سایر منابع:
سایر خبرها
روش های جلوگیری از ریزش مو | برای جلوگیری از ریزش مو چی بخوریم؟
به افزایش گردش خون در پوست سر کمک می کند و ممکن است رشد مو را تحریک کند. کاهش استرس و جلوگیری از ریزش مو استرس برای سلامتی و موهای شما مفید نیست. استرس باعث افزایش سطح سموم در بدن شما می شود که ریشه موهای شما را ضعیف می کند و آن ها را مستعد ابتلا به عفونت های قارچی می کند. با تمرین آرام سازی و تمرینات تنفسی به طور منظم استرس را از بین ببرید. به کیفیت خوابتان اهمیت ...
با سم زدایی بدن جلوی بیماری ها را بگیرید
آفتاب نیوز : محققان تاکید می کنند علاوه بر تغذیه سالم، برنامه های سم زدایی از بدن به افراد کمک می کند که از تمامی سموم بدن رهایی یافته و به کاهش وزن هم کمک می کند. باید توجه داشت که یکی از بهترین روش های رهایی از سموم مضر بدن نوشیدن مقادیر زیاد آب در طول روز است. در ادامه به برخی فواید سم زدایی بدن اشاره می شود. سیستم ایمنی قوی سم زدایی بدن موجب تقویت ...
آیا بعد از سی سالگی هم می توان موهای پر پشت داشت؟
مردانه تستوسترون هم نقش دارد و فعالیت غده های ترشح کننده چربی را در سر متعادل می کند و این مسئله باعث می شود که موهای تان بهتر و سریع تر دربیایند. البته بهتر است در مصرف روی زیاده روی نکنید؛ چون مقادیر بالای هورمون تستوسترون در بدن، به خودی خود از عوامل ریزش مو به حساب می آید. نخود، گوشت، تخمه کدو، میگو، قارچ و اسفناج و غذاهای دریایی منابع روی برای شما هستند. بگذارید کمی درس شیمی مرور ...
معجزه ی باورنکردنی نوشیدن آب گرم در ناشتا
زائد کمک کند و جذب سریع تر مواد مغذی را ممکن می سازد. این منجر به داشتن روده و بدن سالم می شود. 11. مانع از ابتلا به سنگ کلیه و عفونت مثانه می شود حقیقت این است که نوشیدن آب با معده خالی اسید هایی که باعث ایجاد سنگ کلیه می شوند را از بین می برد و هر چه بیشتر آب بنوشید بیشتر در مقابل عفونت های مثانه ناشی از سموم محفوظ می مانید. 12. مو ها را نرم، براق و سالم می کند خواص آب برای ...
چرا موی سر نازک می شود؟+ درمان
تقویت کننده در راستای از بین بردن موخوره در جلوگیری از شکننده شده مو تاثیر بسزایی دارد. 10. فعال شدن تروئید علت نازک شدن موی سر را بر اساس علم پزشکی می توان عوارض ناشی از بروز بیماری تیروئید در افراد دانست. در هنگام بروز تیروئید کم کار میزان ویتامین بدن کم شده که این عامل منجر به شکنندگی مو به مرور زمان می گردد. با مصرف مرتب داروهای این بیماری یا یک سری پس از یافتن ...
ریزش مو را با انجام این ورزش ها متوقف کنید
تحریکِ ترشح مواد ضد استرس در بدن باشد. پس تمرینات ورزشی به طور منظم راهی برای افزایش رشد مو های سالم و کاهش استرس و جلوگیری از ریزش مو است. اما ورزش بیش از حد شدید شاید نتیجه عکس داشته باشد ورزش بیش از حد شدید و سنگین، شاید خودش عاملی برای ریزش مو شود. هنگامی که به بدن از فشار زیادی وارد کنید، مو ها سعی می کنند به حالت استراحت دائمی بروند و کم کم شروع به ریزش می کنند و ریزش موی ...
مواد غذایی که موهای شما را سفید میکند!
حیح و سالم و پیروی نکردن از برنامه غذایی مناسب می تواند علت این امر باشد. به عنوان مثال، یکی از عوامل سفید شدن مو در دوران جوانی استرس و فشارهای روحی است. علاوه بر این، افرادی که سیگار می کشند 4 برابر بیشتر از افراد دیگر امکان دارد که در سن جوانی موهایشان سفید شود و یا دچار ریزش مو شوند. به طور کلی، بر اثر کاهش تولید ملانین در ریشه موها ممکن است رنگ موها خاکستری شود. برخی از ...
این سبزی عطر و طعم خاصی ندارد اما خوردنش تضمین سلامتی شماست!
وساز بدن را بهبود می بخشد 13. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند 14. برای زنان باردار مفید است 15. سطح PH بدن را تنظیم کند خواص کلم بروکلی برای پوست 16. در بهبود سلامت پوست مفید است 17. سرعت فرآیند پیری پوست را کاهش می دهد خواص کلم بروکلی برای مو 18. باعث بهبود سلامت مو می شود 19. ریزش مو را درمان می کند 20. به موها درخشندگی می دهد طرز تهیه ی 3 خوردنی با کلم بروکلی 1. سوپ کلم بروکلی مواد لازم طرز ...
پیشنهاد غذاهای ویژه برای خانم های یائسه ای که استرس دارند!
همشهری آنلاین: در دستور غذاهایی که این شماره معرفی کردیم، مواد متنوعی وجود داشتند با خواص متنوع. از بین آنها آواکادو، سویا و دارچین را انتخاب کردیم تا ببینیم با خوردن غذاهای حاوی آنها، چه اتفاقاتی در بدن ما می افتد. یک نوع میوه درختی است و ظاهری شبیه به گلابی دارد. پوست آواکادو سخت و سبز رنگ است. هر چه از سطح گوشت به سمت هسته بروید، رنگ آن سفیدتر می شود. هسته نسبتا بزرگی میان میوه جا ...
مصرف زیاد این ویتامین ریزش مو را تشدید می کند
افزایش سن تعداد موهایمان کم می شود. ژنتیک و ژن افراد هم حرف اول را می زند. اما در کنار این عوامل، رفتار محیطی ما نیز بسیار در ریزش مو موثر است؛ استرس، بی خوابی، کاهش دریافت پروتئین و مایعات و ... باعث ریزش مو می شوند. برخی از اختلالات هورمونی نیز جدی هستند. حتی تصادف و حوادث می تواند این موضوع را تشدید کند. مسائل فیزیولوژیکی مانند بارداری و شیردهی هم تشدید ریزش مو را به دنبال دارند. - مصرف ...
استرس و افسردگی به هر دلیلی که باشد موجب ریزش مو می شود
محیطی ما نیز بسیار در ریزش مو موثر است؛ استرس، بی خوابی، کاهش دریافت پروتئین و مایعات و ... باعث ریزش مو می شوند. وی افزود: برخی از اختلالات هورمونی نیز جدی هستند. حتی تصادف و حوادث می تواند این موضوع را تشدید کند. مسائل فیزیولوژیکی مانند بارداری و شیردهی هم تشدید ریزش مو را به دنبال دارند. رضایی در پاسخ به این سوال که مصرف خودسرانه مکمل ها و انواع ویتامین ها این روزها بسیار ...
تا چه اندازه ریزش مو طبیعی است
...، رفتار محیطی ما نیز بسیار در ریزش مو موثر است؛ استرس، بی خوابی، کاهش دریافت پروتئین و مایعات و ... باعث ریزش مو می شوند. وی افزود: برخی از اختلالات هورمونی نیز جدی هستند. حتی تصادف و حوادث می تواند این موضوع را تشدید کند. مسائل فیزیولوژیکی مانند بارداری و شیردهی هم تشدید ریزش مو را به دنبال دارند.رضایی در پاسخ به این سوال که مصرف خودسرانه مکمل ها و انواع ویتامین ها این روز ها ...
هنگام کاهش وزن دچار این اشتباهات نشوید
غذایی با ورزش کاهش وزن سالم نیاز به تعادل بین رژیم غذایی و ورزش دارد. برای کاهش وزن، فعالیت بدنی کافی همراه با رژیم غذایی با کالری محدود به اندازه هم مهم هستند. خوردن نمک زیاد در حالی که نمک برای طعم دادن به وعده های غذایی کم کالری استفاده می شود، نمک بیش از حد می تواند منجر به احتباس مایعات شود که ممکن است باعث افزایش وزن بدن شود. علاوه بر این، مصرف نمک بیش از حد ...
استرس موجب افزایش سن بیولوژیکی می شود
پاسخ به اشکال متنوع استرس است. با این حال، مشخص شد این پیری پس از یک دوره بهبودی از استرس قابل برگشت است. به گفته محققان، استرس مزمن “آبشاری از پاسخ های بیولوژیکی در بدن” را ایجاد می کند. در مرحله اول ، باعث آزاد شدن هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین می شود که در صورت تولید بیش از حد برای مدت طولانی، می تواند باعث التهاب و آسیب به DNA و سلول ها شود. ...
با این مکمل ها دیگر پیر نمی شوید
دلیل اثرات مفیدشان بر سلامت قلب شناخته شده اند، طیف گسترده ا ی از مزایای ضد پیری دیگر دارند. مطالعات نشان می دهد دریافت مقدار کافی اسید های چرب امگا 3 در رژیم غذایی می تواند به کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن، که یکی از دلایل اصلی از دست دادن بینایی در افراد مسن می باشد، منجر شود. تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف بیشتر اسید های چرب امگا 3 می تواند با کاهش خطر شناختی مرتبط باشد. علاوه بر این، اسید های چرب امگا 3 ممکن است درد مفاصل را کاهش داده، استحکام استخوان ها را تقویت کرده و کیفیت خواب را بهبود بخشد، که همگی از عوامل مؤثر بر سلامت بدن در سنین پیری هستند. ...
هوای قلبتان را داشته باشید
...، دریافت کند. آب مایه حیات قلب است اغلب حمله های قلبی در ساعات ابتدایی روز رخ می دهد و یکی از دلایل اصلی این امر استرس ذهنی و فیزیکی در این ساعات و به ویژه در ابتدای هفته است. اما عامل موثر دیگری که در وقوع حملات قلبی در ساعات ابتدایی روز نقش دارد، کم آبی بدن است که باعث ایجاد لخته های خون، حمله و سکته قلبی می شود. در طول شب، آب مصرف نمی شود و در ...
حقیقت افسانه هایی درباره سلامت
مصرف می کردند. با این وجود، از آنجایی که سیب ماده ای مغذی است خوردن یک عدد از آن در طول روز ایده بدی نیست. بیرون رفتن با موی خیس باعث سرماخوردگی می شود نادرست. اگر مو های خیس باعث لرزیدن شما می شود این یک پاسخ التهابی است. بنابراین، احتمالا در حال حاضر یک عفونت ویروسی در حال ظهور است. با این وجود، اگر سالم باشید سرما نخواهید خورد. کمبود خواب و استرس بر سیستم ایمنی شما تاثیر ...
نکات تغذیه ای فصل بهار از دید طب سنتی
مواد غذایی مناسب در فصل بهار در بهار مزاج، حرارت و میزان رطوبت بدن تغییر می کند و اخلاط بدن با گرم تر شدن هوا و عبور از زمستان سفت و منجمد می شوند و قدرت هضم و جذب در سیستم گوارش کاهش می یابد، بنابراین بهتر است در فصل بهار برای اینکه دچار مشکلات کمتری گردید، غذای کمتری مصرف نمایید. کم خوری در بهار باعث می شود بدن راحت تر بتواند خود را با شرایط تطبیق دهد و دچار مشکلات کمتری ...
5 عادت رایجی که به موهای شما آسیب می رساند
خیس می شود برس کشیدن روی آن پس از حمام یکی دیگر از مشکلات احتمالی است. موهای شما وقتی خیس هستند ضعیف ترین حالت را دارند. در نتیجه، برس کشیدن یا رفتار تهاجمی با موهای تان در حالی که هنوز خیس است می تواند منجر به شکستگی، دو شاخه شدن و آسیب شود. توصیه می شود پس از خشک شدن مو از یک شانه با دندانه پهن استفاده کنید تا بتوانید از طریق آن به آرامی موها را شانه بزنید. 3- تمیز نکردن وسایل و ...
فواید میوه کاکتوس برای بدن
میوه کاکتوس سرشار از مواد مغذی از جمله اسید های آمینه، اسید های چرب و آنتی اکسیدان های مفید مانند بتاآلانین، پلی فنول ها و فلاونوئیدها برای بدن است. در ادامه این مطلب با برخی از مهم ترین فواید سلامتی کاکتوس آشنا می شویم. 1. کمک به سلامت قلب و عروق بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دوم به خاطر بالابودن سطح تری گلیسیرید و کسترول بد خون، در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی قرار ...
شناخت علائم بیماری لوپوس
طبیعی خواب را مختلف کند، ضمن این که استفاده از داروهای خاص برای مدیریت درد نیز علائم خستگی مفرط را به همراه دارند. افسردگی ناشی از کاهش کیفیت زندگی نیز می تواند منجر به تخلیه سطح انرژی و از دست دادن علاقه به فعالیت های روزمره شود. اگر شما هر کدام از این علائم را تجربه کردید، مداخلات دیگر پزشک می تواند منجر به بازگرداندن سطح انرژی و تعادل در خلق و خوی شما شود. علاوه بر ریه ها، قلب و مغز ...
نشانه های شایع لوپوس
شود و به کاهش بیماری های همراه در فرد کمک کند. شواهد موجود از اهمیت رژیم غذایی غنی از ویتامین ها به ویژه ویتامین های A، B6، C، D و E؛ اسیدهای چرب غیر اشباع (به ویژه اسیدهای چرب امگا 3 و اسیدهای چرب تک غیر اشباع) و محدودیت مصرف سدیم در پیشگیری از عود لوپوس و کاهش بیماری های همراه حمایت می کند. همچنین نقش امیدوارکننده پلی فنول های غذایی که در سبزی ها، میوه ها و برخی مواد غذایی ...
5 عادت رایجی که به موهای شما آسیب می رساند
مشکلات احتمالی است. موهای شما وقتی خیس هستند ضعیف ترین حالت را دارند. در نتیجه، برس کشیدن یا رفتار تهاجمی با موهای تان در حالی که هنوز خیس است می تواند منجر به شکستگی، دو شاخه شدن و آسیب شود. توصیه می شود پس از خشک شدن مو از یک شانه با دندانه پهن استفاده کنید تا بتوانید از طریق آن به آرامی موها را شانه بزنید. 3- تمیز نکردن وسایل و ابزارهای مرتبط با مو همه در مورد اهمیت تمیز کردن ...
استرس مزمن چگونه بر الگوی غذایی افراد تأثیر می گذارد؟
را افزایش می دهد در نتیجه اگر فردی از رژیم غذایی مغذی استفاده نکند، ممکن است کمبود برخی ریزمغذی ها رخ دهد. استرس همچنین یک واکنش زنجیره ای از رفتارها را ایجاد می کند که می تواند بر عادات غذایی تأثیر منفی بگذارد و منجر به سایر مشکلات سلامتی شود. استرس تقاضای بیشتری برای اکسیژن، انرژی و مواد مغذی در بدن ایجاد می کند. با این حال، افرادی که استرس مزمن را تجربه می کنند، ممکن است هوس غذاهای ...
فواید شگفت انگیز روغن هسته سنجد برای سلامتی
...> • تعدیل کننده آنزیم های کبد و بهبود عملکرد کبد به موجب برخورداری از آنتی اکسیدان • کاهش دهنده قند خون • رفع عامل بیماری جذام از بدن • تقویت کننده استحکام و رشد مو سر و رفع شوره سر • بهبود بی حسی اعضای مختلف بدن • کاهش و رفع سموم معده و روده • بهبود ورم کیسه صفرا • درمان کننده پوکی استخوان • کاهش احتمال ابتلا به ...
5 عادت رایجی که به موهای شما آسیب می رساند
...، اما در مقابل این تمایل مقاومت کنید. خوابیدن با موهای خیس می تواند باعث بلند شدن کوتیکول بیرونی ترین لایه مو شود که خود سبب ایجاد شکاف در تار مو و شکستگی آن خواهد شد. همچنین، اصطکاک ایجاد شده ناشی از مالش مو به روبالشی شما در تمام طول شب می تواند باعث ایجاد موخوره و گره خوردن تارهای مو شود. اگرچه این اتفاق می تواند برای همه انواع مو رخ دهد کسانی که موهای نازک دارند بیش تر مستعد ...
عاداتی در سبک زندگی که باعث بروز التهاب در بدن می شوند
، زیرا بدن به بافت سالم حمله می کند و منجر به التهاب می شود. قرار گرفتن در معرض سموم نیز شواهدی مبنی بر ایجاد التهاب نشان داده است. اگر التهاب حاد درمان نشده داشتیم و عفونت کند، می تواند باعث التهاب شدیدتر شود و منجر به سایر مشکلات سلامتی شود. متأسفانه سبک زندگی ما اغلب به ایجاد التهاب کمک می کند. گا هی به سمت انتخاب هایی در سبک زندگی می رویم که باعث التهاب می شوند و ...