16 اشتباه رایج هنگام خوردن صبحانه
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه کلوچه خرمایی خانگی
فاصله بچینید، روی آن را بپوشانید و مجدد 20 دقیقه به آن استراحت دهید. زرده تخم مرغ و زعفران را مخلوط کرده و با فرچه روی کلوچه ها بمالید و کمی کنجد روی آن بپاشید. فر را با درجه 180 درجه سانتی گراد، از قبل روشن کنید تا گرم شود. حدود 20 الی 25 دقیقه زمان دهید تا کلوچه ها پخته شوند. در انتها نیز حدود 4 دقیقه، قسمت بالایی فر را روشن کنید تا روی کلوچه ها نیز طلایی شود. ...
با این رژیم غذایی 20 کیلو وزن کم کنید
...> 9. جوانه و ذرت 10. محصولات مرتبط با شیر مانند پنیر و غیره (بدون مواد نگهدارنده) دنبال کردن رژیم درست 1 قسمت است اما حفظ روال روزانه نیز به همان اندازه حیاتی است. همانطور که همه ما می دانیم پزشکان معتقدند هر روز بجای 2-3 بار وعده غذایی سنگین باید 4 قسمت غذا سبک بخورید. اولین وعده غذایی در ساعت 8 صبح:در وعده ی اول می توانید شیشه ای از شیر، میوه های خشک و تخم مرغ پخته ...
تولید زرده های پررنگ تخم مرغ با استفاده از مواد شیمیایی
.... عضو شرکت تعاونی تامین نیاز تولیدکنندگان مرغ تخم گذار درخصوص راه های ارگانیک برای تغذیه بهتر مرغ و تولید تخم مرغ های با کیفیت و طلایی، گفت: با چند شیوه می توان زرده تخم مرغ را با کیفیت و رنگ مناسب در اختیار مصرف کنندگان قرار داد؛ نخست استفاده از زعفران یا ضایعات زعفرانی برای خوراک مرغ هاست. دومین روش استفاده از گیاه گلرنگ بوده که خاصیت دارویی هم دارد. روش سوم استفاده از پودر یونجه ...
15 میان وعده خوشمزه برای کودکان
های پیاز در فر 2 عدد پیاز بزرگ 2 عدد تخم مرغ زده شده 1/2 فنجان خرده نان 1/4 قاشق چایخوری پودر سیر 1/2 قاشق چایخوری نمک طرز تهیه نمک، آرد سوخاری و پودر سیر در یک لگن بزرگ مخلوط می شوند. کنار بگذارید. به طور جداگانه تخم مرغ ها را با همزن بزنید. پیازها را حلقه حلقه کنید. تخم مرغ ها باید برای پوشاندن هر حلقه، یکی یکی قبل از اینکه با مخلوط خرده های نان آغشته شود، استفاده شود. بلافاصله بعد از ...
طرز تهیه کیک آجیلی به روش خانگی و با طعمی بی نظیر
آرد را الک کنید تا سبک شود و سپس بکینگ پودر را به آن اضافه کنید و ترکیب کنید و دوباره الک کنید تا بافت آرد یکدست و صاف شود. بعد آرد را کم کم و در چند مرحله روی مخلوط مواد الک کنید و با لیسک به شکل دورانی و در یک جهت هم بزنید تا کاملا با هم ترکیب شوند و بافت مخلوط خمیر صاف و یکدست شود. سپس کف قالب مورد نظر را با روغن مایع یا کره چرب کنید و یک لایه آرد روی آن بپاشید و سپس مخلوط ...
طرز تهیه کوکی گردویی کشمشی
درست کردن کوکی خانگی و خوشمزه 1- اول از همه پودر کاکائو، بیکینگ پودر و آرد را باهم مخلوط کنید و یکبار آن ها را الک کنید. 2- روغن جامد، روغن سرخ کردنی و پودر قند را داخل کاسه بریزید و 2 دقیقه با همزن با دور کند، بزنید تا پوک و کرم رنگ شود. 3- بعد از آن تخم مرغ و وانیل را اضافه کنید و با دور تند همزن 1 دقیقه بزنید. توجه: در طرز تهیه کوکی گردویی کشمشی اگر ...
املت بادمجان رو این طوری درست کن / آسان و خیلی خوشمزه
تا آب غذا کشیده شود. تخم مرغ ها را داخل کاسه ای بشکنید و آرد ، نمک ، فلفل و زردچوبه اضافه کنید و بزنید تا تخم مرغ کف کند سپس به مواد داخل ماهیتابه اضافه کنید ، حرارت را کم کنید و در ماهیتابه را بگذارید تا تخم مرغ ببندد سپس برگردانید تا طرف دیگر نیز برشته شود و بهمراه نان سرو کنید.
“املت پیاز”، غذایی فوق العاده اسان با طعمی شبیه پیتزا
... حالا آب را به آن اضافه کنید و در ظرف را بگذارید تا بخارپز شود. شما می توانید تا این مرحله را روز قبل نیز انجام دهید و بعد از آماده شدن، آن را درون یخچال بگذارید. تخم مرغ ها را در یک ظرف جداگانه بشکنید و خوب به هم بزنید تا کف کند. سپس پنیر پارمزان و جعفری را به آن اضافه کرده و کاملا مخلوط کنید. باقی نمک و فلفل را به مواد اضافه کنید. تخم مرغ را درون تابه پیاز بریزید و ...
طرز تهیه نان چایی قزوین
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین ؛شیرینی ” نان چای یا نان چایی ” از شیرینی های سنتی قزوین است و با وجود اینکه برای سرو کنار چای عصرانه مناسب است، ولی طعم و دوام خوب این شیرینی باعث شده در لیست شیرینی های نوروزی قرار بگیرد. مواد لازم شیرینی نان چای :روغن قنادی یا جامد 100 گرمکره یا مارگارین 100 گرمپودرقند 85 گرمزرده تخم مرغ 3 عددماست 40 گرمبکینگ پودر 1/2 ق چآرد 380 گرمهل 1/2 ق سزعفران ...
کدام غذاها برای افراد سرد مزاج مناسب است؟
...> روش تهیه 1. بعد از خیس کردن برنج، آب مرغ را به آن اضافه کرده و بگذارید بپزد. سپس برنج را آب کش کنید و بگذارید آب آن کامل برود. 2. در همین زمان مرغ را همراه با پیاز و نمک پخته و آن را رشته رشته کنید. ماست، زعفران، تخم مرغ، نمک، کره آب کرده و نصف روغن را با هم مخلوط کرده و به برنج اضافه کنید طوری که برنج کامل به این مواد آغشته شود. 3. یک قابلمه نچسب که کف آن نازک ...
غذایی لذیذ برای وقتی که دلتنگ فست فود می شوید!
. 2. سپس ماست، آبلیمو، نمک، فلفل سیاه و قرمز، زردچوبه، ادویه زعفران و دارچین را باهم مخلوط کرده و پیاز و سیر ها را به آن اضافه و مخلوط می کنیم. 3. فیله های مرغ را داخل مخلوط قرار می دهیم و به مدت 4 تا 5 ساعت در یخچال می گذاریم تا کاملا مزه دار شوند. 4. در ظرف مناسب روغن ریخته و روی حرارت می گذاریم تا کاملا داغ شود. سپس تخم مرغ ها را در کاسه ای جداگانه شکسته و هم می زنیم. 5. سپس فیله ها را از مواد جدا کرده و ابتدا در آرد سوخاری می غلتانیم و بعد داخل تخم مرغ ها میزنیم و مجددا در آرد سوخاری می غلتانیم و داخل روغن می اندازیم تا سرخ شوند. پ ...
اگر چنین علائمی دارید، دچار کمبود زینک شده اید
گرم زینک یا 7 درصد میزان روزانه توصیه شده است. زرده تخم مرغ منبع خوبی برای زینک زرده تخم مرغ به طور خاص منبع خوبی از زینک است و در سفیده تخم مرغ زیاد این مواد وجود ندارد. اما با خوردن زرده تخم مرغ شاید کمی چربی بگیرید، اما زینک، ویتامین های A,E,D,K و مواد معدنی خوبی دریافت می کنید. یک فنجان زرده تخم مرغ حاوی 5.6 میلی گرم زینک یا 37 درصد از میزان مصرفی روزانه شماست. ...
معجزه تخم مرغ در زیبایی پوست و مو
و خشک بمالید و بگذارید حدود پانزده دقیقه بماند و سپس به آرامی با آب گرم بشویید. این ماسک احتمالاً به اندازه سایر ماسک های سفیده تخم مرغ پوست شما را خشک و سفت نمی کند. ماسک تخم مرغ برای مو از ماسک زرده تخم مرغ برای موهای خود استفاده کنید. زرده تخم مرغ می تواند روی موهای خشک و آسیب دیده معجزه کند و به شما کمک کند موهایی قوی، نرم و ابریشمی داشته باشید. چندین تنوع و مواد مختلف ...
لاغری تضمینی تا عید بدون نیاز به رژیم و ورزش سخت
روزانه مفید برای کاهش وزن شامل: برای لاغر شدن لازم است که شما از یک رژیم اصولی پیروی کنید، اگر می خواهید تا عید لاغر شوید حتما نکات زیر را رعایت کنید: صبحانه را حذف نکنید. در صبحانه مواد غذایی دارای پروتئین مانند تخم مرغ، کره بادام زمینی، شیر و... بخورید تا مدت بیشتری سیر بمانید. در مقدار خوردن نان دقت کنید و از نان سبوس دار مانند نان سنگک استفاده نمایید ...
اموزش شیرینی چرخی قزوین
تخم مرغ 4 عدد ماست 150 گرم بکینگ پودر 1 قاشق چای خوری پودر هل 1 قاشق سوپ خوری گلاب 4 قاشق غذاخوری طرز تهیه شیرینی چرخی قزوین در مرحله اول از اموزش شیرینی چرخی قزوین روغن را اول با همزن میزنیم تا یکدست شود، سپس پودر قند را اضافه کرده و به مدت 4 دقیقه با همزن می زنیم تا سبک شود. در مرحله دوم زرده های تخم مرغ را به همراه پودر هل اضافه کرده و دوباره با همزن کمی می زنیم ...
رژیم مرگبار رونالدو/ماجرای بازیکنی که نزدیک بود بمیرد!
سپهر ستاری: کریستیانو رونالدو، فوق ستاره پرتغالی تیم النصر با وجود اینکه در سن 38 سالگی به سر می برد همچنان از آمادگی بالایی برخوردار است و وضعیت بدنی شگفت انگیزی دارد. او در دوران حرفه ای خود سبک زندگی بسیار منظمی داشته و از یک رژیم غذایی خاص هم پیروی می کند و در روز 6 وعده غذایی دارد. رونالدو برای صبحانه تخم مرغ یا ژامبون و پنیر و ماست کم چرب می خورد. مهاجم النصر در طول روز نان تست ...
فوت و فن پخت یک کیک فوق العاده با طعم عالی
دقیقه بزنید تا کرمی رنگ و کشدار شود و حتما بین هم زدن دورگیری کنید تا بوی زهم تخم مرغ از بین برود. مرحله سوم: تهیه مایه کیک در ادامه باید شیر و روغن مابع را اضافه کنید و در حد مخلوط شدن هم بزنید، آرد و بیکینگ پودر را باهم مخلوط و سه بار الک کنید و طی سه مرحله به مواد کیک اضافه کنید و با لیسک یا دور کند همزن برقی هم بزنید. مرحله چهارم: پخت کیک شنی بدون فر ...
آموزش کیک اسفنجی برای خامه کشی
، باید سفیده تخم مرغ را با استفاده از لیسک به زرده تخم مرغ اضافه کرده و به صورت دورانی آن را هم بزنید. توجه داشته باشید در این شیوه نباید پف سفیده را بگیرید. در نهایت مخلوط آرد را در سه مرحله به مواد اضافه کرده و دوباره با لیسک آن را فولد کنید. زمانی که مایع کیک شما آماده شد می توانید یک قالب 25 سانتی کمربندی یا یک قالب گرد ساده را بردارید درون آن کاغذ روغنی قرار دهید. سپس کیک را ...
ترفندهای درمان منافذ پوستی بدون هزینه در خانه
با آب خنک بشویید. 2. سفیده ی تخم مرغ سفیده ی تخم مرغ پوست را سفت می کند که این موضوع در کوچک کردن منافذ باز اثرگذار است. ماسک تخم مرغ یک گزینه ی عالی برای درمان منافذ باز پوست به شمار می رود. می توانید از این ماسک برای درمان آکنه هم استفاده کنید. دو بار در هفته این ماسک را روی صورت خود قرار دهید تا پوستتان زیبا شود. مواد لازم سفیده ی تخم مرغ: یک عدد ...
هشدار؛ مواد غذایی که فریز کردن آنها کاملا اشتباه است
استفاده کنید. غذاهای سرخ شده نگهداری غذاهای سرخ شده در فریزر باعث از بین رفتن تردی و خوشمزگی غذاها و نرم شدن آنها می شود پس غذای سرخ شده خود را در یک وعده بخورید و باقی مانده غذا را فریز نکنید. تخم مرغ با پوست نگهداری تخم مرغ در فریزر اشتباه است زیرا با یخ زدن آن، مایع درون آن سفت می شود و حجم مایع افزایش می یابد به همین علت پوست تخم مرغ ترک برمی دارد و همه ...
علت غذا نخوردن کودکان چیست؟
، پنیر یا دیگر لبنیات به جای شیر تخم مرغ، لبنیات یا حبوبات به جای گوشت. 3)کمی سرسخت بودن اگر فرزندتان مثلاً از خوردن سبزیجات امتناع می کند، در تمام وعده های غذایی این مواد را برایش آماده کنید اما بقیۀ غذا را تغییر دهید: برای مثال گراتین گل کلم و ماهی، یا به همراه گوشت یا سیب زمینی و... اغلب باید در بیش از ده مورد، یک مادۀ غذایی را به کودک بدهید، تا آن را قبول کند ...
روش طبخ کوکو پاغازه مرحله به مرحله
ریواس و کماج آشنا شوید. مواد لازم : پاغازه پاک کرده :800 گرم تخم مرغ : 4 عدد پیاز متوسط : 1 عدد ماست : نصف لیوان روغن مایع : به مقدار لازم نمک : به مقدار لازم فلفل : به مقدار لازم زردچوبه : به مقدار لازم مراحل پخت : گام 1 نمک ، فلفل ، زردچوبه ، ماست و تخم مرغ ها را کاملا مخلوط می ...
تا قبل از عید نوروز کلسترول خون خود را اینگونه پایین بیاورید!
عمدتاٌ با خوردن غذاهای حیوانی مانند تخم مرغ، گوشت و شیر فراهم می شود. البته خوردن چربی های اشباع شده (نوع دیگری از چربی ها که بیشتر خاستگاه حیوانی دارند) نیز به تولید بیشتر کلسترول توسط بدن کمک می نماید. انواع کلسترول کلسترول در جریان خون به دو شکل اصلی انتقال می یابد: یکی کلسترول بد (کلسترول (LDL که غلظت بالای آن با افزایش رسوب کلسترول در دیواره رگ های خونی و تصلب شرایین ...
نکات تغذیه ای برای مبتلایان به ریفلاکس
انند مرغ، بوقلمون، ماهی و غذا های دریایی کم چرب که می توانند علائم ریفلاکس اسید را کاهش دهند. می توان آن ها را به صورت کبابی، کبابی، پخته شده یا آب پز مصرف کرد. سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ گزینه مناسبی است. با این حال، زرده تخم مرغ را به دلیل چربی بالا باید محدود کرد، زیرا ممکن است علائم ریفلاکس را تشدید کند. چربی های سالم منابع چربی های سالم مانند آووکادو، گردو، ...
روش های از بین بردن غبغب
...: پوست را سفت می کند و باعث کاهش منافذ پوستی شما می شود. برای تهیه این محلول ابتدا باید مواد اولیه لازم که شامل یک قاشق غذاخوری آبلیمو، یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذاخوری شیر و یک عدد سفیده تخم مرغ می شوند را آماده کنید؛ سپس از زرده تخم مرغ، سفیده تخم مرغ را جدا و داخل یک کاسه بریزید. آب لیمو، عسل، شیر و سفیده تخم مرغ را به خوبی با هم ترکیب کنید. ...
دستور پخت 6 مدل سوپ پرطرفدار و خوشمزه
خارج کنید و دور بریزید. نکته 2: در دستور اصلی سوپ ورمیشل جعفری وجود ندارد، اما توصیه می شود برای طعم و ظاهر بهتر مقدار جعفری خرد شده به آن اضافه کنید. نکته 3: به جای سینه مرغ می توانید از بال و گردن مرغ هم استفاده کنید، اما در این صورت سوپ شما دیگر برای پذیرایی در مجالس مناسب نیست. نکته 4: می توانید در صورت تمایل در انتهای فرایند طبخ کمی نخود فرنگی پخته هم به سوپ ...
کوکی پرتقالی به روش مجلسی رو این طوری درست کن/ طعمی فوق العاده داره!
برای آشنایی کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه کوکی پرتقالی همراه ما باشید. مرحله اول برای تهیه کوکی پرتقالی ابتدا تخم مرغ ها را در ظرفی با همزن بزنید تا پف کند و حجم آن زیادتر شود بعد پودر قند را به آن اضافه کنید و 1 تا 2 دقیقه هم بزنید تا بافت مواد کمی کشدار و کرم رنگ شود. مرحله دوم سپس روغن مایع را به مخلوط اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کاملا با مواد ...
طرز تهیه مرغ کاری؛ غذای تند و خوشمزه
آن تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه مرغ کاری سینه مرغ بدون استخوان: 1 کیلو پیاز: 1 عدد سیر: 2 حبه گوجه فرنگی: 3 عدد برگ کرفس یا جعفری: 100 گرم مخلوط خامه صبحانه با شیر: 200 میلی لیتر ادویه کاری: 1 قاشق غذاخوری مخلوط فلفل قرمز و سیاه: 1 قاشق مرباخوری نمک: به میزان لازم روغن: به میزان لازم ...
مواد اولیه تهیه فست فودها چقدر گران شد؟
تومان تا 400 هزار تومان برایتان آب میخورد ولی پیتزا بیرون از خانه از 170 هزار تومان شروع و تا حدود 350 هزار تومان نیز میرسد. پیراشکی مرغ یا گوشت+ قارچ موادی که برای تهیه این غذا استفاده میشود تقریبا همانند پیتزاست با این تفاوت که مواد میانی را در داخل خمیر و به صورت بقچه ای شکل درست میکنند و استفاده از پنیر پیتزا اختیاری است. البته میزان مصرف گوشت و قارچ نسبت به هزینه ای که میکنید ...
بیا تا 2 نکته ساده و مهم بهت بگم تا کتلت خشک نشه
مناسب از روغن سرخ کردنی را در یک ماهیتابه تفلون یا چدنی ریخته و روی اجاق قرار می دهیم. پس از داغ شدن روغن، حالا از مایه به اندازه مناسب و دلخواه برداشته و سرخ می کنیم. برای خشک نشدن کتلت هنگام سرخ کردن، نکاتی را باید در نظر گرفت. هنگام تهیه این غذا، ضخامت مواد را باید متوسط در نظر گرفت. یعنی نه خیلی نازک مواد را برداریم که خشک شود، نه خیلی کلفت قالب بزنیم که کتلت ها خام بماند و خمیر شود ...