خانه
هدیه معجزه آسای طبیعت برای سلامتی انسان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی واقعی و عجیب درباره فلفل دلمه ای که هر کسی باید بخواند
وجود دارد. جالب است بدانید که یک فلفل دلمه ای متوسط می تواند 169 درصد از نیاز بدن به ویتامین C را تامین کند و مقدار ویتامین C آن از لیمو ترش و میوه پرتقال نیز بیشتر است. 100 گرم فلفل دلمه خام حدود 20 کیلوکالری انرژی است در ادامه می توانید با ارزش غذایی فلفل دلمه بیشتر آشنا شوید. فلفل دلمه ای در رنگ های سبز، زرد، نارنجی و قرمز یافت می شود. جالب است بدانید که همه این فلفل ها از یک گونه ...
خواص زیتون سیاه بیشتر است یا زیتون سبز؟
صفرا را کاهش می دهد. فواید زیتون در تامین سلامت پوست زیتون منبع عالی ویتامین E است که به عملکرد سلول ها، سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست مراقبت می کند. ویتامین E موجود در آن، از پوست در مقابل اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند؛ بنابراین ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس را کاهش می دهد. خواص زیتون باعث ترشح هورمون تستوسترون می شود زیتون و به ویژه نوع سیاه آن، دارای مقدار ...
مصرف یک لیوان از آب این میوه برای سلامتی معجزه می کند؛ از کاهش کلسترول تا پاک سازی کبد
آب سیب از طریق فشردن سیب تهیه می شود، که صدها نوع آن در جهان وجود دارد. برای تهیه یک فنجان آب ، دو سیب متوسط نیاز است، به همین دلیل این میوه ها در این تعداد عظیم رشد می کنند. بعد از فشردن سیب ها، بیشتر آب میوه ها فیلتر یا پاستوریزه می شوند که به از بین بردن هر گونه مواد اضافی کمک می کند و در نتیجه یک قوام نازک تر آب نهایی به وجود می آید. ادامه ی ا ...
خواص انواع میوه های تابستانی/ 14 میوه مفید که آب بدن را تامین می کنند
، علاوه بر رنگ و طعم جذاب، برای سلامت قلب، کاهش کلسترول، افزایش جریان خون و جلوگیری از سخت شدن و افزایش ضخامت سرخ رگ ها مفید است. تمام این تأثیرات با مصرف تنها 220 گرم انار در روز به دست می آید. 6. آناناس آناناس یکی از میوه های استوایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. آناناس سرشار از ویتامین A، ویتامین C، کلسیم، فسفر و پتاسیم است. وجود این مواد مغذی موجب شده است که آناناس به ...
به این دلایل کیوی را با پوست بخورید | فواید معجزه آسای پوست کیوی برای بدن
...> اگر کیوی زرد را با پوست آن بخورید محتوای ویتامین E آن 32 درصد بیشتر خواهد بود. ضمناً ویتامین E سیستم ایمنی را تقویت می کند و به بدن در مبارزه با عفونت کمک می کند. . ویتامین C این آنتی اکسیدان نیز تقویت کنندهٔ سیستم ایمنی بدن است و مقدار ویتامین C کیوی بستگی به نوع آن دارد. مطالعه ای نشان داده کیوی زرد ویتامین C بیشتری نسبت به کیوی سبز دارد. به هرحال خوردن پوست کیوی باعث می ...
درمان کم خونی با خوراکی های خوشمزه
(پروتئینی غنی از آهن که به خون رنگ قرمز می دهد) هستند. هموگلوبین سلول های قرمز خون را قادر می سازد تا اکسیژن را از ریه ها به تمام قسمت های بدن و دی اکسید کربن را از سایر قسمت های بدن به ریه ها منتقل کنند. بیشتر سلول های خونی، از جمله گلبول های قرمز، به طور منظم در مغز استخوان (ماده اسفنجی موجود در حفره های بسیاری از استخوان های بزرگ) تولید می شوند؛ مغز استخوان برای تولید هموگلوبین و سلول ...
با این مکمل ها دیگر پیر نمی شوید
دلیل اثرات مفیدشان بر سلامت قلب شناخته شده اند، طیف گسترده ا ی از مزایای ضد پیری دیگر دارند. مطالعات نشان می دهد دریافت مقدار کافی اسید های چرب امگا 3 در رژیم غذایی می تواند به کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن، که یکی از دلایل اصلی از دست دادن بینایی در افراد مسن می باشد، منجر شود. تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف بیشتر اسید های چرب امگا 3 می تواند با کاهش خطر شناختی مرتبط باشد. علاوه بر این، اسید های چرب امگا 3 ممکن است درد مفاصل را کاهش داده، استحکام استخوان ها را تقویت کرده و کیفیت خواب را بهبود بخشد، که همگی از عوامل مؤثر بر سلامت بدن در سنین پیری هستند. ...
بهترین رنگ رژ لب برای آرایش بهاری/ در هر فصل چه رنگ رژ لبی مُد است؟
فصل بهار چه چیزی را در ذهن شما تداعی می کند؟ شکوفه های خوشرنگ؟ میوه های خوشمزه؟ گل های زیبا؟ همه این رنگ ها و زیبایی ها را می توان در چند رنگ ملایم و دلپذیر مثل صورتی، بنفش، نارنجی و قرمز خلاصه کرد و در آرایش لب به کار برد. البته ممکن است هر رنگی به هر کسی نیاید و برخی از رنگ ها برای رنگ پوست خاصی مناسب تر باشند. اما فرقی نمی کند رنگ پوست شما تیره یا روشن یا متوسط باشد، در هر صورت در میان رنگ های ...
این افراد هرگز لب به گوجه سبز نزنند!
... گوجه سبز یک میوه کوچک و آبدار و از پوست نازک به رنگ سبز یا سرخ و دارای هسته سخت است، سرشار ز ویتامین سی، اسید مالیک و اسید سیتریک است. اما باید توجه کنید مصرف بیش از اندازه گوجه سبز باعث نفخ معده خواهد شد. گوجه سبز دارای خواص بسیاری برای بدن است. باعث بهبود گوارش، تقویت دستگاه ایمنی بدن، لاغری، سلامت دهان و دندان است. گوجه سبز به آلوی وحشی سبز رنگ معروف است، این میوه ...
شایع ترین علائم کمبود کلسیم در بدن
سندرم پیش از قاعدگی شدید مرتبط است. در یک مطالعه که در سال 2017 انجام گرفت مشخص شد مصرف روزانه 500 میلی گرم کلسیم به مدت دو ماه، خلق و خوی شرکت کنندگان را بهبود بخشیده و احتباس مایعات کاهش یافته است. در سال 2019 نیز نتایج یک مطالعه نشان داد سطح پایین ویتامین D و کلسیم در نیمه دوم چرخه قاعدگی ممکن است به تشدید علائم سندرم پیش از قاعدگی کمک کند. - مشکلات دندانی: زمانیکه سطح کلسیم بدن پایین ...
آن چه باید درباره رنگ مو بدانید | موی شما چه رنگی است؟
مواد شیمیایی موجود در رنگ مو، از راه خراش ها به سیستم گردش خون شما راه پیدا کنند. رنگ مو را روی پوست سر نمالید. اگر پوست سرتان حساس است، حدودا هر شش هفته یک بار موهایتان را رنگ کنید. موقع رنگ کردن مو، حتما دستکش دست کنید و مطمئن باشید که همه زیورآلات خود را از دست بیرون آورده اید، چرا که ممکن است این زیورآلات دستکش را پاره کنند. به زمان مورد نیاز برای ...
خوردن کدام گیاه از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند؟
که با همکاری ویتامین C باعث تقویت و استحکام تیم دفاعی بدن می شود. فیبر موجود در این کلم هم غوغا می کند و جلوی سرطان را می گیرد. شکل و قیافه اش مثل کلم برگ است ولی با رنگ ارغوانی خوشرنگ. کلم قرمز منبع ویتامین های C و A است و سرشار از آنتی اکسیدان. فیتو نوترنیت این کلم در زدودن آلاینده ها و مواد سرطان زای دیگر هم موثر است. کلم قرمز کم کالری و سرشار از فیبر است و برای کسانی که می خواهند ...
لوازم آرایشی که در زمان بارداری نباید مورد استفاده قرار بگیرند
به طور کامل بشویید دقت کنید مواد شیمیایی موجود در رنگ توسط موهای شما جذب می شود نه توسط پوست سر شما؛ بنابراین سعی کنید تا حد امکان از رنگ های گیاهی خالص نیمه دائمی مانند حنا که فاقد مواد شیمیایی است، استفاده کنید. به یاد داشته باشید که بارداری می تواند بر وضعیت طبیعی موهای شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، موهای شما ممکن است واکنش متفاوتی نسبت به رنگ نشان دهد و تا حدودی وز شود ...
نشانه های اولیه سرطان پوست را بشناسید
...، اما جدی تر است. دکتر هیو گرین وی، جراح پوست در مرکز سرطان اندرسون اسکریپس در کالیفرنیا در این رابطه می گوید: ملانوما نوع تهاجمی تر سرطان پوست است و احتمال انتشار آن به غدد لنفاوی بیشتر است. به گزارش سیناپرس،اگر این سرطان شناسایی نشود به کبد، مغز و در سراسر بدن سرایت خواهد کرد. به طور معمول اشعه ماوراء بنفش خورشید یا دستگاه های سولاریوم و برنزه کننده علت بروز ملانوما است. ...
9 نشانه ای که می گویند باید مصرف شیر را کنار بگذارید
. 8- استخوان هایتان به راحتی ترک برمی دارند و می شکنند کلسیم برای رشد و سلامت استخوان ها، به ویژه در دوران کودکی ضروری است. با این حال همه ی محصولات لبنی – یا به طور کلی پروتئین های حیوانی – اسیدی هستند، به همین دلیل مصرف آن ها جذب کلسیم در بدن را کاهش می دهد. تحقیقات بیان می کند زنانی که روزانه 3 لیوان یا بیشتر شیر مصرف می کنند، ریسک شکستگی های استخوانی در آن ها بیشتر است ...
اگر چاق هستی و میخوای لاغر نشون داده بشی؛ این طوری که میگم لباس بپوش
دیگران به سمت آنها خواهد شد. استفاده از رنگ خاکستری به عنوان رنگ متوسط و میانی در میان رنگهای تیره، به شما کمک می کند تا لاغرتر و قدبلندتر به نظر برسید. برای مثال، می توانید یک پیراهن خاکستری را با یک تیشرت بنفش روشن و یک شلوار جین آبی تیره ست کنید. این ترکیب باعث پنهان کردن نقص ها و چاقی های مختلف بدن شما می شود و به صورت بصری شما را لاغرتر نشان می دهد. اگر به دنبال روشی ...
بهترین ورزش ها برای زنان
رویداد24 نازآفرین جمشیدی: امروز ورزش کردن به یکی از دغدغه های افراد تبدیل شده و همه می خواهند در روز وقتی را به ورزش کردن اختصاص دهند تا ضمن این که تندرستی خود را تضمین می کنند بدن خود را هم روی فرم نگه دارند. بر کسی پوشیده نیست که که ورزش منظم بدن را مقاوم و خوش فرم می کند و مقاومت و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ورزش هم چنین روی پوست هم تاثیر مستقیمی دارد و سبب درخشان شدن آن می ...
فرق گوجه سبز و آلوچه ، فواید خوردن گوجه سبز و چند غذای خوشمزه با گوجه سبز
. گوجه سبز یک میوه کوچک و آبدار و از پوست نازک به رنگ سبز یا سرخ و دارای هسته سخت است، سرشار ز ویتامین سی، اسید مالیک و اسید سیتریک است. اما باید توجه کنید مصرف بیش از اندازه گوجه سبز باعث نفخ معده خواهد شد. گوجه سبز دارای خواص بسیاری برای بدن است. باعث بهبود گوارش، تقویت دستگاه ایمنی بدن، لاغری، سلامت دهان و دندان است. گوجه سبز به آلوی وحشی سبز رنگ معروف است، این میوه سبز دارای ...
بوی بد بدن را با این روش های طبیعی از بین ببرید
این مخلوط را مصرف کنید تا نتیجه ی دلخواه خود را بگیرید. دانه ی رازیانه ی له شده را به آب اضافه کنید و اجازه دهید مخلوط بجوشد. در صورت تمایل مقداری عسل به آن اضافه کرده و آن را نوش جان کنید. 5.چای سبز آنتی اکسیدان ها و اسیدتانیک موجود در چای سبز به رفع بوی بد بدن از درون کمک می کنند. استعمال موضعی چای سبز پوست را خشک نگه می دارد و باکتری ها را کنترل می کند. مصرف روزانه ی چای سبز ...
این سبزی عطر و طعم خاصی ندارد اما خوردنش تضمین سلامتی شماست!
متفاوت با این سبزی صلیبی را به شما یاد دهیم. تا پایان مقاله با ما همراه باشید . ارزش غذایی کلم بروکلی کالری 31 سدیم 30 میلی گرم کربوهیدرات کل 2 درصد از نیاز روزانه ی بدن فیبر غذایی 2 گرم قند 2 گرم پروتئین 3 گرم ویتامین A 567 واحد بین المللی ...
راز های ترکیب رنگ لباس| از خوش پوش ها یاد بگیرید!| این مطلب را از دست ندهید
یا کفش بنفش روشن امتحان کنید و با اکسسوری های طلایی کمی آن را بشکنید. بنفش و سفید در حالی که رنگ سفید با هر چیزی ترکیب می شود، هیچ چیز خارق العاده تر از ترکیب آن با بنفش به نظر نمی رسد. این باعث می شود پوست شما کرمی به نظر برسد، و فقط حس زیبایی را به وجود می آورد. این ترکیب به قدری همه کاره است که می توانید برخی از لوازم جانبی طلایی و نقره ای را نیز با هم ترکیب کنید و ظاهر جذاب مورد استفاده در طول روز را به یک استایل شبانه دوستانه هم تبدیل کنید. ...
فواید شگفت انگیز روغن هسته سنجد برای سلامتی
التهابی مزمن پوست را که سبب شکل گیری جوش های ریز و قرمز می گردد، درمان نماید. شما می توانید روغن هسته کنجد را به صورت موضعی و خوراکی مورد استفاده قرار دهید و با تغذیه بافت های پوست از نشانه های پیری در امان بمانید. برای درمان سوختگی پوست شما ملزم هستید به صورت روزانه 2 الی 4 مرتبه محل سوختگی را با ترکیبی از روغن زیتون، روغن هسته سنجد و گلاب ماساژ دهید. همچنین می توانید برای ...
خواص درمانی شگفت انگیز باباآدم که فکرش را هم نمی کنید
گیاه بابا آدم چیست؟ بعد از گل گاو زبون، اسطوخودوس، بابونه و سنبل الطیب حالا نوبت به این گیاه می رسد. همانطور که گفتیم، این گیاه ضد التهاب، دوست پوست و موی شما است؛ویتامین Cو E و B6 موجود در آن، جوش و آکنه های پوستی را درمان می کند و عفونت های قارچی و باکتریایی بدن را هم از بین می برد، با ما همراه باشید تا درباره خواص گیاه بابا آدم بیشتر بدانید. خواص ریشه بابا آدم برای پوست ...
روغن باباسو: یک محصول طبیعی و چندکاره برای زیبایی و سلامت پوست و مو
به دلیل خواص ضد باکتری و مرطوب کننده طبیعی که دارد به سلامت پوست کمک کرده و باعث بهبود آکنه و جوش صورت می شود. چرب نبودن و سبک بودن این روغن باعث شده که در محصولات ضد آکنه مورد استفاده قرار بگیرد. این روغن میتواند به درمان خشکی لب ها کمک کرده و باعث شود لب هایی نرم، صورتی و خوش رنگ داشته باشید، شما میتوانید از این روغن به جای بالم لب به صورت روزانه استفاده کنید. ذوب شدت سریع ...
این افراد هرگز گوجه سبز نخورند/ خواص و هشدارهای مهم
به گزارش نصر، گوجه سبز به آلوی وحشی سبز رنگ معروف است، این میوه سبز دارای مقدار زیادی از پروتئین، چربی (روغن)، انواع کربوهیدرات ها و نمک های معدنی، اسیدهای ارگانیک سبز آن شامل اسید سیتریک، اسید مالیک، تانیک، اسیدبنزوئیک، اسید تاتاریک است و تمامی این مواد برای برطرف کردن تشنگی، اشتها آور، برطرف کننده خستگی را دو چندان می کند. ارزش غذایی گوجه سبز گوجه سبز دارای خواص بسیار و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. دارای کال ...
روش های جلوگیری از ریزش مو | برای جلوگیری از ریزش مو چی بخوریم؟
به افزایش گردش خون در پوست سر کمک می کند و ممکن است رشد مو را تحریک کند. کاهش استرس و جلوگیری از ریزش مو استرس برای سلامتی و موهای شما مفید نیست. استرس باعث افزایش سطح سموم در بدن شما می شود که ریشه موهای شما را ضعیف می کند و آن ها را مستعد ابتلا به عفونت های قارچی می کند. با تمرین آرام سازی و تمرینات تنفسی به طور منظم استرس را از بین ببرید. به کیفیت خوابتان اهمیت ...
این سرطان خطرناک ترین نوع سرطان است
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، تشخیص علائم سرطان پوست ملانوم در مراحل اولیه بسیار مهم است زیرا شانس درمان را به شدت بالا می برد. ملانوم می تواند در هر نقطه از بدن شما ایجاد شود. اغلب در مناطقی مانند پشت، پاها، بازوها و صورت شما ایجاد می شوند که بیشتر در معرض نور خورشید قرار گرفته اند. ملانوما همچنین می تواند در مناطقی که زیاد در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند ...
طرز تهیه چلو مرغ عربی؛ غذایی با طعم خاص
سوزش خواهید داشت. 3- روش بعدی برای تشخیص روغن زیتون اصل رنگ آن است. رنگ روغن زیتون باید زرد مایل به سبز باشد. البته رنگ روغن زیتون معیار مناسبی برای تعیین کیفیت روغن نیست؛ زیرا به راحتی می توان در آن تقلب کرد. 4 نکات مربوط به فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای یکی از سبزیجات پرخاصیت است که مصرف آن برای تمامی افراد به ویژه کودکان توصیه شده است. این سبزی دارای سه رنگ سبز، زرد و ...
