سایر منابع:
سایر خبرها
دو رژیم غذایی سالم برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
.... بر اساس یافته ها، افراد مسن تری که مثلاً یک فنجان سبزیجات برگ دار در روز می خورند، در مقایسه با همسالان خود که از کلم پیچ و اسفناج دوری می کنند، مغزی چهار سال جوان تر دارند. هر دو رژیم مدیترانه ای و MIND قبلاً با زوال ذهنی کُندتر و خطر کمتر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط بوده اند. اکنون یافته های جدید رژیم های غذایی را به کاهش علائم عینی آلزایمر مرتبط می کند یعنی پلاک ...
افزایش خطر سکته مغزی با افسردگی
افزایش خطر سکته مغزی مرتبط و این خطر در گروه های سنی مختلف و در سراسر جهان مشابه است. پس بررسی عوامل خطر، از جمله سن، جنس، تحصیلات، فعالیت بدنی و عوامل مختلف سبک زندگی، کارشناسان دریافتند افرادی که علائم افسردگی قبل از سکته مغزی را تجربه کردند، در مقایسه با افرادی که علائمی نداشتند، 46 درصد در معرض افزایش خطر سکته مغزی قرار گرفتند. نتایج بررسی نشان داد که سکته مغزی متناسب با ...
اگر افسرده اید، حتما بخوانید
...، 46 درصد در معرض افزایش خطر سکته مغزی قرار گرفتند. نتایج بررسی نشان داد که سکته مغزی متناسب با تعداد علائم افسردگی شرکت کنندگان افزایش می یابد. برای مثال، شرکت کنندگانی که سه تا چهار علامت و آن هایی که یک یا دو علامت را گزارش کردند، به ترتیب 58 و 35 درصد در مقایسه با آن هایی که چنین علائمی نداشتند، در معرض خطر بیشتری بودند. علاوه بر این، اگرچه به نظر نمی رسد شرکت ...
ویتامینی که به پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل کمک می کند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مدیسن نت، محققان تقریباً یک دهه را صرف ردیابی بیش از 12000 سالمندی کردند که هیچ یک در شروع دوره مطالعه زوال عقل نداشتند. در پایان دوره، تیم تحقیق دریافت افرادی که در این مدت مکمل های ویتامین D مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که هرگز مکمل ها را مصرف نکرده بودند، 40 درصد کمتر در معرض خطر زوال عقل بودند. با این حال، کلر سکستون ، مدیر ارشد برنامه های ...
هوش های چندگانه گاردنر
تئوری هوش های چندگانه نظریه هوش های چندگانه هوارد گاردنر برای اولین بار در کتاب هوارد گاردنر با نام Frames Of Mind منتشر شد و به سرعت به عنوان یک مدل کلاسیک مطرح شد که با استفاده از آن می توان بسیاری از جنبه های هوش انسانی، سبک های یادگیری، شخصیت و رفتار را در آموزش و پرورش بکار برد. هوارد گاردنر در ابتدا ایده ها و تئوری خود را در مورد هوش های چندگانه در روانشناسی مطرح کرد. ...
چگونه میزان اضافه وزن خود را تشخیص دهیم؟
در سال 2018 از کلینیک مایو مستقر در مینه سوتا، ایالات متحده، و بیمارستان دانشگاه سنت آن در جمهوری چک، BMI را با اندازه گیری دور کمر و باسن مقایسه کردند. این محققان دریافتند افرادی که وزن طبیعی دارند اما چربی بیشتری در اطراف شکم خود دارند، در مقایسه با کسانی که وزن خود را در اطراف شکم خود ذخیره نمی کنند، 87 درصد افزایش خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی را دارند. نتایج همچنین نشان داد شرکت ...
تخم کرفس چه خواصی دارد؟
، اما نشان داده شده که مصرف غذاهای غنی از آهن خطر این کمبود و کم خونی متعاقب آن را کاهش می دهد. تخم کرفس حاوی آهن غیر هم است. این نوع آهن با آهن هِم موجود در فرآورده های حیوانی متفاوت است و با سرعت کمتر (در حدود 10 درصد) جذب می شود. منیزیم عملکردهای زیادی را در بدن بر عهده دارد، مانند بهبود سطح قند خون. حفظ سطح قند خون سالم برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی ...
این بیماری ها ما را در جوانی می کشند!
به گزارش برنا؛ دکتر علی منتظری با اشاره به تحولات جدید قرن 21 در سبک زندگی انسان گفت: این تحولات منجر به عوارضی مثل تنبل شدن انسان شده است به طوری که حتی برای خرید نان از اپلیکیشن های موبایلی استفاده می کنیم. این عوامل خطر که با سبک زندگی ما ارتباط وسیع و تنگاتنگی دارند عوامل خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر هستند. او عمده ترین بیماری های غیرواگیر را بیماری های قلبی- عروقی، سرطان ...
چرا خوابم نمی برد؟
مترجم : زینب سادات کسنوی بر اساس نظرسنجی جدید WebMD بسیاری از افراد، با وجود این که زمان زیادی را در رختخواب می گذرانند، به اندازه کافی نمی خوابند. بیش از 7 نفر از هر 10 نفر از افراد مورد بررسی (73درصد) خواب خود را خوب ارزیابی کردند، 63 درصد هر شب حداقل 7 ساعت را در رختخواب سپری کردند. (بزرگ سالان به 7 تا 9 ساعت خواب در شب نیاز دارند.)در همان زمان ، فقط کمی بیش از یک سوم از افراد مورد ...
چهار کاری که باید برای پیشگیری از زوال عقل انجام دهید
و به منظور کمک به کند کردن آغاز زوال عقل تجویز می شوند. ما می دانیم که خطر زوال عقل در افرادی که ورزش می کنند 30 تا 80 درصد کاهش می یابد. تلاش پژوهشگران آن است که سازوکار های ورزش برای سلامت مغز را شناسایی کنند. مجموعه ای از کار و ورزش بدنی با سلامت بهتر مغز و کاهش خطر زوال عقل در سنین بالاتر مرتبط هستند. نتیجه مطالعه ای تازه بر روی نزدیک به 80 هزار نفر در بریتانیا نشان داد ...
کشف ارتباط سکته مغزی با افسردگی
. در این مطالعه، افرادی که علائم افسردگی داشتند، در مقایسه با افرادی که چنین علائمی نداشتند، 46 درصد افزایش خطر سکته مغزی داشتند. افسردگی تقریباً 280 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، افسردگی در زنان تقریباً دو برابر مردان شایع است. علائم روانشناختی افسردگی شامل خلق و خوی مداوم افسرده، احساس بی ارزشی، از ...
زنگ خطر برای موتورسواران بوشهر؛ افزایش 32 درصدی تصادف ها
به گزارش ایمنا و به نقل از پایگاه خبری وزارت راه وشهرسازی ، بابک کاوه ئیان اظهار کرد: از ابتدای سال تاکنون بیش از 1800 فقره تصادفات موتورسیکلتی در استان ثبت شده که منجربه فوت 84 نفر شده است. وی با اشاره به اینکه طی این مدت نیز 756 نفر راکب موتورسوار در استان مجروح شده، تصریح کرد: در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته تعداد تصادفات 32 درصد، تلفات دو درصد افزایش و مجروحان 83 درصد افزایش داشت ...
مبارزه با افسردگی از طریق خواب با کیفیت شبانه
...> کافئین یک محرک است و مصرف بیش ازحد آن می تواند الگوهای خواب را مختل کند. حدود سه تا پنج ساعت طول می کشد تا اثرات کافئین از بین برود؛ بنابراین بهتر است حداقل 4 ساعت قبل از رفتن به رختخواب از مصرف کافئین خودداری کنید. پنج توصیه برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر آلزایمر شایع ترین شکل زوال عقل است. رژیم غذایی مایند (MIND) یکی از پنج تغییری است که خطر آلزایمر را تا 60 درصد کاهش می دهد. به ...
افسردگی احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد
به گزارش سفیرافلاک، نتایج یک مطالعه بین المللی جدید نشان داد که حدود 18 درصد از افرادی که سکته کرده اند، در مقایسه با 14 درصد از کسانی که سکته مغزی نکرده اند، علائم افسردگی داشته اند. محققان دریافتند افرادی که علائم افسردگی قبل از سکته مغزی داشتند، در مقایسه با افرادی که علائم افسردگی نداشتند، به طور کلی 46 درصد بیشتر در معرض خطر سکته بودند. با افزایش علائم، خطر سکته مغزی ...
چند درصد از زنان و مردان ایرانی علاقه به ترک سیگار دارند؟
به گزارش برنا؛ بهزاد ولی زاده رئیس دبیر خانه ملی مبارزه با دخانیات اظهار کرد:از سال 86 تا 95 مصرف سیگارکشیدن نوجوانان 13 تا 15 سال 2 برابر شده است. وی افزود: مصرف روزانه ی سیگار در افراد بالای 18 سال، در مردان 20 درصد و در زنان 8.0 درصد بوده.در واقع، 2میلیون از 10میلیون تمایل به ترک سیگار دارند؛ اما خب خیلی ها موفق نمی شوند و بعضی ها به مراکز ترک دخانیات مراجعه می کنند. ...
کمبود این ویتامین، باعث زوال عقل می شود
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر، از مدیسن نت، محققان تقریباً یک دهه را صرف ردیابی بیش از 12000 سالمندی کردند که هیچ یک در شروع دوره مطالعه زوال عقل نداشتند. در پایان دوره، تیم تحقیق دریافت افرادی که در این مدت مکمل های ویتامین D مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که هرگز مکمل ها را مصرف نکرده بودند، 40 درصد کمتر در معرض خطر زوال عقل بودند. با این حال، کلر سکستون ، مدیر ارشد برنامه ...
افسردگی را جدی بگیرید/ افزایش سکته مغزی با افسردگی
سراسر جهان مشابه است. پس بررسی عوامل خطر، از جمله سن، جنس، تحصیلات، فعالیت بدنی و عوامل مختلف سبک زندگی، کارشناسان دریافتند افرادی که علائم افسردگی قبل از سکته مغزی را تجربه کردند، در مقایسه با افرادی که علائمی نداشتند، 46 درصد در معرض افزایش خطر سکته مغزی قرار گرفتند. نتایج بررسی نشان داد که سکته مغزی متناسب با تعداد علائم افسردگی شرکت کنندگان افزایش می یابد. برای مثال، شرکت ...
5 عادت خواب که می تواند 5 سال به عمر شما اضافه کند
از دست بدهند. هم چنین، آنان 21 درصد کم تر از سایرین در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی، 19 درصد کم تر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان و 40 درصد کم تر در معرض خطر مرگ به دلایلی غیر از بیماری قلبی و سرطان قرار می گرفتند. این پژوهش نشان داد حتی اگر افراد از سنین پایین بتوانند عادات خواب خوب را ایجاد کنند و خواب کافی داشته باشند و مطمئن شوند که بدون حواس پرتی می خوابند و به طور ...
خطر زمین خوردن برای مردان مسن بیشتر از زنان است
سر است. بر اساس گزارش سالانه پایگاه داده ملی تروما در سال 2016، حدود 58 درصد از این زمین خوردن ها برای زنان اتفاق می افتد. برای مطالعه بیشتر این موضوع، محققان تمام بیمارانی را که به خاطر ضربه سر به دو مرکز تروما سطح یک در جنوب شرقی فلوریدا مراجعه کرده بودند، ارزیابی کردند. محققان شکستگی های جمجمه ناشی از ضربه حاد را بررسی کردند و آنها را بر اساس جنسیت، و نحوه وقوع ...
مسواک زدن منظم ، خطر نارسایی قلبی را کاهش می دهد؟!
.... این مطالعه نشان داد که مسواک زدن دندان ها برای دست کم سه بار در روز خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی را در طول ده و نیم سال این مطالعه به ترتیب 10 و 12 درصد کاهش داد. درحالیکه در این مطالعه مکانیسم های این رابطه مورد بررسی قرار نگرفته است اما محققان می گویند، یک احتمال می تواند این باشد که مسواک زدن مکرر باعث کاهش باکتری های بین دندان و لثه می شود و از ورود ...
زنگ خطر بحران آب در آذربایجان شرقی به صدا درآمده است
به گزارش خبرگزاری مهر ، محمد خانی ظهر یک شنبه در جمع خبرنگاران اظهار داشت: در دو حوزه آب و فاضلاب خدمات گسترده ای به مردم ارائه می کنیم و 70 درصد جمعیت 4.2 میلیون نفری استان از این خدمات بهره مند هستند و در 34 شهر با رویکرد آینده نگری و برنامه ریزی های 25 ساله آبرسانی می کنیم اما در برخی شهرها حتی برای یک سال آینده نیز با مشکل روبه رو هستیم. وی ادامه داد: در این بین 15 شهر استان سال ...
راهکاری برای کاهش 60 درصدی ابتلا به آلزایمر
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: رژیم غذایی مایند (MIND) یکی از پنج تغییری است که خطر آلزایمر را تا 60 درصد کاهش می دهد. به نقل از هلث، نتایج تحقیق کنونی نشان داد که پیروی از حتی چهار عامل از پنج عامل سبک زندگی، خطر ابتلا به آلزایمر را تا 60 درصد کاهش می دهد. آلزایمر شایع ترین شکل زوال عقل است. این رفتارها شامل محدود کردن مصرف الکل، رژیم ...
کووید 19 احتمال ابتلا به مشکلات گوارشی بلند مدت را افزایش می دهد
گوارشی در بازماندگان کووید 19 با دو گروه از افرادی که این ویروس را نداشتند، استفاده کردند. احتمال ابتلاء به اختلالات گوارشی در افراد مبتلا به کووید، 36 درصد بیشتر از افرادی بود که این ویروس را نداشتند. العلی گفت: ما همچنین نتایج سلامتی را در بیماران بستری شده با آنفلوانزا با بیماران بستری شده در بیمارستان با کووید مقایسه کردیم و همچنان شاهد افزایش خطر اختلالات گوارشی در میان افراد ...
احتمال بقاء زنان بعد از جراحی بای پس قلب نسبت به مردان کمتر است
محققان هنوز نمی دانند که چرا در زنان نتیجه عمل ضعیف تر است. دکتر ماریو گائودینو ، جراح قلب در مرکز پزشکی نیویورک-پرسبیتریان / ویل کورنل، گفت: این مسئله باید یک زنگ هشدار برای جراحان قلب قفسه سینه باشد. زنان همچنان در معرض خطر بالاتری برای پیامد های نامطلوب به دنبال جراحی بای پس عروق کرونر هستند. این مطالعه نشان داد که در مقایسه با مردان، زنان تقریباً 30 تا 40 درصد بیشتر در ...
خطر در کمین افراد بی احتیاط در چهارشنبه سوری
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ، علاوه بر خسارت های مالی، بی احتیاطی و سهل انگاری در روز های آخر سال، باعث اتفاقات تلخ مثل جان باختن و یا مص
نسل آینده ورزش ایران در خطر است!
بین بانوان به بیش از 65 درصد تا حدود 70 درصد و کم تحرکی در بین مردان بیش از 45 درصد است. وی افزود: آن گونه که متولیان امر اعلام کرده اند، سال 1405 میزان کم تحرکی مردان به بیش از 75 درصد و میزان کم تحرکی بانوان به بیش از 80 درصد افزایش می یابد که این اتفاق، کاملا نگران کننده است. به طور حتم هر چه میزان کم تحرکی در بین جامعه ایرانی افزایش یابد این مسئله نسل آینده ورزش کشور را نیز با خطر ...