روش جدید برای کاهش وزن و مبتلا نشدن به دیابت
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش خطر ابتلا به چاقی و دیابت با نوشیدن قهوه
ابتلا به دیابت نوع 2 در امان اند یا به علت های دیگری مانند این که جزو قشر متوسط محسوب می شوند و توانایی مالی داشتن سبک زندگی سالم تر را دارند. حدود 10 هزار نفر با خصوصیات ژنتیکی نظیر ژن های سی وای پی 1 ای 2 (CYP1A2) و ای اچ آر (AHR) که بر واکنش بدن به مصرف کافئین اثر دارند در این مطالعه بررسی شدند. محققان از روش آماری موسوم به تصادفی سازی مندلی که ابزاری برای پیدا کردن رابطه بین هر ...
با این میوه به سادگی لاغر شوید
ساز چربی در بدن و کمک به کاهش وزن است. تحقیقات محققان نشان داده، مصرف عصاره این گیاه یا مکمل های تهیه شده از آن، در طول چند هفته باعث کاهش (8 کیلوگرمی) و لاغری در جرم چربی بدن می شود. میوه آن در چند پژوهش برای ایجاد کاهش وزن مورد استفاده قرار گرفته است. اسید هیدروکسی سیتریک که از میوه و پوست میوه گارسینیا به دست می آید، ماده مؤثره گیاه محسوب می شود و از نظر وزنی تا 30 درصد میوه را تشکیل ...
نوشابه به طرز شگفت انگیزی منجر به چاقی می شود
نیم کیلوگرمی وزن بدن در میان بزرگسالان طی یک ماه ارتباط دارد. به گزارش سیناپرس، در حالی که طی این پژوهش به صراحت گفته نشده است که باید مصرف نوشیدنی های شیرین را کاملاً قطع کنید، اما اعلام شد محدود کردن مصرف آن حتی اگر فقط یک لیوان در روز باشد مزایایی دارد. بزرگسالانی که روزانه یک وعده نوشابه می نوشند، پس از یک سال احتمال بیشتری دارد که وزن بیشتری داشته باشند. پس از یک دهه، این رقم می ...
افزایش طول عمر با فعال شدن این آنزیم در بدن!
ژن adh-1 می توان شمار آنزیم های الکل دهیدروژناز را افزایش داد و با مسدودسازی اثر گلسیرول و گلیسرالدئید به نتایج شگفت آوری دست یافت. با این روش طول عمر کرم ها 50 درصد افزایش یافت در آزمایش هایی که روی کرم های C. elegans انجام گرفته است، فعال سازی مکانیزم AMAR نه تن ها توانسته عمر این موجودات را 50 درصد افزایش دهد، بلکه باعث بهبود نشانه های سلامتی شده است. این کرم ها معمولاً به ...
مصرف این آرد ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
سلولی آرد نخود می تواند به مدیریت وزن بدن یا دیابت در آزمایش هایی در مقیاس بزرگ تر با افرادی که از این شرایط رنج می برند کمک کند. محققان در مطالعه منتشر شده خود عنوان کردند که تغییر عادات غذایی افراد برای پیشگیری و مقابله با مشکلات احتمالی مانند چاقی و دیابت می تواند دشوار باشد به همین دلیل است که پیشرفت هایی مانند این بسیار امیدوار کننده است. غذاهای اصلی مانند نان را می توان ...
مصرف بیوتیک ها برای کاهش وزن
انجام گرفته است، تنها با هدف تشخیص اثر آن بر بهبود مشکلات گوارشی و یا ارتقا سیستم ایمنی بدن شکل می گرفتند، نه موضوع کاهش وزن بدن! در سال 2013 یک تحقیق با موضوع پروبیوتیک ها و کاهش وزن، در مجله تغذیه بریتانیا چاپ شد. در این تحقیق، دانشمندان اثرات یک سویه از پروبیوتیک ها، لاکتوباسیلوس رامنوسوس (LGG) را مورد بررسی قرار دادند. محققان در مدت 4ماه بر 125 نفر که در حال کاهش وزن بودند، مطالعاتی ...
کشف حیرت انگیز؛ کرونا سرطان را درمان می کند!
. مدیکال نوشت، گروهی از محققان استرالیایی ویژگی های ویروس سارس-کوو-2 را به دقت بررسی کرده اند و به این نتیجه رسیده اند که ایمنی طبیعی افراد در برابر این پاتوژن می تواند کلید درمان انواع مختلف سرطان باشد. محققان مرکز سرطان پیتر مک کالوم و دانشگاه ملبورن کشف کردند که گیرنده آنتی ژن کایمریک (CAR) روی سلول های تی، که به طور طبیعی در گلبول های سفید خون وجود دارند و بدن را در برابر ...
این آنزیم شگفت انگیز ممکن است کلید زندگی طولانی تر و سالم تر باشد
این کرم ها، با مسدود کردن یک آنزیم خاص ، طول عمر آنها را افزایش داده اند، نتایج مثبتی را با ترکیبی از داروها مشاهده کرده اند ، رابطه روده-مغز با پیری را بررسی کرده اند و از آنها برای بررسی اینکه چرا جاودانگی تا این ممکن است، استفاده کرده اند . محققان دریافته اند که این مکانیسم ضد پیری مزایای مشابهی در مورد دیگر آزمایشگاهی، مخمر، دارد. آنها سپس به مطالعات روی دیگران، از جمله انسان ها، که ...
ادویه معطر با خواص اعجاب انگیز/ کاهش وزن تا تنظیم فشارخون
بدن جذب می شود. مصرف هل با تسهیل تعادل فلور روده ای به کاهش نفخ و گازهای گوارشی نیز کمک می کند. 5. کمک به کاهش وزن یکی از تاثیرهای هل، افزایش دمای درونی بدن است که در کاهش وزن نقش دارد. طی این فرایند، در بدن گرما تولید می شود که موجب سوخت وساز سریع تر کالری شده و روند کاهش وزن را تسریع می کند. همچنین، مصرف هل متابولیسم را نیز تحریک می کند که در تسریع روند کاهش وزن نقش دارد و با ...
کشف روشی جدید برای افزایش طول عمر
. ساختار ژنتیکی این کرم ها به انسان بسیار شبیه است. محققان این پژوهش فعالیت ژنتیکی انسان ها، موش ها و میمون هایی با رژیم کالری محدود را نیز در نظر گرفتند. در بدن این نمونه ها نیز ژن ADH-1 فعال بوده است. به گفته محققان در اثر افزایش سن و افزایش انباشت چربی و فعالیت گلیسرول و گلیسرالدئید مشکلات سلامتی ایجاد می شوند. انتهای پیام/ آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
محققان آنزیم ضدپیری را کشف کردند
دارویی بهتر نزدیک کند. راهی برای یافتن مکانیزم های اساسی بدن پژوهشگران برای کشف رازهای ضد پیری، چیزی غیرعادی را مطالعه کردند. آنها به سراغ کرم های میکروسکوپی موسوم به Caenorhabditis elegans رفتند، چرا که در کمال تعجب، ژن های این موجودات خاک زی 70 درصد با ما مشترک است که آنها را به نامزدهایی عالی برای این پژوهش تبدیل می کند. گفتنی است که کرم های میکروسکوپی تاکنون الگوی مطالعه دو ...
آشنایی با خواص چغندر و زنجبیل برای لاغری
طبعی گرم است و از جمله مواد غذایی کاربردی و مفید محسوب می شود. روش های مختلفی برای استفاده از آن وجود دارد و به صورت خشک شده و پودری هم در غذا ها و نوشیدنی های مختلف استفاده می شود. در ادامه برخی از مهم ترین خواص زنجبیل برای سلامت و لاغری معرفی شده اند: تأثیر زنجبیل در کاهش وزن با توجه به تحقیقات انجام شده، زنجبیل می تواند بر کاهش وزن و لاغری تأثیر داشته باشد. این ...
بچه معمولا شبیه کی میشه؟ پدر یا مادر؟
. پژوهش های گسترده ای در این رابطه انجام شد و این نتیجه به دست آمد که کودکان در سه روز اول زندگی شان شبیه مادرشان هستند؛ اما مادرها اصرار دارند از همان لحظه نخست تولد فرزندشان این جمله را تکرار کنند: این بچه چقدر شبیه پدرش است! نقش ژنتیک احتمالات مختلفی برای ترکیب دقیق ژن هایی که فرزند می تواند به ارث ببرد وجود دارد، اما همه اینها به DNA برمی گردد. و پیش بینی ظاهر کودک آنقدرها هم ...
نانوحفره ها آنتی ژن ها را برای درمان سرطان به دام می اندازند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ این تیم در حال تدوین روشی برای استفاده از نمونه های بسیار کوچک برای یافتن گیرنده های اصلی کمپلکس سازگاری با پپتید (MHC) است و تعیین می کند که کدام آنتی بادی های گیرنده سلول T (TCRMABs) می تواند پاسخ بیمار را به روش های خاص سرطان بهبود بخشد. این کار توسط جورج الکساندراکیس، استاد مهندسی زیستی انجام می شود، که به تازگی 250،000 دلار از موسسه تحقیقات و پیشگیری ...
چطور در تعطیلات عید چاق نشویم؟
...> پتاسیم بیشتری از راه مصرف موز، کیوی، توت فرنگی و ... دریافت کنید. هر چهار ساعت یک بار در طور روز وعده های غذایی کوچک دریافت کنید تا سوخت و ساز بدنتان حفظ شود. خوردن غذای زیاد در وعده های کم اشتباه است. غذا را آرام بجوید و در صورت امکان از چنگال به جای قاشق استفاده کنید. هرچه سرعت غذا خوردن شما بیشتر باشد در مدت زمان محدود غذای بیشتری وارد معده شما می شود. به جای ...
قهوه می تواند چاقی و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد
از بین می برد. محققان دریافتند نوشیدن سه تا پنج فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. دوز توصیه شده برای مشاهده فواید سلامتی 70 تا 150 میلی گرم کافئین در هر فنجان است که حدود 330-550 میلی گرم کافئین در روز است. دکتر استفان لارنس از دانشگاه وارویک گفت که نتایج جالب بود و در این مطالعه از "علم خوب" استفاده شد. با این حال، او گفت که این برنامه باید با احتیاط انجام شود، زیرا این یافته نسبتاً جدید است. ...
با انجام این کارها تا قبل از نوروز وزن کم کنید
.... برای این که بتوانید کاهش وزن قابل ملاحظه ای داشته باشید مصرف فیبر را افزایش دهید، چون فیبرموجب جذب چربی بدن و کاهش سطح کلسترول بد در خون و سم زدایی می شود. برای ایجاد احساس سیری توصیه می شود از دمنوش های گیاهی مانند دمنوش زنجبیل با آب لیمو یا چای سبز حتی ترکیبی ازهر دو استفاده کنید. این کار به شما کمک می کند تا افزون بر این که احساس سیری می کنید سرعت سوزاندن چربی را هم ...
تأثیر دور از انتظار قهوه بر پیشگیری و بهبود بیماری های کبدی
پیشگیرانه است. " سلامت کبد همچنان به "عدم مصرف الکل، خوردن یک رژیم غذایی مناسب، نوشیدن آب فراوان، ورزش منظم و حفظ وزن سالم بستگی دارد. " محققان می گویند که مصرف متوسط قهوه با کاهش خطر ابتلا به بیماری کبدی مرتبط است. بر اساس بررسی سازمان ایمنی غذای اروپا در مورد ایمنی کافئین، مصرف متوسط قهوه معمولاً سه تا پنج فنجان در روز تعریف می شود. منبع: اکسپرس ...
درمان واریس با مصرف ویتامین امکان پذیر است؟
. علاوه بر این، عواملی مانند سیگار کشیدن، سبک زندگی کم تحرک، اضافه وزن، یا برخی شرایط سلامتی نیز ممکن است شانس ابتلا به واریس را افزایش دهند. برای برخی افراد، رگ های واریسی می توانند علائم درد یا خارش ایجاد کنند و برای دیگری ممکن است در درجه اول یک نگرانی زیبایی شناختی باشند. اگرچه روش های درمانی در دسترس هستند، برخی از افراد به دنبال درمان های خانگی هستند که می توانند به کاهش ظاهر رگ های ...
زنجبیل درمانگری طبیعی
پانکراس را مهار کرده و سبب کاهش چربی خون می شود. از دیگر تأثیرات 6-جینجرول بر چاقی می توان به مهار تبدیل سلول های پیش چربی به چربی، مهار تجزیه تری گلیسیرید، مهار تجمع چربی و ... اشاره کرد. شوآگول نیز دیگر ترکیبی است که اثرات آن بر روند متابولیسم چربی کاملاً اثبات شده است. بنابراین مصرف زنجبیل در حین رژیم لاغری ممکن است سرعت کاهش وزن را بهبود بخشد. درمان دیابت دیابت دارای دو شکل ...
راهکارهای خلاصی از چربی دور شکم
های استرس که کورتیزول نام دارد باعث می شود کالری اضافی در بدن در اطراف چربی ها تجمع کرده تا در صورت نیاز بدن بتواند از آن در آینده استفاده کند! ژنتیک شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ژن افراد نقش مهمی در ذخیره چربی و همچنین محل ذخیره آن، دارد. طبق تحقیقاتی که انجام شده است به نظر می رسد ژن ها می توانند بر مسائلی مثل رفتار فرد، متابولیسم، خطر ابتلا به چاقی و بیماری های مرتبط با ...
مجله سلامتی؛ پارکینسون
، تاثیر فاکتور هایی از جمله ژنتیک، عوامل محیطی و عادات تغذیه ای را نشان می دهد. طبق یافته محققان ، جهش های ژنتیک خاص می تواند باعث ابتلای فرد به بیماری پارکینسون شود. در واقع تغییرات ایجاد شده در برخی ژن های خاص می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد هر چند که این تغییرات ژنتیک با ریسک پایینی همراه است و این عامل در موارد نادر باعث ابتلا به این بیماری می شود. همچنین قرار گرفتن ...
آیا شکر سرطان را بدتر می کند؟
مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2 که یکی دیگر از عوامل خطرناک ابتلا به سرطان است، مرتبط است. در حالی که قند نقش مهمی دارد، منابع قابل اعتماد بسیاری متغیرهای بیشتری از جمله چربی بدن، شرایط التهابی همراه، و تأثیر هورمون هایی به نام آدیپوکین ها در بازی وجود دارند. محققان به بررسی ارتباط بین قند و سرطان ادامه می دهند تا دریابند آیا ارتباط مستقیمی بین این دو وجود دارد یا اینکه چاقی مستقیم ترین ...
تکنیکی ذهنی که سرعت لاغر شدن را 3 برابر می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، این نوع تکنیک ذهنی به غلبه بر یکی از بزرگترین موانع کاهش وزن کمک می کند. به نقل از هلث، نتایج تحقیقات نشان می دهد، افرادی که یاد می گیرند کمتر نگران وزن خود باشند می توانند کاهش وزن خود را سه برابر کنند. دلیل آن این است، افرادی که تصویر بدنی بهتری دارند به طور خودکار غذای سالم تری مصرف می کنند. متأسفانه، افراد دارای اضافه وزن، اغلب دچار ...
درمان بیماری فشار خون با دستگاه سونوگرافی
شفاآنلاین سلامت محققان دانشگاه کلمبیا و دانشگاه پاریس در فرانسه، به تازگی مطالعاتی انجام داده اند که نشان می دهد استفاده از دستگاه جدید سونوگرافی در میان افراد میانسال مبتلا به فشار خون بالا، باعث کاهش مداوم فشار خون در طول روز و به طور متوسط با امتیاز 8.5 می شود. به گزارش شفاآنلاین : درمان فشار خون بالا برای بسیاری از افراد، شامل تغییر در سبک زندگی مانند کاهش مصرف نمک و کاهش وزن، همچنین ...
لوبیا قرمز چه خاصیتی دارد؟
بین رفتن بافت ماهیچه ای و عضلانی در حین تمرینات ورزشی برای کاهش وزن می شود. موجب تنظیم شدن متابولیسم بدن هم می شود. معمولا مواد غذایی که برای سلامت قلب و عروق و کنترل وزن مناسب هستند از ابتلا به بیماری های دیابت هم جلوگیری می کنند. لوبیا قرمز هم شامل این نوع مواد غذایی می شود که این امر به نشاسته مقاوم و فیبر موجود در این ماده غذایی مربوط می شود. در واقع فیبر و نشاسته مقاوم موجود در ...
آیا نور باعث دیابت بارداری می شود؟
مرتبط بوده است و تحقیقات فزاینده نشان می دهد که اختلال در ریتم شبانه روزی ما - چرخه های طبیعی خواب و بیداری که بدن ما هر روز طی می کند - می تواند اثرات مضر دیگری بر قلب و عروق داشته باشد. به عنوان مثال، یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که خواب نامنظم ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را دو برابر کند. در مطالعه جدید، محققان دانشگاه نورث وسترن (NU) قرار گرفتن 741 زن در معرض نور قبل از خواب ...
فواید و عوارض هر روز انجام دادن تمرینات شنا سوئدی
از تمرینات شنا سوئدی در برنامه تمرینی منظم خود استفاده می کنند. فواید تمرینات شنا سوئدی روزانه شامل بهبود توده عضلانی و توسعه سلامت قلبی و عروقی است. تمرینات شنا سوئدی یک نوع تمرین قدرتی هستند. اگرچه این تمرینات به طور مشخص عضلات بازوها و شانه ها را به کار می گیرند، اما با این حال عضلات قسمت مرکزی بدن و پاها نیز درگیر می شوند. بنابراین، تمرینات شنو برای تقویت قدرت در سراسر بدن مفید است ...
از افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی تا آیا نور باعث دیابت بارداری می شود؟
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در بیست و سوم اسفند نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی با خواب نامنظم تحقیقات جدید نشان می دهد که پایبندی به یک روال خواب منظم از شریان ها قلب محافظت می کند. 1.5میلیارد بزرگسال تا 2035 به چاقی مبتلا می شوند طبق تحقیق دانشمندان، افزایش نرخ اضافه وزن و چاقی احتمالاً ...