سایر خبرها
10 اشتباهات رایج برای کاهش وزن
کالری می تواند شما را از کاهش وزن باز دارد. از طرف دیگر، کالری بسیار کم می تواند شما را گرسنه کند و متابولیسم و توده عضلانی بدنتان را کاهش دهد. تاکنون احساس ضعف و بی حالی داشته اید؟ دلیل ضعف و بی حالی که بر بدن مستولی می شود چیست برای اطلاعات بیشتر مقاله علت بی حالی بدن را مطالعه نمایید. 3. ورزش نکردن یا ورزش زیاد به سراغ سومین فاکتور اشتباه در رژیم لاغری می رویم. در طول ...
دلایل چاقی که به ما نمیگویند+فیلم
جهانی به آن اشاره داشته است، فرد چاق به کسی گفته می شود که به صورت غیر طبیعی و اضافی، چربی در بدن او ایجاد شده است که علاوه بر افزایش وزن شدیدی که در فرد رخ می دهد، باعث بروز مشکلات فراوان و بیماری های مختلف خواهد شد. چاقی را می توان یک بیماری نامید که عوامل بسیار زیادی در به وجود آمدن آن دخیل است که ما در ادامه به صورت مفصل در مورد آن شرح خواهیم داد. چاقی باعث به وجود آمدن ...
اگر انگشتانتان سرد است به این بیماری خاص دچارید!
به گزارش برنا؛ در فصول سرد سال یا هنگامی که سرما خورده اید، طبیعی است که در انگشت های دست و پا احساس سرما کنید. اما سردی همیشگی انگشت ها حتی در روز های گرم، گاهی می تواند دلیل ابتلا به یک بیماری باشد. اگر داروی خاصی مصرف می کنید و همزمان دچار سردی انگشتان دست و پا هستید، حتما به پزشک اطلاع دهید. سردی دست و پا جریان خون در بدن مبتلایان به کم کاری تیروئید کاهش می یابد و همین ...
کپسول پیگمنتا چیست؟+ عوارض، خواص و تاثیر قرص در چاقی
های پوستی (Melanin) کمک به بازسازی سلول های آسیب دیده پوست در برابر عواملی از جمله رادیکال های آزاد، اکسیداسیون سلولی بهبود آفتاب سوختگی، کاهش قرمزی پوست و تسریع فرآیند بهبود زخم عوارض قرص پیگمنتا چیست؟ درباره عوارض جانبی این قرص، مورد قابل توجهی گزارش نشده است. با این حال اگر پس از مصرف محصول، واکنش های آلرژیک مانند کهیر، خارش و قرمزی پوست مشاهده کردید، مصرف قرص را قطع کنید و با پزشک ...
با بهترین و بدترین انواع روش های لاغری بیشتر آشنا شوید
، ماهی و مرغ بدون پوست استفاده کنید. ورزش منظم هر هفته حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی ملایم و یا شدید انجام دهید. مثلا شنا، دوچرخه سواری، دویدن، پیاده روی، ورزش های تحملی و بدنسازی. ترکیب ورزش و رژیم لاغری متعادل یکی از بهترین روش های لاغری و کاهش وزن است. قطع مصرف الکل و سیگار این مواد برای سلامتی بدن ضرر دارند و می توانند باعث افزایش وزن شوند. قطع مصرف الکل و ...
اهمیت نوشیدن آب برای کاهش وزن
، متابولیسم تا 30 درصد طی یک ساعت افزایش پیدا می کند و افزایش متابولیسم، فرایند اصلی برای حفظ وزن مناسب و سلامت عمومی بدن است. کاهش اشتها نوشیدن کافی آب طی روز نه فقط برای تامین رطوبت مورد نیاز بدن ضروری است بلکه به کنترل اشتها نیز کمک می کند. در واقع، ممکن است احساس گرسنگی با تشنگی اشتباه شود که فرد را ترغیب به مصرف خوراکی ها بیش از نیاز بدن می کند. نوشیدن آب پیش از صرف غذا نیز ...
زنان برای سفرهای فضایی کارآمدترند
در حالی که اندازه ی بدن به تنهایی با معیارهای مصرف انرژی مرتبط است، مأموریت هایی که نیاز به تمرین متقابل دارند این اختلاف را افزایش می دهند زیرا بدن های بزرگتر انرژی بیشتری مصرف می کنند، به اکسیژن بیشتری نیاز دارند، دی اکسید کربن و گرمای بیشتری تولید می کنند. علاوه بر این، این مطالعه نشان داد که زنان 29 درصد آب کمتری از طریق تعریق در طول یک جلسه تمرین هوازی متقابل از دست داده اند و بنابراین برای آب رسانی مجدد به آب کمتری نیاز داشتند. ...
7 سورپرایز ویژه که بعد از درمان چاقی در انتظار شما هستند
نشان داد که کاهش وزن تنها 5 درصد، می تواند میانگین طول عمر را به میزان 3-4 سال افزایش دهد. 4. بهبود روحیه و کاهش اضطراب و افسردگی درمان چاقی می تواند با افزایش سلامتی و بهبود وضعیت فیزیکی، بهبود روحیه و کاهش اضطراب و افسردگی منجر شود. بر اساس تحقیقات، افراد چاق دارای خطر بالاتری برای افسردگی و اضطراب هستند. بیشتر مطالعات نشان می دهند که کاهش وزن و بهبود وضعیت فیزیکی به طور ...
نارسایی قلب؛ علت، علائم و انواع، روش تشخیص و درمان بیماری
پیدا می کنند. علایم نارسایی قلبی علائم نارسایی خفیف قلبی علائم نارسایی خفیف قلبی عبارت است از: ورم اضافه وزن تنگی نفس کاهش تحمل در ورزش کردن تجمع مایعات در بدن مراحل نارسایی قلبی مراحل نارسایی قلبی مراحل نارسایی قلبی از خطر بالای ابتلا به نارسایی قلبی تا نارسایی پیشرفته قلبی متغیر هست. چهار مرحله نارسایی قلبی عبارت است از: ...
غربالگری تیرویید و معاینه گردن را جدی بگیرید!
... وی در خصوص اینکه چه کسانی کاندید پیوند پاراتیرویید محسوب می شوند گفت: باید حداقل یکسان از عمل کسانی که تیروییدشان جراحی شده گذشته و عملکرد پاراتیرویید و هورمون شان برنگشته و کلسیم بدن شان پایین و تنها با خوردن دارو نرمال می شود و یا مبتلا به خود ایمنی شده باشند. این افراد هیپوپارا محسوب می شوند و پس از تشخیص کاندید پیوند هستند. این فلوشیپ جراحی سر و گردن در خصوص جراحی تیرویید و ...
علائم اولیه کمبود کلسیم در بدن را بشناسید
: استخوان ها کلسیم را به خوبی ذخیره می کنند، اما وقتی سطح کلسیم در بدن کم باشد، بدن کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان ها برمی دارد و در نتیجه آن ها را شکننده و مستعد آسیب کند. - سندرم پیش از قاعدگی: سطح پایین کلسیم در زنان با سندرم پیش از قاعدگی شدید مرتبط است. در یک مطالعه که در سال 2017 انجام گرفت مشخص شد مصرف روزانه 500 میلی گرم کلسیم به مدت دو ماه، خلق و خوی شرکت کنندگان را بهبود ...
10 روش موثر و آسان برای کاهش وزن فوری
میان کار یوگا و استفاده از تکنیک های تنفس عمیق و تمرکز بسیار مفید هستند و آرامش بخش. کسانی که آرامش دارند بهتر می توانند وزن کم کنند. تغییر مواد غذایی روزانه تغییر مواد غذایی روزانه برای کاهش وزن بدن بسیار ضروری است. سبزی ها، میوه، نان سبوس دار و لبنیات کم چربی باید به بخش اصلی مواد غذایی تبدیل شوند و به هنگام پخت غذا باید به این نکته توجه داشت که از مصرف زیاد روغن ...
قرص بیزاکودیل چیست؟ معرفی کامل، مصرف، عوارض و تداخل دارویی
را درمان کند و شکم درد را بهبود ببخشد. مصرف قرص بیزاکودیل برای لاغری مجاز است؟ خیر. قرص بیزاکودیل در کاهش وزن تاثیر دارد اما این دارو آب و املاح مورد نیاز بدن را هم دفع می کنند. استفاده سر خود از قرص بیزاکودیل برای لاغری موجب بروز کم آبی در بدن می شود و عوارض جانبی ای را در پی خواهد داشت. بیزاکودیل چیست؟ بیزاکودیل از دسته ی داروهای گوارشی است که برای ...
تربچه چه خاصیتی دارد؟
... سدیم خواص ضد سرطانی تربچه مصرف سبزیجات چلیپایی مانند تربچه به جلوگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند. بر اساس اعلام موسسه لینوس پاولینگ، ترکیبات موجود در سبزیجات چلیپایی در ترکیب با آب به ایزوتیوسیانات ها تجزیه می شوند. ایزوتیوسیانات ها به پاکسازی بدن از عوامل ایجاد کننده سرطان و جلوگیری از ایجاد تومور کمک می کنند. نتایج مطالعه ای در سال 2010 نشان داد عصاره ریشه ...
اینگونه بخوابید، لاغر می شوید
راه های بی شماری برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد که یکی از آنها تنظیم روتین قبل از خواب است؛ این راه به شما کمک می کند تا فرآیند چربی سوزی طبیعی را در بدن بهبود ببخشید، انرژی بیشتری ذخیره کنید و راحت تر لاغر شوید. در این مطلب پنج راه ساده اما مؤثر برای سوزاندن چربی بدن در هنگام خواب به شما معرفی می شود. اجرای این نکات آسان است و به تلاش زیادی نیاز ندارد. 1) روزه کله گنجشکی را امتحان ...
مزایای رژیم های کم چرب و کم کربوهیدرات برای بدن
سالم حیاتی است. مطالعه جدید در مجله پزشکی داخلی منتشر شده است و اثرات این رژیم ها را بر مرگ و میر در میانسالان و بزرگسالان مسن تر بررسی می کند. در این مطالعه 371159 نفر در سنین 50 تا 71 سال مورد بررسی قرار گرفتند. در طول دوره 23 ساله مطالعه، 165698 نفر از این افراد جان خود را از دست دادند. محققان گفتند: رژیم های غذایی کم چرب سالم که با مصرف کم چربی ...
آشنایی با قرص فلوکستین یا پروزاک
مینو اکسیداز و یا در طی 14 روز از قطع مصرف یک داروی منو آمین اکسیداز، از قطع مصرف فلوکستین و شروع درمان با یک داروی منوآمین اکسیداز باید حداقل 5 هفته فاصله در نظر گرفته شود. 3. مصرف همزمان تیوریدازین با این دارو و یا در طی حداقل پنج هفته پس از قطع مصرف فلوکستین 4. مصرف همزمان با پیموزاید 5. مصرف در کودکان زیر هفت سال آیا قرص فلوکستین اعتیادآور است؟ پروزاک مثل مواد مخدر اعتیادآور ن ...
افتادگی دریچه میترال چیست و چگونه درمان می شود؟
از وجود آن مطلع نمی شود. اما در بعضی افراد نیز این علائم شدت پیدا می کند طوریکه مجبور به مصرف دارو می شوند. شدیدترین حالت نیز جراحی دریجه را به دنبال دارد. اگر علائم تنگی نفس در شخص بیمار زیاد باشد توانایی ورزش و کارهای سنگین از او سلب شده و برای موارد فوق حتما باید با پزشک مشورت کند.
چرا کلسترول خون ما بالا می رود؟
سبب افت سریع قند خون و گرسنگی زودرس می شود و اضافه دریافت آن سبب چاقی و تجمع در بدن به صورت چربی می شود. کاهش وزن بدن به کاهش کلسترول LDL و تری گلیسرید و افزایش HDL کمک می کند. پرهیز از مصرف دخانیات سبب کاهش HDL و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و سکته می شود. پیروی از یک برنامه منظم برای ورزش، سبب افزایش HDL و کاهش LDL می شود. ) 40 دقیقه ورزش مانند قدم زدن، شنا، دوچرخه سواری به تعداد 3 تا 4 بار در هفته) ...
قرص فکسوفنادین چیست؟+ موارد مصرف، عوارض جانبی، توصیه های دارویی و تاثیر در بهبود کرونا
مونته لوکاست از داروهایی است که می توانند در کرونا فعالیت ضد ویروسی داشته باشند و بهبودی بیماری را تسریع بخشد. بنابراین داروی مورد نظر در کنار مونته لوکاست در بهبود علائم کرونا موثر است. فکسوفنادین در سرماخوردگی فکسوفنادین می تواند در بهبود علائم سرماخوردگی موثر باشد زیرا هنگامی که فرد سرماخوردگی پیدا می کند، هیستامین در بدن وی آزاد می شود که مهار کردن آن با مصرف فکسوفنادین امکان ...
آیا داروی ریتالین به یادگیری کمک می کند؟
که تمایل به یادگیری و انگیزش باید از درون ایجاد شود نه بر اثر یک محرک ناهنجار بیرونی، پس برای پیشگیری از استفاده باید در ابتدا، همه دانش آموزان و دانشجویان از آثار سوء این دارو آگاه شوند. راه های صحیح مطالعه، یادگیری و بهبود حافظه باید به دانش آموزان آموزش داده شود. همچنین خانواده ها موظف هستند مانع مصرف فرزندشان شوند و از همه مهم تر داروخانه ها نباید این دارو را بدون نسخه در اختیار کسی قرار ...
داروی جدید کاهش وزن تایید شد
به گزارش شفا آنلاین : امروزه چاقی یکی از مشکلات مردم سراسر جهان محسوب می شود و به همین دلیل پژوهشگران متعددی در گوشه و کنار جهان در جستجوی کشف دارویی برای مقابله با این عارضه هستند. به تازگی یک شرکت آمریکایی مدعی شد، داروی جدیدی شناسایی کرده است که بدون عوارض جانبی می تواند موجب کاهش وزن مصرف کنندگان شود. ترکیب داروی موسوم به Tirzepatide که در حال حاضر برای درمان دیابت نوع 2 با نام تجاری Mounjaro تایید شده است، برای کنترل قند خون یک بار در هفته به صورت تزریقی مصرف می شود. بررسی ...
آنتی بیوتیک های خانگی را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین : آنتی بیوتیک ها برای از بین بردن باکتری ها یا مهار رشد آن ها به کار می رود. آنتی بیوتیکهایی که در مواد طبیعی وجود دارند، خطر عوارض آنتی بیوتیک صنعتی و شیمیایی را ندارد و حتی اثرات جانبی مفیدی دارند که این مسئله با افزایش باکتری های مفید و تقویت سیستم ایمنی بدن فراهم می شود. آنتی بیوتیک های طبیعی شامل مواد غذایی و گیاهان دارویی است که ویژگی های آنتی بیوتیکی (ضد میکروبی) دارند. خیلی از این ها برای درمان عفونت ها ...
باید و نبایدهای قرص ژلوفن | حتما بخوانید
ضد درد، ضد التهاب، ضد تب دارد که کودکان از این دارو به صورت شربت و با نام ایبوپروفن استفاده می کنند.وی در مورد مصرف این دارو در دوران بارداری گفت: به طور کلی توصیه می شود تمامی داروها در سه ماهه اول بارداری استفاده نشوند. وی افزود: ژلوفن در دوران بارداری جز گروه B است یعنی برای جنین ضرری ندارد اما باید طبق دستور پزشک مصرف شود.وی ادامه داد: اما در 3 ماهه سوم بارداری این دارو جزء گروه D ...
تلخ ترین اختلال روان شناختی
احساس می کند کنترلی بر رفتار خوردن ندارد؛ نه می تواند خوردن را متوقف کند و نه کنترلی بر نوع و میزان غذا دارد. رفتار های جبرانی فرد برای جبران پرخوری و جلوگیری از افزایش وزن، شروع می کند به رفتار های جبرانی مکرر و افراطی؛ یعنی خودش را وادار به استفراغ می کند، از دارو های ملین و مُدر استفاده می کند، رژیم می گیرد یا ورزش های شدید انجام می دهد. نگرانی درباره بدن فرد خودش را براساس ...
اشتباهاتی که در زمان کاهش وزن دارید/ بیا تا بهت بگم چه اشتباهاتی را مرتکب میشی!
گرسنگی و بهبود هضم و سلامت کلی بدن می شود. سعی کنید حداقل 8 تا 10 لیوان آب در روز بنوشید. ممکن است در هوای گرم و در حین فعالیت بدنی به آب بیشتری نیاز داشته باشید تا با از دست دادن مایعات ناشی از تعریق مقابله کنید. اگرچه نظارت بر میزان مصرف چربی مهم است، اما نباید آنها را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید. در مورد کاهش وزن این مورد که چه مقدار و چه نوع چربی می خورید ...
چه زمانی ویتامین D مصرف کنیم؟
وسیله آزمایش خون سنجیده شود، ولی اگر آلزایمر بر اثر کمبود این ویتامین بروز کند، تقریبا غیر قابل درمان و کنترل خواهد. مشیری تاکید کرد: خوردن یک دوز واحد از ویتامین D مثلا دوز پنجاه هزار در طول ماه یا هر دو هفته یکبار اشتباه است و پیامد های خاص خود را دارد. این متخصص زنان، زایمان و نازایی با بیان اینکه مصرف تزریقی و یا دوز بالای خوراکی برای افراد دچار کمبود ویتامین D یا سو جذب ...
خواص روغن زیتون برای پوست و مو و سلامت بدن که دانستن آن شما را حیرت زده می کند
.... ویتامین E موجود در روغن زیتون می تواند ظاهر ناخن های آسیب دیده از یک بیماری را بهبود بخشد. آنچه شما نیاز دارید: آنچه شما باید انجام دهید: از روغن زیتون تاریخ مصرف گذشته نیز می توان برای مرطوب کردن و تقویت ناخن و لایه برداری پاشنه های ترک خورده استفاده کرد، زیرا خاصیت مرطوب کنندگی خود را از دست نمی دهد. پخت و پز با روغن زیتون می تواند به پیشگیری از ...