سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط بین چاقی، جنسیت و عوامل فرهنگی چیست؟
دورهمی ها یا به عنوان وعده ی اصلی غذا های خود مصرف می کنند. همچنین خانواده ها زمان زیادی را برای تماشای تلویزیون، استفاده از رایانه یا گوشی های تلفن همراه صرف می کنند. فرهنگ مذهبی، نژادی و اجتماعی به دلیل شکل دادن به عادت های زندگی بر وزن و سلامت بدن تاثیر می گذارد. در برخی فرهنگ ها غذا و نوشیدنی هایی مصرف می شود که از لحاظ چربی، قند و نمک مقادیر فراوانی دارد. عاداتی از جمله سرخ کردن غذا، از ...
غربالگری رایگان بیماریهای دیابت و سرطان در مراکز جامع خدمات سلامت و بهداشت
عوارض کرونا علاوه بر مرگ و میر ، قرنطینه طولانی مدت جمعیت در خانه و نداشتن تحرک بود که باعث افزایش چاقی در افراد شد . معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان خاطر نشان کرد : امیدواریم که بتوانیم با آگاهی هایی که از طریق رسانه ها در سطح جامعه صورت می گیرند روند اضافه وزن و چاقی را کند نماییم چون با توجه به نوع و سبک زندگی مردم ، معضل اضافه وزن کاملا از بین نخواهد رفت . وی در زمینه ...
صبحانه عامل بیداری مغز در دانش آموزان
خون افت پیدا کرده و در نتیجه توانایی مغز برای یاد گیری کاهش پیدا می کند. او افزود: در تحقیقات و پژوهش هایی که انجام داده ایم بچه هایی ک صبحانه نخوردند و به مدرسه رفتند در انجام تکالیف ریاضی کارایی کمتری داشتند و قدرت خلاقیت و ابتکار و تمرکزشان در مباحث درسی کمتر بوده است. همچنین عدم مصرف صبحانه در نقض سلامت جسمانی هم موثر است و باعث اضافه وزن می شود. مدیر گروه تغذیه مرکز ...
بهترین تغذیه برای کودکان مبتلا به بیماری های مختلف
غذا داده شود: اگر کودک شیرمادرخوار است تعداد دفعات شیردهی افزایش یابد واگر کودک شیرمادر خوار نیست شیرمورد مصرف به او داده شود. در کودکان بزرگتر از 6 ماه باید علاوه بر شیرمادر از غذاهایی مثل ماست ، زرده تخم مرغ ، غلات و سایر غذاهای نشاسته ای ، گوشت ، ماهی ، حبوبات ، (عدس و ماش و ...) و سبزیها ( با توجه به سن کودک ) استفاده و به هر وعده غذای کودک یک قاشق مرباخوری روغن مایع اضافه ...
چاقی، دارو درمانی و مکمل ها
بسیار کوتاه مدت است و با ادامه یافتن مصرف داروها، روند کاهش وزن کند می شود و به دنبال قطع مصرف دارو، وزن شخص به حالت اولیه باز می گردد. همچنین تحقیقات انجام شده در خصوص میزان ایمنی، عوارض و مرگ و میر این داروها، ناشناخته مانده و اثبات نشده است. وی عنوان کرد:در بسیاری از افراد عوارض جانبی زیادی پس از مصرف دارو های غیر مجاز بروز می کند که گاهی آن قدر شدید است که می توان گفت: دارو به جای اینکه ...
روند سریع چاقی در کودکان ناشی از سبک زندگی غلط است
ابراهیم شکیبا در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: امروزه شاهد روند سریع رو به رشد چاقی و اضافه وزن در تمامی گروه های سنی، به ویژه در کودکان هستیم که بیشتر ناشی از سبک زندگی و به دنبال آن الگوی غذایی ناسالم رایج در جامعه است. وی افزود: از نگرانی های بزرگ سیستم بهداشتی کشور، روند رو به افزایش چاقی، بویژه در کودکان است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تصریح کرد: عدم ...
چاق ترین افراد کشور در این استان زندگی می کنند!
است و در همه گیری کرونا نیز خطر بستری و مرگ و میر در افراد چاق بیشتر از دیگر افراد بود. از 24 دی ماه تا 7 بهمن، سیزدهمین بسیج ملی تغذیه با شعار" حال خوب با وزن مناسب " آغاز بکار کرد. شیوع چاقی در کشور، چاقی و بیماری های غیرواگیر، عوامل تغذیه ای موثر از چاقی(رفتارهای انتخاب غذایی، باورها و عادات نادرست غذایی (کودکان- بزرگسالان)، ترویج فعالیت بدنی در ادارات و مراکز جمعی، چاقی ...
برای لاغر شدن پیاده روی باید تند باشد یا آهسته؟
است و از آنجا که اضافه وزن و چاقی علل بسیاری از بیماری های مزمن (بیماری های قلبی عروقی، فشارخون، دیابت، سرطان ها) و مشکلات روحی-روانی است، افراد چاق با نارضایتی از وضعیت خود برای کاهش وزن به دنبال راهکارهای متفاوتی هستند. عدم انجام ورزش و شیوه زندگی کم تحرک، همراه با مصرف موادغذایی بیشتر از نیاز بدن یکی از علت های مهم چاقی است و متاسفانه امروزه افراد کمتری ورزش می کنند و زمان زیادی را ...
گزارش/ آیا خانواده ایرانی در معرض خطر و تهدید قرار دارد؟
گروه ایرنا زندگی – همه در یک خانواده به دنیا می آیند، اما همه خانواده سالمی ندارند. فقدان خانواده سالم می تواند به جهات مختلف منجر به سقوط جامعه شود چراکه کانون خانواده نقش مهمی در تبدیل شدن ما به افراد بهتر به صورت فردی و همچنین شهروندان بهتر جامعه ایفا می کند. خانواده، بهترین مکان برای القای ارزش ها و ایجاد تغییرات است. وقتی خانواده ها باور داشته باشند که می توانند یکدیگر را در مسیر پیشرفت کمک کنند، جامعه می تواند به موفقیت های بزرگ تری دست یابد. از سوی دیگر، اگر خانواده ها در فقر و ناامیدی به سر ببرند، ...
روش های مقابله با فشار خون بالا
پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا نکات زیر را در زندگی روزانه مورد توجه قرار دهید: اگر افزایش وزن دارید با رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی آن را کاهش دهید. خوراکی های سالم مانند سبزی ها، میوه ها، حبوبات و خوراکی های کم چرب میل کنید. کوشش کنید در حد امکان از میزان نگرانی های روزانه هر چه ممکن است بکاهید و شرایط سازگاری با محیط خود را فراهم کنید. مقدار مصرف نمک، الکل و کافئین را به حداقل ...
نداشتن تحرک و مصرف بالای غلات کم سبوس منجربه چاقی شکمی می شود
در میان سالان رواج داشت که با افزایش سن، توده عضلانی کاهش و توده چربی بدن بیشتر می شد، ولی امروزه در کودکان، نوجوانان و جوانان هم اضافه وزن و چاقی مشاهده می شود که زنگ خطر است و خطر بیماری هایی از جمله بیماری های قلبی و عروقی و مشکلات مفاصل را افزایش می دهد. او اضافه کرد: عدم تحرک مناسب افراد، استفاده بیش از اندازه از نان و غلات، روغن های جامد، نامنظم بودن یا حذف وعده های غذایی و همچنین ...
غربالگری رایگان افراد بالای 30 سال در مراکز بهداشتی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ معاون فنی مرکز بهداشت استان اصفهان با بیان اینکه بسیج ملی تغذیه با شعار حال خوب با وزن خوب فرصتی برای اصلاح سبک زندگی است، گفت: هم اکنون در همه 998 مرکز بهداشتی و جامع سلامت، پایگاه ها و خانه های بهداشت در استان ارائه خدمت به صورت خطر سنجی و غربالگری رایگان برای افراد بیش از 30 سال از نظر وزن، قد، فشارخون، قند و چربی و غربالگری سرطان های شایع مثل سینه و ...
دو عامل مهم در کاهش وزن چیست؟
ناهید آریائیان گفت: در سال های اخیر میزان شیوع چاقی افزایش یافته و آمار افراد چاق از سال 1980 در جهان بیش از دو برابر شده است. در ایران تقریبا نیمی از افراد دارای اضافه وزن یا چاق هستند. او گفت: چاقی، زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری های شایع همچون بیماری های قلبی و عروقی، پرفشاری و چربی خون، دیابت، انواع سرطان ها، برخی بیماری های زنان و ناباروری، کبدی (مانند کبد چرب)، کلیوی، مفاصل ...
ارتباط چاقی با جنسیت و عوامل فرهنگی
بیان اینکه سازمان بهداشت جهانی چاقی را به عنوان یک همه گیری مطرح کرده که بروز آن در حال افزایش است، گفت: چاقی تبدیل به یک مشکل سلامت همگانی شده است، به طوری که تخمین زده می شود در جهان حدود یک میلیارد نفر مبتلا به اضافه وزن و بیش از 400 میلیون نفر مبتلا به چاقی هستند. محدثه توکلی خاطرنشان کرد: با توجه به نقش چاقی در مشکلات مختلفی همچون بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون، استئوآرتریت و سرطان ...
چاقی؛ مهمترین عامل خطر در چهار بیماری غیر واگیر
دکتر سید محمود رضوانی امروز 5 بهمن ماه در جمع خبرنگاران که با محوریت سیزدهمین بسیج ملی تغذیه سالم برگزار شد، اظهار کرد: سیزدهمین بسیج ملی تغذیه سالم با شعار حال خوب با وزن مناسب در حال برگزاری است. وی با تاکید بر لزوم داشتن وزن مناسب و رابطه آن با اضافه وزن، افزود: اگر وزن مناسب نداریم، حالمان خوب نیست. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با اشاره به افزایش شیوع چاقی و ...
دو عامل مهم در کاهش وزن
وی افزود: همچنین برای کنترل اشتها در فاصله وعده های اصلی می توانید از میان وعده های مغذی مناسب نظیر میوه ها (در حد مورد نیاز)، سبزی ها و آجیل بدون نمک (در میزان کم) استفاده کنید. به یاد داشته باشید که هیچ وعده غذایی به خصوص صبحانه نباید حذف شود. بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایران، وی در خاتمه، تصریح کرد: منافع فیزیولوژیک وزن مناسب بسیار بالا است و وقتی وزن ایده آلی داریم علاوه بر حفظ سلامت بدن، حال و روحیه بهتری هم داریم و سیستم ایمنی بدن هم قوی تر است، در نتیجه کمتر به بیماری های جسمانی و روانی مبتلا می شویم. ...
طارمی زننده ارزان ترین گل اروپا!
، درحالی که مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده، قندها و چربی اشباع را محدود می کند. رژیم غذایی سالم گیاهی مطالعه جدید محققان دانشگاه هاروارد نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی گیاهی با زندگی سالم تر و طول عمر همراه است. رژیم های غذایی گیاهی با BMI پایین، کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا مرتبط هستند. با این حال اما همه رژیم های گیاهی ازنظر ارزش غذایی برابر ...
عامل بیش از 80 درصد مرگ ومیر در کشور بیماری های غیرواگیر هستند
نیشابور ( پانا) - سرپرست معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور گفت بیماری های غیرواگیر هم اکنون مهم ترین عامل تهدیدکننده سلامت انسان ها و عامل بیش از 80 درصد مرگ و میر در کشور هستند. هادی حسین زاده عنوان کرد: پیشگیری از بیماری های غیرواگیر مانند فشار خون، سرطان ها، دیابت و...در جامعه ما اهمیت فوق العاده بالایی دارد چرا که با اصلاح شیوه زندگی می توان از اغلب این بیماری ها پیشگیری کرد ...
نیمی از جمعیت بزرگسال اصفهان دچار اضافه وزن یا چاقی هستند
...، سیزدهمین بسیج ملی تغذیه از 24 دی امسال تا 7 بهمن جاری با مشارکت بخش های مختلف و به منظور آگاهی سازی و به کارگیری راهکارهای مختلف برای تامین سلامت جامعه در حال برگزاری است. منوچهری شعار این پویش را حال خوب با وزن مناسب اعلام کرد و افزود: در این بسیج ملی تلاش می شود تا حساس سازی برای مردم درباره اضافه وزن و چاقی ایجاد و از ابعاد مختلف به این موضوع پرداخته شود. رئیس گروه ...
این 4 الگوی غذایی عمر شما را طولانی تر می کنند!
شاخص روشی برای ارزیابی میزان تطبیق رژیم غذایی با دستورالعمل های فعلی است. 13 جزء غذایی در این فهرست وجود دارد که به دو دسته تقسیم می شوند. یک بخش شامل میوه، سبزیجات، غلات کامل، غذاهای دریایی و لبنیات است که باید مصرف شود و بخش دیگر شامل غلات تصفیه شده، قندهای اضافه شده و چربی اشباع شده است. شاخص تغذیه سالم جایگزین چیست؟ شاخص تغذیه سالم جایگزین توسط دانشگاه هاروارد ...
بررسی نقش سلامت همراه در کاهش هزینه های نظام سلامت
به بهبودی بیماران، کاهش هزینه ها، کاهش بیماری های مزمن غیرواگیر مانند دیابت، فشارخون بالا و بیماری های قلبی عروقی می شود. رئیس مرکز رشد فناوری اطلاعات علوم پزشکی شیراز با بیان ظرفیت های بسیاری که در کشور برای توسعه سلامت همراه وجود دارد، اضافه کرد: در حال حاضر افراد توانمندی در علوم پزشکی و مهندسی کشور فعالیت دارند که نقش این حوزه را پُررنگ تر کرده است. دکتر معصومی از شرکت 91 ...
ترفند های غذایی در خاورمیانه
شود. این ادویه یکی از اجزای اصلی غذا های خاورمیانه ای است و آشپز ها آن را به غذا های گوشتی و انواع میان وعده ها اضافه می کنند. در دستور پخت اسپاگتی سوریه ای، سس دارچین و سیب زمینی وجود دارد. منبع: سلامت نیوز
راهکارهایی برای مهار چاقی
موادغذایی که نشاسته بالا و پروتئین کمتر دارند حرکت می کنند همچنین درحال حاضر مصرف میوه و سبزیجات توسط افراد کاهش پیدا کرده و درمقابل استفاده از میان وعده های پرکالری بیشتر شده است درواقع به علت تنوع موادغذایی موجود در بازار انتخاب افراد به ویژه کودکان به سمت غذاهای پرکالری مانند شیرینی، شکلات، نوشابه ها، بستنی و... سوق پیدا کرده که این موضوع نیز یکی دیگر از علل شیوع چاقی در جامعه به شمار می آید ...
هشدار؛ این علائم خبر از بیماری کلیه می دهد
نباشند و نمک اضافی در خون بماند، می تواند منجر به افزایش فشارخون شود. علاوه بر این، اگر کلیه آسیب ببیند می تواند موجب تحریک تولید هورمون هایی شود که فشارخون را بالا می برند. مانند بسیاری از علائم دیگر بیماری کلیه، خارش و خشکی پوست ممکن است نشانه ای از تجمع سموم در بدن باشد. در واقع انباشت مواد زائد می تواند باعث خارش شدید بخصوص در پاها شود نقرس اوریک اسید اضافی باعث تورم ...
چطور با تغذیه سالم، استرس را کاهش دهیم؟
گروه علمی: قرار گرفتن در شرایط پُراسترس برای بسیاری از ما اجتناب ناپذیر است. فشارهای کاری، درسی و اجتماعی باعث می شود بسیاری از ما هر روز استرس را تجربه کنیم. هنگامی که استرس را تجربه می کنیم، بدن ما واکنش های مختلفی نشان می دهد. این واکنش ها اگر به درستی مدیریت نشوند ممکن است به اثرات نامطلوبی (مانند چاقی مفرط) در زندگی منجر شوند. می توان با تغذیه ی مناسب، ورزش کردن و استراحت کافی بسیاری از این ...
تعداد افراد مبتلا به چاقی در سراسر جهان در حال دو برابر شدن است
اصلی ترین علل مرگ و میر احمدی اضافه کرد: این در حالی است که تقریباً نیمی از جمعیت بزرگسالان منطقه، بیش از یک چهارم از نوجوانان و نزدیک به 6 درصد از کودکان زیر 5 سال تحت تاثیر اضافه وزن یا چاقی هستند. به گفته وی، چاقی در سراسر جهان از سال 1975 تقریباً سه برابر شده است و بیشترین جمعیت جهان در کشور هایی زندگی می کنند که اضافه وزن و چاقی بیشتر از کمبود وزن باعث مرگ افراد می شود ...