خانه
در زمان مصرف آنتی بیوتیک چه غذا هایی بخوریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میخوای بدونی کدوم ادویه ها چربی سوز هستن ؟ بیا تا بهت بگم
بهتر غذا، می تواند بوی نامطبوع دهان را نیز خنثی کند. دانه های هل خواص گرمابخشی داشته و معده و روده ها را تقویت می کنند و با از بین بردن نفخ دردهای شکمی را تسکین می بخشند. برای استفاده از خواص بی نظیر هل یک یا چند عدد هل را داخل قوری چایتان بیندازید و بنوشید یا در یک فنجان آب جوش، یک قاشق چای خوری دانه های ریز هل بریزید و روی حرارت ملایم دم کنید و بعد از غذا یک فنجان از این دم کرده بنوشید تا لاغر شوید ...
قورمه سبزی رو فقط این طوری که میگم درست کن!
معطر است برای غذاهای مختلفی از آن می توان استفاده کرد مانند: سبزی پلو با ماهی مرغ شکم پر ماهی شکم پر کوکو سبزی زیتون پرورده ترشیجات (هفت بیجار ، لیته ، بادمجان ، ...) برای ماست و دوغ ترش واش مرغ ترش بادمجان شکم پر کال کباب محلی دلال محلی میوه و ماست ...
غذاهایی برای مقابله با فشار خون بالا
آن با سطح فشار خون سالم مرتبط است. آنها سرشار از تعدادی از مواد مغذی ضروری برای سلامت قلب و تنظیم فشار خون هستند، از جمله پتاسیم. بررسی 21 مطالعه نشان داد که در بین تمام آجیل های موجود در این بررسی، مصرف پسته قوی ترین اثر را در کاهش SBP و DBP داشته است. هویج هویج ترد، شیرین و مغذی یکی از سبزیجات اصلی در رژیم غذایی بسیاری از افراد است. هویج سرشار از ترکیبات فنلی ...
معرفی تعدادی از خوشمزه ترین غذاهای محلی مازندران
...، وجود گوشت اردک باشد که همراه گردو، ترکیبی بسیار مفید و سرشار از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین را تشکیل می دهند. اما مسلما این دو ماده تنها مواد تشکیل دهنده این غذای خوشمزه نیستند، بلکه این غذا موادی چون پیاز سرخ شده، رب انار، آب، شکر، دانه ساییده شده انار و ادویه را نیز در خود دارد. هر چند برای تهیه آغوز مسما باید کمی صبور بوده و 2 ساعتی منتظر جا افتادن آن باشید، اما بعد از اینکه این غذا ...
چطور سلامت روده های خود را ارتقا دهیم؟
بهبود سلامت روده 1-غذا های تخمیر شده بخورید غذا های تخمیر شده مانند ماست، کفیر، برخی از پنیرها، کیمچی، کلم ترش و تمپه به طور طبیعی سرشار از پروبیوتیک هستند که نشان داده شده است به حفظ میکروبیوم روده سالم کمک می کند. 2-غذا های کامل و کم فرآوری شده را انتخاب کنید بسیاری از غذا هایی که کمتر فرآوری شده اند مانند ماست، غلات کامل، میوه ها، سبزیجات، لوبیا، آجیل و ماهی های ...
معرفی چند خوراکی که موجب لاغری می شوند
...، همراه با فیبر را برای تقویت احساس سیری و پیشگیری از پرخوری را به واسطه مصرف پاستای گندم کامل دریافت خواهید کرد. برای تنوع می توانید پاستای تهیه شده از عدس، نخود، لوبیا سیاه یا کینوآ را امتحان کنید. همگی آنها سرشار از فیبر هستند. ماست سرشار از پروتئین و پروبیوتیک ها، یک فنجان ماست می تواند به برطرف شدن حس گرسنگی و بهبود سلامت روده، عاملی کلیدی در کاهش وزن کمک کند. همچنین، ماست ...
بهترین چاشنی کنار غذای اصلی چیست؟
نیست چون احتمال تشدید بیماری با مصرف ترشی های حاوی سرکه یا آبغوره برای چنین بیمارانی، وجود خواهد داشت. هرگز فراموش نکنید حتی افراد سالم هم باید حجم مناسب و متعادلی از شوروترشی را با وعده های غذایی خود مصرف کنند. این حجم متعادل می تواند برابر با حدود 2 تا 3 قاشق مرباخوری باشد. زیاده روی در مصرف شورها باعث وارد شدن حجم بالایی از نمک به بدن و کم آبی بدن می شود. ماست ماست ها ...
خواص و مضرات زنجبیل ؛ زنجبیل برای چی خوب است؟ | طریقه مصرف زنجبیل را بدانید
است این روش عموما برای درمان مشکلات روده و معده مفید و غذایی عالی برای افرادی که رژیم بدون لکتین دارند محسوب می شود، زنجبیل هم چنین ممکن است به عنوان مسکن و به عنوان درمانی برای اختلالات سلامتی مورد استفاده قرار گیرد و زنجبیل اثرات ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد. ترکیبات موجود در زنجبیل ترکیبات فعال در زنجبیل عبارتند از gingerol، shogaol، paradol، zingerone ...
طرز تهیه ته چین طبری؛ یک پلوی مخلوط فوق العاده
؛ یعنی خالص است. زعفران های تقلبی معمولاً براق هستند. 3 نکات مربوط به رب انار رب انار نوعی رب گرفته شده از دانه های انار است که به دو صورت ترش و ملس در بازار موجود است. رب انار معمولا رنگ تیره ای دارد؛ ولی نباید بیش از حد سیاه باشد که نشانه سوختگی رب هنگام پخت است. رب انار مرغوب نباید بیش از حد سفت باشد؛ همچنین نباید بوی ترشیدگی بدهد. برای طبخ این غذا سعی کنید رب انار را از ...
نشانه های کمبود پتاسیم در بدن
روی خانم های مسن است؛ وظیفه پتاسیم در بدن انسان برقرار کردن تعادل آب در بین سلول هاست و باعث تحرک بدن می شود. این عنصر به انقباض ماهیچه ها، چگونگی پاسخ دادن اعصاب بدن به تحریکات عصبی و کارکرد موثر بافت های سلولی کمک می کند. با توجه به مزایای این عنصر به تمام افراد به خصوص خانم های مسن و افرادی که در سن یائسگی هستند توصیه می شود از غذاهای دارای پتاسیم استفاده کنند. خوراکی هایی مانند سیب زمینی، رب گوجه فرنگی، برگ چغندر، حبوبات، ماست، آلو، آب هویج، دانه سویا، موز، شیر، آب پرتغال، کدو حلوایی زمستانی، شیره قند و ماهی منابع غنی از پتاسیم به شمار می روند. ...
تاثیر مصرف منظم بادام در رژیم غذایی
...> بادام تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بادام حاوی مواد مغذی و خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد. یک مشت بادام به اندازه یک پیاله بروکلی یا چای سبز آنتی اکسیدان پولی فنول به بدن می رساند. بادام و کاهش خطر ابتلا به سرطان محققان گروه تغذیه دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند که مصرف بادام با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در تماس است. بادام و بیماری قلبی ...
چند ماسک صورت برای زیبایی و سلامت پوست با چند میوه
در این مقاله قرار است طریقه آماده سازی ماسک های ساده ای را برایتان بیان کنیم که به سلامت و درخشندگی پوست شما کمک می کنند. ماسکی برای کاهش التهاب پوست ترکیبات این ماسک عبارتند از: موز یک عدد ماست یک قاشق غذاخوری نوشابه یک قاشق غذا خوری طریقه مصرف ماسک ضد التهاب موز را له کنید و سپس ماست و نوشابه را به آن اضافه کنید. این ...
اولین تولیدکننده آجرهای لیسیدنی گرد در کشور
آجرهای لیسیدنی را در دستور کار داریم که هر کدام بصورت اختصاصی در درمان یکی از بیماری های دام به کار می رود. وی به کاربرد یکی از این آجرهای لیسیدنی در درمان پشم ریزی دام ها اشاره کرد و افزود: در برخی مناطق کشور دام ها دچار پشم ریزی می شوند و برای درمان این موضوع دامداران از داروهای شیمیایی استفاده می کنند که پس از مصرف ماه ها اثرات آن بر بدن دام باقی می ماند و با مصرف شیر و گوشت آنها در مدتی ...
بهترین زمان خوردن ماست
به گزارش یکتاپرس ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی می تواند برای صبحانه غذای کاملی باشد. مصرف این فرآورده لبنی در وعده صبحانه برای مدت طولانی باعث سلامت جسم و ذهن می شود. یکی از فواید خوردن ماست در صبحانه دریافت انرژی برای بدن است. همچنین این غذا ذهن را هوشیار و شفاف می کند. با مصرف این فرآورده لبنی، قدرت تمرکز شما بالاتر می رود. اگر به اندام خود اهمیت زیادی می دهید، این غذا تاثیر ...
وقتی هوا آلوده است باید اینکارها را برای سالم ماندن خود انجام دهید
سبزیجات زرد و نارنجی زیاد استفاده کنند. و مصرف شامل: هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی، زردآلو، آلو، طالبی، موز، انبه توصیه می شود. که این میوه ها و سبزی ها دارای بتاکاروتن بالا هستند که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود و به بدن کمک می کند تا اثرات مضر ناشی از آلاینده ها کاهش یابد. وی تصریح کرد: میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C مانند: پرتقال، لیمو ترش، نارنج، نارنگی، توت فرنگی، سیب، خربزه، طالبی ...
مصرف این دو میوه با هم، آلزایمر می آورد/ حتما بخوانید !
.... این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم سازد. گوارش کند و تخمیر قندها و نشاسته ها چیزی است که در نهایت تجربه می کنید و بر همین اساس، آن گونه که باید از وعده غذایی خود لذت نخواهید برد. افزون بر این، فرآیند تخمیر می تواند موجب شکل گیری گاز، تورم و درد در معده و همچنین مشکلات روده شود. خیار و گوجه فرنگی با یکدیگر سازگار نیستند و ...
نگران نباشید شماهم می توانید هوس شیرینی تان را کمتر کنید + فیلم
می تواند "هورمون گرسنگی" را ترشح کند که باعث می شود بیشتر از آنچه لازم است غذا بخورید کمبود خواب هم چنین باعث می شود احساس خستگی کنید و تمایل به خوردن غذاهای شیرین داشته باشید تا کمی انرژی بگیرید. شکر و اثرات سروتونین با افزایش مقدار سروتونین اثر جانبی شکر نسبت به اثر مستقیم آن بیشتر است وقتی شکر مصرف می شود انسولین آزاد می شود و به آمینو اسیدها می پیوندد و با هم به ماهیچه ...
ترفندهای خانگی خداحافظی با لک پوستی
...، می توانید از فراورده های آن مانند دوغ یا ماست نیز استفاده نمایید. حتی شیر ترش شده هم در از بین بردن لک های پوستی موثر است. تمام این مشتقات شیر، حاوی درصد بالایی از سالیسیلیک اسید و مواد مغذی هستند. برای استفاده از خاصیت ضد لک آنها، می توانید از این ماسک کمک بگیرید: مقدار یک تا دو قاشق غذاخوری از شیر یا هرکدام از فراورده های آن را در ظرف مناسبی بریزید. حالا پد یا پنبه ...
خواص نان سبوس دار
نان است. فیبر موجود در نان سبوس دار بهترین درمان تغذیه ای در یبوست و بیماری های روده بزرگ از جمله سرطان روده بزرگ می باشد و نان سبوس دار به خاطر ایجاد سیری در فرد نسبت به نان های سفید خطر کمتری در ایجاد چاقی دارد. همچنین مصرف نان های سبوس دار کلسترول خون و چربی خون را کاهش می دهد و از پیشرفت بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کند. میزان بالایی از نیاز روزانه به ...
به روش ژاپنی ها آب بنوشید تا بیشتر عمر کنید
قلبی کمک می کند ) می توانید آب را با لیمو ترش مخلوط کنید نوشیدن آب گرم با لیمو ترش می تواند بدن را به آرامی از رختخوآب بیرون آورد . متخصصان توصیه می کنند اگر زیر 150 پوند وزن دارید از نصف لیمو استفاده کنید. اگر بیش از 150 پوند وزن داشته باشید ، یک لیمو کامل پیشنهاد می شود. متخصصان به علاقمندان سلامتی توصیه می کنند آن را در دو یا سه جرعه آب به شیوه ای نسبتا سریع بنوشند. بعد از چکاندن آب ...
معجزه باورنکردنی خوردن 50 گرم آجیل درختی در روز
مصرف حدودا 50 گرم آجیل درختی در روز، در طول 24 هفته باعث کاهش وزن، افزایش احساس سیری و کاهش فشار خون دیاستولیک می شود. تریپتوفان، یک عامل مهم در بیماری های قلبی عروقی (CVD) در نظر گرفته می شود. تریپتوفان، در روده متابولیزه می شود و متابولیت های زیست فعال زیادی تولید می کند که اثرات محافظتی زیادی در برابر بیماری های مزمن مانند دیابت و CVD دارند. محققان گفته اند: ما ارتباط ...
این مواد غذایی را هرگز با هم نخورید
گوارش را کمی اذیت می کند و بعضی از فواید این دو ماده ی غذایی را از بین می برد. 10- ترکیب ماست و میوه کارشناسان معتقدند ترکیب میوه های ترش با مواد لبنی می تواند توانایی هضم را پایین بیاورد، فلور های روده را تغییر دهد، مواد سمی در بدن تولید کند و باعث گرفتگی سینوس ها و نشانه های شبه آلرژی شود. با این حال، اگر علاقه ی زیادی به دسر های حاوی ماست دارید، روش هایی وجود دارد که با ...
3 دمنوش ساده برای درمان نفخ شکم
موجود در زنجبیل از گوارش پشتیبانی می کند تا به تجزیه غذا کمک کند. زمانی که غذا تجزیه نمی شود، تخمیر آن در روده آغاز می شود. این یکی از دلایل تولید گاز و شکل گیری نفخ است. ختمی حاوی پلی فنول هایی است که می توانند به آرامش دستگاه گوارش کمک کنند. (زنان باردار نباید از ختمی استفاده کنند.) مواد تشکیل دهنده دمنوش ختمی و زنجبیل دو قاشق غذاخوری گل ختمی خشک شده مقداری زنجبیل ...
پیشگیری از بروز سرطان با تغذیه
مداوم توسط سیستم ایمنی بدن تصحیح می شود، اما اگر به دلایلی همچون تشعشعات، امواج الکترومغناطیسی و سموم موجود در هوا آب و یا غذا، مواد سمی وارد سلول شود، تکثیر این سلول ها از کنترل خارج می شود، بنابراین افراد می توانند با داشتن رژیم غذایی صحیح، از ورود این سموم به بدن جلوگیری کنند و یا حتی با خنثی کردن این سموم در بدن، بتوانند جلوی اثرات مخرب این مواد را بگیرند. این متخصص تغذیه در پاسخ به این ...
توصیه های تغذیه ای برای بیماران مبتلا به سکته مغزی
مانند نان، برشتوک، برنج، پاستا، نودل، حریره، کوسکوس، جو، جو دوسر و کینوا گوشت بدون چربی و ماکیان، ماهی، تخم مرغ، توفو، دانه ها، بنشن و لوبیا شیر، ماست، پنیر و جایگزین های آنها، عمدتاً کم چرب آب فراوان کاهش مصرف غذاهای بسیار شیرین، شور و حاوی چربی اشباع پرهیز از غذاهای پرچرب مانند بیسکوییت، کیک، شیرینی، پای، کلوچه، گوشت فراوری شده، برگر آماده، پیتزا، غذاهای سرخ شده، چیپس ...
صرفه جویی 714 میلیارد تومانی دان با تولید مرغ سایز
تومان در مصرف خوراک مرغ صرفه جویی می شود. معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی لرستان ادامه داد: باقی مانده آنتی بیوتیک در بدن مرغ سایز بسیار کم و جوانتر است. وی افزود: سرانه مصرف خوراک برای هر قطعه مرغ غیرسایز با دوره پرورش 50 روزه پنج کیلوگرم است، این در حالی است که اگر مرغ به حالت سایز پرورش پیدا کند خوراک مصرفی هر قطعه مرغ به چهار کیلوگرم کاهش پیدا می کند. ...
چگونه کالری را به روشی سالم کاهش دهیم
، غذا بخورید. نمونه هایی از تعویض مواد غذایی که باید امتحان کنید عبارتند از: به جای مقداری یا تمام روغن یا کره موجود در محصولات پخته شده، سس سیب را امتحان کنید. آب مرغ کم سدیم به جای کره، خامه یا چربی در برخی غذاهای خوش طعم را امتحان کنید. کدو سبز را به جای مقداری یا تمام پاستا مصرف کنید گل کلم برای غلیظ کردن غذاها یا به عنوان جایگزین یا افزودنی برنج استفاده می شود به جای خامه ترش، ماست ...
