خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با رنج رها شدن کنار بیاییم؟
کمتر عذاب می کشید. سعی کنید خودتان را مشغول انجام کاری کنید تا بیکار نباشید و ذهن تان کنترل شده عمل کند. احساسات خود را دریابید برای التیام یافتن احساسات خود را سرکوب نکنید و صادقانه به احساسات خود توجه کنید و باید به خودتان اجازه تجربه و ابراز احساسات تان را بدهید زیرا سرکوب کردن احساسات مدت زمان بهبودیتان را به تعویق می اندازد. برای خودتان وقت بگذارید ...
بهترین راه های حمایت از همسر کدامند؟
، سرکوب احساسات و سرخوردگی ایجاد می شود. پس اهداف هر دو نفر اولویت یکسان دارد. 15. از ایجاد مشکلات غیر ضروری خودداری کنید بسیار مهم است که متوجه شوید در این مسیر چه مشکلاتی بسیار مهم هستند و باید سریع تر حل شوند. مشکلاتی در این بین وجود دارد که اگر هم حل نشوند، چیزی تغییر نمی کند. پس بهتر است این موارد را شناسایی کنید و وقت خود را سر مشکلات بی اهمیت هدر ندهید، مخصوصاً زمانی که در ...
3 راه برای آموزش مهارت های مدیریت خشم به بچه ها
آزاردهنده مثل ناراحتی یا خجالت زدگی نشات می گیرند. در این مواقع، والدین باید در درک احساس خشم و پیدا کردن ریشه احساس خشم به بچه ها کمک کنند. هرچقدر که والدین بیشتر درباره احساسات مختلف با بچه ها صحبت کنند، شناخت آنها از این احساسات هم بهتر شکل خواهد گرفت. 2. والدین هم باید مدیریت خشم را اجرا کنند بهترین راه برای نشان دادن شیوه های مدیریت خشم به بچه ها، این است که خود والدین آنها از ...
5 راه برای تقویت مهارت های اجتماعی در نوجوانان
و پرخاشگرانه، چگونه با کمک شیوه های صحیح از حقوق خودشان دفاع کنند. 4. تمرین حل مساله با نوجوانان شاید بتوان گفت که یکی از مهم ترین چارچوب های حیاتی در شکل گیری مهارت های اجتماعی، یاد گرفتن مهارت حل مساله براساس شیوه های صحیح و سالم است. برای انجام این کار، فرزند نوجوان شما باید احساسات خودش را به درستی شناسایی کند و تکانه های خشم و هیجان خودش را کنترل کند. اگر این ...
رونمایی از کتاب خاطرات رهبر معظم انقلاب در 2 شهر کلمبیا
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: کتاب خون دلی که لعل شد خاطرات رهبر معظم انقلاب اسلامی از دوران تبعید، زندان و مبارزه معظم له تاکنون به زبان های مختلف همچون یونانی و اسپانیولی ترجمه و منتشر شده است که در روزهای اخیر هم ترجمه این کتاب با عنوان در سلول شماره 14 در 2 استان کلمبیا با حضور نماینده ویژه استاندار سانتاندر، نماینده سازمان تجاری مرکوسور کلمبیا، مدیر دانشگاه سانتاندر در سالن اجتماعات فدارسیون ...
راه کارهای تحمل روز های سخت در خانه و خانواده
به گزارش شبکه رادیویی ایران، تاب آور بودن به این معنا نیست که از این طریق بتوانید زندگی بدون تجربه استرس و درد را داشته باشید. مردم پس از گرفتار شدن در مشکلات و از دست دادن ها به احساس غم، اندوه و طیف وسیعی از احساسات دیگر می رسند. اما ارتقاء تاب آوری منجر به رشد افراد در به دست آوردن تفکر و مهارت های خود مدیریتی بهتر و دانش بیشتر میشود، اعم از( بیماری های سخت، غم از دست دادن عزیزان یا ...
بدون هیچ محدویتی از مرکز مشاوره دانشگاه علامه حمایت می کنیم
قدردانی کردند. معتمدی در این دیدار با بیان اینکه مرکز مشاوره دانشگاه علامه طباطبایی کارهای مهم و اثرگذاری انجام داده، افزود: تجربه ها و پیشنهادهای مشاوران و روان شناسان برای ما بسیار ارزشمند است و همه پیشنهادها برای پیشبرد برنامه راهبردی دانشگاه مد نظر گرفته می شود. همچنین باید از ظرفیت دانشجویی برای حل مسائل و مشکلات استفاده کرد. وی گفت: فضای کنونی دانشجویی تحت تاثیر فضای ...
رونمایی کتاب خاطرات رهبر معظم انقلاب در کلمبیا
به گزارش شهرآرانیوز ؛ پس از رونمایی کتاب سلول شماره 14 در پارلمان کلمبیا و استقبال مردم از این کتاب در نمایشگاه بین المللی بوگوتا، پایتخت کلمبیا، این کتاب در شهرهای بوکارامانگا مرکز استان سانتاندر و شهر کالی نیز با حضور شخصیت های سیاسی و فرهنگی رونمایی و معرفی شد. مراسم رونمایی و معرفی کتاب در بوکارامانگا با حضور نماینده ویژه استاندار سانتاندر، نمایندۀ سازمان تجاری مرکوسور کلمبیا، مدیر ...
30 نکته طلایی برای قبولی در کنکور و امتحانات
...> راه های قبولی در کنکور در ادامه چند روش برای یادگیری سریع و پایدار مطالب به شما آموزش خواهیم داد. قبل از خواب مطالعه کنید برای موفقیت در کنکور قبل از خواب درس بخوانید. قصه های شبانه مخصوص کودکان است. به جای خواندن کتاب های داستان و رمان در این شرایط خاص، چند دقیقه پیش از به خواب رفتن به مطالعه ی درسی بپردازید. در طول خواب، مغز خاطرات جدید را تقویت می ...
ماجرای اولین وصیت نامه راوی کتاب وقتی مهتاب گم شد
به گزارش خبرنگار ایمنا ، کتاب وقتی مهتاب گم شد شرح زندگی سردار شهید علی خوش لفظ و روایتی عینی از یک واقعه تاریخی است که موجب شد سرنوشت خیل وسیعی از مردمان ایران تغییر کند. وقتی مهتاب گم شد از دیاری چون جزیره مجنون سخن می گوید که جایی برای دیوانه هاست؛ دیوانه هایی که عاشقند ؛ عاشقانی که می خواهند از راه میان بر به خدا برسند. این کتاب، روایت خاطرات علی خوش لفظ در قالب تاریخ شفاهی است ...
تأثیرپذیری کشیش کلمبیایی از خاطرات رهبر انقلاب درباره مادرشان
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، مراسم رونمایی و معرفی کتاب سلول شمارۀ 14 در شهر کالی کلمبیا با حضور کشیش، مسئولان کتابخانه ملی، نویسندگان، اساتید دانشگاه ها و جمعی از فعالان حقوق بشری در سالن اجتماعات خوسه گارس بوررو کتابخانه ملی برگزار شد. مهمان ویژه این مراسم، پدر ادیسیلیو اوئرفانو یکی از روحانیون کلیسای انقلابی آمریکای لاتین بود. با مطالعه کتاب خاطرات رهبر ایران انگیزه ای دوچندان یافتم ...
با بارداری ناخواسته چه کنیم؛ توصیه های یک روان شناس
خودتان این موضوع را بررسی کنید و باتوجه به این که خودتان گفته اید که می ترسم در آینده پشیمان شوم، نشان می دهد که این تصمیم مخالف نظام ارزش های شماست، بنابراین باید به منظور ایجاد آمادگی روحی و روانی برای بارداری ناخواسته تمهیداتی بیندیشید. از عبارت بارداری ناخواسته استفاده نکنید در ابتدا معنایی برای این رویداد در نظر بگیرید تا بتوانید بهتر با آن ارتباط برقرار کنید. مثلا ...
لیست مهارت های موردنیاز جهت ورود به بازار کار
... مهارت های سخت به عنوان مهم ترین مهارت های تخصصی به حساب می آیند که شما برای انجام دادن یک شغل خاص آن را لازم دارید و قابل اندازه گیری است. این نوع مهارت ها را همه ما با رفتن به مدرسه، دانشگاه و یا تجربه کاری به دست می آوریم. مهارت های سخت اغلب در رزومه افراد قابل مشاهده هستند یا این که از طریق گواهینامه فرد ارائه می شود. مهارت های نرم به یک شغل خاص مربوط نمی شود و برای این که ...
عاشق شده ام؛ آیا واقعاً ارزشش را دارد ؟
هستید و چه خصوصیاتی دارید. 2. سادگی و صداقت: همیشه بهتر است که در روابط خود با دیگران، صادق و ساده باشید و به جای تقلب، از صداقت استفاده کنید. بهترین راه برای ایجاد رابطه سالم، صادقانه بودن است. 3. ارتباط با دیگران: برقراری ارتباط با دیگران و شناختن آنها می تواند به شما کمک کند تا به شخصیت های مختلفی آشنا شوید و در نتیجه، بهترین شخصی را برای خودتان انتخاب کنید. 4 ...
دنیایی متفاوت با شبکه جهانی وب
موجود در دنیای ما نیز می توانند از آن بهره مند شوند. به طوری که یک شیء نیز می تواند مجهز به هوشی برای درک محیط اطراف خود باشد. هوش مصنوعی کمک می کند تا انسان بتواند به شکل بهتری با محیط اطراف و امکاناتی که در دسترس دارد، ارتباط گرفته و بیش تر و بهتر از آن ها استفاده کند. اگرچه هم اینک نیز نمونه های بسیار از هوش مصنوعی در دنیا مورد استفاده قرار می گیرند، مانند بازی ها، شبکه های کامپیوتری ...
چینی، ژاپنی یا روسی؟
. هدف اصلی در این رشته، آموزش زبان گفتاری و نوشتاری است. طی دوره کارشناسی، دانشجویان در خواندن، نوشتن، مکالمه و درک مطلب زبان روسی مهارت کسب می کنند و در کنار آن با فرهنگ کشور روسیه هم آشنا می شوند که خود بخش مهمی از آموزش است. البته زبان روسی ممکن است برای یادگیری دشوارتر از باقی زبان ها به نظر برسد، اما جای نگرانی نیست؛ چنانکه یکی از دانشجویان این رشته در گفت وگو با شهروند عنوان می کند: زبان روسی ...
ملاله یوسف زی دوباره کتاب می نویسد
سوی آتریا بوکز منتشر شده، درباره کتاب جدیدی که در حال نوشتن آن است، گفت: چند سال آخر زندگی من با وجود دگرگونی و فراز و نشیب فراوان و با همه شادی ها و غم ها، با رشد همراه بوده است. این کتاب، شخصی ترین کتاب من تا امروز است و امیدوارم خوانندگان با خواندن آن، شناخت، اطمینان و بینش بهتری نسبت به من پیدا کنند. این خاطرات همچنین شامل نسخه هایی مصور برای خوانندگان کوچک تر است تا داستان الهام بخش یوسف زی را به نسل جدید خوانندگان ارائه دهد. به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) خبرگزاری کتاب ایران ...
مروری بر رمان در جستجوی زمان از دست رفته اثر مارسل پروست
از خواندن آن بازدارد. شاید خیلی از ما شنیده باشیم که این کتاب خیلی پیچیده است و خواندنش عزم آهنین می خواهد، همین ها کافی است تا خواننده را از شروع این رمان حجیم دلسرد کند. اما شاید بهتر است برای شروع خواندن این رمان جور دیگری نگاه کنیم. مروری بر رمان در جستجوی زمان از دست رفته وقتی گرد پیری روی چهره مان می نشیند رویدادها و وقفه هایی در زندگی مان وجود دارد که خیلی خوب و واضح به ...
آنچه گریه کردن در مورد شخصیت تان می گوید/35 حقیقت جالب در مورد اشک و گریه
احساسات بزرگسالان بازی کنند و این ویژگی برای سالیان بعدی عمر نیز در آنان باقی خواهد ماند”. در مورد استفاده ابزاری از اشک به عنوان یک سلاح به ویژه توسط زنان سید پوست به منظور حفظ امتیاز و جلب همدردی مطالب زیادی نوشته شده است. نتایج تحقیقات نشان می دهند که گریه کنندگان جعلی که هدف شان دستکاری احساسات طرف مقابل است کم تر قابل اعتماد و دارای شایستگی به نظر می رسند و کم تر به عنوان دوست، همکار یا ...
قهرمان محله | در خانه پهلوان آمن زاده به روی اهالی باز است | 6مدال طلای المپیک و جهان فدای یک تار موی ...
دوش می گرفت و تا خانه شان می برد. حاج اکبر مقدم از جوانانی است که عمرش را در هیئت های عزاداری محله جوادیه گذرانده و خانواده امن زاده را خوب می شناسد. می گوید: پهلوان حاج حسن، برکت و افتخار محله است. ارتباط گرم و صمیمانه با اهل محل دارد و به جز میانداری در حل مشکلات مردم در کارهای خیر از همه جلوتر است. محرم هر سال وقتی می خواهد خرجی بدهد، اول سهمیه غذای خانواده های فقیر را کنار می گذارد ...
اولین تجربه حسین علیزاده در تئاتر/ سلیمی و مهمانسرایی بین 2 دنیا
میق انسانی است که فلسفه های شرق و غرب را دنبال می کند و در همه لحظات به دنبال عشق است. مهانسرای دو دنیا در زمان اجرای خود در جذب مخاطب موفق بود و نظر مثبت کارشناسان و منتقدان تئاتری را به همراه داشت. یکی دیگر از ویژگی های اجرای نمایش مهمانسرای دو دنیا حضور حسین علیزاده نوازنده و آهنگساز مطرح ایران به عنوان آهنگساز بود و در واقع اولین تجربه حضور علیزاده بر صحنه تئاتر رقم خورد. ...
تولید محتوای بلاگ در 5 قدم
خواندن ادامهٔ مطلب خواهد شد و تولید محتوای بلاگ به صورت اصولی جلو خواهد رفت. درون مقدمه هیچ راه حلی ارائه نمی شود بلکه تنها مخاطب ترغیب می شود تا هرچه سریع تر ادامهٔ محتوا را مطالعه کند. مقدمه نباید شامل پاراگراف های طولانی باشد و باید نهایتاً با 200 کلمه تمام شود، البته اگر چیزی بین 100 الی 200 باشد، بهتر است. مخاطب باید با خواندن مقدمه این احساس را پیدا کند که می تواند با ادامه دادن به راه حل مشکل ...
کارهایی که استرش را شدیدا کاهش می دهد
به گزارش رکنا، اگر دوست دارید از دور بمانید این کارها را انجام دهید. نوشتن بکشید دویدن و پیاده روی مراقبه، مدیتیشن لمس کردن درخت و گل و گیاه آواز خواندن رقصیدن عشق ورزیدن لمش کردن زمین، خاک و سنگ ایستادن کنار گرمای آتش حمام کردن ماساژ گرفتن ارتباط با ...
روش های تبدیل شدن به یک عکاس، بازیگر و گوینده حرفه ای
را بهبود می بخشید و می توانید با دیگران بهتر ارتباط برقرار کنید. 2- توسعه تفکر خلاق: عکاسی، بازیگری و گویندگی همگی، هنرهای خلاقانه هستند و یادگیری آن ها می تواند به شما کمک کند تا تفکر خلاق خود را توسعه دهید. 3- بهبود خودباوری: با یادگیری و تمرین در حوزه های عکاسی، بازیگری و گویندگی، شما مهارت های خود را بهبود می بخشید و اعتماد به نفس خود را افزایش می دهید. 4- فرصت های شغلی: با ...
دامیننس بیت کوین و ارتباط آن با معاملات بیت کوین در بازار رمز ارز
های مختلفی که گفته شد، می توانید از تحلیل تکنیکال نیز برای دامیننس استفاده کنید. برای دیدن نمودار آن می توانید از وبسایت تریدینگ ویو استفاده کنید. نماد شاخص بیتکوین،BTC.D است. با اضافه کردن یک نقطه و نوشتن حرف D در هر ارزی، می توانید نمودار دامیننس همان ارز را مشاهده کنید. در حال حاضر، محدوده 35 درصد حمایت معتبر و محدوده 75 درصد مقاومت مهم برای دامیننس بیتکوین هستند. اگر این حمایت مهم از دست برود ...
مصاحبه با حسن حاجی محمدی معلم نمونه کشوری از منطقه کهریزک
دلشان می خواست کلاس ها حضوری شود و در کلاس درس حاضر شوند که این باعث خوشحالی ام می شد. و همچنین اولین روزی که مدارس بعد از وقفه طولانی آموزش مجازی به صورت حضوری برگزار شد، دیدار دوباره دانش آموزان کلاسم، یکی از خاطرات شیرین برایم بود. ارتباط معلم با شاگردانش چه زمانی می تواند اثر گذار باشد؟ ارتباط و تعامل معلم با دانش آموزان باید چندسویه باشد تا از طریق این تعامل و ارتباط ...
گوش دادن؛ مؤثرترین راه ارتباطی
...: الناز موسوی یکتا گوش دادن مؤثرترین راه ارتباطی است. خیلی از ما چون به اشتباه فکر می کنیم که یک شنونده سراپا گوش هستیم، هیچ وقت به صرافت یادگیری این مهارت نیفتاده ایم. خوب گوش دادن مثل فن بیان، یک مهارت آموختنی است.بزرگسالان به طور متوسط 70 درصد اوقات شان را درگیر فرایندهای ارتباطی هستند که 45 درصد آن به گوش دادن، 30 درصد به حرف زدن، 16 درصد به مطالعه و 9 درصد به نوشتن اختصاص ...
این 8 جمله ساده زندگی شما را به ورطه نابودی می کشد
گوش دهید، در صورت نیاز از او عذرخواهی کنید، با همکاری یکدیگر برای حل و فصل مشکل تلاش کنید و وقت بگذارید. وقتی مشکل به طور کامل حل شود، دیگر سر و کله ی آن هم پیدا نخواهد شد. 8- اگه آروم باشی همه چی حل میشه اگر به شریک عاطفی تان بگویید که آرام باشد، نتیجه ی عکس خواهد داد. شریک عاطفی تان با شنیدن این جمله با خود فکر می کند که توان درک او را ندارید و او نمی تواند احساسات واقعی اش ...
سخت گیری درباره پوشش نتیجه عکس می دهد
ها نیست اما خود شهروندان برای راحتی خود آنرا بر می گزینند. حال اگر این ها را اجباری کنند احساس بدی به استفاده کنندگان دست می دهد و از زاویه دیگر اعمال سلیقه نیز تلقی می شود که واکنش بینندگان را بر می انگیزد. این مسئله به نوعی جریحه دار کردن احساسات عمومی و تا حدودی توهین آمیز تلقی می شود. همانگونه که گفته شد این راه کارهای ابتدایی که حتی بهتر است بگوییم در مدیران فعلی بیشتر جنبه نمایشی ...
