خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در کارهای روزمره ساختار مناسب ستون فقرات را حفظ کنیم؟
؟ وی در ادامه افزود: با صرف زمان برای توجه به این جزئیات در طول روز و با تلاش روزانه، می توانید برنامه ای ایجاد کنید تا در صورت مشاهده مشکلات، روی وضعیت بدن خودکار کنید و متوجه استحکام ستون فقرات و نرمال بودن بیشتر وضعیت خود خواهید شد. *نحوه صاف کردن وضعیت کمر الماسی عنوان کرد: روزانه روی وضعیت بدن تمرکز کنید و تمرینات تقویتی و صاف کننده کمر را انجام دهید تا ثبات و ...
7 تمرین برای رفع چروک های صورت در 12دقیقه
ای تمرینات نیاز دارد و هر تمرینی را باید با گرم کردن شروع کنید و این گرم کردن با کمک دست انجام می شود، این گونه که پلک هایتان را پایین و بالا ببرید و صورت را ریلکس کنید و لبخند بزنید و مجددا نزنید و حداقل ده بار این تمرینات را انجام دهید و دقت کنید که نباید پوست را بیش از حد بکشید، بلکه باید به آرامی آن را نرمش دهید و سپس برای ریلکس کردن یک حوله گرم مرطوب روی صورتتان قرار دهید. چه ورزشی ...
این مارها، خطرناک ترین گونه های مار در جهان هستند| تصاویر
مار هایی که در اینجا توضیح داده شده است عمدتاً در مناطق گرمسیری زندگی می کنند، اما برخی ممکن است در مراکز تحقیقاتی و باغ وحش های نزدیک شما زندگی کنند. مامبای سیاه، مار خطرناک آفریقایی مامبای سیاه یا دهان سیاه (Dendroaspis polylepis) در ساوانای صخره ای زندگی می کند و اغلب می توان آن را روی زمین دید و موریانه خوراک مورد علاقه این خزنده ترسناک است. رنگ آن از خاکستری تا قهوه ای ...
انواع کاربردهای تزریق بوتاکس که از آن خبر ندارید
ها بهره مند شوید تا مطمئن شوید که تزریق بوتاکس برای کاربردهای مختلف، با رعایت کامل موارد بهداشتی انجام می شود. سوالات متداول درباره انواع کاربردهای تزریق بوتاکس کاربردهای زیبایی تزریق بوتاکس کدام اند؟ مهم ترین کاربردهای زیبایی تزریق بوتاکس، شامل مواردی مانند رفع چین و چروک در بخش های مختلف صورت و گردن، رفع افتادگی پوست، لیفت لب و ابرو و بالا بردن نوک بینی می شوند ...
علل درد در زیر دنده ها
است زودگذر باشد، تنها چند دقیقه زمان ببرد یا چند ساعت به طول بیانجامد. ممکن است احساس تهوع نیز داشته باشید و در ناحیه شکمتان به مدت یک روز یا بیشتر احساس ناخوشایندی داشته باشید. مسئله دیگر، ممکن است کولسیتیت یا حمله کیسه صفرا باشد. اساساً کیسه صفرا در این حالت ملتهب می شود، که به احتمال زیاد به دلیل وجود سنگ صفرا و بسته شدن کانال کیستیک خواهد بود. علائم کولسیتیت عبارتند از: درد، تب ...
لاغر و کشیده کردن انگشتان دست با این روش ها
بمانید سپس دست را رها کنید. این کار را دست کم 4 بار پشت سر هم و پی در پی انجام دهید و تکرار کنید. تمرین کشیدن سرپنجه دست این تمرین برای بهبود دامنه حرکت انگشتان بسیار سودمند است. برای انجام این حرکت در آغاز دست را صاف نگه دارید، انگشتان دست را از بخش های بالایی به سمت داخل خم کنید به گونه ای که سر انگشتان روی قسمت های پایین انگشتان قرار بگیرد. 30 تا 60 ثانیه در همین وضعیت و ...
اگر مدام سر درد دارید حتما این مطلب مهم را بخوانید
...> سردردهای میگرنی معمولا دردهای میگرنی به صورت نبض از عمق سر احساس می شود. چنین سردردهایی می تواند تا چندین روز ادامه داشته باشد. اگر به سردردهای میگرنی دچار شوید، انجام کارهای روزمره برای شما مختل می شود و نمی توانید فعالیت عادی را انجام دهید. افرادی که اغلب دچار سردرد میگرنی هستند به نور و صدا حساس بوده، همچنین استفراغ و حالت تهوع نیز از دیگر نشانه های این نوع سردرد است. آمارها ...
خواص باورنکردنی دارویی عسل
بعد از 30 دقیقه با آب ولرم صورت خود را بشویید. اطمینان حاصل کنید که تست عسل روی پوست صورت خود را از قبل انجام داده اید چرا که بعضی به عسل حساسیت دارند. به این منظور مقدار کمی از آن را به مدت 30 دقیقه روی چانه خود چکانده و بعد از آن اگر مشکلی نبود می توانید استفاده کنید. مهم است که بدانید اگر آکنه رو صورت به علت عفونت ناشی از باکتری به وجود آمده آن گاه عسل،می تواند آن را درمان ...
سکته گرمایی چیست؟
...> سکته قلبی در کمین این افراد است فعالیت شدید : گرمازدگی ناشی از افزایش دمای بدن است که با فعالیت فیزیکی شدید در هوای گرم به وجود می آید. هر کسی که در هوای گرم کار می کند یا ورزش می کند می تواند ناشی از گرمازدگی باشد، اما به احتمال زیاد در صورتی رخ می دهد که به دماهای بالا عادت نداشته باشید. در هر دو نوع گرمازدگی، وضعیت شما می تواند به صورت زیر باشد: پوشیدن ...
برای لیزر موهای زائد چه دستگاهی بهتر است
در سالن ها و توسط متخصصان پوست انجام می شوند و نیاز به جلسات نگهداری بالا دارند. 3. داشتن موهای صورت، موهای ناخواسته در زیر بغل، لب بالایی و سایر قسمت های بدن می تواند بر اعتماد به نفس ما، از جمله احساس ما و کارهایی که انجام می دهیم، تأثیر بگذارد. بسیاری از افراد به دلیل موهای زائد در برخی از قسمت های بدن خود با اعتماد به نفس پایین دست و پنجه نرم می کنند. 4. گزینه های زیادی برای رفع ...
چند تمرین اصلاحی برای درمان گردن درد
حالت تیر کشیدن در شانه یا پایین بازو هستید، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. برای بیمارانی که از درد مزمن گردن رنج می برند، سازگاری با تغییرات و حفظ کیفیت زندگی در حد بالا دشوار است. با این حال، با درمان کافی، اکثر افراد می توانند با استراحت اندک در برنامه روزمره خود، در فعالیت های عادی شرکت کنند. چندین استراتژی وجود دارد که می تواند به افراد در کنترل درد در هر روز کمک کند. ...
روش های درمانی گردن درد و دیسک گردن
نگه دارید و چانه خود را به داخل ببرید در حالی که سر خود را صاف نگه داشته و به حالت کشویی چانه را به سمت عقب می برید. پنج ثانیه نگه دارید و ده بار این کار را تکرار کنید. داروها می توانند تسکین سریع و مؤثر برای درد گردن ارائه دهند. داروهای مسکن ساده مانند استامینوفن یا آسپرین معمولاً توصیه می شوند و برای دسترسی آسان بیماران بدون نسخه پزشک به راحتی قابل تهیه کردن هستند. داروهای ضد التهاب ...
ارتودنسی چیست؟
ارتودنسی دندانعلمی است که به درمان ناهنجاری دندان ها و استخوان های فک می پردازد. متخصص ارتودنسی کیست؟ بعد از گذشت 5 سال دوره های آموزش دندانپزشکی، برای دوره های تخصصی باید 4 تا 6 سال دوره آموزشی تخصصی در بیمارستان های دانشگاهی، مجهز به انجام درمان در این زمینه را طی کنید. برای کسب تجربه در این زمینه نیاز دوره های بلند مدت است و نمی توان در دوره های کوتاه به تخصص رسید. متخصص ارتودنسی می توان ...
علت سردرد زمستانی و چند ترفند خانگی برای تسکین آن
بهبود بخشد، به آرامش رگ های خونی کمک کند، هوشیاری را افزایش دهد و خلق و خو را بهبود ببخشد، به همین دلیل سردرد را نیز کاهش می دهد. 2. آساناهای یوگا ممکن است پس از انجام حرکات خاص یوگا احساس بهتری داشته باشید. حرکات یوگا یا تمرینات سبک گردن و شانه می تواند به شما کمک کند آرام بمانید. طبق مطالعات موسسه ملی سلامت، یوگا می تواند به سردرد و کاهش استرس کمک کند. تحقیقات همچنین نشان داده ...
دلایل مرموز و پنهان پا درد را بشناسید
. پابرهنه راه رفتن ، پوشیدن کفش های تخت یا انعطاف پذیر، سبب وارد شدن فشار زیاد بر روی پاها و آسیب پاها می شود زیرا هنگام راه رفتن با قرار دادن پاشنه پا روی زمین فشار زیادی به پا وارد می شود اما با پوشیدن کفشی مناسب این فشارجذب شده و کفش از مفاصل پا حمایت می کند و به آنها اجازه می دهد در حالت روان و خنثی حرکت کنند. صبح ها به خرید کفش نروید زیرا پاها در طول روز تغییر اندازه می دهند ...
چرا شبها خوابمان نمی برد؟
پیدا نمی کند؛ بنابراین در انجام وظایف خود با اختلال روبرو می شود. بی خوابی شبانه مزمن می تواند اثرات جدی تری برای سلامتی داشته باشد؛ از جمله اینکه شانس ابتلا به موارد زیر را زیاد می کند: اضطراب افسردگی سکته حملات آسم تشنج عملکرد سیستم ایمنی ضعیف شده چاقی دیابت فشار خون بالا بیماری قلبی بی خوابی شبانه یکی از ناراحت کننده ترین ...
علائم حمله قلبی در زنان
به حمله قلبی با اورژانس تماس می گیرند. درمان اورژانسی می تواند زندگی فرد را نجات دهد. هر کسی که متوجه علائم زیر می شود باید فوراً با آمبولانس تماس بگیرد، به خصوص اگر علائم به مدت 5 دقیقه یا بیشتر وجود داشته باشد: درد یا ناراحتی قفسه سینه درد در قسمت بالایی بدن، از جمله بازوها، پشت، گردن، فک یا شانه مشکل در تنفس سرگیجه ضعف شدید سوء هاضمه یا سوزش سر دل حالت تهوع ضربان قلب سریع ...
چرا طوطی ها صحبت می کنند، اما میمون ها نه؟
"تکومسه فیچ" زیست شناس تکاملی به یک واقعیت مهم پی برد: تمام شواهد موجود بر اساس آناتومی نخستی های مرده بدست آمده بود. فیچ با تعجب از این که چرا پیش تر این کار انجام نشده بود از تصویربرداری اشعه ایکس برای مطالعه دستگاه صوتی حیوانات زنده در حالی که صدا ها را ایجاد می کردند استفاده نمود. او از مشاهده اینکه حنجره های آنان در حالت استراحت بالا می ماند و سپس در حین تلفظ صوتی در موقعیتی بسیار شبیه به حنجره ...
تزریق ژل و بوتاکس، بهترین زمان کی است؟
چند بار بوتاکس تزریق شود عضلات دیگر ضعیف می شود و نمی تواند پوست را بکشد تا چین و چروک ایجاد کند. کدام نواحی برای بوتاکس مناسب هستند؟ بوتاکس بیشتر برای نواحی مانند: خط ابرو، خطوط پیشانی، خطوط پنجه کلاغی، خطوط اطراف لب، بالا بردن ابرو و نوک بینی و گوشه لب ها ،کم کردن عمق چاله های صورت و علاوه بر زیبایی برای کم شدن تعریق در ناحیه کف دست و پا و زیر بغل و همچنین برای درمان سر درد های ...
آموزش آرایش محو و ملایم روزانه
این کرم با رنگ روشن تر هم ترکیب شده است و رنگی تیره تر یا روشن تر از گردن ایجاد نمی کند. 3- بازبینی و برطرف کردن اشکال ها در این مرحله همه صورت را درست نگاه کنید تا اگر جایی از پوست به کرم یا پوشش دهنده نیاز دارد آنها را برطرف کنید. باید کرم به خوبی در پوست شما نفوذ کرده باشد و در منطقه ای به صورت پخش نشده باقی نماند. برای اینکه پوست زیباتر و صاف تر دیده شود می توانید از پودر ...
همه چیز درمورد تعداد جلسات هایفوتراپی و فاصله بین آنها
ر انتخاب افراد برای روش های مختلف زیبایی بر روی صورت و همچنین انتخاب کلینیک های مختلف، تعداد جلسات هایفوتراپی می باشد. برای اینکه بدانید ب طور استاندارد تعداد جلسات هایفوتراپی در مطب پوست و لیزر دکتر رفیعی به چقدر است؟، پیشنهاد می کنیم در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. تعداد جلسات هایفوتراپی گردن هایفوتراپی گردن با هایفوتراپی غبغب متفاوت است، اما انجام هایفوتراپی در ناحیه گر ...
استفاده از تحریک مکانیکی برای جلوگیری از زمین خوردن و تقویت عضلات
عضله می شود. به نظر می رسد که سیستم عصبی-عضلانی از مواجهه با چنین اختلالی ارتقاع می یابد و در بازه زمانی طولانی تری کنترل را به دست می آورد. در واقع، در حالی که جذب عضلات و تلاش قشر مغز در دراز مدت بدون تغییر به نظر می رسد، یافته ها نشان می دهد تعادل نه تنها بازسازی شده بلکه علاوه بر عضلات ساق که هنوز به وضوح تحت تاثیر قرار گرفته اند، بهبود یافته است. منبع: medicalxpress مترجم: سید سپهر ارومیهء ...
این بیماری هیچ ارتباطی به سرما ندارد!
خواب هنگام حمله های حاد، درد در حرکت و همچنین حین حمله حاد آن در زمان استراحت و درد در عضلات پشت گردن و شانه مواجه هستند. ممکن است وضعیت قرارگیری شانه ها و کتف ها از حالت طبیعی خارج شود و مثلاً شانه ها جلوتر از محل درست خود قرار بگیرند. دلایل به وجود آمدن شانه یخ زده هنوز به صورت کامل مشخص نشده اند. هنوز رابطه مشخصی به بازوی غالب یا عملکرد بازو مشاهده نشده، اما چند فاکتور مثل دیابت و بی ...
گودی کمر با طب سوزنی برطرف میشود؟
کمر مورد بررسی قرار گرفته است. برخی شامل موارد زیر هستند که باید با توجه به نکات و رعایت موارد صحیح انجام شوند: چهار دست و پا و بلند کردن پا روی زمین در حالت چهار دست و پا قرار بگیرید و کف دست خود را بر زمین قرار دهید. زانوها را به طور موازی و دست ها را در جلو نگه دارید. هم زمان یک دست را بلند کرده و پای مخالف را دراز کنید، به طوری که با ستون فقرات در یک راستا باشند. به موقعیت ...
مدت زمان ماندگاری جراحی لیفت صورت
بین بردن غبغب روش های لیفتینگ صورت روش های گوناگونی برای جوانسازی با لیفت صورت و گردن وجود دارند که عبارتند از: لیفت صورت با نخ یکی از ساده ترین روش های لیفت صورت، لیفت با استفاده از نخ است که در آن نخ عبوری از پوست کشیده شده و محکم گره می خورد تا پوست را کاملا به سمت بالا بکشاند. درصورتی که این کار نزد یک پزشک متخصص ماهر انجام شود، گره ها باز نشده و ...
من مال حروم نمیارم توی خونه و زندگیم!
: این موها رو توی این کار سفید کردم از تعداد به دره. دیگر مطمئن شدم اوضاعش مساعد نیست. گفتم: 55 سالت شده. کی قراره دست برداری از این کارا؟ سرفه خفیفی کرد. شانه هایش را داد بالا و حق به جانب گفت: از اون آدمایی نیستم که مرتب شغل عوض می کنن. ادامه می دم تا اوستای اوستا بشم. قاضی دادگاه انقلاب شهرستان مهریز بودم. از آنجا که پاسگاه شهید مدنی مهریز یکی از قوی ترین مراکز کشف مواد مخدر ...
معیار یک کوله پشتی خوب چیست؟
، کپسول هوا یا پد مخصوصی برای سلامتی بیشتر استخوان ها جاساز شده است که بین کتف و گردن قرار می گیرد. انواع کوله پشتی ها همان طور که در بالا مطالعه کردید و پاسخ سوال معیار یک کوله پشتی خوب چیست؟ را یافتید، برای خرید کوله پشتی باید توجه داشته باشید که کوله ای مناسب با شرایط تان خریداری کنید. حال در این قسمت قصد داریم شما را با انواع کوله پشتی ها آشنا شوید تا بتوانید به هر جایی که سفر ...
معیار زیبایی مردان از نظر 10 کشور بزرگ دنیا! + تصاویر
داشته باشد. به جای آن ها از صفات مردانه در کره جنوبی می توان به داشتن پوست صاف و نرم، موهای مرتب شده و طبق آخرین مدل ها و گاه نیز رنگ شده، لاغر بودن و گاهی حتی مردنی بودن اشاره کرد. برای بدست آوردن دل زنان کره ای، مردان زیادی به جراحی های زیبایی دست می زنند و مردان کره ای معمولاً با رژ لب و سایه چشم آشنایی کامل دارند. همچنین مردان این کشور اهمیت زیادی به لباس پوشیدن داده و معمولاً لباس ...
