خانه
برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های جلوگیری از ریزش مو | برای جلوگیری از ریزش مو چی بخوریم؟
به افزایش گردش خون در پوست سر کمک می کند و ممکن است رشد مو را تحریک کند. کاهش استرس و جلوگیری از ریزش مو استرس برای سلامتی و موهای شما مفید نیست. استرس باعث افزایش سطح سموم در بدن شما می شود که ریشه موهای شما را ضعیف می کند و آن ها را مستعد ابتلا به عفونت های قارچی می کند. با تمرین آرام سازی و تمرینات تنفسی به طور منظم استرس را از بین ببرید. به کیفیت خوابتان اهمیت ...
آیا بعد از سی سالگی هم می توان موهای پر پشت داشت؟
مردانه تستوسترون هم نقش دارد و فعالیت غده های ترشح کننده چربی را در سر متعادل می کند و این مسئله باعث می شود که موهای تان بهتر و سریع تر دربیایند. البته بهتر است در مصرف روی زیاده روی نکنید؛ چون مقادیر بالای هورمون تستوسترون در بدن، به خودی خود از عوامل ریزش مو به حساب می آید. نخود، گوشت، تخمه کدو، میگو، قارچ و اسفناج و غذاهای دریایی منابع روی برای شما هستند. بگذارید کمی درس شیمی مرور ...
با سم زدایی بدن جلوی بیماری ها را بگیرید
آفتاب نیوز : محققان تاکید می کنند علاوه بر تغذیه سالم، برنامه های سم زدایی از بدن به افراد کمک می کند که از تمامی سموم بدن رهایی یافته و به کاهش وزن هم کمک می کند. باید توجه داشت که یکی از بهترین روش های رهایی از سموم مضر بدن نوشیدن مقادیر زیاد آب در طول روز است. در ادامه به برخی فواید سم زدایی بدن اشاره می شود. سیستم ایمنی قوی سم زدایی بدن موجب تقویت ...
معجزه ی باورنکردنی نوشیدن آب گرم در ناشتا
زائد کمک کند و جذب سریع تر مواد مغذی را ممکن می سازد. این منجر به داشتن روده و بدن سالم می شود. 11. مانع از ابتلا به سنگ کلیه و عفونت مثانه می شود حقیقت این است که نوشیدن آب با معده خالی اسید هایی که باعث ایجاد سنگ کلیه می شوند را از بین می برد و هر چه بیشتر آب بنوشید بیشتر در مقابل عفونت های مثانه ناشی از سموم محفوظ می مانید. 12. مو ها را نرم، براق و سالم می کند خواص آب برای ...
ریزش مو را با انجام این ورزش ها متوقف کنید
تحریکِ ترشح مواد ضد استرس در بدن باشد. پس تمرینات ورزشی به طور منظم راهی برای افزایش رشد مو های سالم و کاهش استرس و جلوگیری از ریزش مو است. اما ورزش بیش از حد شدید شاید نتیجه عکس داشته باشد ورزش بیش از حد شدید و سنگین، شاید خودش عاملی برای ریزش مو شود. هنگامی که به بدن از فشار زیادی وارد کنید، مو ها سعی می کنند به حالت استراحت دائمی بروند و کم کم شروع به ریزش می کنند و ریزش موی ...
پیشنهاد غذاهای ویژه برای خانم های یائسه ای که استرس دارند!
سریلانکا بود و بعد از اینکه خواص آن کشف شد، به سایر نقاط دنیا رفت. 1. درجه تب را پایین می آورد. قرص و کپسول های تب بر دارچین هم ساخته شده است. 2. مسیر رگ ها را برای گردش خون باز می کند. 3. به دلیل در بر داشتن مواد طبیعی آرام بخش، در درمان استرس از آن استفاده می کنند. 4. کلسترول را در خون کاهش می دهد. 5. باعث بهبود عملکرد انسولین در انتقال قند به ...
خواص انواع میوه های تابستانی/ 14 میوه مفید که آب بدن را تامین می کنند
انواع میوه های تابستانی است. میوه ها گزینهٔ خوبی برای میان وعده ها هستند و به کاهش وزن کمک می کنند. به جای مصرف هله هوله های پرکالری، بهتر است در میان وعده ها از میوه ها استفاده کنید. همچنین میوه ها میل تان به مصرف چیزهای شیرین را کاهش می دهند. میوه ها به سلامت پوست، مو و بدن تان کمک می کنند و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی هستند. مصرف میوه های تابستانی راه خوبی برای کمک به حفظ سلامتی در طول فصل تابستان است. انتهای پیام/ ...
چرا موی سر نازک می شود؟+ درمان
تقویت کننده در راستای از بین بردن موخوره در جلوگیری از شکننده شده مو تاثیر بسزایی دارد. 10. فعال شدن تروئید علت نازک شدن موی سر را بر اساس علم پزشکی می توان عوارض ناشی از بروز بیماری تیروئید در افراد دانست. در هنگام بروز تیروئید کم کار میزان ویتامین بدن کم شده که این عامل منجر به شکنندگی مو به مرور زمان می گردد. با مصرف مرتب داروهای این بیماری یا یک سری پس از یافتن ...
خوردن برنج خام چه خطراتی دارد؟
ممکن است باعث شود که شما از سایر مواد مغذی مورد نیاز بسیار کم استفاده کنید. با گذشت زمان بدن دچار کمبود هایی مانند ویتامین A، روی، آهن می شود. 4. برنج از جذب چندین ویتامین و مواد معدنی جلوگیری می کند برنج زمانی که به صورت زیاد مصرف شود، جذب مواد مغذی حیاتی مانند روی را کاهش می دهد. وابستگی به برنج به عنوان یک منبع غذایی غالب نیز منجر به کمبود ویتامین A می شود. 5 ...
این سبزی عطر و طعم خاصی ندارد اما خوردنش تضمین سلامتی شماست!
وساز بدن را بهبود می بخشد 13. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند 14. برای زنان باردار مفید است 15. سطح PH بدن را تنظیم کند خواص کلم بروکلی برای پوست 16. در بهبود سلامت پوست مفید است 17. سرعت فرآیند پیری پوست را کاهش می دهد خواص کلم بروکلی برای مو 18. باعث بهبود سلامت مو می شود 19. ریزش مو را درمان می کند 20. به موها درخشندگی می دهد طرز تهیه ی 3 خوردنی با کلم بروکلی 1. سوپ کلم بروکلی مواد لازم طرز ...
خواص زیتون سیاه بیشتر است یا زیتون سبز؟
مواد مغذی روزانه واقف نباشد. چرا باید زیتون بخوریم؟ زیتون یکی از مفیدترین انواع میوه هاست که فواید زیادی برای بدن دارد. مصرف زیتون به صورت روزانه و در حد معقول می تواند به بهبود وضعیت سلامت و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها کمک کند. بهتر است برای بهره مند شدن از خواص اعجاب انگیز زیتون از زیتون طبیعی و شکسته شده به جای زیتونی که به وسیله سود فرآوری شده است، استفاده کنید ...
مواد غذایی که موهای شما را سفید میکند!
غذاها سرشار از ملانین هستند در حالی که برخی غذاها ملانین ندارند و بدن آن را تولید نمی کنند. مواد غذایی که وارد بدن می شوند در سلامت عمومی بدن به خصوص سلامت مو نقش مهمی را ایفا می کند. برخی مواد غذایی و خوراکی سبب افزایش موهای سفید در سر و سفید شدن موها در دوران جوانی می شوند که از جمله این مواد می توان به موارد زیر اشاره کرد: شکر پروتئین های حیوانی نوشابه رنگ های خوراکی شیرین کننده های افزودنی نمک یا سدیم آرد سفید غنی شده مونو سدیم گلوتامات ...
مصرف زیاد این ویتامین ریزش مو را تشدید می کند
افزایش سن تعداد موهایمان کم می شود. ژنتیک و ژن افراد هم حرف اول را می زند. اما در کنار این عوامل، رفتار محیطی ما نیز بسیار در ریزش مو موثر است؛ استرس، بی خوابی، کاهش دریافت پروتئین و مایعات و ... باعث ریزش مو می شوند. برخی از اختلالات هورمونی نیز جدی هستند. حتی تصادف و حوادث می تواند این موضوع را تشدید کند. مسائل فیزیولوژیکی مانند بارداری و شیردهی هم تشدید ریزش مو را به دنبال دارند. - مصرف ...
استرس و افسردگی به هر دلیلی که باشد موجب ریزش مو می شود
محیطی ما نیز بسیار در ریزش مو موثر است؛ استرس، بی خوابی، کاهش دریافت پروتئین و مایعات و ... باعث ریزش مو می شوند. وی افزود: برخی از اختلالات هورمونی نیز جدی هستند. حتی تصادف و حوادث می تواند این موضوع را تشدید کند. مسائل فیزیولوژیکی مانند بارداری و شیردهی هم تشدید ریزش مو را به دنبال دارند. رضایی در پاسخ به این سوال که مصرف خودسرانه مکمل ها و انواع ویتامین ها این روزها بسیار ...
تا چه اندازه ریزش مو طبیعی است
...، رفتار محیطی ما نیز بسیار در ریزش مو موثر است؛ استرس، بی خوابی، کاهش دریافت پروتئین و مایعات و ... باعث ریزش مو می شوند. وی افزود: برخی از اختلالات هورمونی نیز جدی هستند. حتی تصادف و حوادث می تواند این موضوع را تشدید کند. مسائل فیزیولوژیکی مانند بارداری و شیردهی هم تشدید ریزش مو را به دنبال دارند.رضایی در پاسخ به این سوال که مصرف خودسرانه مکمل ها و انواع ویتامین ها این روز ها ...
هنگام کاهش وزن دچار این اشتباهات نشوید
غذایی با ورزش کاهش وزن سالم نیاز به تعادل بین رژیم غذایی و ورزش دارد. برای کاهش وزن، فعالیت بدنی کافی همراه با رژیم غذایی با کالری محدود به اندازه هم مهم هستند. خوردن نمک زیاد در حالی که نمک برای طعم دادن به وعده های غذایی کم کالری استفاده می شود، نمک بیش از حد می تواند منجر به احتباس مایعات شود که ممکن است باعث افزایش وزن بدن شود. علاوه بر این، مصرف نمک بیش از حد ...
تغذیه مناسب برای بعد از ترک سیگار | بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن می افتد؟
صحیح در این شرایط می تواند بدن را در بازیابی سریع تر شرایط طبیعی یاری کند. وقتی مواد غذایی سالم بموقع و به میزان کافی به بدن برسد، عوارض کاهش عملکرد بدن کمتر خود را نشان می دهد و فرد می تواند سریع تر سلامت خود را بازیابد. اگر تصمیم گرفته اید سیگار را ترک کنید، از برخی مواد غذایی که ممکن است وابستگی شدید شما را به دود سیگار کاهش دهد ، استفاده کنید . مصرف سیگار روی میزان جذب ...
با این مکمل ها دیگر پیر نمی شوید
دلیل اثرات مفیدشان بر سلامت قلب شناخته شده اند، طیف گسترده ا ی از مزایای ضد پیری دیگر دارند. مطالعات نشان می دهد دریافت مقدار کافی اسید های چرب امگا 3 در رژیم غذایی می تواند به کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن، که یکی از دلایل اصلی از دست دادن بینایی در افراد مسن می باشد، منجر شود. تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف بیشتر اسید های چرب امگا 3 می تواند با کاهش خطر شناختی مرتبط باشد. علاوه بر این، اسید های چرب امگا 3 ممکن است درد مفاصل را کاهش داده، استحکام استخوان ها را تقویت کرده و کیفیت خواب را بهبود بخشد، که همگی از عوامل مؤثر بر سلامت بدن در سنین پیری هستند. ...
نخود فرنگی را چطور و چه اندازه مصرف کنیم؟
. نخود فرنگی در غلاف روی تاک رشد می کند و هنگامی که غلاف پر شد، برای چیدن رسیده است. غلظت بالای ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی موجود در نخودفرنگی فواید مهمی برای سلامتی دارد که از حفظ سلامت چشم ها تا محافظت از شما در برابر برخی سرطان ها را شامل می شود. نخود فرنگی منبع خوبی از ویتامین های C و E، روی و سایر آنتی اکسیدان ها است که سیستم ایمنی بدن شما را ...
فواید میوه کاکتوس برای بدن
.... مصرف میوه کاکتوس با تزریق آنتی اکسیدان های مفید به بدن، به قدر چشم گیری سطح تری گلیسیرید و کلسترول مضر خون را پایین آورده و خطر ابتلاء به بیماری قلبی را کاهش می دهد. 2. تقویت سیستم گوارش کاکتوس به خاطر محتوای بتاآلانین و پتاسیم بالا می تواند عملکرد سیستم گوارش و فرایند هضم را تقویت کند. بتاآلانین ها به عنوان آمینواسید های غیرضروری اثر ضدالتهابی در ناحیه دستگاه گوارش ...
حقیقت افسانه هایی درباره سلامت
مصرف می کردند. با این وجود، از آنجایی که سیب ماده ای مغذی است خوردن یک عدد از آن در طول روز ایده بدی نیست. بیرون رفتن با موی خیس باعث سرماخوردگی می شود نادرست. اگر مو های خیس باعث لرزیدن شما می شود این یک پاسخ التهابی است. بنابراین، احتمالا در حال حاضر یک عفونت ویروسی در حال ظهور است. با این وجود، اگر سالم باشید سرما نخواهید خورد. کمبود خواب و استرس بر سیستم ایمنی شما تاثیر ...
آیا شمع برای سلامتی خطرناک است؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سلامت نیوز : پزشکان معتقدند استنشاق دود ناشی از سوزاندن شمع اعم از شمع های پارافینی و گیاهی برای سلامت انسان مضر است. بسیاری از مردم با استفاده از نور شمع حس و حال تازه ای به میز شام و مهمانی های خود می دهند اما آیا استنشاق گازهای متصاعد شده از سوختن شمع برای سلامتی بی خطر است؟ جدا از فتیله های سرب، سوزاندن شمع ها می تواند شما ...
استرس مزمن چگونه بر الگوی غذایی افراد تأثیر می گذارد؟
را افزایش می دهد در نتیجه اگر فردی از رژیم غذایی مغذی استفاده نکند، ممکن است کمبود برخی ریزمغذی ها رخ دهد. استرس همچنین یک واکنش زنجیره ای از رفتارها را ایجاد می کند که می تواند بر عادات غذایی تأثیر منفی بگذارد و منجر به سایر مشکلات سلامتی شود. استرس تقاضای بیشتری برای اکسیژن، انرژی و مواد مغذی در بدن ایجاد می کند. با این حال، افرادی که استرس مزمن را تجربه می کنند، ممکن است هوس غذاهای ...
فواید شگفت انگیز روغن هسته سنجد برای سلامتی
...> • تعدیل کننده آنزیم های کبد و بهبود عملکرد کبد به موجب برخورداری از آنتی اکسیدان • کاهش دهنده قند خون • رفع عامل بیماری جذام از بدن • تقویت کننده استحکام و رشد مو سر و رفع شوره سر • بهبود بی حسی اعضای مختلف بدن • کاهش و رفع سموم معده و روده • بهبود ورم کیسه صفرا • درمان کننده پوکی استخوان • کاهش احتمال ابتلا به ...
عاداتی در سبک زندگی که باعث بروز التهاب در بدن می شوند
، زیرا بدن به بافت سالم حمله می کند و منجر به التهاب می شود. قرار گرفتن در معرض سموم نیز شواهدی مبنی بر ایجاد التهاب نشان داده است. اگر التهاب حاد درمان نشده داشتیم و عفونت کند، می تواند باعث التهاب شدیدتر شود و منجر به سایر مشکلات سلامتی شود. متأسفانه سبک زندگی ما اغلب به ایجاد التهاب کمک می کند. گا هی به سمت انتخاب هایی در سبک زندگی می رویم که باعث التهاب می شوند و ...
آشنایی با خواص و مضرات خوراکی های ترش مزه
را از بین ببرد و آن را تصفیه کند. مصرف مواد غذایی ترش مانند لیمو ترش، سرکه و... می تواند باعث افزایش سوخت و ساز بدنی شود. با افزایش میزان سوخت و ساز، بدن نیاز بیشتری به انرژی پیدا می کند و در نتیجه، به مصرف چربی های ذخیره شده در بدن روی می آورد. استفاده از مواد غذایی با مزه ترش، در بسیاری از رژیم های غذایی لاغری مشاهده می شود و می تواند تأثیر بسیار زیادی در لاغری افراد داشته ...
آسان ترین روش برای سلامت دندان ها و رفع بوی بد دهان
.... سلامت دندان ها و رفع بوی بد دهان آدامس جویدن می تواند به بهبود سلامت دهان و دندان و رفع بوی بد دهان کنک کند. همچنین مصرف آدامس های بدون قند برای سلامت دندان مفیدتر خواهد بود. متخصصان مصرف آدامس بعد از وعده های غذایی را توصیه می کنند. در حقیقت بهترین زمان جویدن ادامس می تواند بعد از خوردن هر وعده غذا باشد. زیرا علاوه بر تمیز کردن دندان ها، باعث افزایش بزاق دهان می شود؛ و کمک می کند که قند های مضر، مواد غذایی زائد و باکتری های موجود در دهان را تمیز کند. ...
