چرا برخی افراد بدنشان نسبت به ماده انسولین مقاوم می شود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز دمنوش بابونه
کاهش سطح قند خون کمک کند. خواص ضد التهابی آن ممکن است از آسیب به سلول های لوزالمعده شما جلوگیری کند که زمانی رخ می دهد که سطح قند خون شما به طور مزمن بالا می رود. سلامت پانکراس شما بسیار مهم است، زیرا انسولین تولید می کند، هورمونی که مسئول حذف قند از خون شما است. در یک مطالعه بر روی 64 فرد دیابتی، افرادی که به مدت هشت هفته روزانه چای بابونه را همراه با وعده های ...
نشانه هشدار دهنده ابتلا به دیابت که در شب رخ می دهد
به گزارش اقتصادآنلاین، کیفیت پایین خواب یا تغییرات در ریتم شبانه روزی ناشی از کار در شیفت شب، با تغییرات در سطح انسولین مرتبط است. از دیگر نشانه های دیابت نوع 2 می توان به احساس تشنگی مداوم، کاهش وزن، رفتن زیاد به سرویس بهداشتی و حتی تاری دید اشاره کرد. هنگامی که خواب ضعیف ادامه پیدا کند، بدن انسولین کمتری تولید می کند، انسولین هورمونی است که به بدن اجازه می دهد از گلوکز (قند) به عنوان ...
زنان دارای اضافه وزن که می خواهند بچه دار شوند بخوانند
، هورمون ها قندخون را در دوران بارداری تقریبا بالا می برند اما علی رغم این هورمون ها که قندخون را بالا می برند خانمهایی که لوزالمعده سالم و پانکراس سالم دارند قند خونشان تنظیم می شود و پایین می آید. این متخصص زنان و زایمان افزود: اگر خانمی زمینه دیابت را داشته باشد ، در نیمه دوم حاملگی از بیست هفته به بعد، دیابت خودش را نشان می دهد .به همین دلیل تست انجام می دهند. بین 24 تا28 هفته، تست ...
تصور اشتباه عموم از فشار خون طبیعی
روغن زیتون که همگی برای قلب شما مفید هستند، استفاده کنید. مصرف نمک را کاهش دهید که باعث افزایش فشار خون می شود و طبق دستورالعمل های غذایی روزانه بیش از 2300 میلی گرم سدیم مصرف نکنید. همچنین الکل مصرف نکنید و تا می توانید فعالیت بدنی بیشتری داشته باشید و وزن سالم را حفظ کنید. محققان همچنین توصیه می کنند:استرس را مدیریت کنید که برای فشار خون شما مضر است و اگر سیگار می کشید، همین حالا آن را ترک کنید. گفتنی است که فشار خون بالا یک قاتل خاموش است بنابراین فعال بودن و دانستن فشار خون دقیق می تواند نجات دهنده باشد. ...
خواص درمانی شگفت انگیز باباآدم که فکرش را هم نمی کنید
ریشه و گل بابا آدم اگر مشکل یبوست دارید، این چای گیاهی می تواند شما را نجات دهد. ریشه این گیاه غنی از فیبر است که می تواند عملکرد دستگاه گوارش را تنظیم و حرکت روده ها را روان کند. چای بابا آدم درمان کننده دیابت همانطور که گفتیم، گیاه و ریشه بابا آدم ( فیل گوش ) کالری کمی دارد و از چاقی مفرط جلوگیری می کند؛ اگر اضافه وزن شما کنترل شود، ناخودآگاه قند خون بدن شما هم ...
عوارض مصرف زیاد برنج
برای جلوگیری از چاقی شکمی از برنج قهوه ای و غلات سبوس دار استفاده کنید. افزایش قند خون – خوردن مقدار زیاد برنج سفید منجر به افزایش ریسک دیابت نوع دوم می شود. – چاقی شکمی، تری گلیسیرید زیاد، کم بودن کلسترول خوب و بالا بودن قند خون ناشتا از عوامل ایجاد کننده سندروم متابولیک است. اختلالات عصبی – خوردن زیاد برنج سفید اختلالات عصبی به وجود می آورد ...
خطر ابتلا به دیابت را با این کارها کاهش دهید
تشنگی از اولین علائم دیابت است زیرا بدن در تلاش است تا گلوکز اضافی خون را با افزایش ادرار و در نتیجه تشنگی مجدد رقیق کند. گرسنگی اگرچه سطح قند خون در زمان دیابت در حال افزایش است، اما این قند به مغز نمی رسد و این شرایط به هیپوتالاموس سیگنال می دهد که غذای بیشتری مصرف کند. تکرر ادرار در زمان اتلا به دیابت نوع 2، سلول های ترشح کننده انسولین در لوزالمعده تا حدودی از بین رفته ...
معنی حروف برگه آزمایش
درباره سلامت ما برسد پزشک است؛ بعضی از حروف اختصاری را صرفاً برای اطلاع معرفی می کنیم. R.D.W ضریب تغییرات اندازه گیری گلبول های قرمز M/E نسبت سلول های زاینده گلبول سفید به قرمز MCH وزن متوسط هموگلوبین ️ MCV حجم متوسط هموگلوبین RDW پهنای گلبول قرمز در منحنی ️ HCV حجم متوسط گلبول های قرمز ️ UA تجزیه کامل ادرار ( PH، رنگ ...
فواید مصرف تخم مرغ
آفتاب نیوز : تخم مرغ یکی از معدود غذا های کامل طبیعی است که نیاز های بدن را به طور متعادل تامین می کند؛ عمده ترین ویژگی تخم مرغ و وجه تمایز آن با سایر مواد غذایی، ترکیب پروتئین با کیفیت بالا و مقادیر قابل توجه ویتامین ها و مواد معدنی ضروری آن است؛ همچنین، چون تخم مرغ با حجم کمتر، انرژی مناسبی را برای بدن تأمین می کند، ماده غذایی مناسبی برای کاهش وزن در افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی ...
شناخت علائم بیماری لوپوس
پزشک تان تماس بگیرید. عفونت : افراد مبتلا به لوپوس در برابر عفونت آسیب پذیرتر هستند، زیرا هم این بیماری و هم درمان های آن می توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند. سرطان : به نظر می رسد ابتلا به لوپوس خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. مرگ بافت استخوانی : این زمانی اتفاق می افتد که خون رسانی به استخوان کاهش می یابد و اغلب منجر به شکستگی های کوچک در استخوان و در نهایت به ...
فواید میوه کاکتوس برای بدن
به گزارش باشگاه خبرنگاران، میوه کاکتوس سرشار از مواد مغذی از جمله اسید های آمینه، اسید های چرب و آنتی اکسیدان های مفید مانند بتاآلانین، پلی فنول ها و فلاونوئیدها برای بدن است. در ادامه این مطلب با برخی از مهم ترین فواید سلامتی کاکتوس آشنا می شویم. 1. کمک به سلامت قلب و عروق بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دوم به خاطر بالابودن سطح تری گلیسیرید و کسترول بد خون، در معرض خطر ...
برای پیشگیری از واریس چه غذاهایی را نباید خورد
به گزارش ایلنا، آیا می دانید آنچه می خورید می تواند تاثیر عمده ای در سلامت کلی رگ هایتان داشته باشد؟ اگر مشکل واریس دارید، داشتن یک رژیم غذایی سالم، عامل اصلی گردش خون مناسب در بدن است. غذاهای ناسالم نه تنها فشار بیشتری را به رگ های شما وارد می کنند بلکه می توانند منجر به افزایش وزن نیز شوند. متاسفانه اضافه وزن نیز یک عامل خطر عمده برای ایجاد و بدتر شدن بیماری واریس یا نارسایی وریدی است. ...
مشکلات بیماری قلبی که در چشمان شما پیدا می شود
یا پوست اطراف پلک ها یا نزدیک بینی ظاهر می شود. این عارضه در افرادی که دارای اضافه وزن، دیابت یا فشار خون بالا هستند، بیشتر دیده می شود. بیماری دیگری به نام آرکوس سنیلیس نیز می تواند به کلسترول بالا اشاره کند. به طور معمول، قرنیه یک بافت شفاف در جلوی چشم است، اما زمانی که رسوبات کلسترول ایجاد می شود، باعث ایجاد یک حلقه سفید یا خاکستری در امتداد لبه بیرونی می شود. ...
اگر این علائم را دارید شیرینی نخورید!
شکر است. عدم دریافت پروتئین، فیبر و چربی های سالم در پی مصرف تنقلات شیرین صنعتی باعث می شود بدن خیلی سریع شکر را مصرف کرده و گرسنگی ایجاد شود که منجر به افزایش تمایل به خوراکی های شیرین شد و زمینه ساز اضافه وزن خواهد بود. باکتری های مفید روده که در تنظیم سطح گلوکز و انسولین نقش دارند، به بدن در مصرف چربی ها و کنترل کلسترول کمک می کنند. زمانی که مقدار زیادی شکر مصرف می شود، این باکتری ها ...
هر روز گوشت قرمز نخورید!
به بیماری دیابت نوع 2 ممکن است این طور به نظر برسد که دیابت نوع 2 فقط با مصرف کربوهیدرات ها ارتباط دارد، چراکه این مشکل به تنظیم قند خون در بدن برمی گردد. اما منابع پروتئینی خاصی مثل گوشت های قرمز و فراورده های گوشت قرمز هم می توانند بر ابتلا به دیابت نوع 2 تاثیرگذار باشند. یکی از مطالعات سال 2014 که در نشریه Nutrients منتشر شده، نشان می دهد که مصرف گوشت قرمز به طور منظم و روزانه با خطر ...
استرس مزمن چگونه بر الگوی غذایی افراد تأثیر می گذارد؟
در طول روز می شود. برای مقابله با خستگی روز، افراد ممکن است از برخی موادغذایی محرک برای افزایش انرژی مانند کافئین یا میان وعده های پرکالری استفاده کنند. در هنگام استرس حاد، هورمون آدرنالین اشت ها را سرکوب می کند اما با استرس مزمن، سطوح بالا کورتیزول ممکن است باعث هوس، به ویژه برای غذاهای سرشار از قند، چربی و کالری شود که ممکن است منجر به افزایش وزن شود. کورتیزول به تجمع چربی در ناحیه شکم ...
مؤثرترین درمان چاقی کشف شد
تأییدیه دارد. داروهای کاهش وزن با شبیه سازی عملکرد هورمون های روده به پایین آمدن وزن کمک می کنند. این هورمون ها در حالت عادی زمانی تولید می شوند که فرد غذا خورده است. بنابراین هورمون قند خون را پایین می آورد و به کاهش سرعت هضم کمک می کند تا فرد بیشتر احساس سیری کند. درنتیجه استفاده از این داروها می تواند مصرف غذا را کاهش دهد و به افت وزن منجر شود. ...
داروی تزریقی دیابت موجب کاهش وزن هم می شود
به گزارش سفیرافلاک، این مطالعه در مراحل پایانی دارو نشان داد افراد دارای اضافه وزن یا چاق بدون دیابت تا 22 درصد از وزن بدن خود را در آن دوره با تزریق هفتگی دارو از دست دادند؛ برای یک بیمار معمولی که بالاترین دوز را دریافت می کند، این به معنای کاهش وزن بیش از 22.5 کیلوگرم است. نتایج مطالعه اکنون بخشی از درخواست این شرکت به سازمان غذا و داروی ایالات متحده برای تأیید سریع دارو برای کاهش ...
هشدار / اگر این علائم را دارید شیرینی نخورید!
فشار خون دارد. گلوکز بالا بر جداره عروق خونی تاثیر می گذارد که چسبندگی چربی ها از جمله کلسترول به جداره عروق را تسهیل می کند. در این شرایط، عروق تنگ تر شده و فشار خون افزایش پیدا می کند. آکنه کنترل قند خون نقش مهمی در سلامت پوست دارد. یکی از مطالعات نشان می دهد که مقاومت به انسولین می تواند بر ایجاد آکنه تاثیر بگذارد. چروک های پوستی نیز دیگر نشانه مصرف زیاد شکر هستند. منبع: سلامت ...
استروژن تاثیر رژیم غذایی را در کاهش وزن زنان کم می کند
... این مطالعه رژیم غذایی نر و ماده را در انسان و موش مقایسه کرد و نتایج یکسانی پیدا کرد. علاوه بر کاهش وزن بیشتر، مردان نیز قند خون خود را به طور موثرتری با رژیم گرفتن کاهش دادند. پروفسور کاثورن در مجله eLife نوشت که هورمون ها باعث می شوند بدن مردان و زنان نسبت به رژیم های غذایی کم کالری واکنش متفاوتی نشان دهند. با بالا رفتن سن زنان و یائسگی استروژن آن ها کاهش می یابد ...
دلایل بروز التهاب در بدن
عبارتند از: *مصرف الکل *مصرف رژیم غذایی پرچرب، قند و گوشت قرمز *چاق بودن *ورزش نکردن به اندازه کافی *استرس مزمن *کم خوابی *سیگار کشیدن درست است که ورزش به بدن استرس وارد می کند، اما انجام تمرینات با شدت زیاد اغلب زمان کافی برای ریکاوری به بدن نمی دهد و می تواند منجر به التهاب شود. مطالعات نشان داده اند که فقط 20 دقیقه ورزش متوسط ...
10 نکته طلایی تغذیه ای برای مبتلایان به دیابت
روند درمانی شما را دچار اختلال می کند. - براساس نوع انسولین یا قرص تجویزی پزشک وعده های غذایی خود را تنظیم کنید تا در ساعات اوج اثر، دچار افت قند خون نشوید. (در این زمینه می توانید از رژیم درمانگر یا پزشک خود کمک بخواهید.) - مصرف میان وعده در رژیم افراد دیابتی از اهمیت ویژه ای برخوردار است؛ زیرا باعث جلوگیری از افت قندخون شده و همچنین با دریافت غذا از ولع بیش از حد فرد در ...
آیا پودر های مکمل پروتئینی عضله سازی می کنند؟
افزایش قند خون و البته افزایش وزن می شود. در دانشگاه ریدینگ اگنس فکته در یک مطالعه با حضور 27 داوطلب محققان دریافتند اگر فشار خون آن ها کمی بالا باشد، پروتئین آب پنیر اضافی می تواند آن را کاهش دهد. در همین حال، یک مقاله جدید با ترکیب نتایج 31 کارآزمایی نشان داد اگر مردم آب پنیر یا پودر سویا مصرف کنند، دو نشانگر التهاب در بدن کاهش می یابد. این مطلب جالب است، زیرا ...
خواص دانه چیا چیست؟
دانه چیا از نوع فیبر است دو قاشق غذاخوری دانه چیا حاوی 12 گرم کربوهیدرات است که 11 گرم از آن را فیبری تشکیل می دهد که بدن قدرت هضمش را ندارد. فیبر قند خون را بالا نمی برد و نیازی هم به ترشح انسولین ندارد. با این که فیبر از خانواده ی کربوهیدرات هاست، خواص بسیار متفاوتی با کربوهیدرات های قابل هضم، مانند شکر و نشاسته دارد. میزان کربوهیدرات قابل هضم موجود در 2 قاشق غذاخوری دانه چیا ...
داروی جدید کاهش وزن تایید شد
Mounjaro تایید شده است، برای کنترل قند خون یک بار در هفته به صورت تزریقی مصرف می شود. بررسی های جدید نشان می دهد: این دارو قادر به کنترل چاقی بوده و شرکت دارو سازی الی لیلی در این رابطه گفت کارآزمایی داروی فوق در یک دوره 72 هفته ای بر روی بیش از 900 شرکت کننده دارای اضافه وزن و چاق مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شد. نتایج این مطالعه نشان داد: افرادی که بالاترین دوز را دریافت کردند ...
12 علت احساس گرسنگی مداوم
احساس گرسنگی مداوم به این معناست که بدن شما به غذای بیشتری احتیاج دارد. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ هنگامی که گرسنه هستید، ممکن است معده شما سر و صدا راه بیندازد و یا احساس خالی بودن معده تان را بکنید، یا ممکن است سردرد بگیرید، احساس تحریک پذیری کرده و یا نتوانید تمرکز کنید. 12 علت احساس گرسنگی مداوم اکثر افراد قبل از اینکه دوباره احساس گرسنگی مداوم کنند می ...
تاثیر پروتئین ها و پروبیوتیک ها در کنترل قندخون
نشان می دهد افراد می توانند با تغییر در رژیم غذایی روزانه شان، قند خون خود را تحت کنترل داشته باشند. در مطالعه پروتئین-کربوهیدرات، تیم منگ از چهار گروه حدود 20 نفری خواستند که غذاهای خاصی را بخورند. میزان قندخون این افراد در فواصل منظم دوساعتی اندازه گیری می شد. گروه ها، نان سفید به همراه غلات برنج (کربوهیدرات ها)، ماهی تن (پروتئین)، کره بدون نمک (چربی) یا غلات جودوسر (فیبر ...
کربوهیدرات ها چاق کننده هستند؟
هضم می شوند و قند خون را بالا می برند. هنگام خوردن این مواد غذایی انسولین زیادی ترشح می شود تا بتواند قند خون را کنترل کند. برنج سفید و نان های سفید مانند خمیر پیتزا و شیرینی های سنتی در این گروه قرار دارند. کربوهیدرات ها چگونه باعث افزایش وزن می شوند؟ کربوهیدرات های تصفیه شده با کالری، قند و چربی های اشباع شده (مانند کیک، کلوچه، شیرینی) به راحتی به می توانند کالری ...