سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل بزرگ شدن زبان کوچک در دهان
... به همین دلیل هم درمان های متفاوتی از جمله کاهش وزن، مصرف دارو، استفاده از ماسک های مخصوص بینی و حتی جراحی به بیمار توصیه می شود. از طرفی بزرگ شدن زبان کوچک به هر دلیلی که ایجاد شده باشد هم می تواند باعث ایجاد اختلالات خواب از جمله خروپف و وقفه تنفسی شود. به همین دلیل ممکن است فردی بدون سابقه خرخر کردن در خواب به پزشک مراجعه کند و از خروپف هنگام خواب شبانه کلافه باشد. در چنین وضعی تورم ...
روش های آسان و فوری برای دور کردن انرژی منفی از خود و خانواده تان
اگر با افرادی که مدام در حال گله و شکایت هستند، معاشرت کنید خیلی سخت می توانید افکار منفی را از ذهن خود دور کنید. افراد مثبت نگر مسئولیت زندگی شان را خود بر عهده می گیرند و پیروزی و شکستی را که در زندگیشان اتفاق می افتد را تقصیر دیگران و عوامل خارجی نمی اندازند و این اتفاقات همواره اثری از افکار و اعمال خود آنها تلقی می شود. آنها برای بهبود شرایط همواره روی موارد قابل دسترسی تمرکز می کنند ...
خواص رب انار که همه را شگفت زده می کند
تولید شوند. مقدار زیاد کلسترول در شریان ها باعث سخت شدن آنها می شود و ممکن است منجر به اختلالات قلبی شود. لاغری در رژیم های غذایی از رب انار و آب انار برای لاغری و کاهش وزن استفاده می کنند زیرا انار سرشار از ویتامین های A,B,C می باشد که به سوخت و ساز بدن کمک می کند. برای لاغرتر شدن بهتر است رب انار را به صورت ناشتا مصرف نمایید زیرا اینگونه جذب آن بهتر صورت می گیرد. برای رسیدن به وزن ...
نشانه هشدار دهنده ابتلا به دیابت که در شب رخ می دهد
انسولین بالاتری نسبت به افرادی دیابتی با خواب طبیعی داشتند. دکتر ناتسون گفت: برای افراد مبتلا به دیابت با سابقه قبلی، افزودن یک مداخله درمانی خواب، چه درمان آپنه خواب یا درمان بی خوابی، ممکن است کمک بیشتری برای کنترل بیماری باشد. بهبود خواب یک مداخله قدرتمند است و می تواند به اندازه داروهای رایج برای دیابت نوع 2 موثر باشد. پروفسور ایو ون کوتر، یکی از نویسندگان این مطالعه گفت: این ...
نحوه خواب با سلامت روان ارتباط دارد
: خواب اهمیت زیادی در سلامت روان دارد. بدن و مغز هنگام خواب به ترمیم خود می پردازند، سیستم ایمنی را (که پیوند نزدیکی با سلامت روان دارد) تقویت می کنند، واکنش به استرس را بالا می برند و سیستم هایی را که به تنظیم احساسات، یکپارچه کردن خاطرات و افکار، تمرکز و ارتباط با دیگران کمک می کنند، از نو شارژ می کنند. به طور خلاصه، خواب باکیفیت به طرق مختلف زندگی فرد را بهبود می بخشد و خواب ...
پای تکریم ارباب رجوع بین کادر درمان استان ها لنگ می زند
فرد خود هستند. بنابراین حیطه و بافت شخصیتی هرکس در هر جایگاهی که قرار دارد باید حفظ شود. این امر معطوف به ضرورت توجه به عزت نفس و یا حرمت نفس افراد می باشد و لازمه حفظ و نگهداری این ویژگی ها، انجام رفتارها، بیان گفتارها و برخورداری از پندارهای نیک در تعامل بین افراد جامعه است. اگر این فرآیند به هر صورت خدشه دار شود، انگیزه ای برای تکریم باقی نمی ماند اما کسانی که از آنها انتظار داریم تکریم کننده ...
خط اخم دارید؟ نگران نباشید! با این روش های ساده و طبیعی خط اخم را از بین ببرید
موثر انتخاب کنید. یادتان باشد که استفاده از مرطوب کننده ها باید بطور مداوم صورت گیرد تا اثر خود را در کاهش خط اخم و چین و چروک های صورت نشان دهد. از این کرم ها می توانید بین یک تا سه بار در طول روز استفاده نمایید. روش های دیگر برای مرطوب نگه داشتن پوست و بهبود خط اخم، استفاده از آب کافی، ژل های آبرسان پوست، ماسک های مرطوب کننده، کرم های سفت کننده و ماساژ با مواد طبیعی مثل روغن زیتون ...
روحیه سالم، شخصیت پایدار و ذهن قوی از اصول سلامتی انسان است
مورد توجه قرار گیرد. وی ادامه داد: یکی از وظایف دولت ها و حکومت ها در قبال شهروندان خود ایجاد امنیت در موضوع سلامت است و این امنیت تنها در سایه تحقق شعار سلامت برای فرد فرد شهروندان، نه فقط در سال پیش رو که در هر لحظه و روز و ماه و سالهای دیگر است. ابتلای جهان به یک همه گیری، اتفاق تازه ای نیست. تاریخ بشر همواره صحنه مرگ آفرینی بیماری های گوناگون بوده است. کرونا شکل دیگری از مواجه انسان ...
عوامل شادی آفرین در زندگی
جمله ناخوشی جسم و به وجود آمدن انواع بیماری ها می شوند. دیل کارنگی روان شناس آمریکایی می نویسد: با آقای دکتر گوبر رئیس بیمارستان های راه آهن سانتافیا درباره تأثیرات نگرانی صحبت می کردیم، دکتر گفت: هفتاد درصد از بیمارانی که به پزشکان مراجعه می کنند، اگر خود را از ترس و نگرانی آزاد سازند می توانند شخصاً خود را معالجه کنند. (5) در کتاب اختلالات عصبی معده آمده است: آنچه می خورید ...
راز داشتن یک روان آرام
شیرین و کاربردی است. وی ضمن تاکید این که در رشته مشاوره ما بیمار نداریم گفت: بلکه مراجعه کنندگانی با مشکل و مسیله روزمره داریم که نیاز به راهنمایی در بحث بهبود کیفیت زندگی و عملکردی دارد. رحیمی که عضو سازمان ونظام روانشناسی کشور هم است می گوید: روانشناسی دلایل اختلال را در گذشته و حال مورد برسی قرار می دهد و درمان به صورت ارایه راهکار و تکنیک رفتاری ارائه می دهد. وی تصریح ...
چرا بی دلیل عصبانی می شویم؟ چطور آن را کنترل کنیم؟
ظلم کرده، می تواند عواقب بدی برای خود شما به همراه داشته باشد. راه های کنترل عصبانیت ورزش کردن فعالیت و دم و بازدم، در رفع عصبانیت و کوتاه کردن مدت آن کمک می کند. اگر احساس می کنید عصبانیت شما در حال تشدید است، به پیاده روی سریع بروید یا بدوید. نوشتن به دلیل اینکه فرد در هنگام عصبانیت متوجه الفاظ خود نیست، به همین دلیل کلماتی که در هنگام عصبانیت به زبان ...
راههای غلبه بر اضطراب
های مختلف درمان اضطراب، افراد می توانند تصمیمات آگاهانه ای در مورد مراقبت از سلامت روان خود و درمان قطعی اضطراب بگیرند و با ارائه دهنده سلامت روان خود برای ایجاد یک برنامه درمانی شخصی سازی شده که نیازها و ترجیحات منحصر به فرد آنها را برآورده می کند، همکاری کنند. راهکارهایی برای مدیریت اضطراب در زندگی روزمره مدیریت اضطراب در زندگی روزمره به تکنیک ها و شیوه های مختلفی اشاره دارد ...
دیر بجنبیم، روانشناسان غربی به ما درس معنویت می دهند
شروع کن و در ادامه تأثیرات آن را خواهی دید. مراجعان آن ها نیز بعد از شروع درمان مشاهده می کردند که واقعاً تغییرات مثبتی در آن ها رخ داده است و متوجه می شدند که روش آن درمانگر ها واقعا تأثیرگذار است. مبدع رویکرد درمان معنوی خداسو گفت: اسکینر، از دیگر روانشناسانی بود که تألیفات مهمی در رویکرد رفتارگرایی دارد و بسیار پرکار بود و البته انتقادات هم بر او وارد می شد، ولی این انتقادات باعث نشد ...
حذف هزینه های روانشناسی از سبد خانوار/ فقط مرفهین می توانند به روانشناس مراجعه کنند
...، افراد زیادی جذب آن ها می شوند. اما گردانندگان این صفحات نه پیشینه علمی دارند و نه کیفیتی که بتوانند مردم را درمان کنند و اساسا درمان به این شکل صورت نخواهد گرفت و تنها مشکل بیمار را حادتر می کنند. بی تردید مشکلات اقتصادی و تأمین معیشت اولویت اول جامعه است و سلامت روان اهمیت و اولویت کمتری دارد. مردم قادر به پرداخت هزینه های روان درمانی نیستند، بنابراین یا به روانشناس مراجعه نمی کنند ...
شما چقدر برای حفظ سلامت خود وقت می گذارید؟ | انجام چه کارهایی می تواند سلامت ما را تضمین کند
خانوادگی ممکن است لازم باشد غربالگری را زودتر شروع کنید. سیگار و استعمال دخانیات از عادات مضری است که افراد زیادی به آن خو گرفته اند. در حالی که می دانند مصرف دخانیات می تواند باعث ابتلا به بیماری های قلبی و بسیاری از سرطان ها مانند سرطان دهان، گلو یا ریه شود. بنابراین بهتر است هر چه زودتر آن را ترک کنید. سلامت ذهن با سلامت روان در ارتباط تنگاتنگی است. مغز نیز با بسیاری از ...
برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟
و توت فرنگی برای بهبود استحکام، درخشندگی، نرمی و ضخامت مو استفاده کنید. سبزیجات سبزیجاتی مانند اسفناج، کدوحلوایی، هویج، سیب زمینی، گوجه فرنگی، لوبیا و کدوتنبل منابع بسیار خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. آنها به تغذیه فولیکول ها و قوی تر شدن تارهای مو کمک می کنند. حداقل سه سبزی مختلف در روز در غذا یا سالاد مصرف کنید. آب کافی بنوشید کم آبی یا ...
سلامت جسمی در گرو سلامت روان افراد جامعه
.... وابستگی به فضای مجازی باعث شده تا افراد نتوانند وقت آزاد برای خانواده داشته باشند که در این صورت زندگی خانوادگی آنها مختل خواهد شد. در این راستا مقایسه ها شدت گرفته ،کم کم از اعضای خانواده و اجتماع فاصله می گیرند و به سمت گوشه گیری و افسردگی می روند، از سوی دیگر با استفاده مطلوب و درست از فضای مجازی دسترسی اعضای خانواده و فامیل به همدیگر در جای جای دنیا راحت تر بوده و شکاف بین نسلی ک ...
چگونه گوش دادن به موسیقی می تواند سلامت ذهنی را تقویت کند
، ماده شیمیایی طبیعی که باعث ایجاد حس خوب در مغز می شود را تحریک کند. علاوه بر این اثبات شده که استفاده از موزیک درمانی تاثیر زیادی در درمان افسردگی، اضطراب و حتی دردهای مزمن دارد. ** تقویت عملکرد شناختی گوش کردن به موسیقی می تواند به بهبود تمرکز و عملکرد شناختی کمک کند. تحقیقات نشان داده اند که گوش کردن به موسیقی قبل از انجام یک کار می تواند عملکرد ما را بهبود ببخشد، به خصوص کارهایی که نیاز به توجه و تمرکز دارند. علاوه بر این، موزیک تاثیر عمیقی روی بهبود حفظ خاطرات و یادآوری دارد و می تواند حافظه را به ابزارقدرتمندی برای یادگیری و حفظ اطلاعات تبدیل کند. انتهای پیام/ ...
دعای حرز امام جواد(ع) به همراه خواص و فواید آن
مورد استفاده قرار می گیرد. چشم زخم باعث ایجاد حادثه و حتی مرگ و میر می شود. زمانی که ما از پیشرفت های خود تعریف می کنیم یا خرید بزرگی در زندگی خود انجام می دهیم، بسیاری از افراد چشم دیدن آن را ندارند و باعث می شوند به صورت متوالی دچار حادثه های گوناگونی شویم که یکی از دعاهای مجرب در این زمینه حرز امام جواد است. حرز امام جواد برای زبان بند حرز امام جواد برای زبان بند و بستن ...
نقش روابط اجتماعی در پیشگیری از افسردگی سالمندان
بدنی و رژیم غذایی سالم پرهیز از مصرف چربی های اشباع شده و کاهش استفاده از کربوهیدرات ها از جمله فاکتور هایی است که به سلامت ذهن و جسم سالمند کمک می کند. وی ادامه داد: فعالیت های فیزیکی مستمر مثل فعالیت های فیزیکی متوسطی که به صورت عادت در آمده باشد حتی در مدت زمان کوتاه، در سلامت جسم و روان موثر است. بهتر است این فعالیت ها گروهی باشد، زیرا در بهبود روابط اجتماعی می تواند کمک کننده باشد ...
مقایسه تلگرام اصلی با تلگرام طلایی
استاندارد تلگرام دارد. این نسخه شامل ویژگی های فراوانی است که در نسخه استاندارد وجود ندارد، مثل امکان انتخاب رنگ برای تغییر ظاهر برنامه، افزودن حالت شب، تنظیم تصویر پروفایل به صورت محافظت شده، امکان بازگشت به پیام های حذف شده و... همچنین تلگرام طلایی دارای قابلیت های بیشتری نسبت به نسخه استاندارد است و به کاربران این اجازه را می دهد تا به راحتی و به صورت امن در تلگرام فعالیت کنند. در کل ...
بهترین روش پیشگیری از افسردگی در سالمندان
می توان نشانه های تظاهرات ژنتیکی اختلالاتی نظیر افسردگی و اضطراب را در پیری کنترل کرد. معتضدیان توصیه کرد: برنامه منظم برای فعالیت بدنی و رژیم غذایی سالم پرهیز از مصرف چربی های اشباع شده و کاهش استفاده از کربوهیدرات ها از جمله فاکتورهایی است که به سلامت ذهن و جسم سالمند کمک می کند. وی ادامه داد: فعالیت های فیزیکی مستمر مثل فعالیت های فیزیکی متوسطی که به صورت عادت در آمده باشد ...
طرح پزشک خانواده از شهر کبودراهنگ آغاز می شود
مراجعان توسط پزشک در مراکز خدمات جامع سلامت است. وی یادآور شد: پزشک مرکز در صورتی که به اقدامات درمانی و تشخیصی بیشتری نیاز داشته باشد، می تواند بیماران را برای مشاوره تغذیه یا سلامت روان به کارشناسان مربوطه شاغل در مرکز و یا به بیمارستان ها و کلینیک های تخصصی ارجاع دهد. پزشک مرکز با استفاده از پرونده سلامت الکترونیک اطلاعات مهمی درباره سلامت اعضای خانواده در اختیار دارد. در مراکز خدمات جامع ...
استفاده از موسیقی و افزایش حس وحشت در مخاطب
شیوه های ادراکی در کودکان کم سن و سال، وقتی توضیحات کلامی را به صورت دیداری و اطلاعات را به شکل باورپذیر به زبان ساده و به دفعات به آنها عرضه کنیم، بهبود می یابد. همچنین کودکان هنگام ترس، نه از شنیدن توضیحات درباره صحنه های ترسناک فیلم، بلکه از هم صحبتی با اطرافیان شأن خوشحال تر می شوند؛ یعنی افرادی که به آنها اجازه می دهند احساس شأن را بیان و احساس آرامش و حمایت شدن کنند. تفاوت های ...
عاداتی در سبک زندگی که باعث بروز التهاب در بدن می شوند
، زیرا بدن به بافت سالم حمله می کند و منجر به التهاب می شود. قرار گرفتن در معرض سموم نیز شواهدی مبنی بر ایجاد التهاب نشان داده است. اگر التهاب حاد درمان نشده داشتیم و عفونت کند، می تواند باعث التهاب شدیدتر شود و منجر به سایر مشکلات سلامتی شود. متأسفانه سبک زندگی ما اغلب به ایجاد التهاب کمک می کند. گا هی به سمت انتخاب هایی در سبک زندگی می رویم که باعث التهاب می شوند و ...
شناسایی دقیق سرطان با ابزار جدید هوش مصنوعی
رشد غیرطبیعی که در سی تی اسکن یافت شده سرطانی است یا خیر.این الگوریتم کارآمدتر و موثرتر از روش های فعلی عمل می کند. این یافته ها در مجله eBioMedicine Lancet منتشر شده است. دانشمندان امیدوارند که الگوریتم آن ها تشخیص زود هنگام را بهبود بخشد و به طور بالقوه درمان سرطان را با برجسته کردن بیماران پرخطر و ردیابی سریع آنها بهبود بخشد. این تیم از سی تی اسکن حدود 500 بیمار با گره های ...
اگر عفونت قارچی درمان نشود چه اتفاقی می افتد؟
می کنید، علائم ممکن است متفاوت باشد. با این حال، بسیاری از افراد سوزش، خارش، قرمزی و تورم جزئی را گزارش می کنند. مهم نیست که عفونت در کجای بدن قرار دارد، اگر آن را درمان نکنید ممکن است اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد. پوست تحریک شده می تواند منجر به سایر عفونت های پوستی و درد شدیدتر شود.
روش های جلوگیری از ریزش مو | برای جلوگیری از ریزش مو چی بخوریم؟
مقاله آیا استرس باعث ریزش مو می شود را مطالعه نمایید. ریزش مو بر اثر ابتلا به کرونا ابتلا به کرونا بعث عوارض جانبی مختلفی در بدن میگردد که مدتها پس از درمان نیز ادامه خواهد یافت. برخی افراد تا مهها دچار کهیر می شوند، گروهی دیگر بویایی خود را از دست میدهند و چندین ماه بویایی آنها بر نمیگردد. ریزش موی شدید کرونا نیز از زمان ابتلا تا تقریبا 8-9 ماه بعد از ابتلا ادامه خواهد داشت ...
راه های درمان رفلاکس معده نوزادان
برگرداندن مواد غذایی به سمت مری می شود. بیشترین عامل ریفلاکس نوزادان هم همین مورد است. اما موضوع مهم؛ کلافگی کودک هنگام خوردن شیر است که به خاطر بازگشت محتویات معده نمی تواند خوردن شیر را ادامه دهد. البته مادر متوجه کلافگی فرزندش هنگام شیر خوردن می شود چون نمی تواند به خوبی شیر بخورد، سکسکه می کند و در خیلی موارد هم شیر به صورت پنیرک از دهانش خارج می شود. این حالت هنگام خواب هم ...