شیرینی های طبیعی برای افرادی که رژیم دارند
سایر منابع:
سایر خبرها
شیره خرما بخورید انرژی بگیرید/خواص شیرخرما
قندهای طبیعی موجود در شیره خرما هستند. شیره خرما نوعی از شیره های پر مصرف در بین مردم است. مکرر توصیه شده که مصرف شیره خرما در کنار شیره انگور و شیره توت تحت عنوان سه شیره، باعث درمان کم خونی و فقر آهن می شود. این شیره بسیار خوش طعم و انرژی زا است و همانند شیره انگور می توان آن را در خانه تهیه و مورد استفاده قرار داد. چرا می گوئیم خرما و شیره آن از میوه های انرژی زاست؟ زیرا ...
خواص خرما و چند توصیه درباره مصرف آن
...> خرما دارای مقدار زیادی فیبر و قند است که همین امر باعث می شود افراد در مورد چگونگی و زمان مصرف آن بیشتر کنجکاو باشند. در ادامه به توصیه هایی در مورد بهترین و بدترین زمان مصرف خرما اشاره شده است. خرما اگرچه به طور طبیعی سرشار از قند است اما به سرعت قند خون را افزایش نمی دهد. بنابراین می توان 2-4 خرما را 60-30 دقیقه قبل از تمرین و فعالیت بدنی مصرف کرد زیرا برای مدت زمان بیشتری ...
پودر جوانه گندم
آقای دکتر مهدی کریمی تفرشی - رئیس کارگروه کسب و کارهای جاده ابریشم سازمان ملل- یونسکو تحریریه زندگی آنلاین : جوانه گندم بخش جنینی یا هسته مرکزی دانه گندم است که یک غذای کاملا سالم و سرشار از ترکیبات مغذی است. موارد مصرف: پودر جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذایی با ارزش تغذیه ای بالا می تواند در انواع غذاها مورد استفاده قرار گیرد . روزی سه قاشق سوپخوری در سه نوبت ...
وقتی سرماخورده ایم چه بخوریم؟
...، پیروی از رژیم غذایی سالم است. چای وقتی بینی تان کیپ شده، چای می تواند بسیار مفید باشد خصوصا اگر چای با ترکیبات طبیعی چون رازیانه دم شده باشد. یک فنجان دانه رازیانه، شکر، سیر، دارچین یا عسل است. سه بار در روز از این چای بنوشید، اگر طعم آن را دوست ندارید می توانید به جای رازیانه از نعناع استفاده کنید. چای نعناع می تواند باعث بند آمدن سرفه و خروج خلط از بدن شود ...
معرفی تعدادی از خوشمزه ترین غذاهای سنتی لرستان
نان فطیر و نوعی روغن حیوانی با نام رغو تهیه می شود. پس از اینکه نان فطیر یا همان چزنک پخته شد، قبل از اینکه سرد شود، چند قاشق رغو را روی آن می ریزند و به همراه شیره انگور، خرما یا خاک قند میل می کنند. تهیه این نان برای لرستانی ها نشانه میهمان نوازی بوده و از این رو، از میهمانان تازه وارد خود با این نان پذیرایی می کنند. کباب بروجرد بروجرد یکی از شهرهایی بوده که امتیاز پخت بهترین ...
نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی
آلو آلوی ترش و ملس: یک کیلو گرم آب: 3 تا 4 لیوان سکنجبین: 2 تا 3 لیوان آب لیمو ترش تازه: به مقدار لازم طرز تهیه شربت آلو برای تهیه این شربت ابتدا آلو ها را داخل آب کمی بجوشانید و پس از آن که به اندازه کافی جوشید، ترکیب به دست آمده را از یک آبکش رد می کنیم تا صاف شود؛ وقتی مواد از هسته جدا شد ماده به دست آمده را با سکنجبین مخلوط کنید و برای مدتی داخل یخچال بگذارید تا خنک شود؛ می توانید هنگام مصرف شربت مقداری آبلیمو به آن اضافه کنید. ...
ثروت با طعم شیرین هلو
ها از این میوه در محصولات آرایشی و دارویی خود استفاده می کنند. هلو میوه هلو میوه ای بسیار خوشمزه و مقوی بوده که در کشور ما در حجم زیاد و در انواع گوناگون همچون زعفرانی، انجیری و غیره وجود دارد. همانطور که می دانید یکی از پرطرفدارترین میوه های تابستانی هلو می باشد. مصرف هلو میوه به خاطر اینکه فواید درمانی آن غیر قابل شمارش است برای کودکان، افراد میان سال ...
عصاره گیاهی کاسنی و شیرین بیان چه خواصی دارند؟
باکتری های مفید در کاهش التهاب، مبارزه با باکتری های مضر و بهبود جذب مواد معدنی نقش دارند. فیبر ریشه کاسنی می تواند کنترل قند خون را به ویژه در افراد مبتلا به دیابت تقویت کند. این تاثیر به دلیل اینولین موجود در آن است که باعث رشد باکتری های مفید درگیر در متابولیسم کربوهیدرات می شود. فیبر ریشه کاسنی نیز حاوی ترکیباتی مانند اسید های کاسنی و کلروژنیک است که در مطالعات جوندگان نشان داده شده ...
خواص باورنکردنی آلبالو خشک؛ از کنترل قند خون تا درمان نقرس
چه به صورت تازه و چه خشک شده، خطر ابتلاء به انواع سرطان را کاهش داد. سلامت قلب آلبالو دارای سطح بالایی از کرستین است؛ این ماده یکی از قوی ترین آنتیاکسیدان هاست که می تواند تأثیر بسزایی در کاهش چربی خون و خطر بیماری های قلبی و عروقی داشته باشد. آلبالو میوه ای نفاخ به حساب می آید؛ بنابراین در مصرف آن به خصوص در دوران بارداری و شیردهی باید تعادل را رعایت کرد. همچنین در زمان شیردهی، مصرف بیش از حد آن می تواند باعث دل درد نوزاد شود؛ معمولاً توصیه می شود بعد از خوردن آلبالو حتماً از عرق نعناع استفاده کنید. ...
آشنایی با فواید شگفت انگیز پیاز/ حتی باورش هم برایتان سخت است!
غربی برای مدیریت ناتوانی جنسی و اختلال عملکرد جنسی بکار می رود. خوردن آب پیاز با عسل به افزایش باروری در مردان کمک می کند. کروم یکی دیگر از مواد ارزشمند موجود در پیاز و خواص پیاز است که باعث تنظیم بهتر و پایدارتر قند خون می شود. این مسئله در حفظ حساسیت طبیعی بدن در برابر انسولین و جلوگیری از دیابت، تنظیم اشتها و هم چنین جلوگیری از چاقی تاثیر مثبت دارد. پیاز دارای ترکیبات خاصی ...
گزارش/ آیا خانواده ایرانی در معرض خطر و تهدید قرار دارد؟
گروه ایرنا زندگی – همه در یک خانواده به دنیا می آیند، اما همه خانواده سالمی ندارند. فقدان خانواده سالم می تواند به جهات مختلف منجر به سقوط جامعه شود چراکه کانون خانواده نقش مهمی در تبدیل شدن ما به افراد بهتر به صورت فردی و همچنین شهروندان بهتر جامعه ایفا می کند. خانواده، بهترین مکان برای القای ارزش ها و ایجاد تغییرات است. وقتی خانواده ها باور داشته باشند که می توانند یکدیگر را در مسیر پیشرفت کمک کنند، جامعه می تواند به موفقیت های بزرگ تری دست یابد. از سوی دیگر، اگر خانواده ها در فقر و ناامیدی به سر ببرند، ...
چطور ویفر شکلاتی درست کنیم؟
از ویفر ها نیز دارای کرم میوه ای یا شکلاتی هستند. برخی معتقدند که ویفر نسبت به سایر انواع بیسکوییت ها خوراکی سالم تری است. امروز ویفر ها در طعم ها و اشکال گوناگون در همه سوپر مارکت ها و فروشگاه های مواد غذایی موجودند. اگر دوست دارید با روشی آسان و بدون استفاده از گلوتن و مواد افزودنی و نگهدارنده در منزل ویفر خوشمزه و شکلاتی را برای فرزندانتان تهیه کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه ...
7 غذای بد برای مغز
دیابت نوع 2 را افزایش می دهد، که نشان داده شده است که خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد. علاوه بر این، سطح قند بالاتر در خون می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را حتی در افراد بدون دیابت افزایش دهد. یکی از اجزای اصلی بسیاری از نوشیدنی های شیرین، شربت ذرت با فروکتوز بالا (HFCS) است که از 55٪ فروکتوز و 45٪ گلوکز تشکیل شده است. مصرف زیاد فروکتوز می تواند منجر به ...
راهنمای خرید هدیه روز پدر و مرد
استفاده از قیچی برای کوتاه کردن موها قاعدتا راحت تر هستند که از یک ماشین استفاده کنند. درنتیجه این هم یکی از کالاهایی است که برای هدیه روز پدر می تواند جالب باشد. ماشین اصلاح بدن فیلیپس یکی از برندهای فعال در این محصول است که می توانید آن را با قیمت مناسب بخرید. اگر پدر شما فرهنگی و اهل کتاب خواندن است، می توانید برای او کتاب های مختلفی تهیه کنید. شما می توانید برای همسر یا پدرتان کتاب شعر ...
طرز تهیه سوپ دال عدس؛ مخصوص روز های سرد
فرارو سوپ یکی از محبوب ترین پیش غذا های دنیاست که در بسیاری از رستوران ها به صورت پیش غذا و غذای اصلی در انواع و طعم های گوناگون سرو می شود. سوپ همچنین به دلیل داشتن سبزیجات، مرغ، حبوبات و مواد لبنی مثل شیر و خامه ارزش غذایی بالایی دارد و می تواند جایگزین مناسبی برای غذای اصلی به خصوص وعده شام باشد. با فرا رسیدن فصل پاییز و سرد شدن تدریجی هوا می توانید تهیه سوپ را که غذایی گرم و دلچسب برای این ...
آیا شیر سویا برای نوزادان مفید است؟
بنوشند و فقط به شیر مادر یا شیر خشک (با کمی آب بعد از شروع مصرف مواد جامد) پایبند باشند. شیر گاو حاوی پروتئین ها و مواد معدنی بسیار زیادی است که معده نوزادان نمی توانند آن ها را کنترل کند و بیشتر شیر های گیاهی منابع کافی برای بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز نوزادان نیستند. در سنین 1 تا 5 سالگی، پزشکان توصیه می کنند که کودکان عمدتاً شیر گاو و آب بنوشند. با این حال، شیر سویای غنی ...
درمان سرفه کودکان
خاصی برای اینکه چقدر می توانید در روز به کودک خود بدهید وجود ندارد، عسل حاوی قند است، بنابراین می توانید مصرف آن را در نزدیکی زمان خواب محدود کنید. فراموش نکنید که پس از دادن عسل به کودکتان، دندان های او را مسواک بزنید تا خطر ایجاد پوسیدگی در آنها کاهش یابد. 5. مایعات گرم برای کودک نوپا یا کودک بزرگتر، نوشیدن مایعات گرم می تواند به تسکین گلودرد، رفع احتقان و کاهش سرفه کمک کند ...
راه های ساده تامین کلسیم بدن
سنتی برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن آشنا کنیم. بادام درختی بادام درختی علاوه بر ویتامین B 1 و B 2 دارای مقادیر زیادی کلسیم است. اگر به مدت 40 روز، روزانه 14 عدد بادام درختی مصرف شود، بخش زیادی از کمبود کلسیم را در بدن جبران می کند. در زنان بارداری که نیاز بیشتری به کلسیم دارند برای تأمین این ماده معدنی بهتر است علاوه بر مصرف فرآورده های لبنی و دیگر مواد کلسیم دار، روزانه 5 تا ...
میوه سحرآمیزی که حساب بانکی ام را پر از پول کرد
به عنوان جوش برای دم کرده تهیه شده از آن برگها و ریشه های گیاه استفاده می شود. برای درمان سل ریوی و عفونتهای روده بزرگ و همچنین به عنوان تصفیه کننده خون و غرغره برای گلودرد استفاده می شود. برای تسکین حملات آسم استفاده می شود، سرشار از نمکهای معدنی است، زیرا حاوی املاح معدنی مانند کلسیم، آهن و فسفر است. بیشتر قندهای موجود در آن به شکل قند فروکتوز است، بنابراین مصرف ...
میوه های مضر برای کبد چرب
موش های ماده علاوه بر رژیم غذایی جامد، محلول مایع گلوکز (شکلی از قند که به طور طبیعی در بدن پس از تجزیه کربوهیدرات ها یافت می شود) یا فروکتوز (قند موجود در میوه ها و آب میوه ها) داده شد. موش ها محلول های شیرین شده را به مدت هشت هفته دریافت کردند که تقریباً معادل مصرف مقدار زیادی شکر به مدت شش سال است. موش های تغذیه شده با قند، با گروه کنترل که علاوه بر تامین غذای خود، آب آشامیدنی ساده ...
در صورت ابتلا به آنفلوانزا و سرماخوردگی چه باید بخورید؟
مایعات داغ کمک زیادی به بدنتان می کند. سوپ مرغ می توانید با سینه مرغ و سبزیجات تازه، سوپ مرغ آبکی درست کنید و بدنتان را تقویت نمایید. دال عدس و هویج و جو هم می توانید به سوپتان اضافه کنید. این سوپ مقوی و داغ، گلودردتان را به خوبی تسکین می دهد. تحقیقات نشان می دهد مواد موجود در سوپ مرغ در مجموع می توانند التهاب را تسکین داده و واکنش سیستم ایمنی را قوی تر نمایند. نوشیدنی ...
خوراکی هایی که در زمان باستان رواج داشتند | علت عجیب آدم خواری مردم گینه نو! | قهوه و لوبیا اولین بار در ...
می گردد. کشاورزان اولیه انواع دانه های زراعی را می کاشتند تا بهترین شان را انتخاب کنند. صد البته که آنها اصلا از علم ژنتیک اطلاعی نداشتند! اما سوال اینجاست پس چگونه توانستند محصولات زراعی را اهلی و خوردنی کنند؟ درباره این موضوع جرد دایموند زیست شناس و دانشمند آمریکایی تحقیقات کاملی انجام داده است که منبع ما در این مطلب است. برگردیم به موضوع اهلی کردن دانه ها؛ مثلا نخود فرنگی ...
3 دمنوش شگفت انگیز که قاتل آلزایمر هستند!
پیشگیری و درمان آلزایمر شناخته می شود. مصرف این گیاه باعث بهبود جریان خون در مغز می شود که به تبع این خاصیت، توصیه می شود افرادی که کم حافظه هستند یا مطالب را به خوبی به خاطر نمی آورند، هفته ای چند بار دم نوش بادرنجبویه را تهیه کنند و هر بار یک تا دو مرتبه در روز آن را بنوشند. بادرنجبویه به جز تقویت حافظه، سبب افزایش کیفیت خواب شده و در موارد اختلالات اضطرابی نیز کاربردی بسیار جدی دارد. ...
کلوچه هایی که زندگیتو خوشمزه میکنه
اگر می خواهید همانند بسیاری از افراد دنیا تبدیل به فرد ثروتمندی شوید باید کاری انجام دهید که تا حالا انجام نداده اید ما به شما توصیه می کنیم وارد دنیای پر پول کلوچه ها شوید و با افزایش درآمد خود از مشکلات زندگی رها شوید برای اینکه با نمونه های پر سود این محصول و همچنین با این حیطه ی کاری جذاب آشنا شوید با ما باشید. کلوچه فومن خانگی کلوچه فومن خانگی به دلیل استفاده از مواد ...
غذاهای مضر برای کبد چرب را بشناسید
غنی شده با ویتامین ها و مواد معدنی مختلف باشد، سپس به جای شکر آن را با میوه تازه یا خشک شده شیرین کنید. اغلب فست فودها و غذاهای آماده دارای میزان زیادی کلسترول، کربوهیدرات ساده و قند هستند. حتی غذاهای خوش طعمی که انتظارش را نداشته اید، به طرز غیرمنتظره ای دارای قند هستند؛ تا با این ترفند مغز شما را فریب دهند تا میلتان به مصرف آن ها زیاد شود. یک راه خوب برای از بین بردن اعتیاد به فست فودها ...
پولیپ رحم چیست؟ مصرف این غذاها ممنوع!
دانه های کوسکوس کوینو گیاهان تازه و خشک شده شیر و لبنیات ممکن است به کاهش پولیپ رحمی کمک کند. محصولات لبنی حاوی مقدار زیادی کلسیم، منیزیم و فسفر هستند. این مواد مغذی ممکن است به جلوگیری از رشد فیبروئید بیانجامد. برخی از انواع ویتامین ها نیز ممکن است به کاهش رشد و اندازه پولیپ رحم کمک کنند. تحقیقات تأیید می کند که اگر مقدار دریافتی ویتامین D و ...
بهترین عطرهای مردانه مناسب زمستان
اصلی و ماندگار آن، علف و تیور و چوب سدر ویرجینیا است. 2. دولچه گابانا مدل The one این عطر در دو مدل ادوپرفیوم و ادوتویلت در بازار موجود است. گرچه ماندگاری آن طولانی مدت نیست اما بوی شیرین آن برای زمستان بسیار مناسب است. این مدل بوی گرم و تندی دارد که از رایحه اولیه ریحان، گشنیز و گریپ فروت، نوت میانی هل و زنجبیل و رایحه اصلی سدر، عنبر و تنباکو تشکیل شده است. عطرهای ...
کلسیم سبزیجات جایگزین کلسیم لبنیات نیست
باشد اما از آنجایی که معمولا میزان نمک موجود در کشک ها بسیار بالاست و احتمال افزایش فشار خون با مصرف آن بالا می رود، نمی توان توصیه چندانی به مصرف مداوم کشک داشت. در مورد ماست، دوغ و پنیر هم همواره توصیه به مصرف انواع کم چرب و کم نمک آنهاست. نظرتان درباره بستنی چیست؟ آیا این محصول هم می تواند تامین کننده کلسیم مورد نیاز بدن، به خصوص برای کودکان باشد؟ تا حدی بله؛ یعنی اگر ...
سیب زمینی و پیاز جوانه زده را بخوریم؟
گفته ی محققان، پیاز و سیر جوانه زده قابل خوردن هستند. آن ها ممکن است کمی نرم به نظر برسند، اما سمی نیستند و برای بدن خطری ندارند. حتی بعضی از افراد عمدا این جوانه ها را می خورند، چون پروتئین بیشتری دارد. با این حال، ممکن است به دلیل طعم تلخ جوانه ها علاقه ای به خوردن آن ها نداشته باشید. در این صورت، پیاز یا سیر را از وسط نصف کنید، جوانه را بردارید و بقیه ی آن را مصرف کنید. از خوردن پیاز یا سیری که ...