خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا دچار اختلال خواب می شویم؟
را بررسی می کند تا متوجه شود علت بی خوابی فرد چیست و میزان اختلال خواب را بیابد. امروزه با تغییر سبک زندگی شاهد هستیم که افراد تا نیمه های شب بیدار هستند و تلویزیون تماشا می کنند یا مشغول گفت وگو در مهمانی های شبانه هستند، این در حالی است که از نظر علم پزشکی و روانشناسی، خواب شب، پنج برابر خواب روز ارزش روانی و جسمانی دارد، همچنین خواب شب نسبت به خواب روز بیشتر برای سلامت انسان مؤثر ...
اثرات نور خورشید بر انسان
خوی شما به طور همزمان است. افرادی که در مکان هایی زندگی می کنند که نور روز کمتری وجود دارد بیش تر به اختلال عاطفی فصلی (Sad) مبتلا می شوند. اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی است که اغلب در پاییز و زمستان رخ می دهد. افراد مبتلا به اختلال عاطفی فصلی ممکن است علائمی مانند انرژی کم، غمگینی، مشکلات خواب و کاهش علاقه به فعالیت هایی که معمولاً از آن لذت می برند را تجربه کنند. رایج ترین ...
اختلالات سلامت روانی: انواع، تشخیص و گزینه های درمان
، عاطفی و آگاهی همراه هستند. • اختلال واقعیت زدایی – شخص زدایی: افراد مبتلا به این اختلال غالبا حس غیر واقعی بودن و عدم ارتباط با خاطرات ، احساسات خود را دارند. زیرا این افراد تجربه بیرون بودن از بدن و جدا شدن از واقعیت را دارند. 6- اختلالات روان تنی در این اختلالات فرد دچار درگیری ذهنی می گردد و این درگیری ذهنی باعث ایجاد اختلال در کنار آمدن با زندگی روزمره و پریشانی ...
عوارض وحشتناک دیر خوابیدن
سالم و افسرده مرتبط است و می تواند منجر به بد خلقی روز بعد در فعالیت های روزانه شود. اختلالات شناختی یکی از عوارض جانبی شب بیداری های طولانی بر مغز، افزایش خطر زوال عقل و اختلال های شناختی است. زیرا مغز شما به دلیل کمبود خواب قادر به پاکسازی سموم و پروتئین های اضافی نیست. یک مطالعه اخیر نشان داد که مدت خواب کوتاه در سنین 50، 60 و 70 سالگی می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را 30 ...
گیاهان دارویی برای درمان خروپف شبانه
شب قبل از خواب مصرف کنید. نصف قاشق چایخوری از روغن زیتون و عسل را با هم ترکیب کنید و قبل از خوابیدن مصرف نمایید. 3.کره تصفیه شده برای درمان خروپف: مقدار کمی از این کره را درون مایکروویو گرم کنید و با استفاده از قطره چکان دو یا سه قطره از این کره ولرم را درون هر سوراخ بینی تان بریزید. این کار را هر روز قبل از خوابیدن و دوباره بعد از بیدار شدن انجام دهید. 4.هل موثر ...
این نشانه ها یعنی به زودی می میرید!
خودکشی فکر می کنند. اختلالات شخصیت مرزی جزو بیماری هایی هست که در ارتباط بیماری روانی با مرگ زودرس نقش دارد. افسردگی به دلایل زیادی افراد ممکن است دچار افسردگی شوند. دلایلی مثل زایمان، ازدست دادن یک عزیز و غیره. در چنین مواردی به هیچ عنوان فرد افسرده را تنها نباید گذاشت و به دنبال یک راه حل برای رفع این اختلال بود. اختلالات دوقطبی از اختلالات روانی که باعث مرگ می شود ...
خواص روغن بنفشه؛ از تقویت قوای جنسی تا درمان بی خوابی
داشتن خوابی آرام ضامن سلامتی شما می باشد. با داشتن خوابی آرام و کافی سلامتی خود را تا حد زیادی تامین کنید. روغن بنفشه می تواند شما را به خوابی عمیق فرو ببرد. در این مقاله شما را با دیگر خواص روغن بنفشه آشنا می کنیم. درمان بی خوابی با روغن بنفشه داشتن یک خواب شبانه ی آرام برای حفظ سلامت ارگان ها و عملکرد صحیح سیستم های مختلف بدن، بسیار ضروری است. خواب شبانه ی باکیفیت به شما ...
5 اشتباه رایج در روتین شبانه پوست که هیچ کس به شما نخواهد گفت!
، اما شب ها پوست شما نمی تواند از فواید آن بهره مند شود. اگر به دنبال یک آنتی اکسیدان مناسب برای روتین شبانه ی پوست می گردید، از سرم حاوی رزوراترول استفاده کنید. رزوراترول توسط نور خورشید غیرفعال می شود و در طول روز عملکرد خوبی ندارد. چنانچه زمان و بودجه ی کافی دارید، استفاده از آنتی اکسیدان های متعدد ایده ی خوبی است، چون با این کار می توانید از پوست تان بیشتر محافظت کنید. همان طور که توصیه ...
با این راهکارها مغز خود را در هنگام خواب خاموش کنید و کابوس نبینید !
دعوت شما پاسخ دهد. پس هر کاری می توانید انجام دهید تا خواب موفقی داشته باشید و مطمئن باشید این کافی است. به طورکلی، بدن شما مراقب بقیه موارد خواهد بود حتی اگر برخی شب ها این طور نباشد. نکته دیگر برای افراد تیپ A این است که بین انجام کار در روز و شب خط مشخصی رسم کنید. توصیه می کنم اگر از این دسته افراد هستید، یادآوری داشته باشید تا وظایف هدف محور را در زمان خاصی در هنگام عصر کنار بگذارید و ...
علت بروز اختلال خود زشت انگاری چیست؟
به گزارش مشرق ، اختلال خودزشت انگاری یا بد شکلی بدن یک اختلال روانی محسوب می شود که فرد درگیر با آن بیش ازحد نگران نواقص جسمی جزئی یا توهمی است. این نقص های خیالی به طور معمول برای دیگران آشکار نیستند یا بسیار جزئی تلقی می شوند. افراد مبتلا به BDD به طور مداوم ظاهر خود را در آینه بررسی می کنند، سعی می کنند نقص حس شده خود را بپوشانند یا حداقل یک ساعت در روز نگران این مسئله هستند و این نگرانی به ...
باورهای اشتباه در مورد خواب کودکان
نام اختلال خواب اجتماعی شده و در پی آن فرد در طول روز به دلیل تغییر در برنامه خواب خود احساس خستگی و بی حالی می کند. باید توجه داشت اختلال خواب اجتماعی کمبود خواب را باز نمی گرداند و برخی تحقیقات دیگر آن را با عملکرد بدتر در مدرسه، رفتارهای پرخطر، نوشیدن بیشتر الکل و افزایش خطر مشکلات سلامت روان مرتبط دانسته اند. به طور کلی نوجوانان در مورد خواب با موانع بی شماری روبرو هستند که برخی از ...
مونو اتانوی آمین و بررسی خواص آن
در خواب بی خوابی افراد زیادی را آزار می دهد، و تحقیقات زیادی بر این باورند که هیستامین هایی که از طریق H1 عمل می کنند، چرخه خواب/بیداری بدن را تنظیم می کنند. از آنجایی که مشتقات مونو اتانول آمین آنتاگونیست های H1 هستند، با عبور از سد خونی/مغزی و ایجاد واکنش های آنتی کولینرژیک، بدن را به حالت خواب آلود تری برمی گرداند. یکی از این واکنش ها آرام بخشی است. اگر در صنعتی فعالیت دارید که به MEA نیاز دارید می توانید برای خرید مونو اتانول آمین و خرید تری اتانول آمین از شیمیایی تهران استعلام قیمت نمایید منبع ### پایان خبر رسمی ...
درد استخوان را جدی بگیرید
درد استخوان، درد یا هر نوع ناراحتی در استخوان ثابت و یا استخوان درحال حرکت است و دیگر علائم آن، به علت ایجاد درد استخوان بستگی دارد: مثلاً در آسیب دیدگی: ورم، تغییر شکل یا شکستگی قابل مشاهده، ضربه ناگهانی و محکم یا صدای خرد شدن است و در موقع آسیب و یا کمبود مواد معدنی به درد در بافت و عضلات، اختلالات خواب، ضعف، خستگی، گرفتگی عضلات است. این متخصص ارتوپدی گفت: پوکی استخوان نیز از علت های ...
تشخیص افسردگی با تست های روان شناسی در مشاوره افسردگی
... اختلال عاطفی فصلی یا افسردگی فصلی حدود یک الی دو درصد افراد جامعه به ویژه زنان و جوانان را تحت تاثیر قرار می دهد. در برخی افراد همزمان با شروع فصل سرما و زمستان که ساعات روز کوتاه تر هستند نوعی از افسردگی فصلی بروز پیدا می کند. این افراد نسبت به فصل های گذشته تغییر کرده و انگار به شخص دیگری تبدیل می شوند. علائمی مانند ناامیدی، استرس، دلهره، بی حالی و غم را تجربه می کنند. افسردگی ...
شیوع کرونا و مخفی کاری در زندان بدنام گوانتانامو
...> به گفته وی، عمار قبلا از آسیب مغزی، صدمات متعدد مغزی (TBIs) و اختلالات خواب (ناتوانی در خوابیدن برای بیش از چند ساعت در یک زمان) به دلیل شکنجه در زندان سیا از سال 2003 تا 2006 رنج می برد. این وکیل آمریکایی افزود: او همچنین در نتیجه TBI درمان نشده خود دچار زوال شناختی شده است؛ علائم کرونا اضافه شده و خستگی مفرط بسیار نگران کننده بوده است. گمان می رود که برخی دیگر از بازداشت ...
علائم بروز پیش دیابت چیست؟
روزانه را برای پنج روز در هفته انجام دهید. می توانید این 30 دقیقه فعالیت بدنی را به دوره های زمانی کوتاه تر تقسیم کنید؛ برای مثال 3 دوره 10 دقیقه ای. فعالیت بدنی را انتخاب کنید که از آن لذت می برید. _ کمبود خواب: در حالی که گاهی اوقات پیش دیابت علائمی از جمله خستگی را به همراه دارد، کسانی که کمتر از شش ساعت خواب در شبانه روز دارند، در معرض خطر بالاتر ابتلا به پیش دیابت هستند. در یک مطالعه ...
تاثیر وسواس والدین بر فرزندان
برنامه خانه و خانواده روز سه شنبه 25 بهمن، با حضور ملیکا بهروش مشاور خانواده، از تاثیر والدین با اختلال شخصیت وسواسی بر فرزندان می گوید. به گزارش روابط عمومی رسانه ملی، وسواس فکری عملی یکی از اختلالات اضطرابی است. افراد مبتلا به این اختلال افکار ناخواسته و مزاحمی دارند که محتواهای متفاوتی ازجمله آلودگی، داشتن بیماری، لزوم تقارن و... هستند. متین السادات فیروزی تهیه کننده ...
فیلم رفتار بی شرمانه داخل پورشه وسط شهر تهران / مچ گیری خبرنگار و گفتگوی شوک آور
، افزود: جوانان باید توجه کنند که مصرف مواد مخدر هیچ یک از باورهای غلطی که فرض می کنند را نمی تواند محقق کند. معلمان و والدین تیز بین باشند و اما دکتر فربد فدایی، روانپزشک نیز در گفت و گو با رکنا در خصوص رابطه اختلال شخصیت و گرایش به مواد مخدر گفت: بیشترین تعداد معتادان را افراد مبتلا به اختلال شخصیت ضد اجتماعی تشکیل می دهند. وی با بیان اینکه این افراد بیشترین گروه ...
ورزش شبانگاهی مانع از اختلال درخواب می شود
گروه علمی: به گفته محققان، انجام فعالیت های فیزیکی با شدت ملایم تا متوسط نظیر پیاده روی، دوچرخه سواری و پیاده روی تند در شب موجب بروز مشکلات خواب نمی شود.به گزارش بهداشت نیوز، نتایج این مطالعه، تحقیقات قبلی را که نشان می دهند کیفیت خواب با اجتناب از ورزش در شب بهبود می یابد، به چالش می کشاند. یافته ها نشان می دهد ورزش کردن 4 ساعت قبل از رفتن به رختخواب هیچ تاثیر منفی بر خواب ندارد. ...
دلایل حرف زدن در خواب چیست؟
شود حرف زدن در خواب مانند سایر اختلالات خواب نیست. اگر در خواب جیغ می زنید یا خواب و رویای تان را حرکات بدنی همراه است، به احتمال زیاد مسئله چیز دیگری است. مثلا برخی از افراد دچار وحشت شبانه هستند. وحشت شبانه یک عارضه ی ترسناک است که می تواند طی خواب روی بدهد. وحشت های شبانه معمولا بیشتر شامل جیغ های وحشتناک و دست و پا زدن می شوند تا حرف زدن معمولی؛ و اگر شما معمولا طی خواب ...
10 باور غلط در مورد افسردگی
افراد تصور می کنند که بهترین درمان افسردگی مصرف داروست. حقیقت : داروهای ضدافسردگی تمام افسردگی ها را درمان نمی کنند و برای هر نوع افسردگی مناسب نیستند. درواقع برای درمان افسردگی ها، درکنار مصرف دارو باید روان درمانی و تغییر سبک زندگی هم انجام شود. معمولا روان درمانی پس از 6 ماه مصرف دارو باید شروع شود. بیشتربخوانید: تغذیه و اختلالات دو قطبی 3. ضربه های روحی موجب ...
همه علائم و دلایل یک اختلال مهم و رایج
گروه سلامت: اختلال تغذیه، مشکل ذهنی پیچیده ای است که بیشتر مواقع با کمک های پزشکی و روانشناسی درمان می شود. این اختلال انواع متفاوتی دارد و معمولا با افکار وسواس گونه درباره نوع غذا و وزن و فرم بدن شروع می شود. اختلال تغذیه شدید پیامدهای جبران ناپذیری در افراد دارد و حتی ممکن است موجب مرگ فرد مبتلا شود. به گزارش خبرآنلاین، حداقل 9 درصد مردم جهان به اختلال تغذیه مبتلا هستند. این اختلال ...
تا حالا با جوراب خوابیدی؟ بیا تا فوائد خوابیدن با جوراب رو بهت بگم!
خوابیدن با جوراب هرچند ممکن است عادتی غیرمعمول به نظر برسد اما احتمالا می تواند به سریعتر خواب رفتن فرد کمک کند. این تاثیر می تواند برای این باشد که تنظیم دما بخش ضروری چرخه خواب است. خواب بخش حیاتی زندگی هر فرد است و انسان ها حدود یک سوم از شبانه روز را در خواب هستند. همچنین طبق یافته های موسسه ملی سلامت آمریکا، خواب برای عملکرد طبیعی بدن و مغز ضروری است. بیشتر افراد گاهی اوقات ...
رفلاکس معده چیست و چه علائمی دارد؟
رفلاکس معده یا مری به عنوان یک اختلال گوارشی حلقه عضله مری و معده را تحت تاثیر قرار می دهد به این حلقه اسفنکتر مری تحتانی گفته می شود. در صورت داشتن آن ممکن است دچار سوزش معده یا سوءهاضمه اسیدی شوید. پزشکان تصور می کنند برخی از افراد احتمال می رود به دلیل ابتلا به بیماری به نام فتق هیاتال به آن مبتلا شوند. در بیشتر موارد می توان علائم رفلاکس را از طریق رژیم غذایی و تغییر در سبک زندگی ...
آیا نور خورشید ما را شادتر می کند یا خیر؟
، لذت بردن از هوای تازه و تقویت خلق و خوی شما به طور همزمان است. افرادی که در مکان هایی زندگی می کنند که نور روز کمتری وجود دارد بیش تر به اختلال عاطفی فصلی (Sad) مبتلا می شوند. اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی است که اغلب در پاییز و زمستان رخ می دهد. افراد مبتلا به اختلال عاطفی فصلی ممکن است علائمی مانند انرژی کم، غمگینی، مشکلات خواب و کاهش علاقه به فعالیت هایی که معمولاً از آن ...
تاثیر منفی عادت های بد روزمره بر کارکرد حافظه و تمرکز+ فیلم
مصرف بعضی از داروها می تواند به صورت موقت باعث اختلال در عملکرد حافظه شما شود. محققان متوجه شده اند که بعضی از گروه های دارویی می توانند کارکرد گیرنده های عصبی را در انتقال پیام مختل کنند و به همین دلیل اختلالات ناچیز یا متوسطی را در کاهش کارایی حافظه ایجاد کنند. یکی از مشکلاتی که استرس برای بدن ایجاد می کند، کاهش حافظه است. استرس مزمن می تواند بر عملکرد طبیعی مغز و حافظه ...
این علائم نشانگر بالا بودن قند خون است/ مراقب باشید!
پیشرفت آن اقدام کنیم. در این مطلب علائمی که نشان می دهد قند خونتان بالاست را به شما توضیح می دهیم. خستگی مفرط زمانی که اختلال در قند خون قدیمی بوده و بررسی نشده باشد علائم جسمی آن خیلی دیر بروز می کند. اگرچه قند خون بالا در ابتدا معمولا علامتی ندارد، اما خستگی زیاد و خواب آلودگی از نخستین علائم رایج و مشهود این مشکل محسوب می شوند. البته باید گفت که خستگی می تواند با ...
دلیل دیر حرف زدن کودک چیه؟
نمی شنوند و نمی توانند از گفتار و صحبت های دیگران الگو برداری کنند، مسلما برای تکلم نیز مشکل دارند. یادگیری برقراری ارتباط زبانی برای این گونه افراد به شدت سخت و در برخی از موارد غیر ممکن خواهد بود. اوتیسم همه کودکان مبتلا به اوتیسم تاخیر زبانی ندارند. اما می توان گفت بیماری ها و اختلالاتی مثل اوتیسم می تواند بر ارتباطات زبانی کودکان تاثیر قابل توجهی بگذارد و علت دیر حرف زدن ...
