همه چیز درباره اختلال اضطراب اجتماعی
سایر منابع:
سایر خبرها
پرخوری عصبی و درمان فوری آن
را که ممکن است در ایجاد این اختلال نقش داشته باشند شناسایی و حل کند. روش های درمان پرخوری عصبی بسته به شدت اختلال، وضعیت سلامتی فرد و ترجیحات شخصی هر فرد می تواند متفاوت باشد. دارو درمانی پرخوری عصبی ممکن است علاوه بر روان درمانی برای درمان پرخوری عصبی، دارو نیز تجویز شود. مشخص شده که داروهای ضدافسردگی، در کاهش پرخوری و رفتارهای پاک سازی مؤثر هستند. با این حال ...
رفع اضطراب در سالمندان با موسیقی درمانی
اضطراب یکی از شایع ترین اختلالات روانی است که سالمندان را درگیر می کند. حالت اضطراب و عصبانیت بی دلیل، هم در کودکان و هم در سالمندان ممکن است وجود داشته باشد. زمانی که اضطراب بیش از حد باشد، طوری که زندگی روزمره فرد را دچار مشکل کند، به آن اختلال اضطراب گفته می شود. آیا با موسیقی درمانی برای رفع اضطراب در سالمندان آشنا هستید؟ در ادامه این مطلب همراه ما باشید. اضطراب یکی از احساسات ...
اختلالات روانی شایع در نوجوانی
هیجانی است و توانایی درک کاملی ندارد. به همین دلیل ممکن است برای برطرف کردن علائمی که دارد تجربه می کند به سمت مواد مخدر، الکل یا رفتارهای ضد اجتماعی و پرخاشگری کشیده شود. بنابراین اگر از نوجوانی رفتارهای غیرمعمولی سر زد، به جای برخورد شدید با او باید به دنبال حل مشکل باشید. چه عواملی سلامت روانی نوجوان را تهدید می کند؟ اولین قدم برای شناخت و درمان اختلالات روانی شایع در نوجوانی ...
نشخوار فکری یا فکری که رهایتان نمی کند+فیلم آموزشی
نشخوار ذهنی به این نحو شرح داده شده است: افرادی که دارای تجربه ضربات روحی یا جسمی شدید هستند، بیشترین پتانسیل را برای دچار شدن به نشخوار فکری دارند. مواجهه با استرس های مداوم و غیر قابل کنترل، افراد بیش از پیش در معرض نشخوار فکری قرار می دهد. برخی ویژگی های شخصیتی خاص مانند کمال گرایی، روان رنجوری و تمرکز بیش از حد بر روابط خود با دیگران، می تواند زمینه بروز نشخوار ذهنی را در فرد ...
روش های طبیعی کاهش استرس
...: • نگرانی در مورد امور مالی و اقتصاد • نگرانی های مربوط به بهداشت و مراقبت های بهداشتی • اضطراب از حوادث فعلی ازجمله رویداد های طبیعی و اجتماعی مانند تیراندازی های گسترده، بحران آب و هوا، تنش های نژادی و تروریسم • استرس ناشی از استفاده از شبکه های اجتماعی و فناوری • احساس تنهایی و افسردگی استرس مزمن به نوعی از استرس اطلاق می شود که در توانایی ...
کارهایی که والدین باید برای جلوگیری از خودکشی نوجوانان انجام دهند
داشته باشید. 1. اگر علائمی می بینید که سلامت روانی فرزندتان در خطر است مشاوره بگیرید شاید فرزند شما فقط روز بدی را سپری می کند، اما وقتی علائم مشکلات روانی برای هفته ها طول می کشد، تصور نکنید که این فقط یک خلق و خوی گذرا است. مطالعات نشان می دهد که از هر 10 نوجوانی که جان خود را از دست دادند، 9 نفر با شرایط سلامت روانی مانند اضطراب دست و پنجه نرم می کردند. اما به خاطر داشته باشید ...
انواع اختلال در راه رفتن
دارد و ممکن است شامل فیزیوتراپی، مصرف دارو یا جراحی باشد. اگر علائم ذکر شده را تجربه می کنید، مهم است که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود برای تشخیص و درمان مناسب با متخصص مربوطه مشورت کنید. شما می توانید با مدیریت و مراقبت مناسب، زندگی رضایت بخشی داشته باشید. ممنون که تا انتهای مطلب ما را همراهی کردید. ...
چرا بغل کردن خرس عروسکی مفید است؟!
، برای بچه ها جلسات درمانی تشکیل می داد. به گزارش فرادید؛ محققان در حال فراگیری داده های بیشتر درباره ی احساسات افراد نسبت به خرس های عروسکی هستند. دلایل علمی که پشت بغل کردن خرس عروسکی هستند این پتانسیل را دارند که در رفع اضطراب، کاهش ترس و پرداختن به تروما به شاخه ی روان شناسی بالینی کمک کند. بر اساس تحقیقات، آرامش گرفتن از خرس عروسکی از اوان زندگی آغاز می شود. برای کودکان ...
علائم اولیه پارکینسون را بشناسید
پارکینسون دارند ممکن است علائم اضطرابی داشته باشند؛ مانند احساس بی قراری و ترس و نگرانی، خصوصاً در مراحل اولیه بیماری. هرگونه نگرانی که فرد در مورد زندگی با یک بیماری بلندمدت دارد می تواند باعث شود به اضطراب دچار شود. علائم معمول اضطراب شامل احساس ترس و وحشت، نگرانی مداوم، ضعف دقت و تمرکز، تعریق، تپش قلب، احساس تنگی نفس، سرگیجه و لرز می شود. احساس خستگی خستگی که با استراحت کردن از بین نمی ...
شیوع مشکلات خواب برای افراد مبتلا به کووید طولانی مدت
اضطراب و خستگی است. محققان داده های جمع آوری شده از 962 بیمار مبتلا به کووید را که بین فوریه 2021 تا آوریل 2022 در کلینیک کلیولند تحت درمان قرار گرفتند، تجزیه و تحلیل کردند. بیماران، پرسش نامه های اختلال خواب و خستگی را تکمیل کردند. از جمله یافته های دیگر: حدود 67 درصد خستگی متوسط تا شدید را گزارش کردند. حدود 22 درصد خستگی شدید را گزارش کردند. بیش از نیمی از بیماران، یعنی 58 درصد، گفتند که اختلالات خواب عادی تا خفیف دارند. بیشتر بخوانید: این خوراکی ها خستگی شما را تشدید می کنند 35271 ...
راز سلامتی پنهان در هر برگ کاهو
...> 9. کاهو برای کمک به درمان بی خوابی: ماده ای در کاهو وجود دارد که سیستم عصبی را آرام میکند. میتوانید با خیال راحت قبل از خواب سالاد مصرف کنید که در روند بی خوابی شما بسیار تاثیر گذار است. کاهو همچنین حاوی مواد دیگری به نام لاکتوسین است که موجب خواب و آرامش میشود. این سبزی حتی در دوران قرون وسطی برای تسکین بی خوابی مورد استفاده قرار میگرفته است. 10. کاهو برای بهبود سلامت ...
درمان سریع نفخ و دل درد بعد افطار با یه دمنوش
به گزارش شیعه نیوز ، روزه داری اصولی در ماه رمضان نه تنها سبب بیماری نمی شود بلکه به پاکسازی بدن و سلامت آن کمک می کند. برخی افراد در ماه رمضان به دلیل پرخوری و یا در هم خوری و... احساس سنگینی شدید معده یا دل درد می کنند و نمی توانند تا چند ساعت از جایشان تکان هم بخورند. اگر شما هم در ماه رمضان بعد از افطار دچار دل درد می شوید، برای درمان دل درد های بعد از افطار این بخش را مطالعه نمایید. ...
5 ماده غذایی که باعث استرس و اضطراب می شود
که استفاده از NNSها می تواند التهاب و استرس را در بدن ما افزایش دهد. استفاده از آسپارتام ممکن است منجر به التهاب سیستمیک، استرس اکسیداتیو و تولید بیش از حد رادیکال های آزاد شود. شیرین کننده های غیرمغذی به سرعت در سراسر عرضه مواد غذایی و در تمام جمعیت شناسی از جمله کودکان و زنان باردار در حال تکثیر هستند، اما تأثیر کامل و بلندمدت آن ها بر سلامت انسان به طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته است. بسیاری ...
عوامل پیدایش و تشدید سندرم روده تحریک پذیر چیست؟
سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک اختلال شایع است که معده و روده را تحت تأثیر قرار می دهد. علائم این سندرم شامل گرفتگی و درد شکم، نفخ، اسهال یا یبوست یا هر دو است. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا، به نقل از ایسنا، این یک بیماری مزمن و مدیریت آن، یک فرایند طولانی مدت است. فقط تعداد کمی از افراد مبتلا به IBS علائم شدید دارند. برخی از افراد می توانند علائم خود را با مدیریت ...
کارگاه آموزشی اصول درمان اثربخش اختلال توجه بیش فعالی با روش نوروفیدبک
به گزارش ایسنا، کارگاه آموزشی اصول درمان اثربخش اختلال توجه بیش فعالی با روش نورو فیدبک، ویژه فارغ التحصیلان و دانشجویان رشته های روانشناسی، مشاوره، پزشکی عمومی اردیبهشت ماه 1402 برگزار می شود. تشخیص اختلال کمبود توجه بیش فعالی با استفاده از داده های QEEG، طراحی برنامه درمانی مناسب فرد براساس QEEG، اجرای دقیق برنامه درمانی و ارزیابی پیشرفت در مراحل گوناگون درمان، سرفصل های این کارگاه ...
دروغگویی، از زندگی معمولی تا اختلال روانی
از ابعاد مهم بسیاری از اختلالات روانشناختی محسوب می شود. بسیاری از مردم میخواهند بدانند که آیا ارتباط با فرد دارای دروغگویی پاتولوژیک برای شان آسیب زننده است؟ آیا امکان درمان این خصیصه وجود دارد؟ در بسیاری از موارد درمان این افراد کاری مشکل و پیچیده به حساب می آید، چرا که با مشکلات سلامت روان زمینه ای پیوند خورده است. فی المثل فرد دارای اختلال شخصیت ضد اجتماعی، از دروغگویی هیچ ابایی ...
نکات مهم درباره ضرورت مراجعه به روانشناس
قطع منجر به ارتقاء بهداشت روان افراد جامعه شود، اختلالات و مشکلات روانشناختی را نمی توان یک موضوع فردی در نظر گرفت چرا که همین مشکلات در نهایت سلامت روان جامعه را به خطر می اندازد. دکتر زهرا رسایی، روانشناس مرکز درمان در منزل دم این موضوع را با بیان مثالی ساده بیان می کند، جامعه را مانند یک پازل در نظر بگیرید که قطعات آن افراد جامعه هستند، زمانی که هر قطعه در جایگاه صحیح قرار بگیرید، پازل ...
درمان اختلال خود زشت پنداری
ن اختلال معمولاً در دوران نوجوانی بسیار شیوع پیدا می کند. علائم BDD عبارت اند از: _عزت نفس پایین _چک کردن مکرر آینه _اضطراب های اجتماعی _رفتارهای اجباری مانند عمل بینی برای مراقبت از خود تلاش کنید برخی نگرانی های مربوط به سلامت روان می توانند بر حس عزت نفس و بر نحوه درک شما از خود تأثیر بگذارند، از جمله: ...
انکار مسوولان و سرگردانی خانواده ها
روانشناس در بخش دیگری از سخنانش می گوید: نمی توانیم با روح و روان افراد شوخی کنیم. نمی توانیم تنها به این دلیل که بچه ها جان خود را به خاطر استنشاق این گازها از دست نداده اند، موضوع را کم اهمیت جلوه دهیم، در این مساله بیش از هر چیز سلامت روان دانش آموزان وخانواده های آنهاست که هدف قرار گرفته و به خطر افتاده است. استرس و اضطراب ناشی از این قضیه می تواند آسیب های جسمی و روانی داشته باشد. کودکان ...
آیا جایگزینی محرک های روانی برای درمان بیماران وابسته به کوکائین بی ضرر است؟
، اضطراب، افزایش ضربان قلب، افزایش اشتها و سایر موارد را تجربه خواهد کرد. در این دوره میل به مصرف کوکائین به مرور افزایش پیدا خواهد کرد. علائم ترک کوکائین شامل عوارض بسیار زیاد جسمی و روانی است. برخی از این علائم عبارت اند از: - افسردگی - احساس پوچی - اضطراب و بیقراری - تمایل به مصرف کوکائین - دیسفوریا یا احساس ناراحتی شدید - بی خوابی و یا خواب زیاد - افزایش اشتها - خستگی ...
دلایل اضطراب در کودکان| راه های درمان اضطراب را بشناسیم
...، مدام دلش درد می کند یا نمی خواهد به مدرسه برود و شب ها هم کابوس می بیند، اگر به مدت 4 هفته این علائم را همراه با علائمی مانند سردرد و دل درد داشته باشد، دچار اختلال اضطرابی است و باید تحت نظر روان پزشک و روان درمانگر قرار گیرد. به طور کلی یکی از ملاک های تشخیصی طول مدت اختلال است که حداقل 4 هفته است و همراه با اضطراب شدید و از لحاظ رشدی نامتناسب در مورد جدایی از خانه بروز می کند. ...
زن و شوهرهای نابارور برای کاهش آسیب های روانی باید چه کنند؟
به گزارش سلامت نیوز، زینب سادات ابن رضا -کارشناس ارشد روان شناسی در روزنامه خراسان نوشت: در ادامه چند توصیه به زن و شوهرهای نابارور خواهیم داشت. این اضطراب اجتناب ناپذیر است اما... اگرچه اضطراب ناشی از مقابله با ناباروری، غیرقابل انکار و اجتناب ناپذیر است، اما هرگز نباید تسلیم آن شوید و بهتر است راه هایی را برای درمان در پیش بگیرید که باعث ایجاد اضطراب زیاد در شما نشود ...
سونامی ناباروری در جهان
...> این اضطراب اجتناب ناپذیر است اما... اگرچه اضطراب ناشی از مقابله با ناباروری، غیرقابل انکار و اجتناب ناپذیر است، اما هرگز نباید تسلیم آن شوید و بهتر است راه هایی را برای درمان در پیش بگیرید که باعث ایجاد اضطراب زیاد در شما نشود. همچنین شما می توانید مهارت های کنترل اضطراب را آموزش ببینید. سعی کنید از تکنیک های کاهش اضطراب مانند ورزش های سبک، تنظیم تعداد و الگوی تنفس، نوشتن دغدغه ها روی کاغذ و ...
چگونه میل جنسی مان را زیاد کنیم؟
طبق تعریف، اگر مکرراً افکار یا میل جنسی نداشته باشید، ممکن است به اختلال میل جنسی کم فعال مبتلا شوید و فقدان این احساسات باعث ناراحتی شخصی می شود. چه با این تشخیص پزشکی مطابقت داشته باشید یا نه، پزشک شما می تواند دلایلی را که میل جنسی شما آنطور که می خواهید بالا نیست، جستجو کند و راه هایی برای کمک پیدا کند.در این مقاله راهکارهای تقویت میل جنسی را توضیح میدهیم. چرا میل جنسی من اینقدر ...
هشدار به پشت میزنشین ها/ تاثیر فعالیت فیزیکی بر سلامتی
اظهار داشت: فعالیت فیزیکی بر سلامت روان نیز تأثیرگذار است و از بهبود خواب شبانه تا تسکین علائم افسردگی و اضطراب و بیش فعالی متغیر است. فعالیت فیزیکی می تواند روحیه افراد را تقویت کند و به افراد کمک کند تا با افسردگی، اضطراب و استرس، مقابله کنند. طهماسبی با اشاره به نتایج برخی تحقیقات، افزود: فعالیت فیزیکی به عنوان ابزاری قدرتمند برای مقابله با مشکلات بهداشت روان و بهبود انرژی، از اهمیت ...
ترکیبی خاص که بدن را پاکسازی می کند
کاهش دهند. مطالعات دیگر نیز گزارش کرده اند که ساپونین ها باعث مرگ سلول های سرطانی و کاهش رشد تومور شده اند. با این وجود درک این نکته مهم است که بیشتر تحقیقات صورت گرفته در مورد اثرات ساپونین ها بر سلول های سرطانی مقدماتی و شامل آنزیم ها، پروتئین ها یا سایر اجزای ساپونین های خاص بوده است که به روش های خاصی استخراج شده و در شرایط خاص با سلول های سرطانی مطابقت یافته اند. به عبارت دیگر، مصرف ...
حس بدی از شکست داری؟ ناراحتی؟ افسرده ای؟بیا بهت بگم چگونه با شکست کنار بیای!
دست آمده را کاربردی کنید. اگر بیشتر زندگی خود را صرف اجتناب از شکست کرده اید هنگامی که سرانجام رخ دهد واقعا برایتان ترسناک می شود. با این حال، مواجهه با ترس کلید کاهش ناراحتی است. بیرون رفتن از منطقه امن خود را تمرین کنید. کارهایی انجام دهید که ممکن است شما پس زده شوید یا کارهای جدیدی را که احتمال شکست در آن وجود دارد را امتحان کنید. با گذشت زمان خواهید فهمید شکست در حدی نیست ...
علت احساس تهوع قبل پریودی چیست؟ | استفراغ در زمان قاعدگی و عادت ماهیانه
را تجربه می کنند. بیماری های رایج منجر به تهوع قبل از پریود عمده ترین علت حالت تهوع در دوره قاعدگی ناشی از تغییرات هورمونی است. البته این مشکل در برخی زنان شدیدتر حس می شود؛ با این حال باید درباره انواع بیماری های رایجی هم که سبب این حالت تهوع می شوند هم اطلاعاتی داشته باشید: دیسمنوره سندرم پیش از قاعدگی (PMS) اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD) اندومتریوز بیماری التهابی لگن ...
برای رفع خستگی این مواد خوراکی را مصرف کنید
، گیلاس و سیب اشاره کرد. این میوه ها منابعی عالی از پلی فنول اند که برای درمان خستگی مزمن کاربرد دارند. سبزیجات سبزیجات روشن، قرمز و نارنجی، مانند هویچ، سیب زمینی، فلفل شیرین و گوجه فرنگی غنی از آنتی اکسیدان هستند که در بهبود خستگی مزمن کمک تان می کنند. سبزیجات را می توانید به صورت ترکیبی از خام و پخته مصرف کنید. ماهی و غذاهای دریایی دیگر این غذاهای دریایی سرشار ...