این سبزی عطر و طعم خاصی ندارد اما خوردنش تضمین سلامتی شماست!
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص زیتون سیاه بیشتر است یا زیتون سبز؟
لوزالمعده را بسیار آسان تر کرده و در نتیجه میزان بروز سنگ کیسه صفرا را کاهش می دهد. فواید زیتون در تامین سلامت پوست زیتون منبع عالی ویتامین E است که به عملکرد سلول ها، سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست مراقبت می کند. ویتامین E موجود در آن، از پوست در مقابل اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند؛ بنابراین ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس را کاهش می دهد. خواص زیتون باعث ترشح ...
مصرف یک لیوان از آب این میوه برای سلامتی معجزه می کند؛ از کاهش کلسترول تا پاک سازی کبد
آب سیب از طریق فشردن سیب تهیه می شود، که صدها نوع آن در جهان وجود دارد. برای تهیه یک فنجان آب ، دو سیب متوسط نیاز است، به همین دلیل این میوه ها در این تعداد عظیم رشد می کنند. بعد از فشردن سیب ها، بیشتر آب میوه ها فیلتر یا پاستوریزه می شوند که به از بین بردن هر گونه مواد اضافی کمک می کند و در نتیجه یک قوام نازک تر آب نهایی به وجود می آید. ادامه ی ا ...
نکاتی واقعی و عجیب درباره فلفل دلمه ای که هر کسی باید بخواند
.... استفاده از این فلفل به دلیل وجود فولات می تواند از بروز ناهنجاری های لوله عصبی در جنین در حال رشد محافظت کند. بیوتین موجود در این فلفل به سلامت موها، پوست و ناخن خانم ها در زمان بارداری کمک می کند. پتاسیم فلفل دلمه ای موجب سلامت قلب و کنترل فشار خون در بدن مادر باردار می شود و در به بهبود سلامت مادر و جنین نیز مؤثر است. فلفل دلمه ای حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که می ...
اگر کیوی را با پوست می خورید، بخوانید
شما کیوی را چطور می خورید؟ شاید شما هم مثل خیلی از افراد دیگر فقط گوشت سبز و درخشان میوه را می خورید و پوست قهوه ای آن را جدا می کنید. اما آیا می دانستید همهٔ بخش های کیوی خوردنی است؟ بله درست است تمام قسمت های کیوی قابل خوردن است، حتی پوست قهوه ای و کرک دار آن. خود میوه کیوی خواص بسیار زیادی دارد و پوست آن به این خواص اضافه می کند. اما نکته ای در مورد پوست انواع کیوی وجود دارد. کیوی ...
عوارضی که با ترک و نخوردن قهوه سراغ موها می آید
می شود، جریان خون را در آن افزایش می دهد و در نتیجه باعث می شود که فولیکول های مو ضعیف نشوند، ریزش مو نداشته باشید و مو های نرم تر و قوی تری به شما تحویل می دهد. بیشتر محصولات مو حاوی کافئین هستند که مو های شما را پرپشت نشان می دهند و باعث می شوند که مواد تقویت کننده راحت تر خودشان را به فولیکول های مو برسانند. کافئین جریان خون را بهبود می بخشد و باعث ضخیم تر شدن و پرپشت شدن مو ها ...
خواص بادام برای سلامت روده
کردند که خوردن بادام به هر شکلی به دلیل افزایش مواد مغذی مهم در مقایسه با گروه کنترل، سلامت روده افراد را بهبود می بخشد. این بهبود ها در اسید های چرب تک غیراشباع، فیبر و سطوح پتاسیم یافت شد. محققان اعلام کردند که بادام همچنین منبع خوبی از نیاسین یا ویتامین B، اسید فولیک، منیزیم، روی و مس است. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
خواص دارویی ریواس برای سلامت بدن
التهابی و ضد عفونی کننده شناخته می شوند. این خواص دارویی باعث شده است که گیاه ریواس در درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد. برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف گیاه ریواس می تواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامتی قلب کمک کند. باید توجه کرد که ریواس شامل مواد مغذی مانند فیبر، پروتئین، ویتامین K، کلسیم، ویتامین C، پتاسیم، فولات و... است. همچنین گیاه ریواس دارای خاصیت ...
مکمل MSM؛ راهی تقریبا طبیعی برای کاهش درد مفاصل و تقویت ایمنی بدن!
2600 میلی گرم MSM در روز طی بازه ای 30 روزه، علائمی از جمله خارش، احتقان، تنگی نفس، عطسه و سرفه را تخفیف می دهد. - با تقویت کراتین می تواند سلامت پوست را بهبود ببخشد کراتین پروتئینی است که به عنوان عنصر اصلی ساختاری در مو، پوست و ناخن های ما عمل می کند. این پروتئین حاوی سطوح بالایی از اسید آمینه حاوی گوگرد سیستئین است. به همین دلیل است که موهای سوخته بویی شبیه گوگرد می دهند. MSM ...
طرز استفاده از روغن کرچک برای تقویت مو
به گزارش یکتاپرس روغن کرچک علاوه بر خواص بی نظیر برای سلامت بدن، برای زیبایی و سلامت موها نیز بسیار مفید است. پوست ما تنها بخشی از بدن نیست که می تواند افزایش سن را نشان دهد. همزمان با نزدیک شدن به میانسالی تغییرات در موی سر نیز بروز می کند که شامل نازک شدن، خشکی، تغییر رنگ و ریزش مو می شود. بسیاری از افراد با دیدن این علائم در موی سر خود ناامید می شوند اما خبر خوشحال کننده این است که ...
گیاهی سرشار از پروتئین+ فیلم
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، نخود سبز یا نخود فرنگی یک سبزی پرطرفدار است که کاملا مغذی است و حاوی مقدار زیادی فیبر و آنتی اکسیدان است. به علاوه بررسی ها نشان داده اند نخود فرنگی از بدن در مقابل برخی بیماری های مزمن، مانند بیماری قلب و سرطان محافظت می کند. از طرفی دیگر برخی افراد معتقدند نخود فرنگی حاوی مواد غیر مغذی است که منجر به بروز نفخ می شوند در نتیجه بهتر است از ...
رازیانه؛ معجزه ای برای پوست و مو| 14 دلیل برای استفاده از دانه های رازیانه
بدن است . این ویژگی، این دانه ها را به یک از بین برنده طبیعی رادیکال های آزاد و عوامل منفی و مخرب در سطح سلولی تبدیل می کند. افزایش آنتی اکسیدان باعث فعالیت بیشتر کلاژن برای سم زدایی، سلامت و طراوت پوست می شود. مطالعات انجام شده درباره خواص رازیانه نشان می دهند دانه های این گیاه به افزایش تولید کلاژن، الاستین و فاکتور رشد تغییر شکل دهنده بتا یک (TGF-Beta1) کمک می کنند. وجود این سه، برای ...
گل همیشه بهار؛ برطرف کننده بیخوابی و اضطراب
ترشحات کبدی و کیسه صفرا تائید شده است و در درمان اختلالات کبدی، زردی و رفع التهاب، زخم معده و دستگاه گوارش بکار برده می شود. بدین صورت که به نسبت هر فنجان آب مقدار 5 گرم گل گیاه را به مدت 10 دقیقه دم کرده و مصرف می کنند. بکار بردن پماد، کرم و کمپرس گل همیشه بهار برای رفع خراش و ترک پوست بدن و بطور کلی جراحات پوست بدن، سوختگیها و بیماریهای مختلف پوستی و نظایر آن توصیه شده است. از این رو گل ...
به جمع نقابداران بپیوندید / ماسکی فوق العاده برای جلوگیری از ریزش موها
باشید به نتیجه دلخواهتان خواهید رسید. ماسک سیر برای جلوگیری از ریزش موها سیر خواص فوق العاده ای دارد: سیر باعث کاهش چربی خون (به خصوص کلسترول) و کاهش فشار خون بالا می شود. سیر همچنین محرک دستگاه ایمنی بدن، ضدباکتری، ضدقارچ، ضدانگل های روده ای، ضدسرطان، خلط آور، ضداسهال، تسکین دهنده دردهای قلبی و درمان زگیل و واریس است. باید بدانید ماساژ دادن پوست سر با سیر له شده، موثرترین و ...
به این دلایل هر روز زیتون بخورید
...، صفر گرم قند، 1.6 گرم فیبر و 0.84 گرم پروتیئن دارد. البته حجم مصرفی زیتون در یک وعده غذایی باید حدود 10 عدد زیتون سبز یا 8 عدد زیتون سیاه باشد. بیشتربخوانید: خواص شگفت انگیز زیتون برای سلامتی زیتون کاهنده التهاب بدن بخش اصلی زیتون از چربی های سالم شکل می گیرد که 74 درصدش هم از چربی به نام اسید اولئیک به وجود می آید. اسید اولئیک در گروه چربی های غیراشباع تک زنجیره ...
غذای رژیمی وگان | کوکوی حبوبات رو جز لیست غذاهات بذار!
همان طور که گفتیم و از اسم این غذای عالی برمی آید، طبخ آن با انواع حبوبات چون لوبیا قرمز، عدس، نخود و لپه انجام می شود؛ به همین دلیل ارزش غذایی بسیار بالایی برای سلامتی و تامین پروتئین های بدن برای افراد دارد. به عنوان مثال یکی از خواص حبوبات به عنوان پروتئین گیاهی مربوط به کمک به بهبود هضم غذا، تثبیت سطح قند خون، کاهش وزن و لاغری، تقویت سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی بدن و... می باشد ...
خواص انواع میوه های تابستانی/ 14 میوه مفید که آب بدن را تامین می کنند
کمک می کند. یک فنجان تمشک سیاه می تواند مقدار فیبر موردنیاز روزانه بدن را تأمین کند و در افزایش سلامت دستگاه گوارش مؤثر باشد. 3. گرمک این مِلون (هرگونه میوه ای از گیاهان خانواده ٔ کدوییان) به خاطر بوی منحصربه فرد و مقدار کالری پایین معروف است. گرمک سرشار از ویتامین A، ویتامین C و بتاکاروتن است. ازجمله بهترین خواص گرمک می توان به کاهش استرس اشاره کرد. گرمک سرشار از پتاسیم است ...
10 علت اصلی نازک شدن موی سر
...> ماساژ موها با روغن های گیاهی گرم شده روغن هایی مثل نارگیل، زیتون و ... را حرارت داده و موهایتان را با این نوع روغن ها ماساژ دهید سپس به ارامی بشویید. با این کار مواد مغذی ضعیف شده در مو را تامین کنید. ماسک مو روغن زیتون و مایونز مایونز باعث تغذیه موها، و ترکیب آن با روغن زیتون و سرکه سفید باعث ترمیم و برگرداندن سلامت موها در هنگام ضعف و شکنندگی مو می شود. ...
هویج، هدیه جادویی طبیعت برای سلامتی انسان
شود(سندرم آلرژی دهان). بدن شما به پروتئین های موجود در برخی میوه ها و سبزیجات به گونه ای واکنش نشان می دهد که انگار گرده هایی هستند که به آنها حساسیت دارید. اگر هویج پخته شود، این اتفاق نمی افتد. طرز مصرف هویج برای تهیه آنها، آنها را کاملاً در آب بشویید و هرگونه آلودگی را پاک کنید. در صورت تمایل می توانید آنها را با پوست کن سبزیجات یا چاقو پوست بگیرید. می توانید آنها را ...
نخود معجزه درمان کم خونی + روش مصرف
، ویتامین B، پتاسیم، زینک (روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسید های چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A. نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسید های چرب موجود در خون را کاهش می ...
خواص درمانی شگفت انگیز باباآدم که فکرش را هم نمی کنید
گیاه بابا آدم چیست؟ بعد از گل گاو زبون، اسطوخودوس، بابونه و سنبل الطیب حالا نوبت به این گیاه می رسد. همانطور که گفتیم، این گیاه ضد التهاب، دوست پوست و موی شما است؛ویتامین Cو E و B6 موجود در آن، جوش و آکنه های پوستی را درمان می کند و عفونت های قارچی و باکتریایی بدن را هم از بین می برد، با ما همراه باشید تا درباره خواص گیاه بابا آدم بیشتر بدانید. خواص ریشه بابا آدم برای پوست ...
معجزه ی باورنکردنی نوشیدن آب گرم در ناشتا
اشتها را بهبود می بخشد از آنجا که آب آشامیدنی به تمیز شدن روده ها کمک می کند، همچنین باعث می شود صبح ها احساس گرسنگی کنید تا بتوانید صبحانه را به موقع بخورید. 8. پاکسازی پوست نوشیدن مقدار زیادی آب راحت ترین راه برای داشتن پوست صاف و درخشان است. معمولا به خاطر تجمع سموم موجود در بدن، لکه های سیاه یا تیره روی پوست ایجاد می شوند. آب می تواند به دفع این سموم ناخواسته از بدن کمک کند ...
روغن باباسو: یک محصول طبیعی و چندکاره برای زیبایی و سلامت پوست و مو
به دلیل خواص ضد باکتری و مرطوب کننده طبیعی که دارد به سلامت پوست کمک کرده و باعث بهبود آکنه و جوش صورت می شود. چرب نبودن و سبک بودن این روغن باعث شده که در محصولات ضد آکنه مورد استفاده قرار بگیرد. این روغن میتواند به درمان خشکی لب ها کمک کرده و باعث شود لب هایی نرم، صورتی و خوش رنگ داشته باشید، شما میتوانید از این روغن به جای بالم لب به صورت روزانه استفاده کنید. ذوب شدت سریع ...
فواید میوه کاکتوس برای بدن
آنتی اکسیدانی دارند و از پوست در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو، التهاب و پیری ناشی از نور آفتاب محافظت می کنند. از طرفی اسید های چرب اشباع نشده به طرز چشمگیری در سلامت پوست و مو نقش دارند. 6. بهبود سلامت کبد میوه کاکتوس از گذشته برای درمان مشکلات کبد تجویز و مصرف می شد. امروز یافته های تحقیقاتی فایده این میوه برای سلامت کبد را اثبات می کند. ترکیبات آنتی اکسیدانی کاکتوس جلوی التهاباتی که به کبد آسیب می رسانند را می گیرد و با کاهش استرس اکسیداتیو، احتمال ابتلا به کبد چرب را کم می کند. ...
فواید روغن خراطین برای آقایان
و این گونه مشکلاتی را در بدن افراد به وجود بیاورد. خمیدگی آلت تناسلی علاوه بر مشکلات جنسی عدم اعتماد به نفس را نیز برای آقایان در پی دارد و از این رو درمان آن بسیار حائز اهمیت است. ماساژ روغن خراطین بر روی آلت تناسلی علاوه بر افزایش حجم می تواند فرم این عضو را نیز بهبود بخشیده و جایگزینی مناسب برای عمل های جراحی پرهزینه و خطرناک باشد. فواید روغن خراطین برای سلامت پوست ...
روش های جلوگیری از ریزش مو | برای جلوگیری از ریزش مو چی بخوریم؟
. علت این نوع ریزش موها: تب، از دست دادن ویتامین و مواد معدنی بدن، تضعیف سیستم ایمنی، استرس و مشکلات عصبی که در اثر این بیماری ایجاد می شوند می باشد. همگی این آیتم ها باعث تاثیر بر فولیکولهای مو میگردند و ریشه موها را ضعیف می کنند. بطور نرمال بعد از ماهها، ریزش مو به حالت طبیعی بر می گردد اما ممکن است اگر به وسیله قرصهای تقویت و ضد ریزش مو به درمان و جلوگیری از ریزش مو نپردازید، حجم موها و ...
برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟
های مو را روان می کند و گردش ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای رشد مو را بهبود می بخشد. از سیگار کشیدن خودداری کنید دود سیگار حاوی رادیکال های مضر اکسیژن آزاد است. این سموم اگر دفع نشوند می توانند منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن شوند. آنها همچنین به فولیکول های مو آسیب می رسانند که منجر به افزایش ریزش مو می شود. برای جلوگیری از ریزش مو و کمک به ضخیم شدن موهایتان، سیگار نکشید ...
خواص شگفت انگیز دمنوش بابونه
بابونه تسکین دهنده معده است. به طور سنتی، از آن برای درمان چندین بیماری گوارشی، از جمله حالت تهوع و گاز استفاده می شده است. آنتی اکسیدان های موجود در چای بابونه با کاهش بروز انواع خاصی از سرطان مرتبط است. بابونه حاوی آنتی اکسیدان آپیژنین است. در مطالعات مختلف، محققان دریافتند که آپیژنین با سلول های سرطانی، به ویژه سلول های سینه، دستگاه گوارش، پوست، پروستات و رحم مبارزه می کند ...