انگاری والدین بر اثر خوردن نفت مسموم و در بیمارستان بستری شده اند. تصویری از صف نفت در مشهد دهه 50 قرن 14 خورشیدی دانش آموزان در دمای منفی 28 درجه به مدرسه رفتند! پنج روز بعد، این جریده دوباره با تیتر برف بار دیگر مشهد را فلج کرد وضعیت مشهد در سرمای بی سابقه آن سال را این طور شرح می دهد: ارتفاع برف در 26 ساعت بارندگی به ...
