پیشگیری از ابتلا به کبد چرب با نیم ساعت ورزش روزانه
سایر خبرها
با این مکمل ها روند پیری را به تعویق اندازید
کاهش خطر چین و چروک و بهبود ظاهر پوست مرتبط است. علاوه بر این، ویتامین C می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی شود، که به-خصوص با افزایش سن و تضعیف سیستم ایمنی حائز اهمیت می شود. پروتئین آبگوشت استخوان پروتئین موجود در آبگوشت استخوان که با جوشاندن استخوان ها و بافت های همبند حیوانات به مدت چند روز تولید می شود، سرشار از کلاژن و مجموعه ای از مواد معدنی است که به عنوان یکی از بهترین ...
تا چه اندازه ریزش مو طبیعی است و جای نگرانی ندارد؟
به گزارش خسروشاه نیوز، ریزش مو علت های مختلفی دارد؛ از ژنتیک گرفته تا استرس؛ بنابراین باید برای تقویت مو ها همه عوامل وابسته را بررسی کرد. بسیاری از ما روزانه با ریزش مو مواجه می شویم، اما این ریزش برای برخی بیش از اندازه طبیعی روی می دهد. بر اساس مطالعات علمی ریزش 80 تا 100 تار مو به صورت روزانه طبیعی است و باید علت را برای بیش از این میزان جست و جو کرد. منصور رضایی متخصص ...
استرس و افسردگی به هر دلیلی که باشد موجب ریزش مو می شود
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، ریزش مو علت های مختلفی دارد؛ از ژنتیک گرفته تا استرس؛ بنابراین باید برای تقویت موها همه عوامل وابسته را بررسی کرد. بسیاری از ما روزانه با ریزش مو مواجه می شویم، اما این ریزش برای برخی بیش از اندازه طبیعی روی می دهد. بر اساس مطالعات علمی ریزش 80 تا 100 تار مو به صورت روزانه طبیعی است و باید علت را برای بیش از این میزان جست و جو کرد. منصور ...
پرده برداری از علت تیرگی های آرنج و زانو
یک متخصص پوست و مو گفت: پوست در ناحیه آرنج و زانو ضخیم شده است و هر کجا که پوست ضخیم شود، تیره رنگ می شود؛ ولی در واقع این تیرگی ها با لک اشتباه گرفته می شوند. به گزارش وقت صبح به نقل از بهداشت نیوز، دکتر امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو با اشاره به نقش لیزر در درمان بیماری های پوست و مو و به ویژه کک و مک و ملاسما افزود: لیزر در درمان ملاسما خیلی توصیه نمی شود و می توان گفت لیزر کردن ...
چرا سن مرگ های ناشی از سکته تا این حد کاهش یافته
چند ساعت طول بکشد. اگر چندین روز ، هفته یا ماه به طور مداوم درد قفسه سینه داشته اید، بعید است که به دلیل حمله قلبی باشد. انواع رایج حمله قلبی و درمان آن ها نوع حمله قلبی ( یا همان انفارکتوس میوکارد یا IM ) که آن را تجربه می کنید عامل اصلی در تعیین پروسه درمانی است که تیم پزشکی برایتان در نظر می گیرد. یک حمله قلبی زمانی رخ می دهد که در عروق کرونر انسدادی وجود داشته ...
درمان لکنت زبان را به تاخیر نیندازید
صدا(مانند ممممممممامان) دیده می شود. وی اظهار داشت: در باورهای قدیمی اعتقاد داشتند که لکنت به دلیل ترس و اضطراب اتفاق می افتد، اما اکنون می دانیم که لکنت به دلیل مشکلاتی در سیستم عصبی حرکتی گفتار اتفاق می افتد و استرس، عصبانیت یا هیجان فقط باعث بدتر شدن لکنت می شوند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، گفتار درمانی را تنها مرجع تخصصی برای تشخیص و درمان لکنت دانست و گفت ...
تأثیر زندگی مدرن بر ساعت بیولوژیکی
...> تأثیر نور بر ساعت بیولوژیکی بدن ساعت شبانه روزی در بسیاری از موجودات تکامل یافته است زیرا با فراهم آوردن الگوهای فعالیتی منظم و ایجاد این امکان در بدن که در هماهنگی با محیط خارجی عمل کند، برای بقای آن ها مزیتی فراهم می کند. هرچند چرخه های روزانه کمی بیشتر از 24 ساعت است، در یک محیط طبیعی، نور نشانه ای است که آن را دقیقاً برابر با 24 ساعت تنظیم می کند. در اصل هرچند عوامل دیگر مانند ورزش ...
با نیم ساعت ورزش روزانه از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کنید
کبد تبدیل شود. امیری مهمترین درمان این بیماری را پیشگیری از آن دانست و گفت: درمان های مختلفی از قبیل سنتی و طبی برای این موضوع مطرح شده و داروهایی هستند که باعث کنترل آنزیم های کبد می شوند، اما در بازگشت بافت کبد نقش چندانی ندارند. وی مهمترین درمان این بیماری را بر اساس آخرین اطلاعات پزشکی شامل ورزش روزانه و نیم ساعت تا چهل دقیقه دویدن آهسته به طوری که ضربان قلب به بالای 100 برسد، دانست. ...
علت چرب شدن پوست صورت و روش های کنترل آن
...> پوست چرب می تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند ژنتیک، هورمون ها، استرس، رژیم غذایی و رطوبت باشد. درحالی که سبوم برای پوست مفید است، مقدار بیش ازحد آن می تواند منجر به مشکلات پوستی مانند آکنه و تحریک پوست شود. چندین درمان ممکن برای پوست چرب وجود دارد و اثربخشی آن ها ممکن است به زمان نیاز داشته باشد. اگر یکی از درمان ها به پوست چرب شما کمکی نکند، درمان های دیگر ممکن است مناسب تر باشند. متخصص پوست می ...
روش های جلوگیری از ریزش مو | برای جلوگیری از ریزش مو چی بخوریم؟
در مقاله بعدی معالجه موثر در این موارد را کاملا توضیح خواهیم داد. هورمون تیروئید و ریزش مو کم کاری تیروئید و یا پرکاری تیروئید می تواند باعث ریزش موی معنی داری شود و این به دلیل نقش مهم هورمون تیروئید در استحکام ریشه مو می باشد و در نگهداری مو و تولید موهای جدید نیز نقش موثری دارد. اگر تیروئید درست کار نکند شما به طور نرمال روزانه موهایی را که از دست داده اید جایگزین نمی شود ...
معجزه این 3 ویتامین برای کاهش وزن
هر روز وارد بدن شوند، زیرا جمع نمی شوند. ویتامین C همچنین برای کاهش وزن مفید است. این ویتامین باعث تقویت عملکرد سنتز کلاژن در بدن می شود که منجر به کاهش وزن می شود. وی افزود: علاوه بر این، یکی از مهم ترین آنتی اکسیدان هاست که از سلول های بدن ما در برابر اکسیداسیون رادیکال های آزاد محافظت می کند و به بافت های بدن ما جوانی و انعطاف پذیری می بخشد. مانند ویتامین B، باید روزانه مصرف شود. 233233 ...
10 علت اصلی نازک شدن موی سر
به حمام روزانه ترغیب می کند. در این مورد علت نازک شدن موی سر شستن مداوم موهای چرب با شامپو در طول هفته و عدم استفاده از شامپو و نرم کننده مناسب مو در این مدل موهای چرب و خشک در هنگام شستن سر است. درمان موهای چرب و نازک از جمله مواردی است که در رفع نازک شدن مو باید به آن توجه داشت. 8. خشک کردن غیر اصولی مو با حوله خارج کردن به یک باره آب از موهای خیس پس از حمام با حوله، یکی از ...
تا چه اندازه ریزش مو طبیعی است
گروه سلامت: هرنوع استرس و افسردگی شانس ریزش مو را تشدید می کند.به گزارش بهداشت نیوز، ریزش مو علت های مختلفی دارد؛ از ژنتیک گرفته تا استرس؛ بنابراین باید برای تقویت مو ها همه عوامل وابسته را بررسی کرد. بسیاری از ما روزانه با ریزش مو مواجه می شویم، اما این ریزش برای برخی بیش از اندازه طبیعی روی می دهد. بر اساس مطالعات علمی ریزش 80 تا 100 تار مو به صورت روزانه طبیعی است و باید علت را برای ...
چگونه از شر پوکی استخوان راحت شویم؟
با پیروی از رژیم غذایی تقویت کننده استخوان ها می توانید از استخوان هایی قوی و سالم بهره مند شوید و به پوکی استخوان مبتلا نشوید. اگر هم دچار این بیماری هستید، باز هم می توانید با مصرف خوراکی های مناسب و البته در کنار ورزش، این مشکل را حل کنید. 1. سبزیجات سبزیجات حاوی ویتامین C هستند که با تحریک سلول های استخوانی، بافت های استخوانی تشکیل داده و استخوان ها را محکم می ...
آیا بعد از سی سالگی هم می توان موهای پر پشت داشت؟
حیاتی تری مثل ماهیچه ها، قلب و... می فرستد، آن وقت ممکن است به خودتان بیایید و ببینید که به خاطر رعایت نکردن چند دستورالعمل ساده تغذیه ای، کچل شده اید! این اسید چرب نه فقط برای مغز، بلکه برای کل سروصورت تان ضروری است. امگا 3 هم روی ساقه خارجی مو تأثیر می گذارد و هم روی غشای سلولی پوست سرتان و با تغذیه فولیکول ها باعث تحریک رشد موها می شود. علاوه براین امگا 3 الاستیسیته مو را هم افزایش می ...
چطور جوش های صورت را از بین ببریم؟
پوست آسیب می رساند. این نوع جوش ها معمولا با عفونت نیز همراه هستند و به همین دلیل می توان آن ها را از انواع جوش های وخیم دانست که می توانند لک یا زخم های ماندگار بر روی پوست ایجاد کنند؛ بنابراین برای درمان آن ها حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. چراکه درمان های خانگی و بدون نسخه قدرت کافی برای از بین بردن آن ها را ندارند. کیست ها جوش کیستیک شدیدترین نوع جوش است که با ...
نخود معجزه درمان کم خونی + روش مصرف
، ویتامین B، پتاسیم، زینک (روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسید های چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A. نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسید های چرب موجود در خون را کاهش می ...
وجود هیره در خانه را جدی بگیرید!
کارگران نانوایی، چوب بری، رنگسازی و ...) و بعضی مواد حساسیت زا را به عنوان عواملی خواند که ممکن است باعث ابتلا به آسم شود. نواییان بیان کرد: علی رغم نبود راه حلی برای ریشه کن کردن بیماری آسم، این بیماری را می توان به شکلی درمان و کنترل کرد که از بروز علایم و حملات آن پیشگیری شود. رئیس گروه مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه در ادامه برخی از عوامل آغازگر آسم و ...
هوای قلبتان را داشته باشید
ساعت بجنب تا قلبت همیشه بتپه! قلب انسان یک عضله است که برای تحلیل نرفتن، پمپاژ خون و حفظ کارایی نیاز به تقویت دارد. ورزش منظم باعث می شود قلب به صورت نرمال به فعالیت خود ادامه دهد. ایروبیک (فعالیت هوازی)، پیاده روی تند، دوچرخه سواری، شنا و دویدنِ نرم از جمله ورزش های مفید برای قلب است. البته هر فعالیتی که بتواند عضلات بدن، قلب و ریه ها را درگیر کند می ...
روغن باباسو: یک محصول طبیعی و چندکاره برای زیبایی و سلامت پوست و مو
به دلیل خواص ضد باکتری و مرطوب کننده طبیعی که دارد به سلامت پوست کمک کرده و باعث بهبود آکنه و جوش صورت می شود. چرب نبودن و سبک بودن این روغن باعث شده که در محصولات ضد آکنه مورد استفاده قرار بگیرد. این روغن میتواند به درمان خشکی لب ها کمک کرده و باعث شود لب هایی نرم، صورتی و خوش رنگ داشته باشید، شما میتوانید از این روغن به جای بالم لب به صورت روزانه استفاده کنید. ذوب شدت سریع ...
به همین سادگی از کبد چرب پیشگیری کنید
... این پزشک متخصص با بیان اینکه افراد مبتلا به کبد چرب علائمی مانند خستگی و ضعف بدنی ،بی حوصلگی ،درد عضلانی و رفلاکس دارند گفت: کبد چرب ممکن است منجر به بیماری های متابولیکی گردد.دکتر امیری مهمترین درمان این بیماری را پیشگیری از آن دانست و گفت: درمان های مختلفی از قبیل سنتی و طبی برای این موضوع مطرح شده است و داروهایی هستند که باعث کنترل آنزیم های کبد می شوند اما در بازگشت بافت کبد نقش بسزائی ندارند .وی مهمترین درمان این بیماری را بر اساس آخرین اطلاعات پزشکی شامل: ورزش روزانه و نیم ساعت تا چهل دقیقه دویدن آهسته به طوری که ضربان قلب به بالای صد برسد دانست. ...
عاداتی در سبک زندگی که باعث بروز التهاب در بدن می شوند
، زیرا بدن به بافت سالم حمله می کند و منجر به التهاب می شود. قرار گرفتن در معرض سموم نیز شواهدی مبنی بر ایجاد التهاب نشان داده است. اگر التهاب حاد درمان نشده داشتیم و عفونت کند، می تواند باعث التهاب شدیدتر شود و منجر به سایر مشکلات سلامتی شود. متأسفانه سبک زندگی ما اغلب به ایجاد التهاب کمک می کند. گا هی به سمت انتخاب هایی در سبک زندگی می رویم که باعث التهاب می شوند و ...
5 روش فوری خانگی درمان کمردرد
کنید و به صورت روزانه آن را میل نمایید. ناگفته نماند که از کمردردتان شدید است، توصیه می کنیم در روز دو بار از این معجون استفاده نمایید. از اصولی ترین روش های درمانی کمردرد انجام تمرینات ورزشی است. البته یادآور می شویم که اگر در خصوص انتخاب ورزش مناسب برای کمردرد سردرگم هستید، کافی است با افراد متخصص مشورت کنید. با این حال از ورزش های فوق العاده ای که برای درمان کمردرد استفاده می شود، می ...
باتغییر سبک زندگی آرتروز نمی گیرید+فیلم
مربوط نمی شود. عوامل ژنتیکی دانشمندان معتقدند بر اثر عوامل ژنتیکی برخی از افراد بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به آرتروز زانو هستند. اضافه وزن نیز ارتباط نزدیکی با آرتروز زانو دارد. کم کردن تنها پنج کیلو از وزن می تواند تا 50 درصد احتمال ابتلا به آرتروز زانو را کاهش دهد. نقرس اختلالی است که باعث درد شدید ناگهانی، تورم و قرمزی مفاصل و بافت نرم می شود. این عارضه اغلب در ...
ایران در کدام سرطان رتبه اول دنیا را دارد/ بهترین روش درمان سرطان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:یک متخصص ژنتیک، تشخیص مولکولی را بهترین روش درمان سرطان دانست. سیدجواد مولا گفت: در حال حاضر شیوه درمان 70 درصد بیمارانی که شیمی درمانی می شوند بی فایده است و تنها 30 درصد بیماران به شیمی درمانی پاسخ می دهند. دبیر علمی کنگره بین المللی ژنومیکس افزود: در حال حاضر برای درمان هر سرطان چندین دارو وجود دارد که اغلب پزشکان به طور ...
این خوراکی های مقاوم در برابر سرطان را دریابید
که اسیدهای چرب امگا3 بیشتری در بدن خود دارند به واسطه فواید محافظتی این مواد مغذی واکنش بهتری به درمان های سرطان نشان می دهند. همچنین، این پژوهش نشان داد که مصرف بیش از حد گوشت قرمز احتمال ابتلا به سرطان کولورکتال را افزایش می دهد. از این رو، مصرف ماهی، از جمله کفشک ماهی و ماهی سالمون به جای گوشت قرمز ممکن است به پیشگیری از سرطان های روده بزرگ کمک کند. کنگر فرنگی کنگر فرنگی ...
عفونت ریه در کودکان و علائم آن
جلوگیری کنید، بهتراست از غذاهایی مانند سوپ، آش، فرنی و...که احتیاج به جویدن ندارند، استفاده کنید. عزیزی افزود: در طول درمان و تا حصول بهبودی کامل از دادن مواد غذایی همچون موز، شیرینی و شکلات، آجیل و دانه های روغنی، آب میوه های صنعتی و کمپوت که باعث تحریک سرفه و افزایش درد قفسه سینه می شوند، خودداری کنید. این متخصص کودکان تصریح کرد: ممکن است کودک برای چند هفته پس از درمان موفقیت آمیز، عفونت ریوی، احساس خستگی، کوتاهی تنفس و سرفه های آزار دهنده و طولانی مدت را داشته باشد که طبیعی است. انتهای پیام ...
10 روش استثنایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان
18 ساعت خواب در روز دارد. سایر کودکان نیز بسته به سنشان نیاز به 10 تا 14 ساعت خواب در روز دارند. علاوه بر مدت زمان، کیفیت خواب نیز مهم است. اتاق خواب کودک باید تاریک بوده و گردش هوا داشته باشد. خوابیدن در تاریکی، تولید هورمون ملاتونین را افزایش می دهد. این هورمون به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند. 4. ورزش کردن در اوایل زندگی ورزش یک راه عالی برای دور نگه داشتن فرزندتان ...
آر اِف فرکشنال چیست؟
می شود. در روش ablativeلیزر با توان بالاتری به پوست اعمال می شود و باعث بریدگی و جداسازی لایه های بالایی پوست می شود. در این روش، بهبود خطوط ریز و جوش و قرمزی پوست صورت در کوتاه مدت قابل مشاهده است، اما نیاز به زمان بیشتری برای بهبود بافت پوست وجود دارد. در روش non-ablative، لیزر با توان کمتری به پوست اعمال می شود و لایه های بالایی پوست آسیب نمی بینند. در این روش، خطوط ریز و چین و چروک ...