پیاده روی کنید تا دیر بمیرید
سایر منابع:
سایر خبرها
بدخوابی به همراه ژنتیک ریسک بیماری آسم را افزایش می دهد
آلودگی بیش از حد در روز، سوال شد. بیش از 73000 نفر معیارهای یک الگوی خواب سالم را داشتند. بیش از 284000 نفر الگوی خواب متوسط و بیش از 97000 الگوی خواب ضعیف داشتند. یک امتیاز خطر ژنتیکی آسم برای هر یک از افراد در این مطالعه با توجه به تعداد گونه های ژنتیکی مرتبط با آسم در ژنوم آنها تعیین شد. محققان سلامت تنفسی شرکت کنندگان را تا تاریخ تشخیص آسم ، مرگ یا تا پایان ...
نوشیدن مشروبات الکلی هیچ فایده ای برای سلامت ندارد
. محققان دریافتند خطر مرگ، در میان افرادی که روزانه 25 تا 44 گرم الکل، یعنی حدود سه نوشیدنی، می نوشند، افزایش می یابد. نتایج نشان داد که خطر مرگ به طور قابل توجهی برای افرادی که 45 گرم یا بیشتر الکل در روز می نوشیدند، افزایش می یابد. بیشترین خطر در میان افرادی بود که 65 گرم یا بیشتر الکل در روز یا بیش از چهار نوشیدنی مصرف می کردند. خطر مرگ آنها حدود 35 درصد بیشتر از افرادی بود که گاه به گاه الکل مصرف می کردند. ...
آیا می دانستید که قند از کوکائین اعتیادآورتر است؟
... 4. مردان در معرض خطر بیشتری برای اثرات قند هستند مردان ممکن است بیشتر از زنان در معرض تأثیر قند بر سلامت روان باشند. در یک مطالعه، محققان دریافتند مردانی که روزانه 67 گرم شکر یا بیشتر مصرف می کنند، 23 درصد بیشتر در معرض افسردگی پس از 5 سال قرار دارند. مردانی که 40 گرم شکر یا کمتر مصرف می کردند کمتر در معرض خطر افسردگی بودند. انجمن قلب آمریکا به بزرگسالان توصیه می کند که ...
رابطه مصرف بالای ویتامین D و سکته/ واقعا ویتامین D بخوریم سکته می کنیم؟
سطوح کم و زیاد ویتامین D می تواند با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و حمله قلبی زندگی افراد را به خطر بیندازد. محققان دانمارکی ارتباطی بین سطوح بالای ویتامین D و بیماری قلبی، سکته مغزی و میزان مرگ و میر ناشی از انفارکتوس میوکارد پیدا کردند. از طرفی شواهد در حال افزایش نشان می دهد که کمبود ویتامین D می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان، بیماری های التهابی، بیماری ...
مار کوتوله ژیمناست که هنگام خطر کله معلق می زند!
...: مار ها با بدن نازک بلندشان به خاطر حرکات بی صدا و لغزنده خود در هنگام نزدیک شدن به طعمه های ناآگاه شناخته می شوند. اما یک مطالعه جدید نشان داده است که برخی از گونه ها ژیمناست هستند که می توانند در صورت نیاز کله معلق زدن و چرخ بزنند. محققان دانشگاه صباح مالزی، مار های کوتوله را در جنوب شرقی آسیا مورد مطالعه قرار دادند و از اینکه این خزندگان کوچک هنگام تهدید به انجام پشتک زدن و ...
درمان نارسایی قلبی با داروی جدید
برای علل اصلی خفگی خواب مرکزی، از جمله نارسایی قلبی استفاده می شود، روش های درمانی فعلی برای خفگی خواب به ایجاد محدودیت در فشار مثبت مداوم راه های هوایی (CPAP) خلاصه می شود که با استفاده از فشار هوای ملایم، راه های هوایی را باز نگه می دارد. محققان دانشگاه اوکلند در نیوزیلند به تازگی یک دارو جدید به نام AF-130 را توسعه داده اند که به امید درمان نارسایی قلبی و خفگی خواب، به فعالیت عصبی مرتبط ...
افراد مبتلا به آنفولانزا بیشتر در معرض خطر حمله قلبی اند
کپنهاگ ارائه شد، بیش از یک سوم (35 درصد) از بیمارانی که دچار حمله قلبی شدند (139 نفر) به هر دلیلی طی یک سال پس از تشخیص آنفولانزا، جان خود را از دست دادند. پژوهشگران محاسبه کردند که احتمال حمله قلبی در افراد هفت روز پس از تشخیص آنفولانزا 6.16 برابر بیشتر از سال قبل یا بعد از آن بود. اما زمانی که آن ها داده ها را از سوابق مرگ ومیر حذف کردند، افزایش خطر حمله قلبی در هفته اول 2.42 برابر بیشتر از ...
درمان های آنتی بادی مونوکلونال و کاهش مرگ و میر ناشی از کووید
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان دانشگاه پیتزبورگ پنسیلوانیا، این درمان ها حتی برای افراد دارای نقص ایمنی، صرف نظر از سن، مؤثرتر بود. کوین کیپ ، نویسنده اصلی مطالعه، گفت: ما با استفاده از پایگاه داده دانشگاه از بیماران تحت درمان با آنتی بادی های مونوکلونال که یکی از بزرگترین پایگاه های آنتی بادی ایالات متحده است، در نهایت به این نتیجه رسیدیم که این درمان به طور ...
ابتلا به کووید در بارداری احتمال چاقی کودک را افزایش می دهد
نوزادانی داشتند که مادرانشان عفونت کووید نداشتند. به دنبال آن افزایش وزن در سال اول زندگی بیشتر شد. به گفته نویسندگان مطالعه، این تغییرات با هم می تواند خطر ابتلاء به چاقی، دیابت و بیماری های قلبی عروقی را در دوران کودکی و بعد از آن افزایش دهد. به گفته محققان دکتر لیندزی فورمن و دکتر آندریا ادلو ، از بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون، میلیون ها نوزاد در پنج سال آینده در معرض ...
کاهش مرگ و میر با پیاده روی تند در روز
. به طور کلی، محققان به این نتیجه رسیدند که انجام بیش از 150 دقیقه ورزش در هفته فواید حاشیه ای را از نظر کاهش خطر بیماری یا مرگ به همراه دارد. این تیم گزارش داد، اما حتی نیمی از این میزان هم با مزایای قابل توجهی همراه بود. به عنوان مثال، 75 دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته، خطر مرگ زودهنگام را تا 23 درصد کاهش داد. همچنین برای کاهش خطر بیماری قلبی و سکته تا 17 درصد و ...
برنامه خواب نامنظم با فشارخون بالا مرتبط است
، چاقی، بیماری های قلبی عروقی و مرگ زودرس مواجه هستند. به همین ترتیب، کسانی که بیش از حد می خوابند- بیش از میانگین 9 ساعت در شب- با خطر بیشتر فشار خون بالا، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و مرگ روبرو هستند. در مطالعه جدید، محققان الگوهای خواب را در یک دوره 9 ماهه برای 12287 بزرگسال مبتلا به فشار خون بالا و بدون این عارضه از 20 کشور بررسی کردند. شرکت کنندگان عمدتاً مردان میانسالی بودند که اضافه وزن ...
بیماری قلبی پنهان احتمال حمله قلبی را 8 برابر افزایش می دهد
قفسه سینه شود که به آن آنژین یا حتی حمله قلبی گفته می شود. محققان دریافتند افراد میانسال مبتلا به چنین بیماری های تحت بالینی قلبی با خطر بسیار بیشتر حمله قلبی غافلگیرکننده روبرو هستند. دکتر کلاوس فوگلسانگ کوفوید ، متخصص قلب در بیمارستان دانشگاه کپنهاگ دانمارک، نویسنده این مطالعه توضیح داد: بیماری تحت بالینی قلب به تغییراتی در سیستم گردش خون اشاره دارد که عمدتاً با افزایش سن دیده می شود و در ...
این میوه ها را نوش جان کنید و زوال عقل را از خود دور کنید
مطالعه نشان می دهد که میوه ها می توانند خطر ابتلا به زوال عقل را تا 23 درصد کاهش دهند. این نتایج پس از مطالعه بیش از 13 هزار شرکت کننده در یک مطالعه ژاپنی به دست آمد. آنها دریافتند افرادی که هر روز مرکبات مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که فقط یک یا دو بار در هفته از مرکبات استفاده می کنند، در شش سال آینده به میزان قابل توجهی کمتر به زوال عقل مبتلا می شوند. داده های مورد نظر ...
سلامت قلبی عروقی خطر مرگ ومیر را کاهش می دهد
...، داده های پزشکی مربوط به 19951 بزرگسال بالای 20 سال را مورد ارزیابی قرار دادند. محققان عواملی مانند رژیم غذایی، میزان خواب، وضعیت سیگار کشیدن، سطح چربی خون، فشار خون و میزان فعالیت بدنی افراد شرکت کننده در مطالعه را نیز در نظر گرفتند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که سلامت قلبی عروقی بالاتر خطر بروز مرگ ومیر به دلیل بیماری های قلبی یا هر علت دیگر را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. ...
ایران در بالاترین جایگاه خطر مرگ و میر ناشی از انتشار گازهای گلخانه ای در خاورمیانه
کردن تغییرات اقلیمی از صدها هزار مرگ ناشی از گرما در خاورمیانه و شمال آفریقا جلوگیری می کند و از کشورهای منطقه خواستند تا در تنظیم و اجرای قوانین خود را با این موضوع سازگار و هماهنگ سازند. نتیجه یک مطالعه مدل سازی منتشر شده در نشریه The Lancet Planetary Health نشان داد که کاهش انتشار آلاینده های کربنی به منظور محدود کردن افزایش میانگین دمای زمین به دو درجه سانتی گراد مرگ و میر ناشی از ...
آیا آپنه خواب مغز نوجوانان را تغییر می دهد؟
...> محققان می نویسند که درمان زودتر آپنه خواب در کودکان می تواند سلامت مغز را حفظ کرده و خطر ابتلا به اختلالات شناختی را کاهش دهد. به گفته پژوهشگران، یکی از علائم شناخته شده برای آپنه خواب، خروپف است، در حالی که حدود 20 درصد از کودکان خروپف می کنند، تنها 1 تا 6 درصد از کودکان نوجوان دچار آپنه خواب یا سایر اختلالات تنفسی مرتبط با خواب هستند. سایر علائم هشدار دهنده آپنه خواب که می توانند در ...
با این راهکار کم خوابی را دور کنید
به نقل از ارث، نتایج تحقیقات جدید منتشر شده در مجله اروپایی قلب و عروق پیشگیرانه نشان می دهد که فعالیت بدنی ممکن است با برخی از اثرات منفی مرتبط با خواب بسیار کم و خواب زیاد بر امید به زندگی مقابله کند. در این مطالعه که توسط دانشمندان بیمارستان مغز دانشگاه پزشکی گوانگژو چین انجام شد، بیش از 90 هزار بزرگسال شرکت کننده داشت. دکتر جیهوی ژانگ، نویسنده اصلی این مطالعه اظهار کرد ...
احتمال افزایش حمله قلبی با بیماری قلبی پنهان
باعث درد قفسه سینه شود که به آن آنژین یا حتی حمله قلبی گفته می شود. محققان دریافتند افراد میانسال مبتلا به چنین بیماریهای تحت بالینی قلبی با خطر بسیار بیشتر حمله قلبی غافلگیرکننده روبرو هستند. دکتر کلاوس فوگلسانگ کوفوید، متخصص قلب در بیمارستان دانشگاه کپنهاگ دانمارک با انجام یک مطالعه تحقیقی متوجه شد که بیماری تحت بالینی قلب به تغییراتی در سیستم گردش خون اشاره دارد که عمدتاً ...
نوعی رژیم غذایی که طول عمر را افزایش می دهد
. 133هزار و 39 مرگ در میان شرکت کنندگان ثبت شد که از این تعداد 22هزار و303 نفر بر اثر سرطان و 16هزار و 429 نفر بر اثر بیماری قلبی عروقی جان خود را از دست دادند. به طور کلی، مصرف پروتئین بالا با خطر کمتر مرگ زودهنگام نسبت به مصرف کم پروتئین مرتبط بود. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف پروتئین گیاهی احتمال مرگ زودهنگام را تا 8درصد و خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی را تا 12 درصد ...
خطر مرگ در زنان جوانی که واکسن آسترازنکا زدند، بیشتر است
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما به نقل از نیویورک تایمز، این مطالعه جدید، موارد مرگ در انگلستان را سنجیده، جایی که تزریق واکسن تولیدی شرکت آسترازنکا به دلیل نگرانی از عوارض احتمالی، از سال 2021 میلادی محدود شده است. تا کنون بیش از 3 میلیارد دوز از واکسن آسترازنکا به کشورهای مختلف صادر شده و در بیش از 170 کشور تزریق شده است. تحلیل اخیر نشان می دهد از هر 100 هزار زن جوان انگلیسی که ...
پیاده روی احتمال مرگ زودهنگام را کاهش می دهد
محققان دریافتند که 75 دقیقه در هفته (11 دقیقه در روز) فعالیت بدنی با شدت متوسط برای کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی، سکته و سرطان در فرد کافی است. به گزارش مهر، محققین تخمین زدند که در صورت انجام این میزان ورزش که نصف میزان توصیه شده در دستورالعمل های ایالات متحده و بریتانیا است، از هر 10 مرگ زودرس 1 مورد قابل پیشگیری می شود. دکتر سورن بریج ، یکی از محققین از شورای تحقیقات ...
کاهش خطر مرگ ناشی از سکته با رژیم مدیترانه ای
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرارو؛ به گفته این محققان، از جمله محققان دانشگاه مانیتوبای کانادا، در دستورالعمل های کنونی برای بیمارانی که در معرض خطر بالای بیماری قلبی قرار دارند، چند برنامه غذایی توصیه شده است، اما معمولا به شواهدی با قطعیت پایین متکی اند. در این مطالعه جدید که روز سه شنبه در مجله ب ام جی منتشر شد، محققان اولین بررسی تطبیقی بر اساس آزمایش تصادفی هفت برنامه غذایی ...
رژیم غذایی مدیترانه ای خطر مرگ ومیر را کاهش می دهد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بیماری های قلبی وعروقی یکی از دلایل اصلی مرگ ومیر در دنیا در نظر گرفته شده که با سبک زندگی ناسالم، به ویژه رژیم غذایی نامناسب، در ارتباط است. گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر کاهش خطر بروز بیماری های قلبی وعروقی و مرگ ومیر مطالعه جدیدی انجام دادند و 40 آزمایش مختلف که شامل 35 هزار شرکت کننده بود را مورد ارزیابی قرار دادند. ...
بهترین رژیم برای پیشگیری از سکته قلبی
برای پیشگیری از بیماری قلبی و سکته در تجزیه و تحلیل ده ها مطالعه رتبه بندی شدند و محققان دریافتند رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش خطر مرگ به هر دلیلی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی یا قلب ملتهب موثرتر است. این مطالعه دیگری است که دوز های سنگین ماهی، آجیل، انواع توت ها و غلات کامل را بالاتر از رقبای خود قرار می دهد. مطالعه ای که در اوایل این ماه منتشر شد نشان داد این رژیم حتی می تواند خطر ...
یک علت باورنکردنی برای ابتلای کودکان به افسردگی و اضطراب
اساس گزارشی که اخیراً در مجله اعتیادهای رفتاری (Journal of Behavioral Addictions) به صورت آنلاین منتشر شد، محققان برخی از این اختلالات خلقی را با تغییرات ساختاری حقیقی که در مغز کودکان در سن رشد رخ می دهد مرتبط دانستند. برای این مطالعه، داده های بیش از 5 هزار کودک تجزیه و تحلیل شد که شامل اسکن مغز، تست های روانشناختی و کنترل رفتاری از سنین 9 تا 10 سال بود. این مطالعه اولین مطالعه ای ...
استفاده زیاد از دستگاه های آنلاین و افزایش مشکلات روانی در کودکان
...، به این معنی که تغییرات مبتنی بر مغز در طول دوره دو ساله نشاندهنده رابطه بین فعالیت رسانه های صفحه نمایش در کودکان کوچک تر و بروز افسردگی و اضطراب دو سال بعد بود. پوتنزا خاطرنشان کرد: نسبت اختلالات خلقی مرتبط با تغییرات ساختاری در مغز نسبتاً کوچک است، در حدود 2٪ تا 3٪. برای این مطالعه، محققان داده های بیش از 5100 کودک شرکت کننده در مطالعه رشد شناختی مغز نوجوانان را تجزیه و ...
از دست دادن همسر ممکن است برای مردان مرگبارتر باشد
، بهتر از مردان بیوه عمل کنند. در مقابل، ممکن است سلامت جسمی و عاطفی مردان به مراقبت از سوی همسرشان متکی باشد. بنابراین، هنگامی که همسرشان را از دست می دهند، دچار فروپاشی می شوند. محققان دریافتند زنان زمانی که در هنگام فوت شوهرشان نسبتاً جوان بودند- یعنی بین 65 تا 69 سال- خطر مرگ پس از از دست دادن شوهرشان افزایش یافت و این افزایش ریسک 27 درصد بود. اما اگر آن ها در زمان از دست ...
ارتباط مهم منیزیم با سلامت مغز را بشناسید
فرآیندهای بیولوژیکی مرتبط با پیری مغز نقش دارد و ممکن است به جلوگیری از تخریب عصبی که در نهایت منجر به زوال عقل می شود، کمک کند. به گفته محققان، مکانیسم های دقیق زیربنای اثرات محافظت عصبی منیزیم به وضوح شناسایی نشده اند، به ویژه اینکه در چه زمانی مصرف منیزیم شروع به تأثیر بر سلامت مغز می کند. از آنجایی که سبک زندگی و رژیم غذایی عوامل خطر قابل تغییر برای زوال عقل هستند، مهم است که اطلاعات ...
تاثیر آپنه خواب در دوران کودکی بر رشد مغز
گروه علمی:یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوجوانان مبتلا به اختلال تنفسی شبانه آپنه خواب ممکن است مغز هایی متفاوت از همسالان خود داشته باشند.به گزارش سلامت، محققان دریافتند که در میان نزدیک به 100 نوجوانی که تحت اسکن مغز قرار گرفتند، افرادی که مبتلا به آپنه انسدادی خواب بودند، بافت نازک تری در سطح مغز داشتند و برخی نشانه های التهاب در ناحیه مغز مرتبط با حافظه و یادگیری وجود داشت. دکتر ...