سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار درباره خطرات جدی کم کاری تیروئید
مهرنوش شمشادی اظهار داشت: هورمون های تیروئید متابولیسم یا نحوه مصرف انرژی بدن را تنظیم می کنند. اگر سطح تیروکسین پایین باشد، بسیاری از عملکردهای بدن کند می شوند. وی با بیان اینکه کم کاری تیروئید با یک تست ساده خون و دارو درمانی کنترل و درمان می شود گفت: معمولاً خطرناک نیست اما در صورت عدم درمان ممکن است در موارد نادر عوارضی مثل نارسایی قلبی به همراه داشته باشد که در این صورت تهدیدی ...
عفونت قارچی واژن چیست و چطور از آن جلوگیری کنیم؟
باردار یا زنانی که دوز بالای قرص های ضدبارداری مصرف یا هورمون درمانی (استروژن درمانی) می کنند. زنانی که قند خون آن ها به میزان کمی کنترل شده است بیشتر از زنان با قند خون کنترل شده در معرض خطر ابتلا به عفونت های مخمری هستند. زیرا قارچ ها عاشق قند هستند و سطح بالای قند خون باعث ضعف سیستم ایمنی بدن می شود. ابتلا به HIV یا درمان های کورتیکواستروئیدی، استرس بیش ازحد و کمبود خواب می ...
تالاسمی چه زمانی بروز می کند و چقدر خطرناک است؟
... عوارض و پیامدهای احتمالی این بیماری متوسط تا شدید به شرح زیر است: تجمع آهن در بدن: احتمال انباشت آهن در بدن افراد مبتلا به این بیماری به دلیل انتقال خون مکرر و یا خود بیماری وجود دارد. آهن مازاد در بدن می تواند به قلب، کبد و سیستم هورمونی بدن آسیب بزند ابتلا به عفونت: افراد مبتلا به تالاسمی بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به عفونت قرار دارند در موارد شدید بیماری امکان رخ ...
نشانه های کمبود منیزیم را بشناسید
...> اختلالات سلامت روان یکی دیگر از پیامدهای احتمالی کمبود منیزیم است. این علائم شامل بی تفاوتی است که با بی حسی ذهنی یا عدم احساس مشخص می شود. کمبود شدید حتی ممکن است منجر به هذیان و کما شود. علاوه بر این، مطالعات سطح پایین منیزیم را با افزایش خطر ابتلا به افسردگی مرتبط دانسته اند. همچنین کمبود منیزیم ممکن است باعث ایجاد اضطراب شود. یک بررسی به این نتیجه رسید که مکمل های منیزیم ممکن است برای گروهی از افراد ...
همه چیز در مورد نارسایی حاد کلیوی
. بثورات پوستی . خونریزی بینی علت های نارسایی حاد کلیوی توقف ناگهانی عملکرد کلیه ها سه دلیل اصلی می تواند داشته باشد: یک: چیزی در جریان خون در کلیه هایتان تغییر کرده است که می تواند به دلایل زیر باشد: . یک عفونت . نارسایی کبد . داروها (آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن یا مهارکننده های COX-2 مانند سلبرکس) . داروهای فشارخون . نارسایی قلبی ...
میوه هایی که باید هر روز مصرف کنید
، مخصوصا در افراد ورزشکار، کمک کند و برای بیماران قلبی عروقی هم بسیار مفید باشد. 5. آلو انواع آلو دارای فیبر بسیار زیادی هستند و با حجیم کردن مدفوع، باعث دفع آسان تر و پیشگیری از ابتلا به یبوست می شوند. ضمن این که مقادیر قابل قبولی از ویتامین K هم در آلو موجود است که می تواند به تولید پروتئین های خاصی برای استخوان سازی و لخته شدن خون کمک کند. تحقیقات ثابت کرده اند که مصرف منظم و روزانه آلو در دوران جوانی و میانسالی به پیشگیری از تحلیل استخوان ها در دوران سالمندی کمک می کند. ...
4 عادت تغذیه ای برای تنظیم سوخت و ساز بدن
بازخبر / توصیه می شود که برای حفظ تعادل متابولیسم بدن، 4 عادت تغذیه ای زیر را رعایت کنید. این عادت ها عبارتند از: 1. چربی های اضافی تان را کاهش دهید هرچقدر که حجم توده های عضلانی بدن بیشتر و حجم توده های چربی اضافی در بدن کمتر باشد، سوخت وساز بدن هم به شکل متعادل تری انجام خواهد شد. تحقیقات نشان داده اند که افراد دارای بدن های عضلانی، حتی با خوابیدن یا نشستن هم مقداری کالری می ...
چرا با روزه داری هم چاق می شویم؟
چربی می کند تا به عنوان ذخیره در مواقع مورد نیاز مورد استفاده قرار بدهد. این پزشک با بیان اینکه دو تا سه هفته بعد از روزه داری فعالیت غده تیروئید کم کار می شود، تصریح کرد: تیروئید ترشح هورمون هایی که مربوط به متابولیسم بدن را برعهده دارند و با کاهش ترشح هورمون های تیروئیدی، متابولیسم بدن هم کاهش پیدا می کند که این به خاطر شرایط روزه داری در بدن اتفاق می افتد و بعد از سه هفته مجدداً ترشح ...
حقایقی جالب در مورد گوشت مرغ باید بدانید
گروه سلامت: گوشت مرغ، یکی از گوشت های پرکاربرد در آشپزی و پرطرفدار در میان بسیاری از افراد است. به گزارش سلامت نیوز، از آنجایی که شما می توانید از گوشت مرغ در انواع سالادها، سوپ ها، ساندویچ ها یا خوراک ها استفاده کنید، بنابراین به احتمال زیاد مانند خیلی از مردم جهان تمایل بیشتری به مصرف گوشت مرغ نسبت به ماهی یا گوشت قرمز خواهید داشت. گوشت مرغ مقادیر قابل توجهی از پروتئین باکیفیت، سلنیوم ...
8 دلیل برای گنجاندن ادویه ها در تغذیه روزانه
زنجبیل یکی از بهترین راهکارها برای بهبود حالت تهوع ناشی از بارداری، ماشین گرفتگی و عوارض شیمی درمانی است. در این مورد می توان از زنجبیل تازه استفاده کرد زیرا تاثیر 5 برابر قوی تری در مقایسه با پودر زنجبیل دارد. 8. مقابله با عوارض یائسگی شنبلیه و بادیان ستاره ای عوارض مرتبط با یائسگی مانند گرگرفتگی را بهبود می دهند زیرا این ادویه ها تاثیر خوبی در تنظیم هورمون های بدن دارند. دانه های شنبلیله را می توان به شکل دمنوش یا پودر شده در انواع غذاها استفاده کرد. بادیان نیز برای تهیه دمنوش یا چاشنی سوپ کاربرد دارد. منبع: سلامت ...
8 خاصیت شگفت انگیز خرما برای سلامتی بدن
برای نقشی که در کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری آلزایمر و انواع خاصی از سرطان دارند، مورد مطالعه قرار گرفته اند کاروتنوئیدها : ثابت شده است که کاروتنوئیدها سلامت قلب را تقویت می کنند و همچنین ممکن است خطر ابتلا به اختلالات مربوط به چشم مانند دژنراسیون ماکولا را کاهش دهند فنولیک اسید : به دلیل خواص ضد التهابی شناخته شده، فنولیک اسید ممکن است به کاهش خطر سرطان و بیماری های قلبی کمک کند ...
خواص خرما برای افطار
، التهاب کیسه صفرا، فشار خون و هموروئید شود. خاصیت های درمانی خرما برای سلامتی بدن استخوان ها را قوی می کند خرما حاوی مواد مغذی مانند فسفر، پتاسیم، کلسیم و منیزیم است. این مواد برای تقویت استخوان ها کار مهم است و با مصرف این مواد مغذی بسیاری از مشکلات مربوط به استخوان ها برطرف می شود. بینایی را بهبود می دهد خرما حاوی ویتامین A است و برای چشم بسیار مفید ...
آیا کم خوابیدن موجب کچلی می شود؟
. کم خوابی یکی از دلایل اصلی افزایش خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا، مشکلات پوستی یا افزایش وزن است. در عین حال، کم خوابی باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن فرد می شود. کمبود خواب بر سلامت موهای شما تاثیر می گذارد، بر روند ترمیم طبیعی بدن تاثیر می گذارد و باعث بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله ریزش مو می شود. کیفیت پایین خواب سطح هورمون استرس را بالا می برد و باعث ریزش مو می شود ...
12فایده باور نکردنی نوشیدن آب داغ برای سلامتی
و آن را روی شکم خود قرار می دهند. نوشیدن آب داغ نیز می تواند از درون بدن به تسکین کرامپ ها کمک کند. حرارت آب گرم مصرفی به افزایش جریان خون، شل شدن عضلات و تسکین درد کمک می کند. 5-کمک به کاهش وزن مواد غذایی بسیاری وجود دارند که مصرف آنها می تواند به کاهش وزن کمک کند اما آیا می دانستید که نوشیدن آب داغ نیز می تواند در این زمینه موثر باشد؟ نوشیدن آب فراوان به واسطه احساس پری و ...
بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن
تر انجام می شود که در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری های استخوانی مانند پوکی استخوان، آرتروز، آرتریت و ... بیشتر می شود.برای افزایش سلامت استخوان ها، به شما توصیه می شود که از شیر (پنیر، ماست)، ماهی های چرب، آجیل و ... که سرشار از کلسیم هستند تا حداکثر سلامت استخوان ها را مصرف کنید. 4. بهترین زمان برای نوشیدن شیر برای خواب بهتر نوشیدن شیر 2 ساعت قبل از خواب برای مکمل اسید آمینه ...
آب زرشک، نوشیدنی معجزه گر
سیاتیک یا درد پایین کمر را درمان می کنند. باربرین موجود در زرشک برای درمان بیماری تشنج موثر است و صرع را بهبود می بخشد و گرفتگی معده و سایر مشکلات گوارشی را درمان می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن، تصفیه خون، پایین آوردن چربی خون، پایین آوردن اوره، درمان آفت دهان، درمان جوش صورت و بدن، درمان سنگ کیسه صفرا، رفع عطش، درمان سریع تب، درمان انواع عفونت ها مانند؛ عفونت مجاری ادراری ...
به این خاطر می میریم
هورمونی است که وظیفه تنظیم قند خون در بدن را دارد و بیماری قند ناشی از اختلال در تولید این هورمون است. بهترین راه برای عدم ابتلا به دیابت، حفظ وزن طبیعی بدن و پرهیز از عادت های ناسالم مانند کشیدن سیگار و کم تحرکی است. سوانح رانندگی| 2/2 درصد کل مرگ و میر جهان جراحت های وارده از تصادفات رانندگی نهمین دلیل اصلی مرگ و میر بین تمامی گروه های سنی در سطح جهان است. فشار خون بالا | 2 درصد کل مرگ و میر جهان بسته شدن شریان ها و نارسایی قلبی یکی از دلایل بالا رفتن فشار خون است. بزرگ و ضعیف شدن عضلات قلب هم می تواند این بیماری را تشدید کند. ...
فواید ورزش ترامپولین برای سلامتی
رقابتی تراکم استخوان بیشتری در لگن و ستون فقرات نسبت به همتایان خود دارند. البته، اکثر مردم ترامپولینیست های رقابتی نیستند، اما تحقیقات نشان می دهد که ترامپولین زدن به طور منظم می تواند به تقویت استخوان ها کمک کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد وی افزود: با این حال فشار منظم و بار کششی روی ترامپولین متابولیسم استخوان و کل اسکلت را تقویت می کند؛ تمرینات ترامپولین می تواند قلب ...
6 دلیل برای مصرف منظم جعفری
خطر ابتلا به سرطان مطالعات فراوانی ثابت کرده اند که گیاهان چتردار مانند کرفس، گشنیز و جعفری، تاثیر قابل توجه و مثبتی بر کاهش فعالیت سلول های سرطانی دارند. از این رو، معمولا افرادی که حجم بالایی از این گیاهان را در رژیم غذایی روزانه شان دارند، با احتمال کمتری از ابتلا به سرطان مواجه خواهند بود. منبع: سلامت ...
چه کسانی باید مکمل کلسیم مصرف کنند؟
استخوان های قوی، فرستادن سیگنال های عصبی و انقباض عضلات استفاده می کند. در حالیکه امکان بدست آوردن کلسیم از طریق رژیم غذایی وجود دارد اما برخی افراد ممکن است نیاز به مکمل های کلسیم داشته باشند. وقتی جذب کلسیم کافی نیست، بدن شما کلسیم را از استخوان ها می گیرد که این باعث سستی و شکننده شدن استخوان ها می شود که در نتیجه منجر به استئوپورز (پوکی استخوان) می شود.از آنجایی که زنان بیشتر در معرض خطر ...
عواملی که سبب ورم شکم می شود
بخارپز کردن باعث بهبود گوارش و هضم مواد غذایی می شود. افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده هایشان قرار دارند. استرس باعث تغییراتی در ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود. این مکانیسم نیز التهاب روده ها را بیشتر می کند نفخ به دلیل تجمع گاز در روده ایجاد می شود که در نتیجه مکانیسم تخمیر بروز کرده و بنابراین باعث ورم و بزرگی شکم می شود. به گفته ...
خواص چای میخک ، از کاهش وزن تا سلامت پوست و تسکین درد دندان
مزمن مختلف می شود را کاهش می دهد. آن ها این کار را از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد در سلول های بدن و در نتیجه کاهش و جلوگیری از آسیب های ناشی از اکسیداسیون انجام می دهند.این عملکرد می تواند سلامت کلی بدن ما را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی و انواع خاصی از سرطان ها را کاهش دهد. کمک به مقابله با سرطان چای میخک حاوی ترکیبات خاصی است که می ...
آسیب هایی که مردان بالای 40 سال به خود وارد می کنند
را درگیر می کند و می تواند عاملی برای مشکلات عروقی، دیابت و افسردگی باشد. پس پروسه درمان آن را پیگیری کنید. نداشتن خواب با کیفیت بی خوابی و خواب با کیفیت پایین، خطر ابتلا به مشکلات و سختی را در روز بعد افزایش می دهد. اگر خواب کافی نداشته باشید، بدن خودش را ترمیم نمی کند و احتمال ابتلا به مشکلات سلامتی مانند سرطان و بیماری قلبی بالا می رود. مصرف زیاد نمک ...
ریزش مو در بارداری / علت، درمان، توصیه ها
هنگامی اتفاق می افتد که گلبول های قرمز کافی برای اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن وجود نداشته باشد. این حالت می تواند باعث ریزش مو به همراه علائم دیگری مانند خستگی ، ضربان قلب نامنظم ، تنگی نفس و سردرد شود. زنان باردار بیشتر در معرض خطر ابتلا به کم خونی و فقر آهن قرار دارند ، به ویژه اگر بارداری های نزدیک به هم داشته باشند ، چند قلو باردار باشند یا حالت تهوع شدید صبحگاهی داشته باشند. کمبود ...
یک دانشمند آمریکایی می خواهد با 100 روز زندگی در زیر آب رکوردشکنی کند!
عنوان شبیه ساز پرواز فضایی به راه افتاده بود، نشان داد که آنها تنها پس از 14 روز اقامت،دچار کاهش عملکرد سیستم ایمنی می شوند. دیتوری باید ویتامین D را از منابع دیگر – مانند غذاهای سرشار از ویتامین D، مکمل ها یا از لامپ های UV – دریافت کند تا کاهش عملکرد سیستم ایمنی خود را به حداقل برساند. اگرچه دیتوری به تنهایی زندگی می کند، فضانوردانی که در محیط های مشابه زندگی می کنند، عفونت های ...
معجزه ای به نام تخم شربتی برای روزه داران
...> روزه داری برخی اوقات سبب ابتلا به تنش های عصبی و خستگی مفرط می شود که بهتر است این افراد روزانه یک یا دو بار شربت تخم شربتی را با عرق بادرنجبویه مخلوط کنند و آن را با عسل شیرین کنند و بنوشند تا خلق و خوی شان گشاده و خستگی مفرط ذهنی و تنش های عصبی از بین برود. تخم شربتی برای سم زدایی بدن تخم شربتی برای تصفیه خون، درمان مسمومیت غذایی و پاکسازی روده است. تخم شربتی دارای خاصیت دیورتیک بوده، برای سلامت و سم زدایی کلیه ها مفید است و تهوع را درمان می کند. منبع: نمناک ...
خواص زرده تخم مرغ از نظر طب سنتی
مصرف کنند ، زرده تخم مرغ سفت برای این افراد مفید نیست و باعث غلیظ تر شدن خون می شود. اغلب افراد تصور میکنند که وجود کلسترول در زرده تخم مرغ باعث افزایش چربی کبد شده و برای کبد مناسب نیست ولی مصرف متعادل تخم مرغ هیچ تاثیر منفی بر کبد یا کلسترول خون ندارد البته افراد مبتلا به کبد چرب بهتر است در مصرف آن احتیاط کنند. حرارت دیدن پروتئین تخم مرغ میتواند باعث بروز حساسیت در برخی افراد شود ، این افراد میتوانند تخم مرغ خام مصرف کنند ، البته احتمال بروز عفونت سالمونلا هنگام مصرف تخم مرغ خام وجود دارد. ...
تخم مرغ با بدن چه می کند؟ / فیلم
به گزارش رکنا، در این ویدئو می توانید ببینید که چه تاثیراتی روی بدن می تواند بگذارد. راستی شما در هفته چند تخم مرغ می خورید؟ مصرف تخم مرغ موجب می شود. در کاهش استرس نیز تخم مرغ بسیار موثر است. تخم مرغ بخورید تا بهبود عملکرد مغزتان را شاهد باشید. تخم مرغ موجب بهبود کلسترول خون می شود. در شادابی و سلامت پوست و مو تخم مرغ بسیار موثر است. مصرف تخم مرغ منجربه کاهش احتمال ابتلا به میگرن و ...