سایر منابع:
سایر خبرها
گل کلم قاتل چربی خون بالا
همراه شود می تواند مانعی در برابر انواع سرطان ها باشد. 2. گل کلم می تواند چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن را تنظیم کند. 3. هر پیمانه گل کلم فقط حاوی 25 کالری است. به این معنی که مصرف زیاد این ماده غذایی موجب اضافه وزن نمی شود و همچنین جایگزین کم کالری مناسبی برای مواد غذایی پرکالری مانند برنج و آرد است. گل کلم به دلیل فیبر بالا گوارش را کُند و احساس سیری ایجاد ...
خطری پنهان در پس خوردن هر روز پنیر
متعادل در رژیم غذایی خود جای دهید اما هر ماده غذایی در صورتی که زیاد استفاده شود، معایبی هم دارد. فواید مصرف پنیر به شکل و میزان صحیح علاوه بر آنچه در مطلب خواص پنیر خواندید، خوردن پنیر میتواند به چند دلیل برای شما مفید باشد: رساندن پروتئین به بدن در هر وعده پنیر بین 5 تا 7 گرم پروتئین وجود دارد. در صورتی که یک تخم مرغ 6 گرم پروتئین دارد و این موضوع نشان می ...
یک کشف جدید درباره مصرف اُمگا 3 و کاهش اختلالات بیماری آلزایمر
دریافت کردند 96 درصد بهبود عملکرد شبکیه را نشان دادند. اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامتی ضروری هستند، اما بدن انسان آنها را به طور طبیعی تولید نمی کند. کارشناسان هشدار می دهند که نتایج این مطالعه مقدماتی است و تحقیقات بیشتری در مورد این موضوع مورد نیاز است و افراد نباید مصرف مکمل های امگا 3 را بر اساس این مطالعه شروع کنند. در حالی که امگا 3 و سایر مکمل ها ممکن است برای ...
دنان تیژکرک، از سفارش امام صادق (ع) تا خاصیت ضد سرطانی/ کافی است سری به ایلام بزنید
. کارشناس گیاهان دارویی ادامه داد: خرفه حاوی اسیدهای چرب امگا 3 بوده که موجب کاهش کلسترول خون و پایین آمدن فشار خون می شود و همچنین دارای ترکیبات ضد سرطان است. وی یادآور شد: مصرف آن در مواردی که بعلت برگشت غذا و محتویات ترشیده از راه مری ایجاد سوزش در طول لوله مری می شود، اثر مفیدی دارد سبزی خرفه را می توان برای پخت سوپ ها، خورشت ها و تهیه سالا د ها مورد استفاده قرار داد ه ...
کنگر، نوبرانه فصل بهار با خواص شگفت انگیز
کبدی و محافظ کبد است و به همین دلیل از دانه های آن دارو هایی برای درمان بیماری های کبدی به بازار عرضه شده است. خوردن برگ کنگر تولید کلسترول در بدن را پایین می آورد، به همین دلیل دارو های تهیه شده از کنگر را برای امراض قلبی-عروقی و جلوگیری از تصلب شرایین استفاده می کنند. ماده سینارین که در عصاره برگ کنگر وجود دارد، باعث کاهش کلسترول خون و سطح تری گلیسیرید خون نیز می شود، همچنین ...
ویژگی ها و خواص خاکشیر و تخم شربتی
ولرم حل کنید، بعد تخم شربتی و عسل را با آب ترکیب کنید. کمی زمان لازم است تا تخم شربتی لعاب بیندازد. تخم شربتی دانه های گیاه ریحان است و، چون ترکیبات لعاب دار دارد به صورت محلول در آب استفاده می شود. لعاب این دانه ها پس از جذب آب به صورت ژله ای درمی آید و، چون در خود آب ذخیره می کند برای رفع عطش استفاده می شود. توجه داشته باشید که این دانه های ریز حاوی گلوتن هستند و اگر شما به گلوتن حساسیت دارید نباید این ترکیب را مصرف کنید. ...
گل کلم قاتل چربی خون بالا
گل کلم می تواند چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن را تنظیم کند. گل کلم این سبزی شیرین و سبک با طعم بی نظیرش می تواند یکی از مناسب ترین گزینه های فصل زمستان برای سرو شدن کنار غذا باشد. کلم دارای خواص بسیاری است که عبارتند از: 1. اگر ترکیبات موجود در گل کلم با مصرف مرتب این نوع سبزی همراه شود می تواند مانعی در برابر انواع سرطان ها باشد. 2. گل کلم می تواند ...
کدام خوراکی ها ضد استرس هستند؟
آرامش کمک می کند. تریپتوفان، اسیدآمینه موجود در گوشت بوقلمون است که سروتونین تولید می کند. در عوض این ماده شیمیایی موجب تنظیم گرسنگی، شادی و آرامش می شود. مطالعه سال 2006 نشان می دهد افرادی که 1 گرم تریپتوفان سه بار در روز مصرف کردند شاهد تغییر در خلق و خوی شان بودند و کمتر رفتار تهاجمی در مقایسه با گروه دارونما داشتند. غذاهای دریایی نظیر ماهی تن، سالمون و قزل آلا مملو از ...
بهترین راه کاهش چربی خون
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : فارس : افزایش چربی خون با تجمع در دیواره رگ ها، تنگی آنها را به دنبال دارد و به همین دلیل باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی،درد قفسه سینه و گرفتگی عروق می شود. چربی ها پس از آب و پروتئین سومین ماده تشکیل دهنده بدن هستند و مهم ترین منبع ذخیره انرژی در بدن محسوب می شوند. چربی های موجود در خون به دو گروه تری گلیسرید و کلسترول تقسیم می شوند ...
طبع کنگر گرم است یا سرد؟ خواص، فواید و مضرات، مصلح و کالری
کلسترول بالای خون مبارزه کرده و از دیابت پیشگیری کند. دستگاه گوارش: مصرف کنگر باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. ضد سرطان: سیلیمارین موجود در کنگر خواص ضد سرطانی دارد و برای جلوگیری از سرطان سینه ، پروستات و سلول های دهانه رحم مفید است. پوست: گیاه کنگر معمولی خاصیت ضد التهابی داشته و مالیدن عصاره ی آن بر روی زخم های پوستی برای درمان زخم، خونریزی زخم و پیشگیری از سرطان پوست مفید می باشد. عصاره برگ و ...
خواص باورنکردنی سرکه سیب؛ از سلامت تا درمان و زیبایی
آزاد که موجب ایجاد و ابتلا به سرطان می شوند، کمک کند. محتوای بتاکاروتن این ماده غذایی به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و به طرز موثری رادیکال های آزاد تشکیل شده از طریق اکسیداسیون را خنثی می کند. رادیکال های آزاد بدن موادی مضر هستند که می توانند سبب آسیب جدی به سلول های خونی شوند. 11. کمک به کاهش وزن: نتایج بررسی های انجام شده روی انسان نشان داده است که مصرف متعادل سرکه سیب باعث ...
معجزه گل کلم برای درمان چربی خون بالا
گل کلم با مصرف مرتب این نوع سبزی همراه شود می تواند مانعی در برابر انواع سرطان ها باشد. 2. گل کلم می تواند چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن را تنظیم کند. 3. هر پیمانه گل کلم فقط حاوی 25 کالری است. به این معنی که مصرف زیاد این ماده غذایی موجب اضافه وزن نمی شود و همچنین جایگزین کم کالری مناسبی برای مواد غذایی پرکالری مانند برنج و آرد است. گل کلم به دلیل فیبر بالا ...
خواص عسل آویشن برای سرماخوردگی
تولید شده در سیستم تنفسی استفاده می کند. اما جالب است بدانید عسل آویشن می تواند این علائم را کاهش دهد و مصرف آن باعث آرامش شما می شود. این نوع عسل حاوی تیمول و کارواکرول است، موادی که اثر ضد اسپاسم دارند. به شل شدن فیبرهای عضلانی برونش ها و گلو کمک می کنند. همچنین از اسپاسم عضلانی که باعث سرفه می شود جلوگیری می کنند. عسل طبیعی به خصوص عسل آویشن می تواند علائم سرماخوردگی، سینوزیت، ورم لوزه ...
خواص شگفت انگیز هویج برای بدن
سیری را افزایش می دهد. 4- خطر سرطان را کاهش می دهد: هویج با کاهش خطر ابتلا به سرطان های ریه، روده بزرگ، پروستات و لوسمی مرتبط است. 5- به تنظیم فشار خون کمک می کند: هویج نقش کلیدی در تنظیم فشار خون دارد. این ماده معدنی، سطح سدیم را متعادل و به دفع سدیم کمک می کند.
چه افرادی بدنشان نیاز به امگا3 دارد؟
امگا 3 است که کودکان بیش از همه به آن نیاز دارند. کودکان تا 5 سال به 150 میلی گرم DHA در روز نیاز دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مایوکلینیک احتمالا امگا3 با این داروها تداخل پیش بیاورد: داروهای ضد انعقاد و ضد پلاکت : این نوع داروها، گیاهان و مکمل ها باعث کاهش لخته شدن خون می شوند. این احتمال وجود دارد که مصرف مکمل های روغن ماهی با آنها خطر خونریزی را افزایش دهد. ...
گل کلم قاتل چربی خون بالا
: 1. اگر ترکیبات موجود در گل کلم با مصرف مرتب این نوع سبزی همراه شود می تواند مانعی در برابر انواع سرطان ها باشد. 2. گل کلم می تواند چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن را تنظیم کند. 3. هر پیمانه گل کلم فقط حاوی 25 کالری است. به این معنی که مصرف زیاد این ماده غذایی موجب اضافه وزن نمی شود و همچنین جایگزین کم کالری مناسبی برای مواد غذایی پرکالری مانند برنج و آرد است. ...
قاتل چربی خون بالا را بشناسید
این نوع سبزی همراه شود می تواند مانعی در برابر انواع سرطان ها باشد. 2. گل کلم می تواند چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن را تنظیم کند. 3. هر پیمانه گل کلم فقط حاوی 25 کالری است. به این معنی که مصرف زیاد این ماده غذایی موجب اضافه وزن نمی شود و همچنین جایگزین کم کالری مناسبی برای مواد غذایی پرکالری مانند برنج و آرد است. گل کلم به دلیل فیبر بالا گوارش را کُند و احساس ...
به این 5 دلیل از نوشیدن چای بابونه غافل نشوید
....علاوه بر این، چای بابونه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که می تواند در کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماری قلبی و سرطان نقش داشته باشد. خواص شگفت انگیز چای بابونه برای لاغری و پوست در اینجا به پنج خاصیت این گیاه مفید پرداخته ایم: 1. کیفیت خواب را بهبود می بخشد بابونه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می توانند باعث خواب آلودگی شوند و نوشیدن چای بابونه کیفیت ...
خواص باورنکردنی گل سرخ برای سلامت بدن
به گزارش خبرگزاری برنا؛ گل محمدی دارای مقادیر بالایی از ویتامین های E، A، C است که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد سرطان را بالا می برند. دیگر ترکیبات این گل می توان به سلنیوم، منیزیم، منگنز و پتاسیم اشاره کرد که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. خواص گل سرخ برای یبوست: برای رفع یبوست می توان از روغن گل سرخ استفاده نمود چرا که در طب سنتی به عنوان یک ملین کننده ...
طب سنتی / خواص و نحوه مصرف بارهنگ
آنتی اکسیدان ها هستند، به همین دلیل مصرف آن ها می تواند برای کاهش ابتلا به بیماری ها به خصوص بیماری های مرتبط با افزایش سن موثر باشد. مطالعات نشان داده اند که گونه های گیاه بارهنگ معمولا از نظر ترکیبات آنتی اکسیدانی بسیار غنی هستند. • خواص بارهنگ برای سلامتی پوست و مو: برگ های بارهنگ خاصیت ضد التهاب و ضد باکتریایی دارند. استفاده از ضماد برگ بارهنگ روی محل جوش یا التهاب باعث تسریع در روند ...
گیاهی مفید برای درمان زخم، تبخال و حتی سرطان!
شده اند: موارد مصرف زوفا گفتنی است که استفاده از مکمل ها باید تحت نظر یک متخصص مراقبت های بهداشتی، مانند متخصص تغذیه، داروساز یا پزشک انجام شود. همچنین هیچ مکملی برای درمان یا پیشگیری از بیماری ها کاربرد تایید شده ندارد. - خواص ضد سرطانی یک مطالعه معتبر در سال 2014 نشان داد که گیاهان متعلق به خانواده نعناعیان یا لب گشادگان از جمله زوفا، ممکن است مجهز به ...
السورسوپ یا ساپادیل: فواید، عوارض جانبی و موارد دیگر
سرطان سینه ، ریه ، روده بزرگ ، پروستات ، لوزالمعده ، کبرد و پوست موثر است. السورسوپ و مقابله با باکتری های مضر برخی مطالعات نشان دادند که خواص آنتی اکسیدانی السورسوپ میتواند خواص ضد باکتری قوی داشته باشد. در یک مطالعه آزمایشگاهی ، در لوله آزمایش ، عصاره السورسوپ با غلظت های مختلف روی انواع مختلف باکتری هایی که علت بیماری های دهان شناخته شده بودند استفاده شد و توانست به طور ...
برای تقویت مفاصل چی خوب است؛ از لبنیات و سبزی تا سویا و چیا
. گردو مفصل ها را تقویت می کند مغزها و دانه های خام مانند گردو، به خاطر داشتن اسیدهای چرب امگا-3 ، از جنبه های مختلفی برای سلامت مفصل ها مفید هستند. مطالعات هم نشان داده اند که مصرف منظم گردو، نشانگر التهابی در بدن را به سطح سالم می رساند. دلیل این اثربخشی قابل توجه هم به امگا-3 نهفته در گردو ارتباط دارد. در همین زمینه: برای سم زدایی از بدن چی بخوریم ...
خواص درمانی بیشمار ریحان
بهداشت نیوز: ریحان دارای طبع گرم است انواع ویتامین ها و املاح معدنی را دارد. خواص درمانی ریحان ضد افسردگی تقویت کننده محرک غدد فوق کلیه ضد استفراغ ضد نفخ تب بر خلط آور تسکین دهنده خارش ضد سرطان افشره برگ ها به منظور کاهش خارش و التهاب محل نیش حشرات به شکل موضعی مصرف می شود. ریحان در برخی کشور ها فقط یک سبزی است ...
این ده گیاه مسکن دارند
التهابی بوده و مسکن طبیعی هستند. اگر پایتان پیچ خورد، رگ به رگ شده یا ضربه دیده این ماده را بزنید و به آرامی بمالید. گیاه عروس چمنزار برای مقابله با تاندونیت تاندونیت از التهاب تاندون ها ناشی می شود. خوشبختانه عروس چمنزار خواص ضد التهابی دارد و می تواند باعث تسکین دردها شود. این گیاه به اندازه آسپرین کارایی دارد و همچنین باعث می شود که مفاصل نرمی و تحرک خود را بازیابند. ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز هسته خرما
سلامتیش بیشتر بهره مند بشید. علاوه بر همه این خواص و کاربرد هایی که براتون نوشتم هسته خرما کاربردهای دیگه ای هم داره که میتونم به طور مختصر اینجوری بهش اشاره کنم: از هسته خرما برای علوفه گاو گوسفند شتر و مرغ استفاده میشه که باعث افزایش وزن و کارایی خوراک میشه. روغن دانه خرما تو کرمهای بدن، شامپوها و فرمول های صابون اصلاح و خیلی از محصولات آرایشی استفاده شده. بذرها حاوی ...
خواص خرما برای افطار
افطاری است، زیرا روزه دار پس از ساعت ها تشنگی و گرسنگی با خوردن خرما می تواند کمبود شدید ویتامین ها و مواد غذایی و کاهش قند خون خود را جبران کند. خرما مملو از مواد مغذی و مفید است و به آسانی هضم و جذب می شود و قند و مواد معدنی بدن را فوراً تأمین می کند و شادابی را به روزه دار بازمی گرداند و خستگی را دور می کند. خرما به علت داشتن مقدار زیادی آهن، درمان کم خونی است و از خاصیت ضد سرطان برخوردار ...
کنگر، گیاهی به سخاوت زاگرس
- بهبوددهنده عملکرد کبد: کنگر برای سم زدایی کبد بسیار مفید می باشد و به دلیل داشتن سیلیمارین و اسید کافئیک موجود در آن، باعث می شود تا کبد دارای عملکرد بهتری برای مقابله با دفع سموم داشته باشد، این گیاه برای پیشگیری از دیابت بسیار کاربردی است. 4- خوص ضد سرطان سلیمارین موجود در این گیاه، خواص ضد سرطانی دارد و برای جلوگیری از سرطان سینه، پروستات و سلول های دهانه رحم مفید است ...
برای هضم غذا از گشنیز استفاده کنید
گشنیز مایل به زرد است و در حالت تازه بوی کمی تند دارد ولی تدریجا بوی آن مطبوع می شود. گفتنی است شکل ظاهری میوه، رنگ و مواد متشکله آن بر حسب محل پرورش گیاه و نژادهای آن متفاوت است. از نظر خواص درمانی میوه گشنیز نیرو دهنده، هضم کننده غذا، ضد کرم، ضد نفخ، مدر (ادرار آور) ضد تشنج و ضد صرع است. مصرف میوه گشنیز به عنوان مقوی معده و به منظور معطر ساختن بعضی از اغذیه و شیرینی ها در ...