سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر خواب منظم بر طول عمر و جلوگیری از بیماری های قلبی
و یکی از همکاران دانشکده پزشکی هاروارد، گفت: اگر افراد همه این رفتار های ایده آل را هنگام خواب داشته باشند، می توانند عمر طولانی تری داشته باشند. فرانک کین در بیانیه ای گفت: اگر بتوانیم خواب را به طور کلی بهبود بخشیم و به طور خاص اختلالات خواب را شناسایی کنیم، ممکن است بتوانیم از وقوع برخی از مرگ های زودرس جلوگیری کنیم. این محقق با بیان این که لازم است هر شب 7 تا 8 ساعت کامل ...
رابطه کیفیت خواب و امید به زندگی
خواب و امید به زندگی، محققان پنج عامل مختلف خواب با کیفیت را ارزیابی کردند که شامل مدت زمان خواب ایده آل (هفت تا هشت ساعت در شب)، مشکل به خواب رفتن کمتر از 2 بار در هفته، مشکل خواب ماندن کمتر از 2 بار در هفته، عدم استفاده از داروهای خواب و احساس نیاز به استراحت پس از بیدار شدن حداقل پنج روز در هفته بود. این تجزیه وتحلیل نشان داد کسانی که هر پنج عامل مؤثر خواب را داشتند در مقایسه با شرکت ...
خواب نامنظم خبر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ؛ فاکس نیوز گزارش داد نتیجه یک مطالعه نشان می دهد خواب نامنظم می تواند خطر بیماری های قلبی را افزایش دهد. براساس نتیجه یک مطالعه جدید، با افزایش سن، خواب نامنظم می تواند احتمال خطر ابتلا به بیماری قلبی را در فرد افزایش دهد. نتیجه تحقیقات در ژورنال انجمن قلب امریکا نشان می دهد احتمال ابتلای حاضران در این تحقیق به بیماری تصلب شرائین که در ...
چگونه برنامه خواب ثابت می تواند از قلب ما محافظت کند؟
...، داده های مربوط به خواب 2 هزار بزرگسال بالای 45 سال در طول یک هفته مورد بررسی قرار گرفت. محققان پس از انجام بررسی دریافتند افرادی که هر شب مقادیر متفاوتی می خوابیدند و در ساعت های مختلف به رختخواب می رفتند نسبت به کسانی که الگوی خواب منظمی داشتند، بیشتر در معرض تنگی و انسداد شریان ها بودند. مطالعه نشان داد افرادی که اختلاف ساعت خواب شبانه ی آن ها در طول هفته بیش از دو ساعت بود ...
چگونه می توان خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش داد؟
زمینه مؤثر است و به بهبود سلامت ذهن کمک می کند. رژیم غذایی سالم سرشار از میوه ها، سبزیجات و چربی های سالم، مانع افزایش وزن، فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت می شود، این عوامل با احتمال بروز زوال عقل در ارتباط است. همچنین توصیه شده است در طول هفته 150 دقیقه ورزش متوسط تا شدید انجام دهید تا عملکرد مغز بهبود پیدا کند. متخصصان معتقدند که خواب کافی و باکیفیت به ذهن کمک می کند مهارت های جدید را بهتر بیاموزد و خاطرات را ثبت کند. لازم است افراد اقدامات لازم را برای کاهش استرس انجام دهند، زیرا استرس زیاد نیز خطر بروز زوال عقل را افزایش می دهد. منبع: ایمنا ...
در زمستان به خواب بیشتری نیاز داریم؟
ممکن است برای آن دسته از افرادی که جدا شدن از رختخواب برایشان در زمستان دشوار است، عنوان تنبل غیرمنصفانه باشد. به خصوص اگر بدانیم تحقیقات جدید دانشمندان نشان می دهد انسان ها هرچند به خواب زمستانی فرو نمی روند، اما احتمالا در هوای سردتر به خواب بیشتری نیاز دارند. پژوهشگران در آلمان می گویند تجزیه و تحلیل افرادی که تحت مطالعه خواب قرار گرفته اند نشان داده است که افراد در زمستان خواب عمیق ...
خاصیت های شگفت انگیز چای سیاه برای سلامتی بدن انسان !
خون شود و حمله ی قلبی و سکته را به دنبال داشته باشد. در یک مطالعه نشان داده شد چای سیاه سطح کلسترول بد را 11٫1 درصد کاهش داد. محققان در این مطالعه به این نتیجه رسیدند که چای سیاه از بالا رفتن فشار خون در افراد مبتلا به اضافه وزن و مستعد ابتلا به بیماری قلبی جلوگیری می کند. بیش از 29 میلیون نفر در آمریکا دیابت دارند و حدود 30 درصد از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 هستند. این اختلال ...
ارتباط بین آلودگی هوا و بیماری پارکینسون چیست؟
به مدت 30 سال افراد را تحت نظر داشتند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که از هر 100 هزار نفر، 434 نفر که در معرض بیشترین آلودگی هوا قرار داشتند، درگیر بیماری پارکینسون شدند. در حالی که 359 نفر از هر 100 هزار نفر که در مناطقی با کمترین میزان آلودگی زندگی می کردند به بیماری پارکینسون مبتلا شده بودند. محققان با در نظر گرفتن دیگر عوامل خطر بیماری پارکینسون مانند سن، سیگار ...
بهبودافسردگی و اختلالات خواب با استفاده از فناوری های هوشمند
.... یکی از عوامل مهم و ارتباط میان خواب و افسردگی هورمون سروتونین است، زیرا مشکلات مرتبط با خواب بر عملکرد ناقل عصبی سروتونین تاثیر می گذارد. همین امر در ایجاد افسردگی نقش بسیار پررنگی دارد. اختلال خواب بر سیستم استرس نیز تاثیر گذاشته و موجب اختلال ریتم شبانه روزی می شود. **گجت های نوین به بهبود خواب کمک می کند تحقیقات جدید نشان داده است 40 درصد از افراد مبتلا به بی خوابی ...
10 راه حل ساده برای از بین بردن آلزایمر
کنیدزیرا مطالعات جدید نشان می دهد، افراد مسنی که دچار کم شنوایی شده و سمعک دریافت کرده اند، در سه سال آینده کمتر دچار زوال عقل می شوند. از تنفس در هوای آلوده اجتناب کنید: شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد آلودگی هوا، گازها و ذرات کوچک ساطع شده از ماشین ها و کارخانه ها با زوال شناختی و زوال عقل مرتبط هستند. به نظر می رسد که بهبود پایدار در کیفیت هوا خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش ...
شب ادراری در بزرگسالان؛ علت، تشخیص و درمان
درمان دیابت به نوع آن و وضعیت عمومی بیمار وابسته است. وقفه تنفسی در خواب: این مشکل نوعی اختلال خواب است که باعث توقف و شروع مجدد تنفس به طور مکرر می شود. نتایج یک تحقیق نشان می دهند که بعضی از افراد مبتلا به وقفه تنفسی خواب یا آپنه، دچار شب ادراری بزرگسالان می شوند. با شدیدشدن وقفه تنفسی در خواب، احتمال شب ادراری هم بیشتر می شود. روش های درمانی مانند فشار جریان هوای همواره مثبت وجود ...
آیا تاکنون تست خواب انجام داده اید
؟ آیا تاکنون تست خواب انجام داده اید؟ قبل از آنکه بخواهید برای انجام این آزمایش آماده شوید بهتر است بدانید که اصلاً تست خواب چیست و چرا انجام می گیرد. اغلب افراد دوست دارند بدانند که آیا اصلاً به اختلالات خواب دچار هستند یا نه. به این ترتیب بهتر است که با تست خواب آشنا شوید. تست خواب از آزمایشات مهمی است که می تواند اختلالات خواب را مورد بررسی قرار دهد. در واقع ضربان قلب و تنفس ...
سرطان معده را با این خوراکی از خود دور کنید
سئول یک مطالعه آینده نگر را بر روی 139267 نفر انجام دادند. تیم تحقیقاتی اثرات مصرف دانه های سویا، خمیر سویا و توفو را بر روی سرطان معده در 767 نفری که به سرطان معده مبتلا شده بودند در مقایسه با افرادی که به سرطان معده مبتلا نشدند، بررسی کردند. در نتیجه، محققان دریافتند: افرادی که بیش از دوبار در هفته توفو مصرف می کردند، 37 درصد کمتر از افرادی که توفو مصرف نمی کردند، در معرض ابتلا به ...
بهترین روش برای کاهش چربی های خطرناک کبد
به نوشته دویچه وله؛ مطالعه محققان مرکز پزشکی میلتون اس. در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا ثابت کرد که حتی اگر این مقدار ورزش منجر به کاهش وزن نشود، 3.5 برابر بیشتر احتمال دارد که چربی کبد را تا 30 درصد کاهش دهد. اغلب به بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی توصیه می شود وزن خود را کاهش دهند، اما انجام این کار دشوار است و زمان بسیاری را می طلبد. این در حالی است که هنوز ...
خواص ورزش بعدازظهر برای عمر طولانی تر
افرادی که عمدتا پیش از ساعت 11 صبح یا پس از 5 بعدازظهر ورزش می کردند در معرض مرگ زودرس ناشی از بیماری قبلی یا دلایل دیگر (به جز سرطان) قرار می گرفتند. پژوهشگران خاطر نشان ساختند که این بازه زمانی در بعدازظهر دقیقا با زمانی از روز مطابقت دارد که از نظر آماری فراد کم تر دچار حمله قلبی می شوند. فواید ورزش بعد از ظهر برای طول عمر بیش تر در مردان و افراد مسن مشاهده شد. ورزش صبحگاهی ...
داروی ایدز فشار خون را افزایش می دهد
ویروس ایدز سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار داده و افراد مبتلا به این بیماری مجبورند در تمام عمر خود داروهایی جهت کنترل این بیماری مصرف کنند. یافته های اخیر پژوهشگران نشان می دهد،این داروها می تواند باعث افزایش فشار خون شده و بیماران را در خطر حملات قلبی و بیماری های عروقی قرار دهد. به گزارش سیناپرس، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد: افرادی که داروهای اچ آی وی به نام دولوتگراویر (DTG ...
9 عادت برای یک زندگی طولانی تر و شادتر
هفت ساعت در شب می خوابند سطح هورمون های استرس، قند خون و فشار خون بالاتری دارند. با ورزش منظم و رعایت بهداشت خواب می توانید کیفیت و کمیت خواب خود را بهبود بخشید. اتاق خواب خود را در شب تاریک، ساکت و سرد نگه دارید و تنها برای خواب و رابطه جنسی از آن استفاده کنید. 7- مشروبات الکلی مصرف نکنید برای مدت زمانی طولانی الکل مرتبط با قلب سالم تر قلمداد می شد. با این وجود، نتایج پژوهش ...
خواب مناسب واقعا نجات دهنده است
خطر حمله قلبی را افزایش دهد، عادات خواب با کیفیت بالا می تواند سال ها به زندگی شما اضافه کند. بر اساس تجزیه و تحلیل جدیدی از تحقیقات قبلی که روز جمعه در کنفرانس سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شد، افراد مبتلا به بی خوابی در مقایسه با افرادی که اختلال خواب ندارند، 69 درصد بیشتر در معرض حمله قلبی هستند. مطالعه ای که توسط یک گروه بین المللی از محققان انجام شد، ارتباط بین بی خوابی و حملات ...
مطالعه جدید: آلودگی هوا احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : دانشمندان در یک مطالعه جدید به ارتباط نگران کننده بین آلودگی هوا و از دست دادن سریع تر استخوان ها در اثر اختلال پوکی استخوان اشاره کرده اند که احتمال شکستگی استخوان ها را افزایش می دهد. خطر پوکی استخوان با بالا رفتن سن افزایش پیدا می کند و بروز این اختلال به ویژه در زنانی که به سن یائسگی رسیده اند بسیار بیشتر است. محققان در این مطالعه جدید که طی 6 سال انجام شده، داده های مربوط به تراکم مواد معدنی استخوان 9041 زن یائسه را بررسی کرد. آن ها در طول این مطالعه متوجه شدند که با افزایش آلودگی، تراکم مواد معدنی استخوان های ...
آبله میمون برای افراد مبتلا به HIV پیشرفته مرگبار است
زندگی سالمی داشتند. به گفته محققان، علاوه بر آزمایش HIV برای همه افراد مبتلا به mpox، همه افراد در معرض خطر مبتلا به HIV و سرکوب سیستم ایمنی باید برای واکسیناسیون mpox و داروهای ضد ویروسی در اولویت قرار گیرند.
ارتباط مستقیم گروه خونی با افزایش خطر بروز سکته مغزی زودهنگام
کنندگان نیز بین 18 تا 59 سال سن داشتند. **در کدام گروه خونی احتمال بروز سکته بیشتر است؟ جست وجویی در کل ژنوم، دو موقعیت را نشان داد که به شدت با خطر زودهنگام سکته مرتبط است. یکی از آن ها مصادف با نقطه ای بود که ژن های گروه خونی در آن قرار دارند. سپس تجزیه و تحلیل دوم از انواع خاصی از ژن های گروه خونی نشان داد افرادی که ژنوم آن ها برای گونه هایِ گروه A است، در مقایسه با جمعیتی ...
ارتباط بین بیماری لثه و آرتریت روماتوئید
به گزارش سیناپرس همدان، آرتریت روماتوئید (RA)، که باعث تورم دردناک مفاصل می شود، نوعی بیماری خودایمنی است که در غیر این صورت بافت سالم در مفصل بیمار با یک فرد مزاحم اشتباه گرفته می شود و توسط سیستم ایمنی مورد حمله قرار می گیرد. مطالعات مشاهده ای گذشته ارتباط بین بیماران مبتلا به RA و سطوح بالاتر بیماری پریودنتال (بیماری لثه) را تایید کرده است. آنتی بادی های پروتئین ضد سیترولینه (ACPAs ...
احتمال افزایش بیماری های قلبی و سرطان با حذف وعده صبحانه
التهاب بیشتری داشتند و به جای محافظت در برابر عفونت، به بدن در برابر عفونت مقاومت کمتری دادند. فیلیپ سویرسکی، مولف اصلی این پژوهش و مدیر موسسه تحقیقات قلب و عروق در دانشکده پزشکی ایکان در مونت سینای، در نیویورک، می گوید: باور هایی وجود دارد که حذف وعده های غذایی امری سالم است، در حالیکه مطالعه ما در این زمینه هشدار می دهد. این مطالعه نشان می دهد که بین سیستم عصبی و سیستم ایمنی ارتباط وجود دارد. از آنجایی که این سلول ها برای بیماری های دیگر مانند بیماری قلبی یا سرطان بسیار مهم هستند، درک نحوه کنترل عملکرد آن ها بسیار مهم است. ...
با این رژیم غذایی صد سال عمر کنید!
.... “بوتنر” می گوید:”برای مثال، بادام در ایکاریا و ساردینیا محبوب است و در بسیاری از غذا های آن مناطق استفاده می شود. مردم جزیره نیکویا عاشق پسته هستند”. نتیجه مطالعه ای منتشر شده در JAMA Internal Medicine که در آن 31 هزار نفر از مسیحیان فرقه پروستان ادونتیست های روز هفتم مورد بررسی قرار گرفته بودند نشان داد افرادی که بیش از چهار بار در هفته آجیل می خوردند 51 درصد کم تر از همتایان خود که ...
عوارض نوشیدنی های لایت را جدی بگیرید!
می کنند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در طولانی مدت هستند. همچنین، مصرف نوشابه های معمولی و لایت با افزایش خطر سکته های مغزی همراه است. به علاوه، نوشیدنی های لایت زمینه ساز افزایش سندروم متابولیک است که احتمال بروز بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 را تشدید می کند. 6. افزایش تمایل به مصرف خوراکی های شیرین مطالعات مختلفی نشان می دهد که شیرین کننده های ...
نوشیدن قهوه چه تاثیری روی فشار خون می گذارد؟
به گزارش اتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوشیدن قهوه با کاهش قابل توجه فشار خون مرتبط است. به طور کلی به مردم توصیه می شود که زیاد قهوه ننوشند زیرا کافئین می تواند فشار خون را افزایش دهد. با این حال، این مطالعه شواهدی ارائه می دهد که مصرف متوسط قهوه می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا بی خطر باشد. مطالعه جدید گزارش می دهد که ...
واکسن کرونا ریسک حمله قلبی را کاهش می دهد
گروه علمی:تحقیقات جدید نشان می دهد که واکسن کووید 19 فقط برای محافظت در برابر کرونا ویروس نقش ندارد و تاثیرات بیشتری به همراه دارد. محققان دانشکده پزشکی آیکان در نیویورک، واکسیناسیون را با حملات قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات قلبی عروقی کمتر در میان افرادی که بعداً به کووید 19 مبتلا شده اند مرتبط دانستند. برای این مطالعه، محققان از داده های پایگاه داده ملی بیش از 1.9 میلیون بیمار کرونایی که ...
کاهش تولید انسولین با ژن سرطان خون
حالی که بیان بیش از حد یک ژن خاص قبلا با سرطان خون مرتبط بود، اما هیچ ارتباط شناخته شده ای بین این ژن و دیابت تاکنون وجود نداشت. پژوهشگر ارشد این مطالعات از دانشگاه لوند در این باره گفت: یکی از نقاط قوت مطالعه جدید ما این است که توانسته ایم همزمان با کشف ژن های جدید بسیاری که در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بیان متفاوتی دارند، ژن های شناخته شده را تأیید کنیم. ما همچنین توانسته ایم ژنی را ...
درد مزمن موجب زوال عقل می شود؟
گروه علمی:افراد مبتلا به درد مزمن در قسمت های مختلف بدن در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل و تسریع زوال شناختی هستند.گروه تحقیقاتی به سرپرستی دکتر تی یو یی هنگ از موسسه روان شناسی آکادمی علوم چین دریافته اند که افراد مبتلا به درد مزمن در قسمت های مختلف بدن، بیشتر در معرض خطر زوال عقل هستند و زوال شناختی گسترده تر و سریع تری از جمله حافظه، عملکرد اجرایی، یادگیری و توجه را تجربه می کنند. ...