خانه
راهکارهایی برای کاهش وزن بدون بازگشت
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام غذاها برای کبد چرب مفید است؟
مبتلا هستند خبر داده اند. بر اساس این تحقیقات مشخص شده، افرادی که از زردچوبه به عنوان یک چاشنی در برنامه روزانه خود استفاده می کنند کبد مقاوم تری در برابر ابتلا به بیماری کبد چرب دارند و احتمال ذخیره شدن ذرات چربی در کبد آن ها کمتر است. در ایران به صورت های مختلف وجود دارد. قهوه: امروزه اثبات شده مصرف روزانه یک فنجان قهوه برای جلوگیری از سفتی کبد و همچنین کبد چرب بسیار مفید است. کسانی که ...
چگونه تنها با خوابیدن لاغر شویم؟
همشهری آنلاین: شاید براساس یک باور قدیمی خیلی از ما تصور کنیم افراد چاق، افراد خواب آلودی هم هستند، یعنی همان قضیه که می گویند: فلانی کارش بخور و بخواب است! اما پژوهش های جدید، عکس این قضیه را بیان می کنند؛ اینکه خواب کافی می تواند عاملی برای کاهش و کنترل وزن باشد. اگر تا پیش از این، هزار و یک دلیل برای چاقی عنوان می کردیم، حالا باید یک دلیل مهم دیگر هم به آن اضافه کنیم و آن چاقی ناشی ...
این ویتامین مغزتان را جوان نگه می دارد
ازای هر دو برابر شدن غلظت ویتامین D، شرکت کنندگان 25 تا 33 درصد کمتر احتمال داشت که در آخرین ویزیت از مطالعه دچار زوال عقل یا اختلال شناختی خفیف شده باشند. بوث گفت: یک احتمال این است که تغذیه خوب، از جمله ویتامین D کافی، به بافر مغز در برابر تغییرات پاتولوژیک که زوال عقل را نشان می دهد، کمک می کند. در واقع، محققان این نظریه را مطرح می کنند که عوامل محیطی مختلف از جمله آموزش، ورزش و تحریک ذهنی ممکن است به افراد مسن کمک کند تا عملکرد شناختی خود را برای مدت طولانی تری حفظ کنند، حتی زمانی که این تغییرات مغزی ایجاد می شود. پ ...
تولید توت فرنگی هایی با قابلیت مقاومت در برابر بیماری های قارچی
برابر آن بیماری مقاوم نبوده اند به همین دلیل برای اولین بار، این گروه از محققان برنامه پرورش توت فرنگی جدید را منتشر کرده اند. استیو نپ، استاد برجسته دپارتمان علوم گیاهی و مدیر برنامه پرورش توت فرنگی دانشگاه کالیفرنیا در یک بیانیه رسانه ای گفت: این ها عملکرد یکسان یا بهتری دارند و به فوزاریوم مقاوم هستند. آن ها مجموعه بهتری از صفات را دارا هستند و برترند. تا سال 2005 بود که ...
کاهش روند پیری با محدودیت در مصرف کالری
فرد ارائه می کند. سومین معیار مطالعه شده توسط محققان، DunedinPACE بود که سرعت پیری یا میزان زوال بیولوژیکی را در طول زمان تخمین می زند. DunedinPACE را می توان به عنوان یک "سرعت سنج" در نظر گرفت. این محقق گفت: مطالعه ما شواهدی پیدا کرد که نشان می دهد محدودیت در مصرف کالری، روند پیری را در انسان کاهش می دهد. اما محدودیت در مصرف کالری احتمالا برای همه افراد مناسب نیست. یافته های ما خیلی مهم ...
آیا شکستن قولنج انگشتان باعث آرتروز می شود؟ محققان چندین دلیل احتمالی را برای شکستن انگشتان مطرح می کنند
...> نتایج یک مطالعه قدیمی نشان می دهد که عادت به شکستن قولنج انگشتان در مقایسه با افرادی که مرتباً این کار را نمی کنند، با احتمال تورم دست و قدرت گرفتن پایین تر اشیا همراه است. آنگ اضافه کرد: اما مطالعه همچنین به این نتیجه رسید که شواهد روشنی وجود ندارد که این عادت با آرتروز مرتبط باشد. او خاطرنشان کرد: با این وجود، از نظر تئوری، اگرچه ما مطالعات کافی برای حمایت از ارتباط بین شکستن قولنج انگشتان و آرتروز نداریم، اما اگر مفاصل خود را چندین بار و برای مدت زمان قابل توجهی دستکاری کنید، می تواند باعث آسیب شود. منبع: مدیسن نت ...
دیابت نوع 2 به همین راحتی!/ مطالعات معتبر و نقش رژیم غذایی در 70 درصد موارد جدید ابتلا
غذایی محافظت کننده و مفید (60.8 درصد در مقابل 39.2 درصد)، سهم بیشتری از این بار را به خود اختصاص داده است. همچنین مصرف ناکافی غلات کامل منجر به بیشترین موارد ابتلا به دیابت نوع 2 در سطح جهانی شد (26.1%). پس از آن مصرف بیش از حد گندم و برنج تصفیه شده (24.6%)، گوشت فرآوری شده (20.3%) و گوشت قرمز فرآوری نشده (20.1%) در جایگاه های بعدی قرار گرفتند. محققان در این مطالعه همچنین به ناهمگونی قابل ...
جراحی متابولیک همان جراحی چاقی یا جراحی کاهش وزن است
همچنین باعث شده که تقریبا 50 تا 60 درصد شیوع سرطان ها در افراد چاق با جراحی چاقی کاهش پیدا کند چاقی متابولیک اگر به آن شکل جراحی چاقی بخواهیم بگوییم اول یک تعریفی قبلا همکاران انجام دادند در خصوص نمایه توده بدنی که صورت کسر وزن فرد هست به کیلوگرم و مخرج کسر قد فرد به نصف به توان دو، اگر حاصل این تقسیم بالای 40 باشد بیمار کاندید جراحی چاقی یا جراحی متابولیکی است اگر حاصل این کسر بالای 35 به اضافه ...
افزایش ریسک دیابت نوع 2 در افراد مبتلا به کووید-19
افزایش می دهد. برای بررسی این سوال، محققان مرکز دیابت آلمان (DDZ)، مرکز تحقیقات دیابت آلمان (DZD) و IQVIA (فرانکفورت) یک مطالعه کوهورت (نوعی مطالعه طولی) گذشته نگر انجام دادند. مطالعه کوهورت شامل یک پانل نماینده از 1171 پزشک در سراسر آلمان بود. این تحقیق در بازه زمانی مارس 2020 تا ژانویه 2021، با جامعه آماری 8.8 میلیون بیمار انجام شد. ولفگانگ راثمان، نویسنده اول، سرپرست گروه تحقیقاتی ...
7 فایده پسته برای سلامتی زنان، کاهش علائم قاعدگی و PMS
پسته یک آجیل پرطرفدار است که به دلیل پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان موجود در آن فواید بسیاری زیادی برای سلامتی دارد. مطالعات اخیر نشان داده است که پسته ممکن است برای سلامت زنان نیز مفید باشد. نشان داده شده است که پسته به کاهش وزن، علائم PMS و علائم یائسگی نیز کمک می کند. پسته همچنین به بهبود سطح قند خون و سلامت قلب کمک می کند. اگر به دنبال یک میان وعده ...
بررسی خطر زوال عقل در افراد مسن مبتلا به دیابت نوع 2
اهداف گلیسمی فردی برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 مسن تر که توسط مطالعه کوهورت پشتیبانی می شود. به گزارش سیناپرس همدان، یک گروه بین المللی از محققان به رهبری دانشگاه موناش استرالیا، از توصیه های راهنمای بالینی برای اهداف گلیسمی آرام در بیماران دیابتی نوع 2 مسن تر با نتایج یک مطالعه کوهورت بزرگ پشتیبانی می کنند. مقاله تحقیقاتی “خطر زوال عقل در افراد مبتلا به دیابت نوع 2” منتشر شده در ...
تأثیر قرص خواب در پیشگیری از آلزایمر
...> دکتر برندان لوسی، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: برای افرادی که نگران ابتلاء به آلزایمر هستند، هنوز زود است که برای پیشگیری، مصرف هر شب سوورکسانت را آغاز کنند. وی افزود: ما هنوز نمی دانیم که آیا استفاده طولانی مدت در جلوگیری از زوال شناختی مؤثر است یا خیر و اگر مؤثر است، با چه دوزی و برای چه کسانی. این دارو درحال حاضر در دسترس است و ایمنی آن ثابت شده است و اکنون شواهد نشان می دهد بر ...
این دارو از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند
. محققان دوز دیگری از سوورکسانت را در شب دوم تجویز کردند. سطح هر دو پروتئین دوباره در گروه با دوز بالا کاهش یافت. لوسی هشدار داد که این مطالعه مقدماتی است. مطالعات در حال انجام با هدف ارزیابی اثرات طولانی مدت مهارکننده های اورکسین در افرادی که در معرض خطر بالاتر زوال عقل هستند، انجام می شود. وی خاطرنشان کرد که این مطالعه شامل شرکت کنندگان سالم میانسال بود. نتایج ممکن ...
عوارض قلبی زایمان در افراد مبتلا سندرم تخمدان پلی کیستیک
و گروه های اجتماعی-اقتصادی پایین تر، زیرا معتقدیم این افراد آسیب پذیرترین افراد جامعه هستند و بیشترین بهره را از مداخلات درمانی خواهند برد. در یک متاآنالیز جداگانه (تحلیلی که ترکیبی از مطالعات متعدد است) که در 16 می در مجله سلامت زنان منتشر شد، میچوس و همکارانش دریافتند که زنان مبتلا به PCOS دو برابر بیشتر در معرض کلسیفیکاسیون عروق کرونر (CAC) هستند. CAC زمانی اتفاق می افتد که پلاک در ...
توسعه درمان های دارویی با کشف مکانیسم مقاومت آنتی بیوتیکی
کونژوگاسیون گفته می شود. افراد تصور می کنند که شرایط سخت روده مانند اسیدیته، گرما و تلاطم امکان دارد بر F-pili تأثیر منفی بگذارد و انتقال ژن را دشوارتر کند. با این حال، محققان کالج امپریال لندن دریافته اند که این موضوع صحت ندارد. F-pili و توانایی آن ها برای انتقال ژن های AMR تحت تأثیر شرایط روده قرار نمی گیرد و ساختار مولکولی آن ها تقویت می شود. Jonasz Patkowski، نویسنده ارشد این ...
شکستن قولنج انگشتان موجب آرتروز نمی شود
نمی کنند، با احتمال تورم دست و قدرت گرفتن پایین تر اشیا همراه است. آنگ اضافه کرد: اما مطالعه همچنین به این نتیجه رسید که شواهد روشنی وجود ندارد که این عادت با آرتروز مرتبط باشد. او خاطرنشان کرد: با این وجود، از نظر تئوری، اگرچه ما مطالعات کافی برای حمایت از ارتباط بین شکستن قولنج انگشتان و آرتروز نداریم، اما اگر مفاصل خود را چندین بار و برای مدت زمان قابل توجهی دستکاری کنید، می تواند باعث آسیب شود. کد خبر 5762523 ...
مقاوم سازی باکتری با کشف مکانیسم مولکولی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ گونه ای از باکتری های معمولی روده در بدن همه انسان ها هنگامی که فلور روده توسط یک دوره درمان آنتی بیوتیک ها از بین می رود، رشد می کند. از آنجا که این باکتری به طور طبیعی در برابر بسیاری از آنتی بیوتیک ها مقاوم است، مشکلاتی را به ویژه در مراکز مراقبت های بهداشتی بوجود می آورد. مطالعه ای در دانشگاه لوند در سوئد انجام شده که نشان می دهد؛ چگونه دو مکانیسم مولکولی ...
چند عفونت رایج که بر سلامت مغز تاثیر منفی دارند
مرکز جانز هاپکینز درباره این موضوع می گوید: این ایده که عفونت های رایج می توانند به زوال شناختی و شاید خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کنند، زمانی مورد توجه قرار نداشت، اما به دلیل یافته هایی مانند این مطالعه، توجه پژوهشگران به این موضوع جلب شده است. طی این پژوهش محققان سطوح آنتی بادی پنج پاتوژن رایج را در 575 فرد میانسال و مسن بین 41 تا 97 سال مورد مطالعه قرار دادند. چهار مورد از آن ها ...
راز طول عمر 100 ساله ها کشف شد
با ایمونوژن های طبیعی محیطی را نشان می دهند که آنها را در برابر عوامل مضر بالقوه انعطاف پذیرتر و مقاوم تر می کند. برای این مطالعه، محققان آنالیزهای ژنتیکی را روی دسته وسیعی از سلول های ایمنی که در جریان خون در گردش هستند، انجام دادند. آنها سپس سلول های این افراد صد ساله را با تجزیه و تحلیل ژنتیکی سلول های ایمنی هفت فرد صد ساله دیگر و همچنین 52 فرد دیگر در محدوده سنی 20 تا 89 ...
کلاژن چیست و چرا مهم است؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، عملکرد اصلی این ترکیب کمک به بافت ها برای ایجاد مقاومت در برابر کشیدگی است. با افزایش سن، بدن کلاژن کمتری تولید می کند. به همین دلیل برخی افراد با استفاده از قرص و پودر کلاژن (به شکل مکمل های خوراکی) سعی می کنند کمبود کلاژن بدن را جبران کنند. محققان تاثیر مکمل کلاژن را روی پیری پوست، تراکم استخوان، سلامت مفاصل و دیگر ارگان های بدن مورد بررسی قرار ...
راز طول عمر صد ساله ها کشف شد
دانشگاه بوستون، گفت: آنچه که ما اساساً دریافتیم این است که افراد صد ساله سابقه مواجهه با ایمونوژن های طبیعی محیطی را نشان می دهند که آنها را در برابر عوامل مضر بالقوه انعطاف پذیرتر و مقاوم تر می کند. برای این مطالعه، محققان آنالیزهای ژنتیکی را روی دسته وسیعی از سلول های ایمنی که در جریان خون در گردش هستند، انجام دادند. آنها سپس سلول های این افراد صد ساله را با تجزیه و تحلیل ژنتیکی ...
آیا غذا خوردن با محدودیت زمانی باعث بروز مشکلات باروری می شود؟
از رژیم غذایی با محدودیت زمانی باعث می شود آن ها غذای کمتری مصرف کنند در این صورت وزن آن ها کاهش پیدا می کند. چندین مطالعه نیز بعضی از مزایای این نوع رژیم غذایی را نشان داده است، افرادی که در بازه زمانی خاص غذا مصرف کرده بودند، کاهش وزن و بهبود قند خون ناشتا را تجربه کردند. البته همه مطالعات به جنبه های مثبت این رژیم غذایی پی نبردند، بلکه بررسی 43 پژوهش مرتبط نشان می دهد که پیروی کردن از رژیم ...
شناسایی راهی جدید برای معکوس کردن پیری
محققان موفق به شناسایی فرایندی شده اند که پیری ناشی از استرس را بهبود می بخشد. دکتر جیمز وایت، نویسنده ارشد این مطالعه، در رابطه با موضوع فوق می گوید: گزارش های قبلی به نوسانات کوتاه مدت در سن بیولوژیکی اشاره می کنند، اما برگشت پذیری چنین تغییراتی و محرک های آن ها هنوز یک حوزه علمی ناشناخته است. افراد می توانند از نظر بیولوژیکی پیرتر یا جوانتر از سن تقویمی خود باشند. علاوه بر این، بر اساس شواهد ...
تاثیر پروتئین ها و پروبیوتیک ها در کنترل قندخون
نشان می دهد افراد می توانند با تغییر در رژیم غذایی روزانه شان، قند خون خود را تحت کنترل داشته باشند. در مطالعه پروتئین-کربوهیدرات، تیم منگ از چهار گروه حدود 20 نفری خواستند که غذاهای خاصی را بخورند. میزان قندخون این افراد در فواصل منظم دوساعتی اندازه گیری می شد. گروه ها، نان سفید به همراه غلات برنج (کربوهیدرات ها)، ماهی تن (پروتئین)، کره بدون نمک (چربی) یا غلات جودوسر (فیبر ...
استفاده از کروات برای سلامتی مضر است
امروزه بسیاری از مردم جهان و به ویژه آقایان از کروات استفاده می کنند. این بخش از لباس تقریبا کاربرد خاصی نداشته و تنها جنبه تزئینی و القای حس مرتب بودن دارد. این موضوع در حالی است که پژوهشگران معتقدند استفاده از آن برای سلامتی مفید نیست. به گزارش سیناپرس، با وجود اینکه کراوات نمادی از هوشمندی و حرفه ای بودن است، ممکن است برای سلامتی شما چندان مفید نباشد. مطالعات انجام شده توسط محققان ...
داروی خوابی که ممکن است مانع بروز آلزایمر شود
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، سوورکسانت نوعی دارو است که پیش از این توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) برای درمان بی خوابی تائید شده است. گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی تأثیر این دارو بر پیشگیری از بروز بیماری آلزایمر، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 38 فرد بین 45 تا 65 سال که هیچ اختلال ذهنی نداشتند را مورد ارزیابی قرار دادند. محققان به 13 نفر از افراد ...
