خانه
پوست تخم مرغ را بشوییم یا نه؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 ماده غذایی که برای سلامت چشم معجزه می کنند
بین المللی (IU) 22 واحد است که تقریباً 15 میلی گرم محاسبه می شود. بر این اساس، 23 عدد بادام حاوی 11 واحد ویتامین E است. سایر دانه ها و مغزهای حاوی ویتامین E عبارتند از مغز تخمه ی آفتاب گردان، فندق و بادام زمینی. 4. هویج همه ما هویج را به عنوان یک ماده ی غذایی مفید برای سلامت چشم می شناسیم. مانند زرده ی تخم مرغ، هویج هم حاوی ویتامین A است. به علاوه اینکه هویج بتاکاروتن هم دارد. ویتامین A و بتاکاروتن به حفظ سلامت قرنیه ی چشم کمک می کنند و در پیشگیری از عفونت های چشم و سایر بیماری های حاد چشم مؤثر هستند. ...
مواد غذایی مؤثر در تقویت مو
ضروری عاملی برای ریزش مو ها است. می توانید علاوه بر تخم مرغ از بادام، آووکادو و سالمون هم برای دریافت بیوتین استفاده کنید. گل رنگ این گیاه زیبا به دلیل خاصیت گشاد کنندگی عروق در این لیست قرار گرفته است. برای استفاده از آن به عنوان تقویت کننده ی مو ها کافیست پوست سرتان را هر روز بمدت 20 دقیقه با روغن گل رنگ ماساژ دهید تا به واسطه ی بهبود جریان خون رشد مو هایتان تقویت شود. ...
راز داشتن پوست زیبا در این خوراکی ها است!
روغن و همچنین ترکیبات دیگری مانند اسکوالن نسبت می دهند. 9- چای سبز چای سبز، یک نوشیدنی سالم و انرژی زا است و حاوی ترکیبات خاصی است که برای پوست مفیدند. چای سبز به ویژه سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام کاتچین است که جریان خون را به پوست افزایش می دهد. افزایش جریان خون باعث دریافت منظم اکسیژن و مواد مغذی تازه می شود و به حفظ سلامت سلول های پوست کمک می کند. مصرف منظم چای سبز این ...
در وعده سحری چه بخوریم ؟
داشتن مواد غذایی مانند یک نیروگاه انرژی کوچک و فوق العاده عمل می کند و بهترین گزینه برای وعده سحری در ماه رمضان است. تخم مرغ: این غذا بسیار کامل و عالی است و سعی کنید تخم مرغ بخورید. پودر پروتئین: می توانید در یک اسموتی به صورت مخلوط و با فرنی میل کنید. بادام: منبعی خوب برای پروتئین و چربی های خوب است و می توانید از دیگر مغز ها هم بهره ببرید. چربی های سالم ...
لاغری/ چربی های سالم که موجب چاقی و اضافه وزن نمی شوند
.... البته انواع غیر طبیعی آن ممکن است حاوی چربی های ترانس باشند و یا روغن هیدروژنه داشته باشند. پس مراقب باشید که از چه منبعی خرید می کنید. منظور ما در اینجا زرده تخم مرغ است. درست است که سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین می باشد اما نباید زرده آن را هم نادیده بگیرید. بسیاری از افراد به دلیل ترس از افزایش کلسترول و چربی، زرده تخم مرغ استفاده نمی کنند اما محققان به این نتیجه رسیده اند که ...
“کوکو پیاز”، یک کوکوی پرطرفدار در عین سادگی
میزان لازم ابتدا پوست پیاز را می گیریم و داخل یک کاسه آن را با رنده درشت رنده می کنیم. سپس تخم مرغ ها را می شکنیم و به ظرف پیاز اضافه می کنیم. بعد مقداری نمک، زرد چوبه و فلفل سیاه به مواد کوکو اضافه می کنیم و آنقدر مواد را با چنگال می زنیم تا کف کند. مقدار زیادی روغن در تابه ای کوچک می ریزیم، بعد تابه را روی حرارت می گذاریم تا داغ شود. وقتی روغن داغ شد ...
خورش ترشه تره گیلانی رو این طوری درست کن/ فوق العاده است
مقداری کره یا روغن روی حرارت ملایم گاز سرخ کنید. ترشی و نمک ترش تره را اندازه کنید. حبه های سیر را پوست بگیرید و له کنید. سیر را تفت بدهید و و تخم مرغ ها را به سیر اضافه کنید و سرخ کنید. اجازه بدهید تخم مرغ کمی خودش را بگیرد سپس هم بزنید و با سیر مخلوط کنید. مرحله چهارم: سیر و تخم مرغ را به ترش تره اضافه کنید در آخرین مرحله از طرز پخت خورش ترش تره مخلوط سیر و تخم و مرغ را به ...
عوارض رژیم غذایی کتوژنیک/ از سرگیجه تا یبوست
روغن های سالم تر، گوشت ها و تخم مرغ، انواع مغزبه میزان محدود و سبزی های برگ سبز به مقدار محدود استفاده کند. همچنین می تواند خامه، کره و مقداری پنیر نیز در برنامه غذایی خود داشته باشد. سهراب، عدم تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن و افزایش خطر بروز کمبود آنها را مهم ترین عارضه رژیم های کتوژنیک عنوان کرد. این متخصص تغذیه از دیگر عوارض این رژیم به سرگیجه و احساس خستگی اشاره کرد که باعث ...
چرخه قاعدگی چه تاثیری بر پوست می گذارد؟
. در شبانه روز 7 الی 9 ساعت بخوابید. مبارزه با آکنه با رژیم غذایی مناسب با تغییر رژیم غذایی می توان پوستی شاداب و درخشان داشته باشیم. همواره بدن خود را با نوشیدن آب فراوان هیدارته کنید. سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کلم بروکلی و کلم پیچ را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. با مصرف انواع آجیل و ماهی، دوز امگا 3 بدن را افزایش دهید. چربی های سالم مانند آووکادو، روغن زیتون، روغن نارگیل و زرده تخم مرغ را در رژیم غذایی خود بگنجانید. برای مبارزه با آکنه، مواد غذایی سرشار از روی (زینک) مانند حبوبات را انتخاب کنید. ...
علت موخوره چیست؟ + بهترین درمان موخوره را بشناسید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از صدا و سیما، مهدی قیصری، متخصص پوست و مو و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در برنامه مادر کودک شبکه سلامت سیما، مو را به ساقه یک درخت تشبیه کرد که دارای مغز (کورتکس) و پوسته (کوتیکول) است. سطح ساقه مو حالت فلس فلس دارد و یکنواخت نیست. وی گفت: مو بافت مرده ای است که مراقبت از آن بسیار مهم است، زیرا در صورت آسیب دیدن قابل ترمیم نیست. قیصری ...
غذاهای گیاهی سرشار از ویتامین B12
.... می توانید آن را با سیب زمینی پخته برای داشتن ترکیبی خوشمزه میل کنید، یا مقداری توت را در یک فنجان ماست برای یک میان وعده با طراوت و مغذی اضافه کنید. چغندر چغندر سرشار از آهن، فیبر، پتاسیم و همچنین ویتامین B12 است. خوردن چغندر به طور منظم برای بهبود رشد مو، مفید است. همچنین این ماده مغذی برای داشتن موی سالم تر و درخشندگی پوست، افزایش گردش خون و استقامت شناخته شده است. ...
از ترفندهای پیشگیری از چاقی در ایام نوروز تا آشنایی با خواص شگفت انگیز سیب
... طب فشاری برای برخی، تحریک نقاط فشار روی گوش، دست، پا و سایر نواحی سبب تسکین میگرن شود. آشنایی با خواص شگفت انگیز سیب که نمی دانستید در طب سنتی به مصرف سیب بسیار توصیه شده است. چغاله بادام نخورید طبق بررسی ها مصرف میوه های نارس برای سلامتی مفید نیست. فواید مصرف تخم مرغ برای رشد کودکان مصرف تخم مرغ در کودکان بر قد و وزن آن ها تاثیر می گذارد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
آموزش شیرینی پزی / طرز تهیه شیرینی دادلی بدون فر
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، ابتدا کره را که به دمای محیط رسیده است در ظرفی بریزید و روغن جامد را به آن اضافه کنید و با همزن برقی هم بزنید تا با هم مخلوط شوند سپس پودر قند را به آن ها اضافه کنید و با همزن برقی به مدت 2 تا 3 دقیقه هم بزنید تا مخلوط صاف و یکدست شود. مرحله دوم بعد زرده تخم مرغ را جدا کنید و روی مواد بریزید و هم بزنید تا از لختگی خارج شود و با مواد ترکیب شود سپس ...
معجزه این خوراکی ها برای کاهش سریع قند خون/ با 17 خوراکی طبیعی آشنا شوید
ویتامین ها مواد معدنی و آنتی اکسیدان محسوب می شود. مطالعاتی که بر مصرف تخم مرغ و وضعیت قند خون در افراد دیابتی انجام شد نشان داد که مصرف این ماده می تواند به کنترل قند خون کمک زیادی کند. مطالعه ای که در 42 فرد بزرگسال مبتلا به اضافه وزن و چاقی و دیابت نوع 2 انجام شد نشان داد که خوردن یک تخم مرغ بزرگ در روز منجر به کاهش قابل توجه 4/4 درصدی قند خون ناشتا و همچنین بهبود حساسیت به انسولین در مقایسه با سایر ...
چند پیشنهاد ساده و کاربردی برای کنترل و کاهش وزن ایام عید
این است که هر فردی به متخصص رژیم درمانی و تغذیه مراجعه کند. رژیم های غذایی زیادی امروزه در شبکه های مجازی برای کاهش وزن ارائه می شوند که به کم عارضه و علمی بودن آن ها نمی توان مطمئن بود. در ادامه این محتوا ما قصد داریم روش های که متخصصان برای کاهش وزن ارائه کرده اند را برای شما عزیزان شرح دهیم. از دست رفتن عضلات بدن، از دست دادن آب بدن و از بین رفتن توده چربی سه حالتی هستند ...
گوشت وتخم پرندگان زیر ذره بین طب سنتی
توان گفت: کسانی که دچار ضعف قوای بدن هستند و معده ضعیفی هم دارند، بسیار خوب است که زرده تخم مرغ را جدا کرده و به صورت پخته شده نیمه آب پز یا عسلی استفاده کنند. احادیثی در مورد نهی از افراط امام رضا (ع) می فرمایند که خوردن همیشگی تخم مرغ سبب پیدایش کک ومک در صورت می شود، بیماری سپرز (طحال) می آورد و ایجادکننده بادهایی (گاز هایی) در سر معده است. زیاد خوردن تخم مرغ آب پز تنگی نفس ...
ادویه ای معجزه آسا که به کاهش فشار خون و درد کمک می کند
کسانی که این ترکیب را مصرف نکردند، در طول روز غذای کمتری خوردند. شرکت کنندگان این مطالعه گزارش کردند که بعد از خوردن کپسایسین، با وجود مصرف کالری کمتر، برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری کردند. از آنجایی که فلفل کاین سلامت رگ های خونی را بهبود می بخشد و فشار خون را پایین می آورد، قطعا برای قلب مفید است. این نوع فلفل از لخته شدن خون جلوگیری می کند و به همین دلیل در پیشگیری از حمله ی قلبی ...
آزمایش خانگی برای تشخیص ضعیف بودن اسپرم
...> • ریشه ماکا • جنسینگ • تخم مرغ • اسفناج • موز • مارچوبه • شکلات تلخ • گردو خوراکی های ضعیف کننده اسپرم برخی مواد غذایی میتواند باعث کاهش سلامت اسپرم و باروری مردان شوند از جمله : • گوشت های فراوری شده • چربی های ترانس • محصولات سویا • دفع سموم و آفات و بیس فنول • محصولات لبنی پر چرب ...
بو کردن و خوردن این میوه فشار خون و قند خون را کاهش می دهد
گلایسمیک (نشان دهنده میزان افزایش قندخون بعد از مصرف غذا) بالایی دارند، قرار داد که برای افراد دیابتی بسیار مفید است. خوردن سیب به طور منظم ممکن است مقاومت به انسولین را کاهش دهد که منجر به کاهش سطح قند خون می شود. خوردن سیب با پوست پوست سیب خواص ضد سرطانی دارد. علاوه بر این خوردن سیب با پوست منجر به افزایش قند خون به مدت محدود می شود، در نتیجه احساس سیری در شخص ایجاد می کند. منبع: ایسکانیوز انتهای پیام/ ...
خواص درمانی روغن کرچک برای مو و زانو
... روغن کرچک سرشار از اسیدهای چرب امگا9، امگا6 و ویتامین E است. تمام این مواد در ترکیب بیشتر محصولات آرایشی-بهداشتی مانند کرم های مرطوب کننده وجود دارند. روغن کرچک خاصیت نرم کنندگی دارد و التیام بخش است. این روغن باعث تنظیم pH پوست می شود و حالت اسیدی آن را کاهش می دهد. به این ترتیب می توانید از آن برای پوست های آکنه دار استفاده کنید. توجه داشته باشید زمانی که حالت اسیدی ...
پوستی زیبا به سبک بازیگران زن ترکیه ای
... سپس صورت خود را با آب سرد بشویید و از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید. خانم ها می توانند این دستورالعمل رای ک بار در هفته یا هر سه روز یکبار در صورت لزوم تکرار کنند. بوتاکس طبیعی مو : مواد لازم : نصف یک عدد موز ( در صورت بلندی موها از یک موز کامل استفاده شود ) 20 گرم مخمر تازه یک عدد تخم مرغ یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یک قاشق غذاخوری عسل سفید مقداری سرکه سیب برای شستشوی ...
شیرینی لینزر برای عید نوروز + فیلم
به گزارش رکنا، برای تهیه لینزر که از شیرینی های خوشمزه است به شکل زیر عمل کنید. مواد لازم : (برای حدود 30 عدد شیرینی) 125 گرم کره 100 گرم شکر یک عدد تخم مرغ 250 گرم آرد یک قاشق چایخوری وانیل شکری 50 گرم بادام آسیاب شده یک عدد زرده تخم مرغ برای رومال مارمالاد/ژله دلخواه برای وسط شیرینی ...
تخم مرغ های هفت سین را چطور رنگ آمیزی کنیم؟/ استفاده از رنگ های طبیعی برای تزیین
آموزش رنگ کردن تخم مرغ با رنگ خوراکی و طبیعی رنگ کردن تخم مرغ با رنگ خوراکی به صورت چند رنگ مواد لازم برای آموزش رنگ آمیزی تخم مرغ عید با رنگ خوراکی مراحل رنگ کردن تخم مرغ با رنگ خوراکی آموزش رنگ آمیزی تخم مرغ با رنگ خوراکی به صورت آمبره روش رنگ آمیزی تخم مرغ عید با زردچوبه رنگ کردن تخم مرغ عید با چغندر رنگ کردن تخم مرغ برای سفره هفت سین با کلم بنفش روش رنگ آمیزی تخم مرغ با پوست پیاز زرد روش رنگ ...
رنگ کردن تخم مرغ با رنگ خوراکی و طبیعی
... برای توخالی کردن تخم مرغ نیز فقط کافی است در دو طرف دو سوراخ کوچک ایجاد کرده و اقدام به خارج کردن سفیدی و زردی آن با دمیدن بکنید. مدل های بسیار متنوعی از تخم مرغ های رنگی وجود دارد که شما می توانید با ایده گرفتن از آن ها تخم مرغ رنگی شیک و زیبایی را بر سر سفره هفت سین امسال تان بگذارید. تخم مرغ هایی که با استفاده از یک مداد شمعی طرح خرده شیشه روی آن ها نقش می بندد که در ادامه روش درست کردن آن ...
کدام مواد غذایی از ریزش مو جلوگیری می کنند
اسیدهای چرب غافل نشوید. گردو، تخم کتان و آووکادو به دلیل اینکه سرشار از اسیدهای چرب ضروری هستند، در حفظ سلامت مو معجزه می کنند. ماهی سالمون نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است. به گفته ی دکتر ویتنی باو (Whitney Bowe)، متخصص پوست، اسیدهای چرب امگا3 به تقویت غدد چربیِ اطراف فولیکول های مو کمک کرده و با متعادل سازی چربی مو موجب افزایش درخشندگی موها می شوند. از این رو، مطلوب است هفته ای دو وعده ماهی ...
این بیماری ها محصول مصرف روزانه غذاهای سرخ کردنی هستند!
به گزارش تابناک ایلام ؛ ما عادت داریم همه چیز از جمله تخم مرغ، سبزیجات، ماکارونی، گوشت، ماهی، نان و غیره را سرخ کنیم. اکثر غذاهای سرخ شده طعم خاصی دارند و شما می خواهید بارها و بارها آن ها را بخورید، اما مصرف منظم غذاهای سرخ شده چگونه می تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد؟ در پخت و پز، استفاده از روغن برای سرخ کردن معمول است. این روغن می تواند روغن آفتابگردان، روغن ذرت، یا کره باشد. برخی ...
یک رژیم غذایی عجیب و غریب!
اینکه در رژیم کتوژنیک بسیاری از انواع مواد غذایی از برنامه غذایی حذف می شوند گفت: در این رژیم مصرف انواع قندهای ساده، شکر، گروه نان و غلات، لبنیات به جز پنیر، انواع میوه ها، سبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی و هویج و سس های قرمز مجاز نیست. به گفته وی فرد در این رژیم مجاز است از انواع روغنها ترجیحا روغنهای سالم تر، گوشت ها و تخم مرغ، انواع مغزبه میزان محدود و سبزی های برگ سبز به مقدار ...
20 توصیه ضروری تغذیه ای برای حفظ سلامتی در عید نوروز و ماه مبارک رمضان
روزانه دو اصل تعادل و تنوع باید رعایت شود. تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و تنوع به معنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی است که در 6 گروه اصلی غذایی نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و فرآورده های آن، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز دانه ها قرار دارند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: مواد غذایی در هر گروه دارای ارزش غذایی تقریبا یکسان هستند و می توان از یکی ...
