خانه
چند اسموتی برای تامین آب بدن و کاهش وزن
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 خاصیت چای موز که نمی دانستید!
پوست موز را منجمد یا آبگیری کنید؛ یا از پوست موز خشک شده استفاده کنید. آب را بجوشانید و پوست موز را داخل آن بریزید و بگذارید 10 دقیقه بجوشد چای را در فنجان خود صاف کنید. پودر دارچین را به سلیقه اضافه کنید. همچنین می توانید شیرین کننده های دلخواه خود را اضافه کنید. عسل بهترین اثر را دارد. لذت ببرید نکته: موزهای سبز انتخاب بهتری نسبت به موزهای کاملا رسیده است. پوست موز سبز ...
14 روش تضمینی برای از بین بردن بوی بد بدن
روز صبح بنوشید تا بدنتان را سم زدایی کنید. 4. دانه ی رازیانه بعضی از ترکیبات موجود در رازیانه به عنوان ملین عمل می کنند و می توانند در رفع بوی بد بدن اثرگذار باشند. هر روز صبح این مخلوط را مصرف کنید تا نتیجه ی دلخواه خود را بگیرید. دانه ی رازیانه ی له شده را به آب اضافه کنید و اجازه دهید مخلوط بجوشد. در صورت تمایل مقداری عسل به آن اضافه کرده و آن را نوش جان کنید. 5 ...
نوشیدنی های مفید برای سلامت قلب
گزینه عالی برای افرادی است که می دانند باید سبزیجات بخورند اما طعم آن را دوست ندارند. سعی کنید سبزیجات سبز سالم برای قلب را با میوه ها و شیرین کننده های طبیعی مانند عسل مخلوط کنید. برای شروع، آبمیوه ای را انتخاب کنید که روی سیب، پرتقال یا مرکبات سنگین متمرکز باشد و شامل اسفناج یا کلم پیچ باشد که هر دو به دلیل سطوح بالای کلسیم، آهن و فلاونوئیدهای کاهنده التهاب، ارزش فوق العاده غذایی برای سلامت قلب ...
3 دمنوش طبیعی که به بهبود لرزش دست کمک می کند
بخشد. برای تهیه چای سنبل الطیب ، یک قاشق چای خوری ریشه سنبل الطیب خشک شده را در یک فنجان آب داغ بریزید و اجازه دهید که به مدت 10 دقیقه دَم بکشد سپس چای را صاف و میل کنید. بیشتر بخوانید: چند اسموتی برای تامین آب بدن و کاهش وزن 233236
با خواص شگفت انگیز چای میخک آشنا شوید
...، بسیاری از مردم ترجیح می دهند آن را به صورت تازه تهیه کنند: - یک قاشق غذاخوری یا کمتر از گیاه میخک را آسیاب کنید - یک فنجان آب به ظرف اضافه کنید - میخک آسیاب شده را به آب اضافه کنید - اجازه دهید آب جوش بیاید و در ادامه مقداری خنک شود - در مرحله بعد مخلوط مورد نظر را صاف کرده و چای خود را نوش جان کنید در صورت تمایل می توانید شکر یا شیرین کننده اضافه کنید، اما ...
لاغری با رژیم کتوژنیک
. اما در این نوع رژیم سوخت بدن به چربی و گاهی پروتئین ها تغییر پیدا می کند. با شروع رژیم کتوژنیک شما باید روزانه کمتر از 50 گرم کربوهیدرات مصرف کنید که همین موضوع باعث می شود که در طی 3 الی 4 روز انرژی بدن شما تمام شود و در روزهای آتی بدن برای تامین انرژی مجبور به شکستن چربی و پروتئین شود که در نهایت این موضوع کمک به کاهش وزن سریع شما می کند. انواع رژیم کتوژنیک کدام اند؟ ...
آب کردن شکم؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی
از میوه هایی که به صورت طبیعی شیرین هستند، استفاده کنید. 10- چای بنوشید یکی از بهترین ترفند های آب کردن شکم نوشیدن روزانه چای است. برای این کار لازم نیست فقط چای سبز بنوشید. چای نعناع فلفلی و چای سفید دو چای فوق العاده مؤثر برای افزایش متابولیسم بدن هستند. نوشیدن چای موجب می شود تا چربی ها سریع تر بسوزند و شما راحت تر وزن کم کنید. 11- فیبر بیشتر مصرف کنید ...
جوش های ریز پیشانی: دلایل بروز و راهکارهای خانگی برای از بین بردن آن ها
پوست بکنید و میکس کنید، حالا یک قاشق گلاب به آن اضافه کنید. البته شما می توانید یک قاشق عسل هم در صورت تمایل به این مواد اضافه کنید. مواد ماسک را روی پوستتان بزنید و 30 دقیقه صبر کنید تا مواد ماسک به خوبی جذب پوستتان شود. حالا می توانید با آب ولرم یا آب سرد آن را از روی پوستتان پاک کنید. 3. استفاده از ماسک صورت خاک رس ماسک خاک رس برای رفع انواع جوش و آکنه صورت و همچنین از ...
5 عصاره گیاهی با خواص بی نظیر
و جوانه بادرنجبویه برای برطرف شدن خشکی پوست بدن بسیار مفید است. استفاده از عصاره بادرنجبویه باعث به تاخیر افتادن روند پیری پوست در انسان می شود. برای تهیه این لوسیون گیاهی لازم است، برگ و جوانه گیاه بادرنجبویه را در آب به مدت 10 تا 15 دقیقه بجوشانید. سپس مخلوط به دست آمده را صاف کنید و اجازه دهید تا سرد شود. این لوسیون را می توانید با پنبه تمیز به صورت خود بمالید یا یک دستمال نخی که آغشته به این عصاره است را روی صورت خود کمپرس کنید. ...
طرز تهیه خورش گوجه سبز و خورش چغاله بادام
. گوشت و پیاز را تفت دهید تا گوشت سرخ شود. پس از اینکه گوشت تغییر رنگ داد چغاله ها را آبکشی کنید و به قابلمه اضافه کنید. دقت داشته باشید حتما چوب های انتهای چغاله ها را جدا کنید. پس از اینکه چغاله ها را هم کمی تفت دادید چند لیوان آب جوش به قابلمه اضافه کنید و درب قابلمه را بگذارید. در این مرحله اجازه دهید گوشت و چغاله با حرارت ملایم بپزند. در مرحله بعدی نعناع و جعفری را به صورت ...
توصیه طب سنتی برای داشتن پوستی زیبا+فیلم
دلیل برای سلامت جسم خود باید از مواد غذایی سالم استفاده کنید. با توجه به توصیه های حکمای طب سنتی خوردن روزانه یک قاشق روغن کنجد باعث جوانسازی و زیبایی پوست می شود. حفظ رطوبت پوست در طب سنتی راز زیبایی پوست در طب سنتی حفظ رطوبت پوست است. عوامل بسیار زیادی وجود دارد که باعث از بین رفتن رطوبت پوست می شود عوامل مثل: مواجهه با آب و هوای گرم برز برخی بیماری ها مانند درماتیت و ...
طبع سیر گرم است یا سرد؟ کالری، خواص، فواید، مضرات و مصلح آن
سیر و عسل گرم است. طبع سیر ماست چیست؟ طبع سیر و ماست معتدل است زیرا سیر بسیار گرم و خشک است و اضافه کردن مقداری سیر به ماست، سردی ماست را گرفته و آن را متعادل می کند. چگونه سیر را خشک کنیم؟ می توانید سیرها را کف یک سینی آلومینیومی یا روحی پهن کرده و سینی را روی بخاری یا شوفاژ قرار دهید تا در فضای خانه، به دور از آلودگی هوا و به مرور کاملا خشک شوند. ...
طرز تهیه غذا با انجیر و انجیرخشک به 10 روش خوشمزه با فیلم
زعفران و هل را نیز به مرغ اضافه کنید. باید هر دو طرف مرغ را کامل سرخ کنید و صبر کنید تا خود مرغ هم مغز پخت شود. پس از اینکه مرغ ها به خوبی پخته شده اند،رب انجیر را با نصف لیوان آب جوش مخلوط کرده و آن را به تکه های مرغ اضافه کنید.حدود نیم ساعت صبر کنید تا مواد به خورد مرغ برود و حسابی خورش جا بیفتد. در 10 دقیقه پایانی خورشت باید انجیرهای تازه را از وسط نصف کنید و با کمی آبلیمو و یک قاشق عسل به خورش ...
تنبلی تخمدان چیست؟ علت و درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک
روش های درمان تنبلی تخمدان با طب سنتی کاهش مصرف غذاهای با طبع سرد و عدم استحمام در زمان پریود. یکی دیگر از روش ها بادکش زیر شکم و کمر است یا می توانید عسل و سیاه دانه را با هم ترکیب کرده و روزی دو قاشق مرباخوری مصرف کنید. چای سبز در درمان تنبلی تخمدان موثره؟ چای سبز حاوی ماده ای به نام لتروزول است که باعث تحریک تخمک گذاری در خانم ها می شود.همچنین این چای مقدار تستوسترون خون ...
خواص دانه چیا چیست؟
کالری نداشته باشید. مصرف آن ها هنگام صبح، هورمون گرسنگی را در طول روز سرکوب می کند و باعث می شود که کالری کمتری نسبت به چیزی که می سوزانید بخورید. همچنین باید دانه چیا را شب تا صبح داخل آب خیس کنید تا جذب بالاتری داشته باشد و مواد مغذی آن بهتر به بدن تان برسد. می توانید آن را به جودوسر هم اضافه کنید که برای صبحانه هم به کاهش وزن کمک می کند. دانه چیا را هنگام شب مصرف نکنید ...
با این ترفندها زیباترین زن جهان شوید!
انواع آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و اسیدهای چرب است، دانست. کره شی خشکی پوست، جوش و سوختگی را برطرف می کند و به پوست سلامتی و رطوبت می بخشد. راز زیبای زنان تایلندی راز اندام زیبای زنان تایلندی را می توان در مصرف چای گیاهی جستجو کرد، انواع چای های گیاهی به خصوص چای علف لیمو و... نه تنها برای کاهش وزن و دیگر روتین های مراقبتی مناسبند، بلکه عملکرد بدن را به اوج می رسانند، سبب ...
عاداتی در سبک زندگی که باعث بروز التهاب در بدن می شوند
بهترین راه ها برای درمان التهاب، پیروی از یک رژیم غذایی ضد التهابی است. خوردن غذا های ضد التهاب و اصلاح سبک زندگی می تواند به کاهش التهاب کمک کند. نمونه هایی از غذا های ضد التهابی عبارتند از: *گوجه فرنگی *روغن زیتون *سبزیجات برگ سبز (اسفناج، کلم پیچ، کلم پیچ) *آجیل (بادام، گردو) *ماهی چرب (ماهی آزاد، ماهی، ماهی تن، ساردین) *میوه ها (توت ...
آموزش پاک کردن و پختن پای مرغ
جان نمایید. مواد لازم برای سوپ پای مرغ پای مرغ: 10 عدد پیاز: یک عدد هویچ: یک عدد کرفس خرد شده: یک لیوان فلفل سبز: یک عدد آویشن تازه خرد شده: دو قاشق غذاخوری برگ بو: یک عدد روغن: به مقدار لازم نمک: به میزان دلخواه طرز تهیه پیاز را خرد نمایید و با کمی روغن به مقداری که ...
نوشیدن آبمیوه در وعده صبحانه برای سلامتی مفید است؟ | خاصیت مصرف آب میوه در وعده صبحانه
شوند تا برای بدن تعدادی ویتامین و مواد معدنی ضروری تامین کنند. تهیه معجون و ماست از میوه ها یکی از خوشمزه ترین و سالم ترین همراهان صبحانه شماست. ماست پروتئین و مواد معدنی را برای شما فراهم می کند، در حالی که میوه فیبر و ویتامین را برای شما فراهم می کند. اسموتی میوه ای یک نوشیدنی کم کالری و بسیار مغذی است که می تواند همراه با صبحانه مصرف شود. اسموتی موز و توت فرنگی دو تا از محبوب ترین ...
درمان میخچه پا در منزل
.... چنانچه برای مدتی طولانی بایستید و یا قدم بزنید، وزن بدن و همچنین سایش و اصطکاک مداوم نیز می تواند منجر به به وجود آمدن میخچه هایی دردناک در کف پا شود مصرف مواد داروخانه ای چنانچه روش سریع تری را برای رهایی از میخچه، ترجیح می دهید، استفاده از مواد داروخانه ای نیز گزینه های پیش روی شما هستند که موادی بی خطر و موثر نیز محسوب می شوند. پدهای میخچه حاوی سالیسیلیک اسید را می ...
فروش اینترنتی گوسفند زنده در سایت دام سبز
داشته باشد. در مقابل گوشت ارگانیک وجود دارد که به دلیل خوراک سالم دام، هیچ آسیبی بر بدن وارد نمی کند. مصرف گوشت های ارگانیک درنهایت موجب ارتقا سلامت و کیفیت زندگی خواهد شد و میزان ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد. اگر قصد خرید گوشت را دارید، با توجه به نکات زیر می توانید متوجه شوید که گوشت خریداری شدهٔ شما سالم است یا خیر: اولین و مهم ترین نکته ای که زمان خرید گوشت باید به آن ...
صبح ها از خواب بلند میشی خیلی احساس خستگی میکنی؟ 10خوراکی انرژی زای سالم برای رفع خستگی صبح ها
آن را با تخم مرغ میل کنید. در نظر داشته باشید که حتی کمبود آب هم سبب می شود تا هنگام بیدار شدن احساس خوبی نداشته باشید. اضافه کردن غذاهای حاوی آب زیاد (مثل میوه و سبزیجات) به رژیم غذایی امر بسیار مهمی است و هندوانه یکی از بهترین منابع تأمین آب بدن است.90 درصد این میوه ی خوشمزه از آب تشکیل شده است، همچنین سرشار از ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و اسیدآمینه ی ال-سیترولین (L ...
مواد مغذی اما کم کالری و مناسب برای کاهش وزن کدامند؟
مقدار زیادی از فیبر و فولات است و مقدار مناسبی از ویتامین های گروه B، آهن، منیزیم و منگنز هم برای بدن فراهم می کند. مقدار کالری: 114 کیلوکالری در هر نصف لیوان، یا 132 کیلوکالری در هر 100 گرم عدس، در مقایسه با حبوبات دیگر، سریع و راحت آماده می شود. عدس سرشار از پروتئین، فیبر، فولات، ویتامین B1، آهن، پتاسیم و منگنز است. این حبوبات، با توجه به فیبر و پروتئین زیادشان، احساس سیری ...
بهترین نوشیدنی برای تسکینِ پسوریازیس
...> خیار و هویج را صاف کرده و خرد کنید تا در مخلوط کن جا بیفتد. روغن کتان یا دانه کتان آسیاب شده، روغن نارگیل بکر و پودر آملا را داخل آن بریزید. آووکادو و کیوی را بردارید و به مخلوط کن اضافه کنید. شیر مورد نظر خود را تا نیمه بریزید و چند قطره استویا خوب به آن اضافه کنید. با حرارت زیاد هم بزنید تا یکدست شود. اسموتی تقویت کننده آفتاب عناصر: 1 فنجان آناناس منجمد ...
خواص گل بابونه برای چاقی/ خواص چای بابونه برای لاغری
.... چای بابونه به طور مؤثری در رفع لاغری و افزایش اشتها مؤثر است. دمنوش بابونه و چای بابونه به تنهایی باعث کاهش قابل توجه وزن نخواهد شد ، اما اگر با یک رژیم منطقی و ورزش منظم همراه شود ، به طور موثر چربی سوز می شود و تناسب اندام شما را افزایش می دهد. این نسخه برای بی اشتهایی های با منشأ عصبی مناسب است و برای کودکان. مواد لازم: یکی از بیماری ...
درمان مشکلات لثه با طب سنتی / فیلم
لثه یکی از زمینه های ابتلا به عفونت لثه است؛ بنابراین باید برای درمان آن فورا اقدام کرد. درمان التهاب لثه در طب سنی با انجام این اقدامان امکانپذیر است: شستن دهان یا قرقره کردن با دمنوش بابونه اضافه کردن چند قطره عصاره یا تنور اکیناسه به دهانشویه مصرف شیرین بیان نوشیدن یا قرقره کردن دمنوش مریم گلی دمنوش همیشه بهار دمنوش نعنا فلفلی ...
سنگ کیسه صفرا داری؟ بیا تا راه درمان خانگی اش رو بهت یاد بدم!
صورت عدم توجه سبب بروز طعم تلخ در چای و از دست رفتن بخش گسترده ای از خاصیت چای می گردد. برای تهیه ی دم نوش چای سبز ابتدا یک کتری آب را در معرض حرارت مستقیم قرار دهید تا به نقطه ی جوش برسد. سپس حدود پنج دقیقه زیر کتری را خاموش کنید تا دمای آب کاهش پیدا کند. در صورتی که قصد دارید به اندازه ی دو فنجان دم نوش درست کنید، یک قاشق غذا خوری چای سبز را داخل قوری بریزید و با اضافه کردن مقداری آب ...
آشنایی با فواید زیره سبز
.... قابل ذکر است که استفاده از این روغن برای زنان باردار ممنوع است. نحوه و میزان مصرف زیره سبز برای مصرف موضعی روغن آن روزی دو تا سه نوبت بر روی موضع ماساژ دهید. در مصرف خوراکی روغن زیره سبز روزی سه نوبت و هر بار یک قاشق مرباخوری بخورید. طرز تهیه ماسک و اسکراب زیره سبز • در یک کاسه کوچک، روغن حامل (روغن زیتون، روغن بادام شیرین، روغن ...
