خواص پوست پرتقال که شگفت زده تان می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
با فواید روغن آفتاب گردان برای بدن آشنا شوید
گرم چربی تک غیراشباع 83.594 گرم چربی چندغ یراشباع 3.798 گرم ویتامین E 41.08 میلی گرم - 274% مقدار مورد نیاز روزانه ویتامین K 5.4 میکروگرم - 5 درصد مقدار مورد نیاز روزانه روغن آفتابگردان حاوی مقادیر بالایی ویتامین ای و توکوفرول است که از آسیب رادیکالهای آزاد به بدن که عامل ابتلا به سرطان هستند پیشگیری میکند. کاروتنوئیدهای موجود در روغن آفتابگردان هم خواص ...
کره بادام زمینی برای کودکان چه مزایا و عوارضی دارد؟
بادام زمینی، منبع خوبی برای دریافت ویتامین های E، B3 و B6 همراه منگنز، منیزیم و مس است. همه این ویتامین ها و املاح به حفظ سلامت استخوان ها، تقویت سیستم ایمنی و تقویت گردش خون در بدن کودکان کمک می کنند. مناسب رشد فیزیکی کودکان آرژنین یک اسید آمینه است که سبب رشد در کودکان می شود. دریافت آرژنین از غذا (به جای مکمل ها) با رشد سریعتر و حتی بیشتر از مصرف کلی پروتئین، ارتباط دارد ...
خواص شگفت انگیز روغن آفتابگردان فرابکر
خنثی کردن رادیکال های آزادی که عامل ایجاد سرطان هستند، شانس ابتلا به هر نوع سرطانی مانند سرطان روده بزرگ را کاهش می دهند. همچنین کاروتنوئیدهای موجود در این روغن از بدن در برابر بیماری های مهلکی مانند سرطان های پوست، رحم و ریه محافظت می کنند. خواص روغن آفتابگردان فرابکر برای سلامت قلب ویتامین E زیاد و مقدار کم چربی های اشباع شده ناسالم، این روغن را یک انتخاب عالی برای سلامت قلب ...
سه آنتی اکسیدان اصلی مورد نیاز در بدن بشناسید
آنتی اکسیدانی قوی محسوب می شود. این ماده می تواند در صورت کمبود ویتامین “آ” در بدن به عنوان جایگزین آن عمل کند؛ تقریبا هر 12 میکروگرم بتاکاروتن می تواند نقش 1 میلی گرم بتاکاروتن را برای بدن انسان ایفا کند.این ماده در حفاظت پوست از آسیب در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید نقش مستقیم داشته و می تواند به پوست شما در مقابل ابتلا به سرطان پوست و انواع دیگر بیماری های پوستی کمک کند. سلنیم ...
آب نارگیل؛ خواص، روش نگهداری و نکات احتیاطی مصرف
مصرف می کنند. سازمان جهانی بهداشت (WHO) توصیه می کند برای درمان کم آبی بدن، به ویژه در صورت ابتلا به اسهال شدید آب نارگیل بنوشید. این نوشیدنی مفید حاوی موادی مغذی مانند الکترولیت های پتاسیم، منیزیم و سدیم است که می توانند سلامت ما را بهبود دهند. در ادامه بعضی از فواید آب نارگیل برای سلامتی را شرح می دهیم. این نوشیدنی برای رژیم های کم کالری و کم قند گزینه خوبی است، زیرا هر پیمانه ...
ریحان بخورید تا ایست قلبی نکنید
ریحان سرشار از بتاکارون و کاروتنوئید است که باکلسترول مبارزه میکند جریان خون به قلب را بهبود و ازگرفتگی رگها وحمله قلبی پیشگیری میکند. ریحان بیشتر برای چاشنی و معطر کردن غذا ها استفاده می شود. اما آنچه مهم است خواص ریحان در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان هایی مانند سرطان پوست، سرطان کبد و سرطان ریه به دلیل سرشار بودن این سبزی از آنتی اکسیدان است. از جمله خواص ریحان خاصیت آنتی ...
تاثیر مصرف منظم بادام در رژیم غذایی
...> بادام تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بادام حاوی مواد مغذی و خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد. یک مشت بادام به اندازه یک پیاله بروکلی یا چای سبز آنتی اکسیدان پولی فنول به بدن می رساند. بادام و کاهش خطر ابتلا به سرطان محققان گروه تغذیه دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند که مصرف بادام با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در تماس است. بادام و بیماری قلبی ...
به این دلایل روغن ذرت را در سبد غذایی خود بگنجانید
خواص روغن ذرت بیشتر است یا خود ذرت؟ + طرزتهیه خواص روغن ذرت 1- روغن ذرت برای سرطان 2- درمان مشکلات گوارشی با روغن ذرت 3- روغن ذرت و بارداری 4- اسید لینولیک و تقویت استخوان ها 5-روغن ذرت برای کلسترول 6- کاهش قند خون با روغن ذرت 7- روغن ذرت برای درمان روماتیسم 8- روغن ذرت برای پوست 9- روغن ذرت پر از اومگا 3 است 10- تضمین سلامتی چشم با استفاده از روغن ذرت 11- روغن ذرت برای استخوان ها 12- روغن ذرت ...
خواص درمانی و شگفت انگیز روغن هسته سنجد برای سلامتی
نشاط آور • بادشکن معده و روده • قطع کننده خونریزی • درمان مشکلات سوء هاضمه و بهبود زخم معده • درمان کننده یبوست • جوان کننده پوست بیشتر بخوانید: روغن کنجد ؛ معجزه ای برای سلامت استخوان ها مهم ترین خواص درمانی روغن هسته سنجد روغن هسته سنجد دارای خاصیت ضدباکترایی و ضدقارچی است. در دوره یونانی های باستان از روغن سنجد ...
دانه کنجد سرشار از آنتی اکسیدان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز زنجان ؛ کارشناس گیاهان دارویی با بیان اینکه، در دانه کُنجد و مواد غذایی حاصل از آن، آنتی اکسیدان های فراوان موجود است، گفت: وجود این آنتی اکسیدان ها از سرطان در بدن پیشگیری می کند. عزیز پور با بیان اینکه طبیعت ارده کُنجد گرم و تر است و برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است، گفت: این خوراکی بسیار انرژی زا است و بهترین غذا برای فصل زمستان است که بدن به ...
(عکس) خیار تلخ؛ یک میوه شگفت انگیز!
؛ آنتی اکسیدانی که در ارتقای ایمنی، سلامت مغز و ترمیم بافت ها نقش دارد. این میوه همچنین منبع خوبی از پروویتامین A است. ماده ای که بدن ما آن را به ویتامین A تبدیل می کند و در راستای کمک به حفظ سلامت سیستم بینایی و پوست بسیار موثر است. علاوه بر این، هر 93 گرم خربزه تلخ مخلوط شده با آب حدود 8 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه برای حمایت از روند هضم سالم را تامین می کند. فیبر رژیمی همچنین می تواند ...
مسکن های طبیعی؛ این غذاها ضد التهاب و درد هستند
تمام خوردنی و غذاهای ضد التهاب و درد بدن روغن زیتون بکر آناناس سیبها محبوبترین غذاهای ضد التهاب آجیلها و تخمه ها اسفناج شکلات تلخ برنج قهوه ای انگور پرتقال گیلاس آب کرنبری پیاز و سیر چای سبز و سیاه بروکلی ماهی پروتئین سویا تمام خوردنی و غذاهای ضد التهاب و درد بدن به گزارش اقتصاد آنلاین، این غذاها اکثرا موادی در دسترس هستند و بعضی از آنها کمتر مورد توجه شما قرار گرفته اند و بعضی هم مورد ...
8 فایده مهم خوردن مرغ برای سلامتی + بهترین روش و ترفند های سرخ کردن مرغ
عضله ها در بدن، بسیار بهتر و سریع تر صورت می گیرد و این موضوع، یکی از مهم ترین خواص مرغ برای بدن است. یکی دیگر از مهم ترین مواد معدنی و مغذی مورد نیاز بدن، کلسیم است. در هر 100 گرم گوشت مرغ، 15 میلی گرم کلسیم وجود دارد. وجود این میزان کلسیم در گوشت مرغ، به استحکام استخوان ها و البته سلامت دندان ها، کمک می کند. افراد مبتلا به بیماری های مختلف مثل نرمی یا پوکی استخوان و کودکان در ...
از خواص سیر سیاه برای سلامتی چه می دانید؟
به گزارش ایلنا، شاید اکثر شما تنها با سیر سفید آشنا هستید و برای اولین بار است که نام سیر سیاه را می شنوید. سیر سیاه مانند سیر سفید خواص بسیاری برای سلامتی بدن دارد. در این بخش از بهداشت و سلامت نسخه های مختلف سیر را به شما پیشنهاد می کنیم ولی قبل از هرچیز باید بدانید که به دلیل خاصیت انرژی زایی که سیر سیاه دارد خوردن آن قبل از خواب توصیه نمی شود. سیر سیاه چیست؟ سیر سیاه ...
مزایا و مضرات لوبیا/ مصرف برای این افراد ممنوع!
.... یبوست را برطرف می کند. در استعمال خارجی لوبیا را خمیر کرده و روی زخمهای اگزما بگذارید تا آنها را التیام دهد. لوبیا برای این افراد سم است + خواص درمانی جوشانده: مقدار 30 گرم لوبیای خشک را در یک لیتر آب جوش ریخته و بگذارید ده دقیقه بجوشد سپس آنرا صاف کرده و یک فنجان قبل از هر غذا بنوشید. لوبیای پخته: لوبیا را در آب ریخته و بجوشانید تا کاملا ...
سیر ماده ای که به تنهایی کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سیر دارای طبیعی گرم و خشک است و پایین آورنده فشار خون بوده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. بدن را در برابر عفونت ها و بیماری های قارچی و باکتری ها مصون می کند؛ همچنین مقابل بیماری های قلبی، سرطان و عفونت ها محافظت می کند. از قدیم الایام خوردن سیر به ویژه کنار برخی غذاها مرسوم بوده است و بسیاری از افراد این سبزی پر خاصیت را در سبد تغذیه ای خود قرار ...
پیشگیری از بروز سرطان با تغذیه
...، ضروری است. در مطالعات حیوانی که بر روی موش ها انجام گرفته است، به این نتیجه رسیده اند اگر مواد غذایی شامل انرژی کمتر، به این موش ها خورانده شود، بروز تومور ها در این موش ها کمتر خواهد بود؛ بنابراین بحث کنترل انرژی ورودی به بدن، در جلوگیری از بروز سرطان ها نقش بسیار مهمی دارد. همایونفر ادامه داد: بدین ترتیب باید غذا هایی مصرف کنیم که احتمال چاق شدن را کاهش دهند، افزایش مصرف، از هر ...
چای زردچوبه یک چای با دنیایی از خواص بی نظیر
ترین خواص چای زردچوبه، تاثیرات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی زردچوبه است که در پیشگیری از سرطان نقش دارد. بنابراین به افراد توصیه می شود این ادویه در غذا و به صورتی نوشیدنی در برنامه غذایی روزانه گنجانده شود. کولیت روده یکی از بیماری های مزمن گوارشی است که با بروز زخم در قسمت تحتانی دستگاه گوارش همراه است. مصرف زردچوبه می تواند به بهبود علائم این بیماری کمک کند و مطالعه روی بیماران نشان می ...
خواص دانه کاج برای ایمنی بدن
... کرم لایه بردار حاصل از ترکیب دانه کاج خام و روغن نارگیل با زدودن سلول های مرده ی پوست از سطح آن، باعث جوانی دوباره ی پوست می شوند. به علاوه، دانه کاج به خاطر خواص آبرسانی و مرطوب کنندگی عالی اش، به عنوان دارویی برای تسکین خشکی پوست شناخته می شود. بهبود سلامت مو دانه کاج منبعی از ویتامین E به شمار می رود؛ ویتامین E برای بهبود رشد مو مفید است. به علاوه، این دانه پوست سر را ...
شناسایی به موقع، گام نخست درمان موفق سرطان
های پوشیده، کلاه های آفتابی، عینک های آفتابی مناسب، دستکش و لوسیون های ضدآفتاب در هنگام مواجهه با نور خورشید و همچنین استفاده از محافظ در روزهای ابری به عنوان پیشگیری از ابتلا به سرطان توصیه می شود. ایجاد تغییر بر روی پوست، ایجاد زخم یا زایده جدید که بهبود نمی یابد و خال های غیرمعمول از نشانه ها سرطان پوست است. سرطان پوست بیشتر در قسمت هایی از بدن که در معرض نور خورشید است ...
مغز گردو پروتئین دارد یا کربوهیدرات
فولیک یا ویتامین ب 9 ،فسفر، منگنز، آهن، کلسیم و ویتامین e می باشد که همگی برای سلامت بدن مفید هستند و عملکرد بدن را بهبود میبخشند. ترکیبات گیاهی گردو مغز گردو ترکیب پیچیده ای از ترکیبات زیست فعال گیاهی است و سطح آنتی اکسیدان های موجود در آن که عمدتاً در پوست آن متمرکز شده است از بسیاری از خوراکی های دیگر بیشتر است. از ترکیبات گیاهی موجود در گردو می توان به اسید آلاژیک ...
فشارخون را با این سبزی پرطرفدار ضربه فنی کنید
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری؛ سیر دارای طبیعتی گرم و خشک است. این سبزی پایین آورنده فشار خون بوده و از ابتلا به سرطان نیز جلوگیری می کند. بدن را در برابر عفونت ها و بیماری های قارچی و باکتری ها مصون می کند؛ همچنین در مقابل بیماری های قلبی، سرطان و عفونت ها از بدن محافظت می کند. از قدیم الایام خوردن سیر به ویژه کنار برخی غذاها مرسوم بوده است و بسیاری از افراد این سبزی پر ...
این مواد غذایی برای سلامت چشم ها مفیدند!
غذا های کاملی باشد که تقویت کننده ی چشم باشند، مثلاً مرکبات، سبزیجات پربرگِ حاوی مواد شیمیایی گیاهی، آجیل و دانه هایی که امگا 3 دارند. در ادامه، برخی از منابع مغذی مناسب برای سلامت چشم را از قول متخصصان چشم می خوانید. 1-آجیل و حبوبات حبوبات منبع عالی زینک هستند و با داشتن محتوای بالای پروتئین، جایگزین مناسبی برای گوشت هستند. عدس جزو بهترین غذا ها برای چشم است، محتوای فیبر بالایی ...
فواید آب نارگیل از صاف شدن شکم تا زیبایی و جوانی پوست
شاید یکی از سریع ترین رو راحت ترین روش های خانگی و طبیعی صاف شدن شکم بعد از زایمان و... آن هم تنها در 14 روز مصرف نوعی آبمیوه است که هیچ جایی در سبد غذایی ما ندارد. با آب نارگیل وزنتان را به سرعت و آسانتر کاهش خواهید داد بله ! درست خواندید . شما با استفاده از آب نارگیل به سرعت و آسانتر کاهش وزن را تجربه خواهید کرد . اگر می خواهید چندین کیلو گرم از وزنتان را کاهش دهید می توانید آب نارگیل را بجای نوشیدنی های ...
ویتامین A ؛ ویتامین پر مصرف
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، همه ما به بدن، ذهن و روح سالم نیاز داریم در نتیجه باید سبک زندگی منظمی را ایجاد کرد. می توانید با انجام تمرینات ورزشی، مراقبت از پوست و مو و رژیم غذایی مناسب به این دست یابید هم چنین مراقبت چشم یکی از مهم ترین کار ها است که می توانیم به راحتی آن را با رژیم غذایی مناسب و کمتر در معرض تلویزیون و کامپیوتر بودن انجام داد. ویتامین آ در غذا های حیوانی و گیاهی ...
معرفی میوه های زمستانی برای جلوگیری از اثرات بد آلودگی هوا بر ریه و بدن
...> پرتقال از جمله میوه های نارنجی رنگ است که دارای مقادیر زیادی ویتامین C و آنتی اکسیدان است. این میوه در مبارزه بر مسمومیت ناشی از آلودگی هوا، بسیار موثر بوده و التهابات بدن را نیز کاهش می دهد. ویتامین C فراوان، از اصلی ترین خواص پرتقال در مبارزه با آلودگی هوا بوده و به حفظ سلامت ریه در تهاجم سرب و دیگر آلاینده ها، کمک زیادی خواهد کرد. لازم به ذکر است که به همین شکل نارنگی و لیمو شیرین نیز ...
طرز تهیه کوکوی سبزیجات
این غذاست. به گزارش فرارو، کوکوی سبزیجات یکی از انواع کوکو های گیاهی است که با سبزیجاتی مانند کدو، هویج، پیاز، قارچ، سیر و... تهیه می شود. این سالاد به دلیل داشتن نخود و گردو بسیار خوشمزه و مقوی است و برای گیاه خواران و افرادی که منع مصرف گوشت دارند، یک غذای مقوی و سرشار از خاصیت است. درا دامه این مطلب طرز تهیه کوکوی سبزیجات همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه این غذا تقدیم ...
درمان سرطان پوست با یک روش جدید
شفاآنلاین سلامت پژوهشگران دانشگاه کپنهاگ دانمارک دریافتند، پوست مصنوعی می تواند راه را به سوی درمان های جدید برای سرطان پوست هموار کند. به گزارش شفاآنلاین : پژوهشگران دانشگاه کپنهاگ با استفاده از پوست مصنوعی انسان موفق به جلوگیری از رشد تهاجمی یک مدل سرطان پوست شده است. نتایج این مطالعه که در مجله Science Signaling منتشر شده است، به این پرداخته که وقتی یک سلول به سلول سرطانی تبدیل می ...