خانه
از افطار تا سحر خشت بر خشت همدلی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بدانیم بدن ما دچار کمبود آب شده است؟
...، بهتر است آب زیاد بنوشیم. این جراح کلیه و مجاری ادراری افزود: در وعده افطار، 2 لیوان آب بنوشیم و بعد از آن تا وقت سحر، هر ساعت یک تا 2 لیوان آب بنوشید. فتاحی در پاسخ به این سوال که چگونه بدانیم بدن ما دچار کمبود آب است، گفت: اگر ادرار ما شفاف و بی رنگ باشد، یعنی اینکه بدن ما به اندازه کافی آب دریافت کرده است. اما، اگر ادرار ما به رنگ زرد یا نارنجی باشد؛ یعنی اینکه آب کم مصرف کرده ایم. وی تاکید کرد: مصرف زیاد زولبیا و بامیه و شیرینی جات در وعده افطار خوب نیست، زیرا سنگ ساز بوده و نیاز آب بدن را افزایش می دهد. ...
روزه داری سبب پاکسازی بدن می شود
...: انواع سبزی خوردن نظیر تره، ترخون، پیازچه و...، به دلیل ترکیبات تندی که دارند، می توانند با افزایش حرارت بدن سبب تشنگی شوند. توصیه بر این است که سبزی خوردن را از وعده سحر حذف و کاهو و سالاد را جایگزین آن کنید. البته می توانید در فواصل افطار تا زمان خواب از انواع سبزی خوردن و منافع سرشار آن بهره مند شوید. به گفته میرغضنفری، افرادی که معده و مزاج گرم دارند بهتر است روزه را با شربت ...
ساخت36 خانه برای محرومان توسط 50 گروه جهادی در یزد
سرهنگ علی اصغر سلمانی، مسئول بسیج سازندگی استان یزد در گفت وگو با خبرنگار فارس، از ساخت 36 واحد مسکونی برای خانواده های نیازمند در یزد خبر داد و اظهار کرد: این پروژه از حدود دو ماه قبل با مجری گری سازمان بسیج سازندگی سپاه الغدیر استان یزد کلید خورد که مقرر شد طی آن 36 واحد مسکونی برای نیازمندان در شهرک گلستان محمدآباد احداث شود. وی افزود: همزمان با ماه مبارک رمضان طرح از افطار تا سحر ...
فیلم| خدمت جهادی یزدی ها از افطار تا سحر
همزمان با ماه مبارک رمضان طرح از افطار تا سحر با هدف ساخت واحدهای مسکونی توسط گروههای جهادی اجرا شده که در این طرح تاکنون 50 گروه از نواحی مختلف بسیج مشارکت داشته اند.
رژیم غذایی افراد دیابتی نوع 2 در سحر و افطار متفاوت از رژیم معمولی فرد سالم نیست
...: کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان گفت: رژیم غذایی افراد دیابتی نوع 2 در سحر و افطار متفاوت از رژیم معمولی فرد سالم نیست. پریوش بهادری در گفت وگو با روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان دشتستان افزود: فرد دیابتی قندهای ساده و شیرینی جات و چربی حیوانی و یا روغن جامد را مصرف نمی کند و باید از سبزیجات و مواد فیبردار استفاده نماید. بهادری بابیان اینکه یک بیمار ...
سنت های رمضان در خراسان جنوبی / از بیست و هفتمی تا رمضان الله
وی کسانی هم که قصد سفر تجاری یا سفر برای دید و بازدید داشتند، آن را قبل از رمضان انجام نی دادند تا در رمضان در وطن خود باشند. وی با بیان اینکه در آخرین روز ماه شعبان مردم پشت بام می رفتند تا حلول ماه مبارک رمضان را مشاهده کنند، گفت: آداب و رسوم رمضان به دوبخش سحر تا افطار و افطار تا سحر تقسیم می شده است و در افطار از غذاهای سبک آش، سوپ، شله زرد، نان و پنیر و... استفاده می کردند. ...
رسوم ماندگار رمضان در بین سیستانی های گلستان/ از رمضونیکه تا دستگیری از مستمندان
و جوانان هر محله در مقابل خانه های مردم اجتماع کرده و اشعار محلی را باصدای بلند می خوانند."رمضون الله، الله رمضون، رمضون اومده می همانش کنید گاو و گوساله را قربانش کنید، و....." از جمله اشعار محلی است که توسط جوانان سیستانی در آیین رمضان خوانی خوانده می شود. همچنین مردم با خواندن اشعاری خاص به پیروی از امام علی(ع) و کمک به مستمندان و یتیمان در هنگام افطار به درب خانه های مردم می روند و ...
آیین و رسوم مردم قم در ماه رمضان قبل از کرونا
افطار نیز در گذشته مرسوم بود و در شهر قم هم این توپ در رودخانه تعبیه شد و با صدای شلیک توپ مردم آگاه می شدند که وقت سحر و افطار فرا رسیده است. سنت حسنه اطعام نیازمندان پخت غذا توسط افراد نیکوکار و تقسیم بین نیازمندان از سنت های قدیم مردم قم در ماه مبارک رمضان بوده است. نیکوکاران معمولاً غذاهایی مثل فسنجان که اغلب نیازمندان، توانایی استفاده از آن را نداشتند در تاریکی شب به صورت ...
روزه داری استراحت دادن به دستگاه گوارش است/ ضرورت استفاده از مایعات کافی در بازه زمانی افطار تا سحر
بهتری خواهند داشت گفت: اگر تمام موارد صحیح روزه داری انجام شود قطعا برای بدن مفید خواهد بود. زارع با اذعان بر اینکه روزه داری می تواند علاوه بر اثرات معنوی برای جسم نیز بسیار موثر باشد بیان داشت: آن هایی که کبد چرب دارند با روزه داری می توانند گرید آن را کنترل کنند و باعث بهبود سلامت بین این افراد باشد. او خاطر نشان کرد: حد فاصل بین افطار و سحر لازم است از تغذیه های مناسب ...
مواد غذایی مناسب برای افطار
شفا آنلاین سلامت متخصص تغذیه گفت: در سحر از خوردن چایی پررنگ و قهوه خودداری کنید. چون این مواد مدر هستند و آب بدن را دفع می کنند ، همچنین از سبزیجات خام و پخته استفاده کنید و نوشابه را از وعده غذایی حذف کنید. به گزارش شفا آنلاین : سید ضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه با اشاره به قرارگرفتن در ماه مبارک رمضان و تاکید بر استفاده از تمام گروه های مواد غذایی در این ایام اظهار کرد: در ماه مب ...
نکات کلیدی برای حفظ انرژی بدن هنگام روزه داری
کافی مایعات بنوشید یکی از مهم ترین توصیه ها به روزه داران، تامین مایعات موردنیاز بدن در فاصله افطار تا سحر است. علاوه بر آب، مصرف نوشیدنی های سالم مانند آبمیوه طبیعی، شیر، دمنوش های گیاهی و سوپ رقیق توصیه می شود. البته از نوشیدن چای پررنگ و قهوه باید پرهیز کرد زیرا دیورتیک هستند و منجر به از دست رفتن حجم زیادی از آب بدن می شوند. نوشابه های گازدار نیز به دلیل شکر زیاد احساس تشنگی و کاهش آب ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه اولی ها در رمضان کرونایی امسال
فرح بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوجوانانی که به سن تکلیف رسیده اند و توانایی روزه گرفتن دارند، باید تمام گروه های غذایی را در وعده افطار و سحر لحاظ کنند تا ویتامین و املاح کافی برای تقویت سیستم ایمنی بدن دریافت شود؛ نوجوانان عادت به مصرف مواد غذایی با ارزش بسیار کم دارند و این مواد فقط حجم معده را افزایش می دهند که توصیه می کنیم از مصرف این مواد به خصوص در ماه مبارک رمضان صرف نظر کنند.او در ...
نوآوری به وقت اذان
بهروز قلی پور- روزنامه نگار پایان تعطیلات نوروز و ادامه ماه رمضان در روزهای بهاری باعث شده که بیشترین برنامه های سیما به شکل مناسبتی درباره ماه رمضان باشد؛ برنامه های مناسبتی ویژه افطار و سحر که از شبکه های مختلف سیما روی آنتن می رود. مناسبت در تلویزیون همیشه با حداقل جذابیت و خلاقیت روبه رو بوده و روتین و تکراری که هر سال از شبکه ها پخش می شود، بدون آنکه سازندگانش حداقل تلاش را داشته ...
فراخوان اولین دوره پویش عکاسی قاب بهشت
مشهد (پانا)- فراخوان اولین پویش عکاسی قاب بهشت به همت کارگروه عکاسی سازمان دانش آموزی خراسان رضوی منتشر شد. این فراخوان در موضوعات: لحظات عبادت و نیایش ، سفره های سحر و افطار و شب های قدر منتشر و از نوجوانان علاقمند دعوت به عمل آمده تا عکس های خود را به دبیرخانه پویش قاب بهشت ارسال کنند. از جمله اهداف این پویش توجه به لحظات زیبا دعا و نیایش در سحر و افطار، شبهای قدر، جلوه ...
روزه داران در این ماه باید افطار خود را با یک مایع گرم شروع کنند
تغذیه و رژیم درمانی در خصوص چیزهایی که نباید روزه دار بعد از افطار تا سحر مصرف کند گفت: مصرف نوشابه های گازدار، کافئین و قهوه در این ماه مبارک توصیه نمی شود. وی ادامه داد: روزه داران برای جلوگیری از یبوست و نفخ، از میوه و سبزیجات استفاده کنند. چراکه میوه و سبزی هم فیبر خوبی دارند و برای پیشگیری از یبوست مفید هستند، هم آب خوبی به همراه دارند و هم مواد معدنی و ویتامین به اندازه کافی به ...
بیدار کردن مردم برای سحری با صدای چوبدستی!/ هدیه در روز بندونی
مسجد صاحب الزمان ( عج ) به معرفی برخی آئین های رمضانی مردم سوادکوه می پردازد. در قدیم سحرخوانی در شهر سوادکوه اینگونه بوده که سحرخوان علاوه بر خواندن شعر در کوچه ها با چوب دستی به در و پنجره خانه مردم می زد و این جمله را می گفت سحر شد به پا خیز هنگام نماز است . همچنین در سوادکوه وقتی کسی نذری داشته باشد 30 روز ماه رمضان را در خانه اش مجلس ختم انعام برگزار می کند. در وسط مجلس ...
راه های عملی کاهش وزن در ماه رمضان
.... روزه خود را با غذاهایی باز کنید که فیبر و پروتئین بالایی دارند. این کار کمک می کند قند خونتان را ثابت نگه دارید، گرسنگی را رفع کنید و از پرخوری جلوگیری کنید. غذاهایتان را در چند نوبت مصرف کنید در چندین نوبت مواد غذایی خود را در فاصله افطار تا سحر در وعده های کوچک مصرف کنید . این کار سبب کاهش وزن شما خواهد شد. حساب شده ورزش کنید ورزش کنید ورزش، وعده ...
برای آزادگان هر روز زمضان بود؛ اما ماه رمضان حال و هوای دیگری داشت
ما در شهر و خانه خودمان با علم به اینکه موقع افطار با انواع نوشیدنی ها، زولبیا وبامیه، خرما، نان و سبزی، آش و سوپ، به عنوان افطاری بعلاوه شام سنگینی که بعد از افطاری میل می کنیم با این حال روزه داری برایمان سخت است و یک هفته بعد از آغاز ماه رمضان قدرت بدنی مان تحلیل می رود و وسط های ماه رمضان دچار کلیه درد، ضعف بینایی و بیماری های مختلف می شویم اما آزادگان در دوران اسارت با وجود مشقت و سختی های ...
طب سنتی و راهکارهایی برای تشنگی روزه داری
بتوانیم آب و مواد غذایی را که در سحری مصرف کرده ایم به صورت یکنواخت و دائم در طول روز به قسمت های مختلف بدنمان برسانیم که این کار را می توانیم با مصرف مواد غذایی پرفیبر مانند سبزیجات و میوه ها انجام دهیم. وی بیان کرد: در فاصله افطار تا به سحر مقدار کافی آب بنوشید از مصرف آب یخ و بسیار سرد پرهیز کنید و بدانید که چای، نوشابه و نوشیدنی ها و شربت های صنعتی نمی توانند جایگزین مناسبی برای آب ...
تجلی فرهنگ همسایه داری در رمضان/ سفره افطار عطر برساق گرفت
احوال و وضعیت معیشتی خانواده ها از یکدیگر می شود و به خصوص باعث شناسایی خانواده های کم بضاعت خواهد شد. خودنمایی شیرینی های محلی در سفره های افطار و سحر در لرستان بازار شیرینی های محلی در ماه مبارک رمضان بسیار داغ است، در اغلب شهرها و روستاهای لرستان شیرینی های متعددی بر سر سفره افطاری قرار می گیرد. برخی از بانوان روستاهای استان به رسم دیرین خود سفره افطار خانواده را ...
آداب و رسوم ماه رمضان در کویت
همسایگان می روند و ترانه ای را تکرار می کنند که در آن دعا می کنند که خداوند کودکانِ خانه هایی را که درِ آنها را می کوبند حفظ کند تا بانوی خانه به آنها مخلوط قرقیعان را بدهد که از آجیل و شیرینی و شکلات تشکیل شده است.رسم دیگر ماه مبارک در کویت، دیوانیات است که عبارت از مجالسی است که در آن افطار دسته جمعی برپا می شود و مردم در آن حضور می یابند و برخی مسابقات برای ایجاد فضایی شاد برگزار می شود. ...
اعمال و دعاهای ماه مبارک رمضان ماه مهمانی خدا
... سحری را ترک نکند, اگر چه با یک دانه خرمای یا یک لیوان آب باشد. و بهترین سحری ها، سویق یعنی قاووت و خرما است. در روایات آمده است که حق تعالی و ملائکه صلوات می فرستند بر کسانی که در سحرها استغفار می کنند، و سحری می خورند. 2- سوره انا انزلناه : در وقت سحرها بخواند، که هر کس این سوره را در وقت افطار کردن و سحر بخواند گویی ثواب کسی را دارد که در راه خدا در خون خود بغلتد ...
ضرورت تغذیه اصولی روزه دار برای سلامت بدن
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک ؛ به گفته دکتر علیمحمدی روزه داری می تواند در تنظیم متابولیسم بدن و افزایش سطح ایمنی فرد روزه دار به شرط رعایت نکات غذایی در وعده های افطار تا سحر تاثیر گذار باشد. او افزود: رعایت تنوع، تعادل و توجه به میزان کالری مورد نیاز بدن در فاصله افطار تا سحر ضروری است و می توان با رعایت تنوع دریافت انواع گروه های غذایی مواد مغذی مثل پروتئین ها و ویتامین ها را ...
خوشامدگویی کردستانی ها با طنین نوای مرحبا مرحبا رمضان | روایت دورانی که مردم با شلیک توپ افطار می کردند
کردند و به این صورت آغاز ماه مبارک رمضان را اعلام می کردند و این گونه تمامی شهروندان سنندجی این ماه پربرکت را شروع می کردند. در طول این سی روز؛ در سحرگاهان و قبل از اذان صبح و لب فروبستن مسلمانان از خوراکی و همچنین هر غروب هنگام گشودن روزه در زمان افطار در دو نوبت این توپ شلیک می شد. بعد از جنگ جهانی دوم شلیک این توپ متوقف شد، اما بعد از گذشت زمان دوباره شلیک آن از تپه بلند ...
تغذیه سالم در ماه رمضان از دیدگاه طب ایرانی
امتیازی متخصص طب ایرانی گفت: اگر افراد در ماه رمضان با رعایت نکات تغذیه ای سلامت خود را حفظ کنند، می توانند از مواهب معنوی و مادی این ماه پر فضلیت بهره مند شوند. متخصص طب ایرانی بیان کرد: در حال حاضر ماه رمضان با فصل بهار و عید نوروز متقارن شده است و باید تغذیه با شرایط کیفیتی و مزاجی انسان تناسب داشته باشد و روزه داری و تغذیه سحر و افطار باید به گونه ای باشد که کمترین آسیب را به بدن ...
محدودکردن مصرف نمک در وعده های افطار و سحر برای مقابله با عطش
غیراز مقدار نمک اندکی که برای طبخ غذا استفاده می شود، هیچ مقدار اضافه تری سر سفره به غذا اضافه نشود. علیزاده اضافه کرد: علاوه بر این مصرف میوه و سبزی کافی می تواند در وعده افطار تا سحر از بروز تشنگی زودرس جلوگیری نماید، بهتر است میوه در فاصله افطار تا سحر و سبزی در هر دو وعده افطار و سحر و سالاد بخصوص در وعده سحر مصرف شود. وی خاطرنشان کرد: همچنین برای جلوگیری از تشنگی در ماه ...
بهترین غذای ماه رمضان برای جلوگیری از گرسنگی
پرهیز کنید. یک هفته تا 10 روز قبل از شروع ماه مبارک، حجم غذای مصرفی به تدریج کاهش داده شود تا بدن به شرایط کم غذایی در زمان روزه داری عادت کند. مصرف مواد قندی را کاهش دهید. خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر سبب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. یک غذای ساده در افطار میل کرده و حتما شام و افطار شما جدا باشد. ...
روایتی از خدمت زائران جهادی به مجاوران مشهدی
این لحظه های ناب 10 روزه به جانمان نشست. در همه روز های نوروز امسال، گروه جهادی منتظران ظهور ، بزرگ ترین گروه جهادی دندان پزشکی کشور، مهمان مشهدالرضا (ع) بود و در این مدت از افطار تا سحر خدمات رایگان به ساکنان حاشیه مشهد می داد. به گفته مسئول گروه جهادی منتظران ظهور، شصت دندان پزشک و دستیار دندان پزشک در این برنامه جهادی حضور داشتند و 5 هزارو 783 خدمت دندان پزشکی رایگان ارائه دادند. اگر ...
دعای روز شانزدهم ماه رمضان + ترجمه
به گزارش گروه فرهنگی ایسکانیوز ، هر سحر با دعای روز ماه مبارک رمضان با ما همراه باشید. بسم الله الرحمن الرحیم اللّٰهُمَّ وَفِّقْنِی فِیهِ لِمُوافَقَةِ الْأَبْرارِ، وَجَنِّبْنِی فِیهِ مُرافَقَةَ الْأَشْرارِ، وَآوِنِی فِیهِ بِرَحْمَتِکَ إِلیٰ دارِ الْقَرارِ، بِإِلٰهِیَّتِکَ یَا إِلٰهَ الْعالَمِینَ. خدایا، مرا در این ماه به همراهی و همسویی با نیکان توفیق ده و از هم نشینی با بدان دور بدار و به حق رحمتت به خانه آرامش جایم ده، به پرستیدگی ات ای پرستیده ی جهانیان. ...
