هشدار؛ ارتباط کم خوابی در نوجوانی با خطر ابتلا به این بیماری خطرناک
سایر خبرها
خطر ابتلا به MS در کمین نوجوانانی که خواب کافی ندارند
بررسی بیشتر نحوه تاثیرگذاری خواب بر خطر ابتلا به ام اس، محققان فوق از یک مطالعه مورد-شاهدی مبتنی بر جمعیت استفاده کردند که شامل ساکنان 16 تا 70 ساله سوئدی بود. بدین منظور افراد مبتلا به ام اس از بیمارستان ها و کلینیک های خصوصی مغز و اعصاب انتخاب شدند و الگوهای خواب آن ها در سنین 15 تا 19 سالگی مورد بررسی قرار گرفته و سپس ارتباط آن با خطر ابتلا به بیماری ام اس ارزیابی شد. در ...
بلایی که با خواب زیاد سراغ بدن انسان می آید
.... در اینجا برخی از اتفاقات بدی که می تواند هنگام خواب بیش از حد رخ دهد، آمده است. خواب بیش از حد می تواند مشکلات قلبی ایجاد کند اگر زیاد بخوابید، قلب رنج می برد. در واقع، فرد خود را در معرض خطر بالاتری از بیماری های قلبی قرار می دهید، که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است. مطالعه ای که در سال 2003 منتشر شد نشان داد که مدت زمان خواب کوتاه و طولانی ...
برنامه نامنظم خواب موجب افسردگی می شود
گروه علمی: مطالعات نشان می دهد هرچقدر مدت زمان بیدار ماندن و زمان خواب متغیرتر باشد، خلق و خو فرد وخیم تر و احتمال ابتلا به افسردگی بیشتر است.به گزارش بهداشت نیوز، برنامه های نامنظم خواب می تواند بر خلق و خو تأثیر گذاشته و خطر ایجاد علائم افسردگی را افزایش دهد. محققان دانشگاه میشیگان در این مطالعه، مدت خواب و حالات رفتاری و خلق و خو بیش از 2100 دانشجوی پزشکی سال اول را بررسی کردند ...
بدترین غذاها برای مغز کدام ها هستند؟
.... مصرف زیاد فروکتوز می تواند منجر به چاقی، فشار خون بالا، چربی خون بالا، دیابت و اختلال در عملکرد شریانی شود. این جنبه های سندرم متابولیک ممکن است منجر به افزایش خطر درازمدت ابتلا به زوال عقل شود. مطالعات نشان داده است که مصرف زیاد فروکتوز می تواند منجر به مقاومت به انسولین در مغز و همچنین کاهش عملکرد مغز، حافظه، یادگیری و تشکیل نورون های مغز شود. یک مطالعه روی ...
فعالیت بدنی شدید در میان سالی مهارت های شناختی را بهبود می بخشد
و بیش از 9 ساعت تحرک بسیار کم را تجربه کردند. میزان خواب این افراد نیز بیشتر از 8 ساعت تعیین شده بود. به گزارش فوربز ، تحقیقات قبلی محققان نشان می دهند که سطح فعالیت بدنی کودکان و افراد مسن، با بهبود عملکرد شناختی و رفتاری آن ها در ارتباط است و وضعیت بدنی آن ها را نیز در طولانی مدت ارتقاء می بخشد. مطالعه ای که ماه جولای گذشته در مجله ی انجمن پزشکی آمریکا منتشر شد نشان داد که بین توده ی ...
آیا شما به اندازه کافی می خوابید؟
شارژ کنیم و مزایای خواب شبانه خوب را به ما یادآوری کند. تخمین می زنند دوسوم بزرگسالان در سراسر دنیا به قدر کافی نمی خوابند. سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند بزرگسالان هر شب هشت ساعت بخوابند. به گفته بنیاد خواب، کم خوابی برای سلامتی بزرگسالان با پیامدهای منفی گسترده ای از جمله مشکلات قلبی عروقی، ضعف سیستم ایمنی، احتمال بیشتر ابتلا به چاقی و دیابت نوع 2، اختلال در تفکر و حافظه و ...
فواید علمی اسیدهای چرب امگا 3
افزایش بوده است. جالب توجه است، چندین مطالعه مصرف امگا 3 را با خطر کمتر ابتلا به آسم در کودکان مرتبط می دانند. 13. ممکن است باعث کاهش چربی در کبد شما شود بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) یک بیماری شایع است که با تجمع چربی در کبد مشخص می شود . اعتقاد بر این است که 25٪ از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد و علت اصلی چندین بیماری دیگر کبدی، از جمله سیروز ...
از کاهش وزن و اثرات مثبت آن چه می دانیم؟ | چاقی 40 درصد جمعیت خراسان رضوی
...> به گفته پزشکان و متخصصان حوزه سلامت، چاقی و اضافه وزن خطر ابتلا به دیابت و فشار خون را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد لذا پیشگیری، کنترل و کاهش آن به صورت اصولی امری بسیار ضروری در راستای حفظ سلامت افراد است. عمده اضافه وزن ها در بازه زمانی اردیبهشت تا شهریور رخ می دهد عضو هیات علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد به خبرنگار ایرنا گفت: چاقی یک بیماری مزمن و مرموز است و ...
خطر حملات قلبی در زنان روستایی بیشتر است
نتایج مطالعات جدید پژوهشگران در ایالات متحده نشان می دهد: سکونت در روستاها با افزایش خطر نارسایی قلبی در میان زنان همراه است. این موضوع همچنین در مورد مردان سیاه پوست نیز دیده می شود. به گزارش سیناپرس، سارا ای تورکامو، از موسسه ملی بهداشت ایالات متحده در بتسدا، مریلند تیمی از همکارانش طی مطالعات جدید خود ارزیابی کردند که آیا زندگی در روستا با افزایش خطر نارسایی قلبی مرتبط است یا خیر ...
نوشیدن قهوه با معده خالی، آری یا نه؟
، نتیجه مطالعه ای صورت گرفته در سال 2020 میلادی با استفاده از داده های به دست آمده از بیش از 48 هزار پرستار زن خطر بالاتری از آشکار شدن علاوم سوزش سردل را در میان مصرف کنندگان قهوه نشان داد. برای درک این که قهوه چگونه ممکن است بر مری تاثیر بگذارد دانشمندان وضعیتی به نام "مری بارت" (اختلالی است که بر روی مری تاثیر می گذارد. در صورت ابتلا به مری بارت انواعی از سلول ها جایگزین سلول های طبیعی ...
نقش کیفیت خواب در کنترل دیابت
دانشگاه علوم پزشکی ایران، در یک مطالعه مروری کیفیت خواب افراد مبتلا به دیابت در ایران را مورد بررسی قرار دادند. در این مطالعه مقالات مرتبط با کیفیت خواب افراد ایرانی مبتلا به دیابت در پایگاه های داده مختلف بررسی شد. جستجوی این مقالات در بازه زمانی ابتدای پایگاه تا 15 اردیبهشت 1399 انجام شد و پس از ارزیابی در نهایت 27 مقاله مرتبط با این موضوع مورد بررسی قرار گرفت.برخی از این مقالات در خصوص ...
فعالیت بدنی منظم، دشمن اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان
هنگام غذا خوردن می شود داشتن خواب منظم و کافی (برای کودکان 6 تا 12 سال بین 9 تا 12 ساعت و برای نوجوانان 13 تا 18 سال 8 تا 10 ساعت خواب منظم توصیه شده است) انتخاب و خرید مواد غذایی سالم از سوی والدین آماده سازی و پخت غذاهای سالم از سوی والدین و با مشارکت کودک یا نوجوان تهیه نوشیدنی های سالم مثل دوغ های بی نمک و خانگی و جایگزینی آن به جای نوشیدنی های گازدار، آبمیوه های صنعتی و شربت ها آهسته غذا خوردن ...
خطرات اشعه ماوراء بنفش دستگاه های ژلیش ناخن برای خانم ها
ناخن با اشعه ماوراء بنفش، خطراتی را به همراه دارد، اما محققان اعلام کرند تا برای آنکه بتوانند به طور قطعی دراین باره اظهارنظر کنند، به یک مطالعه طولانی تر نیاز خواهد بود تا بتوانند با قطعیت اعلام کنند که آیا این دستگاه ها ریسک خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهند یا خیر. متخصصان پوست هم درعین حال اعلام کرده اند که ریسک ابتلا به سرطان پوست از طریق استفاده از ژل ناخن، به تعداد دفعات ...
با یک محصول ناب در دوره ده ماهه ای ثروتمند شدم
. عناب زرد خواص فراوانی برای بدن دارد، دلیل آنکه عناب را به عنوان بخشی از زندگی خود بپذیرید آن است که توانایی محافظت از ما در برابر پرتوهای مضر فرابنفش خورشید را دارد. پرتوهای فرابنفش خورشید برای ما خطرناک هستند چون ممکن است باعث آسیب اکسیداتیو به سلول ها و بافت های مان بشوند و از این طریق خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند. همچنین گفته می شود که این پرتوها باعث استرس اکسیداتیو در گلبول های سفید خون بدن مان می شوند، که به عنوان اولین خط دفاعی بدن محسوب می شوند. وقتی گلبول های سفید خون آسیب ببینند، آنگاه سیستم ایمنی مان ضعیف خواهد شد و ما بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ها و بیماری ها خواهیم بود. ...
دلیل نوسانات قندخون چیست؟
می تواند هورمون هایی را در بدن آزاد کند که باعث افزایش قند خون شوند. این روند در افراد مبتلا به دیابت نوع دو شایع تر است. سعی کنید با استراحت، تنفس عمیق و ورزش مدیریت استرس خود را به دست بگیرید و اگر ممکن است موقعیت و مسئولیت خود را عوض کنید. نوشیدنی های ورزشی: برخی از این نوشیدنی ها حاوی شکر فراوان هستند اگرچه کمبود آب بدن را جبران می کنند. اگر قرار است کمتر از یک ساعت ورزش کنید ...
کم تحرکی عملکرد مغز را مختل می کند
ردیابی می کند. یافته های این مطالعه براساس داده های مربوط به حدود 4500 نفر بود که از سال 2016 تا سال 2018 مورد پیگیری قرار گرفتند. شرکت کنندگان اطلاعاتی در مورد سلامت، پیشینه و شیوه زندگی خود ارائه کردند. همچنین از آنها خواسته شد به مدت یک هفته برای حداقل 10 ساعت متوالی در روز، حتی هنگام خواب و حمام کردن، از ردیاب فعالیت استفاده کنند. در طول این مطالعه، شرکت کنندگان تحت مجموعه ...
شیب صعودی ابتلای به دیابت میان افراد بالای 25 سال؛ عوامل افزایش ابتلا کدامند؟
زنگ خطری برای کنترل آنهاست. دیابت؛ یک بیماری ژنتیکی یا مزمن؟ به گفته محققان، دیابت نوع 1، که ژنتیکی است و در اوایل زندگی خود را نشان می دهد، بیماری شایع تری است و علت آن را می توان در چاقی دوران کودکی و همچنین دیابت دوران بارداری جُست؛ چرا که مادرِ مبتلا به دیابت، ریسک ابتلا به این بیماری را در جنین افزایش می دهد. اما دیابت نوع 2 با چاقی، ورزش نکردن و عدم تحرک مرتبط است و در ...
مدرسه برای بهبودی کودکان پس از ضربه مغزی مهم است
نتایج مطالعات اخیر نشان داده است؛ غیبت طولانی مدت از مدرسه و سایر فعالیت های زندگی پس از ضربه مغزی حاد ممکن است برای بهبودی کودکان و نوجوانان مضر باشد. این پژوهش جدید داده های 1630 کودک و نوجوان 5 تا 18 ساله را تجزیه و تحلیل کرد. به گفته محققان، راهنمای فعلی به بیماران توصیه می کند که پس از ضربه مغزی 24 تا 48 ساعت استراحت کنند. سپس باید آنها را در انجام فعالیت های فیزیکی و شناختی کمک ...
خواص خرما و چند توصیه درباره مصرف آن
است صبح زود مصرف شود تا انرژی مورد نیاز تامین شود. همچنین از آنجا که مصرف خرما در کاهش وزن، درمان یبوست، کمک به سلامت استخوان ها، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت مغز و قلب و حتی جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر یا انواع مختلف سرطان یا سایر بیماری های مزمن موثر است کارشناسان توصیه می کنند مصرف روزانه خرما به عنوان میان وعده در نظر گرفته شود تا فرد احساس پر انرژی بودن داشته باشد ...
لیکن اسکلروزیس چیست؟
قرار دارند؟ عوارض لیکن اسکلروزیس چیست؟ تشخیص لیکن اسکلروزیس چگونه است؟ درمان لیکن اسکلروزیس چگونه است؟ چطور برای قرار ملاقات با پزشک آماده شوید خلاصه لیکن اسکلروزیس چیست؟ لیکن اسکلروزوس، وضعیتی است که باعث تغییر رنگ در پوست، ایجاد پوستی لکه دار و نازک می شود. این مشکل معمولا نواحی تناسلی و مقعدی را درگیر می کند . برای درمان باید پماد استفاده کنید. این درمان خطر ایجاد جای زخم ...
جدیدترین آمار مبتلایان و قربانیان کرونا در جهان
744 مورد فوت ناشی از بیماری کووید-19 در حال حاضر در رتبه هجدهم در جدول جهانی کرونا قرار دارد. روند افزایش آمار ابتلا به بیماری کووید-19 که تاکنون در 229 کشور و منطقه در جهان شیوع یافته ادامه دارد و این بیماری همچنان در دنیا قربانی می گیرد. بیشتر بخوانید: کف پای صاف چیست؟/ بهترین روش درمان خانگی کف پای صاف هشدار؛ ارتباط کم خوابی در نوجوانی با خطر ابتلا به این بیماری خطرناک 35236 ...
10 عادت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
داخلی قرار می دهد. هم چنین، نتیجه ارزیابی ها نشان می دهند که فعالیت بدنی متوسط و شدید خطر ابتلا به عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی مانند سرماخوردگی را کاهش می دهد. 6-زمانی را در فضای باز می گذرانند ویتامین د برای حفظ سلامت سیستم ایمنی، محافظت در برابر بیماری های ویروسی، محافظت در برابر سرطان و حفظ استحکام استخوان ضروری است. منبع اصلی ویتامین د جذب اشعه خورشید از طریق پوست شماست. با ...
این قرص خطر مرگ ناشی از سرطان سینه و پروستات راکاهش می دهد
به گزارش سایت طلا ، دیلی میل نوشت: مطالعه جدید نشان می دهد، آسپرین می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان های سینه، روده بزرگ و پروستات را تا 20 درصد کاهش دهد. متخصصان در پژوهش های خود دریافتند، 20 درصد کاهش مرگ و میر را در بیماران مبتلا به سرطان که آسپرین مصرف می کنند، کشف کردند. میلیون ها نفر در سراسر جهان برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی آسپرین مصرف می کنند. آسپرین خون را ...
خطر آسیب دی ان ای با لامپ فرابنفش لاک خشک کن
خطر ابتلا به سرطان از طریق ژل مانیکور به تعداد دفعات مراجعه به سالن کاشت ناخن بستگی دارد. مطالعه ای که به تازگی انجام شد، نشان داد لامپ های فرابنفش که برای خشک کردن ژل لاک ناخن [ژلیش] استفاده می شوند، ممکن است برای سلامتی خطراتی داشته باشند. در مطالعه ای که در نشریه نیچر کامیونیکیشن (Nature Communication) منتشر شد، پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا سن دیه گو دریافتند خشک کننده های ...
آیا ارتباطی بین قد و خطر ابتلا به سرطان وجود دارد؟
...، قد ما نیز می تواند میزان مستعدبودن ابتلا به سرطان را تعیین کند. آنچه تحقیقات نشان داده است این است که قد شما می تواند خطر ابتلا به سرطان را تعیین کند. تیم تحقیقاتی در مورد ارتباط بین رژیم غذایی، وزن، فعالیت بدنی و سرطان را بررسی کردند.مشخص شد که هر چه قد شما بلندتر باشد بیشتر در معرض خطر سرطان تخمدان، پروستات، پانکراس، کولورکتال، سینه و کلیه قرار دارید. ...
مصرف زیاد این ویتامین باعث سکته مغزی و بیماری قلبی می شود
...> از طرفی شواهد در حال افزایش نشان می دهد که کمبود ویتامین D می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان، بیماری های التهابی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت، بیماری های خودایمنی، افسردگی و برخی سرطان ها را افزایش دهد. پروفسور پیتر شوارتز، محقق ارشد این تحقیق، گفت: ما سطح ویتامین D را در 247 هزار و 574 دانمارکی مورد مطالعه قرار داده ایم و تاکنون این بزرگترین پایه در جهان برای این نوع مطالعه است ...
برای بهبود خواب شبانه هفت خوراکی پیشنهاد شده است
دارای شاخصِ گلیسمی (شاخص قند) بالایی است؛ به این معنا که بدن آن را به آرامی هضم می کند و قند را به طور تدریجی و متوسط وارد خون می کند. بر اساس مطالعه ای در سال 2007 در مجله ی آمریکایی کلینیکال نیوتریشن منتشر شد، نشان داد که مصرف برنج، چهار ساعت قبل از خواب، به افراد کمک می کند تا سریعتر به خواب بروند. 4– بادام بادام یک ماده ی غذاییِ سرشار از منیزیم است. منیزیم در راستای خواب با کیفیت و ...
کدام گیاهان موجب ایجاد خواب آلودگی می شوند؟
رانندگی خودداری کنید. گل ساعتی نیز اثری آرامبخش، خواب آور و ضد درد، آرام کننده سیستم عصبی و مهیا کننده فرد برای خواب است. نیم ساعت پیش از خواب 5 میلی لیتر از تنتور آن بنوشید یا با 2-3 قاشق چایخوری از برگ آن یک فنجان دمکرده درست کنید و بنوشید. در صورت تمایل به دمکرده آن بابونه و اسطوخودوس اضافه کنید. در دوران بارداری از مصرف مقادیر زیاد این گیاه پرهیز کنید. منبع: سیناپرس انتهای پیام/ ...
افزایش میل جنسی فقط با یک روغن گیاهی
آنتی بیوتیک قوی عمل می کند. این روغن در کم کردن وزن و لاغری موثر است و از خطر ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. افزایش میل جنسی با سیاه دانه موارد ارتباط بین روغن سیاه دانه و دستگاه تناسلی به شرح زیر عبارت اند از: افزایش میل جنسی سیاه دانه طبع بسیار گرمی دارد و به همین جهت مصرف آن به ویژه همراه با عسل یکی از مواد طبیعی افزایش دهنده میل جنسی است. ...