سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش استرس با شنا در استخر
در زمین، فشار بر روی مفاصل کمتر است. بنابراین، شنا به عنوان یک فعالیت ورزشی برای افرادی که مشکلات مفصلی دارند یا تحت تاثیر استرس قرار دارند، بسیار مناسب است. علاوه بر این، شنا به عنوان یک فعالیت آرامش بخش می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. آب به عنوان یک عامل آرامش بخش می تواند به کاهش فشار خون و ضربان قلب کمک کند و به همین دلیل شنا به عنوان یک درمان تکمیلی برای بیماران قلبی نیز ...
اولین پیوند قلب تپنده از اهداکنندگان مرگ قلبی
یخ به کمک دستگاه پرفیوژن نیاز دارند. این دستگاه حفظ اندام، یک اختراع نسبتاً جدید که به عنوان “قلب در جعبه” شناخته می شود، دوباره آن را وادار به پمپاژ می کند و در حین انتقال آن را با خون گرم و اکسیژن دار پخش می کند. بیماران استنفورد نتایج بهتری را در انتهای کاشت نشان دادند و بیمارستان را زودتر از حد معمول ترک کردند زیرا قلب و میزبان جدید آن سریع تر به هم متصل شدند. مک آرتور ...
علایم کمبود پتاسیم و منابع پتاسیم برای بدن
خود مشورت کنید تا سایر موارد را بررسی کند. مواردی مثل سابقه خانوادگی، اضافه وزن و خوردن بیش از حد نمک فشار خون را بالا می برند. برنامه غذایی دارای پتاسیم پایین نیز باعث بالا رفتن فشار خون می شود. پتاسیم مهم است چون باعث جبران سدیم می شود. بسیاری از مردم غذاهای نمکی زیاد مصرف می کنند و کمتر به سراغ میوه ها و سبزیجات می روند. این کار موجب عدم تعادل و در نتیجه بالا رفتن فشار خون می شود. ...
بغل کردن یک عمل معجزه گر| 22 فایده در آغوش گرفتن که شما را شگفت زده میکند
، به بیماران سرطانی کمک می کند تا درد کمتری را احساس کنند. در مطالعه دیگر مزایای مشابهی را در افراد مبتلا به سندرم فیبرومیالژیا یافت که پس از درمان های لمسی مانند در آغوش کشیدن، کاهش درد و افزایش کیفیت زندگی را تجربه کردند. در آغوش گرفتن منظم ممکن است برای قلب شما مفید باشد ، به ویژه هنگامی که می خواهید فشار خون خود را در شرایط استرس زا کنترل کنید. در یک مطالعه در ...
دلیل و درمان دندان دردی که شبها به سراغمان می آید
به گزارش یکتاپرس به نقل از نمناک همه ما دوست داریم که در انتهای یک روز طولانی با آرامش به رختخواب رفته و بخوابیم. اگرچه که بسیاری از افراد از این آرامش بی نصیب می مانند و با مشکلاتی مثل دندان درد مواجه خواهند شد. متاسفانه این درد بسیار کلافه کننده است و یکی از بزرگ ترین سختی هایش ، این است که به پزشک دسترسی ندارید. اگر شما هم تجربه دندان درد هنگام خواب و شب را دارید ، در این قسمت از سلامت دهان و ...
چطور از سکته مغزی جلوگیری کنیم؟
بالا و فشار خون بالا دو عارضه شایعی هستند که احتمال سکته مغزی را افزایش می دهند. * حفظ وزن سالم اضافه وزن یا چاقی خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. برای تعیین اینکه آیا وزن شما در محدوده سالم است یا خیر، پزشکان اغلب شاخص توده بدنی (BMI) شما را محاسبه می کنند. پزشکان همچنین گاهی اوقات از روش اندازه گیری دور کمر و باسن برای محاسبه چربی اضافی بدن استفاده می کنند. ...
اگر این دانه در خانه ها هفته ای دو بار مصرف شود پزشکان مراجعه نخواهند داشت
مغذی و معدنی خواص و فواید فراوانی به لوبیا قرمز بخشیده است که از جمله خواص لوبیا قرمز می توان به مواردی مانند کاهش کلسترول، تنظیم فشار خون، تنظیم سطح قند خون، تقویت حافظه، تامین و افزایش انرژی، جلوگیری از سرطان، تقویت استخوان، جلوگیری از پوکی استخوان، درمان یبوست، منبع پروتئین، سم زدای طبیعی بدن، کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از ریزش مو، تقویت ناخن ها، ضد چین و چروک، حفظ سلامت قلب، کاهش ...
دمنوش های معجزه گر برای آرامش اعصاب | حتما امتحان کنید!
استفاده کنید همچنین از نظر طب سنتی این گیاه دارای طبیعت گرم است. از جمله خاصیت های این دمنوش میتوان به تقویت اعصاب، بینایی، تسهیل در هاضمه، معده، کبد و کلیه، بالا برنده فشار خون ، باز کننده انسداد، خشک کننده، تحلیل باد ها و بلغم، لطیف کننده ی غذاهای غلیظ، اشت ها آور، ادرارآور، تنقیه کننده ی ریه، معده، روده ها، افزایش شیر مادر ، ضد افسردگی، آرام کردنم اعصاب، باز کننده گرفتگی های روده، ضد انگل ...
چگونه از سکته مغزی جلوگیری کنیم؟
های سالم انتخاب گزینه های غذایی و میان وعده های سالم می تواند به شما در پیشگیری از سکته مغزی کمک کند. میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد مصرف کنید. محدود کردن نمک (سدیم) در رژیم غذایی می تواند فشار خون شما را نیز کاهش دهد. کلسترول بالا و فشار خون بالا دو عارضه شایعی هستند که احتمال سکته مغزی را افزایش می دهند. * حفظ وزن سالم اضافه وزن یا چاقی خطر سکته مغزی را ...
سردی دست ها نشانه ای از کم خونی است
.... نیاز عمده این افراد به مکمل گروه B است. وی با تاکید بر این که کم خونی فقر آهن شایع ترین کم خونی اکتسابی به شمار می آید، گفت: بی حسی، بی حالی، گز گز اندام ها، ضعف، سرگیجه و هنگام فعالیت تپش قلب دارند. همچنین خستگی زودرس، درد قفسه سینه هنگام فعالیت، سردی اندام ها، رنگ پریدگی، رنگ پریدگی بیشتر ناخن و مخاط ها را می توان به عنوان علائم این بیماری ذکر کرد. آذر کیوان افزود: در ...
4 دلیلی برای اینکه همین الان بروید گیاه آپارتمانی بخرید
فشار خون را اندازه گیری کردند و دریافتند که کار باغبانی استرس را در شرکت کنندگان کاهش می دهد. از سوی دیگر، کار با رایانه باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شد. با انجام این پژوهش، محققان دریافتند که کار با گیاهان می تواند استرس فیزیولوژیکی و روانی را کاهش دهد. 2. افزایش تمرکز در یک مطالعه کوچک که شامل 23 شرکت کننده بود، محققان، دانش آموزان را با یک گیاه تقلبی، یک گیاه ...
7 نشانه کمبود منیزیم و راه های غلبه بر آن
الکتریکی غیرطبیعی که به نام طولانی شدن فاصله QT شناخته می شود، و یک آریتمی قلبی بالقوه کشنده به نام تورساد د پویتس (که با منیزیم IV درمان می شود). تظاهرات رایج تر ریتم های غیرطبیعی قلب که با کمبود منیزیم مشاهده می شود، معمولاً به عنوان احساس تپش قلب یا احساس تپش قلب از قفسه سینه توصیف می شود. 4- افزایش فشار خون همانطور که قبلا ذکر شد، منیزیم نقش کلیدی در آرامش عضلات ...
تاثیر سرکه بالزامیک در کاهش وزن
محبوب در تهیه غذا، به ویژه سس سالاد تبدیل شده است. مردم از آن به عنوان یک افزودنی کم چرب و بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب استفاده می کنند. برخی افراد بر این باورند که سرکه بالزامیک به تنهایی برای شما مفید است. پیشنهاد شده است که سرکه بالزامیک می تواند به کاهش وزن، کلسترول پایین و حتی پوست درخشان کمک کند. برخی خواص سرکه بالزامیک برای شما لیست شده است: سرکه ...
مضرات آویشن را بشناسید
شفا آنلاین سلامت آویشن گیاهی است از خانواده نعناع که احتمالاً شما از آن به عنوان ادویه استفاده می کنید. اما آویشن بسیار بیشتر از یک ادویه است. دامنه استفاده از آویشن چشمگیر است و بیش از 400 زیرگونه دارد. آویشن به دلیل طعم و مزه متمایز ، تا به امروز جزء اصلی آشپزی ها بوده است. اما آویشن همچنین به دلیل دارا بودن توانایی کمک به درمان آکنه و فشار خون بالا ، به سرعت به شهرت خود رسیده است. ...
همه چیز درباره خطر آمبولی در جراحی شکم
را افزایش می دهد، اما عوامل خطر دیگری نیز وجود دارد که شامل موارد زیر است: سفرهای طولانی: نشستن ساعت های طولانی در ماشین یا هواپیما می تواند جریان خون در پاها را کند کرده و منجر به تشکیل لخته شود. افزایش وزن بدن: اضافه وزن خطر آمبولی ریه را افزایش می دهد، به ویژه در زنانی که فشار خون بالا دارند یا سیگار می کشند. داروهای هورمونی: قرص های ضد بارداری و داروهای جایگزین هورمونی که دارای ...
عوارض خطرناک کبد چرب در زنان
در قسمت بالا و سمت راست شکم احساس خستگی و ضعف عضلانی کاهش میزان سوخت وساز بدن و افزایش وزن اختلال و خون ریزی در دستگاه گوارش، بینی و لثه تورم پا ها کم خونی به هم خوردن نظم خواب (بی خوابی یا خواب آلودگی غیرطبیعی) رفلاکس معده و مشکل در هضم غذا اسهال خشکی چشم بدن درد علائم کبد چرب در زنان باردار برای عوارض خطرناک کبد چرب در زنان باید بدانید کبد چرب در دوران بارداری بیماری نادری ...
گیاهخواران از این بیماری مصون نیستند
تشخیص دیابت داده می شود به شرطی که دوباره تائید شود. توصیه می شود افراد چاق که عوامل خطر دیگر را هم دارند زیر 45 سالگی وقتی به پزشک مراجعه می کنند از این نظر بررسی شوند. وی در خصوص عوامل خطر دیابت که موجب افزایش آزمایش دیابت زیر 45 سال می شود ، بیان کرد: اگر کسی فشار خون و چربی خون بالا، سابقه خانوادگی دیابت، بی تحرکی و بیماری های قلبی و عروقی، سابقه دیابت بارداری و سابقه سندرم تخمدان پلی ...
5 علامت هشداردهنده که نشان می دهند بدنتان در وضعیت خوبی نیست
سر ممکن است نشانه ای از مشکلات مغزی، گوارشی، بینایی یا اختلال در سیستم داخلی گوش باشد. عوامل مختلفی می توانند در ایجاد سرگیجه دخیل باشند؛ شرایطی مانند اضطراب، کمبود هموگلوبین یا کم خونی، عفونت ویروسی گوش، فشار خون بسیار بالا و پایین، خستگی و ضعف همگی می توانند باعث سرگیجه شوند. همچنین سرگیجه ممکن است ناشی از قند خون بالا یا پایین، دیابت، بیماری تیروئید یا ناراحتی های قلبی باشد. ...
راه های رفع خستگی قلب دوم
.... سپس همین کار را با سطل آب سرد انجام دهید. این کار را سه تا چهار بار در روز انجام دهید تا درد و خستگی پا ها تخفیف پیدا کند. روغن درمانی با همکاری میخک حالا که به شلوغ ترین روز های سال نزدیک می شویم در فهرست خریدتان روغن میخک را هم قرار دهید. روغن میخک در برطرف کردن سردرد های شدید، درد مفاصل، قارچ ناخن و درد پا ها مؤثر عمل می کند و درعین حال گردش خون را بالا می برد. ...
علامت MCV وبالا و پایین بودن در آزمایش خون چه معنایی دارد؟
و بدانند بالا و پایین بود برخی از وارد چه معنایی دارد و چگونه باید تا قبل از رسیدن به مطب دکتر از شرایط خود آگاهی حداقلی داشته باشند. در هر حال ممکن است با نگاه کردن به برگه آزمایش، کلمه MCV را ببینید و ندانید این کلمه به چه معنی است. به گزارش سروی سلامت فرتاک نیوز ، MCV در آزمایش خون نشان دهنده حجم گلبول های قرمز در خون است. بیشتر افراد برای بررسی میزان کم خون بودن خود این ...
این ترکیب غذایی از فشار خون و بیماری قلبی پیشگیری می کند
معروفیت زیاد شیر بادام، این نکته را به خاطر داشته باشید که این شیر پروتئین یا کلسیم کافی را به عنوان یک جایگزین کامل فراهم نمی کند بنابراین حتما این دو مورد را از سایر منابع غذایی تامین کنید. یک فنجان شیربادام شامل تنها یک گرم پروتئین و دو میلی گرم کلسیم است که همین مقدار شیر گاو 8 گرم پروتئین و 300 میلی گرم کلسیم دارد. همواره برچسب روی شیر بادام را مطالعه کرده و شیر بادامی که کمترین مقدار مواد نگهدارنده و مواد افزودنی را دارد را انتخاب کنید. صد آنلاین ...
خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم با چرت روزانه بیش از نیم ساعت
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از هلث دی نیوز، بر اساس پژوهش اخیر محققان، افرادی که 30 دقیقه یا بیشتر در روز چرت می زنند، 90 درصد بیشتر از افرادی که چرت های کوتاه تری دارند، در معرض خطر ابتلاء به اختلال ریتم قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی هستند. دکتر خسوس دیاز گوتیرز ، نویسنده این مطالعه از بیمارستان دانشگاه خوان رامون خیمنز در اسپانیا، گفت: مطالعه ما نشان می دهد که چرت زدن در ...
این گیاه محافظ قلب و پایین آورنده فشار خون است
عصاره های آنها به عنوان داروهای گیاهی در طب سنتی و طب نوین معرفی می شود و عامل اصلی استفاده از آنها در فرآورده های دارویی عموماً به دلیل داشتن اثهرات آنتی اکسیدانی ، محافظ قلب و عروق ، افزایش دهنده جریان خون کرونری و پایین آورنده فشار خون می باشد. این فرآورده ها به اصطلاح عملکرد قلب در نارسی های قلبی، نارسائی جریان خون کرونری و در آریتم های متوسط مورد مصرف قرار می گیرند .(5) استفاده از ولیک در طب ...
مشکلاتی که بعد از 50 سالگی به سراغتان می آیند
مورد از رایج ترین مشکلات سلامتی که معمولاً از آغاز 50 سالگی بروز پیدا می کنند، در ادامه معرفی شده است: 1 ) فشار خون بالا این بیماری در افراد بالای 60 سال شایع تر است، چرا که در این سنین، رگ های خونی خاصیت ارتجاعی کمتری دارند. فشار خون بالا عامل اصلی سکته مغزی، حمله قلبی، بیماری کلیوی و سایر معضلاتی است که می تواند منجر به مرگ شود. توصیه می شود افراد بالای 40 سال ...
محدوده مجاز فشارخون برای اهدای خون چقدر است؟
سیستولیک طبیعی در نظر گرفته می شود. بشیر حاجی بیگی با بیان اینکه این محدوده فشار خون مطابق با استانداردهای ملی و بین المللی اهدای خون تعریف شده است، افزود: چنانچه فشار خون داوطلب اهدای خون در محدوده مجاز نبوده و وی سابقه بیماری فشارخون هم نداشته باشد ممکن است فشار خون تحت تاثیر علت پیاده روی، هیجان و اضطراب نوسان نشان داده باشد که در این صورت پزشک مرکز اهدای خون از داوطلب تقاضا می کند تا چند ...
به این دلایل تپش قلب می گیرید
تپش قلب بالا می تواند آزاردهنده یا ترسناک باشد. اگرچه معمولاً مسئله جدی یا مضری نبوده و اغلب خود به خود از بین می رود. بیشتر اوقات به دلیل استرس و اضطراب و یا به دلیل مصرف بیش از حد کافئین، نیکوتین یا الکل ایجاد می شود. این حالت همچنین ممکن است در زمان بارداری نیز رخ دهد. در موارد نادر، تپش قلب می تواند نشانه ای از یک بیماری قلبی مورد توجه باشد. اگر دچار تپش قلب هستید، به پزشک مراجعه ...
انواع دمنوش برای کاهش استرس و آرامش اعصاب
و تپش قلب استفاده کردن از دارو است. اما بعضی افراد ارتباط خوبی با آرام بخش ها ندارند و دنبال راه های دیگری هستند. به همین دلیل ما به این افراد روش های درمان خانگی استرس را پیشنهاد می کنیم. درمان خانگی استرس شامل روش هایی است که فرد در خانه بدون مراجعه به مراکز درمانی انجام می ده.د این درمان ها اغلب اثربخش هستند و فرد بدون نیاز به مصرف داروهای شیمیایی مداوا می شود. روش های مختلفی برای ...
رابطه طول عمر با 10ثانیه ایستادن روی یک پا
دشوار است، باید به سلامت کلی بدن نگاه کرد. در مطالعه اخیر و در میان کسانی که نمی توانستند روی یک پا بایستند، چاقی، بیماری قلبی، فشار خون بالا یا نمایه چربی خون ناسالم بیشتر وجود داشت. دیابت نوع 2 در این گروه سه برابر بیشتر بود. اما چه چیزی باعث عدم تعادل می شود؟ تعادل می تواند تحت تاثیر تنگی نخاعی، اعصاب فشرده شده یا رادیکولوپاتی ها قرار گیرد. به گفته متخصصان، مصرف طولانی مدت الکل ...