خانه
16 اشتباه رایج هنگام خوردن صبحانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری تضمینی تا عید بدون نیاز به رژیم و ورزش سخت
روزانه مفید برای کاهش وزن شامل: برای لاغر شدن لازم است که شما از یک رژیم اصولی پیروی کنید، اگر می خواهید تا عید لاغر شوید حتما نکات زیر را رعایت کنید: صبحانه را حذف نکنید. در صبحانه مواد غذایی دارای پروتئین مانند تخم مرغ، کره بادام زمینی، شیر و... بخورید تا مدت بیشتری سیر بمانید. در مقدار خوردن نان دقت کنید و از نان سبوس دار مانند نان سنگک استفاده نمایید ...
معجزه تخم مرغ در زیبایی پوست و مو
و خشک بمالید و بگذارید حدود پانزده دقیقه بماند و سپس به آرامی با آب گرم بشویید. این ماسک احتمالاً به اندازه سایر ماسک های سفیده تخم مرغ پوست شما را خشک و سفت نمی کند. ماسک تخم مرغ برای مو از ماسک زرده تخم مرغ برای موهای خود استفاده کنید. زرده تخم مرغ می تواند روی موهای خشک و آسیب دیده معجزه کند و به شما کمک کند موهایی قوی، نرم و ابریشمی داشته باشید. چندین تنوع و مواد مختلف ...
غذایی لذیذ برای وقتی که دلتنگ فست فود می شوید!
. 2. سپس ماست، آبلیمو، نمک، فلفل سیاه و قرمز، زردچوبه، ادویه زعفران و دارچین را باهم مخلوط کرده و پیاز و سیر ها را به آن اضافه و مخلوط می کنیم. 3. فیله های مرغ را داخل مخلوط قرار می دهیم و به مدت 4 تا 5 ساعت در یخچال می گذاریم تا کاملا مزه دار شوند. 4. در ظرف مناسب روغن ریخته و روی حرارت می گذاریم تا کاملا داغ شود. سپس تخم مرغ ها را در کاسه ای جداگانه شکسته و هم می زنیم. 5. سپس فیله ها را از مواد جدا کرده و ابتدا در آرد سوخاری می غلتانیم و بعد داخل تخم مرغ ها میزنیم و مجددا در آرد سوخاری می غلتانیم و داخل روغن می اندازیم تا سرخ شوند. پ ...
کریس رونالدو چه می خورد که اینطوری شده است؟
هم پیروی می کند و در روز 6 وعده غذایی دارد. رونالدو برای صبحانه تخم مرغ یا ژامبون و پنیر و ماست کم چرب می خورد. مهاجم النصر در طول روز نان تست آووکادو را برای میان وعده درست می کند. ناهار شماره 1 می تواند شامل مرغ و سالاد باشد، در حالی که شماره 2 ممکن است ماهی باشد. شاید هم تن ماهی با سالاد، تخم مرغ و زیتون. گوشت، ماهی، استیک، شمشیر ماهی یا غذای مخصوص ...
روش طبخ کوکو پاغازه مرحله به مرحله
ریواس و کماج آشنا شوید. مواد لازم : پاغازه پاک کرده :800 گرم تخم مرغ : 4 عدد پیاز متوسط : 1 عدد ماست : نصف لیوان روغن مایع : به مقدار لازم نمک : به مقدار لازم فلفل : به مقدار لازم زردچوبه : به مقدار لازم مراحل پخت : گام 1 نمک ، فلفل ، زردچوبه ، ماست و تخم مرغ ها را کاملا مخلوط می ...
فوت و فن پخت کیک شنی؛ یک کیک فوق العاده با طعم عالی
محیط شود، سپس به کمک پیمانه یا یک لیوان اندازه گیری مواد را اندازه گیری کنید. شعله پخش کن را روی حرارت قرار دهید و زمان دهید تا برای 15 دقیقه گرم شود. مرحله دوم: هم زدن تخم مرغ در ادامه باید تخم مرغ را به همراه وانیل و شکر و هل داخل کاسه شکسنه و با همزن برقی برای 7 دقیقه بزنید تا کرمی رنگ و کشدار شود و حتما بین هم زدن دورگیری کنید تا بوی زهم تخم مرغ از بین برود. ...
دستور پخت 6 مدل سوپ پرطرفدار و خوشمزه
و یک استکان آب روی اجاق قرار دهید تا بپزد. همزمان هویج ها را هم نگینی خرد کنید و به مخلوط مرغ اضافه کنید. بعد از پخت کامل مرغ را ریش ریش کرده به همراه محتوای هویج، پیاز و آب آن به ظرف جو اضافه کنید. جعفری خرد شده و رب را هم به مخلوط اضافه کنید و ظرف را مجددا روی اجاق قرار دهید. توصیه می شود بعد از اضافه کردن جعفری درب قابلمه را نگذارید تا رنگ آن عوض نشود. بعد از آنکه مواد به هم دست داد ...
طرز تهیه مرغ کاری؛ غذای تند و خوشمزه
برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین برای پخت و پز معمولاً مورد استفاده قرار نمی گیرند. 2 نکات مربوط به مرغ یکی از نکات بسیار مهم در تهیه انواع غذا ها انتخاب مواد اولیه سالم و تازه است. وقتی می خواهید مرغ را انتخاب کنید، حتماً جا هایی مانند ...
ترفندهای درمان منافذ پوستی بدون هزینه در خانه
با آب خنک بشویید. 2. سفیده ی تخم مرغ سفیده ی تخم مرغ پوست را سفت می کند که این موضوع در کوچک کردن منافذ باز اثرگذار است. ماسک تخم مرغ یک گزینه ی عالی برای درمان منافذ باز پوست به شمار می رود. می توانید از این ماسک برای درمان آکنه هم استفاده کنید. دو بار در هفته این ماسک را روی صورت خود قرار دهید تا پوستتان زیبا شود. مواد لازم سفیده ی تخم مرغ: یک عدد ...
این مواد غذایی را در فریزر نگذارید
شود و شفاف و صاف نیست اما می توانید از این شیر در طبخ غذا استفاده کنید. غذاهای سرخ شده نگهداری غذاهای سرخ شده در فریزر باعث از بین رفتن تردی و خوشمزگی غذاها و نرم شدن آن ها می شود پس غذای سرخ شده ی خود را در یک وعده بخورید و باقی مانده ی غذا را فریز نکنید. تخم مرغ با پوست نگهداری تخم مرغ در فریزر اشتباه است زیرا با یخ زدن آن ، مایع درون آن سفت می شود و حجم ...
مواد اولیه تهیه فست فودها چقدر گران شد؟
تومان تا 400 هزار تومان برایتان آب میخورد ولی پیتزا بیرون از خانه از 170 هزار تومان شروع و تا حدود 350 هزار تومان نیز میرسد. پیراشکی مرغ یا گوشت+ قارچ موادی که برای تهیه این غذا استفاده میشود تقریبا همانند پیتزاست با این تفاوت که مواد میانی را در داخل خمیر و به صورت بقچه ای شکل درست میکنند و استفاده از پنیر پیتزا اختیاری است. البته میزان مصرف گوشت و قارچ نسبت به هزینه ای که میکنید ...
بیا تا 2 نکته ساده و مهم بهت بگم تا کتلت خشک نشه
مناسب از روغن سرخ کردنی را در یک ماهیتابه تفلون یا چدنی ریخته و روی اجاق قرار می دهیم. پس از داغ شدن روغن، حالا از مایه به اندازه مناسب و دلخواه برداشته و سرخ می کنیم. برای خشک نشدن کتلت هنگام سرخ کردن، نکاتی را باید در نظر گرفت. هنگام تهیه این غذا، ضخامت مواد را باید متوسط در نظر گرفت. یعنی نه خیلی نازک مواد را برداریم که خشک شود، نه خیلی کلفت قالب بزنیم که کتلت ها خام بماند و خمیر شود ...
تا قبل از عید نوروز سه سوته کلسترول خون خود را پایین بیاورید
غذاهای حیوانی مانند تخم مرغ، گوشت و شیر فراهم می شود. البته خوردن چربی های اشباع شده (نوع دیگری از چربی ها که بیشتر خاستگاه حیوانی دارند) نیز به تولید بیشتر کلسترول توسط بدن کمک می نماید. انواع کلسترول کلسترول در جریان خون به دو شکل اصلی انتقال می یابد: یکی کلسترول بد (کلسترول (LDL که غلظت بالای آن با افزایش رسوب کلسترول در دیواره رگ های خونی و تصلب شرایین (مستعد شدن برای ...
علت غذا نخوردن کودکان چیست؟
، پنیر یا دیگر لبنیات به جای شیر تخم مرغ، لبنیات یا حبوبات به جای گوشت. 3)کمی سرسخت بودن اگر فرزندتان مثلاً از خوردن سبزیجات امتناع می کند، در تمام وعده های غذایی این مواد را برایش آماده کنید اما بقیۀ غذا را تغییر دهید: برای مثال گراتین گل کلم و ماهی، یا به همراه گوشت یا سیب زمینی و... اغلب باید در بیش از ده مورد، یک مادۀ غذایی را به کودک بدهید، تا آن را قبول کند ...
کوکی پرتقالی به روش مجلسی رو این طوری درست کن/ طعمی فوق العاده داره!
برای آشنایی کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه کوکی پرتقالی همراه ما باشید. مرحله اول برای تهیه کوکی پرتقالی ابتدا تخم مرغ ها را در ظرفی با همزن بزنید تا پف کند و حجم آن زیادتر شود بعد پودر قند را به آن اضافه کنید و 1 تا 2 دقیقه هم بزنید تا بافت مواد کمی کشدار و کرم رنگ شود. مرحله دوم سپس روغن مایع را به مخلوط اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کاملا با مواد ...
تاریخ جشن خام خواری در تقویم سال 1402، تاریخچه و رژیم غذایی
...> خام خواران عقیده دارند که : غذاهای خام حاوی آنزیم هایی هستند که عمل هضم غذا را در بدن تنظیم می نمایند. حرارت دادن یا فریز نمودن غذا این آنزیم ها را نابود می کند. مصرف غذا بدون وجود این آنزیم ها در دراز مدت سبب مسمومیت بدن، زیاده روی در مصرف غذا و در نهایت منجر به چاقی می شود. غذاهای خام نسبت به غذاهای پخته، مواد مغذی بیشتری دارند. خام خواری خوراکی های مصرفی در رژیم خام خواری ...
طرز تهیه خورش نوستالژیک گیلانی
اضافه کنید. حالا خورش سیر قلیه خوشمزه و اصیل شما آماده است که می توانید آن را همراه با کته زعفرانی نوش جان کنید. نکات مهم 1 اگر نگران بوی بد سیر پس از خوردن این خورش هستید، به شما اطمینان می دهیم که وجود برگ سیر در خورش سیر قلیه باعث بوی بد دهان نخواهد شد؛ پس با خیال راحت این خورش خوشمزه و پر خاصیت را بپزید و از خوردن آن لذت ببرید. 2 اگر آب نارنج تازه در منزل ندارید، می توانید به جای آن از کمی آبغوره استفاده کنید. ...
خورش شوید، خوشمزه ترین غذای شمال ایران
به گزارش یکتاپرس ب ه نقل از سیمرغ در طرز تهیه خورش شوید از مرغابی و آلوچه و شوید و آلو و تخم مرغ و آبغوره و روغن و نمک و فلفل استفاده می شود. باقلا قاتق، خورش شوید و ترش تره از انواع خورش های شمالی خوشمزه و پرطرفدار هستند و اگر شما تمایل دارید برای ایجاد تنوع در برنامه غذایی تان انواع خورش های اصیل و محلی را در منزل بپزید بهتر است از پخت این نوع خورش ها غافل نشوید. مواد لازم برای تهیه ...
طرز تهیه املت مخصوص
اون میریزیم. در ماهیتابه رو میذاریم. تا کاملا روی تخم مرغ ها پخته بشه. بعد از پخته شدن کامل روی اون پنیر پیتزا به مقدار دلخواه میریزیم. شعله رو خیلی خیلی کم میکنیم و در ماهیتابه رو میزاریم تا پنیر پیتزا ها آب بشن. بعد از آب شدن پنیر پیتزا، املت مخصوص شما آماده اس. حالا میتونی اون رو با نون دلخواهتون سرو کنین. امیدوارم خوشتون اومده باشه. حتما از تجربتون توی درست کردن و خوردن این املت مخصوص برای ما بنویسن. ...
کدام غذاها برای افراد سرد مزاج مناسب است؟
بگذارید بپزد. سپس برنج را آب کش کنید و بگذارید آب آن کامل برود. 2. در همین زمان مرغ را همراه با پیاز و نمک پخته و آن را رشته رشته کنید. ماست، زعفران، تخم مرغ، نمک، کره آب کرده و نصف روغن را با هم مخلوط کرده و به برنج اضافه کنید طوری که برنج کامل به این مواد آغشته شود. 3. یک قابلمه نچسب که کف آن نازک نباشد روی گاز بگذارید و بقیه روغن را کف آن بریزید. مقدار کمی برنج که حالا ...
مصرف این مواد غذایی موجب سقط جنین می شود
باردار باید به طور کامل از خوردن ماهی ها اجتناب کنند. به خصوص، ماهی های کنسروی را مصرف نکنید ،زیرا حاوی مواد نگهدارنده، نمک و برخی مواد شیمیایی است ،که ممکن است باعث فشار خون بالا در مادران آینده شود. 14. مرغ خام و تخم مرغ باعث سقط میشود: همانطور که قبلا به آن اشاره شد، زنان باردار باید از خوردن هر نوع ماده ی خام پرهیز کنند. مرغ و تخم مرغ نیز شامل این موضوع میشوند ، شما باید ...
طرز تهیه 15 غذای خوشمزه شب عید 1402 با فیلم آموزشی
به ظرف حاوی تخم مرغ اضافه کنید.مجددا مواد داحل کاسه را مخلوط کنید تا یکدست شود. سبزی کوکویی خنک شده را به ظرف اضافه و مواد را مخلوط کنید تا یکدست شوند.این نکته را به یاد داشته باشید که اگر سبزی کوکویی داغ باشد باعث می شود تخم مرغ ها سفت شوند. تابه مناسب روی حرارت بگذارید و مقداری کمی روغن مایع به آن اضافه کنید. پس از آن که روغن داغ شد می توانید تمام مایه کوکو را به صورت یک جا داخل تابه بریزید و ...
بهترین رژیم غذایی لاغری چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، چاقی به عنوان معضل قدیم و روبه تزاید جامعه بشری مطرح بوده و میزان افزایش افراد دارای اضافه وزن و چاق روزبه روز بیشتر می شود. چاقی نتیجه مصرف بیش از نیاز بدن به مواد غذایی و بی تحرکی و عدم توازن میزان کالری مورد نیاز با میزان کالری مصرفی بدن هر فرد است. در مسیر کاهش چاقی روش های مختلف رژیم غذایی مطرح است؛ از کم خوردن تا قطع کامل مواد غذایی چربی دار و ...
خوردن فست فود افسردگی می آورد؟
...> کمبود شدید پروتئین نیز موجب بروز عوارض مانند خستگی، بی حالی و سستی می شود. مواد غذایی غنی از پروتئین شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، مواد مغزها از جمله پسته، بادام، فندق، گردو، تخمه) است و باید مصرف شود. برای کاهش بیماریهای روحی و افسردگی باید از غذاهای پتاسیم دار و منیزیم دار و نیز غذاهای دارای ویتامین B استفاده کرد. غذاهایی مثل ماهی جگر، قلوه، تخم مرغ، شیر، عسل، سویا، قارچ، بادام زمینی و جوانه گندم، سبزیجات و مرکبات در پیشگیری و رفع استرس موثر هستند. منبع: بهداشت نیوز ...
طرز تهیه کتلت به روش تبریزی
. در ادامه باید مواد را بعد از رنده کردن با دست فشار دهید تا آب اضافی آن ها گرفته شود سپس درون یک کاسه بریزید. سیر را نیز رنده کرده و به کاسه مواد اضافه کنید حال گوشت چرخکرده را به همراه گرد غوره، آرد نخودچی درون ظرف بریزید. مواد را با هم مخلوط کنید و برای مزه دار شدن گوشت نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، ادویه کاری و سماق اضافه کنید. درون کاسه ای جدا تخم مرغ را ...
طرز تهیه توپک سیب زمینی و تن ماهی؛ فینگر فود مجلسی و خوشمزه
تخم مرغ آبپز را رنده یا با پوره کن له کنید و داخل یک کاسه بریزید و پنیر خامه ای را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا با هم مخلوط شوند. 2 در مرحله بعد تن ماهی را بجوشانید و روغن آن را بگیرید؛ سپس سس مایونز، سیر رنده شده، شوید خشک و نمک را به ترکیب سیب زمینی اضافه کنید و خوب هم بزنید تا همه مواد با هم مخلوط شوند. 3 در مرحله آخر از مواد به اندازه یک نارنگی کوچک بردارید و توی دستتان گرد کنید تا شبیه توپ کوچک شود؛ سپس توپک را داخل کنجد بغلتانید و در ظرف سرو بچینید. برای تزیین می توانید از زیتون، برگ جعفری و گوجه گیلاسی استفاده کنید، نوش جان. ...
