خانه
10 نکته کلیدی برای جلوگیری از زوال عقل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه فقط با یک بازی آلزایمر گرفتن را 5 سال به عقب بیندازیم؟
نظر فکری فرد را به چالش بکشد، می تواند مفید باشد. ویلسون هشدار داد که این مطالعه نمی تواند اثبات کند که داشتن فعالیت ذهنی زوال عقل را به تأخیر می اندازد، اما نشان می دهد که مطالعه و فعالیت های مختلف شناختی ممکن است مفید باشد. اگرچه مطالعات دیگر نشان داده اند که ذهن فعال زوال عقل را به تأخیر می اندازد، اما این مطالعه یک بازه زمانی را برای تأخیر در دنیای واقعی مشخص کرده است ...
همه منفعت های یک رژیم غذایی برای زنان
، عوامل خطرساز قلبی عروقی خاص زنان، از جمله یائسگی زودرس، دیابت بارداری و حتی لوپوس سیستمیک، همگی به طور مجزا در افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نقش دارند.طبق شواهد، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب در افرادی که پایبند به رژیم غذایی مدیترانه ای هستند، 25 درصد کمتر است.علاوه بر این، محققان دریافتند پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای، تا 23 درصد در جلوگیری از زوال عقل تأثیر مثبت دارد. ...
(عکس) بزرگترین مجموعه مغز در جهان/ اینجا مغز انسان را در سطل می گذارند
نکوهش می شود. از دیگر دلایلی که خارج کردن مغز بیماران را برای استرومگن آسان تر کرد، اجبار دولت دانمارک برای کالبدشکافی تمام اجساد در آن زمان بود. افزایش آگاهی پیرامون حقوق بیماران موجب شد تا قوانین جدیدی در سال 1982 وضع شود و به همین دلیل کسب نمونه های مغزی از اجساد بیماران نیز متوقف شد. بااین حال مجموعه مغز انسان در دانشگاه ادنسه، نمونه هایی از افراد مبتلا به بیماری های مختلف مثل زوال عقل ...
سن سکته مغزی ایرانی ها، پایین تر از میانگین جهانی
: نداشتن فعالیت فیزیکی کافی، بی تحرکی یعنی نداشتن حداقل نیم ساعت پیاده روی تند، مصرف دخانیات و الکل، چاقی، ابتلا به بیماری های زمینه ای مانند دیابت، فشار خون بالا، سبک زندگی غلط یعنی استفاده نکردن از میوه و سبزی به میزان کافی و استفاده از مواد غذایی دارای چربی بالا و نمک زیاد از عوامل خطر سکته مغزی هستند. وی افزود: خواب کمتر از شش ساعت و خواب بیشتر از 9 ساعت نیز می تواند موجب وقوع سکته ...
این رژیم غذایی ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
حاکی از آن است افرادی که از الگو های غذایی سالم مانند رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کنند ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند. بر اساس تحقیقاتی که بر روی بیش از 60 هزار انگلیسی و بررسی شیوه زندگی بیش از نیم میلیون نفر انجام شده، احتمال ابتلا به این بیماری مغزی در افرادی که رژیم مدیترانه ای مصرف می کردند به میزان قابل توجهی کمتر بود. شواهد دیگری است که نشان می دهد رژیم غذایی یک عامل خطر ...
هشدار / کمبود این ویتامین زوال عقل می آورد!
....مطالعات قبلی نشان داده اند که کمبود ویتامین دی یک عامل خطر برای ابتلا به زوال عقل است چون این ویتامین علاوه بر حفظ سلامت استخوان،کاربرد زیادی در بدن دارد.برای مثال،این ویتامین به محافظت از سلول های عصبی در برابر آسیب های مختلف،از جمله سایر پروتئین های غیر طبیعی که در زوال عقل نقش دارند، کمک می کند. او همچنین معتقد است: چیزی که باعث شده است زنان نسبت به مردان از مصرف ویتامین دی بیشتر سود ببرند،این است که ...
کاهش خطر زوال عقل با مصرف سبزیجات برگ دار
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، نتیجه یک مطالعه نشان می دهد خوردن تنها یک وعده سبزی های برگ دار در روز خطر زوال عقل و پیری مغز را تا چهار سال کاهش می دهد. به گفته کارشناسان، منظور از سبزی های برگ دار سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ، برگ چغندر، برگ شلغم و کاهو و انواع سبزی خوردن است. داده های به دست آمده از این پژوهش بیانگر آن است، افرادی که این سبک از رژیم غذایی را به شدت ...
خواب عمیق و تاثیر آن در پیشگیری از زوال عقل
، این ضایعات سمی انباشته شده و به تدریج خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری های مغزی را افزایش می دهد. مسیر پالایش مغز در سال 1391/2012 پروفسور مایکن ندرگارد و همکارانش در مرکز پزشکی دانشگاه روچستر آمریکا مجموعه ای از کانال های کوچک در اطراف رگ های خونی مغز پیدا کردند که هنگام خواب فعال می شود و به مایع مغزی نخاعی امکان می دهد تا عمل پالایش را انجام دهد و با نبض از میان بافت مغز عبور ...
یک تحقیق: شانس ابتلای فوتبالیست ها به آلزایمر 50 درصد بیشتر از بقیه مردم است
توضیح دهد، حمایت می کند. این یافته ها به دنبال تحقیقات یک موسسه اسکاتلندی در سال 2019 است که به این نتیجه رسید که فوتبالیست های حرفه ای که فوتبال را کنار گذاشته اند 3.5 برابر بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل و سایر بیماری های عصبی جدی هستند. یک مطالعه هم سال گذشته منتشر شد نشان داد که فوتبالیست های حرفه ای بیشتر از افراد غیر فوتبالی بعد از سن 65 سالگی از سلامت مغز بدتری برخوردار هستند. این خبر را در گاردین ببینید انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
خطر ابتلای بازیکنان فوتبال به زوال عقل بیشتر از دیگران است
به گفته محققانی که این پژوهش را در سوئد انجام داده اند، داده های به دست آمده از یک قرن پیش تاکنون در این باره، مدرکی متقاعدکننده در اثبات وجود ارتباط بین بازی فوتبال و زوال عقل محسوب می شود. ارتباط بین بازی فوتبال و ابتلا به زوال عقل پیش از این در سال 2020 میلادی در پی مرگ نوبی استایلز، بازیکن سابق تیم ملی انگلیس مورد توجه قرار گرفته بود. این فوتبالیست سرشناس که در سال 1966 با تیم ملی ...
مغز افراد مضطرب با ربط دادن رنج دیگران به خاطرات عاطفی خود در حالت یخ زده باقی می ماند
افرادی که قادر به تنظیم احساسات خود نیستند و برای مدت طولانی در همان حالت عاطفی باقی می مانند، بیشتر در معرض خطر افسردگی هستند. هدف ما این بود که مشخص کنیم چه رد مغزی پس از مشاهده صحنه های احساسی باقی می ماند تا واکنش مغز و مهم تر از همه مکانیسم های بازیابی آن را ارزیابی کنیم. Patrik Vuilleumier، استاد گروه علوم اعصاب پایه در دانشکده پزشکی و در مرکز سوئیس برای علوم عاطفی در UNIGE، م ...
باخواص جادویی گردو برای سلامت بدن آشنا شوید
گروه سلامت: گردو دارای خواص بی شماری است. مغز گردو سرشار از پروتئین، اسید های چرب مفید، و ویتامین ها و مواد معدنی است. متخصصان تغذیه تاکید دارند به دلیل فواید بالای گردو، افراد باید این ماده مغذی را به عنوان تنقلات و میان وعده در رژیم غذایی خود بگنجانند.تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف گردو می تواند باعث افزایش سلامت پوست، مو و بدن شود. فواید گردو شامل موارد ذیل می شود: 1- گردو سلامت ...
خطر فشار خون بالا برای زنان باردار
و نظارت بر فشار خون در طول بارداری و بعد از آن، یک عامل مهم برای حفظ سلامت مغز در مراحل بعدی زندگی است. تیم تحقیقات برای انجام این مطالعه، سوابق پزشکی 2239 زن با میانگین سنی 73 سال را به منظور کسب اطلاعات در مورد سابقه بارداری بررسی کردند. در مجموع، 83 درصد از این جمعیت حداقل یک بار باردار شده بودند. حدود 100 بیمار در هفته بیستم بارداری دچار فشار خون بالای حاملگی و 147 بیمار پره ...
خطر مرگ در فشار خون بالا / این عارضه را درمان کنید!
عوامل فرد را مستعد ابتلا به فشار خون می کنند از جمله: 1- سن بالای 60 سال با افزایش سن احتمال بروز فشار خون افزایش می یابد 2- چاقی و اضافه وزن 3- سیگار کشیدن 4- مصرف الکل 5- رژیم غذایی حاوی نمک زیاد یا چربی اشباع شده و عدم مصرف میوه و سبزی 6- کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی کافی 7- استرس 8- عوامل ژنتیکی ، اگر یکی از ...
مکمل ویتامین B روند پیری نورون ها را کُند می کند
مصرف 500 میلی گرم مکمل دو بار در روز به مدت شش هفته موجب افزایش NAD+ در نورون ها شده است، محققان NAD+ را در وزیکول های خارج سلولی که در نورون ها وجود دارند اندازه گیری کردند. علاوه بر این یافته، این تیم اکنون داده هایی را منتشر کرده است که نشان می دهد تغییرات در سطح NAD+ و پیش سازهای آن با تغییر در وجود پروتئین ها و مولکول های سیگنال دهنده انسولین در ارتباط با التهاب ارتباط دارد، و همچنین تصور می شود در ابتلا به آلزایمر و زوال عقل هم نقش دارد. مهر انتهای پیام/ ...
دیابت شایع ترین عامل آسیب زننده به کلیه ها
کننده از این دو بیماری را به خوبی بشناسند و آن ها را بخوبی رعایت کنند،در بیماریهای کلیوی نه تنها باید علت تشخیص داده شود بلکه حتماً باید فشار خون بالا تحت کنترل باشد. امینی ادامه داد: آنچه فشار خون و دیابت را تحت تاثیر قرار می دهد: نوع تغذیه فرد است، اگر در غذای روزانه بیش از حد لازم کربوهیدرات، نشاسته و همچنین نمک استفاده کنیم بیشتر در معرض خطر ابتلا به این دو بیماری قرار خواهیم داشت. ...
کاهش درد مبتلایان به دیابتی با این ادویه
وزن در سرفصل خبرها قرار گرفته اند و اکنون یک داروی دیابت دیگر کشف شده است که خطر زوال عقل را به نصف کاهش می دهد. محققان می گویند: مصرف پیوگلیتازون با خطر کمتر زوال عقل در بیماران مبتلا به دیابت، به ویژه در افرادی که سابقه سکته مغزی یا بیماری ایسکمیک قلبی (بیماری که ناشی از کاهش خون رسانی به عضله قلب (میوکارد) و ایسکمی آن و اغلب ناشی از انسداد عروق کرونر در اثر آترواسکلروزیس است) دارند، مرتبط است که نشان دهنده امکان استفاده از یک رویکرد شخصی در هنگام انتخاب پیوگلیتازون برای سرکوب زوال عقل در بیماران دیابتی است. نتایج این تحقیق در نشریه Frontiers in Neurology منتشر شده است. ...
تاثیر نوشابه بر شاخص توده بدنی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مطالعات محققان نشان می دهد یک لیوان نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه ، بیش از 140 کالری و بیش از هشت قاشق چای خوری شکر دارد. اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به چندین مشکل سلامتی از جمله دیابت، بیماری های قلبی و برخی سرطان ها را در افراد افزایش می دهد. یکی از دلایل این پیامد های منفی سلامتی، ترکیب شکر اضافه شده در نوشابه است. در این نوشیدنی ها، شکر معمولا از ...
ترخون و 4 اثر مهم در سلامت انسان!
منگنز یک ماده مغذی ضروری است که در حفظ سلامت مغز و کمک به رشد، متابولیسم و همچنین کاهش استرس اکسیداتیو در بدن نقش دارد. علاوه بر این آهن عنصر کلیدی تنظیم عملکرد سلول ها و تولید خون است. کمبود این ترکیب مهم ممکن است منجر به کم خونی و در نتیجه خستگی و ضعف شود. پتاسیم نیز یک ماده معدنی ارزشمند است که برای کارکرد صحیح قلب، ماهیچه ها و اعصاب از اهمیت بالایی برخوردار است. از طرفی دیگر تحقیقات ...
تاثیر مصرف زردچوبه بر کلیه ها
شفاآنلاین سلامت کورکومین موجود در زردچوبه دارای مقادیر بالایی اگزالات است که می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد و در عملکرد این اندام حیاتی اختلال ایجاد کند. علاوه بر این، کورکومین دارای طبع گرم است که اغلب با اسهال، سوءهاضمه و موارد دیگر همراه است. جدای از این، مصرف بیش از حد زردچوبه می تواند منجر به رقیق شدن خون شود، زیرا به کاهش لخته شدن خون کمک می کند. ...
افزایش خطر زوال عقل با احساس تبعیض
که وجود تجربه های تبعیض آمیز در طول زندگی با خطر بیشتر زوال عقل در ارتباط است. همچنین، در این مطالعه مشخص شده است که بزرگسالان سیاه پوست با بار ناعدالتی بیشتری مواجه هستند و تبعیض باعث آسیب به سلامتی آنان می شود. همچنین، محققان تاکید کردند که به نظر نمی رسد میزان ارتباط بین تجربه تبعیض و زوال عقل بر اساس نژاد افراد متفاوت باشد. وی گفت: مکانیسم های موثری وجود دارد که ممکن است تجربیات تبعیض در طول زندگی را به آسیب های مغزی مرتبط کند. از جمله این مکانیسم ها می توان به استرس مزمن، مراقبت های بهداشتی ناکافی و فشار خون درمان نشده اشاره کرد، اما تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است. ...
هر 2000 قدم بیشتریازده درصد زندگی بیشتر
کاهش دهد. در این پژوهش نکته هایی برای سؤال نیز وجود دارد. نخست اینکه کل جمعیت انگلستان، ولز و اسکاتلند موردبررسی قرار نگرفتند. دوم اینکه داده های شمارش گام یک بار در شروع مطالعه جمع آوری شد و متغیرهای کمکی در تاریخ های مختلف شتاب موردبررسی قرار نگرفتند. علاوه بر اینکه انرژی صرف شده در پیاده روی و فعالیت های روزانه در افراد مسن بیشتر است. بااین همه، این تحقیق نشان می دهد پیاده روی روزانه 10 هزار قدم - و شاید با سرعت و میزان بالاتر - علاوه بر حفظ سلامت جسمانی می تواند خطر زوال عقل را نیز تا حد زیادی کاهش دهد بیشتربخوانید: پیاده روی یا دویدن ،کدام یک برای لاغری بهتر است؟ ...
اگر قبل از خواب عسل بخورید، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
پیشگیری کنید و خواب خوب شبانگاهی را برای شما تضمین خواهد کرد. 2. به کاهش فشار خون شما کمک می کند: از آنجا که فشار خون بالا عاملی است که به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد ، متعادل و پایدار نگهداشتن آن یک اقدام خوب برای جلوگیری از مشکلات قلبی است. عسل شامل ترکیبات آنتی اکسیدان است که ثابت شده فشار خون را کاهش می دهد و مصرف یک قاشق عسل در شب یک روش خوب برای ...
این افراد نباید اصلا پسته بخورند
میلی گرم تا 2400 میلی گرم سدیم در روز نیاز دارد زیرا سدیم نقش مهمی در حفظ تعادل الکترولیت بدن دارد و همچنین به انتقال ضربان های عصبی به عضلات کمک می کند. انقباضات، نیز فشار خون را تحت تأثیر قرار می دهد. با این حال، مصرف سدیم بیش از حد خطرناک است زیرا باعث بالا رفتن فشار خون می شود و همچنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را نیز افزایش می دهد. ایجاد برخی مشکلات گوارشی ...
10 غذای با چربی سالم که به سلامتی شما کمک می کنند
چشم دارند. یکی از عوارض پیری، ضعف بینایی است. دو آنتی اکسیدان ذکر شده در شبکیه ی چشم جمع می شوند. مطالعات نشان می دهند که مصرف مقدار مناسبی از این آنتی اکسیدان ها می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آب مروارید و تباهی لکه ی زرد را کاهش دهد. تخم مرغ می تواند به کاهش وزن کمک کند. این ماده ی غذایی بسیار سیرکننده است و پروتئین زیادی دارد. یک مطالعه نشان داد افرادی که در وعده ی ...
تاثیر کیوی بر درمان آسم
چشم ها مفید است. در پایان کیوی به دلیل سرشار بودن از مواد مغزی و کمک به کنترل فشار خون، برای بهبود سلامت قلب مفید است. مصرف کیوی همچنین از بروز سکته های قلبی پیشگیری می کند. کیوی همچنین باعث کاهش سطح کلسترول بد خون (LDL) می شود و خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش می دهد.
این رژیم غذایی مرحم بیماری ام اس است!
میان بیماران ام اس است. مطالعات جدید بر روی 563 فرد مبتلا به ام اس، از وجود ارتباط میان رژیم غذایی و وضعیت ذهنی می گوید و نشان می دهد که رژیم های غذایی سرشار از سبزیجات، میوه، ماهی مانند رژیم مدیترانه ای خطر ابتلا به مشکلات شناختی را تا 20 درصد کاهش می دهند. رژیم غذایی مدیترانه ای شامل سبزیجات، میوه، ماهی و چربی های سالم است و به جلوگیری از آسیب به مهارت های فکری (حافظه، تمرکز، توانایی ...
مسموم شدن خون چه علائمی دارد؟
افرادی که دستگاه ایمنی بدنشان ضعیف است، بیشتر در معرض مسمومیت خون قرار دارند. سایر افرادی هم که دچار ذات الریه، عفونت ادراری و یا حتی بریدگی جزئی روی بازو یا پا بوده اند نیز ممکن است به این مشکل دچار شوند. اگر مسمومیت خونی در مراحل اولیه تشخیص داده شود، با مصرف آنتی بیوتیک قابل درمان است، اما معمولا تشخیص آن سخت است و در مراحل پیشرفته صورت می گیرد. معمولا اصلی ترین علامت مسمومیت خون تب ...
این ادویه معطر قاتل فشار خون است
شناخته می شود و علاوه بر این، خواص ضدباکتریایی نیز دارد. روغن های موجود در دانه هل با باکتری های دهان که عامل پوسیدگی و پلاک دندانی هستند نیز مقابله می کند. این تاثیر همچنین بوی نامطبوع پس از خوردن سیر و پیاز را نیز برطرف می کند یا کاهش می دهد. 3. تنظیم فشار خون مطالعات نشان می دهد مصرف هل به تنظیم فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون یا دارای زمینه ابتلا به این بیماری کمک می کند ...
از آشنایی با خواص موز تا تقویت تاثیر واکسن با خواب شبانه
کردند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار دارند. علت ریزش سکه ای مو چیست؟ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: در ریزش موی سکه ای، یک دایره از مو، ریش، ابرو یا مژه افراد به طور ناگهانی دچار ریزش می شود. چکاپ ضروری سالانه زنان شامل چه مواردی است؟ جراح و متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: یکی از مهم ترین مسائل در حفظ سلامت ...
