سایر منابع:
سایر خبرها
هفت عادت سالم می تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد
، خطر ابتلا به زوال عقل در شرکت کنندگان 6 درصد کاهش می یابد. پژوهشگران افزودند:دانستن این موضوع می تواند برای مردم مفید و امیدوار کننده باشد که می توانند با انجام اقداماتی مثل ورزش به مدت نیم ساعت در روز یا کنترل فشار خون، می توانند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند. به گزارش سیناپرس، نتایج تحقیقاتی در هفتاد و پنجمین نشست سالانه آکادمی مغز و اعصاب آمریکا در بوستون، ارائه شده اند. ...
چند تمرین مغزی برای بهبود حافظه
... به نظر می رسد یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای شناخت بهتر انجام دهید، ورزش بدنی است که باعث افزایش جریان خون به مغز می شود. خطر سکته مغزی، فشار خون بالا و دیابت (سه عامل خطر برای ایجاد مشکلات حافظه) را کاهش می دهد و به گفته دکتر تان اکسیداسیون التهابی را نزولی می کند (که در زوال عقل نیز نقش دارد). در واقع یک تحقیق در سال 2023 روی 1300 زن 65 ساله و بالاتر نشان داد که به ...
چربی سوزی بیشتر با استفاده از دوچرخه ثابت
زیر بدنه قرار گرفته اندو صندلی کوچکتری دارد. می توانید از این دوچرخه به صورت نشسته یا ایستاده استفاده کنید. دوچرخه عمودی نه تنها به طور طبیعی روی پاها کار می کند، بلکه بر فعالیت مغز نیز تاثیر دارد. قیمت دوچرخه ایستاده نسبت به سایر مدل ها مناسب تر است، اما برای استفاده افراد مسن مبتلا به زانو درد و کمر درد توصیه نمی شود. پدال های دوچرخه در جلو قرار دارد. صندلی بزرگ و تکیه گاه دارد. در این ...
بیماری مرگبارِ پنهان در فست فودهای وسوسه انگیز!
. انسولین هورمونی است که کار های حیاتی بدن را انجام می دهد. فشار خون بالا فست فود، چربی، کالری و سدیم بالایی دارد و فشار خون را به شدت بالا می برد. مصرف زیاد آن خطر ابتلا به فشار خون را افزایش می دهد و همچنین عامل حمله قلبی و سکته خواهد بود. مطالعات نشان می دهند افرادی که بیشتر از فست فود استفاده می کنند، فشار خون شان تا حد زیادی از افراد معمولی بیشتر است. سرطان ...
عوامل ژنتیکی فشار خون بالا
موضوع نشان دهنده قوی ترین عامل خطر از طریق پتانسیل در نسل بعدی است. این اثر مستقل از طیفی از عوامل محیطی اندازه گیری شده که بر خطر فشار خون بالا تأثیر می گذارند رخ می دهد که شامل مصرف سدیم، مصرف الکل و سطح فعالیت بدنی است. یافته های مطالعات روی دوقلوها و خانواده نشان داده است که فشار خون یک ویژگی ارثی است. بین 30 تا 50 درصد از تغییر در این پارامتر با وراثت پذیری مرتبط است. به دنبال ...
تهدیدکننده های سلامت قلب
تعدیل یعنی ما میتوانیم آنها را کاهش دهیم همانند بیماریهای فشار خون ، چربی خون ، قند خون و مصرف سیگار و خطر های غیر قابل تعدیل مثل افزایش سن ، جنسیت و سابقه فامیلی که ما نمی توانیم تغییری در آنها ایجاد کنیم. وی فشار خون را شایعترین علل سکته های قلبی ، نارسایی قلب ، نارسایی کلیه وابسته به دیالیز ، آریتمی های قلبی و سکته های مغزی دانست و گفت: ما باید در صورت داشتن علائم فشار خون حتماً به ...
تا قبل از عید نوروز سه سوته کلسترول خون خود را پایین بیاورید
عامل خطرزای بسیار مهم برای بیماریهای قلبی و سکته های مغزی است. * فشار خون بالا: فشار خون را کنترل کنید، فشار خون بالا اغلب با رژیم غذایی و دارو کنترل می شود. * فقدان فعالیت های بدنی: در زندگی روزانه، برای انجام ورزش های منظم برنامه ریزی کنید. *افزایش وزن بیش از حد: وزن طبیعی خود را حفظ کنید! در صورت وجود اضافه وزن، طبق نظر پزشک برای کاستن از وزن خود کوشش نمایید ...
روغنی که آلزایمر می آورد
متحده نشان داد که روغن کانولا با یادگیری ضعیف و افزایش وزن در موش ها مرتبط بوده است. این یافته ها برخلاف روغن زیتون فوق بکر است که مطالعات نشان می دهد برای سلامت مغز مفید است. پروفسور دومنیکو پراتیکو، مدیر دانشکده پزشکی لوئیس کاتز در دانشگاه تمپل، گفت: روغن کانولا برای افراد جذاب است، زیرا نسبت به سایر روغن های گیاهی قیمت ارزان تری دارد و به عنوان روغنی سالم تبلیغ می شود. با این حال ...
فواید مهم و اساسی ورزش برای کودکان
سرطان ها را کاهش می دهد. براساس یافته های دانشکده پزشکی هاروارد، اولین کاری که برای مراقبت از سلامتی و تقویت سیستم ایمنی باید انجام شود، انتخاب یک سبک زندگی سالم است که باید از کودکی آموزش داده شود. در این پژوهش ها از ورزش به عنوان بخش مهمی از سبک زندگی سالم نام برده شده است. پژوهشگران توضیح می دهند که فعالیت بدنی در هر سنی می تواند با تقویت گردش خون در سلول ها، مستقیماً به بهبود سلامت و تقویت ...
10 راهکار طلایی برای دوری از ابتلا به زوال عقل
ای گزینه خوبی است. این رژیم می تواند به محافظت در برابر وزن ناسالم، فشار خون ، کلسترول بالا و دیابت کمک کند که همه این موارد به زوال عقل کمک می کنند. حتما 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در طول هفته داشته باشید. پیاده روی سریع یا استفاده از دوچرخه ثابت به عملکرد بهتر مغز کمک می کند. از نظر ذهنی درگیر بمانید فعالیت دائم مغزی برای پیشگیری از آلزایمر بسیار مهم است ...
علائم پیر شدن غیر طبیعی مغز
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، موضوع مهم این است که، تفاوت های زیادی بین تغییرات مغزی ناشی از فرایند پیری طبیعی و اختلالات شناختی یا بیماری هایی مانند آلزایمر و سایر انواع زوال عقل وجود دارد. در یک مغز طبیعی و سالم، مهم ترین چیزی که با افزایش سن ما اتفاق می افتد این است که نورون ها یا همان سلول های عصبی کمی کند می شوند، این کند شدن بدین معناست که ممکن است پردازش یا واکنش نسبت به ...
فال روزانه | فال امروز سه شنبه 9 اسفند 1401 | چه چیزی در انتظار شماست؟
ترس های خود صادقانه به شریک زندگی خود اعتراف کنید. به سراغ ورزش بروید، اما بدون تحت فشار قرار دادن بدن خود، به این دلیل که خطر آسیب وجود دارد. برای رفتن به استخر برنامه ریزی کنید، کلاس های یوگای آبی به بازسازی و تقویت رگ های خونی کمک می کند. سعی کنید همیشه در همه چیز در بهترین حالت خود و الگوی دیگران باشید و از ریا و دروغ بپرهیزید. در حال حاضر به ایده ها و ...
گیاهی بسیار مفید برای درمان آرتروز، دیابت و اسهال
.... در واقع به طور سنتی مغز چوب را جوشانده و فرآوری می کنند تا محصولی تحت عنوان کاتا تولید شود. در مجموع کاتچو گیاهی بسیار معروف است که برای مشکلات پوستی و درمان اختلالات خونی استفاده می شود. به بیان دیگر این گیاه تصفیه کننده عالی خون و جوان کننده پوست است. کاتچو که قرن ها به نقاط مختلف جهان صادر شده است، به عنوان گیاهی با ارزش دارویی بسیار بالا شناخته می شود. نحوه عملکرد ...
روند رو به بهبود مصدومان سقوط بالگردحامل وزیر ورزش در کرمان
خبرنگار دیگر همراه این تیم نیز خوب است و وی نیز تا دو سه روز آینده از بیمارستان مرخص می شود. حادثه سقوط بالگرد در بافت هنگامی رخ داد که بالگرد هلال احمر وزیر ورزش و سایر همراهان را برای بازدید از چند پروژه ورزشی جابه جا می کرد که در نتیجه آن اسماعیل احمدی مشاور وزیر ورزش به علت شدت صدمه جان باخت. وزیر ورزش و جوانان نیز که ضربه مغزی شده بود شامگاه جمعه از کرمان به پایتخت منتقل شد و آنجا تحت مداوا قرار دارد. بالگرد حامل وزیر ورزش و همراهان / پنج شنبه گذشته هنگام فرود در بافت/ دچار سانحه شد که در این سانحه 19 نفر مجروح شدند و یک نفر جان باخت. ...
آشنایی با 10 خاصیت شگفت انگیز درمانی گردو
مطالعه کنترل شده در 100 نفر مبتلا به دیابت نوع 2، مصرف روزانه 1 قاشق غذاخوری روغن گردو به مدت 3 ماه در حالی که داروهای معمول دیابت و رژیم غذایی متعادل را هم مصرف می کردند، باعث کاهش 8 درصدی قند خون ناشتا در آنها شد.علاوه بر این، مصرف کنندگان روغن گردو در حدود 8٪ کاهش در هموگلوبین متوسط قند خون 3 ماهه داشتند. پایین آوردن فشار خون از خواص گردو فشار خون بالا عامل مهم و خطرناکی برای ...
اکلیل کوهی چیست؟ + خواص، نحوه استفاده، طعم، طبع، مضرات و عوارض گیاه رزماری
کاهش وزن می شود اکلیل کوهی دارای اثرات ضد التهابی و ضد هایپرگلیسمی است و می تواند باعث کاهش وزن شود. این ماده در سوخت و ساز بدن نقش مفیدی ایفا می کند و می تواند اختلالات متابولیکی را درمان کند. اکلیل کوهی منجر به بهبود عملکرد مغز می شود اکلیل کوهی از تشکیل پلاک بتا آمیلوئید در مغز جلوگیری می کند و همین موضوع می تواند از آلزایمر و زوال عقل جلوگیری کند. به همین دلیل می تواند توانایی و عملکرد مغز را افزایش دهد و منجر به افزایش هوش و تمرکز در انسان شود. کد خبر 642453 ...
چگونه می توان خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش داد؟
برای کاهش خطر ابتلاء به زوال عقل، حمله قلبی و سکته مغزی لازم است فشار خون سیستولیک پایین تر از 130 میلی متر جیوه باشد. همچنین متخصصان توصیه کرده اند که در محیط های پرسروصدا از محافظ گوش استفاده کنید تا خطر کاهش شنوایی کم شود، در صورت نیاز نیز از سمعک استفاده کنید. نتایج یک مطالعه انجام شده نشان می دهد که خطر بروز زوال عقل در میان افراد مسنی که درگیر کم شنوایی شده بودند و سمعک دریافت کردند، طی سه ...
داروی ملین افراد را دچار زوال عقل می کند
به بیرون راندن آن از بدن کمک می کند. محققان دریافتند افرادی که از این دارو ها استفاده می کنند، 64 درصد بیشتر در معرض خطر زوال عقل هستند. خطر زوال عقل عروقی زمانی رخ می دهد که مغز خون کافی نداشته باشد، در این افراد 97 درصد افزایش یافته است. تیم تحقیقاتی بر این باورند که مطالعه آن ها نشانه این است که افراد باید به جای استفاده از دارو ها برای حل یبوست، سبک زندگی خود را تغییر دهند. ...
چرا سهم زنان از بیماری آلزایمر بیشتر است؟
دسترسی به داده های پروژه مغز سالم تاسمانی (THBP) در مرکز ویکینگ اندازه گیری کردند. پروژه مغز سالم تاسمانی که حدود 10 سال پیش آغاز شده، یک مطالعه منسجم بلندمدت است که استرالیایی های سالم بین 50 تا 80 سال را که به اختلال شناختی مبتلا نیستند، بررسی می کند. هدف از پروژه مغز سالم تاسمانی، درک این موضوع بود که آیا تحصیلات دانشگاهی می تواند در مراحل بعدی زندگی، زوال شناختی مرتبط با سن و خطر ابتلا ...
تسریع روند پیشروی آلزایمر با مصرف الکل
. طبق گزارش انجمن آلزایمر، حدود 60 تا 80 درصد موارد زوال عقل، بیماری آلزایمر هستند. برای مطالعه جدید، محققان از روش نوشیدن مزمن 10 هفته ای استفاده کردند که درآن موش ها حق انتخاب نوشیدن آب یا الکل را داشتند. این روند شبیه رفتار انسان در مورد مصرف الکل است. محققان سپس بررسی کردند که چگونه مصرف داوطلبانه و متوسط الکل بر عملکرد و رفتار سالم مغز تأثیر می گذارد. آنها ...
سونامی اخراج به هکرها رسید
روزانه در سایت نبض فناوری گزید ه ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون اخبار فناوری ، استارتاپ ها و رویدادهای حوزه تکنولوژی تهیه و منتشر می گردد. گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز نبض فناوری ( https://nabzefanavari.ir ) را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. سونامی اخراج به هکرها رسید بیت کوین رکورد زد متا هم رقیب چت جی پی تی را معرفی کرد چگونه می توان خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش داد؟ ...
جلوگیری از ابتلا به آلزایمر با پیاده روی
روش های درمانی موثر برای آلزایمر روش قطعی برای پیشگیری از آلزایمر شناخته نشده است، اما هر اقدامی باید از میانه زندگی شروع شود؛ مصرف آنتی اکسیدان ها، غذاهای سرشار از ویتامین E، ورزش و پیاده روی، خواب مناسب و کافی، انجام محاسبات ریاضی، اصلاح عوامل خطر قلبی عروقی و داروهای ضدالتهاب را نباید نادیده گرفت. آلزایمر یک بیماری زوال عصبی با شروع تدریجی و پیشرفت مداوم همراه است و به ...
5 روشی که بیماری کبد چرب را ضربه فنی می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، تجمع بیش از اندازه ی چربی در بافت کبد می تواند منجر به ایجاد کبدچرب شود که خطر ابتلا به بیماری هایی چون دیابت، فشارخون بالا و نیز بیماری های کلیوی را افزایش می دهد. اما باید بدانیم که بیشتر افراد مبتلا به این بیماری هیچ گونه علائمی را از خود بروز نمی دهند. بنابراین افراد مبتلا به چاقی ، دیابت نوع 2 ، فشار خون بالا ، کلسترول بالا و نیز سندوم ...
ابداع فن آوری جدیدی که فشار خون بیمار را هنگام جراحی کنترل می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از دیجیتال هلث ، مانیتور همودینامیک فشار خون بیمار را در حین جراحی سرطان تخمدان بررسی می کند تا اطلاعات دقیقی در مورد عملکرد قلب او در اختیار تیم تئاتر قرار دهد. همچنین به تیم ها کمک می کند تا مایع درمانی هدفمندتری را در طول جراحی انجام دهند. این فناوری فشار خون شریانی را ضربان به ضربان کنترل می کند و از این مقادیر می تواند سطوح همودینامیک عمیق را محاسبه کند ...
کدام خوراکی ها سرشار از مواد معدنی و عناصر کمیابند؟
. طبیعی بودن ضربان نشانه آن است که قلب شما مجبور نیست برای گردش خون خیلی سخت کار کند. چطور ضربان قلب را اندازه بگیریم؟ برای این کار حفظ آرامش ضروری است. بنشینید، یک لیوان آب بخورید یا فقط چند نفس عمیق بکشید. با قرار دادن انگشت سبابه و انگشت وسط خود روی مچ دست، داخل آرنج و کنار گردن می توانید ضربان قلب خود را احساس کنید. وقتی آن را پیدا کردید، بشمارید که در 15 ثانیه چند ضربه ...
اضطراب با بدن انسان چه می کند؟ + انواع اختلال اضطرابی
.... اختلالات اضطرابی می تواند باعث تپش قلب و درد قفسه سینه شود. همچنین ابتلا به این اختلال می تواند شما را در معرض خطر افزایش فشار خون و بیماری های قلبی قرار دهد. اگر سابقه ابتلا به بیماری های قلبی را دارید، اختلالات اضطرابی باعث افزایش خطر بیماری شریان کرونری در شما می شود. همچنین اضطراب شدید باعث باریک شدن رگهای خونی می شود. این وضعیت انقباض عروقی نام دارد. باریک شدن رگ های خونی ...
علائم انواع سرطان که باید جدی بگیرید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از روزنامه خراسان، سرطان دومین علت مرگ و میر جهانی و مسئول مرگ سالانه حدود 10میلیون نفر در سال است. در جهان، حدود یکی از شش مرگ رخ داده ناشی از سرطان است.حدود یک سوم مرگ و میر ناشی از سرطان به علت شاخص توده بدنی بالا، مصرف میوه و سبزی کم، نداشتن فعالیت فیزیکی، مصرف دخانیات و ... است. استفاده از دخانیات مهم ترین عامل خطر برای سرطان است و باعث نزدیک به 22 درصد ...