خانهاگر این علائم را دارید شیرینی نخورید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص درمانی شگفت انگیز باباآدم که فکرش را هم نمی کنید
آدم به صورت روزانه می تواند سوخت و ساز بدن را افزایش دهد و همین مسئله باعث لاغری خواهد شد. خواص عرق بابا آدم برای فشار خون و کلسترول گیاه بابا آدم سرشار از پتاسیم است که می تواند فشار خون و کلسترول را کنترل کند. مصرف منظم چای و دمنوش این گیاه باعث حذف مقدار اضافی سدیم در جریان خون می شود؛ به این ترتیب، فشار خون و میزان کلسترول بدن شما تنظیم خواهد شد. درمان یبوست با ...
هوای قلبتان را داشته باشید
آب هستند که باعث افزایش کم آبی در بدن می شود. آب حجم مایعات را در خون افزایش می دهد و باعث کاهش ریسک لخته های خونی و حملات قلبی می شود بنابراین قبل و بعد از خواب یک لیوان آب بنوشید. مکمل هایی برای سلامت قلب پایین بودن سطح ویتامین D با برخی از فاکتورهای بیماری های قلبی و عروقی ارتباط دارد، مثل فشار خون بالا و التهاب. در مورد افرادی که کمبود ویتامین D دارند ...
میوه ای که فشار خون را کاهش می دهد و مغز را تقویت می کند
به گزارش یکتاپرس به نقل از همشهری آنلاین، بر اساس مطالعات جدید افرادی که بلوبری مصرف می کنند، به احتمال فراوان فشار خون آنان کاهش خواهد یافت. مطالعات نشان داده اند که خوردن بلوبری یا ترکیبات بلوبری معروف به آنتوسیانین ها، عملکرد عروق را بهبود می بخشد. مطالعه جدید نشان می دهد که یک فنجان بلوبری نه تنها یک میان وعده خوشمزه و کم کالری است، بلکه فشار خون را کاهش می دهد، عملکرد ...
هرزه خواری: غیرمنتظره ترین نشانه کم خونی فقر آهن
ریه های آسیب می زند. کمبود درازمدت آهن می تواند فرد را در معرض خطر بیشتر بیماری های مربوط به قلب و عروق مانند نارسایی قلبی قرار دهد، یعنی قلب نمی توان خون کافی برای تامین نیازهای بدن و حفظ فشار خون را پمپ کند. کمبود آهن همچنین در صورتی که مانع رسیدن اکسیژن کافی به مغز شود، می تواند بر توانایی های شناختی فرد تاثیر بگذارد. یک آزمایش ساده خون می تواند کمخونی ناشی از کمبود آهن را ...
توصیه های تغذیه ای در بیماران مبتلا به چربی خون
HDL می شود . غلات بدون سبوس مانند برنج سفید و نان سفید سبب افت سریع قند خون و گرسنگی زودرس می شود و اضافه دریافت آن سبب چاقی و تجمع در بدن به صورت چربی می شود . کاهش وزن بدن به کاهش کلسترول LDL و تری گلیسرید و افزایش HDL کمک می کند . پرهیز از مصرف دخانیات سبب کاهش HDL و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و سکته می شود . پیروی از یک برنامه منظم برای ورزش، سبب افزایش HDL و کاهش LDL می شود. ) 40 دقیقه ورزش مانند قدم زدن، شنا، دوچرخه سواری به تعداد 3 تا 4 بار در هفته) حمیده نظری پور کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه جامعه شهرستان زرین دشت ...
خواص انواع میوه های تابستانی/ 14 میوه مفید که آب بدن را تامین می کنند
ها و پتاسیم است. اگر مشکل کلسترول بالا و قند خون دارید، می توانید انگور را در رژیم غذایی تان بگنجانید. انگور برای سلامت قلب و سلامت مغز مفید است. این میوه تابستانی از عفونت های ویروسی و بیماری های چشمی جلوگیری می کند. برای درمان سوءهاضمه و مبارزه با سرطان سینه نیز می توانید از انگور کمک بگیرید. 13. کیوی کیوی یکی از مغذی ترین میوه هاست. ازجمله مواد مغذی موجود در کیوی می توان به ...
نشانه های کمبود منیزیم در بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، خدیجه میرزایی، دکترای تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه منیزیم یکی از ریزمغزی های مورد نیاز بدن است، افزود: ریزمغزی ها موادی هستند که بدن به مقدار کم به آنها نیاز دارد. وی با تاکید بر اینکه منیزیم در ساختمان بیش از 300 آستریم در بدن شرکت می کند، ادامه داد: در جامعه ما، کمبود آن مانند کمبود آهن و کلسیم شایع نیست. منیزیم در سلامت پوست و مو نیز نقش دارد ...
تناسب اندام و کاهش سردرد با مصرف هندوانه
هندوانه یکی از میوه های پرخاصیت جالیزی است که طعمی شیرین و کالری کمی دارد. در عین حال این میوه فاقد چربی و کلسترول است و افراد مبتلا به بیماری هایی چون فشار خون بالا یا چاقی و چربی خون می توانند از آن به عنوان یک میان وعده مغذی بدون نگرانی از بابت چربی یا بالا رفتن وزن استفاده کنند. بیش از 90 درصد از حجم هندوانه را آب تشکیل می دهد. این میوه خوشمزه حس سیری را در بدن دو چندان می کند به ...
خواص شگفت انگیز دمنوش بابونه
غذایی مصرف کردند، میانگین قند خونشان به طور قابل توجهی پایین تر از افرادی بود که آب مصرف می کردند. علاوه بر این، چندین مطالعه بر روی حیوانات نشان می دهد که چای بابونه ممکن است سطح قند خون ناشتا را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و همچنین ممکن است برای جلوگیری از افزایش قند خون پس از خوردن غذا مفید باشد. بیشتر شواهد در مورد نقش چای بابونه در کنترل قند خون بر اساس نتایج مطالعات ...
نخود معجزه درمان کم خونی + روش مصرف
، ویتامین B، پتاسیم، زینک (روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسید های چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A. نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسید های چرب موجود در خون را کاهش می ...
با 8 خاصیت شگفت انگیز خیار آشنا شوید
کاهش باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند، نقش مثبت دارند. 3) کاهش فشار خون خیار می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، زیرا یک عدد خیار خام تنها 6 میلی گرم سدیم دارد. بر اساس دستورالعمل های غذایی وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده، رژیم غذایی سرشار از سدیم موجب افزایش فشار خون می شود. همچنین افراد مبتلا به فشار خون بالا نباید بیشتر از 1500 میلی گرم سدیم در روز مصرف کنند. ...
نشانه هشدار دهنده ابتلا به دیابت که در شب رخ می دهد
به گزارش اقتصادآنلاین، کیفیت پایین خواب یا تغییرات در ریتم شبانه روزی ناشی از کار در شیفت شب، با تغییرات در سطح انسولین مرتبط است. از دیگر نشانه های دیابت نوع 2 می توان به احساس تشنگی مداوم، کاهش وزن، رفتن زیاد به سرویس بهداشتی و حتی تاری دید اشاره کرد. هنگامی که خواب ضعیف ادامه پیدا کند، بدن انسولین کمتری تولید می کند، انسولین هورمونی است که به بدن اجازه می دهد از گلوکز (قند) به عنوان ...
نباید این دارو ها را با شکم خالی خورد!
...> به طور معمول متفورمین برای درمان دیابت نوع دوم استفاده می شود که در آن بدن فرد نمی تواند سطح قند خون را کنترل کند. اگر متفورمین را با غذا مصرف نکنید، دچار ناراحتی و مشکلات مربوط به شکم و گوارش می شوید. علاوه بر این، مصرف غذا با دارو های مخصوص دیابت از افت فشار خون جلوگیری می کند. آنتی بیوتیک ها هر آنتی بیوتیک مکانیزم متفاوتی دارد به همین دلیل مصرف غذا به همراه برخی آنتی بیوتیک ...
لخته شدن خون در بدن؛ انواع لخته های خونی، علل ایجاد، درمان و پیشگیری
های خونی شریانی مانع از رسیدن خون و اکسیژن به اعضای حیاتی بدن می شوند. آن ها می توانند آسیب بافت را در پی داشته باشند. لخته های خونی شریانی غالبا در پاها تشکیل می شوند. گاهی اوقات آن ها در مغز ایجاد می شوند و می توانند موجب سکته شوند. همچنین ممکن است لخته های شریانی در قلب تشکیل شوند و موجب حمله قلبی شوند. لخته های شریانی همچنین می توانند در کلیه ها، روده ها یا چشم ها تشکیل شوند، اگرچه ...
فواید میوه کاکتوس برای بدن
به گزارش باشگاه خبرنگاران، میوه کاکتوس سرشار از مواد مغذی از جمله اسید های آمینه، اسید های چرب و آنتی اکسیدان های مفید مانند بتاآلانین، پلی فنول ها و فلاونوئیدها برای بدن است. در ادامه این مطلب با برخی از مهم ترین فواید سلامتی کاکتوس آشنا می شویم. 1. کمک به سلامت قلب و عروق بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دوم به خاطر بالابودن سطح تری گلیسیرید و کسترول بد خون، در معرض خطر ...
کشف یک رژیم غذایی مهربان با قلب افراد
تأثیر می گذارند. این عوامل شامل گلوکز خون، کلسترول و سایر چربی ها، فشار خون و وزن بدن است. سطوح غیر طبیعی یک عامل می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد، اما زمانی که عوامل متعدد غیرطبیعی باشند، خطر بیماری قلبی ترکیب می شود و اغلب منجر به بیماری شدیدتر می شود. این بیانیه با راهنمایی شامل ده ویژگی کلیدی یک الگوی غذایی است که برای بهبود سلامت متابولیک قلبی، با تمرکز ...
خطر ابتلا به دیابت را با این کارها کاهش دهید
تشنگی از اولین علائم دیابت است زیرا بدن در تلاش است تا گلوکز اضافی خون را با افزایش ادرار و در نتیجه تشنگی مجدد رقیق کند. گرسنگی اگرچه سطح قند خون در زمان دیابت در حال افزایش است، اما این قند به مغز نمی رسد و این شرایط به هیپوتالاموس سیگنال می دهد که غذای بیشتری مصرف کند. تکرر ادرار در زمان اتلا به دیابت نوع 2، سلول های ترشح کننده انسولین در لوزالمعده تا حدودی از بین رفته ...
نخود فرنگی را چطور و چه اندازه مصرف کنیم؟
منبع پروتئینی دیگری مصرف کنید. مصرف میزان کافی پروتئین برای تقویت عضلات و سلامت استخوان ها ضروریست، به علاوه نقش مهمی در کاهش وزن بازی می کند. نخود فرنگی قند خون را کنترل می کند نخود فرنگی دارای خواص زیادی است که می تواند به کنترل فشار خون کمک کند. اول اینکه نخود فرنگی دارای شاخص گلیسمی پایینی است، شاخص گلیسمی مقیاسی است که نان می دهد سرعت بالا رفتن قند خون شما بعد از ...
برای پیشگیری از واریس چه غذاهایی را نباید خورد
موادغذایی طبیعی و تازه را مصرف کنید. - غذاهایی سرشار از قند : آیا می دانید قند های افزودنی مانند قند موجود در کلوچه ها، کیک و آب نبات ها می توانند بر سلامت رگ های شما تاثیر بگذارند؟ مشکل از این جا شروع می شود که با مصرف موادغذایی سرشار از قند، انسولین اضافی در خون آزاد شده و منجر به بالا رفتن قند خون و آسیب به عروق می شود. به همین دلیل است که دیابتی ها در معرض خطر ابتلای بیشتری ...
مشکلات بیماری قلبی که در چشمان شما پیدا می شود
آفتاب نیوز : هنگامی که کاهش جریان خون ناشی از بیماری قلبی، معروف به ایسکمی، منجر به جریان خون ناکافی به چشم می شود و باعث مرگ سلول های شبکیه می شود، آثار دائمی از خود بر جای می گذارد. این علائم دلیلی است که پزشکان اغلب اولین کسانی هستند که مشکلات سلامتی از جمله فشار خون بالا، کلسترول بالا، سکته مغزی و موارد دیگر را تشخیص می دهند. بنابراین، اغراق نیست اگر بگوییم که ...
چرا برخی افراد بدنشان نسبت به ماده انسولین مقاوم می شود؟
علائم پیش دیابت یا دیابت نوع 2 در آنها آشکار می شود از جمله علامت سه گانه شناخته شده دیابت یعنی پرخوری، پرنوشی و پرادراری. پزشکان ممکن است قند خون بالا را با ازمایش هموگلوبین A1C تشخیص دهند که می تواند میزان میانگین قند خون یک فرا را در سه ماه گذشته اندازه گیری می کند یا قند خون ناشتا را اندازه بگیرند که نشان می دهند بدن شخص در طول 8 ساعت گذشته به چه میزانی از کارآیی سوخت وساز گلوکز یا قند خون را انجام داده است. منبع: فارس انتهای پیام/ ...
خواص دانه چیا چیست؟
درمان مناسب، بلافاصله به بیمارستان بروید. گیجی گاهی اوقات شما هیچ گونه علائم حساسیتی در داخل و یا خارج از بدن تان احساس نمی کنید، اما ممکن است پس از خوردن آن ها احساس سرگیجه داشته باشید. این مشکل ممکن است به دلیل فشار خون شما باشد، زیرا دانه های چیا سبب کاهش فشار خون می شوند. زمانی که فشار خون تان پایین است نباید دانه ی چیا را مصرف کنید. وضعیت سیستم گوارش ...
12 علت احساس گرسنگی مداوم
غذا خوردن را در بیماران دیابتی مقایسه کرد. 12 - بیماری احساس گرسنگی مداوم ممکن است از علائم یک بیماری باشد. گرسنگی مکرر یک نشانه معمول دیابت است. این اتفاق در نتیجه سطح بسیار بالای قند خون رخ می دهد. به طور معمول با علائم دیگری از جمله تشنگی بیش از حد، کاهش وزن و خستگی همراه است. پرکاری تیروئید، با افزایش گرسنگی نیز همراه است. دلیل این امر این است پرکاری تیروئید، باعث تولید بیش ...
وقتی مصرف ویپ را متوقف می کنید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
پایین می آید. بعد از فقط یک روز، ریسک حمله قلبی تان به دلیل کاهش فشارخون، افزایش سطح اکسیژن خون و کاهش اثرات منفی سیگار بر کلسترول و کاهش ریسک لخته خون، به میزان قابل توجهی کمتر خواهد شد. دو روز بعد: قوی تر شدن حس بویایی و چشایی مصرف ویپ مانند کشیدن سیگار می تواند قدرت حس بویایی و چشایی تان را کمتر کند. بعد از 48 ساعت ترک ویپ، کم کم متوجه می شوید توانایی بویایی و چشایی تان خصوصاً در مورد ...
راه حل ساده برای جلوگیری از کسالت بعد از نهار
، متخصص تغذیه در پست اخیر خود می گوید که مصرف دارچین در مقادیر کم می تواند به مقابله با سطوح پایین انرژی بعد از وعده های غذایی کمک کند. به گفته این کارشناس، مصرف نصف قاشق چای خوری پودر دارچین از این کسالت جلوگیری می کند. کاری که دارچین انجام می دهد این است که سطح قند خون شما را تنظیم می کند و برای هر کسی که دیابت و مقاومت به انسولین دارد بسیار مفید است.خواص دارویی دارچین که سرشار از آنتی ...
لیست هورمون های بدن انسان
موارد است: متابولیسم هموستاز (تعادل داخلی ثابت)، مثل تنظیم فشار و قند خون، تعادل مایعات (آب) و الکترولیت ها و دمای بدن رشد عملکرد جنسی تولید مثل چرخه خواب و بیداری خلق تغییرات جزئی در سطوح هورمون ها می تواند تغییرات قابل توجهی را در بدن ما ایجاد کند و منجر به شرایطی شود که نیاز به درمان پزشکی دارد. پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با پزشکان متخصص داخلی کدام ...
7 خاصیت چای موز که نمی دانستید!
برای افرادی که از مشکلات خواب، افسردگی، اضطراب مزمن، ایمنی پایین، فشار خون بالا، چاقی، مشکلات التهابی و سایر شرایط رنج می برند، بسیار توصیه می شود. - ممکن است خواب آرام را ترویج کند: سطوح بالای تریپتوفان، سروتونین و دوپامین موجود در چای موز ممکن است با بهبود سطح خواب، کاهش بروز بی خوابی و به طور کلی خواب آرام تر و بدون وقفه مرتبط باشد. این مواد شیمیایی در غلظت های بالا در خود میوه یافت ...
رابطه افسردگی و بیماری قلبی در زنان
...، بنابراین در رابطه مستقیم بین افسردگی و اختلالات متابولیک یک مؤلفه جنسیتی واضح وجود دارد که قطعاً باید مورد توجه قرار گیرد . این مطالعه که بر روی 1658 داوطلب 25 تا 64 ساله انجام شده، هم چنین نشان می دهد اغلب بیمارانی که آشکارا یا به طور نهانی درگیر اختلال و آشفتگی روانی هستند، به فشار خون و سطح کلسترول بالا نیز مبتلا خواهند شد. جالب تر این که محققان دریافته اند بیماران مبتلا به پرفشاری ...
