سایر منابع:
سایر خبرها
صبحانه رژیمی برای درمان کبد چرب
، مصرف آن برای بدن مؤثر است. خوردن گردو در زمان صبحانه به سم زدایی آمونیاک از بدن کمک زیادی می کند. مصرف روغن زیتون برای تهیه صبحانه رژیمی برای درست کردن صبحانه رژیمی برای کبد چرب می توانید به جای روغن نباتی و یا روغن مایع از روغن زیتون استفاده کنید. این روغن حاوی چربی اشباع نشده است و می تواند به تقویت کبد چرب کمک زیادی کند. مصرف آن فشار زیادی به کبد وارد نمی کند. از سوی دیگر در حذف سموم مضر بدن نیز مؤثر است. یک مطالعه نشان داده است که مصرف روغن زیتون می تواند سطح چربی در کبد چرب را کاهش دهد. ...
فواید و مضرات باورنکردنی شکلات تلخ / هرآنچه باید از شکلات تلخ بدانید
شناخته می شود و مطالعات نشان می دهند که ویتامین D و کلسیم موجود در شیر نیز به جلوگیری از بروز سرطان کمک زیادی خواهند کرد. کاهش فشار خون طبق مطالعات پزشکی انجام شده در آلمان، شکلات تلخ و ویتامین D و کلسیم موجود در شیر سبب کاهش فشار خون در افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند می شود. بهبود سلامت و عملکرد مغز محققان کشف کرده اند که شکلات تلخ می تواند از مغز ...
آیا نور آبی برای سلامتی مضر است؟
ملاتونین ممکن است با سرطان در ارتباط باشد. نتایج مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان داد که نور شبانه با تغییر تدریجی در ریتم شبانه روزی بدن، منجر به افزایش قند خون و سطح لپتین می شود. نور آبی باعث کاهش کمیت و کیفیت خواب می شود و از طرفی محققان نداشتن خواب کافی را با افزایش ریسک ابتلا به افسردگی و بیماری های قلبی و عروقی و دیابت مرتبط می دانند. راهکار های محافظت در برابر نور آبی ...
با مصرف این میوه قند خون را تنظیم کنید
، مانند انتقال اکسیژن در سراسر بدن. - ویتامین K1: به عنوان یک فیلوکینون شناخته می شود و برای لخته شدن خون و سلامت استخوان ها بسیار مهم است. - پتاسیم: یک ماده معدنی ضروری که ممکن است فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. - ویتامین E: نوعی آنتی اکسیدان که از بدن در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. مزایای سلامتی شاه توت در اشکال مختلف به صورت ...
راز زیبایی زیباترین زنان 12 کشور جهان ! / از زنان برزیلی تا زنان تایلندی / زنان ایرانی بخوانند
سالم آنها را از افزایش فشار خون و دیابت مصون نگه می دارد. 2.راز زیبایی زنان تایلندی راز اندام زیبای زنان تایلندی را می توان در مصرف چای گیاهی جستجو کرد، انواع چای های گیاهی به خصوص چای علف لیمو و... نه تنها برای کاهش وزن و دیگر روتین های مراقبتی مناسبند، بلکه عملکرد بدن را به اوج می رسانند، سبب بهبود خواب بهداشت دهان و دندان و رفع نفخ و کاهش اضطراب می شوند. 3.راز پوست ...
مشخصات و خرید انواع دستگاه تصفیه آب
فیلتر مرحله اول تا سوم، املاح درشت موجود در آب آشامیدنی همچون شن و ماسه و گل و لای را به همراه زنگ لوله تصفیه میکند. زنگ لوله در آب شهری باعث اسیدی شدن آب میشود که آن هم موجب رفلکس معده شده و برای بدن انسان ضرر دارد. فیلتر دوم و سوم کربن اصلاح شده یا کربن فعال هستند که به صورت دانه ای و فشرده در دستگاه تعبیه میگردند و به حذف کلر و مواد جانبی کلر همچون کلرامین میپردازند. همچنین از عبور ...
همه چیز درباره تشخیص و درمان کم کاری تیرویید
شفاآنلاین سلامت زمانی که سطح هورمون های تیرویید در خون بسیار پایین باشد و سلول های بدن در معرض میزان کافی هورمون تیرویید قرار نگیرند، سوخت وساز بدن کند می شود و اصطلاحا فرد به کم کاری تیرویید مبتلا می شود، حال چگونه می توان این بیماری را تشخیص داد و درمان کرد؟. به گزارش شفاآنلاین : کم کاری تیرویید یعنی غده تیرویید قادر نیست به میزان کافی هورمون تیرویید برای فعالیت نرمال بدن تولید کند ...
6 نکته مهم و کاربردی برای مراقبت از کلیه ها
بیماری زا با سایر بیماری های مزمن نیز مرتبط است. ترکیبات سمی موجود در یک سیگار از طریق جریان خون وارد بدن شده و بر سلامت قلب و عروق و کلیه ها تأثیر می گذارد. در حقیقت ، افراد سیگاری در مقایسه با افراد غیرسیگاری، سه برابر بیشتر مبتلا به نارسایی کلیه هستند. پیشنهادات از مصرف سیگار خودداری کنید. اگر با ترک کردن این ماده مخدر مشکل دارید، به دنبال دریافت حمایت حرفه ای باشید ...
بالاخره جگر مرغ خاصیت دارد یا نه؟
سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به کارکرد درست اندام هایی مانند کلیه ها و قلب یاری می رساند. ویتامین A به شکل آلفا و بتاکاروتن، رتینول و لیکوپن وجود دارد که همگی برای قوه بینایی ضروری هستند. همچنین، ویتامین B2 یا ریبوفلاوین به بدن شما کمک می کند تا غذا را به انرژی تبدیل کند و سلول ها را قوی نگه دارد. ویتامین B12 علاوه بر کمک به سلامت خون، به عملکرد بهتر مغز نیز کمک خواهد کرد. بهبود ...
خوشمزه ترین و کمیاب ترین میوه های ایرانی کدام اند؟ با خواص معجزه آسا آن ها برای بیماری لاعلاج آشنا شوید
می دهد. این نوع هلو برای درمان یبوست مزمن، یک میوه معجزه آسا محسوب می شود. همین طور مغز هسته آن، درمان عالی رماتیسم بوده و به تصفیه خون نیز کمک می کند. جالب است بدانید که حتی جوشانده گل درخت هلو وحشی، برای درمان کرم معده، موثر است. توت فرنگی جنگلی خواصی عالی داشته و طعم شیرین آن، بسیار خوشمزه است. این توت فرنگی از پیری زودرس جلوگیری کرده و به تنظیم فشار خون کمک می کند. همین طور مصرف ...
این اعداد نشانگر سلامت بدن شماست/ آن ها را بشناسید
ایده آل در شماست. با انجام فعالیت های ورزشی و هوازی مانند پیاده روی های تند و طولانی مدت به میزان 150 دقیقه در هفته می توانید ضامن سلامتی خود باشید. یکی از موثر ترین موادی که بدن به شدت به آن احتیاج دارد مصرف امگا 3 است، اما بسیاری از خانواده ها از فواید آن آگاهی لازم را ندارند و نمی دانند نخوردن آن باعث بروز چه بیماری هایی در بدنشان خواهد شد. جالب است بدانید که مصرف روزانه 2 ...
اگر قند خونتان بالاست، به این میوه لب نزنید
) است. علاوه بر این، موز حاوی اینولین است که نوعی فیبر محلول است که تأثیر مفیدی بر تخلیه روده دارد و فیبر محلول یک ماده غذایی پروبیوتیک است. در خصوص مصرف موز در افراد دیابتی موز بیش از حد رسیده از 90 تا 100 کیلو کالری در هر 100 گرم برخوردار است. این موز سرشار از کاتچین هستند - آنتی اکسیدان های قدرتمندی که از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کنند. اولگا کوبلوروا در ادامه معتقد ...
فواید درمانی اعجاب انگیز حنا
، ضد باکتری، ضد ویروسی و قابض کننده داشته باشد. خواص حنا برای پوست یکی از مهمترین خاصیت های حنا دفاع در برابر عفونت است. حنا می تواند به بدن کمک کند تا در برابر عفونت، دفاع قوی تری داشته باشد و این باعث می شود که کم کم باکتری های مضر از پوست شما محو شود. این یکی از مهمترین خواص حنا برای پوست است. این باکتری ها سبب به وجود آمدن برخی از عفونت ها در بدن می شود که به روش های مختلفی ...
یک قاشق سرکه سیب و فواید فراوان آن برای بدن
. این نشانه ای از کیفیت بالاتر محصول بوده و وضعیت ایده آل برای مصرف سرکه سیب محسوب می شود. با این وجود، سرکه سیب معمولا فیلتر و پاستوریزه شده و بر همین اساس ظاهری شفاف پیدا می کند که در سرکه های سیب موجود در فروشگاه ها مشاهده می شود. سرکه سیب یک نوشیدنی قلیایی ساز است این به معنای آن است که مصرف این ماده برای کاهش اسیدیته بدن ایده آل است و از این رو، شرایط بهتری را برای سلامت ...
چگونه با موهای بلند راحت بخوابیم؟ | 11 ترفند برای مراقبت از سلامت مو موقع خواب
. همچنین منجر به افزایش گره، موخوره، شکستگی و حتی ریزش مو می شوند. با استفاده از روبالشی های ابریشمی یا ساتن، از سلامت موهای خود در درازمدت نیز محافظت می کنید. 4. از کلاه یا پارچه ساتن یا ابریشمی استفاده کنید روکش های مو مانند کلاه ابریشمی از موهای شما در برابر اصطکاک و آسیب در طول شب محافظت می کنند. اگر ترجیح می دهید به ملحفه های ابریشمی یا ساتن روی نیاورید، پیچاندن مو در یک پوشش ...
تا می توانی سیب زمینی بخور + دلایل
به گزارش رکنا، برای بدن فواید زیادی دارد. ژاپنی ها به مقدار زیادی سیب زمینی می خورند زیرا مانع پیری می شود، تقویت کننده انرژی، کاهش دهنده یبوست است، موجب سم زدایی کبد و کیسه صفرا می شود، در درمان موثر است، زیباکننده صورت است، در سلامت موها تاثیردار و در تقویت سیستم ایمنی بدن بی تاثیر نیست. پس تا می توانید سیب زمینی بخورید. کدخبر: 866423 1401/11/12 15:34:18 لینک کپی شد ...
چگونه در فصل سرما از کلیه ها محافظت کنیم؟
سلامت کلیه ها توصیه شده است. فشار خونتان را هر روز کنترل کنید فشار خون نقش مهمی در سلامت کلیه ها دارد. ممکن است فشار خون در سرما نوسانات بیشتری داشته باشد؛ به همین دلیل کنترل روزانه آن و مشاوره با پزشک ضروری است. مراقب وزن خود باشید معمولا وزن بدن در زمستان به دلیل کاهش فعالیت افزایش می یابد. توجه به وزن و رعایت رژیم غذایی سالم و تحرک بدنی برای سلامت کلیه ها ...
9 خاصیت اعجاب انگیز گلاب برای سلامتی
از سلول ها در برابر آسیب محافظت کنند. یک مطالعه نشان داد که این آنتی اکسیدان ها از اکسید شدن چربی ها جلوگیری می کنند و به همین دلیل نقش چشمگیری در محافظت از سلول ها دارند. گلاب هزاران سال است که به عنوان یک محصول زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. بنابراین، تعجب آور نیست که می تواند پوست شما را بهبود ببخشد و مشکلات آن را کاهش دهد. پوست بزرگ ترین عضو بدن است که به عنوان یک مانع در برابر ...
دانه کنجد سرشار از آنتی اکسیدان
مخلوط کرد و به عنوان صبحانه یا عصرانه استفاده کرد. متخصص گیاهان دارویی با بیان اینکه مصرف میزان متناسب و متعادلی از ارده در طول هفته و ماه سبب کاهش کلسترول بد خون و افزایش سطح چربی خوب خون یا همان HDL می شود، خاطرنشان کرد، ارده منبع بسیار خوبی برای تأمین کلسیم بدن است وسبب استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها می شود. عزیزپور به خواص بسیار زیادی که در گیاه کُنجد و محصول فرآوری ...
چگونه از سلامت قلب خود محافظت کنیم
دیابت باید بیش از دیگران مراقب سلامت قلب و عروق خود باشند. صادقی می افزاید: کلسترول که نوعی چربی است، در بروز و گسترش تصلب شرایین نقش مهمی دارد، زیرا می تواند در دیواره رگ ها رسوب کند و همراه با عوامل دیگر موجب تنگی و بسته شدن سرخرگ ها شود و به همین دلیل با پرهیز از مصرف غذا های پرچربی، چربی خون خود را در سطح مناسب نگه دارید. وی می گوید: فشار خون خود را کنترل کنید، زیرا فشار خون بالا ...
پیشگیری از بروز سرطان با تغذیه سالم
در این موش ها کمتر خواهد بود؛ بنابراین بحث کنترل انرژی ورودی به بدن، در جلوگیری از بروز سرطان ها نقش بسیار مهمی دارد. همایونفر ادامه داد: بدین ترتیب باید غذا هایی مصرف کنیم که احتمال چاق شدن را کاهش دهند، افزایش مصرف، از هر نوع منبعی که باشد، باعث به هم خوردن میزان دریافت انرژی و همچنین سوخت و ساز آن می شود که چاقی را به دنبال خواهد داشت. مصرف هر ماده غذایی بیشتر از نیاز، دردسرساز ...
خوراکی های مفید بعد از عمل آب مرواید
یافته است. مصرف ماهی سالمون بعد از جراحی آب مروارید باعث بهبود کامل می شود علاوه بر این افراد سالم هم با مصرف این نوع ماهی می توانند از بروز آب مروارید پیشگیری نمایند. در برابر رادیکال های آزاد از چشم محافظت می کند؛ چون غنی از آستاگزانتین است. ماهی قزل آلا دارای دوکوزاهگزانوئیک بوده که این ماده برای سلامت چشم فوق العاده خواهد بود. کلم بروکلی: باعث کاهش التهاب در چشم ...
نشانه های کمبود پتاسیم در بدن
شفاآنلاین سلامت کمبود پتاسیم در بدن می تواند با علائم و نشانه هایی همراه باشد که می توان به ضعف ماهیچه ای، تکرر ادرار، خستگی، احساس نفخ در شکم، یبوست، مورمور شدن بدن، فشار خون بالا، مشکلات تنفسی، ضربان قلب نامنظم و فلج عضلانی اشاره کرد. به گزارش شفاآنلاین : مصرف پتاسیم فشارخون را پایین می آورد و مانع سکته های قلبی، مغزی و همچنین مرگ های ناگهانی می شود. تأثیر آن بیشتر بر روی خانم های ...
خواص، فواید و ارزش غذایی گلابی در دوران بارداری
زنان باردار می شود و مواد مغذی که در آن وجود دارد، جذب آهن را افزایش می دهد.آهن در رشد کودک بسیار مهم است، به خصوص در تشکیل خون و سیستم گردش خون. 3. پتاسیم: گلابی، حاوی پتاسیم در مقادیر کمی است.اما هنوز مسئول چندین عملکردهای بدن در سطح سلولی و بافت می باشد. که برخی از آنها عبارتند از: پتاسیم در حفظ فشار خون و همچنین ضربان قلب در جنین و زنان باردار موثر ...
روش صحیح استفاده از ضد آفتاب چگونه است؟
انجام اقداماتی برای محافظت از خود در برابر آسیب سلولی که این اشعه ها ایجاد می کنند، از اکثر سرطان های پوست جلوگیری کنند. همهٔ ما می دانیم هر بار که در آفتاب تابستانی هستیم، باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم، اما به جز بعضی از نواحی صورت، برخی از قسمت های مهم بدن هم وجود دارد که اغلب در هنگام استفاده از ضد آفتاب، آن را آن ها را فراموش می کنیم. این نقاط از بدن عبارت اند از: ...
همه چیز درباره شپش و راه های انتقال و درمان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شپش، حشره ای کوچک به رنگ سفید مایل به خاکستری است که انگل خارجی بدن انسان محسوب می شود. این حشره در مو و لباس زندگی می کند و برای تغذیه روی سطح بدن می آید، سپس خودش را به پوست بدن انسان می چسباند، پوست را سوراخ کرده و ضمن مکیدن خون، بزاق خود را به همراه مواد دفعی به زیر پوست تزریق می کند. علت برآمدگی قرمز رنگ و ایجاد خارش در سطح پوست، همین تزریق بزاق و مواد زائد ...
با این غذاها آرامش را به خود هدیه دهید
گروه سلامت: بیماری های عصبی می تواند در اثر علت های متفاوتی بروز یابد؛ برخی از بیماری های عصبی در نتیجه کمبود و یا ازدیاد مواد مغذی حاصل می شود.به گزارش بهداشت نیوز، اگرچه همه بیماری های عصبی علت تغذیه ای ندارد، اما مداخلات تغذیه ای بخش مهمی از درمان موثر پزشکی و بالینی محسوب می شود. به عنوان مثال مصرف زیاد کافئین موجب بروز اختلال خواب و تشدید اثرات منفی استرس بر بدن می شود؛ کافئین در ...