8 شاخص سلامت قلب که موجب افزایش طول عمر می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
اولین پت اسکن بیماران قلبی در بوشهر انجام شد
/> وی خاطرنشان کرد: مأموریت اصلی مرکز ارائه خدمت با بالاترین سطح کیفیت با استفاده از آخرین تجهیزات و دانش روز پزشکی دنیا به نیازمندان و نیز در رأس آن وجود نیروهای متخصص و آموزش دیده در این زمینه همکاران قلب و عروق می باشد .
جزئیات پذیرش و ظرفیت آزمون پذیرش دستیار فلوشیپ اعلام شد
نفر پزشکی خواب کودکان کرمانشاه 2 نفر رادیولوژی مداخله ای مرکز ناباروی ابن سینا جهاد دانشگاهی 2 نفر ناباروری بقیه الله الاعظم (عج) 2 نفر اقدامات مداخله ای قلب و عروق بزرگسال پژوهشگاه رویان جهاد دانشگاهی تهران 3 نفر ناباروری، آندرولوژی کرمان 3 نفر پوست کودکان، آسیب شناسی پوست، سیتوپاتولوژی گیلان 3 نفر اقدامات مداخله ای قلب و عروق ...
این ماده سفید خوشمزه چه بلایی سر شما می آورد؟
تحقیقات فراوان اثرات منفی مصرف بیش از حد شکر را بر سلامت نشان داده و توصیه هایی را برای محدود کردن مصرف شکر به کمتر از 10 درصد از کالری دریافتی روزانه ارائه کرده است. به نوشته "سی ان ان" در یک بررسی جدید، محققان دانشگاه سیچوان چین ارتباطی بین مصرف شکر و 45 پیامد سلامتی، که شامل بیماری قلبی، دیابت، چاقی، آسم، افسردگی، برخی سرطان ها و مرگ بود، پیدا کردند. این مطالعه که در ...
تقویت کبد با این خوراکی ها
...> مصرف روغن زیتون در طولانی مدت سلامت قلب را بهبود می بخشد. یک مطالعه گسترده در سال 2020 نشان می دهد که خوردن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 14 درصد کاهش دهد. همچنین روغن زیتون می تواند به کاهش آنزیم های کبدی و چربی کبدی (که بیماری زا هستند) کمک کند. روغن زیتون میزان کلسترول خوب (HDL) را در خون افزایش می دهد که این موضوع فوایدی برای کبد دارد. ...
برای تقویت سیستم گوارش، این مواد غذایی را مصرف کنید
مدیترانه ای است و خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد. علاوه بر فیبر فراوان، زیتون سیاه مقدار زیادی اسید های چرب غیراشباع دارد که برای سیستم قلبی عروقی مفید است. بادام: انواع مغز ها به خصوص بادام مقدار فراوانی فیبر دارد و حاوی اسید های چرب غیراشباع است که برای سلامت سیستم قلب و عروق مفید است. پتاسیم (ضد فشار خون)، منیزیوم (ضداسترس)، ویتامین E (مقابله با پیری سلولی) و پروتئین ها ترکیبات مفید ...
11 خاصیت شگفت انگیز پودر کاکائو برای سلامتی
خاصی به آن بدهد و خواص آن برای سلامتی را هم چندبرابر کنید. جمع بندی هزاران سال است که مردم از کاکائو استفاده می کنند و به بخش بزرگی از آشپزی مدرن تبدیل شده است. این مادهٔ مغذی علاوه بر اینکه بسیار خوشمزه است، خواص زیادی هم دارد؛ برخی از خواص کاکائو برای سلامتی عبارت اند از: کاهش التهاب، تقویت سلامت قلب و مغز، کاهش قند خون، کنترل وزن و بهبود سلامت دندان و سلامت پوست. ...
واقعیت هایی در مورد بیماری قلبی در خانم ها
اولین حادثه قلبی خود را در سنین بالاتری نسبت به آقایان تجربه کنند و معمولاً نرخ مرگ ومیر بالاتر و پیش آگاهی نادرست تری به دلیل تأخیر در تشخیص دارند پلاک از کلسترول و چربی و دیگر موادی تشکیل می شود که می توانند به مرورزمان در عروق انباشته شوند. در شرایطی خاص، پلاک می تواند ثابت شده و رگی را که مسئول خون رسانی به قلب است مسدود کند. این اتفاق به قلب آسیب زده و حتی منجر به مرگ می شود. ...
تغذیه مناسب پس از ماه مبارک رمضان
متعادل را فراموش نکنید. از مصرف غذا های سرخ شده و چرب در صبحانه پرهیز کنید و به جای آن از نیمرو و یا املت، پنیر، زیتون و سبزیجات همراه با نان های سبوس دار استفاده کنید. از طرفی، با توجه به ارتباط بین دیابت نوع 2، قند خون و انسولین، جای تعجب ندارد که یکی از مضرات صبحانه نخوردن افزایش خطر ابتلا باشد. برخی مطالعات نشان می دهند که صبحانه نخوردن می تواند به مقاومت بیشتری در برابر ...
برای کسانی که قند خون دارند
که در کنترل سطح گلوکز خون مشکل دارند یا هیپوگلیسمی ( قند خون پایین ) دارند، باید سطح گلوکز خون شان را به طور منظم کنترل کنند. افراد مسن تر مبتلا؛ هنگام مصرف داروهای دیابت، بیشتر در معرض خطر هیپوگلیسمی هستند و بررسی سطح گلوکز برایشان واجب تر است. علائم هیپوگلیسمی شامل گیجی، سرگیجه، گرسنگی و تعریق است . فراموش کردن مصرف دارو استفاده از داروهای تجویزی در مدیریت قند خون بسیار مهم ...
عرق کردن بعد از خوردن غذا های قندی خطرناک است؟
پذیری و البته عرق کردن مشخص می شود. اگرچه به طور کامل مشخص نیست که چه چیزی باعث این وضعیت می شود، اما تصور این است که هیپوگلیسمی واکنشی با ترشح انسولین اضافی ایجاد می شود و منجر به کاهش سطح قند خون شما خواهد شد. به گفته دانشگاه کلمبیا ایالات متحده آمریکا، همچنین ممکن است شیرینی خالص هر چیزی که مصرف می کنید، بتواند این پاسخ را فعال کند. به عنوان مثال، شکر سفره در مقیاس حدود ...
چه افرادی کنترل قند خون بهتری دارند؟
...> اطلاعات دیگر نظیر سن، جنس، سطح تحصیلات، مصرف سیگار، تعداد سال های ابتلا به دیابت، نوع درمان، میزان فعالیت بدنی و... از طریق پرسش نامه جمع آوری شد. همچنین جهت تعیین شاخص کنترل قندخون، میانگین سه ماهه قند خون (HbA1C) اندازه گیری شد و پژوهشگران میزان HbA1C کم تر از هفت درصد را به عنوان کنترل ضعیف قند خون تعریف کردند. در این مطالعه مشخص شد که بین کنترل ضعیف خون با جنسیت، نوع درمان و طول مدت ...
ظرفیت رشته های فلوشیپ دانشگاه های علوم پزشکی اعلام شد
گوارش 1 آسیب شناسی پوست 3 آسیب شناسی، جراحی عمومی، زنان و زایمان، بیهوشی، داخلی، کودکان، طب اورژانس طب انتقال خون 1 پوست پوست کودکان 2 گوش و گلووبینی و جراحی سرو گردن، جراحی عمومی جراحی سروگردن 2 گوش و گلووبینی و جراحی سرو گردن، بینی و سینوس 2 لارینگولوژی 1 تخصص و فوق تخصص بیماری های قلب و عروق الکتروفیوزیوتراپی بالینی قلب 4 ...
نبرد با یائسگی، با مصرف میوه و سبزی
سلامت بدن ضروری هستندو موجب کندی جذب گلوکز در جریان خون می شوند و اشتهای شما را کنترل می کنند. این مواد غذایی سرشار از فیبر هستند و فیتواستروژن هم دارند. در ضمن منبع خوبی از ویتامین ها و املاحی مانند کلسیم، اسیدفولیک و ویتامین B6 هستند. یادتان باشد حبوبات منبع خوبی از پروتئین هستند. سویا موجب تسکین گرگرفتگی می شود و با کاهش کلسترول بد خون، از قلب و عروق محافظت می کند. بهتر است در دو وعده غذایی خود ...
در 40، 50، 60، 70 سالگی و پس از آن باید چند کیلوگرم وزن داشته باشیم
توجهی به منظور سلامت کلی و طول عمر داشته باشد. در سال 2021 میلادی نتیجه یک مطالعه بزرگ انجام شده توسط دانشگاه جان هاپکینز در ایالات متحده نشان داد که در سن 60 سالگی تغییر رژیم غذایی "متوسط" سرشار از غذا های فرآوری شده و گوشت قرمز به رژیم غذایی سالم سرشار از غلات، حبوبات و آجیل می تواند تقریبا یک دهه به طول عمر فرد بیافزاید. دهه ششم عمرتان احتمالا برای کاهش وزن دیر نیست، زیرا این کار ...
سبزی ارزانی که قند خون را کنترل می کند
از غذا می تواند کمک کند تنفس تان بد بو نشود. کلروفیل Chlorophyll : یا سبزینه رنگدانه ای سبز رنگ است که در اکثر گیاهان یا خزه ها یافت می شود. 5. جعفری و کنترل دیابت در طب سنتی ترکیه از جعفری برای درمان دیابت استفاده می شود چون توانایی این گیاه در کنترل قند خون توسط آزمایشات علمی ثابت شده است. محققان، جعفری را روی موش هایی که دیابت داشتند تست کردند و دریافتند مصرف ...
این میوه ارتش یک نفره ای است در درمان دیابت!
.... وجود آنتی اکسیدان ها و ویتامین C. 2. کاهش وزن. 3. تنظیم قند خون. 4. خوردن سیب و سلامت دندان. 5. ریتم منظم قلب. به گزارش اقتصاد آنلاین؛ اگر در مورد فواید خوردن سیب ناشتا نشنیده باشید اما حتما این جمله معروف که می گوید خوردن روزانه یک سیب، شما را از پزشک بی نیاز می کند را شنیده اید. انواع مختلف سیب، مزایای زیادی برای سلامت دارند. اما سیب سبز، پروتئین، ویتامینها، مواد معدنی و فیبر ...
ضرایب دروس اختصاصی گروه های آزمایشی کنکور اعلام شد
تخصصی با ضریب 12 در نمره کل آزمون اختصاصی برای پذیرش رشته های مرتبط با علوم ورزشی محاسبه خواهد شد. در گروه آزمایشی علوم تجربی آزمون بهیاری - ویژه دیپلمه های بهیاری دروس تخصصی بهیاری شامل درس های مراقبت های بهیاری(دستگاه گوارش، دستگاه عضلانی، اسکلتی،پوست، دستگاه تولید مثل،دستگاه ادراری، بیماری های گوش و حلق و بینی و چشم،دستگاه قلب و عروق و خون و دستگاه تنفس)، تغذیه و رژیم های درمانی، زیست ...
فواید شگفت انگیز روزه گرفتن برای سلامتی و زیبایی
به گزارش شیعه نیوز ، بسیاری از ما روزه گرفتن را تعهد مذهبی می دانیم اما تنها تعداد کمی از افراد مزایای سلامتی آن را می دانند؛ روزه گرفتن، پاکسازی سموم از بدن را افزایش می دهد، قند خون و ذخیره چربی را کاهش می دهد و عادات غذایی سالم و ایمنی را افزایش می دهد. خواص و فواید روزه گرفتن برای سلامت؛ درمان و زیبایی سم زدایی بدن: غذاهای فرآوری شده مانند نان، کیک و پیتزا حاوی ...
تاثیر رژیم کاهش وزن فستینگ در پیشگیری از دیابت
در چهار روز دیگر به طور معمولی غذا می خوردند، در مقایسه با افرادی که از رژیم غذایی کم کالری پیروی می کردند، بهبود بیشتری در متابولیسم قند خون برای حداقل شش ماه نشان دادند. جالب توجه است که افراد هر دو گروه در طول دوره مطالعه به میزان یکسان وزن کم کردند. شیائو تونگ تئونگ ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه آدلاید استرالیا ، گفت: مطالعه ما نشان می دهد که زمان بندی وعده های غذایی و توصیه های ...
تحولی در تصویر برداری قلب و عروق
بیماری های قلبی عروقی (CVDs) یا بیماری های قلبی همچنان علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند. خوشبختانه، پزشکان اکنون به ابزارهای پیشرفته و پیچیده تری مجهز شده اند که به آنها در تشخیص CVD کمک می کند. به گزارش سیناپرس همدان؛ یک مثال بارز سونوگرافی داخل عروقی (IVUS) است که به متخصصان قلب امکان می دهد با استفاده از یک پروب نازک اولتراسوند تصاویری از داخل رگ های خونی به دست آورند. سپس می توان از ...
چند نکته ساده برای داشتن حال بهتر افراد دیابتی
گروه سلامت: کنترل قند خون یک شغل 24 ساعته در تمام روزهای سال است که هیچ تعطیلی یا مرخصی ندارد. با رعایت چند نکته ساده می توانید به افراد دیابتی کمک کنید تا حال بهتری داشته باشند. در این مطلب نکاتی درباره اینه چگونه با افراد دیابتی رفتار کنیم آمده است. یک شغل 24 ساعته در تمام روزهای سال است که هیچ تعطیلی یا مرخصی ندارد. حتی با تمام تلاش های فرد دیابتی برای کنترل قند خون ممکن است ...
راز عمر 100 ساله/ رژیم کاهش وزن برای پیشگیری از دیابت
، 100 سال یا بیشتر زندگی کنند. 8 شاخص سلامت قلب که موجب افزایش طول عمر می شود تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که به شدت به مجموعه ای از معیارهای سلامت قلب و عروق پایبند هستند، ممکن است نزدیک به یک دهه بیشتر از افرادی که رعایت نمی کنند، عمر کنند. رژیم کاهش وزن فستینگ (شبه روزه داری) به دلیل فهرستی از مزایای سلامتی بالقوه آن، از کاهش وزن گرفته تا افزایش طول عمر، بسیار رایج است. ...
سکوت از رشد سلول های مغزی تا بهبود بی خوابی
یکی از اختلالات سلامتی بسیار مهم است که از آن تحت عنوان قاتل خاموش نیز یاد می شود. شاید تعجب آور باشد، اما دوره های سکوت روزانه هرچند کوتاه می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. یک مطالعه معتبر در سال 2006 نشان داد که یک دوره 2 دقیقه ای سکوت پس از گوش دادن به موسیقی به طور قابل توجهی ضربان قلب و فشار خون افراد را کاهش می دهد. حتی در مقایسه با موسیقی آرام، سکوت مطلق سبب کاهش بیشتر در معیار ...
شکر و 45 پیامد خطرناک!
جمله آسم، پوسیدگی دندان، افسردگی و مرگ. شواهد با کیفیت متوسط نشان می دهد که مصرف نوشیدنی شیرین شده با قند به طور قابل توجهی با افزایش وزن بدن برای بالاترین در مقابل کمترین مصرف مرتبط است، در حالی که هر مصرفی در مقابل بدون مصرف شکر افزوده با افزایش تجمع چربی کبد و ماهیچه مرتبط است. شواهد کیفی نشان داد که هر وعده در هفته افزایش مصرف نوشیدنی شیرین شده با شکر با 4 درصد بیشتر خطر ...
درمان فوری قند خون با این آجیل خوشمزه
به گزارش یکتاپرس به نقل از سیناپرس، طبق یک مطالعه، خوردن منظم بادام ممکن است منجر به بهبود وزن بدن و قند خون در افراد دارای اضافه وزن و چاق شود. به گفته محققان، گروهی که بادام دریافت کردند، کاهش قابل توجهی در وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه دور کمر در طول دوره مداخله به دست آوردند و کلسترول کل خود را کاهش دادند. ویسواناتان موهان (Viswanathan Mohan) رئیس تحقیقات دیابت در بنیاد ...
افتادگی، پرولاپس یا شلی دریچه میترال قلب
اگرچه پرولاپس دریچه میترال معمولا یک اختلال برای تمام طول عمر است، اما بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری هرگز علائمی را از خود نشان نمی دهند. گاها برخی از افراد از وجود این بیماری در خود بی خبرند! وضعیت افتادگی دریچه میترال، افتادگی و شلی دو لت (لنگه) قلب بین دهلیز چپ و بطن چپ است. در در این حالت ممکن است یک یا هردو لت (لنگه) دریچه بیش از حد بزرگ شده و دریچه میترال با هر تپش قلب به ...